NO PAIN NO GAIN VÄLKOMNA! Kenneth Ekholm 11 November 2015 Förebygg.nu Göteborg
En timme tillsammans! Viktigt ställ frågor! Tänk på att detta är er tid! Idag kommer inte fokus ligga på min egna erfarenhet fullt ut! Jag har som vana att dra övertiden så ni får gärna säga till mig,
Vilka är ni? Vilka verksamheter kommer ni ifrån? Har ni varit i kontakt med doping? Har ni hört mig föreläsa förut? Någon speciell fundering redan nu?
Doping Ett växande Samhällsproblem? Kenneth Ekholm Förebygg.nu
Varför Frågetecknet? Jag anser att denna problematik är här för att stanna om vi inte gör något Tyvärr måste ofta sociala problem växa för att samhället ska göra något.. Media m.fl aktörer vill alltid bry sig om det som växer, jag hävdar att detta finns så därför måste vi agera. Nu får det vara nog!
Anmälda dopningsbrott (BRÅ) Antal beslag (tull & polis) (polisen.se)
Inget Rätt eller Fel! Dialog samt delning av min kunskap och erfarenheter Socionom/Kriminolog 12-stegs terapuet/krimterapeut Elit styrkelyftare/bodybuilders Yrkeskriminell Import/export av kosttillskott Skrumplever Utbildare/föreläsare i 8år Alkoholist/narkoman...
Min erfarenhet av doping Debut vid 14års ålder 8års användande Sålde preparat från 16års ålder och framåt, smugglat från utlandet! Tävlade, använde allt som fanns! 217,5kg i Bänk!!!! Nära på att dö pågrund av mitt bruk!! Lever sjuk, många skador pågrund av bruket Samt ingång i grov kriminalitet!!! Vägde in 4kg över min viktklass!!!! Idag livslånga komplikationer med mina elektrolyter. Begått ett grovt våldsbrott under påverkan av Aas.
Enkätstudie Under 2års tid varit ute och föreläst och använt en enkät Gymnasieskolor, Folkhögskolor Socionomprogram, Polishögskola Försvarsmakten Kriminalvården Olika aktörer inom gymbranchen
Livsstils Terapeut Träning Kosttillskott Doping Kriminalitet Egen verksamhet med enskild terapi samt gruppterapi med grunderna i självhjälpsgrupperna AA/NA, CGA Föreståndare för 2 HVB-hem När jag blev bokad till detta arbetade jag som Fältare!
Missbruk eller Beroende? Ordets innebörd avgör hur vi ser på ett beteende eller bruk Vilket av dessa två olika begrepp är det mest allvarliga? Viktigt diskutera bruk kontra dessa begrepp rörande doping! Kan man vara beroende av Dopingmedel? DSM V
Prestation! Fysisk prestation Att prestera olika sorters sporter samt arbeten Eller varför inte i vardagen Hinner vi med allt? Vi alla är unika människor, Utgå från sig själv! Psykisk prestation Inställning, förhållningssätt, jävlarenama Tankemönster
Vad behöver jag prestera? Dagens fria samhälle innebär att vi måste ta mer eget ansvar Arbete Familj Personlig utveckling Hälsa och fysisk form Psykiskt mående Socialt, Sociologi Vikten av att själva sätta upp mål i livet, vardagen har ökat Prioritera och åter prioritera
Ett sunt leveende kontra ett osunt Kan ett sunt leveende övergå i ett osunt? Arbetsnarkomani Medberoende, ej våga prova sina egna vingar (partner, barn) Utbrändhet Ätstörningar, träningsfixering, kroppsfixering, anorexi Megarexi Jakten på den inre andligheten... Mindfullness, meditation, 1000vänner på facebook. Speed dating...
Vi vuxna måste våga ta debatten! Ungdomar samt barn växer också upp i detta fria samhälle Kan vi guide dem om vi inte är säkra på oss själv? Reflektera och vänd på saker Hur mer kunskap en individ införskaffar sig desto tydligare ser han att det inte finns ett konkret svar Kostdebatten. Hur ska vi äta? Trender, myter, Kosttillskott
Vi vuxna måste våga ta debatten! Enskilde brukarens reflektion! (Varför, när, var och hur?) Exempel: Kreatin, varför tar jag detta, när och hur? Kosttillskott kan var inkörsporten till andra olagliga preparat. (effekt, känsla) Kosttillskott kan hindra en individ från att gå över till olagliga preprat då den effekt man får räcker. (elitidrottare)
Åldersgräns? Energidrycker? (koffein, taurin) (Ex. elev huskvarna). Testo boosters? (tribulus terrestris, D-asparaginsyra) andra muskelökande samt prestationshöjande Preworkout (Arginin, agmatin, citrulin) Långtidseffekt av dessa preparat?
Enkätstudien Vart går gränsen mellan kosttillskott och doping? 87 % av svaren hamnade på dessa variabler: Då det är olagligt! Då det är skadligt! Då det är för bra!
DOPING
Vad är DOPING I Sverige: Ett bruk av preparat som enligt Svensk lag hamnar under Lagen om förbud mot vissa dopingmedel (1991:1969 ) Inom idrottens värld: Att på konstgjord väg försöka förbättra sin fysiska och psykiska prestationsförmåga
Vad säger lagen? Lagen om förbud mot vissa dopingmedel 1 April 1992 med ändringar i april 1999 (1991:1969) (SFS 1999:44) Ringa brott: dagsböter - fängelse i 6månader Normalgraden: fängelse högst 2år Grovt brott: fängelse upp till ( 4år ) obs! Skärpts till 6år 50000 enheter av 5mg
1, Syntetiska anabola steroider 2, Testosteron och dess derivat 3, Tillväxthormon, och 4, Kemiska substanser som ökar produktion eller frigörelse av testosteron och dess derivat eller av tillväxthormon. Lag (2011:112) Glöm inte blandmissbruket av andra läkemedel och droger! Insulin, Peptider, Sarm, Clenbuterol, T3/T4 (Levaxin), Tillväxthormon, m.fl.
Vad är AAS? Anabola Androgena Steroider är syntetiska preparat och kroppsegna manliga könshormoner, där det viktigaste hormonet är testosteron. Testosteron har två huvudsakliga uppgifter i kroppen. 1: Anabol effekt vävnadsuppbyggande. 2: Androgen effekt maskuliniserande.
Doser Egen produktion av testosteron hos en man: ca 50 mg/vecka Medicinsk behandling (Nebido )80 mg/vecka I muskelbyggande syfte krävs doser mellan 500 - >6000 mg/vecka. När kroppen tillförs så höga doser syntetiskt testosteron stängs den egna testosteronproduktionen av. Ca 100 mg/vecka ger hormonell obalans.
Varför brukar man Aas? Och eller andra preparat! Märk ordet Brukar! Kan man bruka kosttillskott, steroider, mat m.m?
Vem dopar sig? Anledningen till varför man använder sig av doping medel varierar. De vanligaste är: Esteterna Att få en snyggare kropp Idrottsmännen Att förbättra Idrottsprestation. Slagsskämpar Att Bli aggressivare och orka mera. Missbrukarna
Alla dessa grupper kräver sitt bemötande Samt även: Uppsökande och förebyggande samt behandling! Esteterna! Gymen, Instagram, Fitnessmässan Idrottsutövarana! Enskilda klubbar, RF Maktorigenterade yrken! Företagshälsovård, ledningsfråga! Kriminella! Kriminalvård, KRIS, manlighet!!! Pondus! Blandmissbrukare/ beroende personligheter!
Varför AAS? Önskan om en snyggare kropp (enligt rådande västerländska samhällsideal) Extremt effektivt och prestationshöjande Social gemenskap på gymmet Öka sin självkänsla/självförtroende Nyfikenhet Att göra som alla andra
Ludde 16årig kille som började använda efter att brukat kosttillskott i två år. Började när föräldrarna separerade. Kom till mig som insats utifrån socialtjänsten. Dock hade ingen orosanmälan gjorts! Läkaren ansåg inte detta som beroendeframkallande!
Fotjohan Friidrottare. Gick från 60m till kulstötning till att lägga av och bara gymma. Namnet från kraftig fetisch som utvecklades under bruket Slutade med allt efter att kroppen börjat lägga av samtidigt som han utsatte tredje part för sin fetisch.
Hencke Elit armbrytare som idag är doktorand Mitten av 40års åldern, lever men en kvinna i ungefär samma ålder som han. Han har aldrig berättat om sitt bruk!!!
XX? Soldat i ett av Sveriges elit kompanier Utlandstjänstgöring Hemligt personnummer samt stort krav på sin prestation
Robban Gängmedlem och yrkeskriminell fram till för två år sedan. Drogfri samt kriminalitetsfri enligt honom i flera år men fortfarande skev mans och kvinnosyn. Viktigt med makt och kontroll och att ha pondus enligt honom själv. Att kura inför sommaren såg han som helt okej.
Mina vänner Mats Kardell & Sari Engelhardt Hammer Vår gemensamma film: http://www.youtube.com/watch?v=zfh5xvihhii SÖK PÅ DOPINGJOUREN
Man experimenterar ej med kroppen ostraffat!
Egen erfarenhet! http://www.youtube.com/watch?v=zfh5xvihhii
Introduktion 7:an Lugn och harmoni på gymet Magträning i tidningen B&K Att vara där och ta hand om sig själv Började skolka för att träna
Debut: Mystik och hemlighet! Hemliga klubben Äldre förebilder Känslan av att våga ställa frågan!
SM 96 Äta, sova och träna var det enda som existerade. Sa upp mig från jobbet för att kunna sköta deffen. Tävlingen kändes så där. Inga grejor veckorna efter vilket skapade ännu mer dåligt mående
Veckorna efter SM Nu började de riktiga bieffekterna att kännas Sexuell drift!! Socialfobi, panikångest Känslan av att sluta andas nattetid Avskärmning Personlighetsförändrad, kall/kort stubin.
SM 1997 Allt eller inget Kostade enormt mycket, sponsorer. Tömning-fyllning sista vecka, insulin Flickvän lämnar mig Vägde över 4kg 40min kvar!!!!
RASET Beroende? Övergång till andra droger Skadad Jobb, lägenhet, förhållande, allt försvann Yrkeskriminalitet Impotent/steril, Megarexi, Elektrolyterna!
Vändningen för mig! Att nå botten Levern Dödsdomen som inte innebar döden Brott som drabbade oskyldig Vägen tillbaka Häkte-Kumla-Roxtuna-Skenäs-frigång Kampen mot samhället Myndigheter, tankemönster, delaktighet
Hur kunde detta ha motverkats?
Vad kunde samhället gjort? Reagerat! Från 44kg till 127kg? Skola, Sjukvården, polis? Socialtjänst (FÄLTARE) Vi vuxna måste våga ta debatten?
Vilka är de viktigaste insatserna i förebyggande arbete Se människan Tillåta olikheter Utbilda vuxna främst föräldrar, få dem att lita på magkänslan. Tro på systemet (orosanmälan) Diskutera: kroppsideal, könsroller, skuld/skam m.m.
Vilka är de viktigaste aktörerna? Samhället Länsstyrelsen-kommunen Skola, polis m.fl. Individen själv samt anhöriga BEHANDLINGS MÖJLIGHETER Och självklart: GYMET
Träningsindustrin Fanns det något som gymmet som du tränade på borde ha gjort? Vad kan träningsanläggningar göra för att förebygga? Vilket ansvar har träningsbranschen i denna fråga?
Om du kunde göra en sak idag vilken som helst mot denna problematik vad skulle det vara?
STÄNGA NER! Internet försäljningen måste åtgärdas Underground laboratorium
Viktigt att komma ihåg!
Missbrukets faser I början Ökad energi Ökad motivation Ökat självförtroende Ökad sexuell lust Fixering vid mat/träning Minskat sömnbehov Efter ett tag Humörsvängningar Irritabilitet/ aggressivitet Svartsjuka Misstänksamhet Efter avslutad kur Minskad självkänsla Minskad sexuell lust Ångest/oro Nedstämdhet/ depression Koncentrationssvårigheter
Blandmissbruk Narkotika Cannabis Alkohol Läkemedel PCT Kokain Efedrin Bensodiazepin hcg Amfetamin Opiater Antidepressiva Antiöstrogen Klenbuterol Sömnmedel Insulin Viagra Diuretika
Under kur på steroider kan du ha problem med potensen. Oftast är det bara tillfälligt men för vissa blir det bestående...varför chansa? Vad värderar du högst om tio år, kunna genomföra ett samlag eller att du hade tre cm grövre biccar när du var 16?
Det är inte målet som är det viktiga i träning, vägen dit är målet i sig. Genom en sund livsstil och hård träning bygger man livskvalitet. Där hör inte doping hemma!
I slutändan Vara trygg med er själva! Vad spelar det för roll om jag har magrutor Prestation och mående måste gå hand i hand Igen min osäkerhet blev aldrig bättre hur större jag blev. Läs på! Ta eget ansvar! Ta ansvar för varandra speciellt barn, ungdomar...
Hur långt kan det Gå?!
Extrem användning av injektioner i armar
Målet för många GROV HÅRD ÅDRIG
Kvinnliga bodybuilders
Fortfarande funderingar? https://www.youtube.com/watch?v=j7c0r04 vwje