S^^ä^ iiscsxä" fintj^lag km^ara ute i mor<r<i täi"llsid%-b%?ail« Våra kroppsideal och andra skönhetsiclcal ändras hela tiden.
|
|
- Britt Sundqvist
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 .-^.,^ I detta kapitel l&r du dig om tooppsideal Torr och nu, om ^ i', vad absoboi, tobak och dopnmgspreparat gör med (Un :.; fc. '.;lm)pp, ooh om lagar och regler totag dopnlng. ^^t n IHH-B ^+ i-i*é?<^.;w<'<^iffl Liil Våra kroppsideal och andra skönhetsiclcal ändras hela tiden. Det som iiscsxä" fintj^lag km^ara ute i mor<r<i täi"llsid%-b%?ail«idffi tqr'"fcfe^ärakroi)pa,-. FotoTret5sclui%'5chTiI^ Ebröst. }.wvw"5"wsv^'5l siliksbeuevuaandeior. attuppnaei '"SoSIBSBRnses vacker i da^nsmmhälle'1 ^%^k*itle^kslto' &J%2 lä;<:>ppsäe!1.2"o"itide7:^ ^?g^sb2ppsi^^t^^e^^e'a^uj^g^otg^j ' S^^'^Wi tv\ S^^ä^.ff. 'ifssiskssks!^~.y nk;" ^. "f-ws^xyy'. -»..' ; ^^^"^^^^.. (>. 1"":(<-.. -.^-^, : ^S:3i3iSSiRSSSäsS. '.. :...Afetä
2 P'^k ^ t- -T t" X-. 'SWs... t",^.. -.s. KROPPSIDEAL GENOM HISTORIEN Kroppsideal har alltid funnits i våra samhällen och är något som människor ständigt strävat efter att uppnå. Kroppsldealen har också varit ett sätt för människan att visa vilken grupp man tillhör i samhäuet. Men vilken h-oppsform som ansetts vara fin respektive ftd, har forändrats genom tiderna och skiljer sig fortfarande kulturer emellan. 163
3 Antiken (ca 800 f. Kr.-500 e. Kr.) En sund själ i en sund kropp. Det är de ord som bmkar användas för att sammanfatta antikens kroppsideal. Under antiken skuue männen vårda och träna sin kropp. (Kvinnor ansågs inte vara lika viktiga som män.) Kroppen skulle vara symmetrisk. Det betyder att den ena kroppshalvans muskler och kroppsdelar skuue vara lika stora och lika långa som den andra halvans. Det manliga kroppsidealet från antiken ligger Inte så långt från dagens ideal, eller vad säger du? /'.»- Renässansen (ca 1500-talet-1500-talet) Under renässansen var kroppsidealet för kvinnor platt byst, rund mage och en långsmal h-opp. Det visar målningar och skulpturer från den dden. Hyn skube vara så vit som möjligt (det gällde även mannen). Vit hy signalerade att man inte behövde vara utomhus och arbeta med sin kropp, det vill säga att man hade det bra ställt ekonomiskt. Å andra sidan var det bara överklassen som hade råd att låta avbilda sig. 164
4 .it" Barocken (1600-talet) Även under barocken användes kroppsidealet för att visa att man hade tillgångar och tillhörde överklassen. Men nu skulle både kvinnan och mannen vara stora och runda. Det uttryckte rikedom och makt. «ww Wis^ Kl talet 1700-talets högres tåndsmänniskor, bland annat adeln, använde sina kroppar för att tydligt visa att de minsann inte hörde till samhällets lägre skikt. Under den här dden var kroppsidealet inte en vältranad, muskulös kropp. Förutom kanske för herrarna, som gärna gick i knäbyxor och använde "lösvader" för att se snyggare ut. En muskulös kropp ansågs grov och klumpig. I stället använde de rikare klasserna korsetter för att ändra sin kroppsform, så att den blev lik tidens ideal: smal och rakryggad. Både man och kvinnor tvingade in sina kroppar l ställningar av valben eller metall, som sedan drogs åt. Även barn fick bära mlniatyrkorsetter för att fa en "bättre kropp shållning". Ofta resulterade korsetterna i att bäraren fick magsmärtor och svårt att andas. Det var också vanligt att kvinnorna, som skulle ha de smalaste midjorna, svimmade. Somliga kvinnor fick med tiden svårt att sitta och stå utan korsett. Det berodde på att musklerna hade förtvinat och skelettet försvagats efter år av hård snörning. 165 W^tTt
5 Dagens kroppsideal Hur fungerar kroppsldeal i dag? Vilka kroppsideal förmedlas i TV, tidningar och film? Vilka budskap sänder reklamen ut? Det enkla svaretpå frågan är antagligen att kvinnan ska vara smal och att mannen ska vara muskulös. M^en man får inte glömma att kropparna i reklam och på filmer har ändrats i datorn, bilderna har retuscherats. Ser en kropp väldigt jämn ut, inte den minsta utbuunlng över byxlinningen, inte den minsta put på magen? Då kan du räkna med att bilden är retuscherad. Så ser inte en riktig kropp ut. En riktig kropp har - och ska ha - underhudsfett. Ändå låter vi oss luras. Ar det sunt att det finns en starkt växande skönhetsindustri där kroppar ändras med hjälp av kirurgi, implantat och injiceringar för att passa ett retuscherat skönhetsideal?
6 HÄLSOSAMT TILLS DET BLIR EXTREMT Samtidigt hör man i samhällsdebatten ofta om ett ökat problem med övervikt i Sverige. Är det inte bra då med ett kroppsideal som är smalt/ muskulöst? Är det inte bara hälsosamt? Det är alltid bra att leva hälsosamt, att tänka på att röra sig och att äta bra mat. Det motverkar sjukdomar och gör oss piggare och gladare. Att se ut på ett visst sätt är dock inte detsamma som att ha en hälsosam livsstil. Det som är extremt är oftast inte hälsosamt. Ett ideal som bygger på undernärda tjejer och "deffade" killar (med tydligt definierade musuer och för lite underhudsfett), skipar ett ohälsosamt kroppsideal. Det kan leda tiu ätstömingssjukdomar, som anorexi och bulimi. Jakten på stora musher kan leda till beroende av dopningspreparat, som i sin tur resulterar i fysiska och psykiska skador (mer om detta längre fram). Att hålla en hälsosam vikt Så hur ska man då göra om man vill ha en hälsosam vikt? Man ska göra två saker: äta bra, och röra pä sig. Kortsiktiga bantningskurer fungerar inte. De kilon du eventuellt tappar när du följer dessa kurer, består mest av vatten. Och om du inte fyiler på kroppen med kolhydrater, så kommer den i stället att ta sin energi från det protein som musklerna består av. Resultatet när du slutar med bantningskuren är oftast det motsatta till vad du ville uppnå. Vi ska förklara varför. För det första: Muskler bränner fett. Har du mer muskler så använder kroppen mer fett som energi. Det blir en positiv spiral. Och du behäver inte alls vara biffig. Lagom styrketräning gör det lättare att hålla en hälsosam vikt. Har du däremot bantat bort muskelmassa, så blir din ämnesomsättning lägre. För det andra: om du inte rörde på dig före bantningen, och inte gör det efteråt, så kommer din vikt inte att minska i längden. För att den ska göra det behöver du ändra din livsstil och röra dig mer Det kan handla om att börja träna, men det kan också handla om enkla saker som att ta cykeln till skolan i stället för bussen, eller att gå en promenad några gånger i veckan. 167
7 För det tredje: Muskler väger mer än fett, det har du kanske hört. Vilka siffror vågen visar spelar alltså mindre roll. Att hålla en hälsosam vikt handlar som sagt om hur mycket energi du far i dig i förhållande till hur mycket du gör av med. Äter du mat med högt energi-innehåll (energität kost) utan att röra på dig, sä kommer du troligen att gå upp i vikt. För att må bra måste du äta en balanserad kost (exempelvis efter tallrili. smodellen) och röra på dig. Så enkelt är det. SJUKDOM I JAKTEN PÄ DEN IDEALA KROPPEN Överallt i media kan vi läsa om hur vi på enklast möjliga sätt kan forma våra kroppar. Bantningskurer avlöser varandra, bantningsmedel (till exempel olika pulver) och bantningspiller går att enkelt köpa över nätet. I vissa fall kan jakten på (ohälsosamma) kroppsideal, som exempelvis enjättesmal kropp eller extremt stora muskler, leda till att människor utvecklar allvarliga sjukdomar. Till exempel ätstörningar, som anorexi och bulimi. ii: *; i Anorexi Sjukdomen Anorexia nevrosa har även kallats självsvält. Anorexi är vanligast hos unga kvinnor men kan även drabba män. Sjukdomen utvecklas ofta redan i tonåren. Personer med anorexi tänker ständigt på sin kroppsvikt. Självbilden blir skev och stämmer inte med verkligheten. En person som lider av anorexi kan tycka att han eller hon är tjock, trots att hen i verkligheten är mager och underviktlg. (Inom sjukvården klassas ett BMI på under 18, 5 som undervikt.) Med anorexi kommer också psykiska problem, som ångest, depressioner och tvångstankar exempelvis kring träning och mat. Anorexi är en mycket allvarlig sjukdom som kan vara livshotande. Omvärlden verkar reagera olika på symptom hos killar respektive tjejer. Sjukdomen har oftast hunnit pägå längre hos killar innan den.ftl 168
8 upptäcks. Kan detta bero på att man inte tänker "ätstörning" som första alternativ när en kille mår dåligt och tappar mycket l vikt? Om killar kommer under behandling, blir de däremot oftast snabbare friska fi-ån sjukdomen än tjejer. "VARNINGSSIGNALER FÖR ANOREXI. ändrade matvanor och bantning ökat intresse för den egna vikten viktnedgäng missnöje med utseendet psykiska förändringar Irastlöshet. nedstämdhet, ångest, isolering och depression] tydligt synliga revben, insjunkna kinder kall hud. förändrad och långsam puls -exi FÖR TJEJER ÄVEN. menstruationsrubbningarochattmenséi_upp^ Anorexi och idrott Det är vanligare att idrottare med höga prestationskrav drabbas av anorexi än andra. Men anoiexi drabbar också människor som inte idrottar. Att en större andel elitidrottare drabbas, kan bero på att det kan vara svårt att fä i sig all den energi som behövs när man tränar på topp. Hög energiåtgång tillsammans med för lite kunskap om näring och mat, kan innebära att man kan drabbas av sjukdomen. Inom vissa idrottsgrenar, till exempel gymnastik och backhoppning, kan det vara viktigt att h-oppsvikten inte går över en viss grans. Annars kan man inte prestera bra, man kanske inte ens (är vara med. Även här kan en idrottare hamna i problem på så sätt att hon euer han börjar kontrollera sitt intag av mat, vilket i sin tur kan leda till anorexi. 169
9 . Buliml Ett annat ord för bulimi är hetsätning. Personer som lider av sjukdomen vräker i sig mat, som de sedan oftast h-äks upp. Precis som vid anorexi drabbas oftare tjejer av bulimi än killar. Även de som drabbas av bulimi har en fixering vid kroppsvikten. VARNINGSSIGNALER FÖR BULIMI Varningssignalema för bulimi kan vara att personen under kort tid vräker i sig mat okontrollerat Tir-.r-^WK" genomför kraftig bantning i samband med mycket träning harfrätskadorpä tänderna harsär i mungiporna lider av håravfall har problem med magen och tarmarna färhjärtrubbningar hartorr hud genomgår psykiska förändringar [rastlöshet, nedstämdhet. ångest, isolering och depression). Megarexi Megarexi (även kallad muskeldysmorfi) är en sjukdom som på sätt och vis är anorexins motsats. Därför har sjukdomen även kallats omvänd anorexi. Personer som lider av megarexi har, precis som de med anorexi, fel bild av sin egen kropp. En person med megarexi ser sig själv som liten, hur stor och muskulös han eller hon än är. Sjukdomen leder ofta till missbruk av dopningsmedel, framför allt anabola androgena steroider. Ä 170 s -l^e» /B":^ :. ^ ^. ^S^M^S^sä^^
10 misstag kvinnor gör
10 misstag kvinnor gör Misstag vad gäller kost och träning Vill du ha större framgång i din träning? Sluta då göra dessa 10 misstag. Även om dessa missuppfattningar även finns bland män, verkar de vanligare
Läs merAnorexi och bulimi i skolan - att förebygga, upptäcka och bemöta
Linköpings universitet Grundskollärarprogrammet, 1-7 Pernilla Grenehag Anorexi och bulimi i skolan - att förebygga, upptäcka och bemöta Examensarbete 10 poäng LIU-IUVG-EX--01/87 --SE Handledare: Anders
Läs merUngdomsenkät Om mig 1
Ungdomsenkät Om mig 1 Om mig Det här är en enkät om hälsa och livsstil som har tagits fram tillsammans med ungdomar i Östergötland. Resultaten kommer att användas för att ta hänsyn till vad unga tycker.
Läs merDöpa sig - varför vill man göra det? Dopning handlar om flera olika förbjudna sätt att försöka bli bättre
DOPNING Döpa sig - varför vill man göra det? Dopning handlar om flera olika förbjudna sätt att försöka bli bättre mom någon idrott, euer att med hjälp av olika medel förändra sitt utseende. Anledningarna
Läs merLänge leve hälsan! Så förebygger du typ 2-diabetes och andra folksjukdomar. En informationsbroschyr från Svenska Diabetesförbundet och Diabetesfonden
Länge leve hälsan! Så förebygger du typ 2-diabetes och andra folksjukdomar En informationsbroschyr från Svenska Diabetesförbundet och Diabetesfonden Länge leve hälsan! För länge sedan när människan utvecklades,
Läs merOm mig 2014. Snabbrapport gymnasieskolan åk 2
Om mig 2014 Snabbrapport gymnasieskolan åk 2 Om mig är en webbaserad enkät om ungdomars hälsa och livsstil som genomfördes för första gången under hösten 2014. Enkäten är ett samarbete mellan länets kommuner,
Läs merUngdomar är viktiga. implementering och utvärdering av webbplats för möten mellan unga vuxna och folkhälsoexperter om livsstilsfrågor
Ungdomar är viktiga implementering och utvärdering av webbplats för möten mellan unga vuxna och folkhälsoexperter om livsstilsfrågor Joakim Ekberg Institutionen för Medicin och Hälsa Projektet Ungdomar
Läs merAmazonkvinnan är tillbaka!
Amazonkvinnan är tillbaka! Drömmer du om tunna armar och en stark karl som kan ta hand om dig? Trodde inte det. Dagens kvinnor vill fixa biffen själva, vi sätter våra egna mål och bygger axlar i gymmet.
Läs merSmal - snygghet, makt, ansvar och lidande
Smal - snygghet, makt, ansvar och lidande En utställning av ungdomar för ungdomar Lärartips sammanställda av Sensus Introduktion Smal Snygghet, Makt, Ansvar och Lidande är en utställning som vill lyfta
Läs merMOTION. Muskler. Träning
MOTION Muskler Oftast när man pratar om muskler så menar man skelettmusklerna, alltså dom musklerna som gör att vi t.ex kan gå,prata osv. Skelettmusklerna täcker hela skelettet och vi har ganska god kontroll
Läs merDina levnadsvanor. Du kan göra mycket för att påverka din hälsa
Dina levnadsvanor Du kan göra mycket för att påverka din hälsa Hur du mår och hur du upplever din hälsa påverkas av många faktorer. Framför allt är dina levnadsvanor viktiga, det gäller bland annat mat,
Läs merEnheten för preventiv näringslära. Karolinska sjukhuset
Enheten för preventiv näringslära Karolinska sjukhuset Enheten för preventiv näringslära Enheten för preventiv näringslära på Karolinska sjukhuset är en institution som inriktar sig på kost och motion.
Läs merLilla. för årskurs 8 & 9
Lilla för årskurs 8 & 9 Vardaglig fysisk aktivitet Vardaglig fysisk aktivitet innebär all rörelse du utför under en dag såsom att promenera till skolan eller att ta trapporna istället för hissen. Denna
Läs merBetyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen)
Betyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen) Utverdering det har gott bra med träningen. jag tycker att det var kul att träna och så var det skönt att träna.
Läs merManus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.
Pedagogens manus till BILDSPEL 3 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. 2. Manus: Från 12 års
Läs merKARTLÄGGNING INFÖR OCH UNDER INDIVIDPLAN
KARTLÄGGNING INFÖR OCH UNDER INDIVIDPLAN Till dig som förälder/annan vuxen Inom Barn- och ungdomshabiliteringen ser vi det som viktigt att barnen och ungdomarna får vara delaktiga så mycket som möjligt
Läs merSammanfattning skelettet och muskler
Sammanfattning skelettet och muskler Skelettet Om du inte hade något skelett skulle din kropp vara som en stor klump, men benen i ditt skelett är starka och hårda. Därför klarar de att hålla upp din kropp.
Läs merGoda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION
Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION INNEHÅLL Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?
Läs merBarn och ungdomar med fibromyalgi
Barn och ungdomar med fibromyalgi Hur vardagen kan vara Om barn och ungdomar med fibromyalgi. En hjälp för dig, din familj, dina vänner och skolan. Utgiven av Fibromyalgi, vad är det? Fibromyalgi är en
Läs mer5 genvägar till mer muskler
5 genvägar till mer muskler Idag verkar det som att allt som är större, snabbare och starkare är bättre. Normen är att gå allt mer mot det extrema. Det gäller allt från extra starka huvudvärkstabletter,
Läs merMITT LIV SOM DIABETIKER
20/11 2012 2/12 2012 MITT LIV SOM DIABETIKER För exakt 7 år, 1 månad, 2 veckor och 1 dag sedan hände något som skulle ändra mitt liv. Jag fick en sjukdom som heter diabetes. Jag hade börjat i första klass
Läs mermina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)
namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker
Läs merÄlsklingsmat och spring i benen
Älsklingsmat och spring i benen Tips och idéer för förskolebarn Idag tänker vi berätta lite om maten och matens betydelse för barnens hälsa och väl befinnande. Alla behöver vi mat för att kroppen ska fungera.
Läs merVad är stress? Olika saker stressar. Höga krav kan stressa
Stress Att uppleva stress är en del av livet - alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge
Läs merForbundsstyrelsens forslag till SEXUALPOLITISKT UTTALANDE
.... Forbundsstyrelsens forslag till SEXUALPOLITISKT UTTALANDE Riksting 18 20 maj 2012 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Sexualpolitiskt uttalande INLEDNING Sexualpolitik handlar om frågor som känns inpå bara skinnet
Läs merFördelar med fysisk aktivitet, hur ofta osv.
Fysisk aktivitet Fördelar med fysisk aktivitet, hur ofta osv. Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar hälsan och minskar risken för att drabbas av olika välfärdssjukdomar som bland annat hjärtinfarkt,
Läs merEfter att ha arbetat med det här kapitlet bör du
6 Efter att ha arbetat med det här kapitlet bör du > veta något om hur mycket och på vilket sätt du ska träna > kunna skilja på träning för uthållighet, styrka och rörlighet > förstå uppvärmningens betydelse
Läs merTema: 24-timmarsdygnet
Tema: Om våra barn mår bra, rör på sig, har goda mat- och sömnvanor, har de goda förutsättningar att utvecklas på ett positivt sätt och trivas med sig själva. Chansen är även stor att de fortsätter ha
Läs merVår kropp är byggd för rörelse... nu för tiden rör vi oss för lite i vardagen. Vi måste träna tre kvalitéer för att hålla oss i god form.
Vår kropp är byggd för rörelse... nu för tiden rör vi oss för lite i vardagen. Vi måste träna tre kvalitéer för att hålla oss i god form. KONDITION STYRKA RÖRLIGHET Varför behöver du träna kondition? Kondition=
Läs merNamn: Klass: Mejladress: Mobilnr: Datum: Frågor till dig som går i gymnasiet
Namn: Klass: Mejladress: Mobilnr: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i gymnasiet Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska.
Läs merSNACKA OM JÄMSTÄLLDHET! Första dagen likabehandling. Allas rätt till integritet och likabehandling
Första dagen Första dagen Allas rätt till integritet och likabehandling Allas rätt till integritet och likabehandling 26 Första dagen Allas rätt till integritet och likabehandling Inget barn får diskrimineras
Läs merSkriv ut korten. Laminera dem gärna. Då håller de längre och kan användas om igen. Klipp ut dem och lägg de röda respektive de gröna i var sin ask.
RYGG Koppla ihop - Samarbetsövning Ett exempel på kort Förberedelser: Skriv ut korten. Laminera dem gärna. Då håller de längre och kan användas om igen. Klipp ut dem och lägg de röda respektive de gröna
Läs merKunskapsstöd/Handlingsplan Barn och unga med övervikt och fetma
Kunskapsstöd/Handlingsplan Barn och unga med övervikt och fetma Kristianstad 2015-02-23 Innehållsförteckning Kunskapsstöd Inledning 3 Definition 3 Förekomst 3 Orsak 3 Risker 4 Aktuell forskning 4 Behandling
Läs merUNGA I FOKUS U N G A I F O K U S
UNGA I FOKUS Ungdomar är länets framtid. Det är viktigt att länet erbjuder en attraktiv livsmiljö för att fler unga ska välja att bo och verka i Västernorrland. 91 Sammanfattning De allra flesta ungdomar
Läs merLyssna, stötta och slå larm!
För barn Lyssna, stötta och slå larm! - när en kompis utsätts för övergrepp Stötta Det är alltid vuxnas ansvar att skydda barn och ungdomar mot sexuella övergrepp, men du som kompis kan göra mycket för
Läs merPatienten frågar. Läkaren svarar. Redaktörens kommentar. Jag är så trött på att vara trött. Jag känner inte igen mig själv.
Patienten frågar Läkaren svarar Redaktörens kommentar Jag är så trött på att vara trött. Det är en naturlig del av åldrandet som vi alla upplever. Är du säker på att du inte är deprimerad? Jag tro Trötthet
Läs merNytt år, nytt liv! Dags för ett nyårslöfte? Här kommer några tips, stryk det som inte passar dig.
Nyhetsbrev januari 2007 Hej! Ett nytt år, 2007. Efter den långa ledigheten och helgernas trevliga samvaro med familj och vänner är du kanske utvilad och redo att ta dig an nya utmaningar. Kanske är du
Läs merKÄNN DIN PULS OCH FÖRHINDRA STROKE. Några enkla regler för hur du mäter din puls. Det här är en folder från Pfizer och Bristol-Myers Squibb
KÄNN DIN PULS OCH FÖRHINDRA STROKE Några enkla regler för hur du mäter din puls Det här är en folder från Pfizer och Bristol-Myers Squibb KÄNN DIN PULS FÖRHINDRA EN STROKE Vet du om ditt hjärta slår så
Läs merVad är hälsa? Hälsa är hur man mår, hur man mår fysiskt, psykiskt och socialt.
Vad är hälsa? Definition av WHO En god hälsa är ett tillstånd av (fullständigt) fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och ej blott frånvaro av sjukdom eller handikapp Hälsa är hur man mår, hur man
Läs mer% Totalt (kg) Fetma >30.0 9 6-8 0.3
EN EPIDEMI AV ÖVERVIKT I Sverige och resten av världen sprider sig en epidemi av övervikt med en lång rad negativa hälsoeffekter på kort och lång sikt. Denna epidemi förklaras av livsstilsförändring i
Läs mer17 Droger. 2 Droger vad är det? 3 Ord som gäller alla droger 4 Varför använder man droger?
17 Droger 17.1 1 Människan en reptil? 2 Droger vad är det? 3 Ord som gäller alla droger 4 Varför använder man droger? 17.2 5 Tobaksdocka OH1 Tobakens effekter på kroppen 6 Tobaksreklam 7 Vad kostar det
Läs merLev inte under Lagen!
"Följande text är en ordagrann översättning av videoundervisningen Don t Be Under the Law. Avsikten är att göra det lättare för dig att förstå sammanhanget mellan tal, text, bilder, media och diagram och
Läs merPedagogens manus till BILDSPEL 4 Åk 8 SJÄLVKÄNSLA OCH VÄRDERINGAR
Pedagogens manus till BILDSPEL 4 Åk 8 SJÄLVKÄNSLA OCH VÄRDERINGAR 1. 2. I don t care if you are black, white, straight, bisexual, gay, lesbian, short, tall, fat, skinny, rich or poor, religious or atheist.
Läs merViktigt med Vikten i Värmdö
Viktigt med Vikten i Värmdö Sammanfattning Övervikt/fetma är ett ökande folkhälsoproblem. Fetma har kommit att bli en folksjukdom. Övervikt och fetma i unga år ökar risken för fetma som vuxen. Fetma är
Läs merRecept för rörelse. TEXT Johan Pihlblad. Lena Kallings är medicine doktor och landets främsta expert på fysisk aktivitet på recept.
Recept för rörelse Minst hälften av svenska folket rör sig för lite. Forskare varnar för negativa hälsoeffekter och skenande sjukvårdskostnader i en snar framtid. Frågan är vad som går att göra. Fysisk
Läs merLivsstilsboken. En liten bok om det viktigaste som finns. du.
Livsstilsboken En liten bok om det viktigaste som finns. du. Det här är jag. namn: klass: ålder: familj: mina intressen: mina favoriträtter: dagens datum: 2 JAG ÄR EN PERSON SOM...(sätt ett kryss för ja
Läs merViktigt att tänka på!
Hej läsare! För att bygga muskler krävs två saker. Ett energiöverskott och en väldigt nedbrytande träning av muskelmassan (så att kroppen sedan vill överkompensera och bygga upp ny samt extra muskelmassa).
Läs merÖREBRO LÄNS LANDSTING Primärvården. Stress. av DIANA THORSÉN
ÖREBRO LÄNS LANDSTING Stress av DIANA THORSÉN Vad är stress? Stress är en naturlig biologisk process som startar i kroppen när vi behöver extra krafter. Den är inte skadlig utan nödvändig för vår överlevnad
Läs merInformation till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni:
Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni: Din ungdom har anmält sig till vår internetbehandling för sömnproblem. Behandlingen är en internetbaserad guidad självhjälp
Läs merMaten, hälsan och industrin
KONSUMENT-FORUM Medlemsinformation 2014-08-17 DIGITALA KONSUMENTER MED NYA MÖJLIGHETER Bäste medlem, Förslag till dokument att utveckla. Kommentera och hör av dig! Maten, hälsan och industrin Mat behöver
Läs merFAKTASAMMANSTÄLLNING FÖRENINGEN SMAL VERSION 2008-09-01
FAKTASAMMANSTÄLLNING FÖRENINGEN SMAL VERSION 2008-09-01 Tel: +46 (0) 0733 29 66 80 Sidan 1 av 7 SMAL Start Marketing All Looks Small Medium And Large Stop Marketing Anorectic Looks Följande fakta är sammanställt
Läs merCopyright 2007 Human Excellence, all rights reserved
Copyright 2007 Human Excellence, all rights reserved Personligt Mästerskap - Träningsjournal. Samtliga åtta program som ingår i Personligt Mästerskap är cirka 20 minuter långa. De innehåller alla samma
Läs merBarnets rättigheter. Barnkonventionen
Barnets rättigheter Barnkonventionen Viktiga regler De olika reglerna i konventionen om barnets rättigheter kallas för artiklar Det finns 54 artiklar Alla regler är lika viktiga. Men det är ändå några
Läs merDel 3_9 sidor_12 poäng
Del 3_9 sidor_12 poäng Karin Orpulént, 37 år söker dig på vårdcentralen för sin övervikt. Hon har bantat med olika kurer hela sitt liv. Tyvärr har det har alltid slutat med att hon väger mer än innan hon
Läs merTOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER
TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER ebuzzdaily 30 September, 2014 at 21:21 1207 Frukt har alltid klassats som något hälsosamt och nyttigt, och man lägger gärna ihop frukt och grönsaker till fruktogrönt, till ett
Läs merPEDAGOGENS MANUS till BILDSPEL på första föräldramöte i Förskoleklass
PEDAGOGENS MANUS till BILDSPEL på första föräldramöte i Förskoleklass Råd till föräldrar som del av ett läromedel som handlar om kroppen och hållbar livsstil. Det ska bidra till att barnen blir friska,
Läs merUngdomsenkät Om mig 1
Ungdomsenkät Om mig 1 Om mig Det här är en enkät med frågor om hur du mår och vad du gillar att göra. Enkäten har tagits fram tillsammans med andra ungdomar i Östergötland och kommer att användas så att
Läs merÅngest kan kännas på olika sätt olika gånger. Och det är inte alltid man vet att det man känner i kroppen är just ångest.
Ångest och Panikångest Alla upplever ibland ångest i olika situationer. Det beror på att själva känslan av ångest har som uppgift att tala om att nu är något fel, på tok, till och med farligt. Och då måste
Läs merOm mig 2015. Snabbrapport gymnasiet åk 2. Norrköpings kommun. Detta är en automatiserad rapport baserad på ogranskad data.
Om mig 2015 Snabbrapport gymnasiet åk 2 Norrköpings kommun Detta är en automatiserad rapport baserad på ogranskad data. Rapporten innehåller resultat för grupper om minst fem elever. 1. Skola: Antal svarande:
Läs merHälsan tiger still? Vill du äta hälsosamt?
Mat och motion Hälsan tiger still? När vi mår bra har vi sällan anledning att klaga. Först när vi börjar känna oss lite risiga funderar vi över vad som är dåligt för oss. Kanske ska vi ibland vända på
Läs merResultat Gullhedskolan åk 5 våren 2015
Datum 2015-04-07 Norum/Westerman-Annerborn KUN2015/111 Resultat Gullhedskolan åk 5 våren 2015 2012 17 svarande av 18 elever, 7 flickor och 10 pojkar (enligt Procapita 15/2) dvs 94 % 2013 19 svarande av
Läs merBakgrund. Metod. Andelen personer som är 85 år eller äldre (här benämnda som äldre äldre) är 2,6 % i Sverige,
2015-04-10 Bakgrund Att bli äldre behöver inte innebära försämrad hälsa och livskvalitet. Möjligheten att påverka äldres hälsa är större än vad man tidigare trott och hälsofrämjande och förebyggande insatser
Läs merHÄLSOÄVENTYRET ETT KOMPLEMENT TILL SKOLANS HÄLSOFRÄMJANDE ARBETE
HÄLSOÄVENTYRET ETT KOMPLEMENT TILL SKOLANS HÄLSOFRÄMJANDE ARBETE Vad är ett Hälsoäventyr? Hälsoäventyrets vision är att stärka barn och ungas självkänsla så att de får förmåga att fatta goda och hälsosamma
Läs merInför nationella proven i Biologi
Inför nationella proven i Biologi Natur och samhälle Hur människan påverkar naturen lokalt och globalt: t.ex. växthuseffekt, nedskräpning miljöfarliga ämnen, övergödning, försurning Under sommaren drabbas
Läs merFaktablad 5 Livsstil och levnadsvanor Hälsa på lika villkor? 2005 Sjuhärad
Faktablad 5 Livsstil och levnadsvanor Hälsa på lika villkor? 2005 I detta faktablad presenteras ett urval av resultaten från folkhälsoenkäten Hälsa På Lika Villkor? Enkäten innehåller ett 70-tal frågor
Läs merLgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas:
Lärarmaterial SIDAN 1 Författare: Johanna Nilsson Vad handlar boken om? Johan är en fotbollstokig kille som, mer än allt annat i världen, vill bli fotbollsproffs. Han måste dock kämpa mycket med svenskan,
Läs merVad handlar boken om? Vem passar boken för? Mål från Lgr 11: ring mig Lärarmaterial. Författare: Thomas Halling
sidan 1 Författare: Thomas Halling Vad handlar boken om? Boken handlar om Dennis Strid. Han är en kille som bor ensam i en lägenhet tillsammans med sin pitbull, Blixt. Dennis är arbetslös och fyller sina
Läs merSlaktmognadsbedömning. En enkel handledning
Slaktmognadsbedömning En enkel handledning Slaktmognad - fettansättning Det är i första hand fettansättningen som avgör om ett djur är slaktmoget eller inte, alltså inte vikt eller formklass. Ett djur
Läs merKristet Sällskapande Stefan Forsbäck 2007
Kristet Sällskapande Stefan Forsbäck 2007 INLEDNING Kärlek är något underbart! Säkert det finaste vi kan uppleva! Vi längtar alla efter att vara riktigt älskade och få bli överösta av någons uppmärksamhet.
Läs merNågra råd om hur man kommunicerar i relationen
Xxxxx Xxxxx Xxxxxx Malena Pratar Potens! Se Malenas film Malena pratar potens och gör ett potenstest direkt i din smartphone eller gå in på www.potenslinjen.se Pfizer AB 191 90 Sollentuna Tel: 08-550 52
Läs merHälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa
Hälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa Hälsorådgivaren - Bättre hälsa genom nya val Disclaimer De råd och tips som finns i denna publikation är till för att användas under eget ansvar. Om du idag har
Läs merTänkvärt kring kalorier! 100g chips = en hel måltid! 1 liter läsk = en hel måltid! 90g choklad = en hel måltid!
Att äta och röra sig är ett grundläggande behov hos människan. Det behövs för att vi ska förebygga sjukdom och hålla oss friska. Mat och rörelse är också en källa till glädje, njutning och social samvaro
Läs merKompendium Styrka & Kondition
Kompendium Styrka & Kondition Kunskapsbetyget E åk 9 : Eleven kan sätta upp mål och planera träning och andra fysiska aktiviteter. Eleven kan även utvärdera aktiviteterna och föra enkla resonemang om hur
Läs merKardinal Synd Umeå - Inspelningsinstruktioner -
1 Kardinal Synd Umeå - Inspelningsinstruktioner - Vill förvarna om att det ser ut att vara mycket mer jobb än det egentligen är speciellt med tanke på att det inte krävs några speciella riggar eller ljussättning.
Läs merKupol en studie om skolmiljöns betydelse för ungdomars psykiska hälsa
Kupol en studie om skolmiljöns betydelse för ungdomars psykiska hälsa ENKÄT TILL ELEV I ÅRSKURS 8 kupolstudien.se Vad är Kupol? Unga människor i Sverige mår allt sämre psykiskt. Därför försöker en forskargrupp
Läs merDonnergymnasiets ANTD-plan
Donnergymnasiets ANTD-plan ANTDPLAN VID MISSTÄNKT DROGANVÄNDNING OCH ALKOHOLMISSBRUK ANTD=Alkohol, narkotika, tobak och doping Donnergymnasiets vision Vår vision med det drogförebyggande arbetet är att
Läs merRinga in eller ange den siffra som du tycker bäst stämmer med hur du mått de senaste tre dagarna.
Hur mår du idag? Namn Ålder Datum Avsikten med detta formulär är att ge en detaljerad bild av ditt nuvarande sinnestillstånd. Vi vill alltså att du skall försöka gradera hur du mått under de senaste tre
Läs merLärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Samla eleverna och diskutera följande kring boken: Grupparbete/Helklass
Lärarmaterial sidan 1 Författare: Bente Bratlund Vad handlar boken om? Ina är en tjej som känner sig utanför var hon än är. Hennes mamma är psykiskt sjuk och kan inte ta hand om Ina och hon vet inte vem
Läs merStyrketräning Vad är styrka? Hur fungerar musklerna? Varför behöver du styrka?
Styrketräning Vad är styrka? Kroppen är en fantastisk maskin. Den anpassar sig efter mängden och typen av arbete som du utsätter den för, både fysiskt och psykiskt. Om du t ex brukar lyfta tunga vikter
Läs merInnehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se
FRIDA SÖDERMARK Innehåll Jag lever min dröm 5 1. Orka 9 2. Hitta din grej 11 3. Hitta tiden 17 4. Utgå från dig själv 27 5. Att sätta upp mål 30 6. Motivation 36 7. Motgångar 43 8. Jämvikt och fokus 50
Läs merVad gäller för gatan där blomlådorna placeras?
KALIX KOMMUN Samhällsbyggnadsförvaltningen Information till Dig som är intresserad att sätta ut blomlådor Låt gatan blomma! Du har anmält intresse av att ställa ut blomlådor på Din gata för att minska
Läs merEfter en förlossning 1
Efter en förlossning 1 På bäddavdelningen för nyfödda får man träna hur det är att leva med en bebis Bebisen sköts av mamman under hela sjukhusvistelsen. För bebisen är den bästa platsen föräldrarnas famnar
Läs merInformation om hjärtsvikt. QSvikt
Information om hjärtsvikt QSvikt Q Svikt www.q-svikt.se Vid frågor angående hjärtsvikt är du välkommen att höra av dig till din vårdcentral, Hjärtmottagningen på Centralsjukhuset i Kristianstad, telefon
Läs merÄmnesrubrik. Gå till visa och bildbakgrund för att ändra. Psykisk hälsa
Ämnesrubrik. Gå till visa och bildbakgrund för att ändra. Psykisk hälsa Ämnesrubrik. Gå till visa och bildbakgrund för att ändra. Presentation från Idrottsvetenskapliga programmet, C-uppsats vid Umeå Universitet
Läs merProvmoment: Allmän omvårdnad vuxna, barn och äldre, barnpsykologi, vårdandets pedagogik och didaktik. Ladokkod: 61SA01 Tentamen ges för: SSK10 A
Allmän omvårdnad 25,5 Hp Provmoment: Allmän omvårdnad vuxna, barn och äldre, barnpsykologi, vårdandets pedagogik och didaktik Ladokkod: 61SA01 Tentamen ges för: SSK10 A TentamensKod: Tentamensdatum: 23/11-2012
Läs merHälsobarometern. Första kvartalet 2004. Antal långtidssjuka privatanställda tjänstemän utveckling och bakomliggande orsaker.
Hälsobarometern Första kvartalet 2004 Antal långtidssjuka privatanställda tjänstemän utveckling och bakomliggande orsaker. Utgiven av Hälsobarometern Alecta den 27 april första 2004kvartalet 2004, 2004-04-27
Läs merÄtstörningar. Att vilja bli nöjd
Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar
Läs merOm autism information för föräldrar
Om autism information för föräldrar Välkommen till tredje tillfället! INNEHÅLL Autismspektrumtillstånd Information om diagnosen Föräldraperspektiv Kommunikation och socialt samspel Beteende Stress Mat/Sömn/Toa
Läs merSidosallad 1/6 - Grekisk
Sidosallad 1/6 - Grekisk Bild inom kort Ibland innehåller receptet inga grönsaker. Lösning? En sidosallad. Men det kan vara kul med större variation än isbergsallad, gurka och tomat. Därför kommer här
Läs merDen vita tråden. Utveckla det drogförebyggande arbetet
Den vita tråden Att Idrotts- och hälsocertifiera Annebergs IF innebär att vi utvecklar sammanhållningen och klubbgemenskapen mellan Annebergs IF olika lag. Certifieringen visar på betydelsen av föräldrastöd
Läs merOrolig för ett barn. vad kan jag göra?
Orolig för ett barn vad kan jag göra? Rädda Barnen 2016 Formgivning: Rädda Barnen Foto: Oskar Kullander Upplaga: 4 000 ex Artikelnummer: 11505 ISBN: 978-91-7321-366-0 Barn i utsatta situationer behöver
Läs merOm mig 2014. Snabbrapport år 8
Om mig 2014 Snabbrapport år 8 Om mig är en webbaserad enkät om ungdomars hälsa och livsstil som genomfördes för första gången under hösten 2014. Enkäten är ett samarbete mellan länets kommuner, Länsstyrelsen
Läs merDet handlar om arbetslivsinriktad rehabilitering. Målet är att du ska kunna försörja dig själv.
1 För att gå här på Finsam? Man ska vilja förändra. Vilja gå mot ett mål. Respektera andra, utan att döma. Vilja ta ansvar för sig själv och för gruppen. Grejen med Finsam är att du bara behöver gå till
Läs merGör gärna en matsedel samt inhandlingslista tillsammans med din dotter/son som underlättar veckans måltider.
Kostinformation till föräldrar Att spela fotboll kräver mycket av våra unga spelare! För att kunna prestera på bästa sätt är det oerhört viktigt med energibalans, d.v.s. att man får i sig lika mycket energi
Läs merViktigt att ta kontroll över samtalet från början:
Ta hand om blivande kunder i sex steg (Peter Dahl) Viktigt att ta kontroll över samtalet från början: Det viktiga är att Du avhandlar nedanstående 6 punkter som skall avhandlas MED DINA EGNA ORD, inte
Läs merFOLKTANDVÅRDEN. grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård.
FOLKTANDVÅRDEN grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård. Vi vill att du ska kunna vara frisk i munnen hela livet Folktandvården finns till
Läs merVanliga familjer under ovanliga omständigheter
Vanliga familjer under ovanliga omständigheter Malin Broberg Leg. Psykolog & Docent Vårdalinstitutet,, Psykologiska Institutionen, Göteborgs G Universitet Malin.Broberg@psy.gu.se Disposition Allmänn modell
Läs merDITT ARBETE. Om Du är folk- eller förtidspensionär på heltid eller inte haft arbete sedan ett år tillbaka, fortsätt till C på sidan 3.
A FRÅGOR OM DIN LIVSSITUATION 0. DATUM: 200 - - år månad dag 02. I vilket land är Du född? Födelseland... 03. Om Du inte är född i Sverige, när flyttade Du hit? År... Besvara följande frågor genom att
Läs merTufs fick livet tillbaka FÖLJ ETT CASE. noa nr 6 2015 11
10 noa nr 6 2015 Tufs fick livet tillbaka En extremt ovanlig bentillväxt inne i ryggradskanalen hotade att göra huskatten Tufs förlamad. Husse och matte ställdes inför det svåra valet: att låta Tufs somna
Läs merKostomställningen. 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker. Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen.
Kostomställningen 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen.com Copyright 2015 Nilla Gunnarsson Med ensamrätt. Ingen
Läs mer