Ur innehållet Årets Sportlovsläger Cheerleading DM på hemmaplan JSM i truppgymnastik på hemmaplan Vår Gränbygrupp, 13 år uppåt JNM och NM i RG Rapporter från vår verksamhet GYMNASTIKFÖRENINGEN UPPSALAFLICKORNA NR 31 2016
styrelsen kansliet GF Uppsalaflickornas styrelse; Anders Bergqvist, Mattias Åsander, Annika Folkeson, Lars Kylberg, Madeleine Larsson, Nadia Edström, Gunilla Lindbäck Hugo. Christina Almskoug Sportchef och Linn Tunudd föreningskonsulent. Kansli UF-tidningen Styrelse GF Uppsalaflickorna Ansvarig utgivare Anders Bergqvist Idrottsgatan 2 Anders Bergqvist Ordförande 753 33 Uppsala Redaktör Mattias Åsander Telefon Linn Tunudd Vice ordförande 018-210325, 018-225025 Layout & Tryckeri Annika Folkeson Telefontider Fyris-Tryck AB Sekreterare Mån-tors 10.00-12.00 Upplaga 2000 ex Lars Kylberg Nästa nummer Kassör På framsidan Utkommer i december2016 Madeleine Larsson Bilder från Uppsalajakten Manusstopp Ledamot 1 november 2016 Nadia Edström Material till UF-tidningen Ledamot lämnas till kansliet Gunilla Lindbäck Hugo eller mailas till Ledamot www.gfuppsalaflickorna.se linn.tunudd@gfuppsalaflickorna.se 2
SPORTCHEFEN HAR ORDET Varför gymnastik? Förutom att gymnastik är en av de roligaste idrotterna som finns är det också kanske den bästa att börja med! Att lära känna sin kropp från att man är liten är en investering för framtiden. Självklart vill vi att så många som möjligt stannar kvar i gymnastiken men det viktigaste är att gymnastiken ger starten till ett långt aktivt liv oavsett om det är inom gymnastik, annan idrott eller annan aktivitet. Det är inte bara den fysiska utvecklingen som stimuleras utan forskningen visar tydligt att: Barn behöver röra sig för att utvecklas på ett positivt sätt Det finns tydliga samband mellan fysisk aktivitet och ökad inlärningsförmåga Allsidig och lekfull motorisk träning påverkar hjärnans och nervsystemets utveckling positivt Många skolbarn har bristande rörelseförmåga Vi söker ledare! Är du intresserad av att bli LEDARE eller hjälpledare i en av Sveriges STÖRSTA gymnastikföreningar? GF Uppsalaflickorna är en av Sveriges största gymnastikföreningar, med en stor mängd grupper inom olika discipliner. Dina kunskaper i gymnastik behöver inte vara höga, Med tanke på ovanstående är det konstigt att vi fortfarande inte har en timme idrott/dag på skolschemat. GF Uppsalaflickorna gör i alla fall allt vad vi kan för att ge barn och ungdomar möjlighet att få träna gymnastik även om vi alltid vill mer. Vårt medlemsantal är nu 3 263 st. Vi önskar er alla en fin vår och sommar! Christina Almskoug, Sportchef GF Uppsalaflickorna men vi värdesätter ditt intresse för att leda barn och ungdomar. Vi kommer naturligtvis att hjälpa till med utbildning för dig som ledare eller hjälpledare. Vi har grupper på olika nivåer, allt från familje-gymnastik, barn- och ungdomsgymnastik från 3 år och uppåt. Vi bedriver även tävlingsgrupper inom AG, Cheerleading, RG och Trupp. Då vi under kommande år räknar med att utöka vår verksamhet i de olika kategorierna och nivåerna söker vi fler ledare som kan hjälpa oss framåt med den utvecklingen. Kontakta gärna kansliet om du är intresserad eller har frågor! 018-225025 eller linn.tunudd@gfuppsalaflickorna.se 3
VÅRA SAMARBETSPARTNERS Tack till alla våra samarbetspartners som gör det möjligt för oss att fortsätta utveckla vår verksamhet! NYGRENS TAK AB Vill du och ditt företag också stödja GF Uppsalaflickorna? Föreningspartnerspaket Som partners till föreningen kan man antingen bli huvudpartners eller partners. - För att bli huvudpartners är lägsta sponsorsumma 25 000 kr/år och treårsavtal eller längre är önskvärt. - För att bli föreningspartners är summan 2 000 kr/år (årsvis) Hör av dig till oss om du är intresserad eller har fler frågor! info@gfuppsalaflickorna.se eller 018-210325 4
Sportlovsläger För tredje året i rad anordnade Uppsalaflickorna ett sportlovsläger under vecka 8. Detta var andra året som lägret höll till i Gymnastikhallen på Fyrishov. Sportlovslägret genomförs som ett dagläger där alla är välkomna att anmäla sig oavsett om du gått på gymnastik länge eller aldrig provat tidigare. Under lägret delas deltagarna in i grupper utefter önskemål om man vill prova på och leka eller lära sig nya övningar samt ålder. I år var det 35 ungdomar från 7 år som gick på lägret och dessa fick prova på nya gymnastikövningar, leka, träffa nya vänner, diskutera träning samt prova på alla olika redskap i Gymnastikhallen. Några exempel på vad vi provade på under veckan är trampolin, fasttrack, tumbling och trampett. Låter det roligt? Välkommen att anmäla dig till våra läger i sommar eller nästa års Sportlovsläger via hemsidan, www.gfuppsalaflickorna.se! Hälsningar Ledarna på lägret 5
DM Mellersta i Cheerleading Än en gång fick vi njuta av ett DM med fullsatta läktare! Över 700 förväntansfulla Cheerleaders samlades från hela vårt mellandistrikt i Fyrishov. Det var tävlande i alla åldrar, från miniorer till seniorer, som tävlade så det visades upp en härlig mix av tävlingsprogram. Våra Uppsala lag visade sig från sin allra bästa sida och alla, som kunde, kvalificerade sig vidare till RM eller JSM. Grattis alla lag till väl genomförd tävling! JUNIOR LEVEL 3 AVANGER MINIMINIOR - SPITFIRES JUNIOR LEVEL 5 - EXCALIBURS MINIOR LEVEL 1 KITTYHAWKS SENIOR LEVEL 2 TIGERS MINIOR LEVEL 3 EXTENDERS SENIOR LEVEL 5 - PANTHERS 6
JSM i truppgymnastik på hemmaplan Helgen den 5-6 december anordnade GF Uppsalaflickorna JSM i truppgymnastik på hemmaplan. Cirka 350 gymnaster deltog under helgen där Dam och Herr-klasserna avgjordes med kval (för damerna) på lördagen och final på söndagen. GF Uppsalaflickorna ställde upp med ett lag i damklassen som på lördagens kval slutade som 8:e lag av 20 lag och alltså knep den sista platsen till söndagens final. I söndagens final körde tjejerna tre klockrena redskap, stod på alla varv, körde rent och snyggt och slutade på en fjärdeplats i oerhört hård konkurrens. Stort grattis till Elittruppen! 7
GRÄNBYSKO Jag var sjuk i tisdags. Vaknade i onsdags morse och såg meddelandet från gymnastikkompisarna. Du skulle ha varit med! Vi fick köra trampett, fjong iväg, flickisar, etc. Åh nej, allt det roligaste och jag missade! Ja, på tisdagar i Gränby är vi ett gäng som snarare kvalar in på 13+25år som grupptillhörighet än 13-25år och vi fullkomligt älskar det. Uppehållet sedan vi var aktiva gymnaster varierar från ca 15-30år men det hindrar oss inte. När Made och gänget säger nu går vi på händer från kortsida till kortsida då gör vi det. Ett steg i taget (och landar på fötterna mellan de flesta). Vi har förmånen att uppleva att gymnastik är för alla. Ålder är inget hinder utan vi voltar, hjular, kör handvolter och provar precis samma saker som de mer åldersanpassade gymnasterna gör. Mål sätts upp och vi känner att vi närmar oss dem. Vi får beröm och sträcker på oss, vi bubblar över av glädje som små barn efter träningen och vi smyger och ställer oss sist i kön i förhoppning att ingen ska märka och att vi får hoppa bara en gång till. Nu har det gått så långt att vi inte längre fnissar till och säger direkt nej när frågan om Uppsalajakten och Våruppvisningen kommer. Vi är totalt drabbade. Vad är det då som gör oss så drabbade kan man undra? Förutom träningen i sig som är fantastisk och allsidig kan man nog tillskriva ordet utmaning en väldigt stor roll. Dessa två timmar varje vecka blir vi utmanade och låter oss utmanas - och av saker en bra bit ifrån det ordinarie livet utanför gymnastiksalen. Det fina 8
LAN är också hur vi sporrar varandra i vår lilla grupp av gamlingar, och hur framgångar firas ihop under glada tillrop. Skulle någon känna att soffan liksom lockar på en när det börjar bli tisdagskväll då jagas den känslan snabbt bort av gänget. Om någon hade sagt för ett år sedan innan allt började, att övningar som volter, handvolter, handstående på bänk, kullerbyttor på plint, flickisar, etc var något vi skulle träna varje vecka, då hade vi förmodligen trott att den personen var knasig. Men det är just vad vi gör och med en totalt oförställd glädje. Så, kom och låt dig drabbas du med! Stort tack också till våra härliga ledare Made, Andrea, Hampus & Hedda som utmanar, utvecklar och uppmuntrar oss varje vecka! Oldisarna på tisdagsgympan genom Cecilia Eckervig 9
Hälsningar från AG Ungdom Inspirerade av de äldre tjejernas resa till Belgien, var det i November dags för våra ungdomsgymnaster att inta tävlingsgolvet. Gymnasterna i gruppen är mellan 7 och 13 år, och har individuellt anpassat träningsschema som innebär mellan 3-6 dagar per vecka. Denna termin tävlades det på Stegserierna Steg 2-6 på två inbjudningstävlingar, en i Gävle och en i Stockholm. Det blev en fin medaljskörd till våra duktiga gymnaster: Gävle: Steg 5: GULD Tove Persson Steg 5: SILVER Alice Rannström Stockholm: Steg 2: GULD Nova Ohlsson Steg 5: SILVER Tove Persson Steg 6: BRONS Alva Sundberg Tävlingssäsongen har följts av en bra uppladdningsperiod inför våren. Alla gymnaster är taggade att testa på en svårare nivå under kommande tävlingssäsong som startar i April med en resa till Falun. En stor lyckospark i rumpan ger vi till våra små stjärnor! 10
Nordiska Mästerskapen i Rytmisk Gymnastik Gymnaster från hela Norden var på plats för att göra upp om medaljerna. Våra två juniortrupper och vår senior-gymnast Petra Lindgren representerade Sverige vid Mästerskapet och de lyckades ta hem medaljer till både Sverige och Uppsala! Det var en spännande och lärorik helg som gav inspiration inför framtiden. Finland vann den individuella mångkampen och lag samt Norge vann trupp men våra gymnaster visade att de är tätt efter och visade att de i framtiden kommer att fajtas om guldmedaljer. Petra tillsammans med de andra svenska gymnasterna tog en bronsmedalj i lag. I käglor lyckades Petra ta sig till final och slutade på en sjätteplats. Hon körde väldigt bra men konkurrensen var hård. Vår äldsta juniortrupp visade som alltid upp en mogen professionell sida och kom på tredje plats. De hade några små missar men som sagt framtiden ser ljus ut och de har stor utvecklingspotential med nya utmaningar runt hörnet, redan till hösten blir de seniorer. Yngsta truppen visade även de upp ett bra program med mycket charm och de placerade sig på femte plats. De är unga och kommer till nästa JNM vara skarpt vässade att tävla om guldmedaljen. Stort grattis till fina prestationer, alla gymnaster och tränare! 11
Uppsalajakten 2016 Lördagen den 12 mars var det äntligen dags för Uppsalaflickornas årliga ungdomstävling för våra grupper som tränar en till två gånger i veckan. Tävlingen heter Uppsalajakten och lagen tävlar i olika åldersklasser i mångkamp i redskapen matta, hopp och fristående samt i trampettklass. Fyrishovs A-hall fylldes till bredden med förväntansfulla gymnaster som tävlade hela dagen i de olika klasserna. 31 lag medverkade totalt och bland dessa lag fanns även 4 lag från föreningar utifrån. Inför en stor publik på läktaren visade grupperna upp sina program och fick därefter vara med på prisutdelning för respektive klass. Medaljer, plaketter och charmpris delades ut och det var härligt att se den äkta gympaglädje som genomsyrade hela dagen. Stort tack till alla funktionärer, ledare och gymnaster som gjorde dagen till en fantastisk dag! 12
Förvandlingen från en 3-årings grupp till en fortsättningsgrupp 8 år uppåt! skrattande brukar säga inte styrkegympa idag! Jag skulle vilja dela med mig av den otroliga förvandlingen som jag fått uppleva som huvudledare för en gymnastikgrupp i Bälinge sedan 2008. När jag började var det för att gruppen saknade ledare och det riskerades att inte bli någon gymnastikgrupp för årskullen 2005. Det visade sig vara roligt och utvecklande även för mig som ledare vilket har gjort att jag gympat vidare med gruppen i åtta års tid. Från början handlade gymnastiktimmarna om lek, att vänja dem vid att vara i gympasalen och vilka regler som gäller. Det var mycket hålla i handen och visa så att barnen kunde härmas när vi gjorde enklare motoriska övningar och rulla köttbulle. Våruppvisningarna under dessa tidiga år var mycket dans och rörelse och om jag minns rätt var den allra första uppvisningen med en fallskärmsdans. I takt med att åren gick förändrades utmaningen för mig som ledare till att lära mig att passa på rätt sätt och få barnen att våga lära sig gymnastikens grunder som hjulning, balansgång och kullerbyttor. Nu 16 terminer senare tränar vi på flickisar, gör volter på trampetten, övar på bakåtvolter och handvolter, samt självklart även förfinar den grundläggande tekniken med kullerbyttor, handstående med både samlad sats och nedrullning. Förståelsen hos barnen för att det krävs styrka och bra kroppskontroll för att klara alla gymnastikutmaningar har ökat med tiden, även om det Våruppvisningarna under alla dessa år har varit en rolig upplevelse, med allt från att få alla att hålla i fallskärmen till att nu äntligen få visa upp sig med trampetthopp! Gruppen har deltagit på KM i flera år och även om det tar mycket tid att öva inför tävlingens olika moment har det varit kul att se glädjen de delar med varandra när de lyckas göra ett moment på rätt sätt... De sista terminerna har vi varit en fortsättningsgrupp och varit på besök i hoppgropen någon gång per termin. Dessa tillfällen är mycket uppskattade och barnen har stora leenden när de får träna på gymnastikövningar som inte vår vanliga gymnastiksal lämpar sig för. Även om vi har bra fart på våra vanliga pass är det mycket högre tempo i hoppgropen, när det är så mycket man vill hinna med och det övas verkligen så svetten rinner! Det har varit en fantastisk rolig förvandlig som jag fått vara med om. Från de små gulliga treåringarna till de intensiva och träningssugna gymnasterna jag har idag! Det är framförallt glädjen hos ett barn som klarar en ny teknik och tar stora steg i sin gymnastikutveckling som har gett mig inspiration och motivation att fortsätta. TACK till alla barn som jag fått förmånen att gympa med! // Maria vid Bälinge fortsättningsgrupp, 8år och uppåt 13
KAJLOPPET Söndagen den 29 maj kl. 11-14 Välkommen till världens andra Kajlopp! Ett roligt hinderbanelopp för alla barn med fokus på busigheter istället för tid. Ny bansträckning och längre vattenhinder i år. Förra året startade 400 barn! KAJLOPPET (ca 6-10 år) KAJLOPPET går både utomhus och inne i simhallen. Banan går över hinder; vissa är uppblåsta, andra är blöta och några levande! Banan är ca 700 meter. I målet står Kaj och väntar! KAJLOPPETmini (ca 3-7 år) KAJLOPPET mini är en enklare variant med samma start- och målplats. Lättare hinderbana och vattenhinder. Maskotar som busar med barnen längs vägen. Banan är ca 500 meter. I målet står Kaj och väntar! ANMÄLAN SENAST 15 MAJ! Anmälan på fyrishov.se/kajloppet. Pris 90:-. I priset ingår Kajloppet, medalj, varmkorv, bubbelvatten och nummerlapp med sitt namn på. DE FÖRSTA 200 SOM ANMÄLER SIG FÅR DESSUTOM EN BADBILJETT (värde 80-100:-) I samarbete med: I E N T E R I N G S K L U B B E N L I N N É 14 Läs mer på fyrishov.se/kajloppet O R OK Linné U P P S A L A
Björklinge skola Varje onsdag har Björklinge två härliga gympagrupper med en glad stämning och med mycket lek, redskapsbanor och musik! 3-4 års gruppen Vi leker lekar och gör olika redskapsbanor och det syns tydligt när barnen själva upptäckter vad de kan. De vill gärna visa och berättar att de vann när de lyckas med något. De har full koll på sina kompisar i gruppen och ser direkt om det inte är någon som har kommit. Fallskärmen med en boll på är en stor favorit! 5-6 års gruppen Vi blandar alltid lekar och redskapsbanor på gymnastiktimmarna. Massagesaga är något som vi försöker att avsluta med varje gång och som barnen uppskattar att göra och som de är väldigt duktiga på. Vi försöker utmana och utveckla barnen hela tiden. Barnen/ gymnasterna har ofta olika lekar på lager som vi brukar leka och de berättar då gärna för sina kompisar hur man leker. Det är många som kommer med förslag på vad de vill göra men favoriterna är att hänga i ringarna, leka Under hökens vingar och Hajarna med fallskärm! Hälsningar Ledarna i Björklinge Gymnastikskolan Vi är gymnastikskolan och består av en grupp på ca 20 barn i åldrarna 6-8 år. Vi tränar i gymnastikhallen på Fyrishov två gånger i veckan, totalt 2,5h. Under träningarna får barnen utveckla sina motoriska färdigheter samtidigt som de får prova på olika redskap som t.ex. bom, barr, trampolin, matta och hopp. Gymnastikskolan har som mål att ge barnen en god grund inom gymnastiken och ha roligt. Dessa färdigheter ger barnen en bra uppbyggnad och grund för all idrottsverksamhet, inte bara inom gymnastiken. Hälsningar Ledarna för Gymnastikskolan 15
Klubbartiklar Defileringsoverall stlk 128, 140, 152...600 kr Defileringsoverall stlk 164 och större...650 kr Mjukisoverall stlk 116-176...450 kr Mjukisoverall stlk 5-6...500 kr Hood-jacka stlk 134/146-158/164 och S-L...300 kr Träningstights junior/senior...200/250 kr Hot pants...200 kr Sport-bh...200 kr Linne junior/senior...180/200 kr Väska...200 kr Ryggsäck...200 kr Gympapåse... 80 kr Vattenflaska....50 kr Reservation för ev. prisändringar Samtliga artiklar finns att beställa via vår hemsida. www.gfuppsalaflickorna.se