STOR GAINERREA! MÅLTIDSERSÄTTARE Tävla och vinn med både G-POWER och BMR Sports Nutrition! THE RETURN OF TIGHT! XTREME. Nya märken!



Relevanta dokument
PRODUKTER. Distributors of Ultimate Nutrition Sweden and Finland.

God Jul! Personalen på Gymgrossisten. önskar. Massor av julkappar inne i katalogen!

FEBRUARI Julian Greaux, Team BSN. Beach Resan börjar IDAG! HETA NYHETER FRÅN FAIRING 20% RABATT PÅ REFLEX CHOCKPRISER PÅ SAN FEBRUARI-

Erbjudanden i December 2005 God Jul!

SPÄCKAD MED HETA ERBJUDANDEN!

VINN. Fullproppad med nya kampanjer! träningspass AKO RAHIM VINN PRODUKTER TILL ETT VÄRDE AV KRONOR! SUPERKAMPANJ PÅ RIPPED FUEL 5X

Kunskap om mat, måltider och hälsa. Skriv in rätt svar

KOM IGÅNG EFTER SOMMAREN!

CRACK FULLPROPPAD SÅ BLIR DU STARKARE ÄN POLARNA! NYA NYA PRODUKTER FRÅN ALR INDUSTRIES! KUNDERNAS FAVORIT TILLBAKA I LAGER!

Pass 1 av7: Produktkunskap och vilka produkter som passar för vem. wctele1av

Låt oss hjälpa dig att komma i bättre form! Fantastiska erbjudanden i denna katalog.

Allt du behöver veta om smart viktminskning

Återhämtningsmål direkt efter träning

FITNESS ALLT OM FESTIVALEN. Boka prenumeration direkt i montern under FF07. Hela entréavgiften i rabatt!

produkt Ta FORMULA 1 SPORT som en måltid eller ett mellanmål när som helst under dagen.

Allt du behöver veta om smart viktminskning

DEFF SPECIAL. April Gillian Risebury, Team Muscletech

3 livsmedel du kan äta sent (och som förbränner fett)

KOM IGÅNG MED DEFFEN INFÖR BEACH 2010!

STOR VINTERREA. Februari » Nya produkter från Star Nutrition» Heta erbjudanden» Kolhydrater - ett måste för massiva muskler!

H ÄLSA Av Marie Broholmer

RABATT UPP TILL » NYA KAMPANJER «NU HAR VI SLÄPPT TYGLARNA PÅ EN RAD HETA HÖSTKAMPANJER

produkt Ta FORMULA 1 SPORT som en måltid eller ett mellanmål när som helst under dagen.

Pass 1 av 6: Produktkunskap och vilka produkter som passar för vem

Nu lanseras ShapeWorks. AIMG - Oberoende Distributör för Shape Works

PRISCHOCK! VI HJÄLPER DIG ATT FIXA SEXPACKET DU DRÖMMER OM! KAMPANJ PÅ TWINLABS STORSÄLJARE! MISSA INTE NYA GOODLIFEBAREN! LADDA MED BRA MAT I SOMMAR!

ISIKOST - Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Kostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper:

Årets Pt 2010 Tel

3 livsmedel du kan äta sent (och som förbränner fett)

BOOOM - Introduktion För kräsna uthållighetsidrottare

NYÅRS-REA! S U P E R L Å G A P R I S E R I N N E I K A T A L O G E N!

För aktiva hårt arbetande hundar PRO SPORT DOG

SUPERHETA KAMPANJER PROVA SCI-MX STORSÄLJARE! NYA PRODUKTER FRÅN STAR NUTRITION TRÄNINGSMETODERNA SOM HJÄLPER DIG BYGGA MAXIMALT MED MUSKLER

Vem är Extend Näringsprodukter till för?

VILL DU. Svart eller vitt? Lägg till något bra! Humör MAT. Helhet. Vi blir vad vi äter! Energi i balans

Peter Zachris

SPARA MASSOR AV PENGAR PÅ VÅRA GLÖDHETA KAMPANJER SÅ ENKELT FIXAR DU GRILLMATEN I SOMMAR KOLLA IN DE HETA ERBJUDANDENA FRÅN

"Hur du blir av med ditt SOCKERSUG på 12 veckor eller mindre"

Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa

Äta för att prestera!

KAMPANJER VÅRENS BÄSTA GLÖDHETA PRISER I WEBBSHOPEN. Maj 2009

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:


Weightmanagement V2.0 WMM kurz Jan2009 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 1

SALE JUNI/JULI 2010 SUMMER BEACH 2010 SPECIAL! TRÄNA HÅRT UNDER SEMESTERN - VI HAR KNEPEN! 15% rabatt på NYA produkter från NX Labs!

Prestationstriangeln

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel


Diabetesutbildning del 2 Maten

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Vad och vad ska man inte äta? Makronäringsämnen: Protein, Kolhydrater och Fett. Mikronäringsämnen: Vitaminer och Mineraler Vatten och Fibrer

NY KATALOG FÖR HENNE MED MASSOR AV ERBJUDANDEN! KLÄDER, YOGA, PILATES, KOSTRÅD M.M.

IFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION

Stor nyårsrea. Nya kampanjer. Nyårslöfte? Äntligen! Januari Nu har vi lanserat vår rykande heta nyårsrea! Missa inte dessa erbjudanden!

NYÅRSREA! NYTT I LAGER: CYTOSPORT. Xyience och TAPOUT Sports Nutrition. Heta nyheter för fighters: THE MAKERS OF MUSCLE MILK

Många nya paket. Star-Bar - nu är den här. Anna Paulie svarar på läsarnas frågor. Ställ din egen fråga på vår hemsida

VAD SKA DU ÄTA FÖRE, UNDER OCH EFTER TRÄNING? Nacka GFs rekommendationer

STOR NYÅRSREA! EXKLUSIVT! NYA MÄRKEN! FETTFÖRBRÄNNARSPECIAL! CHRIS HARNELLS TRÄNINGSPROGRAM NU HAR VI ÄVEN OLIMP, VPX & ABILICA I SORTIMENTET!

o m m at och m otion?

FULLPROPPAD KATALOG MED GRYMMA ERBJUDANDEN!

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

ENORM UFC 107! T-BOOST FÖR EXTREMA RESULTAT! HÖSTREA! ANABOLIC 15% RABATT PÅ ALLT FRÅN BSN VINN EN RESA TILL STAR NUTRITION HET NYHET FRÅN

2. I vilken enhet(er) mäter man energi i mat? Kcal- Kilokalorier (KJ- kilojoule)

Madelene Karlsson. 2 för 1 på utvalda produkter från Star Nutrition* Vill du bli vår modell? Nya stjärnskott från Star Nutrition

Tacokrydda utan tillsatser

Gör gärna en matsedel samt inhandlingslista tillsammans med din dotter/son som underlättar veckans måltider.

Maria Svensson Kost för prestation

Golf och mat FAKTA. 64 Att hålla sig frisk

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU

Mat vid cancer. Lära sig leva med cancer

SMOOTHIES receptbok

HÖSTKAMPANJER! Nylanserade kampanjer i webbshopen - allt inom kosttillskott till låga priser.

I detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion.

Leg dietist Evelina Dahl. Dietistkonsult Norr

Bra mat för idrottande barn och ungdomar

Nu starter vores MAJ UDSALG! NYA DIET-PRO BAR NU I LAGER 15% RABATT PÅ UTVALDA FETTFÖRBRÄNNARE HITTA DEN SOM PASSAR DIG NYTT MÄRKE I LAGER: ECKO MMA

Glykemiskt index En vattentät viktminskningsmetod eller ett hälsosamt verktyg med begränsningar?

OTROLIGA KAMPANJER UNDER AUGUSTI MÅNAD!

Viktminskning och Modifast LCD

Lev livet med Liva Energi

349:- NYA KAMPANJER! NYA PRODUKTER CHOCKPRIS! BEACH 08 JUNI - JULI 2008

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Användningen av ProShape vid fysisk aktivitet

STOR REA! Trimma formen inför beachen! Grymma priser på nya produkter från Nutrex! 20% rabatt på Fightline!

Fresubin 2 kcal HP Fibre

Bra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult

Som medlem i Hälsoklubben får du:

Varför ska man ha ett balanserat?

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Yvonne Wengström Leg. Dietist

Nyhet! Liva Energi Svartvinbärsdryck Protein. Vad behövs det egentligen för att Elsa ska må bra?

INNEHÅLLER BÄSTA PRISERNA PÅ KOSTTILLSKOTT!

Äta för att prestera. Jeanette Forslund, dietist

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

Transkript:

FEBRUARI 2011 Johnnie Jackson, The World s Strongest Bodybuilder Team MuscleTech NYHET! SE BAKSIDAN NU ÄNNU STÖRRE FIGHTINGSORTIMENT - KENKA NU PÅ LAGER! Nya märken! Vi hjälper dig att välja rätt MÅLTIDSERSÄTTARE Tävla och vinn med både G-POWER och BMR Sports Nutrition! THE RETURN OF TIGHT! XTREME STOR GAINERREA!

C M Y CM MY CY CMY K fairing_logo_ny.pdf 08-09-19 13.46.39 VINTERNS TYNGSTA KAMPANJER! Gainer Pro KAMPANJ! 369:- upp till 1086:- Whey-80 KAMPANJ! 569:- upp till 1356:- Whey-100 KAMPANJ! 989:- upp till 1686:- Whey-100 Kampanj Proteinet för dig som kräver det absolut bästa! När du köper 4 kg av det isolerade vassleproteinet Whey-100 får du 1 kg av vårt mest exklusiva protein, Triple-Pro 85, eller en pillerdosett och 2 st bonusprodukter på köpet. Välj mellan: Only One! Reg., Omega-3 Reg., CLA Adv., Gymgrossisten/Anabolic Shaker, Creatine Mono., 3 x Gainer Pro-Bar / Optinut / Star-Bar, T-Shirt, 1 kg Triple-Pro 85 Gainer Pro Kampanj För återhämtning och kvalitativ viktökning! När du köper 4 kg av av återhämtningsprodukten Gainer Pro får du 400 g högkvalitativt l-glutamin, eller en pillerdosett och 2 st bonusprodukter på köpet. Välj mellan: Only One! Reg., Omega-3 Reg., CLA Adv., Gymgrossisten/Anabolic Shaker, Creatine Mono., 3 x Gainer Pro-Bar / Optinut / Star-Bar, T-Shirt, 400 g L-glutamin Whey-80 Kampanj Kvalitetsprotein i 8 olika smaker! När du köper 4 kg av vassleproteinet Whey-80 får du 400 g högkvalitativt l-glutamin, eller en pillerdosett och 2 st bonusprodukter på köpet. Succékampanjen fortsätter! Två produkter på köpet - du väljer vilka! Välj mellan: Only One! Reg., Omega-3 Reg., CLA Adv., Gymgrossisten/Anabolic Shaker, Creatine Mono., 3 x Gainer Pro-Bar / Optinut / Star-Bar, T-Shirt, 400 g L-glutamin Mega Growth Pack 499:- 1125:- 750 mg kre-alkalyn per kapsel! ORD. PRIS: 1186:- Hydroliserat vassleprotein i tablettform. Muscle Surge! 549:- 1526:- Diet Freak! 999:- 2495:- Complete Fitness Solution 869:- 1875:- ORD. PRIS: 815:- Välj en Välj en Välj en ORD. PRIS: 2015:- ORD. PRIS: 1415:- MEGA GROWTH PACK Paketet för snabb viktökning! Här får du vår mest populära gainer vårt mest sålda protein, samt multivitamin, kreatin och omega-3. MUSCLE SURGE! Vårt bästa muskelbyggarpaket! Missa inte våra två helt nya produkter under Anabolic Series! DIET FREAK! Det ultimata paketet för dig som vill vara mest rippad på gymmet! COMPLETE FITNESS SOLUTION Komplett Ava Cowan, fitnesspaket för en snygg och slimmad figur. Team Gaspari Ett axplock av alla varumärken i vår välfyllda webbshop! WWW.BETTERBODIES.SE

VÄLJ RÄTT Text: Anna Paulie MÅLTIDSERSÄTTARE Vilken är bäst för dig? Måltidsersättare (MRP, Meal Replacement Powder) är ett begrepp som ofta används för alla kosttillskott som man intar istället för att äta vanlig mat, men egentligen finns tydliga kriterier för vad en måltidsersättare skall innehålla. En komplett måltidsersättare skall nämligen ge en viss mängs kolhydrater, proteiner, essentiella fetter och en noggrant balanserad vitamin och mineraltillsats. När Du väljer MRP måste du därför ställa dig frågan; Vad skall du använda MRP n till? När skall du ta den, vad vill du uppnå och hur många måltider per dag vill du ersätta? Vi hjälper di hitta rätt MRP för ditt behov! Jag vill ha ett bra mellanmål före träningen De som tränar tidigt på morgonen kan ofta inte äta en stadig frukost, och de som tränar direkt efter jobbet har ofta svårt att få i sig ett bra mellanmål någon timma före passet. Trots att alla vet hur viktigt det är att äta bra för att kunna träna ordentligt och få resultat av träningen så vimlar det av människor som kliver in på gymmet helt tomma på energi. Kaffe och banan ger visserligen en snabb kick, men kroppen får knappast den näring som behövs för att bygga muskler och bränna fett. En bra MRP att ta 1 timma före träningen skall innehålla långsamma kolhydrater och blandade proteiner eller långsamma proteiner. Hur mycket energi (kcal) MRP n skall ge beror på ditt behov. Meal-Pro Regular från Star Nutrition är utvecklad för att ge näringen som behövs före träningen. Varje portion ger långsamma kolhydrater som tas upp fullständigt i musklerna (jämför med långsamma kolhydrater från fruktos som istället tas upp i levern och bara höjer blodsockret långsammare, eller fiberrika kolhydrater och resistent stärkelse som ger bra tarmflora och mättnad, men föga energi till musklerna). Kolhydraterna i Meal-Pro Regular kommer från Palatinos som är en patenterad kolhydrat med mycket lågt GI men som absorberas i musklerna och fyller på glykogendepåerna. Ett lågt GI hjälper dig även bränna fett och hålla blodsockret jämnt eftersom insulinnivåerna hålls låga. Med fyllda glykogendepåer får du bättre kraft och muskeltryck. Proteinerna i Meal-Pro regular kommer från kasein och vassleprotein och ger därför ett jämt flöde av aminosyror till musklerna. Aminosyraprofilen i kasein och vassleprotein är av högsta kvalitet för muskeluppbyggnad. Meal-Pro regular är dessutom berikad med MCT fett (medium chain triglycerides) som har den unika egenskapen att ge energi utan att lagras i fettdepåerna. Diet-Pro Advanced från Star Nutrition är ett alternativ till Meal-Pro Regular för dig som vill gå ner i vikt och som behöver mindre energi (kcal). Diet-Pro Advanced ger procentuellt sett hälften så mycket kolhydrater som Meal-Pro Regular och inget tillsatt fett. Annars är ingredienserna de samma, dvs. långsamma kolhydrater från Palatinos och protein från kasein och vassle (läs mer om dessa ovan). Jag vill gå ner i vikt snabbt och ersätta flera måltider/dag Då flera måltider/dag skall ersättas med ett pulver måste produkten ge tillräckligt med essentiella näringsämnen dvs. nödvändiga aminosyror, vitaminer, mineraler och fettsyror. En komplett VLCD eller LCD produkt är sammansatt för att täcka hela näringsbehovet och kan därför ersätta alla måltider/dag, men den kan givetvis även användas som ersättning för en eller ett par måltider t.ex. lunch och/eller middag om man bara vill spara in på kalorierna. Quick-Diet Complete från Star Nutrition är en komplett VLCD produkt där 5 portioner ger dagsbehovet av alla essentiella näringsämnen, men endast 775kcal. Kolhydraterna i Quick-Diet Complete kommer från Palatinos (Isomaltulos) som är en väldigt lågngsam kolhydrat med minimal påverkan på blodsockret och insulinnivåerna och som även rekommenderas till diabetiker och vid viktminskning.pulvret innehåller även havrefibrer som är rika på beta-glukaner som har bevisat kolesterolsänkande effekt. Proteinerna i Quick-Diet Complete kommer från en blandning av fullvärdigt vassle och kaseinprotein som ger alla viktiga aminosyror och som samtidigt ger mättnad under dieten. Självklart är produkten berikad med dagsbehovet av essentiella fettsyror, vitaminer och mineraler. När du köper en förpackning Quick-Diet Complete får du med en broschyr om hur du skall gå till väga för att ersätta en, flera eller alla måltider med produkten. För att behålla musklerna under en snabb viktminskningskur behövs bra proteinkällor i tillräcklig mängd. Många andra VLCD och LCD produkter på marknaden innehåller billiga råvaror och har betydligt lägre proteininnehåll än Quick-Diet Complete. Om man förlorar mycket muskler sjunker ämnesomsattningen vilket resulterar i jo-jo effekten när man börjar äta igen. Säger Anna Paulie som är legitimerad dietist på Gymgrossisten. Håll ögonen öppna! Snart lanseras Quick Diet Soup De flesta mår bra av att äta ett mellanmål på förmiddagen och ett på eftermiddagen. Mellanmålen skall ge ca 20 % av dagsbehovet av energi. Beräkna ditt energibehov för mellanmål såhär: Energibehov för hela dagen * 0,2 = ditt energibehov för mellanmål Meal-Pro Regular Diet-Pro Advanced Quick Diet Complete Portion 90g Portion 40g Portion 42g Kcal 351 152 155 Protein 36 22 19 Kolhydrater 38 9 10 Fibrer 4 4 5 Fett 6 2,3 3 - varav mättat fett 5* - 1 Vitaminer och mineraler Nej Nej Ja Extra fettsyror *därav 3g MCT Nej Ja Per 100g pulver Per 100g pulver Per 100g pulver Kcal 390 380 370 Protein 40 55 45 Kolhydrater 42 21-23 24 Fibrer 4 10 12 Fett 6,5 5,5-5,9 7,5 - varav mättat fett 5,4** - 2,5 Vitaminer och mineraler Nej Nej Ja Extra fettsyror **därav 3,3g MCT Nej Ja ORD & BEGREPPSFÖRKLARINGAR Långsamma kolhydrater Kolhydrater som tas upp långsamt och som hjälper dig hålla blodsockret på en jämn nivå. Dessa ger även mer mättnad jmf med snabba kolhydrater. Blandade proteiner Protein från olika proteinkällor för att få blandningen specifika egenskaper t.ex. medelsnabbt eller fördröjt upptag. Långsamma proteiner Proteinkällor som absorberas långsamt och ger ett jämnt flöde av aminosyror ut i kroppen. Fullvärdigt protein Proteinkälla som innehåller alla essentiella aminosyror i den mängd som kroppen behöver. Aminosyraprofil Ett proteins aminosyraprofil bestäms av dess fördelning och mängd av olika aminosyror. Ju bättre aminosyraprofilen överensstämmer med människans behov, desto bättre är den. Essentiella näringsämnen Näringsämnen som måste fås genom maten då de ej kan bildas i kroppen. Du hittar många fler måltidsersättare på www.gymgrossisten.com!

Ett av de snabbast växande märkena i världen!! Y R A U R B E F Y L R A TOCK E IN S T! HE NY

MMA-handskar Boxningshandskar Sparringhandskar Diverse skydd Shorts MMA-shorts Rashguards Hoodtröjor T-shirts Tävla med G-power och vinn en iphone 4! För dig som vill klämma och känna på produkterna! STOCKHOLM Sveavägen 136 113 50 STOCKHOLM Tel. 08-612 80 81 Vardagar 10-18 Lördag 11-15 STOCKHOLM Södermalmsallén 14 118 63 STOCKHOLM Tel. 08-644 16 50 Måndag-torsdag 10-18 Fredag 10-17 Lördag 12-16 GÖTEBORG Erik Dahlbergsgatan 22 411 26 GÖTEBORG Tel. 031-13 31 50 Måndag-torsdag 11-18 Fredag 11-17 Lördag 11-15 Alexander Gustafsson. Nu utökar vi vårt fightingsortiment - KENKA finns nu på Gymgrossisten.com! Allt du behöver göra för att vinna en iphone är att köpa en G-Power Shot och skicka in en motivering till varför just du ska vinna. Skicka din motivering till tavling@gymgrossisten.com och ange G-power i ämnesraden. MALMÖ Drottninggatan 6 B 212 11 MALMÖ Tel. 040-18 26 26 Måndag-torsdag 11-18 Fredag 11-17 Lördag 11-15 UMEÅ Rådhusesplanaden 12 903 28 UMEÅ Tel. 090-13 31 58 Vardagar 10-18 Lördag 11-15 STRÖMSTAD Karlsgatan 14 451 31 STRÖMSTAD Tel. 0526-615 05 Vardagar 11-18 Lördag 11-15 OSLO NY! Tordenskioldsgate 8-10 0301 OSLO Tel: 22414010 Hverdag 11-18 Lørdag 11-16 NY!

GAINERREA! 15% PÅ UTVALDA GAINERS Mutant Mass, 6,8 kg 595:- 909:- Ultra Mass, 4,5 g 379:- 749:- True Mass, 2,6 kg 399:- 549:- 25% RABATT PÅ ALLA FETTFÖRBRÄNNARE FRÅN STAR NUTRITION! Mass Fusion, 7,2 kg 595:- 999:- Grow+ Hardcore, 4 kg 560:- 857:- * Välj 2 st burkar Lose It! Workout/Mealtime eller en av varje! Lose It! Mix n Match* 299:- 459:- Två burkar till superpris! Calcium Pyruvate 2000 149:- 229:- ALA, 120 kapslar 149:- 229:- R-ALA, 90 kapslar 149:- 229:- CLA Advanced 119:- 299:-

Besök även vår systerbutik Extra proteintillskott - ekologiskt eller vegetabiliskt Vassleprotein EKO, 1 kg 319 kr 325 kr Effektivare träning Pulsklocka för pulsoch kalorimätning PM25 Pulsmätare 549 kr 595 kr kr fr. Ris- Ärt- och Hampapro.580 g 295 kr 335 kr Ekologiskt vassleprotein med rå kakao och björksocker eller naturell smak utan sötning Vegetabiliska proteinkällor, Omega-3 från Chiafrön och antioxidanter från Superfruits Kroken som ger bättre blodflöde och motverkar stela/ömma muskler Hook of Sweden 529 kr 529 kr 12000steg/dag är hälsosamt Walking Style III 319 kr 420 kr Ris- och Ärtprotein, 1 kg 259 kr 285 kr Sötad med fruktos och naturliga aromer. Med tillsatta papayaenzymer för optimalt upptag.

TÄVLING Binais Begovic Skapa din egen produkt tillsammans med BMR Sports Nutrition! Vad skulle du vilja se för ny produkt i BMR Sports Nutritions sortiment? Personen med bästa förslag vinner fina priser från BMR Sports Nutrition, och förslaget kommer dessutom att produceras och börja säljas på Gymgrossisten! Mejla in ditt förslag till bmrtavling@gymgrossisten.com BMR:s femstegsguide till perfekt sommarform! 1. Minska på kolhydraterna. En begränsad mängd kolhydrater leder till fettförbränning och stabiliserat blodsocker, vilket i längden ger ökad insuilinkänslighet, samt en minskad hunger. Ta dig tid till att laga mat och planera för att enklare klara omställningen. 2. Ät mer protein. Låt dina måltider primärt bestå av protein och fett. Detta leder till en större mättnad samtidigt som det minimerar katablolismen i dina muskler. Äter du mindre kolhydrater måste du äta mer protein. För att säkerställa ditt dagliga proteinintag kan du använda dig Protelux 360, ett proteintillskott som både smakar gott och håller dig mätt längre p.g.a. dess unika blandning av vassle, kasein- och äggprotein. 3. Styrketräning och intervallträning. Styrketräning bygger muskler. Ju större muskler du får desto högre ämnesomsättning får du. Intervallträning ger en ökad fettförbränning och förbättrad kondition vilket i sig är fettförbrännande. 4. Ät mycket grönsaker och drick rikligt med vatten. Grönsaker gör dig mätt p.g.a. högt fiberinnehåll. Det ger dig också nödvändigt antioxidanter med ett lågt kaloriinnehåll. Vatten är en naturlig hungersdämpare som höjer ämnesomsättningen och är nödvändig för optimal kroppsfunktion. 5. Använd dig utav TARTARUS. En fettförbrännare som ökar både din ämnesomsättning, och ger dig mer energi till både styrketräning och kardio. Den sänker även ditt sötsug och din hungersnivå avsevärt. Tag därför en på morgonen och en innan träningen. 1:a pris: 3 st Protelux 360 1 st Tartarus + unik BMR T-shirt + 1 valfri BMR produkt 2:a pris: 2 st Protelux 360 1 st Tartarus 3:a pris: 1 st Protelux 360 1 st Tartarus 4-10:e pris: 1 st Tartarus Dr. Cat Begovic Många nya produkter i lager, bland annat bars, cookies och brownies! IN STOCK EARLY FEBRUARY!

C: M: Y: K: STORSÄLJAREN BACK IN STOCK Mentalt och fysiskt uppiggande Bättre fokuseringsförmåga Stimulerar frisättningen av fett från fettväven och ökar förbränningen av dessa Ökar termogenesen Minskar aptiten Tight! Xtreme, 80 caps 399:- 599:- Prova nya Quick Meal. En supergod måltidsersättare i två olika smaker! Lanseras i Mars/April Foto: Per Norberg, Starstruck EXKLUSIVT HOS GYMGROSSISTEN!

NYHET! NYHET! Kettle Power 269:- fr. fr. 269:- KETTLE POWER - En påfyllningsbar och portabel kettlebell! Kettle Power finns i tre olika storlekar och kan fyllas med antingen sand, metall eller vatten för att generera en vikt som varierar beroende på innehål!

Mottagare: Avsändare: Gymgrossisten, Ladugårdsvägen 29, 461 70 Trollhättan Erbjudanden i denna katalog gäller 25/1 24/2. 2011. Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Anabolic Hydrobol, 270 tabs. 219:- 329 :-