Vår 2017 MÖTESPLATS FÖR SENIORER Munkforsplan 45, Farsta Centrum Farsta stadsdelsförvaltning. Telefon 08-508 18 000 www.stockholm.se/farsta farsta@stockholm.se Med reservation för ändringar. Upplaga 1 1
VARJE VECKA Alla aktiviteter är kostnadsafria och ingen föranmälan krävs om inte annat anges. För fler aktiviteter se månadsprogrammen. GYMNASTIK MED BIRGIT CARLSSON Måndagar - välj den tid som passar dig! kl 11 Gymnastik kl 12-13 Kaffe och smörgåsbuffé á 35kr kl 13 Gymnastik 14-14.30 Kaffe och kaka á 25kr Här kan alla vara med! Du rör dig utifrån din egen förmåga. Rörelseglädje, livskvalité, balans och koordination. SKRIVARCIRKEL MED BERIT LINDSKOG Gruppen träffas kl 11 varannan tisdag och skriver/pratar om texter tillsammans Föranmälan till Eva, 08-508 18 339 SENIOR POWER MED EVA Tisdagar, kl 10 Musklerna slutar aldrig att svara på träning. Forskning visar att en viss typ av styrketräning, så kallad power training, är den mest effektiva träningen för att behålla och till och med förbättra hälsa och välbefinnande högt upp i åldrarna. IPADKAFÉ MED EVA OCH MARIE Tisdagar, kl 13.30-14.30 Vi går igenom grunderna i den nya tekniken. Du behöver inte ha någon förkunskap alls. Du kan ta med din egen eller låna en hos oss. 2
VARJE VECKA SKAPANDE VERKSTAD MED EVA Onsdagar, kl 10-12 Ett axplock av vad vi gör: målar på siden, viker papper, broderar, målar akvarell, provar olika tekniker, material al och färger. Du gör det som intresserar dig! I ateljén på plan 4. Ingen föranmälan. THE GROOVE Torsdagar, kl 10.30-11.30 med Linnéa Larsson Visst har du rytmen i blodet! Det har alla människor! Redan i fosterstadiet slår ditt hjärta rytmiskt. Härlig musik får kroppen att röra sig. Du behöver inga förkunskaper. Det är bara att följa med ledaren utan några krav på perfektion. Låt känslan styra! QI-GONG MED ÅSA SAGSTRÖM Fredagar, kl 10 kl 11-12 Kaffe och smörgåsbuffé á 35kr Qi Gong är en metod för att föra in livskraft i kroppen med vår tanke, koncentration och långsamma rörelser. Qi- Gong består av avslappning, koncentration, rörelser, andning och massage. Qi-Gong stimulerar och stärker leder, muskler, senor, nervbanor och cirkulation på ett naturligt och välgörande sätt. 3
FILM PÅ FANFAREN Farstagången 8, Farsta. Alla filmer visas med svensk text. Fri entré. För Filmklubben Tubens medlemmar (teckna medlemskap, som är gratis, på plats innan filmen). ONSDAGAR KL 12.30 PROGRAM 1/2 Dotter Drama, engelskt tal, 1t 36m 15/2 Läkaren på landet Drama/komedi, franskt tal, 1t 42m 22/2 Mother s day Komedi/drama, engelskt tal, 2t 8/3 Himmel över Havanna Drama, spanskt tal, 1t 35m 29/3 Livet efter dig Drama, engelskt tal, 1t 50m 12/4 Florence Foster Jenkins Komedi/drama, engelskt tal, 1t 50m 26/4 Under körsbärsträden Drama, japanskt tal, 1t 53m 10/5 Room Drama, engelskt tal, 2 tim En samverkan mellan Aktivitetshuset Tuben och Kulturskolan. Vid frågor kontakta Eva Rapp eva.rapp@stockholm.se 08/50818339. Se separat filmprogram för mer information om filmerna. 4
TORSDAGSKAFÉ Kafét öppnar kl 13. Program startar alltid kl 14 12/1 Evergreens och andra kända melodier med Anita Zethzon piano och dragspel, Olle på saxofon 19/1 & 26/1 Brel - Det enda ord kanonerna förstår av och med Albin Flinkas och Fredrik Meyer 2/2 Drömroller med Åsa Berg 9/2 Melodikrysset med Harry Lundstedt 16/2 Zwing Timeband spelar upp 23/2 Mitt 60-tal Jörgen Toreson sjunger, spelar och berättar 2/3 Bättre tänka efter före föredrag av Gerd Klang 9/3 Röda Korsets aktiva verksamheter för asylsökande och nyanalända flyktingar 16/3 Per Anders Fogelström 100 år Föreläsning av Kent Josefsson från Fogelströms vänner 23/3 Våffeldagen. Klass 4G och 4H från Farsta Adolf Fredrik sjunger med läraren Anna Cederberg-Orreteg 30/3 Musikaliskt potpurri med Annika Risberg och pianist Sven Idar 6/4 Framtidens Farsta finns redan med Lars Bäck, ordförande i Farsta stadsdelsnämnd 20/4 Ove Engström Vissångare 27/4 Grodor och kräldjur - lär dig mer om vad som slingrar, kryper och hoppar i vår natur. Sören Lindén berättar till bilder. 4/5 Brottsoffer Jourens verksamhet med Monika Klitten 11/5 OrdSvenskaOrd En musikalisk resa genom HasseåTage s värld. Vid mikrofon & piano, Mats Hedén 18/5 En trevlig blandning av välkända låtar Ted Gärdestad Frank Sinatra lite jazz m.m. med Erik Linder och Fredrik Wide Bättre tänka efter före Foto: Percy Oscarsson /Stadsmuseet i Stockholm Medarrangörer: SPF Seniorerna i Sköndal och Farsta, PRO Farsta centrum, Röda korset och Centrum kyrkan 5
Föranmälan och betalning till Eva 08-508 18339 AFTERNOON TEA KULTURUTFLYKTER 1/3 & 5/4, kl 14-15.30 Den engelska traditionen att förgylla en eftermiddag med en kanna te, några pratsugna vänner och goda tillbehör, passar lika bra här i Sverige. Vi dukar upp med små sandwiches, scones och kakor. Här ska njutas! Kostnad 50 kr. Föranmälan och betalning, senast 2 dagar innan VARJE MÅNAD 8/2 Liljevalchs vårsalong 22/3 Waldemarsudde 19/4 Se månadsprogram Vi träffas utanför T-banan Farsta C Utflyktsmål och exakt tid: se månadsprogram eller ring Eva och fråga. Ingen föranmälan. EBBES MAT 17/2, kl 13 Och Eva fixar något gott till kaffet. Kostnad: 65kr. Föranmälan senast 13/2 PÅSKFEST 7/4, kl 13 Vi äter en traditionsenlig påskbuffé. Kostnad 100kr. Föranmälan från 20/3-5/4. Betalning senast 5/4. SÖNDAGSDANS PÅ TUBEN! Dansen pågår kl 13-16 Entré: 100kr inkl kaffe och bröd Orkestrar: 12/2 Kennet & Annika 26/2 Wahlén & Segeblad 12/3 Zethzons Trio 26/3 Arne Fernlövs Trio 9/4 Zethzons Trio 23/4 Arne Fernlövs Trio 7/5 Kennet & Annika Arr. PRO Farsta Centrum, ABF i Stockholm och Farsta Stadsdelsförvaltning 6
VARJE MÅNAD TERVETULOA Tiistaisin, kl 13 15 avoin kahvila/ett öppet café Meillä on ohjelmaa sinulle, suomea puhuva seniori joka asut kaupunginosissa Enskede-Årsta-Vantör, Farsta ja Skarpnäck. Sinulla on mahdollisuus tavata muita suomenkielisiä ja ottaa osaa avoimen kahvilan ohjelmaan, liikuntaa, informaatiota, musiikkia ja päiväretkiä. Här presenteras aktiviteter för dig senior som pratar finska, och bor i stadsdelsområdena Enskede-Årsta-Vantör, Farsta eller Skarpnäck. Du får möjlighet att träffa andra finskspråkiga och ta del av öppet café, rörelse, information, musik och utflykter. Program 28/2 Kantele Marjatat Tukholman Kalevalaiset Kalevalatema Plats: Aktivitetshuset Tuben 28/3 Elämänilo Föreläsning om Livsglädje av Satu Bermell Plats: Mötesplats Hammarbyhöjden 25/4 Simaa ja munkkia, ja mölkky Sima, munkar och spela mölkky Plats: Enskede nya servicehus 30/5 Kevätjuhla musiikkia Vårfirande med musik Plats: Enskede nya servicehus 7/6 Bussimatka Bussutflykt SYN-OCH HÖRSELINSTRUKTÖR 6/2 & 6/3 & 3/4 & 8/5 & 5/6, kl 13-15 Anette Lindholm finns på plats och kan hjälpa till med rådgivning vid nyanskaffning, information, motivation, råd och tips, träning och hantering av hjälpmedel och stöd vid problem med hör- och synhjälpmedel, förmedling av kontakter (syn-/hörselkliniker). Informationen är kostnadsfri. Vid frågor kontakta: Anette Lindholm Anette.m.lindholm@stockholm.se eller telefon 08-508 23 653 säkrast st kl 8-9.30 7
ANHÖRIGSTÖD Stödjer, hjälper eller vårdar du en närstående? Någon som är långvarigt sjuk, äldre eller som har en fysisk eller psykisk funktionsnedsättning eller en missbruksproblematik? Anhörigkonsulenten kan ge kunskap, upplysning och råd om vart du kan vända dig och vilken hjälp som finns att söka eller ta del av. Enskilda samtal för stöd i din situation som anhörig med anhörigkonsulenten kan ske via telefon eller personliga möten. För att boka tid eller program om kurser, föreläsningar, samtalsgrupper med mera kontakta anhörigkonsulent Birgitta Livgård Andersson, birgitta.livgard-andersson@stockholm.se Tel: 08-508 18 224 AKTIVITETSHUSET TUBEN Månd kl 11 Gymnastik Tisd kl 13 Gymnastik kl 10 Seniorpower kl 10 Skrivarcirkel kl 13.30 ipadkafé Onsd kl 10 Skapande verkstad Torsd kl 10.30 The Groove - dans kl 13 Kafé med artist/föreläsning Fred kl 10 Qi-Gong DESSUTOM Afternoon tea Kulturutflykt Fredagsmys Söndagsdans Film på Fanfaren Syn- och hörselinstruktör i Skarpnäck-Farsta Kontakt Program Eva Rapp, seniorverksamheten 08-508 18 339 Farsta stadsdelsförvaltning, telefon 08-508 18 000 farsta@stockholm.se stockholm.se/farsta Produktion Marie Ehrenbåge, kultursekreterare 8