NOVEMBER Ny vecka. den 26 november 2012

Relevanta dokument
FEBRUARI Kvar i Östersund. den 23 februari VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI JVM-Distans. den 22 februari 2012

MAJ Mallorca. den 22 maj Mallis nästa. den 17 maj 2013

MAJ Sommartider. den 27 maj Södergarn. den 17 maj 2012

Håll tummarna att jag piggnar till fort så jag får testa att fajtas mot de stora brudarna! kramar

JANUARI Hemma igen. den 29 januari Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi!

SEPTEMBER Träningsrace. den 27 september Vi var ett gäng skidskyttebrudar som var ut och käkade igår, trevligt!

JULI Storsjöyran. den 28 juli 2012

MARS Tenta och Städning. den 24 mars Pluggdag. den 22 mars 2011

AUGUSTI Fin helg. den 27 augusti Vilovecka. den 23 augusti 2012

OKTOBER Muonio. den 29 oktober Next up, Muonio! den 24 oktober 2011

JUNI Midsommar. den 25 juni 2012

December den 31 december Kyligt Norrland. den 28 december 2010


APRIL Hemmaplan. den 25 april 2012

Väskorna är packade, väckarklockan är ställd och jag är redo att åka hem! Hörs från Sverige, kramar

Gott nytt år på er allihopa! Hoppas ni får ett bra avslut på det gamla och en fin början på det nya!! :)

Dagbok från en spännande cup i Danmark - med kämparanda, smörrebröd och solsting!

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Mitt liv. Dans. Dagbok. Av Lina Sjögren. Jag heter Ella. Sovmorgon BFF Milla

Rembo Skidor Presenterar

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

Innehållsförteckning. Kapitel 1

OBS! Bilden är tagen från en annat träningstillfälle

JANUARI Sämre dag på jobbet igår. den 31 januari 2011 BRONS!! den 29 januari 2011

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR

Folksam cup D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson. H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö

Logg fra n A lva. Elevlogg: Halli hallå allihopa! Datum: 2/2-17. Elevloggare: Linnea. Personalloggare: Kock-Frida. Position: Santa Cruz de La Palma

julkalender 2012 fredag den 30 november 2012

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari

Svenska från början 3

Dagbok. från. resan till Brno 2008

barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015

Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet

Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Vasaloppet öppet spår 23 februari Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Lägerinformation Storvreta IK Idre 6 9 December 2018 Läger för träningsgrupperna Stjärna på Skidor och Snökanonerna

Efter en god natts sömn så packade vi ihop och drog oss ner mot Färjan i Rödby. Vi åkte rätt tidigt på Torsdag morgon, käkade frukost på båten för vi

UNM JUNI 2015 TÅRNBY DANMARK. Ett par dagar från Emelie Nyman Wänseth dagbok

Utvärdering deltagare

Kom ihåg ombyteskläder.

Lärarrummet för lättläst lattlast.se/larare

1 timme utan mig. Monolog. Utspelas under en panikångestattack.

Ett stort tack till dig och ditt företag som har stöttat och gett mig möjlighet att utvecklas och prestera under säsongen 2012.

Riksfinal ICA-cup 9-11 mars 2018 i Bollnäs med Upplands skidförbund

Reglerna för när man sätter punkt och när man kan eller måste sätta kommatecken

Muntliga övningar till: Introducera Ord ISBN:

Resan ORDLISTA HANS PETERSON ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Dag Atombladet

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november

Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt

Lägerutvärdering VETTRA 2016

Sammanställning av enkätundersökning

Fjällpoesi av de glada eleverna i 6 Gul 2008


SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Ung och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

Detta är dagens deltagare från Bk Bryggan. En trupp som består av 15 st vältränade atleter under ledning av Dannä, Ulf och Ghasem.

om läxor, betyg och stress

POLEN Jesper Hulterström. V10 s

Utvärdering COL 2013/2014

Berättelsen om Molly Victoria von Bubbelgum

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1

Herzlich wilkommen nach Engelberg! , Skidtest Engelberg, Vitt & Brett 2

Position: Sydost om La Palma (Sörens val, men för er som vill se koordinater kolla marin traffic)

Total placering Fitness Five Plats 17 av 37 tjejer

Onsdag den 13 oktober 2010

Skrivträning skriv olika sorters texter

HERMES NYTT Nr Årgång 77

SENARE EWA ZACHRIZON MICHAEL ZACHRIZON

ICA CUP Smålandstruppen ICA cup 2016: D13 Alice Strömgren Isabell Pettersson Nora Andersson Tuffi Tiare

Varberg juli 2011

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst.

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019

lyckades. Jag fick sluta på dagis och mamma blev tvungen att stanna hemma från jobbet ibland, eftersom jag inte tyckte om de barnflickor som mina

KAPITEL 6. Alla dessa val!

Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström

Bilder: Utomhusträning i Skatås

Vad tycker du om Östberga Fritidsgård? vt 2012 Atal: IIIII IIIII IIIII IIIII IIIII II = 27 st IIIII II IIIII IIIII IIIII II

SSAFF styrelsemöte den 6 juli Plats: Hemma hos Thomas P i Lund

Månadsbrev - Järfälla konstsim

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse

Petter och mamma är i fjällen. De ska åka skidor. Petters kompis Elias brukar alltid vara med. Men nu är bara Petter och mamma här.

Besökarenkät Är du...? Vilken fritidsgård besöker du nu? Namn Antal % Tjej 38 52,8 Ickebinär 4 5,6 Kille 30 41,7 Total

Grimmen Vänorts besök och Judo tävling. Tyskland

Hemliga Clowndocka Yara Alsayed

Vad tycker du om kursen som helhet? 1 - Mycket dålig 0 0% 2 1 2% 3 0 0% % 5 - Mycket bra 25 57%

Garaget Resultat besöksnöjdhetsundersökningen Vt 2016

Ljungby Volley F15 kom 1:a i Gränsfejden Grön för U15 i Laholm.

barnhemmet i muang mai måndag 19 november - torsdag 13 december

Resedagbok. Studieresa Limousin- och Blondeföreningen

Jag ville sticka ut, våga synas

Månadens Tävlingsekipage Oktober 2012

HUR ÄR DET ATT VARA MAN?

Ekonomi Enkät Träningar/närvaro Mål & Riktlinjer Cuper Matcher under våren

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Kapitel 1 Jag sitter på min plats och tänker att nu ska jag åka till Los Angeles, vad spännande. Kvinnan som sitter bredvid mig börja pratar med mig.

Transkript:

NOVEMBER 2012 Ny vecka den 26 november 2012 Så börjar det närma sig rejält, stadion har varit redo några dagar nu och igår drog det igång med Världscuptävlingar här i stan. Är verkligen en häftig känsla och känns som en helt annan plats än den man nött hundratals träingstimmar de senaste åren, allt känns så stort på något sätt. Träningen de senaste dagarna har kännts bra och i Lördags kördes ett unofficial race uppe på stadion och då funkade skyttet som det brukar igen, så nu i veckan ska jag bara försöka bibehålla den fina känslan jag har och så hoppas jag att formen är där den ska när det är dags. Igår hade jag vilodag och den spenderades hemma i soffan framför Vinterstudion och hejjade på svenskarna som tävlade hela dagen, helt okej söndagsnöje! Dock blev jag verkligen sugen på att få ge mig ut från startlinjen själv.. Vill bara att säsongen ska sätta igång nu direkt! :) Idag har jag tagit en skön sovmorgon igen, då vi tränar och tävlar på eftermiddagarna under hela veckan så blir dagarna ganska sega. Oftast sover jag ut på morgonen, tar en morgonjogg innan jag äter en god frukost framför tvn och sedan tar det lugnt några timmar innan det blir ett lite tuffare pass på eftermiddagen. Helt okej dagar då jag gillar att ta det lugnt och sova ut på morgonen, men det är faktiskt lite segt att bara gå och vänta på att få sätta igång med träningen.. Imorse fick jag i alla fall sällskap av Elisa på min morgonjogg, har alltid lika roligt med den tjejen. Spelar ingen roll om det är träning, semester eller bara hänga så trivs jag alltid bra med henne. Det är roligt hur man kan komma varandra så nära trots att man ses så sällan och är konkurrenter på tävlingar. :) Här kommer några bilder vi tog tidigare.. Snön har nu även hittat till Östersund, mysigt!

Nu ska jag äta lunch, kram Förberedelser den 23 november 2012 Så har det gått ytterligare några dagar från det att säsongen drog igång lite smått och det märks att träningen blir en aning lättare och mer fokus läggs på att hitta känsla och form i

åkningen. Jag har försökt göra bort endel plugg denna vecka och även börjat slå in alla julklappar som jag i princip handlat färdigt. Dessutom har jag skrivit teori för BE-körkort under veckan som gick utan problem, så inom en framtid så hoppas jag även hinna med uppkörning också. Annars har jag mest tagit det lugnt, varit och kikat på nya Twilight filmen och njutit av några lugna dagar innan allt runt Världscupen drar igång. Ska bli en spännande vecka och nu börjar det närma sig! Men trots att det snart är December så lyser natursnön med sin frånvaro och vädret bjuder på lika mycket varmgrader som under september månad. Skulle verkligen vara mysigt med lite vitt utanför fönstret! Men nu ska jag äta lite mat och invänta inoficiell träning för oss brudar i eftermiddag, skönt och välbehövligt med sovmorgon vill jag lova ;) ha det fint, kram Uttagningar den 20 november 2012 Så var första tävlinghelgen avklarad och det med blandat resultat. Ville nog lite för mycket i helgen så var övertaggad, men är lätt att vara det inför första tävlingarna. Dock speglade detta av sig i skyttet och det som känts så bra de senaste veckorna var nu istället katastrofalt dåligt. Men nu när jag får komma in i tävlingssäsongen ska det nog släppa och jag ska försöka att fokusera på samma sätt som tidigare. På lördagen funkade åkningen ganska bra för min del tycker jag, benen kändes raskare än de gjort under sommaren åtminstone så det känns skönt! Sköt 1-2 och lyckades kamma hem en 4e plats på sprinten. När det sedan blev dags för Masstart på söndagen kändes det att benen var en aning ovana att tävla och det var inte alls samma flyt och fina teknik i åkningen utan

fick kämpa från start. Började med en att bomma två skott i första skyttet och sen var den dagen mer eller mindre förstörd för lyckades aldrig komma igen efter det. Fortsatte med en bom till i vardera skytte och avslutade sista varvet med en stor krasch i det isiga föret. Kunde knappast ha blivit värre! Resulterade i en 6e plats och en stod blödning på ena sidan om rumpan.. Besvikelsen var stor efter det men det är bara ta nya tag! Det är tidigt på säsongen ännu och jag är hoppfull om att en hel del ska hinna hände innan den är slut :) Trots Söndagens djupdyk tävlingsmässigt för min del så fick jag reda på att jag blivit uttagen till Världscup-premiären här i Östersund.. Känns riktigt kul att få köra på hemmaplan och jag ska göra allt för att förbereda mig på bästa sätt. Det var ju här jag gjorde min första världscuptävling, dock med ett rätt så klent resultat då jag legat sjuk veckan innan. Så jag hoppas såklart att kunna förbättra det resultatet åtminstone! Men nu ska jag äta mysfrukost och kolla Gossip Girl, en bra start på denna vilodag och bra uppvärmning inför plugget resten av dagen. Ha det fint, Kram Såhär glad var jag efter att ha blivit uttagen till VC :) Tävlingspremiär den 16 november 2012 Denna vecka har bara flugit förbi och en hel del skidåkning har det blivit. Ändå vet jag inte riktigt om jag känner mig redo för tävlingspremiär imorgon. Fast jag antar att det bara är nervositeten som infinner sig innan man gjort första tävllingen varje år.. Det är roligt hur det är egentligen, jag har haft en riktigt bra träningssommar och höst bakom mig och har genomfört flertalet tävlingar på läger och annat tidigare men ändå är det samma sak varje år. Det är liksom något speciellt med den första riktiga tävlingen! Hursomhelst så är det speciellt

på ett bra sätt, det spritter i benen och ska verkligen bli kul att dra på sig nummerlappen imorgon och ta i allt jag kan! :) Sprint och Masstart här i Östersund är det som är planerat och det är uttagningstävlingar för både IBU-cup och Världscup. Mina föräldrar kommer ner imorgon under dagen för att hejja så det blir roligt att umgås med dem också, ska bli skönt. Förutom tävlingarna som tagit upp det mesta fokuset denna veckan har jag även börjat en ny kurs i veckan, den verkar inte ett dugg rolig men den måste ju göras förr eller senare så.. Dessutom har jag hunnit julpynta och handla julklappar, vet att det är tidigt ännu men alla som känner mig vet att jag älskar julmys och dessutom är det skönt att slippa hålla på med det nu när tävlingarna drar igång. Granen är dock inte tänd än, den får vänta till första advent, och liksaså julmusiken.. ;) Men nu ska jag laga mat och sen bara mysa resten av kvällen! Whish me luck, kram Mitt sovrum som numera är julpyntat och mysigt :)

Färdigtryckta kläder inför säsongen, fint! Konstsnö den 10 november 2012 Nu är jag återigen på hemmaplan och har haft några välbehövliga lugna dagar här hemma. Började dock lite hektiskt då jag efter att ha landat 19.05 på Frösön begav mig raka vägen till Brunflo för att kolla sista delen av matchen mellan Brunflo och Sollefteå. Som tur var fick jag se en bra insats som resulterade i seger för hemmalaget och jag fick åka hem med en väldigt nöjd kille! Sen var det bara att krypa i säng och ställa klockan tidigt nästa morgon för sistaminuten-plugg innan tentan som skulle avverkas på Torsdagmorgon. Då jag fokuserat på Hemtentan i den andra kursen under större delen av lägret i Finland hade denna kurs blivit lite lidande, men en rejäl slutspurt med plugg under hela resdagen så löste det sig nog tillslut. Kändes väldigt bra under tentan i varje fall och jag hoppas verkligen att jag klarade den. Så nu i helgen har jag verkligen bara kopplat av och njutit, har gjort mig förtjänt av det tycker jag.. Igår blev det middag i sällskap med fina vänner, var riktigt trevligt så det hoppas jag vi kan göra om snart igen! Idag var det dock tillbaka till träning igen och jag passade på att kika in konstnön som numera ligger uppe på ÖSK. Det var riktigt fina spår och trots relativt varmt väder idag så ser det hoppfullt ut! Skönt att kunna åka skidor för nu väntar en vecka av förberedelser innan det drar igång med uttagningstävlingar här i stan nästa vecka! Ska bli riktigt roligt att det drar igång, det är det här man har tränat för ett helt år och nu är det nära... :) Lagom till säsongen har jag också fått två nya sponsorer som kommer vara med mig i min satsning, riktigt kul!

Ni har väll förrretsen inte missat mig i äggkartongerna från Pelle & Lisa? Ha det kanoners! Kram Kiitos Muonio den 7 november 2012 Var bara tvungen att slänga upp ett sista inlägg här innan hemresa då jag inte riktigt känner att jag gjort förhållandena här uppe rättvisa. Men efter ytterligare två dagar med perfekt före och väder så kände jag att jag var tvungen att tacka Muonio och Olos för iår, har varit ett riktigt fint läger och även om hemlängtan är stor så känns det tråkigt att åka hem till barmark efter detta.. Men får hoppas det vita guldet hittar även till Östersund snart! Så tack Muonio, eller Kiitos som dom säger på finska, för ett grymt bra läger! Kontrasten mot ifjol är stor! Här kommer 3 stycken bilder från gårdagen, nu börjar vi hemresan! Tagga tenta imorgon...

Kram Slutspurten den 5 november 2012 Så var det inte många dagar kvar av detta läger.. Tiden har gått sjukt fort men nu börjar hemlängtan bli riktigt stor och ska bli skönt att komma hem till Östersund ett tag. De sista dagarna har varit tuffa med mycket tävlingsinslag i form av parstafett, skytteduell och träningsrace. Det har gått ganska bra för min del med två segrar, först i parstafetten tillsammans med Bettan och sedan vann jag minn skytteduell mot Carl Johan och fick därmed vallade skidor inför tävlingen. En tävling som slutade med en 3:e plats efter 3 bommade skott och en bra teknisk åkning, hoppas med lite mer fart i kroppen framöver nu bara så känns det ganska bra att få dra på sig nummerlapp på riktigt snart! Idag på förmiddagen var det ett riktigt slitigt långpass då det snöar konstant här och verkar aldrig vilja sluta. Åkte med Emma, en barndomskompis som jag tävlat mot i längdskidor sedan barnsben, var roligt att få ett långpass med henne och skvallra ikapp lite och alltid trevligt att byta träningssällskap emellanåt. :) Men som sagt, snön ställde till det en hel del och det frös under på skidorna så Piteå grabbarna fick rädda oss då vi mötte dem på spåret då de fick agera vallahjälp. Snällt av dem! Annars har jag börjat tok-plugga inför nästa tenta nu som är direkt när jag kommer hem härifrån, får hoppas jag hinner lära mig lite innan dess. Känns jobbigt just nu, men ska bli skönt då den är gjord! Men nu är det dags för dagens andra pass, ska dra på mig löpskorna och sticka ut! Ha det fint så hörs vi från ett förhoppningsvis snöigt Östersund! Kramar

Jag och Emma under dagens förmiddagspass. Trött men nöjd tjej i ett snöigt och fint Muonio.

Fina Emma när vi fick vända för att valla om skidorna. Grabbarna som hjälpte oss med vallningen.

Hela laget samlat under gårdagens lagbild! Träningsvärk den 1 november 2012 Så har ytterligare några dagar gått här nere och träningsvärken börjar bli riktigt stor nu. Som tur är har vi just gjort dagen sista pass vilket innebär att vi nu har en vilodag framför oss. Ska bli riktigt skönt att få ta det lite lugnt imorgon och ser fram emot en sovmorgon! Blir nog att kolla någon serie och börja plugga inför nästa tenta skulle jag gissa på.. Idag har vi i alla fall kört ett hårdare pass på förmiddagen, ett stafettrace liknande det vi körde i Ruhpolding men denna gång fick jag en lagkamrat också så var riktigt kul och sjukt jobbigt. Jag och Bettan bildade lag tillsammans och lyckades ta hem segern i båda racen så det var roligt! Men nu ska jag hoppa in i duschen och bege mig ner och äta, ha det fint! kram

Bjuder på en bild på två lyckliga tjejer efter dagens race!