Karriärplanering Institutionen för beteendevetenskap och lärande
Förväntningar Mål 1
Arbetslivsvärderingar Rangordna och skriv in dina prioriterade arbetslivsvärderingar. Väldigt viktigt i mitt arbete Betydelsefullt i mitt arbete 5. 5. 6. 6. 7. 7. Konkretisera Beskriv på vilket sätt dina 7 väldigt viktiga arbetslivsvärderingar bör finnas med i ditt arbete. Var så konkret du kan. 5. 6. 7. INSIKT! 2
Egenskaper Ambitiös Dominant Förnuftig Modig Punktlig Sparsam Trygg Impulsiv Kreativ Självgående Självsäker Trofast Viljestark Direkt Fantasifull Idérik Livlig Omtänksam Rättfärdig Artig Hängiven Intuitiv Snål Positiv Seriös Tolerant Analytisk Energisk Känslosam Nyfiken Rationell Spontan Välplanerad Fokuserad Optimist Slarvig Strategisk Tuff Ödmjuk Envis Följsam Social Logisk Osmidig Rörig Beslutsam Idealistisk Lojal Negativ Rolig Smidig Uppriktig Anpassningsbar Formell Handlingskraftig Nöjd Realistisk Stabil Temperamentsfull Tillbakadragen Målmedveten Självständig Detaljorienterad Uppmärksam Auktoritär Disciplinerad Humoristisk Kommunikativ Matematisk Burdus Uthållig Diskret Ifrågasättande Lyhörd Människointresserad Representativ Stöttande Arrogant Ansvarsfull Försiktig Initiativrik Oflexibel Insiktsfull Stresstålig Drivande Inåtvänd Otrygg Rastlös Integritet Tålmodig Avslappnad Distanserad Djup Lagom Metodisk Pedagogisk Vältalig Entusiastisk Informell Lyssnande Nonchalant Reserverad Systematisk Empatisk Behärskad Grundlig Lugn Praktisk Skeptisk Stark Dynamisk Kontrollerad Pålitlig Kreatör Tidsoptimist Vek Diplomatisk Eftertänksam Hövlig Ledarförmåga Observant Pragmatisk Öppen Flexibel Innovativ Inspirerande Objektiv Saklig Sällskaplig Kontrollerande Ringa in de för dig mest utmärkande egenskaperna 3
Egenskaper Lista nedan dina 7 mest utmärkande egenskaper 5. 6. 7. Ge exempel på hur och när du använt dessa egenskaper 5. 6. 7. 4
Egenskaper Hemuppgift Fråga 3 personer du möter i olika sammanhang (ex. kollega, vän, studiekamrat, partner) om dina 3 mest positiva egenskaper. Be dem exemplifiera. Person 1 (namn) Exempel: Egenskap 1: Egenskap 2: Egenskap 3: Person 2 (namn) Exempel: Egenskap 1: Egenskap Egenskap 3: Person 3 (namn) Exempel: Egenskap 1: Egenskap 2: Intressen Mina främsta 7 intressen Välj ut två nya områden du vill utforska: 5. 6. 7. Antal kort inom respektive område: M=männskor S=saker F= fakta I=idéer 5
Intresseinventering Arbeta gärna två och två. Låt din partner intervjua dig och skriva ner dina svar. Var så konkret du kan. Försök tillsammans hitta de röda trådarna mellan dina intressen och ditt yrkesliv. Vilken typ av arbetsuppgifter får dig att känna flow (glömma tid och rum)? Vilken typ av problem gillar du att lösa? Vilka typer av utmaningar tilltalar dig mest? Vad tycker du mest om att göra på din fritid? 5. Om du kunde göra precis det du ville i livet, utan gränser (dröm stort och fritt), vad skulle det vara? 6. Ser du något gemensamt mellan dina intressen på jobbet och dina intressen på fritiden? 6
Kompetenser Mycket god kompetens God kompetens Ingen/liten kompetens Tycker mycket om att använda Tycker om att använda Tycker inte om att använda Tycker definitivt inte om att använda 7
Mina främsta kompetenser Välj ut 7 kompetenser du önskar använda i ett arbete, oavsett om du har mycket god, god, eller ingen/liten kompetens idag. 5. 6. 7. Kompetenser jag vill utveckla Välj ut max 4 kompetenser du önskar utveckla och beskriv varför Kompetens Utvecklingsbehov Handlingsplan (när?) INSIKT! 8
Framgångsberättelser I din ansökan, vid utvecklingssamtalet, i löneförhandlingen eller i en anställningsintervju behöver du beskriva dig själv. Då kan det vara bra att använda framgångsberättelser som tydliggör dina prestationer och resultat. Framgångsberättelser Beskriv tillfällen då du lyckats med något bra i arbetslivet. Korta och konkreta exempel som fokuserar på resultat du uppnått. Använd gärna aktiva verb i din beskrivning. Använd BÅRK-modellen Exempel: B: Svårt att hitta på lagret Å: Tog initiativ och omorganiserade lagerutrymmen R: Företaget kunde skicka ut 10% fler order per dag K: Initiativrik, problemlösningsförmåga, organisatör BÅRK-modellen Behov - Åtgärd - Resultat - Kompetenser & egenskaper B: Vilket behov av förändring fanns på din arbetsplats? Å: Vilken åtgärd vidtog du för att genomföra förändring? B: Någon som ansvarade för fikarummet och disken Å: Satte ihop ett schema med olika ansvarsveckor R: Bättre klimat, alla tog ansvar, det blev rent och snyggt R: Vad blev resultatet? K: Vilka kompetenser/egenskaper använde du? K: Idérik, utvecklingsinriktad, problemlösningsförmåga Exempel på aktiva verb: Initierade, förbättrade, utvecklade, arrangerade, ansvarade, upptäckte, organiserade, motiverade, rapporterade, övertygade, planerade, effektiviserade, köpte, guidade, satte ihop, använde, finansierade, letade efter, undersökte, tog initiativ till, reparerade, ingrep 9
Behov av förändring: Åtgärd jag vidtog: Resultat: Kompetenser/egenskaper: Behov av förändring: Åtgärd jag vidtog: Resultat: Kompetenser/egenskaper: Behov av förändring: Åtgärd jag vidtog: Resultat: Kompetenser/egenskaper: Behov av förändring: Åtgärd jag vidtog: Resultat: Kompetenser/egenskaper: Behov av förändring: Åtgärd jag vidtog: Resultat: Kompetenser/egenskaper: 10
Arbetsområden Välj ur rubrikerna Definitivt intressant och troligen intressant. Gruppera efter teman (4 st) + en övrig. Välj ut det tema du tycker är mest intressant (Tema A) och rangordna de andra B, C osv. Prioritera även inom varje tema där ditt första val är nr 1 osv. Tema A 5. 6. 7. 8. 9. 10. 1 1 1 Tema C 5. 6. 7. 8. 9. 10. 1 1 1 Övrigt 5. 6. 7. 8. 9. 10. Tema B 5. 6. 7. 8. 9. 10. 1 1 1 Tema D 5. 6. 7. 8. 9. 10. 1 1 1 Nyckelarbetsområden Välj ut de 5 mest intressanta områden (välj från alla teman) 5. 11
Kreativitetsövning Så här gör du: Skriv in dina 5 nyckelarbetsområden i mitten av ringarna. Brainstorma i grupp och skriv ned åtta sammanhang där du skulle kunna få jobba (yrken, företag, branscher mm) inom detta arbetsområde. Var kreativ och använd fantasin! 12
Informationsintervju - övning Övning: 2 grupper mittemot varandra. Den ena gruppen skriver varsin lapp på ett yrke man haft eller som man vet mycket om. Den andra gruppen går fram och intervjuar varsin. Därefter byter man. Frågor: Hur kom du in i detta yrke? Vad tycker du bäst om med det? Vad tycker du minst om med detta? Kan du ge mig namn och adress på personer inom detta område? 13
Informationsintervjuer Företag: Kontaktperson: Datum: Kontaktuppgifter: Vad är det bästa med ditt jobb? Vad är mindre bra? Kan du beskriva dina arbetsuppgifter? Vilka utmaningar ser du att ert företag/bransch står inför i framtiden? Kan du ge mig tips på litteratur, kommande mässor etc? Vad krävs för kompetenser/erfarenhet/utbildning för att kunna jobba inom området? Hur ser utvecklingsmöjligheterna ut? Kan du rekommendera mig några andra personer som verkar inom detta område? 14
Min nätverkskarta Fritid Utbildning JAG Jobb 15
Kartläggning av ditt nätverk Gör en inventering av ditt nätverk. Det kan vara personer som du känner, som i sin tur känner andra som kan ha den information du skulle kunna behöva om arbeten och potentiella arbetsgivare. Var skulle du kunna finna dessa? Kryssa för de förslag där du känner någon eller några personer. Inom utbildning Gamla klasskamrater Kursdeltagare Nuvarande studiekamrater Deltagare från tidigare kurser du gått Fortbildningskurser inom jobb Föreläsare Lärare Studievägledare /SYV Egna elever Studenter Privat och fritid Familjen Partners familj, släkt och vänner Din släkt Dina vänner Vänners kollegor Vänners familjer Nuvarande bekanta Grannar Bekantas bekanta Hyresvärd Dina barns vänner Dagisföräldrar Personer du delat bostad med Frissan Tandläkaren Kontakter inom banken Veterinären Sjukvårdspersonal Personer du träffat på resor Båtklubben Busschauffören Taxichauffören Servitörer/servitriser Gymmet Idrottsklubben Kören Föreningar Politiska intressegrupper Människor som du... Dejtat Träffat hos andra Hejar på när du möter Sportar ihop med Skickar kort till Får kort från Chattar med Träffar på Facebook Mejlar till Går ut och dansar med Har gemensamma intressen med Är med i samma nätverk som Arbetslivet Tidigare arbetskamrater Nuvarande kollegor Chefer Leverantörer Kunder Branschkontakter Återförsäljare Konsulter Inom facket Nätverk inom jobbet Bankkontakter Jurister Deltagare från möten Deltagare från konferenser Kontakt från tidigare jobbsökningar Frilansare Andra professionella kontakter Räkna ned alla x TOTALT ANTAL NÄTVERK: 16
Arbets-/intresseområden Välj ut de 5 mest intressanta arbetsområden du vill undersöka närmare. (se dina arbetsområden samt intressen). Vilka verksamheter finns inom varje område och vilka företag kan tänkas vara intressanta att arbeta inom. 17
5. 18
Personlig marknadsföring Syftet med denna övning är att presentera vad du har för mål med din yrkeskarriär. Vad du är speciellt intresserad av samt vilka kompetenser och egenskaper du tycker att du har, som du gärna vill använda i ett kommande arbete. Vidare vad du presterat tidigare (i arbeten eller privat ) som du är nöjd över och som lyfter fram dina kompetenser. Samt också presentera vad som är viktigt för dig i ett arbete för att du skall trivas. Karriärmål Jag läser till beteendevetare därför att Intresse/arbetsområde Jag är speciellt intresserad av Sammanfattande profil Mina främsta kompetenser/egenskaper är Arbetslivsvärderingar För mig är följande viktiga faktorer för jag skall trivas i ett arbete Prestationer 19
CV-mall Adressuppgifter... Tel mobil:, Tel bostad: E-post: mejl@mejl.se NAMN En kort slogan som kännetecknar dig KARRIÄRMÅL Här skall du framhäva vad du vill med din karriär. Vad du har för mål med ditt arbetsliv. SAMMANFATTANDE PROFIL Sammanfattningen bör inte vara längre än 5 6 rader. Skall innehålla alla de viktigaste punkterna som visar arbetsgivaren att du är rätt person för jobbet. ERFARENHET/PRESTATIONER Underrubrik ( ex. pedagogiska färdigheter) Använd punktform och aktiva verb som: Genomförde, ansvarade för, organiserade, utvecklade etc. Här skall det framgå vad du presterat och om möjligt resultatet. ANSTÄLLNINGAR 2010 pågår Titel Företag Ort UTBILDNINGAR OCH KURSER 2009 Kursen/utbildningen, antal poäng Ort 2002 2007 Filosofie kandidatexamen i beteendevetenskap 180 hp Linköping Huvudämne: Arbetslivspedagogik. IDEELLA UPPDRAG 2006 2008 Föreningar, styresleuppdrag etc. Ort MER OM XXXX Ta gärna upp något extra intressant för arbetsgivaren. Exempelvis om du är idrottsinstruktör på fritiden, kan ett ovanligt språk, vet mycket om husrenovering etc. SPRÅK DATAKUNSKAPER Lämnas gärna på begäran. REFERENSER 20
Sammanfattning Kompetenser Intressen Främsta kompetens Önskar utveckla 1 1 2 2 3 3 4 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 JAG Arbetslivsvärderingar Namn: 1 2 3 4 5 6 7 Utmärkande egenskaper 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 Arbetsområden 21
Röda trådar 3 Handlingsplan Mitt första steg: Mitt andra steg: Mitt tredje steg: När: När: När: Berätta för gruppen kort om trådar och handlingsplan Egna anteckningar 22
Kontakt Studievägledningen vid IBL studievagledare@ibl.liu.se Helena Carlewald 013-28 47 28 Karin Siverskog 013-28 21 30