1. Inledningsrunda Vi i klassen lektion (75min) KÄNSLOR Eleverna får med några ord berätta hur det känns att ha en Vi i klassen lektion just idag. 2. Olika känslor Eleverna får två små lappar per man. På lapparna skall de skriva ner en känsla per lapp. Ledaren samlar sedan in lapparna och går igenom dem och skriver upp de olika känslorna på tavlan. Känsloorden får stå kvar på tavlan under hela lektionen som stöd till olika övningar. 3. Hur känner jag mig idag (handboken sid. 54) Varje elev får ett papper. Eleverna ska enskilt fundera på hur de känner sig just idag. De får sätta ett kryss mellan två alternativ, ex. vild - lugn, glad - ledsen osv. (se bilaga Hur känner jag mid idag) 4. Känslohörn (handboken sid. 55) Ledaren placerar ut papper i rummets fyra hörn. På pappren står det glad, rädd, arg och ledsen. Ledaren läser därefter upp meningar, ex. Du ser en kompis men han eller hon vinkar inte åt dig utan ser åt ett helt annat håll, Det är en varm sommar dag och du går till stranden med din kompis. Eleverna får sedan fundera hur de skulle känna sig i den situationen och gå till det hörn som passar bäst in på den känslan de får när de hör meningen. (se bilaga Känslohörn) 5. Känslokedja (handboken sid. 55) Ledaren kopierar på förhand upp papper med fyra spalter. Uppe i spalterna skriver ledaren vad eleverna ska skriva eller rita. I den första spalten ska det stå en känsla, i den andra ska de rita vilken färg känslan har, i tredje ska de rita en symbol eller bild som beskriver känslan och i den fjärde och sista rutan får de skriva in en situation då de känt känslan. Eleverna skall skriva ner 1-4 olika känslor per man. Eleverna kan ta hjälp av känsloorden från första övningen som står på tavlan.
Eleverna får fylla i pappret enskilt. När alla är klara får eleverna om de vill presentera sina känslokedjor för varandra. (se bilaga Känslokedja) 6. Känslocharader Två frivilliga behövs. Uppgiften är att visa en känsla plus en aktivitet för resten av klassen (t.ex. arg och borsta tänderna). De som visar charaden får inte prata. Resten av klassen får sedan gissa vilken känsla och vilken aktivitet det handlar om. Sedan väljer man följande frivilliga som får visa en ny känsla och aktivitet. (se bilaga Känslocharader) 7. Rita hur du känner dig Eleverna ska fundera på hur de känner sig i olika situationer. De får ett papper som de får fylla i individuellt, de kan rita eller skriva. De ska bl.a. fundera hur det känner sig hemma på morgonen, när familjen gör något roligt tillsammans eller när de är i skolan. När alla är klara så kan man be eleverna visa sina bilder för varandra och be dem berätta om det är något speciellt som gör att de känner på olika sätt i olika situationer. Det är bra att nämna för eleverna att man inte måste berätta om man inte vill och att alla har rätt att känna som de känner. (se bilaga Rita hur du känner dig) 8. Avslutning Alla elever får välja ett nallekort som beskriver hur de känner sig när lektionen är slut.
HUR KÄNNER JAG MIG IDAG Vild---------------------------------------------------------------------------------Lugn Hungrig----------------------------------------------------------------------------Mätt Lycklig---------------------------------------------------------------------------Ledsen Sjuk---------------------------------------------------------------------------------Frisk Pratglad----------------------------------------------------------------------------Tyst Sömnig------------------------------------------------------------------------------Pigg Noggrann-----------------------------------------------------------------------Slarvig Rädd------------------------------------------------------------------------------Trygg Nervös--------------------------------------------------------------------Avslappnad Glad---------------------------------------------------------------------------------Arg
KÄNSLOHÖRN Det är mörkt ute och du är ensam hemma Det ska bli sommarlov En lärare skriker åt dig En kompis blir arg på dig Du har gjort något som man inte får Det är julafton Det är din födelsedag Du har fått bra vitsord i ett prov Du får veta att dina kompisar träffats på veckoslutet utan att fråga dig Du berömmer någon Någon berömmer dig Du har hjälpt till hemma Du läser läxor Du är borttappad och hittar inte hem Du ser en skräckfilm
KÄNSLOKEDJA KÄNSLA FÄRG BILD (SYMBOL) BERÄTTELSE
KÄNSLOCHARADER KÄNSLOR ARG RÄDD LEDSEN GLAD IRRITERAD LYCKLIG NERVÖS SUR FÖRVÅNAD BEN LUGN AKTIVITETER SIMMA SPELA FLÖJT ÅKA SLALOM DANSA DRICKA SAFT TRUMMA SPRINGA LÄSA EN BOK HOPPAR PÅ ETT STEKER PLÄTTAR
RITA HUR DU KÄNNER DIG Hemma på morgonen När jag är i skolan När jag är ensam Om någon retar mig När jag gör något jag tycker om När jag är tillsammans med kompisar