JOCKE SMÅLÄNNINGS SKYTTETIPS



Relevanta dokument
Toppa ditt HAGELSKYTTE

Hur stolt är din hund över ditt skytte?

Roligare övningsskytte

Gevärsskytte 4. Riktning och riktmedel

Innan nicken. Nickteknik

Innan skottet. Riktning och höjd

Inbollning. Bagger 2 & 2: Parabola bagger som skickas rakt fram i axelhöjd utan båge (med böjda knän).

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

Vad tror du att du håller på med egentligen? eller Vad händer med inlärda beteenden när du tävlar?

HANDBOK SKYTTE MILITÄR FEMKAMP 2013 AVSLAPPNING, FOKUS & PRECISION

FEBRUARI JVM-Distans. den 22 februari 2012

Tips för en bra redovisning

Checklista inför jakten

CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp.

Ett förslag på montering- och användar instruktioner för er modul

PIA. Publicerat med.llstånd Titel Text Bild Förlag

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

Instruktion Finta/dribbla

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

Startprogram version 3

VG Golf Academy Newsletter

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.

Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna

GRUNDPROGRAM Varje träning med teknikkula startar med grundprogrammet och de fyra nedanstående övningarna. Efter att man kört igenom de övningarna

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

I rondat ska barnen landa på mage


Tillsammans ska vi göra björnjakten säkrare Den svenska björnstammen växer. Antalet fällda björnar ökar och därmed tyvärr också skadskjutningarna.

Försvar. 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). 2. Försvar mot 1:a-tempo följt av 3:e-tempo (minst 6 spelare).

Helgträning

Bouleträning. (Ovanstående text är inspirerad av Anders Gerestrands hemsida: geocities.com/boulesidan.)

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02

skyttekort VILTMÅL grundutbildning

JULUTMANINGEN. Regler: Teknikövningarna sida görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid!

Copyright I FORM/Bonnier Publications.

Montering och inskjutning av kikarsikte

SHIF/SPK:s Allmänna tävlingsbestämmelser, Representationsbestämmelser samt Licensbestämmelser gäller oavsett hänvisning till andra förbunds regler.

S i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare

CHEER GYMNASTIK Kurs i cheerleading inriktning gymnastik. Kursmaterial

MÅLVAKTSTIPS. Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör

När kroppen talar. Hur du kan tolka andra människors kroppsspråk och bli en KÄNSLOLÄSARE. Communication & Performance Development

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.

Grundläggande simning

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE

Rodpunktsikte / red dot Raptor Jaktkit.com

Övningskompendium.

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Skidskytteträning för ungdomar

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

Haninge Hockey Team 01 Off-ice program Säsongen 2012/2013

LEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet

Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer

MΛRKSMΛN TRAINING SYSTEMS AB

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 3

Några små tips om att träna på utsatt fågel

Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande:

Tajmingen av belöningen, både tidsmässigt och placering, samt den gradvisa ökningen av svårighetsgrad är väsentlig för resultatet.

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket

FEBRUARI Kvar i Östersund. den 23 februari VM stafett. den 15 februari 2013

Öppna Xbox 360 Slim Guide

en fest. 07:30-08:00 08:00-XX:XX 12:30-13:00 13:00-XX:XX 17:00-18:00 till samtligaa Det ingår också priser från pris att utdelas Fina till vinnare

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Fakta om parkour LÄSFÖRSTÅELSE. Elevmaterial KALLE GÜETTLER SIDAN 1. Namn: Vad är parkour?

Steg 2 Lägg ner den stora tärningen i lådan. Vad noga med att öppningen på den stora tärningen är neråt.

Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.

Att tänka på inför friidrottstävling

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota.

Föreningstränare. Gevärsskytte 5. Vind. 5. Vind. Innehåll. Svenska Skyttesportförbundet

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Upp på tå. » Teknik så gör du» Smarta hjälpövningar» Så klarar du 3 armhävningar på tå

Monteringsanvisning Källa lådor grund 60 o 90cm Källa lådor djup 60 o 90cm

Tematräning F00 Skotteknik

Träningsprogram. Programmet är framtaget i samarbete med erfarna sjukgymnaster och fystränare från

X-metoden - en metod för trimning av barebow-bågar (Gäller högerskyttar. För vänsterskyttar ska alla sidoangivelser inverteras.)

Innan passningen. Riktning och höjd

Övningsbeskrivningar Åtgärdsprogram 1

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

När du har kommit överens med en häst om att det är du och inte den som är ranghög är

Träningsplanering U13 Läger 1

Åsa IF:s Innebandyskola

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

HAIR SWEDEN. Skol SM Hår & Makeup Stylist

INNEBANDYSPELAREN ÖVNINGAR

GRUPP 1 JETLINE. Åk, känn efter och undersök: a) Hur låter det när tåget dras uppför första backen? Vad beror det på? (Tips finns vid teknikbordet)

Thomas i Elvsted Kap 3.

Petrus Dahlin & Sofia Falkenhem. Mirjas guldhalsband

5. GRUPPBILDER GRUPPBILDER 47

Seniorsportutrustning

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.

Träningsplanering U13 Läger 1

Behandla din barnlöshet

Det låter underbart! Och hur gör man? Om jag vill träffa en ny kompis? Ja, då får man komma till oss och då gör vi en kort intervju.

God dag. Jag skulle behöva tala med någon assistent eller så, som kan hjälpa mig med ett problem jag har fått. Det gäller sjukpenning.

Teknik Bollkontroll. Coerver Basic Ball Mastery.

Transkript:

Haninge Jaktskytte Klubbs tidning. JOCKE SMÅLÄNNINGS SKYTTETIPS Jockes skyttetips är en ny artikelserie i Knallehanda. Här kommer han att skriva om tips och råd som skall vara till nytta både för dig som nybörjare och förhoppningsvis även mera erfarna skyttar. Jocke Smålänning är själv en erfaren jägare och skytt med 25 olika SM guld i bagaget och många vilt på sitt samvetet bl.a. fyra brunbjörnar. Han har tävlat i landslaget sedan 1979 och är kvar där än.

Anlägg och sikta, hage Text: Jocke Smålänning Hej, Jocke Smålänning heter jag. Jag är född 1956 och för er som inte känner mig så tävlar jag för HJK i både kula och hagel. Kula är väl min bästa gren även om jag är skaplig på hagel också. Det kombinerade skyttet är väl min bästa sida för jag har lätt att kombinera dessa båda grenar. Jag har tävlat på elitnivå sedan 1976 och har varit uttagen till OS 1988 men ett kattbett i vänster hand gjorde att jag inte kunde delta. Jag gick sjukskriven ett år. Numera är vänster pekfinger stelopererat efter en mall som jag gjorde för att ändå kunna hålla bössan bra. Jag kom sedan tillbaka och vann SM och slog nytt Svenskt rekord i Jaktkombination vilket är: O-skeet, älg 10-ringad och gris. Slog nytt Svenskt rekord igen 1993 vilket står sig ännu 570 poäng. Jag tävlar forfarande på elitnivå även om mycket tid går åt till min skjutskola och mitt Trickskytte som jag åker runt med i Sverige och Europa. Jag ordnar även shootingpartys och kurser för företag. Min egen vapenverkstad på Mastvägen i Vendelsö, där Fredrik Seth jobbar tar också tid. Det kommer i fortsättningen att bli blandade skyttetips för både kulskytte och hagel på dessa sidor. Det blir både tekniska tips och träningsmetoder HAGELTIPS Alla artiklar/tips som jag beskriver är för högerskyttar! Vad gäller hagelskyttet så är det många faktorer som spelar in för ett bra resultat. Det viktigaste är att du gör rätt rörelser samtidigt som det är viktigt att vapnet passar dig. Alltså att du har rätt kolvmått. Ögat skall komma i rätt läge över spången varje gång för att träffen skall sitta där du siktar. Kolven riktar och piporna träffar! Balansen i kroppen Försök att alltid ha en bra balans i kroppen. Jag tycker att det är bra att stödja mera på den främre foten för då vill huvudet lättare falla neråt och framåt till kolvkammen och du behåller balansen när rekylen kommer. Du blir även mera på attack eller aktiv när du skjuter. Om du kan skjuta två skott i snabb följd utan att tappa balansen står du troligtvis bra. Kolven på en hagelbössa är lika viktig som att skjuta in en studsare rätt. Det är många tekniska termer att hålla reda på. Här är några så vet du lite mera vad jag talar om: Kolvlängden mäter man från avtryckaren till bakkappan. Kolven skall anpassas så att du lätt kan lyfta upp bössan till axeln utan att det tar emot och hänger upp sig i armhålan. Håll inte den vänstra handen för långt fram på framstocken för då kan vapnet upplevas som längre. Skränkning är kolvens böjning i sidled, den hjälper till att få ögat rätt i sidled och även för att kunna hålla huvudet rakt(ögonen i våg). Castoff är bakkappans vinkel mellan hälen och tån. Hälen är högst upp på bakkappan och tån är längst ner. Det är normalt att tån är mera vinklad ut från kroppen än hälen. Pitch up eller down är den vinkel som uppstår om du ställer bössan på golvet mot en vägg och ser om pipornas mynning faller neråt eller uppåt. Normalt är det några centimeters pitch down. Alltså mellanrum mellan mynning och vägg. Kolvhöjden är måttet mellan spångens förlängda linje och kolvkammen. Kolvhöjden är det som avgör träffläget i höjdled. Högre kolv, mindre avstånd, ger ett högre träffläge. Det kallas överslag. Man mäter tre mått : Längstfram och längst bak samt det viktigaste som är där kinden ligger an mot kolvkammen. Börja så här: Kolla först vilket öga som är det dominerande. Du skall helst ha ditt högeröga som ledöga (masteröga). Håll båda ögonen öppna och peka på något, ett mål, med vänster pekfinger. Ja, du skall peka med vänster hand tycker jag, för det är ändå den handen som är längst fram när du skjuter. Om du alltid pekar med vänster hand så lär du alltid kroppen

3 l och kula, del 1 att stå med rätt balans. Blunda nu med vänster öga och kolla att fingret fortfarande pekar på målet. Om det inte gör det så gör om samma sak men blunda nu med höger öga. Om fingret nu ligger kvar med vänster öga öppet så har du fel masteröga. Det finns några sätt att försöka ordna detta till det bättre. Ett sätt är att blunda med ditt vänstra öga för att därmed se mynningen och målet bättre. Nackdelen med att blunda är att du missar avståndsbedömningen mot målet, så även vinkel och målets hastighet. Du kan även prova med att titta på målet och fixera det med båda ögonen öppna och sedan när det är dags att skjuta så tonar du ner vänster öga utan att blunda helt. På så sätt kan du ändå få mera dominans på ditt högeröga. Det är viktigt att få en rätt feeling och feedback när du skjuter. Ett annat alternativ är att montera ett Easy Hit. Det är ett korn som gör att du bara kan se kornet med höger öga och då få rätt dominans. Fördelen är att du kan se målet med båda ögonen öppna och ändå bara se kornet med ditt högra öga. Nu skall man ju inte sikta när man skjuter hagel, men man måste ända peka lite noggrant i alla fall. Du får aldrig titta på kornet. Du skall se det utan att titta på det. Uppfångning av målet går ofta mycket smidigare och snabbare om du använder mynningen att peka med. Jag använder en teknik som kallas ÖMM/Öga-Mynning-Mål. Ögat använder du att fixera Målet med och Mynningen att leta upp det med. Vitsen är att mynningen alltid skall hålla kontakt med målet. Detta är en metod som funkar bra såväl på sportskytte som under jakt På ett stillastående mål och ett rakt utgående mål låter jag mynningen starta lite under målet och sedan gå lugnt upp i målet med bra målkontakt. Samtidigt förs kolven upp till axeln och jag trycker av när kinden har bra anlägg mot kolven och jag kan känna rätt feeling. På ett rörligt mål tycker jag att det i de flesta fall är bäst att fånga upp målet bakifrån och sedan driva fram mynningen, till och igenom målet, till rätt framförhållning. Allt som rör sig fordrar framförhållning. Det är svårt att säga hur mycket men det är lätt att stanna upp och trycka av och då det blir bom bakom. Det är alltid viktigt att ha ett bra anlägg och att alltid följa flyglinjen Kolvhöjd och skränkning kollas enkelt genom mitt eget patent. Du tar en papperslapp och klipper ut ett hål som är ca 6 mm brett och 8 mm högt. Du kan ta hålet lite mindre om du vill. Bryt bössan och kolla att den är tom. Montera nu papperslappen mellan baskylen och pipa. Montera lappen så att ålet sitter lite till höger om mitten på spången för att bli mera exakt. Du skall köra lite högertrafik. Gör ett anlägg och se om du fortfarande kan se kornet fram på mynningen genom hålet. Om du inte gör det så ser du nu åt vilket håll du behöver böja/vrida huvudet. Detta är ett enkelt och billigt sätt att kolla din kolv. Nu är det dags att gå ner till skjutbanan och prova på skjutplåten. OBS bara blyhagel. Skjut med ganska hård 1/2-3/4 trångborrning och se var du träffar. Mera trångborrning ger exaktare träffläge. Om det inte tar där du vill så kanske du behöver justera kolven. Tar det lågt är kolven för låg. Tar det till vänster är kolven för lite skränkt eller så är kolven för lite urtagen i sidled åt höger. Ditt öga ligger, i förhållande till spången, alltid likadant som träffläget på skjutplåten. Sammanfattning hagel Kom ihåg att hagelskytte är ett falskt skytte. Du kan se korn/ mynning rätt på målet men ligger inte ögat rätt så blir det fel träffläge. Det träffar inte där du pekar. Vad gäller kolvens höjd så brukar jag säga att kornet får inte försvinna under spången när du gör ett normalt hårt anlägg. Då är kolven för låg och du har inget att peka med. Det är också lätt att man lyfter huvudet om kolven är för låg. Kolvlängden skall anpassas så att du kan få upp bössan lätt och smidigt utan att det tar emot mot kroppen vid ett anlägg. Kolven fastnar i kläderna.

Om inte hagelsvärmen sitter på samma ställe varje gång så är det TYVÄRR inte alltid vapnets fel. Om du fått hjälp av en bra instruktör som kollar upp din anläggningsteknik och kolv så behövs det mycket torrträning. Alltså anläggningsövningar där du lyfter vapnet från färdigställning upp till färdig anläggning. Torrträning hemma, utan skott i bössan, är en mycket bra träningsmetod som du helst skall hålla på med hela året. TRÅKIGT MEN BRA. För 15 år sedan så gjorde jag ca 400 torranlägg varje dag. Idiot? Ja kanske. Min slogan är: Gör rätt så blir det lätt! Eller gör det lätt så blir det också rätt! Kolven riktar och piporna träffar! KULSKYTTE Jag skrev om hagelskytte att det är ett falskt skytte. När du skjuter kula så har du ju alltid någon form av sikte. Alltså ett kikarsikte eller ett rödpunktsikte typ Aimpoint. Du börjar med att skjuta in, skottställa, din studsare så att kulan tar rätt. Om du behöver ändra träffläget så skruvar du på rattarna på siktet så att kulan träffar där du vill. KOM IHÅG! Det är alltid kulan på tavlan som flyttar sig i pilens riktning på kikarsiktets justeringsrattar. När du sedan siktar så är det självklart att kulan tar där du siktar, oavsett om ögat ligger lite fel i okularet. Om det är så mycket fel att du inte ser något i kikaren kan du ju inte skjuta. Det kan du göra på hagel. Där är skillnaden! Kikarfästet Det är många saker som gör en bössa bra och även en skytt bra. Vi börjar med vapnet och vad jag tycker är viktigt: Kikarfästet måste vara så bra att kikaren inte ändras under jakten, skyttet eller under transport. Ett vanligt fel är dåliga fästen och klackar när ett vapen ändrar sitt träffläge. Det finns en del fästen på marknaden som jag kallar rent ut sagt ett skämt. Se till att du har ett stadigt fäste och helst en bra kikare. Det är viktigare än en bra bössa. Kolven Om kolven är rätt anpassad får du bra stöd med kinden mot kolvkammen och ett bra stöd mot axeln samtidigt som du lätt kan göra en bra repetering utan att behöva ta ner kolven från axeln. De flesta studsare är för långa för att kunna göra en bra repetering och för låga i kolvkammen för att få en bra bild i kikaren samtidigt som en förhöjd kolvkam ger ett extra stöd vid skyttet. Vanliga fel är att du inte får full bild i kikaren. Du måste leta efter bilden i kikaren. Man säger att kikaren vill blinka. Det beror på att kikaren inte sitter på rätt avstånd eller på rätt höjd i förhållande till kolven. Om kolvlängden är bra så kanske du behöver ha kikaren närmare dig, bakåt, så att du inte behöver böja huvudet framåt för att få en bra bild. Samma sak, men inte så vanlig är att kikaren sitter för nära dig och du måste dra huvudet bakåt för att få en bra bild. Det vanligaste felet är dock att kolven är för låg. Ibland räcker det med att byta till lägre fästen, men oftast räcker det inte utan man får bygga om kolven. Kolvkammen kan lätt ändras genom att du lägger på en lös kolvkam av gummi eller så låter du förhöja den med trä vilket oftast blir bäst men också förstås dyrare. Det går även att göra kolvhöjningen justerbar. Avtrycket skall helst vara rent och inte alltför hårt. Se till att du kan avfyra rakt bakåt och använd fingerblomman strax framför den främre leden och fingertoppen.trycket måste hålla 1 kg för att vara godkänt på Jägareförbundets tävlingar och 0,5 kg på Sportskytte. Håll ganska hårt om kolven med höger hand och se till att du alltid har kontakt och att du belastar avtryckaren lite grann innan avfyring. Detta för att fingret skall röra sig så lite som möjligt när avfyring sker. Avfyringen är väl kanske den viktigaste biten i kulskytte. Det är mycket som skall stämma in för att det skall bli ett bra resultat. Speciellt på fristående mål utan bra stöd. Jag använder tekniken att jag klipper av skottet när det känns rätt. Jag förbelastar avtryckaren och när jag känner att det håller på att bli rätt så trycker jag av. Jag trycker alltid av på ingång, på väg in mot mitten. Om jag trycker av när jag är i mitten så kan det bara bli sämre. Då är jag ju på väg ut. Jag kramar inte av som många säger att man skall göra. Det tar för lång tid och jag hinner flytta bössan lite innan skottet går. Det finns ingen skytt i hela världen som kan hålla bössan helt still. Däremot kan du hålla olika mycket still och det varierar även vid olika tillfällen. Blåsigt, vindstilla, dåligt stöd etc Om du tänker så här: Nu är det rätt nu trycker jag av. Då är det redan försent. När tanken, alltså feelingen finns att du är på väg in i målet skall avfyring ske. Ett stillastående skott kan se ut så här: Starta med vapnet lågt och gå in i målet snett underifrån. Fixera riktpunkten. Låt riktmedlet gå lugnt in mot mitten och när du känner att du har balans

så skall avfyringen ske. Alltid på ingång. Om det inte känns rätt så gör om proceduren och avfyra bara när det känns rätt. Det svåra är inte att trycka av, utan att trycka av när det känns rätt! På rörligt mål så går jag alltid in mot riktpunkten bakifrån. Jag startar ganska snabbt och sedan när jag har någon decimeter kvar så tar jag det lugnare och försöker gå in mot riktpunkten. Jag fixerar riktpunkten på målet och låter bara riktmedlet i kikaren leta sig dit bakifrån. Jag försöker hålla lite, lite snabbare fart än målet och jag trycker av precis innan jag ligger rätt. På ingång igen! Då har jag större marginal än om jag håller samma fart som målet. Kikaren och dess förstoring diskuteras ofta. Viktigt är att ha ganska grova riktmedel så att du inte behöver leta riktmedlet i kikaren. Du skall se det utan att behöva titta på det. Jag använder Zeiss 3-12x56 med min egen dot. Dot är en punkt som täcker 80 mm på 80 meter. Jag skjuter med stor förstoring. Jag resonerar så här: säkert konstigt, men det är bra. När du lärt dig tekniken så tror jag att vi kan diskutera detta mera. Sammanfattning kula Var noga med att träna avfyring och belasta alltid avtryckaren innan avfyring. Fixera riktpunkten på målet och försök att alltid skjuta på ingång. Dra bössan åt dig hårdare med den bakre handen. Då blir kroppen mera följsam speciellt på rörligt mål. Kroppen jobbar mera ihop med bössan. Fixera alltid riktpunkten på målet (som på hagelskytte) och sedan lyfta bössan upp mot målet. Då skall du helst komma så rätt att du ser målet i kikaren. Kikarsiktet skall alltså bara förstärka bilden på det du redan ser. Kom ihåg; Träna anläggningar! Om jag skjuter med 4x och ökar till 8x så blir tavlan dubbelt så stor?! Oavsett förstoring så skakar jag alltid lika mycket, men det syns mera på större förstoring. Förklaring Stillastående: Om jag siktar i mitten på femettan så har jag bara 7,5cm ut från mitten innan det är en femma. Om jag däremot siktar på femettans ring på väg in mot mitten så har jag ju 15 cm att skjuta på. Rörligt mål: Om jag trycker av i bakkant på väg in i målet/riktpunkten blir risken mindre att jag stannar upp och skjuter bakom. Det låter