Aktiviteter för seniorer i Solna Program augusti december 2016 1
Välkommen till Solna stads seniorträffar! Här har vi samlat vad som händer på stadens seniorträffar den närmaste tiden. Kom och delta i någon aktivitet eller välkommen att bara ta en kopp kaffe och umgås. På nästa uppslag ser du adresser och kontaktuppgifter till de olika seniorträffarna och därefter en sammanställning av planerade aktiviteter. Vi uppdaterar denna folder två gånger per år och den finns att hämta på seniorträffarna och i Solna stads kontaktcenter i stadshuset. Uppdaterade uppgifter om aktiviteter finns också på Solna stads hemsida solna.se/ seniortraffar På varje seniorträff finns ett förtroenderåd med engagerade pensionärer som arrangerar olika trevligheter. Det finns alltid plats för fler intresserade. Flera kommuner i Stockholmsområdet, ideella organisationer och privatpersoner presenterar också sina verksamheter på en webbplats som heter Aktivitetsguiden. Här kan du hitta aktiviteter och finna nya kontakter. För att ta del av Aktivitetsguiden behöver du en dator med internetuppkoppling och en e-postadress. Gå till webbplatsen www.aktivitetsguiden.nu och följ instruktionerna för att registrera dig och logga in. Solna, augusti 2016 Omvårdnadsförvaltningen 3
Seniorträffar i Solna Ankaret 1 2 3 4 5 6 7 Gunnarbo Gunnarbovägen 2 Tel 08-470 30 18 Buss 505, 509 Röda korset & Mötesplats Kupan Björnstigen 10 Nb Tel Kupan: 08-444 92 20 Tel expedition: 08-444 92 21 Buss: 508, 509, 540 eller tunnelbana Sockerbiten i Ritorp Regementsgatan 23 Tel 08-624 03 98 Buss 540, 509, 177 Bollen Stråkvägen 7 Tel 08-734 29 42 Buss 509, 952 Ankaret Hagalundsgatan 33 Tel 08-27 44 33 Buss 513, 952 Turkosen Hannebergsgatan 41 Tel 08-735 20 36 Buss 592 Seniorträff Huvudsta Jungfrudansen 17 08-746 17 77 och 08-746 17 76 Buss 113, 952 Solna strand Solna Business Prak Järvastaden Råstahem RÅSUNDA Bagartorp HUVUDSTA Arena staden SKYTTEHOLM Nya Ulriksdal Ritorp Ingenting Frösunda Bergshamraleden HAGALUND HAGA Uppsalavägen E4 Nya Karolinska Solna Karolinska Institutet BERGSHAMRA 10.30 12.30 Akvarellmålning 12.00 13.30 Litteraturcirkel 14.00 16.30 Akvarellmålning 10.00 12.00 Lappteknik 11.00 13.00 Nyfiken på nätet? (Ojämna veckor med start 15/9) 13.00 15.00 Herrklubben 13.00 15.00 Kortspel 09.30 12.00 Korgmålning 09.00 12.00 Måleri i akvarell och akryl 12.00 15.00 Oljemålning 12.30 13.30 Nyhet! Alfapet 09.30 12.00 Oljemålning 13.00 15.00 Bokcirkel (varannan vecka med start 8/9) 09.00 10.00 Cirkelträning (i Hagalundsskolan, startar 23/9) 11.00 12.00 Nutidskryss 12.00 13.30 Allsång 4 5 Surströmming torsdag 1 september kl 15.00. Kostnad: 60 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 29 augusti. Sopplunch och trollkarl Kent Sannerholm Torsdag 22 september kl 13.00. Kostnad: 40 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 15 september. Musikgissning med Olle torsdag 6 oktober kl 13.00. Pub med dans torsdag 13 oktober kl 14.00 18.00. Sätrabälgarna spelar upp till dans! Höstfest. Lunch med spännande höstsmaker. Torsdag 3 november kl 13.00. Musikunderhållning med Marianne Koch och Stefan. Kostnad: 70 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 31 oktober. Bind din egen adventskrans/dörrkrans. Tisdag 22 november kl 15.00. Självkostnadspris 120 150 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 7 november. Adventskaffe fredag 25 november kl 13.00. Cittrorna spelar och sjunger. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 21 november. Luciafirande tisdag 13 december kl 14.00. Anmälan till Ankarets cafeteria senast den 9/12. Jullunch med gröt och skinksmörgås torsdag 22 december kl 12.00. Musikunderhållning med Ulla Källbäck med Jazzvänner. Kostnad: 40 kr. Anmälan till Ankarets cafeteria senast 19 december.
Bollen Gunnarbo 09.00 15.00 Fia med knuff 10.00 14.00 Sidenmålning 13.00 15.00 Bingo och fika 09.00 15.00 Fia med knuff 10.00 10.45 Sittgymnastik 11.00 14.00 Sidenmålning 09.00 15.00 Fia med knuff 11.00 12.00 Nutidskryss Augusti Musikgissning med Olle torsdag 11 augusti kl 13.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 30 augusti kl 14.00. Musikgissning med Olle torsdag 1 september kl 13.00. Modevisning Chilli onsdag 7 september kl 13.00. Sopplunch onsdag 14 september kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 9 september. Underhållning med kaffe och våfflor onsdag 21 augusti. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 16 september. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 27 september kl 14.00. Sopplunch onsdag 5 oktober kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 30 september. Musikgissning med Olle onsdag 12 oktober kl 13.00. fest onsdag 19 oktober kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 10 oktober. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 25 oktober kl 14.00. Musikgissning med Olle onsdag 2 november kl 13.00. Sopplunch onsdag 9 november kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 4 november. Modevisning Chilli onsdag 16 november kl 14.00. Förskolebarnen sjunger för oss tisdag 29 november kl 14.00. Adventskaffe torsdag 1 december kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 28 november. Sopplunch onsdag 7 december kl 13.00. Anmälan till Bollens cafeteria senast den 2 december. Musikgissning med Olle torsdag 8 december kl 13.00. Luciafirande med förskolebarnen som sjunger för oss tisdag 13 december 10.00 11.00 Nutidskryss 13.00 13.30 Qigong 10.00 11.00 Bingo 11.30 12.30 Sopplunch 13.00 15.00 Pyssel 11.00 12.00 Kaffestund 13.00 15.00 Torsdagsfilm 10.00 12.00 Kortspel 13.30 15.00 Syklubb (jämna veckor med start 9/9) Kräftskiva fredag 2 september kl 15.00. Kostnad 60 kr. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast den 29 augusti. Elvakaffe med information från Solna centrums bibliotek måndag 12 september kl 11.00. Allsång med Stig Wallin tisdag 20 september kl 12.30. Surströmmingsskiva torsdag 29 september kl 17.00 Kostnad 60 kr. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria 23 september. Afternoon Tea måndag 10 oktober kl 13.00. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast den 4 oktober. Utflykt med lunch. Torsdag 27 oktober. Kostnad 60 kr. För mer information kontakta Gunnarbos cafeteria. Anmälan senast den 11 oktober. Allsång med Stig Wallin tisdag 8 november kl 12.30. Spansk afton fredag 18 november kl 17.00. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast den 15 november. Luciafirande tisdag 12 december kl 10.00. Jullunch tisdag 20 december kl 12.00. Kostnad 60 kr. Anmälan och betalning till Gunnarbos cafeteria senast den 13 december. 6 7
Huvudsta Röda korset & Mötesplats Kupan 08.00 09.30 *Drop-in gym 13.00 13.30 Sittgymnastik 13.30 14.00 Qigong 11.00 12.00 **Cirkelträning 08.00 10.00 *Drop-in gym 10.00 10.30 Sittgymnastik 10.30 11.00 Qigong 13.00 14.00 *Drop-in gym *För att få tillgång till att träna i vårt gym krävs en personlig introduktion. Var god kontakta Carolina! ** Är du intresserad av cirkelträning? Kontakta Carolina för information. Carolina 08-7461777 carolina.burgstaller@solna.se Filmvisning: Hösten 2016 kommer 6 olika filmer att visas vid totalt 12 tillfällen. Filmerna visas på stor duk och hörslinga finns. Samtliga filmvisningar är kostnadsfria. Kontakta oss gärna så skickar vi ett filmprogram! Fredagsföreläsning Fredagen den 2 september kl. 11.00 i vår aula. Att förebygga demens med Navid Rahbar, leg. arbetsterapeut i Solna Stads demensteam. Fredagsföreläsning Fredagen den 7 oktober kl. 11.00 i vår aula. Karlfeldts liv och diktning. Inger Vennberg Nordmark berättar om Erik Axel Karlfeldt. Fredagsföreläsning Fredagen den 11 november kl. 11.00 i vår aula. Kan fysisk aktivitet påverka din hälsa?. Carolina Burgstaller, leg. sjukgymnast berättar om aktuell forskning kring träning och hälsa. Fredagsföreläsning Fredagen den 2 december kl. 11.00 i vår aula. Smarta hjälpmedel som kan förenkla din vardag. Helena Almcrantz, leg. arbetsterapeut visar och berättar om populära hjälpmedel. 16.00 18:00 Träna svenska 12.00 14.00 Ett meningsfullt liv. Samtala och dela erfarenheter med andra 15.30 17.00 Läxhjälp på fritidsgården Q-lan 16.00 17.00 Cirkelträning i Bergshamraskolan 10.30 12.00 Träna svenska 13.30 15.00 Träna svenska 10.00 12.00 Fikastund i gemenskap. Samtala och dela erfarenheter med andra 10.00 16.00 Data- och mobilstöd. 10.30 11.15 Sittgymnastik, träning med anpassade rörelser 12.00 14.00 Anhörigcafé. Vårdar du en anhörig eller behöver stöd? Augusti Kurs Första hjälpen i vardagen torsdag 25 augusti kl. 16.00 19.00. Sopplunch med musik kl. 12.00 14.00 torsdag 8 september. Tema: Sensommar lördagsöppet 10 september kl. 12.00 16.00. Föredrag om Bangladesh skydd mot cykloner. Nina Paulsen internationell samordnare. Tisdag 20 september kl. 18.00-21.30. Tema: Världens barn lördagsöppet 8 oktober kl. 12.00 16.00, film och information. Kurs Första hjälpen i vardagen onsdag 12 oktober kl. 16.00 19.00. Sopplunch med musik torsdag 13 oktober kl. 12.00 14.00. Föredrag av Vanna Beckman gammal journalist Berättar om en resa i Burma med bilder den 18 oktober kl. 18.00 19.30. Höstbasar lördag 12 november kl. 12.00 16.00. Sopplunch med musik torsdag 24 november kl. 12.00 14.00. Föredrag om FN och deras fredsförebyggande arbete i Mali. Onsdag 30 november kl. 18.00 19.30. Musikkryss tisdag 6 december kl. 16.00 19.00. Julmarknad lördag 17 december kl. 12.00 16.00. För mer information och anmälningar till kurser kontakta oss på e-post: krets.ulriksdal@redcross.se eller på telefon: 08-444 92 20. Öppettider: Måndag stängt. Tisdag-fredag 10.00 16.00 (torsdag till 18.00). 8 9
Sockerbiten Turkosen Måndag Augusti 10.00 14.00 Demenscafé. Kom och träffa Solna stads anhörig- och demensteam 10.00 15.00 Hantverksdag, prova på måleri och lera 10.00 11.00 Cirkelträning 13.00 13.30 Allsång (varannan vecka) 13.00 16.00 Seniornet (startar 20 september) 13.00 14.00 Snickeri med föreningen Snick (startar 9 augusti) 10.00 13.00 Seniornet (startar 21 september) 10.00 12.00 Järvadansarna (startar 14 september) 09.00 10.00 Seniorgymnastik (startar 22 september) 12.00 15.00 Seniornet (startar 22 september) Bingo torsdag 1 september kl 14.00 15.00. Musikkryss med Bengt Vilhelmson onsdag 14 september kl 13.00 14.00. Får jag lov? 40-talisterna spelar upp till dans. Onsdag 28 september kl 14.00 16.00. Bingo torsdag 6 oktober kl 14.00 15.00. Kören Evergreen sjunger. Torsdag 13 oktober kl 13.00 14.00. Får jag lov? Anna Lenaz spelar upp till dans. Onsdag 26 oktober kl 14.00 16.00. Fika med Gustav Adolfsbakelse. Torsdag 3 november kl 13.00 15.00. Kostnad 25 kr. Anmälan till Sockerbitens cafeteria senast 26 oktober. Bingo torsdag 10 november kl 14.00 15.00. Pub och dans. Sätrabälgarna spelar upp till dans. Onsdag 23 november kl 14.00 18.00. Grötlunch. Torsdag 8 december kl 12.00. Anmälan till Sockerbitens cafeteria senast 30 november. Bingo torsdag 16 december kl 14.00 15.00. 09.30 10.15 Sittgymnastik (startar 12 september) 13.30 14.00 Kaffestund 13.00 16.00 Seniorernas stickcafé 10.00 15.00 Datahandledning 10.00 14.00 Matlagningskurs med Helga (start 4 oktober, anmälan krävs) 14.00 15.00 Andakt (jämna veckor med start 6/9) 10.00 15.00 Datahandledning 13.30 14.00 Kaffestund 10.00 13.00 Målarträff med Åsa och Sinikka (startar 15 september) 13.30 15.00 Kaffe och bingo 09.00 10.00 Sittgymnastik (startar 16 september) 13.30 15.00 Nutidskryss Underhållning torsdag den 18 augusti kl 14.00 med kaffe och tårta. Musikunderhållning av 40-talisterna tisdag den 27 september kl 14.00. fest onsdag den 19 oktober kl 14.00. Underhållning med Janne Rospiggen Hagström med kaffe, tårta och lotteri. Basar onsdag den 23 november kl 10.00 15.00. Underhållning med Paolo da Roma med kaffe, hembakat kaffebröd och lotteri. Luciafest tisdag den 13 december kl 08.30 10.00. Julfest torsdag den 22 december kl 11.00 14.30. Underhållning av Sätrabälgarna kl 12.30. Turkosens förtroenderåd har söndagsöppet den 11 september, 2 oktober, 20 november och 4 december. 10 11
FÖREBYGGANDE VERKSAMHET Seniorträffarna är en del av stadens förebyggande verksamhet. Hit hör också: Fixarservice - praktisk hjälp för dig som är Solnabo och över 65 år. Väntjänst för dig som önskar besök från en volontär eller som själv önskar besöka någon. Hälsofrämjande aktiviteter av olika slag för att bevara och förbättra hälsan. Anhörigstöd för dig som vårdar en närstående. Förebyggande hembesök för dig som fyller 80 eller 90 år och inte har hemtjänst. Vill du veta mer eller komma i kontakt med oss ring till kontaktcenter på telefonnummer 08-746 10 00. Vaksam i vardagen Även under hösten 2016 kommer Omvårdnadsförvaltningen i Solna stad tillsammans med ABF, lokalpolisen i Solna och Brottsofferjouren Nordväst ordna studiecirklar för seniorer på temat Vaksam i vardagen. Studiecirklarna sker på: Ankaret: onsdagar mellan 5/10-9/11 kl 13.30 15.00. Bollen: torsdagar mellan 6/10-10/11 kl 13.30 15.00. Gunnarbo: tisdagar mellan 4/10-8/11 kl 13.30 15.00. Turkosen: måndagar mellan 3/10-7/11 kl 13.30 15.00. 12 Solna stad Tel 08-746 10 00 solna.se