Gusum: Qi Gong är bra träning Anledningen att jag skriver till er är att jag är utbildad i Kinesisk Medicinsk Qi gong och att jag leder en grupp i Valdemarsvik där deltagarna är reumatiker. Det visar sig att Qi Gong lämpar sig väl som träningsmoment. Vi arbetar långsamt och alla som vill utför rörelserna sittande. Det får aldrig bli stressande och reumatism är oftast förenat med både smärta och trötthet. Eftersom inte alla kan utföra vissa rörelser hjälper ledarna till så att så många som möjligt kan följa med. Den mänskliga kontakten och värmen stimulerar och ökar förståelsen. Vi arbetar till kinesiskt väl anpassad musik och i en takt som är anpassad efter deltagarnas behov. Deltagarna får vetskap om hur kanaler i kroppen leder stimulans av fingrar och tår till inre organ. Vi betonar vikten av tanke-känsla-välbehag. Det är mjuka sträckande rörelser som känns skönt, aldrig tänjande. Vi rekommenderar andra reumatikerföreningar att prova metoden! Gun Rydell-Bååth Skaraborg: Höstmöte med lunch Lördagen den 15 oktober, tre dagar efter internationella reumatikerdagen. höll Reumatikerdistriktet Skaraborg höstmöte på hotell Bellevue i Hjo. Mötet inleddes med en mycket välsmakande lunch. Därefter föreläste Maj Söderman från Reumatikerförbundet om Medlem och närstående i centrum med anledning av att det var årets tema. Sedan vidtogs filmförevisning av Närhet, relationer & kärlek. En film som är gjord i samarbete mellan Reumatikerförbundet, Sv. Psoriasisförbundet och Riksförbundet Mag- och Tarmsjuka. Därefter presenterade sig Reumatikerförbundets nya förbundsordförande Anne Karlsson, och gav även de närvarande möjlighet att ställa frågor. Falköping: Artritdag för skaraborgare Lördagen den 3 september fick de medlemmar i Reumatikerdistriktet Skaraborg, som har diagnosen artrit möjlighet att närvara ute på Åsle Tå, strax utanför Falköping. Dagen började med att den fotbollsspelande prästen i Svenska Kyrkan, Mats Löwing, mycket lättsamt och intressant kåserade om i första hand, att få spela med i ett fotbollslag och i andra hand vikten av att ha ett mjölkbord. Båda ger anledning för människor att träffas och prata med varandra. Efter en härlig lunch informerade Sara Sharahki, föreståndare för Mössebergs Rehabcenter, om deras verksamhet och att reumatiker i en hel del landsting i Sverige kan få remiss för att vistas några veckor där och få behandlingar. Centret är beläget i Falköping. Hon pratade också om smärta och frågorna till henne var många. Dagen avslutades med ett besök ute på Tån, där man guidades runt i de små stugorna, vilket var mycket intressant. Tå i detta fallet är inte en kroppsdel utan en plats som var avsedd att användas som vattningsplats för byns kreatur. Här samlade man även kreaturen innan de drevs till de gemensamma betena. Tåområdet hade även en annan funktion. Där fick de, som inte hade egen mark, bygga hus. Det började i början av 1700-talet och den sista stugan byggdes 1921. Hon redogjorde också för vad som är på gång i förbundet. Slutligen var det dags för eftermiddagskaffe och underhållning av riksspelmannen Jon Siren, ett mycket uppskattat program. Ansvarig för dagen var Reumatikerföreningen Hjo samt en arbetsgrupp från Reumatikardistriktet som hjälpts åt med arrangemanget. Välkomsttal hölls både av hjoföreningens ordförande Karl-Åke Johansson som välkomnade som värd och Distriktets andre vice ordförande Ing-Britt Andersson som välkomnade för Distriktets räkning. En allt igenom lyckad dag. Ragnhild Ljungkvist Prästen Mats Löwings berömda mjölkbord vid prästgården. Tyvärr saknas hans gamla Volvo Amazon på bilden. Den han körde i TV-programmet om honom. Det finns idag 10 stugor bevarade samt ett par ladugårdar, en kvarn, en smedja och ett museum. Guiden berättade om en kvinna som bott på Tån som hette Maja. Hon bodde i en ryggåsstuga och stugans yttermått är 6 meter på längden och 2,4 meter på bredden. Hon hade i sin ungdom blivit stångad av en tjur så ena benet bröts. Då hon inte fick ordentlig läkarvård blev hon illa lytt och fick krypa fram, men trots detta skötte hon sig själv. Hennes grannar brukade emellanåt köra henne till kyrkan i en skottkärra (dåtidens färdtjänst). Senare inhystes en annan kvinna hos Maja som hade förtvinade händer och det ansågs då att de kunde hjälpa varandra. Det är Hembygdsföreningen som sett till att stugorna på Tån bevaras och det är ett stort turistmål eftersom det är den bäst bevarade Tån i Sverige. Kanske inte konstigt att Åsle blev vald till Årets Falbygdssocken. Så var årets Artritdag över och de drygt 40 medlemmar som deltog avslutade dagen med närodlad frukt före hemresan. En lyckad dag! Ragnhild Ljungkvist 45
L A N D E T R U N T Uddevalla: Där näckrosorna blommar Uddevalla, en fredagseftermiddag. Här kommer något fantastiskt att ske. Närmare bestämt i sjukhusets bassäng, där Näckrosorna kommer att utöva sin rituella dans. Dessa näckrosor har, liksom alla andra sådana, varierande svårigheter då de vistas på land; Men! Huga! Ni skall se oss i det tropiska(temperaturen) vattnet! Se hur vi förvandlas från värkande, lite stela, långsamma plantor till glada, smidiga och sprittande sådana. Inte nog med detta. Hängande mungipor vänder vi uppåt och våra i vanliga fall dolda talorgan vänds från tystnad till glad aktivitet och med glada tillrop och stånk och pust kastar vi oss handlöst in i vattengympans spännande rörelser, vilka genererar en livlig vågbildning i bassängen. Vår finaste näckros Anna-Greta, söker genom stor tål- Vår goaste näckros Anna-Greta Fagerlin tomtar för oss. modighet att få oss att både hoppa groda och dansa Zorba. Ibland lyckas det och ibland inte alls, vilket orsakar att vågorna i bassängen ibland kommer i motfas och vi sitter i vad vi här i Bohuslän kallar krabb sjö. Efter ca en timma är vi åter på land. Stor skillnad kan märkas på våra rörelser om man jämför med hur det var när vi kom. Alla väntar vi med ett leende fram emot kommande fredag, då vi åter får träffas till denna socialt och fysiskt viktiga badstund. Eva Bohuslän: Satsar på nya nätverk Unga föräldrar drabbade av reumatisk sjukdom har oftast inte tillgång till ordinarie medlemsträffar på grund av bl a svårigheter med barnpassning. Unga föräldrar har extra stort behov av bra nätverk och behöver möjligheter att träffas mer informellt där barnen kan vara med. Därför har Reumatikerdistriktet Bohus Län startat ett projekt, Nätverksbygge för Unga föräldrar med reumatisk sjukdom. Syftet med projektet är att utveckla/bilda ett forum där unga föräldrar kan ses på informella nätverksträffar, utbyta erfarenheter samt stödja och hjälpa varandra. Målet är att ge unga föräldrar ökad tillgång till information, stöd- och egenvårdsgrupper och därigenom få en ökad livskvalitet och framtidstro. Projektet ska leda till att fler unga föräldrar med reumatisk sjukdom skall få tillgång till mer information och fler aktiviteter. Projektet avslutas nu i maj 2006. Vi tror att föreningsverksamheten för den unga, nya generationen kommer att se ut helt annorlunda ut än de traditionella medlemsmöten vi har idag gör. Det finns nya redskap att använda sig av för nya former av nätverk. Får vi vetskap om vilket behov som finns så går det också att hitta lösningar för detta. Därför har Reumatikerdistriktet Bohus Län dessutom som ett pågående projekt att, med hjälp av Reumatikerförbundets mallar, skapa/bygga hemsidor åt alla våra föreningar. Maritza Olsson Lundabygden: Utbyte med Köpenhamn Sedan snart 10 år har Reumatikerföreningen i Lundabygden haft utbyte med Gigtforeningen i Köpenhamn. En vacker septemberdag var det åter vår tur att besöka våra danska vänner. Efter en biltur över Öresundsbron blev vi hämtade med buss för att göra ett besök på Folketinget. Den konservative folketingsgruppens sundhedsordfører Helle Sjelle guidade oss runt och berättade om den vackra byggnaden och om hälsooch sjukvårdsfrågor i Danmark. Detta var ett unikt tillfälle, både för oss och för våra danska vänner, att få besöka folketinget som normalt inte är öppet för allmänheten. Vi blev bjudna på en fantastisk lunch i Snapstinget som restaurangen i folketingsbyggnaden kallas. Eftermiddagen ägnades åt att utbyta erfarenheter med varandra och att besöka Dragörfortet där kaffe serverades. Fortet är en av Köpenhamns bevarade försvarsanläggningar som gjorts om till konferenslokaler med restaurang och en liten hotellavdelning. Nästa år är det vår tur att stå för värdskapet. Vi har genom åren besökt Spenshult, Sommarsol, Reumatologiska kliniken samt Domkyrkan i Lund. Reumatikerföreningen i Lundabygden 46
Växjö: Skratt och allvar Willemo kan skratta Överläkare Ingemar Petersson Från vänster, Annika, Ann och Elisabeth Anki vår badledare I höst har vi varit med om 2 intressanta kvällar. Först ut var vår lokalt kända politiker Willemo Carlsson som föreläste i ämnet Glad och stark i själen. Hon talade bl.a om skrattets betydelse i vår tillvaro. Skrattar vi, eller ler, fungerar det ofta som en ventil, vi får lättare att skapa kontakter. Och ibland vill man bli barn på nytt för Willemo berättade att barn skrattar ca 400 gånger per dag medan en vuxen i genomsnitt skrattar 15 gånger per dag. Dessutom, påpekade hon, har klimatet blivit hårdare. På 50-talet skrattade en vuxen 18 minuter per dag men i dag skrattar vuxna 6 minuter per dag. Det är egentligen inget att skratta åt... I november medverkade vi vid en upplysningskväll om Bechterew. Sedan Elisabeth Ekström på distriktet hälsat välkommen, berättade Ann Dennermyr från Ljungby om sitt liv med Bechterew. Hon har levt med detta i 27 år och genomgått en svår men nödvändig ryggoperation där Ann blev 8 cm längre. Men Ann jobbar och kämpar på och är bl a kontrollant vid simtävlingar. Starkt! Sedan kom Annika Karlsson, sjukgymnast vid lasarettet i Växjö, och visade olika rörelser som är nyttiga för ryggen. Hon visade andningsteknik med hjälp av band man kan ha runt bröstet. Annikas budskap var också att man bör ha fysisk aktivitet 30 minuter varje dag. Gärna träna eller promenera 3 gånger per vecka. Kvällens gästföreläsare var docent och överläkare Ingemar Petersson, Spenshult, som talade om Bechterew, eller pelvospondylit som är det nya namnet. Vi fick reda på att vi är ca l miljon friska som har vävnadstyp HLA-B27 och av dessa är det 50 000 som har Bechterew. Ingemar berättade också att salmonellabakterier kan påverka Bechterewpatienter. Han sa att en tennisarmbåge eller hälsporre kan vara början till en reumatisk sjukdom. Till sist puffade han för att vi inte glömmer den nya lagen om vårdgaranti fr o m första november 2005. Alltså max 3 månaders väntetid. Den lagen är efterlängtad! I flera års tid har vi haft badgrupper igång på torsdagar. Uppskattad och omtyckt gympaledare har varit Anki Häll. Nu har hon fått ändrade villkor och tvingas upphöra med att vara vår ledare. Vi kommer att sakna henne oerhört men vi vill tacka henne och önskar självklart lycka till. Vem vet, en vacker dag har vi henne tillbaka vid bassängen. Det är något vi alla hoppas på! Leif Petersson Kristinehamn: Gott nytt badår God jul och ett gott nytt år med gympa och bad önskar vi från Kristinehamns reumatikerförening, genom Barbro och Elsie gympaledare. 47
L A N D E T R U N T Strängnäs: aktiviteter under året Vill bara berätta om en del aktiviteter som vi haft här under hösten. Det som vi satsat mest på är att värva nya medlemmar. Vi började i augusti på det som kallas Mälardagen. Där samlas alla föreningar i kommunen och visar upp sig. Det är ett årligt evenemang. Vi berättade om vår förening, sålde lotter, litteratur m m. Efter det har vi haft tre värvningskampanjer på olika ställen i kommunen. Där har vi berättat om fördelarna om att vara med i föreningen, visat en del hjälpmedel och litteratur. När vi var i Åkers styckebruk var vi hos Gunsans sjukgymnastik & friskvård. I Mariefred informerade badledaren Pia Linblad om våra bassängträningar. I Strängnäs pratade Qigongledaren Margareta Olofsson. På alla ställen var även ABF representerade. Det var uppskattat att vi kom ut till de olika kommundelarna. I Mariefred krockade vi med ett annat jubileum. Vi har även startat en Mitt i livet grupp som börjat träffas efter nyåret. Sedan har vi haft den traditionella sillsexan och Luciafirandet. När det gäller våra diagnosgrupper så är det endast fibrogruppen som har haft regelbundna träffar. Eva-Lis Ulvede-Lloyd Hagfors: Bilder från verksamheten Här har man samlats bakom förpackningar och sockerfällor, efter ett föredrag i ämnet. Och naturligtvis bjöds på extra nyttigt kaffe denna kväll. Hudiksvall: Auktion med strykande åtgång Iordninggörning inför auktionen Hobbygruppen i Hudiksvall håller auktion vartannat år. Nu var det så åter dags. Flitiga fingrar hade tillverkat en hel del olika alster. Det var stickat, virkat, broderat, målat och snickrat. Till auktionen hade medlemmarna skänkt bl a egenhändigt snickrade pallar, hemkokad saft, inlagda rödbetor och hembakade bullar, sockerkakor, godbitar och matbröd. Det var mycket som gick under klubban denna kväll 70 personer hade letat sig till Patricia där auktionen hölls. Auktionisten Petters Börje (en välkänd filur) höll i klubban och roade oss även på andra sätt. En mycket trevlig kväll, där våra alster hade en strykande åtgång. På onsdag sätter vi så igång med att tillverka allt möjligt mellan himmel och jord inför auktionen 2007. Taina Hermunen Mokko 48
Nybro Emmaboda: Landets snyggaste lucia och sötaste tärna Birger Gustafsson och Astor Borg We are a family, I got all my sisters with me. Ja, vi är som en enda stor familj vi har roligt tillsammans och så lär vi av varandra, så det är inte bara gråt och tandagnissla att få en kronisk sjukdom. Man frå många nya vänner, andra intressen, och så få man kunskap av olika slag som är bra att ha t ex när det gäller sin och andras sjukdomar i mötena med sjukvården, försäkringskassan etc. Under året som gått har vi haft föreläsningar om hälsokost, Feldenkrais, Bechterew, Rädda barnen, familjejuridik. Vi har varit på påsksupe, gökotta, föreningskonferens, kyrkresa, foskardag i Linköping, julfest, och en hel del till. Det har varit 2 dagar kurser om Italien, familjekurs, en veckas sommarkurs på Vimmerby folkhögskola, bussresor till västkusten och julmässan på Huseby. ABF Östra Småland/Öland har haft utbildning till kassör, sekreterare, studieorganisatör, valberedning där vi deltagit och så har vi bassängbad på Linneahemmet i Nybro där detta vackra Luciatåg kom och sjöng för oss. Anita Gunbjer 49
Gävleborg: Planering inför kommande år Reumatikerdistriktet Gävleborg har haft planering inför det kommande året. Hela styrelsen åkte iväg till Klackbergsgården i Norberg för att planera. Det blev två intensiva dagar. distriktets ordförande Anna- Lisa Hörnfeldt höll ångan uppe. Sekreteraren blev tvungen att ta till två pennor för att ha en chans att hänga med och snabbt fylldes kalendern för det kommande året. Dag två tog vi en tur till Elsa Andersons konditori för att inta en rejäl fika. Med mätta magar begav vi oss så hemåt för att ta itu med förberedelserna inför 2006. Malmö: Hälsoresa till Polen Vi var 18 medlemmar som åkte till Ciechocinek i Polen 2-12 oktober. Vi träffades på föreningens lokal. Sen åkte vi buss till Kastrup och vidare med flyg till Warszawa. Efter det var det en busstur på 20 mil. Hälsohemmet har en kvalitet, motsvarande högsta europiska standard. De har 20 års erfarenhet i verksamheten. Det ligger omringat av en vacker botanisk park. Till sina gäster har hälsohemmet 325 platser av hög standard, tre utsökta måltider per dag. Underhållning var kväll. De har en saltgrotta vilket är bra för t ex kronisk trötthet och psoriasis och högt blodtryck. Bastu, solarium och simbassäng. Skönhet och frisörsalong finns på anläggningen (läggning av hår 50 kr, toning och slingor 120 kr). Läkarbesöken var fria, men vi betalade behandlingarna som kostade mellan 20-50 kr. Chiechocineks rikedom vilar djupt under jorden. Det är ett stort lager gyttja (samma som i Ungern) och lager av salter och mineralvattenkällor. Källornas temperatur skiftar mellan 8 och 37 grader. De har läkande kraft. Badkurer rekommenderas för reumatiska sjukdomar, benskörhet etc. Denna ort har kallats de polska kurorternas pärla. Framkomna till hotellet blev vi väl mottagna. Där var det pojkar som tog hand om våra väskor. Vi fick träffa en reumatolog nästa dag. Sen ordinerade hon olika behandlingar, till exempel olika bad och massage. Nästa dag började vi att springa runt till de olika behandlingarna. Mat fick vi tre gånger per dag, en buffé med mycket gott. En eftermiddag fixade hotellet gardenparty. En annan eftermiddag var vi ute och åkte stor häst och vagn. Flera dagar var vi ute och shoppade. Mycket trevligt. Alla kvällar var det dans på hotellet och något uppträdande. Vi hade tur med vädret. Umeå: Livslångt lärande Reumatikerföreningen och andra handikapporganisationer i Umeå var inbjudna till en träff i november om Livslångt lärande, en träff med studievägledare från utbildningscentrum, företrädare från Försäkringskassan, Arbetsförmedlingen och HSO. Livslångt lärande är en utbildningsmöjlighet för alla, handikappade, äldre mm. Det är för oss som inte har gymnasieutbildning, men här kan vi läsa i vår egen takt, det är anpassat till alla handikapp Det var en infoträff som kommer att följas av fler träffar. Gunilla Persson 51