Heta argument mot tobak

Heta argument mot tobak

Hej! Det du håller i din hand är några tips till dig som förälder. Foldern har i huvudsak bara ett syfte att hjälpa dig med argument när du ska prata med ditt barn om tobak och alkohol. Det är många olika krafter som drar i våra barns uppmärksamhet- kompisarna lockar, kändisarna påverkar och tobaksbolagen propagerar stenhårt. Här finns konkreta tips och råd som stöd för dig i din strävan för ditt barns bästa. Din åsikt om tobak betyder faktiskt mycket mer än vad du kanske tror. Kort om tobak i Sverige I Sverige dör 21 personer per dygn I Sverige börjar ca 17 000 barn att röka varje år I Sverige kostar rökningen samhället minst 26 miljarder kronor per år I Sverige köper de flesta av alla underåriga sin tobak själv i butik I Sverige måste man enligt lag vara minst 18 år för att köpa tobak Kort om tobak i Vimmerby I Vimmerby verkar tobaksbruket öka i åldersgruppen 12 15 år I Vimmerby röker 16 % av pojkarna och 22 % av flickorna i åk 8 I Vimmerby är 29 % av pojkarna och 20 % av flickorna osäkra på om de får röka eller inte I Vimmerby köper ungdomarna själva sin tobak i butik eller av andra vuxna

Vad vet vi om snus? Att rökning är skadligt för både lungor och blodkärl är vi väl medvetna om här i Sverige, men vad vet vi egentligen om snus? Fruktsnus har funnits i Sverige sedan 1800-talet, det var då främst män snusade. Nu utvecklas dagligen nya produkter med olika smaker i läckra dosor som ska passa både unga och gamla, tjejer som killar. Då Sverige är ensamt om snuset i världen finns inte lika många studier som på cigaretter, men vad vi vet är att snus och ex. risken för diabetes och cancer i magsäcken har ett samband. Visste du att en snus motsvarar 6 cigarretter i nikotininnehåll? Vad är det som påverkar? Varför någon börjar använda tobak finns det såklart en massa olika anledningar till, men låt oss fokusera på tre generella faktorer som är gällande här: Det handlar i huvudsak om förebilder, tillgången och graden av acceptans. Förebilder och socialt tryck Röker eller snusar tränare, fritidsledare eller andra personer i ditt barns närhet? Då måste du få dem att förstå sin roll som påverkare och förebild för ditt och andras barn. Det handlar om att rädda liv och alla måste bidra! Vilken inställning till tobaksbruk och vilket inflytande har de viktiga personerna i ditt barns närhet? Låt också dessa personer prata om tobak med ditt barn, låt deras acceptans och förväntningar komma till ditt barns kännedom! Det är en sak för ett barn att göra sina föräldrar ledsna, en helt annan att göra kompisar, förebilder och släktingar besvikna.

Tillgången Nyttjar du, något syskon eller barnets kompisar tobak? Var då tydlig med ditt avståndstagande och ta upp det regelbundet. Om kompisarna använder tobak är ditt barn i riskzonen. Var observant och prata med de andra föräldrarna! Finns det någon tobakshandlare i närområdet? Fråga om det alltid tar leg, låt fler föräldrar ställa samma fråga. Visa ert engagemang, ställ krav, var tuffa och gör en polisanmälan om så behövs! Har ditt barn tillräkligt med pengar för att handla tobak? Pengar är frihet och det behöver våra barn, men pengar ger också möjlighet att köpa tobak. Våga därför fråga vad pengarna går till. Var nyfiket intresserad! Graden av acceptans Tillåter du att ditt barn använder tobak? Även om du själv använder tobak så har ditt nej stor betydelse, det visar undersökningar tydligt. Har du tydligt markerat ditt ogillande till snus och cigaretter? Snus och rökförbudet måste vara odiskutabelt och tobaksbruket är helt oacceptabelt. Hur ser skolan på tobak? Ta reda på vad som gäller och vilka policys som finns. Rökning inom skolans gränser är förbjudet. När fel attityd ändå är rätt? Bilden av tobaksbrukaren styrs av tobaksbolagen som alltid varit skickliga att anpassa reklam efter rådande trender och i att bygga upp myter kring sina varumärken. När man börjar röka som ung handlar det mycket om att skaffa sig en identitet, man vill visa vad man står för och uppfattas som tuff och självständig

inför sina kamrater. Det här vet tobaksbolagen! Under tonåren formas en stor del av barnens personlighet; de är osäkra, söker sin plats i tillvaron och befäster sina värderingar. Därmed är de också mer känsliga för de bilder som TV och tobaksbolagen förmedlar. Här har också kända skådepelare som röker en stor påverkan på ungdomars attityder. Tobak är en attitydfråga och unga människors identitet hänger i stor utsträckning ihop med attityden det är det som gör det tobaksförebyggande arbetet så svårt. Fel attityd upplevs ofta som rätt i ungdomarnas ögon. Här ligger vår gemensamma utmaning våra värderingar backas sällan upp av det kommersiella etablissemanget. Därför är vår styrka omsorgen, engagemanget och goda kunskaper om tobakens verkningar. Vikten av snabb upptäckt! De flesta ungdomar testar tobak någon gång - det kan vara svårt att förhindra. Men att en tredjedel av tjejerna och 25 % av killarna börjar röka är direkt olustigt. För vi pratar faktiskt om 15-åringar! Beroende av nikotin kan utvecklas enormt snabbt nikotinet har nämligen en beroendegrad som är fullt jämförbar med kokain och heroin. Det innebär att ett beroende kan utvecklas redan efter ett par gånger. Så ju förr du upptäcker att ditt barn använder tobak desto bättre är det! Hur gör man då? Du behöver inte vara någon detektiv! Det handlar mer om vanlig iakttagelseförmåga, om att vara vaken för tecknen. Luktar kläderna rök? Tuggar barnet ofta tuggummi? Tar ditt barn sena och regelbundna kvällspromenader? Anar du att tänderna borstas oftare än vanligt eller har du kanske gjort fynd i form av snusdosor och cigarettpaket? Om du känner dig det minsta tveksam, fråga! Fråga hellre en gång för mycket än tvärtom. Känner du dig fortfarande osäker, fråga kompisarnas föräldrar och ventilera dina funderingar.

Ett livsviktigt samtal Att prata med sitt barn om tobak är ett av de viktigaste samtalen i livet, det bästa är naturligtvis att diskutera innan tobaken är ett faktum, men det är aldrig för sent att prata om det. Det är en bra chans att verkligen fråga, diskutera och ta reda på hur ditt barn ser på tobaksbruk och hur kompisarna resonerar. Dessutom har du själv också en möjlighet att berätta hur du själv resonerar kring tobak och andra droger. Några tips Prata om förebilder som inte röker och snusar Ta upp kostnadsfrågan kring tobak Prata om hur ditt barn ska förhålla sig till kompisar som röker eller snusar Prata om belöningar för tobaksfrihet sätt upp mål tillsammans Resonera kring hur tobak påverkar utseendet; dålig hy, sämre kondition, fula tänder och dålig andedräkt Betona självständigheten av att inte använda tobak. Var öppen, engagerad och uppmuntrande. Diskutera tobaken påverkan på miljön i fattiga länder

Vattenpipa finns det i Vimmerby? Nyligen gjorda undersökningar visar att 60 % av eleverna på gymnasiet har rökt vattenpipa. När samma fråga ställs till högstadieelever svarar 34 % av flickorna och 44 % av pojkarna att de testat en eller flera gånger. Det är mysigt, socialt och avkopplande och lika beroendeframkallande som övrig tobak. Vattenpipan är vanlig i Kina, Indien och Mellanöstern som en social och kulturell företeelse i samhället, men hur kom det hit? En högst trolig orsak är vårt mångkulturella samhälle och att vi är globala vi reser mer än vad vi tidigare gjorde. Det är inte svårt att köpa vare sig pipa eller tobak även om du är under 18 år. Men är vattenpipa egentligen så farligt? Tobaken i vattenpipa innehåller i stort sett samma mängd nikotin som cigaretter och är ofta smaksatt med olika fruktsmaker. Att nikotinet skulle filtreras bort genom vattnet är en myt! Den goda smaken tillsammans med den avkylda röken skapar myten att vattenpipa är ofarligt. En session varar i ca 30 80 minuter vilket motsvarar omkring 100 cigaretter per person, och det ger 100 200 ggr mer rök jämfört med en cigarett... Det är svårt att vara förälder: att vara den som beskyddar, försörjer, den som fattar viktiga beslut och den som alltid säger nej Som förälder vill man inte vara en konstapel utan, den som ger sina barn utrymme att utvecklas till ansvarfulla vuxna som står på egna ben. Ändå är det ett kompromisslöst nej som gäller när det handlar om tobaksbruk. Det är ändå ett livsviktigt beslut.

Ett nej gör stor skillnad! Föräldrar som inte röker och förbjuder sina barn att röka: 10 % av barnen röker Föräldrarna röker själva men förbjuder sina barn att röka: 12 % av barnen röker Föräldrar röker inte själva men tillåter rökning: 26 % av barnen röker Föräldrar röker själva och tillåter rökning: 38 % av barnen röker Producerad av: Marie Tigerryd, 2010 Kontakt: Anders Degerman, Folhälsosamordnare, Vimmerby kommun Telefon: 0492-76 92 99. E-post: anders.degerman@vimmerby.se Källor: A non Smoking Generation: www.nonsmoking.se Maria Nilsson, Professor i Epidemilogoi och global hälsa, Umeå Universitet, föreläsning 2010 Om du vill ha hjälp: www.slutarokalinjen.se www.tobaksfakta.se Vimmerby Hälsocentral, telefon 0492-175 00: www.ltkalmar.se www.vimmerby.se/folkhalsa VIMMERBY KOMMUN Kultur- och fritidsförvaltningen 598 81 VIMMERBY www.vimmerby.se