Kalendarium för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm hösten 2013

Medlemsblad för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm År 2013 nr 3, Årgång 32 Kalendarium för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm hösten 2013 JUNI Fredag 21 juni JULI Torsdag 4 juli Torsdag 18 juli AUGUSTI Torsdag 1 augusti Torsdag 15 augusti Tisdag 27 augusti Midsommarfirande på Skansen Träffpunkt för unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17-19 Caféträff, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17-19 Träffpunkt för unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17-19 Caféträff, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17-19 Diskussionsgrupp startar, Att leva som ung med epilepsi, kl 17-20 SEPTEMBER Torsdag 5 september Söndag 15 september Tisdag 17 september Torsdag 19 september Onsdag 25 september OKTOBER Tisdag 1 oktober Söndag 6 oktober Måndag 7 oktober Torsdag 10 oktober Lör-sön 12-13 oktober Österländsk gymnastik startar, Kallhäll Träslöjdskurs startar, Kallhäll Träffpunkt för unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17-19 Slottsutflykt med båt till Drottningholm Föräldrakurs startar, kl. 18-20:45 Caféträff, VeteKatten, Kungsgatan 55, kl 17-19 Yogakurs startar, kl. 18:30-20:15 Start: Stödträffar för familjer Specialvisning Sjöhistoriska museet, för barnfamiljer Minnesträningskurs startar Informationsmöte för nya medlemmar Helgkurs i mindfulness Om ingen annan plats anges så är mötet i ÅttioTvåan, S:t Göransgatan 82A i Handikappföreningarnas lokaler, T-bana Fridhemsplan. Anmälning till aktiviteter sker till kansliet. Du är välkommen att anmäla dig även om kursen har börjat! Kansliet: tel 08-650 81 50 eller Mail: info.epistockholm@telia.com Synapsen nr 4 kommer i din brevlåda i början av september

Midsommarfirande på Skansen Fredag 21 juni kl 13.00 vid informationstavlan utanför huvudentrén På Skansen blir det traditionellt midsommarfirande med dans, musik och lekar. Björklövskransar binds, den lövade majstången reses, det blir folkmusik och folkdans. Långt in i den ljusa sommarnatten dansas det på Skansens dansbanor. Midsommarafton är den svenska sommarens stora festdag. Då ska maj-stången smyckas med blommor och grönt innan den reses och dansen kan börja. Sedan får den stå med vissnad grönska till nästa år. Traditionen att resa majstänger till midsommar har funnits i olika delar av landet sedan början av 1600 -talet. Midsommarfirandet är en av de allra äldsta programpunkterna på Skansen och redan 1892 stod majstångsresning och långdans på programmet. Fram till 1952 firades midsommarafton 23 juni men sedan bestämdes att den alltid skulle firas på en fredag och helgen är nu rörlig mellan 20 och 26 juni. När: Fredag 21 juni Plats: Skansen Samling: Utanför huvudentrén vid informationstavlan utanför grindarna, kl. 13.00 Kostnad: Föreningen betalar inträde Anmälan: Till kansliet senast onsdag 19 juni, tel 08-650 81 50 eller till Ragnar Helin 0736-12 16 50 eller e-post: ragnar.helin@gmail.com Slottsutflykt med båt till Mälarens pärla Drottningholm Söndagen den 15 september Båttur med ett vackert fartyg genom natursköna Mälaren till världsarvet Drottningholm. I biljetten ingår resa tur och retur samt entrébiljetter till både Drottningholms slott och Kina slott. Föreningen subventionerar biljetten med 175 kronor. Drottningholms slott på Ekerö är det bäst bevarande slottet uppfört på 1600-talet och inredningen har influerats av flera kungar och drottningar. Kungafamiljen flyttade in 1981 och idag är det Kungaparets permanenta bostad. Drottningholms slottsområde som anlades efter franska förebilder på 1600- och 1700-talet blev upptagen på UNESCO:s världsarvslista 1991. I den vackra slottsparken kan man förutom slottet även besöka slottsteatern, Kina slott eller ta en promenad genom de många vackra trädgårdarna. Datum: söndagen den 15 september Samling: Stadshuskajen vid biljettkiosken kl. 10.30 Avfärd: kl. 11.00 med båt. Resan tar ca en timme. Den som vill kan ta SL-buss tillbaka, annars återresa med båt senast kl. 16 från Drottningholm (åter Stadshuskajen kl. 17) Lunch: båten har en restaurang ombord som serverar lunch eller fika för den som blir hungrig. Medtag: sköna promenadskor och kläder efter väder. Matsäck eller pengar till förtäring Kostnad: Du betalar 150 kronor för resa och inträden. Sätt in avgiften i samband med anmälan på föreningens bankgiro 5667-4344 Anmälan: senast den 2 september till info.epistockholm@telia.com Sida 2

Möte för nya medlemmar Torsdagen den 10 oktober kl. 18.00-20.00 Möte för nya medlemmar Du som nyligen blivit medlem eller funderar på medlemskap är hjärtligt välkommen att besöka Epilepsiföreningen. Vi är glada över ditt intresse och vi hoppas att du ska få utbyte av föreningen. Det skulle vara roligt att lära känna dig lite grann! Vi ser medlemskapet som en ömsesidighet, vad är du mest intresserad av? En del medlemmar vill mest visa sin solidaritet med andra som har epilepsi, andra har bestämda förväntningar och idéer om vad föreningen ska arbeta med för frågor och verksamheter. Hur som helst är du välkommen till en träff för nyblivna medlemmar där du har chansen att själv berätta och träffa några av oss. Vi vill också berätta för dig om föreningens nuvarande verksamhet och om alla de frågor vi arbetar med. Du är välkommen Torsdagen den 10 oktober kl. 18-20 i föreningens lokaler på S:t Göransgatan 82A, ÅttioTvåan, T-bana Fridhemsplan. Vi bjuder på te/kaffe och smörgås. För att vi ska veta hur mycket vi ska köpa in är vi tacksamma om du ringer och talar om att du/ni kommer. Anmäl dig på telefon 08 650 81 50 eller maila: epistockholm@telia.com Träffpunkten för unga vuxna Vetekatten, Kungsgatan 55, första torsdagen varje månad, kl 17-19 Träffpunkten för unga vuxna äger rum på Café Vetekatten, Kungsgatan 55, första torsdagen varje månad, kl. 17-19. Vill du ha fler aktiviteter med Unga Vuxna så är du välkommen med förslag! Aktiviteterna läggs efter hand ut på föreningens hemsida: www.epistockholm.nu. Så gå in på hemsidan och titta, eller ring till Malin Thor, tel. 070 496 08 73 Välkommen! Caféträffar Vetekatten, Kungsgatan 55, tredje torsdagen varje månad, kl 17-19 Du som lever med epilepsi - kom och umgås en eftermiddag med andra medlemmar som är i liknande situation. Vi träffas på Café Vetekatten, Kungsgatan 55, Stockholm, vanligtvis tredje torsdagen i månaden, kl. 17-19. Fråga personalen var vi sitter när du kommer om du inte känner oss sen tidigare. Anmälan görs till kansliet. Har du frågor? Ring kansliet, telefon 08-650 81 50. Välkommen! Sida 3

Föreningens kurser hösten 2013 Österländsk gymnastik Måndagar med start i september kl 18-19 Österländsk gymnastik Träningen är anpassad för barn och ungdomar med epilepsi. Träningen utförs till lugn musik. Träningen är utformad för att skapa kroppsmedvetenhet och kontroll genom mjuk gymnastik inspirerat från österländska former. Vi har det roligt och trevligt tillsammans i gruppen. Ålder 11-18 år. Claes Kente, förälder, leder verksamheten i en särskilt inredd lokal i Kallhäll. Kursledare: Claes Kente Datum: Måndagar med start i september, kl. 18-19 Lokal: Blästervägen 1, Kallhäll Kostnad: 300 kronor för medlemmar, 600 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667-4344. För mer information och anmälan ring: Claes Kente, mobil 070 673 67 88 Träslöjd Onsdagar 16-18, fredagar 16-17.30 Träslöjd I en fullt utrustad träslöjdslokal erbjuder vi ungdomar med epilepsi lektionsstyrt arbete och individuell tillverkning. Vi går igenom alla typer av träarbete, form, färg, ritningsteknik. Vi arbetar med olika verktyg. Vi har det roligt och trevligt tillsammans i gruppen. Kursledare: Claes Kente Datum: onsdagar 16-18, fredagar 16-17.30 Lokal: Kallhälls Herrgård Kostnad: 500 kronor för medlemmar, 800 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667-4344. För mer information och anmälan ring: Claes Kente, mobil 070 673 67 88 Samtalsgrupp för föräldrar till vuxna barn med epilepsi Varannan tisdag kl 18.00-20.45 jämna veckor med start den 17 september Sida 4 Samtalsgruppen startar igen kom med du också! Hur går det till och vad gör vi? Dialog och erfarenhetsutbyte vi träffas för att byta erfarenheter med varandra och för att få ett vidgat perspektiv på epilepsi och föräldrarollen vi delar både det som är kämpigt och det som är glädjefyllt vi hjälps åt att synliggöra och tillgodose våra egna behov vi fyller på oss själva med energi för att orka vara de föräldrar vi vill vara Olika teman för lärande Innehåll och form utformas efter deltagarnas behov och önskemål, t.ex. epilepsirelaterade frågor (sjuk-/hälso-/ friskvård, sysselsättning) stresshantering och Mindfulness hur stödja våra vuxna barn Medverkan av experter och levnadskonstnärer Gäster inbjuds vanligtvis 1-2 gånger per termin till träffarna: professionella (t.ex. epilepsisjuksköterska, LSS-handläggare) personer med egen erfarenhet av hur det är att leva med epilepsi Samtalsledare: Kerstin Bergenfjord, beteendevetare, samtalsterapeut med grundläggande psykoterapiutbildning och förälder till en 22-årig dotter med svårbehandlad epilepsi. Datum: Start 17 september, varannan tisdag kl 18.00-20.45 (jämna veckor) avslut 3 december Lokal: S:t Göransgatan 82A, ÅttioTvåan, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 300 kr. Sätt in kursavgiften på föreningens bg 5667-4344 innan kursstart. Kursanmälan: Senast 5 september till info.epistockholm@telia.com eller till kansliet 08-650 81 50. Först till kvarn - principen gäller. Anmälan är bindande. Frågor och mer info: Kerstin Bergenfjord, kerstin@terapicoaching.se, 073 219 62 94 Vi välkomnar nya deltagare och hälsar tidigare deltagare välkomna tillbaka!

Kom i balans med Hatha Yoga Tio onsdagar med start den 25 september Kom i balans med Hatha Yoga Hatha Yoga är den klassiska lugna yogan som skonsamt hjälper en att hitta balans i kropp och sinne. Våra sinnen och kroppar är ofta stressade och vi har egentligen få erfarenheter av verklig djup avslappning. När vi är stressade förändras även andningen och blir mer ytlig och snabb. I ett Hatha Yoga pass börjar vi därför med avslappning för att landa i kroppen här och nu. Därefter kommer vi i kontakt med andningen och stödjer och stärker andningsmuskulaturen i kroppen genom olika övningar. Genom att sedan skonsamt röra och sträcka på muskler och kroppsdelar, ökar vi både blodflöde och kroppsnärvaro. Passen avslutas igen med avslappning och därefter en kort meditation. Yoga har i forskning visat sig vara bl.a. stressreducerande vilket är positivt när man lever med epilepsi. Under kursens gång har du också möjlighet att pröva på olika metoder från positiv psykologi som kan hjälpa dig att finna mer välbefinnande i vardagen. Kursledare är Daniel Ek, leg. psykolog och yoga-instruktör Datum: Onsdagar, med start den 25 september, kl. 18:30-20:15 Tio kurstillfällen. Lokal: S:t Göransgatan 82A, ÅttioTvåan, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 400 kronor för medlemmar, 1 500 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667-4344 innan kursstart. Kursanmälan: senast den 15 september till e-post: info.epistockholm@telia.com eller till kansliet på telefon 08-650 81 50. Först till kvarn - principen gäller. Anmälan är bindande. Varmt välkommen med din anmälan! Minnes träningskurs Sex måndagar kl 18.00-19.45 med start den 7 oktober Minnesträningskurs Till hösten startar en efterfrågad minnesträningskurs. Innehåll Minnets uppbyggnad och funktion Påverkan av epileptisk aktivitet på kognitiva funktioner Kognitiva och perceptuella svårigheter Användbara kognitiva hjälpmedel Bildstöd för att underlätta i vardagen Tips och råd om hur man själv kan göra för att underlätta för sig själv Diskussion och erfarenhetsutbyte mellan deltagarna Kursledare: Veronika Vacker, omsorgspedagog med neuropsykiatrisk inriktning Datum: Start måndag 7 oktober, måndagar Kl. 18-19:45, sex kurstillfällen. Lokal: S:t Göransgatan 82A, ÅttioTvåan, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 300 kronor för medlemmar, 600 kronor för icke-medlemmar. Anmälan: senast den 30 september till e- post info.epistockholm@telia.com eller till kansliet på telefon 08-650 81 50. Kursavgiften sätts in på föreningens konto 5667-4344 i samband med anmälan. Först till kvarn - principen gäller. Anmälan är bindande. Att leva som ung med epilepsi Fem tisdagar kl 17.00-20.00 med start den 27 augusti Att leva som ung med epilepsi Är du ung? Lever du med epilepsi? Hur skulle det vara att möta andra i liknande situation att dela dina frågor och funderingar med? Till hösten startar vi en diskussionsgrupp för unga med epilepsi. Tanken är att du som deltagare får möta andra som också har liknande erfarenheter. För varje träff kommer vi ha ett tema, där vi går igenom frågor, funderingar och eventuella problem på ett lösningsfokuserat sätt. Vid varje träff kommer du att få skriftligt material som du också kan ha nytta av i din vardag. Under höstterminen kommer vi att träffas vid fem tillfällen. Första träffen är: Tisdagen den 27:e augusti kl 17.00-20.00. Sista anmälningsdag: 20/8. Fika ingår också i det förmånliga priset som är endast 300 kr för hela terminen! Gruppledare är Ida-Maria Wallin som har många års erfarenhet av att leda grupper och vägleda enskilda personer. Sida 5

Kurser Forum Funktionshinder För att anmäla sig till dessa fyra utbildningar/träffar som arrangeras av Forum Funktionshinder, går du in på hemsidan www.habilitering.nu. Gå till Kalendarium. Gå in på den kurs du är intresserad av och gör anmälan direkt. På hemsidan hittar du också mer information under varje kurs. Nyinvigning av Forum Funktionshinder 10 september 2013 15.00-18.00 drop-in Öppet hus nyinvigning av Forum Funktionshinder Alla intresserade Forum Funktionshinder Habilitering & Hälsas informationscenter har flyttat. Kom och fira med oss våra nya lokaler! Låna böcker i vårt fina bibliotek, lyssna till levande bok, ta del av information om vad habiliteringen kan erbjuda och lyssna till inspirerande kortseminarier. Tid: 10 september 2013, drop-in 15.00 18.00 Ansvarig: Kristina Eklund, 08-123 350 22, kristina.eklund@sll.se Epilepsi hos barn och ungdomar 4 november 2013 9.00-16.00 Epilepsi hos barn och ungdomar läkarens och anhörigs perspektiv För föräldrar och andra närstående till barn och ungdomar med epilepsi Temadag om epilepsi för föräldrar och andra närstående. Medverkar gör Kerstin Bergenfjord, beteendevetare, samtalsterapeut och förälder till en 20-årig dotter med svårbehandlad epilepsi och Maria Dahlin, barnneurolog och överläkare från Astrid Lindgrens barnsjukhus. Gruppen utbyter erfarenheter och tankar. Tid: 4 november, 9.00 16.00 Plats: Ersta konferens, Erstagatan 1K, Stockholm Kostnad: 100 kronor, kaffe och lunch ingår Ansvarig: Kristina Eklund, 08-123 350 22, kristina.eklund@sll.se Sista anmälningsdag: 25 september på www.habilitering.nu/kalendarium Hjärnan och minnesförmågan 11 november 2013 9.00-12.00 Hjärnan och minnesförmågan Riktar sig främst till yrkesverksamma, anhöriga är också välkomna Rita Ehrenfors, leg. arbetsterapeut och doktorand vid institutionen Neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle på Karolinska institutet, föreläser om hjärnans funktion och dysfunktion vid hjärnskador. Tid: 11 november 2013, 9.00 12.00 Kostnad: 400 kronor exkl moms. Anhöriga kostnadsfritt Ansvarig: Anne Skaarud, 08-123 350 24, anne.skaarud@sll.se Sista anmälningsdag: 20 oktober 2013 på www.habilitering.nu/kalendarium Kognitivt stöd - att klara sin vardag 13 november 2013 18.00-21.00 Kognitivt stöd att klara sin vardag För närstående till ungdomar och vuxna med kognitiv funktionsnedsättning Kognitivt stöd förenklar, gör det lättare att förstå, planera, komma ihåg och gör det möjligt att bli mer självständig och delaktig. Center för kommunikativt och kognitivt stöd föreläser och visar exempel på olika kognitiva hjälpmedel, användbar vardagsteknologi, smarta produkter och anpassningar i miljön. Du får också reda på hur du kan få tillgång till de olika lösningar som visas. Tid: 13 november, 18.00 21.00 Ansvarig: Tomas Myrberg, 08-123 350 28, tomas.myrberg@sll.se Sista anmälningsdag: 13 oktober 2013 på www.habilitering.nu Sida 6

Helgkurs i mindfulness Ökad självkänsla och minskad stress Lördagen den 12 & söndagen den 13 oktober kl 10.00-16.00 Ett samarbete med Mag- och tarmföreningen och Psoriasisföreningen Ökad självkänsla och minskad stress - helgkurs i mindfulness Vi lever i en tid där många känner höga krav på prestation och självförverkligande. De flesta av oss kan inte alltid leva upp till allt vi skulle vilja. Om vi går länge med känslor av otillräcklighet och höga krav kan resultatet bli stressymtom och ibland en känsla av ensamhet. Forskning i positiv psykologi visar att det inte bara är deprimerade människor som kan dra nytta av psykologin, utan att vi alla kan må bättre med hjälp av mental- och känslomässig träning. Därför erbjuder föreningen i samarbete med leg psykologerna Daniel Ek och Karin Andersson, en helgkurs som fokuserar på självkänsla, närvaro, relationer och medkänsla med dig själv och andra. Under kursen får du bland annat lära dig medveten närvaro (mindfulness), ett sätt att hantera stress och att komma i kontakt med vad som är viktigt i livet. Varje deltagare får individuell feedback för att hjälpa till att öka kursens effekt. Efter kursens slut följer kursledarna upp deltagarnas målsättningar. Kursen är ett samarbete med Mag- och tarmföreningen och Psoriasisföreningen. Tid: Lördagen den 12 & söndagen den 13 oktober, kl 10.00-16.00. Plats: Hägerstensvägen 165c i Aspudden. T-bana Aspudden Kostnad: 500 kr som betalas in i samband med anmälan till bg 5667-4344 Anmälan: senast den 1 oktober till Epilepsiföreningens kansli, tel: 08-650 81 50 eller e-post: info.epistockholm@telia.com Stödgruppsträffar för både föräldrar och barn Tisdagar 1, 8 och 22 oktober kl 17.30-19.30 Sida 7 Välkommen till Stödgruppsträffar för både föräldrar och barn Till familjer där förälder har neurologisk sjukdom/skada Gruppträffar för både föräldrar och barn från 7 år. Syftet med kvällarna är att stärka familjen genom att öppna upp samtalet kring förälders sjukdom/skada Teman under kvällarna: Jag och min familj Vad har blivit annorlunda? Hur påverkar sjukdomen min vardag? Vad behöver jag som barn? Hur kan jag som förälder hjälpa mitt barn? Vår familj, våra resurser Hur går det till? En grupp med föräldrar och en grupp med barn, 1-2 ledare i varje grupp Grupperna har maximalt 8 deltagare vardera Grupperna träffas tre gånger, del av tiden båda grupperna tillsammans Grupperna leds av utbildade ledare från Sjukhuskyrkan och Neurologen Tid: Tisdagar 1 oktober, 8 oktober samt 22 oktober, kl 17.30-19.30 Plats: Eugeniahemmet, Karolinska Universitetssjukhuset, Solna För ytterligare information och anmälan är Du välkommen att senast 30 augusti kontakta: Sjukhuskyrkan Karolinska Universitetssjukhuset, Solna: diakon Åsa Högman/ socionom Anna Zettergren Patzauer 08-517 740 73 kl 9-11 sjukhuskyrkan.solna@karolinska.se I samarbete mellan Sjukhuskyrkan och Karolinska Universitetssjukhuset, Neurologiska kliniken Karolinska Universitetssjukhuset Råd-och stödenheten; Sektionschef Kerstin Åkerlund 08-585 820 79.

Stöd Epilepsiföreningen med en gåva! Att medlemmar stödjer föreningen med gåvor under året betyder mycket för medlemsverksamheten! Trevlig kvinna söker! Hej! Jag är en kvinna på 40 år som gärna träffar en trevlig man i samma ålder. Hör gärna av dig till mig på 073 972 24 02 Kom i håg... att även små gåvor gör stor nytta! Bidrag sätts in på föreningens bankgiro: 5667-4344 Synapsen Medlemstidning för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm Kansli St Göransgatan 84, 3 tr, 112 38 Stockholm Telefon 08-650 81 50 Postgiro 701342-8 Bankgiro 5667-4344 E-post info.epistockholm@telia.com Hemsida www.epistockholm.nu Ansvarig utgivare Katarina Nyberg Redaktör för 2013 nr 3 Ragnar Helin E-post till redaktionen info.epistockholm@telia.com ISSN 1403-2554 Synapser är kontaktpunkter på hjärnans nervceller och de hjälper till att fånga upp signaler från andra nervceller. Synapserna är alltså nödvändiga för att nervcellerna ska kunna kommunicera.