Familjetennis Barn 5 år och yngre: HT (14 veckor) 1 tillfälle/vecka 595kr VT(14 veckor) 1 tillfälle/vecka 595kr Man spelar 1 tillfälle i veckan. Tisdagar 17:15-18:00. Föräldrar ska komma ombytta med tennisskor och måste själva delta i träningen med sitt barn. Tränare finns på plats för att styra träningen som mest inriktar sig på lek med boll, kroppens ABC, koordination och glädje. Syftet är att få upp barnens intresse för tennis och i ett tidigt stadium förbereda barnen koordinativt för att de ska kunna tillgodogöra sig teknikträning i idrott när de blir äldre. Målet är att barnen ska vilja gå vidare till RÖD tennis (Minitennis eller Tjejtennis). RÖD tennis tävling&lek Barn 5-7 år (födda 08-09): HT (14 veckor) 1 tim/vecka 895kr VT (14 veckor) 1tim/vecka 895kr HT (14 veckor) 2tim/vecka 1790kr VT (14 veckor) 2tim/vecka 1790kr Max 6 barn/bana Detta är barn som spelar i Minitennis eller i Tjejtennis. Man spelar 1-2ggr per vecka. Speltiderna är tisdag 18-19, torsdag 18-19 (TJEJTENNIS), fredag 17-18. Syftet är att utveckla kroppens ABC, tävla och leka med boll samt att utveckla tennisens koordinationsområde så att man får lättare att ta till sig träningen i Orange Tennis. Man ska också lära sig det mest grundläggande i tennis gällande teknik, regler och taktik. Föräldrar rekommenderas att leka med barnen hemma så att de lär sig kroppens ABC och tennisens koordinationsområden. Klubben tillhandahåller ett enkelt lekprogram till föräldrarna. Om man tycker det är roligt med tävling rekommenderas man att spela 1-2 If SO Tour Tävlingar/termin minitennis från och med det året man fyller 6 OCH man känner sig redo. Kontakta kontoret för mer information kring detta.
Orange Tennis tävling Barn som gillar tävling 7-9 år (födda 07-06). HT (15 veckor) 2tim/vecka (+ koordinationspass) VT(17veckor) 2 tim/vecka (+koordinationspass) Extra tillfälle HT Extra tillfälle VT 2790kr 3190kr 700kr/timme i veckan 800kr/timme i veckan Max 6 barn/bana Man spelar minst 2ggr i veckan + ett koordinationspass. Syftet är att lära sig att tävla inom tennis, samt utvecklas och lära sig i grupp. Denna grupp planeras främst spela Mån-fre från 17, detta för att frigöra tid på helgen för matcher och träning på egen hand.. Ska spela minst 2 If SO tour tävlingar/termin. Ska vara en bra kamrat. Rekommenderas att spela minst en gång i veckan med kompisar eller förälder utanför ordinarie klubbträning. Rekommenderas följa koordinations & rörelseprogram som tillhandahålls av klubben. Rekommenderas att fortsätta på/ta upp andra idrotter vid sidan av tennisen. Gärna i samråd med tränare.
Orange Tennis Träning Barn som gillar tennisträning 7-9år (födda 07-06). HT (15 veckor) 1tim/vecka HT (15 veckor) 2tim/vecka (+ koordinationspass) VT (17 veckor) 1 tim/ vecka VT(17veckor) 2 tim/vecka (+ koordinationspass) Extra tillfälle HT Extra tillfälle VT 1395kr 2790kr 1595kr 3190kr 700kr/timme i veckan 800kr/timme i veckan Max 6 barn/bana Man spelar minst en gång i veckan. De som spelar två gånger i veckan eller fler får chansen att vara med på koordinationspasset. Syftet med denna grupp är att ha roligt med tennis, lära sig och utvecklas i grupp. Barnen spelar framförallt på fredagar och lördagar, men även övriga veckodagar kan förekomma i mån av plats. Rekommenderas följa koordinations- & rörelseprogram som tillhandahålls av klubben. Rekommenderas att fortsätta på/ta upp andra idrotter och aktiviteter vid sidan av tennisen.
Träningsgrupp 9-12år (födda 02-05): Barn som gillar att träna och prova på tävling. HT (15 veckor) 1tim/vecka HT (15 veckor) 2tim/vecka (+ koordinationspass och teori) VT (17 veckor) 1 tim/ vecka VT(17veckor) 2 tim/vecka (+ koordinationspass och teori) Extra tillfälle HT Extra tillfälle VT 1395kr 2790kr 1595kr 3190kr 700kr/timme i veckan 800kr/timme i veckan Max 6 spelare/bana I denna grupp spelar man tennis för att man tycker det är roligt att träna och gå och lära sig tillsammans i grupp. Ambitionen är att utvecklas och ha roligt med sin tennis och kanske tävla lite på klubbnivå eller i lokala tävlingar. Man spelar minst 1 tillfälle i veckan. För de som spelar 2 tillfällen eller fler så är man också välkommen på ett koordinationspass (onsdagar 17-17:45). Träningspassen ligger framförallt på fredagar och lördagar, men även övriga veckodagar används i mån av plats.
Tävlingsgrupp 9-12 år (födda 02-05): Barn som älskar att tävla i tennis. HT (15 veckor) 3tim/vecka (+ koordinationspass och teori) VT(17veckor) 3 tim/vecka (+ koordinationspass och teori) Extra tillfälle HT Extra tillfälle VT 3490kr 3990kr 700kr/timme i veckan 800kr/timme i veckan Max 5 spelare/bana För barn som älskar att tävla i tennis. Syftet med denna grupp är att utvecklas inom tävlingstennis och börja förstå tennis som tävlingsidrott. Man spelar minst 3 tillfällen i veckan + ett koordinationspass (onsdagar 17-17:45) och ett teoripass (Varannan onsdag 18.30 19.15) 04-05 planeras främst spela Mån-Tors 15-16. 02-04 planeras främst spela Mån-Tors 16-17 Träningspassen förläggs Måndag-fredag för att frigöra tid för match och träning på helgerna. Ska spela minst 2 av fyra hemmatävlingar varje år (SEB, Näset Open, H-spelen, KM). Ska spela minst 2 tävlingar per termin utöver detta, seriespel ej inräknat. Ska ställa upp i Juniorligan om man blir tillfrågad. Ska ha tävlingsfria perioder vecka 36-39 samt vecka 15-18 och/eller på begäran av tränare. Ska efter bästa förmåga uppföra sig föredömligt på och av banan samt företräda klubben på bästa sätt. Ska vara en bra kamrat.
Får vara delaktig i ett serielag från året man fyller tio. Får koordinations & rörelseprogram som tillhandahålls av klubben. Får viss matchbevakning vid tävlingsresor och hemmaturneringar. Får tävlingsplanering tillhandahållen av klubben. Rekommenderas tävla så mycket barnet vill utanför de tävlingsfria perioderna. Rekommenderas följa koordinations & rörelseprogram som tillhandahålls av klubben. Rekommenderas att fortsätta på/ta upp andra idrotter vid sidan av tennisen. Gärna i samråd med tränare. Rekommenderas att träna på egen hand så mycket som möjligt. Rekommenderas att delta i matchligan. Rekommenderas att följa tävlingsplanering som tillhandahålls av klubben. Föräldrar Ska vid förfrågan ställa up vid klubbens arrangemang. Ska vid förfrågan ställa upp som lagledare (för att barnen ska få rätt till seriespel).
Tränings- och Tävlingsgrupp 13 år och äldre (födda 01 och tidigare): HT (15 veckor) 1tim/vecka HT (15 veckor) 2tim/vecka (+ fysträningsspass och teori) VT (17 veckor) 1 tim/ vecka VT(17veckor) 2 tim/vecka (+ fysträningsspass och teori) Extra tillfälle HT Extra tillfälle VT 1395kr 2790kr 1595kr 3190kr 700kr/timme i veckan 800kr/timme i veckan Max 5 spelare/bana I denna grupp spelar man tennis för att man tycker det är roligt att träna och gå och lära sig tillsammans i grupp. Ambitionen är att utvecklas och ha roligt med sin tennis och kanske tävla lite på klubbnivå eller i lokala tävlingar. Ambitionen hos spelaren i denna grupp kan också vara att utveckla sin nivå så att man vid ett senare tillfälle kan ta klivet till Nationell Tävlingsgrupp. Man spelar minst 1 tillfälle i veckan. De som spelar 2 tillfällen eller fler är också välkommen på ett fyspass (onsdagar 17:45-18:30). Spelare Kan vid intresse och utrymme få plats i något av klubbens serielag. Denna grupp spelar framförallt på fredagar och lördagar, men även övriga veckodagar kan förekomma i mån av plats.
Nationell Tävlingsgrupp 13 år och äldre (födda 01 och tidigare): HT (15 veckor) 3tim/vecka (+ fysträningsspass och teori) VT(17veckor) 3 tim/vecka (+ fysträningsspass och teori) Extra tillfälle HT Extra tillfälle VT Extra tillfälle VT/HT efter 4:e timmen 3490kr 3990kr 700kr 800kr 500kr/veckotimme Max 3-4 spelare/bana I denna kategori sker uttagning utifrån kriterierna intresse, ambition, ålder, potential och tävlingsresultat. I Nationell Tävlingsgrupp jobbar vi med spelare som vill satsa extra på sin tennis och bli framstående tävlingsspelare. Syftet med Nationell Tävlingsgrupp är att guida spelaren i sin satsning, och göra spelaren och dennes föräldrar medvetna om den kravbild som finns för att bli en tennisspelare på toppnivå. Vi kommer förutom en löpande tennisutbildning även erbjuda punktinsatser till självkostnadspris i form av tex. Sparring med A-lagsspelare eller utbildningsträffar med högprofilerade spelare eller tränare som normalt inte ingår i klubbens tränarstab. Visionen är att skapa en utvecklande miljö där ungdomarna sporrar varandra till framgång och en miljö där vi får in ett härligt tränings- & tävlingstänk. I Nationell tävlingsgrupp ställer vi rimliga krav på spelare och föräldrar, krav som vi tror kommer hjälpa spelaren på vägen att nå sin peak som tennisspelare. Man spelar minst 3 tillfällen i veckan + ett fyspass och teori varannan vecka. Får rätt representera klubben i seriesammanhang. Får matchbevakning vid av klubben utvalda tävlingar och tävlingsresor. Får en generell träningsplanering gjord på årsbasis av klubben.
Får en generell tävlingsplanering gjort på årsbasis av klubben. Får riktlinjer gällande fysprogram av klubben. Får hjälp med bollar/banor vid planerad och icke tränarledd träning. Ska spela i minst 2 av 4 av klubbens egna tävlingar. Ska spela minst 35 sanktionerade tennismatcher/år (singel och dubbel inkluderade). Ska uppföra sig föredömligt både på och av banan och representera klubben på ett bra sätt. Ska vara en bra kamrat. Ska ha tävlingsfria perioder vecka 36-39 och vecka 15-18 och/eller på begäran av tränare. Ska vid förfrågan ställa upp som funktionär/tränare/domare vid klubbens egna arrangemang. Ska ställa upp i representationslag om man blir tillfrågad. Ska ha regelbunden egenträning vid sidan av klubbens ordinarie träning. Bör spela minst 50 matcher per år. Bör följa det träningsprogram som tillhandahållits av klubben. Bör följa det tävlingsprogram som tillhandahållits av klubben. Bör följa de riktlinjer gällande fysträning som tillhandahålls av klubben. Bör delta i de teoripass som hålls på klubben varannan onsdag 18:30-19:15. Bör föra träningsdagbok eller loggbok över den tränings som bedrivs. Föräldrar Ska vid förfrågan ställa upp som lagledare (för att barnet ska ha rätt till serielagsspel). Ska vid förfrågan och behov ställa upp vid klubbens egna arrangemang. Bör rådgöra med tränaren vid beslut som påverkar barnets tennis.
Föräldrar och Spelare Ska veta att eventuell ledarledd träning eller tävling vid sidan av klubbens regi måste godkännas av klubben och passa in i spelarens generella planering som tillhandahålls av klubben. Anmälan & Ansökan Nationell Tävlingsgrupp riktar sig till dig som i år fyller 13-19 år. Man anmäler sig via mail till info@holltk.se, varpå klubbens tränargrupp tillsammans beslutar om vem som blir antagen. Kriterierna som tränargruppen utgår ifrån är Intresse, Ambition, Potential, Ålder och Tävlingsresultat. I vissa fall kan spelare och föräldrar kallas in på intervju innan antagningsbeslut.
Individuell Coachning Kostnad Exklusive träningsavgifter: 7000kr/ år. Avgiften delas in så att man betalar 3500kr/termin, och sedan betalar man inget för sommarperioden. Till Individuell Coachning sker uttagning utifrån kriterierna Intresse, Ambition, Ålder, Potential och Tävlingsresultat. Programmet är framförallt riktat till de som vill göra allt för att bli så bra som möjligt i tennis. För att kunna söka till att få Individuell Coachning måste man vara med i Nationell Tävlingsgrupp (13-18 år). Även barn i 12-årsåldern kan söka in om de klarar kravprofilen. Ambitionen för spelaren som vill ha Individuell Coachning ska vara att ta sig till nationell eller internationell elit. I programmet Individuell Coachning ingår ingen träning på banan. Individuell Coachning handlar om att få den uppbackning och det stöd som kan behövas vid sidan om banan för att kunna göra en helhjärtad satsning på tennis. Anmälan & Ansökan Till Individuell Coachning anmäler man sig via mail till info@holltk.se. Därpå kallas barn och förälder till samtal/intervju/rådgivning med chefstränaren, varpå beslut sedan tas av tränargruppen angående antagning. Kriterierna som tränargruppen utgår ifrån är Intresse, Ambition, Potential, Ålder och Tävlingsresultat. Får Individuellt utformat tävlingsprogram på fyramånadersbasis (3ggr/år) av ansvarig tränare. Får Individuellt utformat träningsprogram på fyramånadersbasis (3ggr per år), utifrån en betydligt längre plan (4-5år) som utformas av tränaren utifrån spelarens mål och ambitioner. Får Individuell rådgivning gällande fysträning. Får individuell matchbevakning vid minst 3 matcher per termin (9 matcher per år). Matchbevakningen ska ske vid högprofilerade tävlingar såsom Junior SM, eller andra tävlingar där spelaren utmanas på nationell eller internationell nivå. Spelaren får återkoppling gällande matchen även skriftligt.
Får ett individuellt utvecklingssamtal/utvärderingssamtal efter varje termin (3 gånger per år). Får hjälp med bollar/banor vid planerad och icke tränarledd träning. Ska följa den upplagda träningsplaneringen. Ska följa den upplagda tävlingsplaneringen. Ska föra tränings och tävlingsdagbok så att träning och tävling noggrant kan följas upp vid utvärderingstillfällena. Ska uppföra sig föredömligt på och av banan och representera klubben på bästa sätt. Ska vara en bra kamrat. Ska vid förfrågan ställa upp som funktionär/tränare/domare vid klubbens egna arrangemang. Ska vid förfrågan ställa upp i representationslag. Föräldrar Ska vid förfrågan ställa upp som lagledare. Ska vid förfrågan ställa upp vid klubbens egna arrangemang. Ska rådgöra med tränaren vid beslut som påverkar barnets tennis. Föräldrar och spelare bör veta att Eventuell ledarledd träning eller tävling vid sidan av klubbens regi måste godkännas av klubben och passa in i den individuella planering som finns för spelaren. Klubben förhåller sig rätten att avbryta uppföljningen runt spelaren om denne inte fullföljer sina åtaganden.
Vuxentennis dagtid HT (15 tillfällen) VT (17 tillfällen) 1595kr 1795kr Max 4spelare/grupp. För dig som spelar tennis för motions eller nöjes skull och som vill gå och lära dig med instruktör. Som deltagare i vår vuxentennis försöker vi anpassa träningen efter gruppens behov och ambitioner. För en del kanske det handlar om att lära sig grunderna för att sedan kunna spela mer på egen hand eller med sina barn. För andra kanske de vill ha ut en bra workout eller spela matcher på lokal nivå. Träningstider är dagtid, Måndag-Fredag. Vuxentennis kvällstid HT (15 tillfällen) VT (17 tillfällen) 2095kr 2395kr Max 4spelare/grupp. För dig som spelar tennis för motions eller nöjes skull och som vill gå och lära dig med instruktör. Som deltagare i vår vuxentennis försöker vi anpassa träningen efter gruppens behov och ambitioner. För en del kanske det handlar om att lära sig grunderna för att sedan kunna spela mer på egen hand eller med sina barn. För andra kanske de vill ha ut en bra workout eller spela matcher på lokal nivå. Träningstider är kvällstid, Måndag-fredag.