IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!



Relevanta dokument
IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!

IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!

IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!

IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!

Sedan sist har det varit Ryssbergsloppet Svenne tvåa i hela loppet och Hanna vann korta distansen!!!

# Strategiska mål Hej alla!

IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!

IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!

# Hej alla! Protokoll årsmöte

Årsberättelse för verksamhetsåret 2004

# MÅL 15 SM Medaljer (6) & 75 DM Medaljer (4)

ÅRSMÖTE I slutet av mars har vi vårt årsmöte där vi hoppas att så många som möjligt kan komma. Kallelse kommer tre veckor innan årsmötesdatumet.

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott.

klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster

Oktober Sumpsk n

Hej! Jag heter Peter Siepen. I år är jag värd för Vår Ruset där den här trevliga Träningsdagboken lanseras. Ge mig ett par minuter så ska jag visa

konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur

Bele Barkarby DJ Utvecklingssamtal 2015

Sammanställning av besöksenkät på familjecentralerna i Nyköping. Undersökningsperiod november 2012

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Presentation av talangtrupp och spetsgrupp fr o m lägret 1 3 maj 2015

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Fick inhandla frukost på Statoil när inget annat var öppet (2005)

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj

jonas karlsson det andra målet

DRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/ MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr

JUNI Midsommar. den 25 juni 2012

Utvärdering Filmkollo målsman

Nyhetsbrev Markaryds FK, maj 2016

Anita Gudmundsson valde att valla själv på tåget och här är Ulrika Bothin är redo för start.

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Verksamhetsberättelse 2012

Kalle Anka längd Cup Upplands äventyr i Sveg

Chefens sju dödssynder - undvik dem och lyckas som ledare!

Resultatet kan man ju ana, det är som vanligt.. en bild säger mer än tusen ord...

Linköpings Resultatbörsen Orienteringsklubb

Juniorbladet 1/ Loftahammars Golfklubb Hej golfvänner,

I vilket förhållande står du till din anhörige som har problem med alkohol/droger? make/maka son/dotter förälder syskon arbetskamrat annat.

Shakedown inför rallycross EM och SM.

10MILA Äktaboden, SKÅNE

Riksårsmötet 2016 i Malmö!

Utvärdering 2015 målsman

VÅRTERMINEN 2016 VÄLKOMMEN TILL EN NY RIDTERMIN PÅ JUTAGÅRDENS RIDSKOLA HÄLSAS BÅDE NYA OCH "TROGNA" ELEVER. Ridskolestart:

Schack-SM Rond 2/4: Håkan, Peter K. och Henrik vann sina partier. Mattias förlorade medan resten tog remi.

Gympalätts egen tidning Hösten 2009

Protokoll. Punkt Ärende Ansvarig/Klart senast

Konsten att leda workshops

Övning: Dilemmafrågor

Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016

Sleipnir, Protokoll fört vid styrelsemöte/konstitueringsmöte

MINNESANTECKNINGAR FRÅN SAMRÅDSMÖTE FÖR PROGRAM TILL. Tid: Tisdagen den 12 oktober 2010 kl. 18:00-19:15

MOTORBLOCKET OKTOBER

Infoblad. nr 4 november 2015

VRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, Hässelby, Grundad

Verksamhetsberättelse 2015

November 2013 Årgång 2 Nummer 4. Gillar. Gillar inte Vet ej

kapitel 4 en annan värld

JUNIOR & ELIT VIKSJÖ GK

Inkomna åsikter, juli 2013 Kommunstyrelsen

Inlämningsuppgift. Allmän kommentar: Hej Peter, Strålande! Nu är din inlämningsuppgift godkänd.

Thomas i Elvsted Kap 3.

Sommar, sommar & sol. Aktuellt

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

Skuttungeposten Nr 3 v

Lathund för IF...SO Tour 2015 Maxitennis

Om du skulle bli uppsagd på grund av arbetsbrist har du rätt att få aktiv och professionell hjälp av Omställningsfonden för att hitta ett nytt jobb.

GUD JESUS TRO LEK LLIVET KÄRLEK PARTY STILLHET. familj DÖDEN. kyrka RELATIONER TVIVEL SKRATT VÄNNER. läger livskunskap BIBELN KOMPISAR

Styrelsemötesprotokoll Technology Management Studenternas Ideella Förening

Välkomna till årsmöte 2015!

IOGT-NTO Göteborg och Bohusläns Distrikt

BOHUSLÄNS P95 PÅ ELITLÄGER I HALMSTAD 2010

Träningsläger med Katya Solovey Jönköping, maj 2013

SMK Hörby BLADET. Svenska Motor Klubben Hörbyavdelningen Box 8, HÖRBY

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015

Inbjudan mars 2011

Ljudet Johan satt i kemisalen. Peter kastade pennor på honom som vanligt. Johan

En dag var jag ner i källaren då såg jag ett brev vid den magiska dörren jag gick dit men jag var lite rädd men det vart bättre när jag öppnde det.

JULMARKNAD i Jakriborg

E R L. I Detta nummer: Innehåll Sommarläger 2007 Pysselsidor Ordförande har ordet. Nr Årgång 13

Bruks Helandecenter Ett Helandecenter i Norr

Betalning av utomhusträning, juniorläger och Skandia Cup

Sektorn för socialtjänst BRUKARUNDERSÖKNING AVSEENDE BOENDESTÖDET 2008

Santos visste att det bara var en dröm men han fortsatte ändå att leka med bollen varje dag för det fanns inget han älskade mer.

Verksamhetsberättelse för Hanvikens SK Friidrott 2015

Ta steget! Konfirmation 2014/15

GOLFINSPIRATION Inledning. Släpp kontrollen

Grupparbete L ÄR ARHANDLEDNING TRO, HOPP & KÄRLEK. Sjömanstatueringar.

Europamästerskapen 2010 Sverige, Skövde 30/4-2/5 2010

Rapport Absolut Förälder åk 6-9, läsår 12/13

Hur föds svenska fullblod upp?

Protokoll FF-möte 24/1 25/ Skogshöjd Södertälje

SIMNING Rapport LeMans & 50-manna 2013

Sammanfattning Öppet Hus vecka 3 och 4

FC Rosengårds fotbollspolicy. Information till föräldrar

Verksamhetsberättelse. Norrtälje Simklubb

Scen 1. Personer är Emma 38 och. emma jerry robert en servitör

BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA

Reklamfotografen har fotat all världens rockstjärnor HELGINTERVJUN

Bonusmaterial Hej Kompis!

Transkript:

IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar! #5-2005 MÅL 10SM Medaljer (0) & 50DM Medaljer (17) Hej alla! WOW.. måndag kväll. Springtime är över. Det var svårt att sova natten innan och konstigt nog var det lika svårt natten efteråt. Det är många intryck och detaljer som ska bearbetas, är det bara jag??? Min personliga grej är naturligtvis att jag efter 10 år över 35 minuter plötsligt klarade gränsen igen, vilken känsla. 1995 mitt sista år som aktiv var det 32,51 en minut över mitt personliga rekord. Det året var det husköp och Amanda föddes, 18 månader utan träning och plus 13kg går det att komma tillbaka? Det tog 10år att komma under 35 igen det var det värt Den personliga tillfredställelsen är dock inget i jämförelse med vad man känner över klubbens framfart fantastiskt. Då Peter & Joel inte kunde springa, Lasse var osäker på sin form och sprang med vagn. Nästa tids grupp med Tobias & Tony har skadeproblem, hmmm förhoppningarna var inte så stora. Dessutom så skadade sig både Niklas och Ulrik i veckan och Anders blev sjuk. Var skulle detta sluta?? Inte nog med detta vi hade ett otroligt 2004 att mätas emot. Resultatet är trots allt detta större för IS Göta i år än det vi gjorde 2004 jag är djupt imponerad över allas kämparinsats. I fjol var det 5st som klarade sina mål, i år var det 8st. I fjol hade vi 11st under 40 minuter, i år 8st men en hel flock precis över. Det är i princip bara löpare utifrån Skåne som slår oss, dvs vi dominerar, som vi har för avsikt att göra, i vår landsända. Tittar vi på bredden så var vi för första gången representerade i minispringtime inte nog med att vi var där, Johan var först i mål Helt suveränt. Johan har gjort framsteg som jag inte trodde var möjligt på

denna korta tid. Stort grattis. Utöver Johan så sprang Bengts två barn + Stellas lillebror, kul. I tjejklassen gjorde vi en helt otrolig insats, Liivi sprang precis över 40 minuter bara två veckor efter Hamburg, otroligt! ML, Gabriella och Stella satte personliga rekord och tjejerna Åkesson slog rekord med ca 10 minuter.. Det kan man kalla utveckling, 10 minuter på ett år.. 6 tjejer under 45,30 och alla bland de 11 bästa.. OTROLIGT!!! På grabbsidan som måste man lyfta fram Janne G När det gäller löpare som varit med i några år så är det ganska enkelt att sätta mål, men med Janne så missade jag totalt han krossade sitt mål med en och halv minut, coolt! Även Thomas Mellby krossade ett ganska tufft mål och tillhör nu topplöparna. När jag & Svenne summerade så var även BG Lind på tapeten, han gjorde ett kanonlopp. Det var fyra löpare som gjorde stolpeut lopp när det gäller personliga mål, mest synd var det om Niklas jag tror det saknades en sekund.. BG2, Liivi och Kviding var också ruskigt nära. När det gäller tiderna så är det trist att konstatera att man inte klarar av en sådan banal sak som att ge rätt tider. En differens på 10 sekunder för oss är ju skillnaden mellan succe och fiasko svårt för en icke löpare att förstå. Jag tror att det är största problemet med IFK och arrangemanget - man har ingen känsla för löparen. Många km markeringar satt också fel. Jag själv vet var km markeringarna ska vara och går på de som finns i mitt huvud + att jag skriver in min egen tid i träningsdagboken, deras tid inom parantes. För att summera ämnet Springtime så kan jag konstatera att 2006 kan vi ha årets 8 löpare + minst 12 till under 40 minuter.. kan vi inte bestämma oss för att satsa på det Peter H, Tony L, Joel, Ulrik, Anders, Göran, Johan F, Niklas L, BG Lind, Magnus, James, Tobias, Lasse H, Petter H, mfl + en del tjejer.. Är ni med??? Jag föreslår att vi sätter det som ett tungt strategiskt mål 2006. Finne det någon annan klubb i Sverige som har 20 löpare under 40 minuter???? Jag kan också konstatera att formtoppningen fungerade för huvuddelen, dvs vi kör samma upplägg 2006. Dessutom gjorde ML & Niklas ett fantastiskt arbete med grillträffen efteråt, trevligt. Det fortsätter vi också med i någon form. Framtid Det är lätt att luften går ur en efter en sådan urladdning. Nu gäller det att hitta en ny målbild och att fokusera träningen mot nästa mål. Man kan i princip planera in 3 formtoppar på en säsong, övriga tävlingar måste ligga i träningsperioder. Efter Springtime har vi inget stort gemensamt mål, nu måste Du bestämma dig! Har Du funderingar, vill Du prata med någon om

just ditt mål för säsongen, etc kontakta någon i tränarrådet eller någon annan Du har förtroende för. Enligt träningsprogrammet ska vi nu köra en tuff period under maj. Har Du något mål som är viktigt för dig här så går det att köra med en annan grupp och att anpassa träningen. Det viktiga är att Du vet vad Du vill! Tävlingar Det ligger mycket DM & VDM tävlingar framför oss. Jag har idag anmält till VDM 800m. Övriga tar jag nästa vecka så det finns fortfarande chans Jag pratar om: 8/6 DM/VDM 400m Anders W, Svenne, Janne K DM/VDM 5 000m 12/6 DM/VDM 400m H Anders W DM/VDM 10 000m Peter H Krister A, Anders W, Svenne, BGN, Peter H, Bengt L, Niklas S, James, Liivi, Hanna, 2xÅkesson När det gäller DM så behöver vi 33st medaljer till och dessa veckorna med 5 olika DM är viktiga för oss. Ni ska själv anmäla er till Lundamilen på lördag Anders & Lasse ska dit, Änglamilen och Hildesborgsloppet. Ekonomi HU Göran & Jerry ska betala kläderna snarast. Ni ska lämna in kvitto senast den 31 maj. Det är än så länge dåligt med Kalvin anmälningar, tryck på era kontakter På torsdag är det HU årsmöte efter träningen i tennishallen, där finns duschmöjligheter. Är Du intresserad så är det öppet för alla.. Start kl.19.00. Jag, Svenne och Krister kommer vara med, fler?? Protokoll Arbetsmöte den 15 april Jag highlightar lite från vårt möte i april och kompletterar med vad som hänt + stressar där det inte hänt: Våra tävlingsarrangemang - bättre, mer lockande Svenne diskuterar med IFK när det gäller Ramlösa framtid. Öresundsloppet återkommer vi till, inbjudan är tryckt. Bra idéer med Helsingborgs trippeln, etc.

Löparkväll på heden Tobias har fått bollen, 6/6 fastställdes och målet var att ragga nya ungdomar till klubben. Inbjudan + faktablad på Kalvin. Ligger redan nu på vår hemsida. Öppna träningslopp Alla positiva, vi hann dock inte fördjupa oss. Motionsprogram, www Bengt & Niklas tittar på detta, bra input i Löplabbets magazine som vi fick i helgen. Projektgruppen tar fram förslag, Joel lägger in och Tobbias får PR. KANON! Ekonomi - sponsorer, bidrag, medlemsavgift, etc. Peter H har sänt in två ansökningar om pengar för ungdomssatsningen. Jag har en ny förfrågan om stipendium som jag anser vi bör söka, Peter får den på träningen. Hanna har sänt ut massor av brev om sponsring, ingen träff starta tidigare inför 2006. Hanna ansvarar för projektgrupp. Krister presenterade en ny lott, undersöker traffik/publiklägen som kan vara intersserade. En handfull medlemmar som borde vara med har ej betalt eller ej markerat friidrott IM kollar familjen Hansson + Lina, Göran Herdin saknas? Ragga nya medlemmar Ingen fördjupning men allt vi gör påverkar. Tjejerna ska sätta upp anslag i Pålsjö + på hemsidan om tjejmilsresa locka nya den vägen. Vem ansvarar? Ungdomssatsningen Vid Kalvin ska vi ragga + vid Springtime + familjemedlemmar och deras kompisar. Redaktionell satsning Tobbe gör ett bra jobb, ge honom input Till sist 16 pers i snitt på träningen efter 18 veckor är väldigt kul. Vi pennan/bgn Bifogar personliga + strategiska mål

IS Göta Individuella Mål 2005 1/2 Mara Springtime Yddinge Namn 400 800 1 500 3 000 5 000 10 000 Mara Ahlberg Johan 89,00 3,09 6,29 13,59 23,59 50,59 50,59 Andersson Christer 71,00 2,29 4,59 10,45 18,29 39,59 1,29 3,20 39,59 49,59 Andersson Lars 57,00 2,03 4,09 8,55 15,15 31,59 1,11 2,34 31,59 40,59 Bredoff Gabriella 72,00 2,29 5,15 11,59 20,29 42,29 1,45 3,59 42,29 25,59 Carlsson Martin 64,00 2,14 4,29 9,57 17,15 35,29 1,17 2,44 35,29 44,59 Eklund Liivi 72,00 2,29 4,59 10,59 18,59 39,59 1,34 3,29 39,59 23,59 Forsblad Johan 65,00 2,16 4,29 9,59 16,59 34,59 1,16 2,49 34,59 43,59 Gullbrandsson Jan 75,00 2,39 5,29 12,29 20,45 43,29 1,37 3,39 43,59 53,59 Gustavsson Jan 89,00 3,09 6,29 13,59 23,59 48,59 1,49 48,59 62,00 Gustavsson Maria 70,00 2,45 5,29 11,59 21,59 48,59 1,45 48,59 28,29 Hagdal Lars 64,00 2,16 4,35 9,59 17,29 36,29 1,19 2,59 36,59 45,29 Hallberg Petter 62,00 2,12 4,24 9,45 17,10 35,59 1,25 3,12 35,59 44,29 Herdin Göran 67,00 2,24 4,55 10,35 18,15 38,29 1,29 3,20 38,59 47,59 Hinsell Peter 56,00 1,59 4,05 8,49 15,15 31,49 1,12 2,39 31,59 40,59 Hultin James 60,00 2,16 4,45 10,20 18,29 38,59 1,29 3,25 38,59 48,59 Håkansson Magnus 61,00 2,18 4,43 10,29 17,59 38,59 38,59 48,29 Israelsson Hanna 70,00 2,29 5,15 11,19 19,29 40,59 1,45 3,59 40,59 24,59 Jansson Tobias 60,00 2,09 4,19 9,29 16,15 33,59 1,14 2,39 33,59 42,59 Kopfinger Jan 67,00 2,32 5,10 11,59 20,59 42,29 1,45 42,29 51,59 Kviding Anders 58,00 2,06 4,15 9,15 15,59 33,29 1,13 2,49 33,29 41,59 Lavesson Tony 63,00 2,16 4,30 9,49 16,37 34,59 1,17 2,43 34,45 43,29 Lewis-Jonsson Joel 55,00 1,59 3,59 8,45 14,59 30,59 1,12 32,29 40,59 Lewis-Jonsson Lotta 72,00 2,32 5,15 10,59 19,45 40,29 1,32 3,29 39,45 25,19 Lind BG 72,00 2,39 5,00 10,59 18,59 39,59 1,29 3,19 39,59 49,59 Lindeberg Sven 59,00 2,09 4,22 9,27 16,09 33,49 1,15 2,39 33,59 42,59 Ljungner Bengt 64,00 2,16 4,30 9,49 16,59 34,59 1,17 2,44 34,59 44,29 Lovén Niklas 69,00 2,25 4,55 10,30 17,59 37,29 1,25 3,15 37,59 46,59 Lövgren Lars 73,00 2,59 5,59 12,59 22,29 47,29 47,59 59,59 Lövgren Stella 75,00 2,41 5,29 11,59 21,29 45,59 46,29 27,29 Malmberg Susanne 72,00 2,29 5,05 11,05 19,29 39,59 1,35 3,39 39,59 24,29 Mellbris Ingemar 72,00 2,39 5,15 11,59 20,59 42,59 1,45 3,49 42,59 53,59 Mellby Thomas 69,00 2,25 4,55 10,30 17,59 37,29 1,25 3,15 37,59 46,59 Nilensjö BG 62,00 2,10 4,23 9,29 16,39 34,59 1,19 2,48 34,59 43,59 Nilsson Jerry 72,00 2,29 5,15 11,59 20,29 42,29 1,36 3,45 42,29 52,29 Palmén Josefin 69,00 2,29 5,15 11,29 19,29 41,29 1,34 3,29 41,29 24,29 Persson Tomas 72,00 2,29 4,59 10,59 18,29 39,59 1,29 3,19 39,59 49,59 Snygg Ulrik 62,00 2,11 4,25 9,39 16,55 35,29 1,19 2,57 35,29 44,29 Stenström ML 74,00 2,40 5,25 11,45 20,59 43,29 1,43 3,59 43,29 26,29 Stenström Niklas 64,00 2,16 4,38 9,59 17,29 36,29 1,19 2,55 36,29 44,59 Thomasson Lina 78,00 2,59 5,59 12,59 21,59 46,59 1,45 3,59 46,59 27,59 Wifvesson Anders 57,00 2,09 4,26 10,00 17,30 37,30 37,00 46,00 Åkesson Caroline 78,00 2,59 5,59 12,29 22,29 49,59 49,59 28,29 Åkesson Christine 75,00 2,49 5,45 12,00 21,59 48,59 48,59 27,59

Strategiska mål 2005 Lag tävlan Yddinge Pallen Bland 20 Veteran Springtime - cup H Bland 11 Springtime - D Lag Lag Terräng Lidingöloppet DM SM Medalj Antal Antal införande HD ande inför- RW Nya medlemmar Vem? Pers. mål Skåne GP SM Medalj NM/EM Medalj Utdel SEK Ahlberg Johan 1 200 1 Andersson Christer Andersson Lars X Barkholz Camilla Bredoff Gabriella X Carlsson Martin Eklund Liivi 1 X 200 Engevall Viveca Forsblad Johan 1 Gullbrandsson Jan 1 200 Hagdal Lars Hagman Malin Hallberg Petter Håkansson Magnus 1 Hinsell Peter Hultin James Israelsson Hanna Jansson Tobias Kviding Anders X 1 300 Kofinger Jan 2 2 700 1 Lavesson Tony Lewis-Jonsson Joel Lewis-Jonsson Lotta Lind BG Lindeberg Sven X 3 600 Ljungner Bengt X 1 100 Lovén Niklas 1 Lövgren Stella 1 X 1 500 1 Malmberg Susanne Mellbris Ingemar Mellbris Mikael Mellby Thomas 1 X 200 1 Nilensjö BG 1 X 2 500 Persson Tomas Seger Ulla 1 300 Snygg Ulrik 1 Stenström ML 1 X 200 Stenström Niklas X 2 400 Thomasson Lina Wifvesson Anders 2 300 Åkesson Caroline 2 X 1 700 Åkesson Christine 2 X 400 TOTALT 12 7 6 0 17 5 600 4 7