UngO teket. ungoteket.se. Beskrivning av terräng och färgnivå

Relevanta dokument
Grön bana (inskolning)

Orienteringsteknik. Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.

UngOteket Bertil Åkesson

Checklista gul bana. V2 Bedömning av längd och löpbarhet. K9 Lätt kurvbildsorientering. K10 Kort finorientering mot tydlig planbildskontroll med säker

Brattåsorientering våren 2016

Förnamn Efternamn Klubb Tränare

Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år

Vårupptakt med föräldrainformation

Checklista orange/röd bana

Vara Bertil Åkesson

Ungdomsledarträffar våren Västergötlands OF. Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4

Orienteringsteori. Matfors Måndagen den 18 april 2016

Terrängbeskrivning för inbjudan och tävlings-pm

Välkommen till Banläggningskurs Steg 1 Nässjö 4 Feb.

Läroplan banläggning, del 1

Orientera med Gammelstads IF

En ny syn på träning och tävling

Kursarbetet 8 h Kristian (2-3 personer delar på en uppgift)

Orienteringsbanor för unga och barn Från SSL material

Banläggning Nässjö 4 Februari 2017 VÄLKOMNA!

Läroplan banläggning, del 2

FM-ultralång, Salo

Träningspaket Sälenfjällen 2014

Orientera med Gammelstads IF

Distansernas särart. UngOteket. ungoteket.se

FSOM i Kristinestad/Närpes Förberedelsematerial, Fredric Portin

Anvisningar för arrangörer av Motionsorientering i Västvärmland

Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.

En snabbkurs i orientering

Vad är en karta..? Skala 1: cm = 20 m i verkligheten 1: cm = 75 m i verkligheten

FM-långdistans

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017

HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer. Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000

Banläggning. Råd och stöd BUN, Tetra Pak Public 1

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2018

Träningspaket Sälenfjällen 2015

PM UNGDOMENS TIOMILA AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan

Generellt om övningarna Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller ett tygband med kodsiffra (Se exempelbild).

kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen

En snabbkurs i orientering

Tekniska direktiv gällande banor för barn och i att arrangera tävlingar

Orientering - Teori. Björn Johansson

Orientering för nybörjare

Weronica Helleberg Idrottslärare Finnbacksskolan. Orientering år 7

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2019

BRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING

Barn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb Orienteringsteknik. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.

FM-natt, Tuulos

Rånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.

TA 404 Kommunikation, media och marknadsföring

Upplägg. Presentation av. Orienteringskartan hur den ser ut och hur den fungerar Kompassen och dess nytta. Oss Centrum OK Orientering Kursupplägget

Aktuellt inom banläggning Grundläggande riktlinjer i banläggning Banläggning Lunch Grupparbete

Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:

Idrottslyftet Idrott hela livet i förening

SNO:s grön vit torsdagsträning 3 och 10 oktober 2013 i Tveta

Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm Vid DM-tävlingar i/för Stockholm gäller * DM-värdighet * Plaketter/Hederspriser * Anmälan

Orienteringsteori. Allt för att du skall lyckas bra i orientering!!

Lärgruppsplan Orientera för att ha kul. att träna upp till 13 år

Övningar. Labyrinten inomhus såväl som utomhus. Presentation. Förberedelse. Utförande. Varianter. Material. Kunskap. Författare: Lisa Kalered

Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång

PRE-O kurs Siv Larsson, ordf Motion/Friskvårdskommittén Emmaboda Verda Pahn Gardhem, ledamot Motion/Friskvårdskommittén Nybro OK

Innehåll. Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Motstånd med 5 eller 6 ringar Serie E48 och E96 Med 1:a ringen brun = 1

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Välkommen till VOF:s träningsdag i Främmestad söndag 24 mars

Vid DM-tävlingar i Stockholm gäller. Nedan presenteras en mer detaljerad anvisning för respektive distans, tävlingsform.

Kartor med den nya kartnormen tas i bruk från och med början av 2018 ISOM2017. Sammandrag av de märkvärdigaste förändringarna och förnyelserna

Artikel 22 x 12 mm VIT G1. Beskrivning. Etikett 22x12 mm, vit G1 Färg: Vit. Notera: Antal rullar / förpackning: 7 rullar

Dag1 7/3 Dag2 8/3 Dag3 9/3 Dag4 10/3 Dag5 11/3 Dag6 12/3 Dag7 13/3 Dag8 14/3 Dag9 15/3 Frukost Frukost Frukost Frukost Frukost.

Hej och välkommen att ta del av våra övningar på Tåssjö lägerskola!

Tränings-PM Rikslägret 2019

PM Långhundradubbeln augusti 2014

Grön nivå (ofta ca 9-11 år)

Söndagen den 30 mars Ingår i Vårtrippeln med Nyköpingsnatten på fredagen, Nyköpingsorienteringen på lördagen och Måsenstafetten på söndagen

Orienteringsövningar. Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund

FM-medeldistans, Kouvola,

PM fredagen den 18 augusti etapp 1 medeldistans

Laserdata till Orienteringskartor

BANLÄGGNINGS- KONFERENS 2016 SPRINT. Arrangör: Blekinge Orienteringsförbund Ledare: Ingemar Ericsson Datum: Plats: Karlsnäsgården

Idrottslyftet

Varför orientering? Se inriktning för bedömning på sista sidan. (Se separat blad) Vad säger kursplanen?

Haningeträffen 2007 x 2

OK Njudung Kexholms SK

PM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram

PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!

Anvisningar för ungdomsserien 2018

Klubbträning våren 2010

PM för DM medel och lång Uppland + Stockholm

PM söndagen den 20 augusti etapp 3 långdistans

För anmälda enligt program ovan. Packning och städning görs innan tävlingen. Samma arena som på lördagens långdistans.

Lekar, spel och övningar

PM Attundadubbeln 13:e och 14:e augusti 2016

1. Allmänt Sprintdistans Medeldistans Långdistans Ultralång distans Stafett... 10

Vädret Idag är prognosen att lördagen blir blöt och söndagen solig. Idag är prognosen att båda dagarna blir svala och molniga med lite nederbörd.

Barn- och Ungdomspolicy. Västerås SOK

Gruppindelning och ansvariga ledare:

Transkript:

Ung teket Beskrivning av terräng och färgnivå Grön bana. Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. Lätta kontroller på eller alldeles intill själva vägen, stigen, vattendraget, den öppna marken osv. Vit bana. Samma terräng som för grön bana, men kontrollen kan ligga vid sidan av vägen, stigen, stenmuren, vattendraget, den öppna marken eller liknande. Själva punkten som kontrollen sitter vid är fortfarande lätt och tydligt, till exempel en sten eller en tydlig höjd. Gul bana. Något mer utmanande terräng än för grön och vit bana men fortfarande enkelt att ta sig fram i skogen. Kontrollen kan sitta en bit från vägen, stigen, vattendraget osv och du ska till exempel kunna gena mellan två vägar eller stigar om du vill tjäna tid jämfört med att springa runt. range bana. Fortfarande lätt terräng att ta sig fram i. Inte bara stigar, vattendrag etc ska kunna följas utan också större sankmarker (mossar), höjdkanter, åsar och sänkor. Kontrollpunkten är mer utmanande än på gul bana, men tydliga föremål i närheten ska alltid finnas att läsa in sig på på kartan. Röd bana. Samma nivå som för orange bana, men till skillnad från orange bana får all typ av terräng förekomma. Violett bana. Samma nivå som för orange och röd bana mellan kontrollerna, men själva kontrollen kan vara svårare. Här är det viktigt att kunna förenkla, dvs att ta kontrollen från ett håll där det finns något stort och tydligt i terrängen. På så sätt gör det kontrolltagningen säkrare. Blå bana. Nivån är anpassad till de skickligaste. Att kunna läsa på höjdkurvor och detaljer är en stor fördel. Svart bana. Samma nivå som för blå bana, men till skillnad från blå bana får all typ av terräng förekomma

Ungteket Planbild och kurvbild Beroende på terrängen utgörs kartan av i huvudsak två typer av orienteringsstöd, planbild och kurvbild. Med kurvbild menas orientering där de tävlande använder detaljer i kurvbilden som hållpunkter och/eller höjdkurvor som ledstänger. Ungteket Vit nivå med exempel Vit bana. Samma terräng som för grön bana, men kontrollen kan ligga vid sidan av vägen, stigen, stenmuren, vattendraget, den öppna marken eller liknande. Själva punkten som kontrollen sitter vid är fortfarande lätt och tydligt, till exempel en sten eller en tydlig höjd. Mestadels kurvbild Med planbild menas allt som inte är kurvbild, t ex stig- och vägnät, kraftledningar, stenmurar, hyggen, åkrar osv. Grön nivå med exempel Mestadels planbild Grön bana. Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. Lätta kontroller på eller alldeles intill själva vägen, stigen, vattendraget, den öppna marken osv. K 6. Gena över öppet område mot säker uppfångare. K 4. Kontroll vid sidan av ledstången. K 1. Lätt ledstångsorientering i given riktning. K 2. Lätt ledstångsorientering. Ledstångsbyte vid kontroll. K 5. Svårare ledstångsorientering. V 1. Enbart längdbedömning. Löpvägarna består av tydliga och lättframkomliga ledstänger av samma typ och med samma längd och framkomlighet. K 3. Lätt ledstångsorientering. Ledstångsbyte på sträckan.

Ungteket Gul nivå med exempel Ungteket range nivå med exempel Gul bana. Något mer utmanande terräng än för grön och vit bana men fortfarande enkelt att ta sig fram i skogen. Kontrollen kan sitta en bit från vägen, stigen, vattendraget osv och du ska till exempel kunna gena mellan två vägar eller stigar om du vill tjäna tid jämfört med att springa runt. K 7. Gena mot säker uppfångare. K 8. Lätt grovorientering mot säker uppfångare. K 10. Kort finorientering mot tydlig planbildskontroll med säker uppfångare. K 9. Lätt kurvbildsorientering. range bana. Fortfarande lätt terräng att ta sig fram i. Inte bara stigar, vattendrag etc ska kunna följas utan också större sankmarker (mossar), höjdkanter, åsar och sänkor. Kontrollpunkten är mer utmanande än på gul bana, men tydliga föremål i närheten ska alltid finnas att läsa in sig på på kartan. K 11. Grovorientering över tydliga hållpunkter mot tydlig uppfångare. K 12. Finorientering mot tydlig kurvbildskontroll med tydlig uppfångare. V 3. Bedömning av längd, löpbarhet och säkerhet. Löpvägarna kan bestå av svåra ledstänger eller grovorientering via hållpunkter V 2. Bedömning av längd och löpbarhet. K 13. Grovorientering i enkel kurvbild.

Ung teket Röd nivå med exempel Ung teket Violett nivå med exempel Röd bana. Samma nivå som för orange bana, men till skillnad från orange bana får all typ av terräng förekomma. Violett bana. Samma nivå som för orange och röd bana mellan kontrollerna, men själva kontrollen kan vara svårare. Här är det viktigt att kunna förenkla, dvs att ta kontrollen från ett håll där det finns något stort och tydligt i terrängen. På så sätt gör det kontrolltagningen säkrare. Exempel på röd bana K 14. Kontrolltagning utan tydlig uppfångare. K 15. Kontrolltagning i detaljfattig terräng.

Ungteket Blå nivå med exempel Ungteket Svart nivå med exempel Blå bana. Nivån är anpassad till de skickligaste. Att kunna läsa på höjdkurvor och detaljer är en stor fördel. Svart bana. Samma nivå som för blå bana, men till skillnad från blå bana får all typ av terräng förekomma K 16. Grovorientering i svår kurvbild, stora sluttningar. V 4. Svårt vägval med komplicerad nivåbedömning. K 17. Finorientering i detaljrik terräng.

Ung teket Hela orienteringens färgskala hänger ihop. Liksom banläggaren har färgskalan för att lägga banor med rätt svårighetsgrad så har löparen en utvecklingstrappa som beskriver vilka kunskaper som behövs på respektive nivå. Samma färgsskala används också när våra orienteringsledare utbildas.