Kuala Lumpur 5 september 2015 Augusti 2015 Efter ett långt och härligt sommarlov för Embla och Simone så var det, den 11 Augusti dags för att börja skolan igen. Första Augusti var vi dock i Stockholm och dagen efter så flög vi via Frankfurt tillbaka till KL. Genom åren har vi många gånger pratat om hur skönt det är att resa lätt, när barnen var små så hade vi dock alltid med oss massor av saker; barnvagnar, bilstolar, välling, blöjor och allt möjligt. Nu är Embla 9 och Simone 7, så de åren är förbi. Skönt! Så vi tog våra 5 kollin och fullmatade ryggsäckar och tog oss ut till Arlanda, checkade in när 100 kg bagage, inklusive en cykel och en del andra nödvändigheter såsom till exempel kaffe. Resa lätt :-) 1
Vi har verkligen haft förmånen att ha en riktigt bra och härlig semester, men efter 7-8 veckor på resande fot så var det verkligen skönt att komma hem till KL. Tony, Embla och Simone kunde ta det tämligen lugnt i några dagar; läsa, bada i poolen, spela spel och träna. Jessica återvände till jobbet. Efter några dagar så kom Emblas kompis Hilda med familj på besök. Det är alltid roligt och trevligt med besök och barnen kunde leka och vi passade på att besöka några av turistattraktionerna här. Bland annat så åkte vi till det Indiska templet Batu Caves, vi passade på att besöka akvariet och vi testade en häftig höghöjdsbana, mm, mm. Med besökare på plats så passade vi på att besöka bl.a höghöjdsbana, Batu Caves och Petronas Towers Våra besökare åkte också i väg till en av Malaysias alla paradis-öar i några dagar och fick snorkla med sköldpaddor och se koraller, korallfiskar och revhajar. Våra gäster stannade i ca två veckor och sedan begav de sig tillbaka till flygplatsen för flyg hem till Sverige. 11 Augusti var det alltså dags för skolstart igen, Embla i fjärde klass och Simone i andra klass på MKIS - Mont Kiara International School. MKIS skiftar om klasserna varje år och tjejerna var lite spända på att se vilka deras nya lärare och klasskamrater var. Många nya ansikten, nya klassrum men båda två verkar ha kommit till bra klasser med fantastiska lärare. Mrs Schmidt från Seattle för Embla och Mr McIsaac från Vancouver för Simone. Första veckan var en lugn start utan några läxor. Andra skolveckan blev mer hektisk än den första, läxarbetet kom i gång - nu med lite mer läxor än förra året, och det var anmälningar till skollagsuttagningar, skolfoto och anmälan till aktiviteter efter skolan. Embla ville prova uttagningar till basket och simning och Simone ville prova simning så vi anmälde oss till dessa laguttagningar. Basket blev en händelsefattig uttagning då alla tjejer i fjärde och femte klass automatiskt kom med i det nu tio tjejer starka laget. Simningen var tuffare med tidtagning och simuttagning där de som 2
hade bäst totalresultat på 25 m fristil, bröst, rygg, fjäril och 50 m dito kom med i laget. Båda tjejerna lyckades, efter att ha kämpat med simträningar hela våren, komma med. Detta innebär att Embla kommer att träna basket efter skolan på tisdagar och före skolan på torsdagar samt båda tjejerna kommer träna simning efter skolan på måndagar och torsdagar. Nästa vecka på tisdag är första matchen i basket mot en Brittisk skola. Go Tigers! Skolstart och tillbaka till rutiner i vardagen, tex skoluniform. Denna termin har vi också satt tjejerna i svenska skolan, det innebär två lektionstimmar i veckan efter ordinarie skola på onsdagar. Embla och Simone kommer att få vara flitiga den höst! Tony åkte till Indonesien i slutet av Augusti för att genomföra en triathlon-tävling, Ironman 70.3 i Bintan. Helgresan dit var riktigt rolig och Tony åkte dit med en kompis, Jonas, som också genomförde de totalt 113 km som tävlingen innebar. Bintan var vackert och det var väldigt roligt att cykla genom de små, pittoreska byarna på landsbygden där ortsbefolkningen gått man ur huse för att 3
heja. Gatorna kantades av flaggviftande barn och inramningen var fantastisk. Upp ur havet, löpning till cykeln! Simning avgjordes i en lugn bukt i havet. Starten skedde i midjehögt, klarblått, varmt vatten och de 1900 metrarna avhandlades på 36 minuter. Inramningen på cykeldelen var som sagt fenomenal och det gjorde att de många, men korta, stigningarna kunde betvingas i förhållandevis högt tempo. Ca en tredjedel av de totalt 90 km som utgjorde cyklingen avgjordes i ganska rejäl motvind, vilket var tungt då cykling på halv Ironman och Ironman sker enskilt med minsta godkända avstånd till framförvarande cyklist är ca 12 meter. Cyklingen tog mig 2 timmar och 34 minuter. Slutdelen, löpningen, ett halvt maraton, skedde på en varm slinga runt en konstgjord sjö. Tre varv om vardera ca 7km i tropisk hetta tog hårt på de flesta deltagarna. Min bästa tid på ett halvt maraton i tropikerna är numera 1 timme och 51 minuter, det finns alltså tid att hämta på löpningen för framtida putsningar! Med lite tid för att genomföra växlingarna mellan simning/cykel och cykel/löpning blev tiden totalt 5 timmar och 8 minuter. Uppladdningen inför mitt första Ironman-race, i November går vidare! Augusti avslutades med nationaldag och därmed ledigt från skola och jobb, den 31 Augusti. Jessica var veckan innan detta i HongKong och Taiwan för jobb, så det passade bra att ta en dag ledigt från skolan på fredag 28/8 och flyga till Hong Kong. Fredag kväll i Hong Kong spenderades på några av stadens marknader. Lördag gick vi upp tidigt och begav oss till DisneyLand i Hong Kong. Disney var, som vanligt, bra och vi tyckte om parken i Hong Kong. Söndagen spenderade vi med att besöka diverse kända turistmål, bla Victoria Peak. Nu är det redan början av September och denna månad har börjat med ännu en tävling för Tony. Den lokalt arrangerade TMMT, The Magnificent Merapoh Trail run gick av stapeln tidigt på lördag 5 september. Jag och ett par kompisar åkte upp till den stora national park som består av djungel, floder och kalkstensformationer ca 3 timmar norr om KL på fredagen, sov i tält och startade med pannlamporna tända 30 kilometers racet klockan 05.00 på morgonen. Löpning i djungel, genom grottor och över floder i mörkret med alla ljud som hör vildmarken till är en spännande upplevelse. Vid 7-tiden började det ljusna och vi fick i ca en timme med någorlunda ljusförhållande se de vackra omgivningarna innan vi korsade mållinjen på första, andra och tredje plats utav ca 150 startande. Det var väldigt 4
roligt! Om någon kommer hit på besök och är intresserad av att utforska kalkstensgrottor kan jag verkligen rekommendera Merapoh. Stolt vinnare efter 30 km djungellöpning. 5