Må bra på jobbet. Allt fler timmar spenderas framför datorn. Och allt fler får problem med värk i rygg, nacke, axlar och hand leder.

Relevanta dokument
Produktkatalog mou006_1309

The wellness mouse. Ont i axlar eller nacke? Prova the wellness mouse!

The wellness mouse. Ont i axlar eller nacke? Prova the wellness mouse!

Dags för ett nytt grepp på skrivbordet.

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota.

Den ergonomiska arbetsplatsen

SE Redefine y K our future o m igång!

SE Redefine y K our future o m igång!

Den ergonomiska arbetsplatsen

2. Inställningshöjder samt placering av bildskärm, tangentbord och datormus

For more information please visit

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice

Styrdon och möss. Jobmate Antal per förp. Produkt Färg Beskrivning Artikelnr. Rek. pris. Jobmate. Handledstöd bred till Jobmate

Tänk efter, vad gjorde du precis? Du kanske rätade på rygg och nacke en aning. Läs om Optergo Solution, ett unikt koncept som öppnar nya vyer!

Ergonomi bedömningsexempel

ERGONOMI. Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

Vertikala/Ergonomiska möss Jobmate Delux Mouse WL ,00

Ergonomi - Uppgift 11

RollerMouse Free3 Wireless

Ergonomisk lathund för barn och ungdomar med synskada

En och samma arbetsstol kan inte passa alla, då varje

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

MINIX NEO A1+ Användar Manual

RollerMouse Red plus. Användarhandbok

Information till dig som skadat axeln

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder.

Smärta vid bildskärm. En undersökning om svenska folkets upplevelse av att arbeta vid bildskärm.

RollerMouse Free3 Wireless. Användarhandbok

Yogaövningar. för mer. Energi

GODA MOTIONSVANOR=FÄRRE BELASTNINGSSKADOR?

Microsoft Habu. 1. Inledning. 2. Specifikation. Kringutrustning Kontakt Microsoft Skribent Herman Ulltin

STATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING. Avtal :017. Kinnarps AB SORTIMENT MATTING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING

Personlig ergonomi OH-Serie

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Rehabilitering efter Bankarts operation

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Ergonomi. (Ergon = arbete Nomia = Kunskap)

Prislista Den ergonomiska arbetsplatsen

INFORMATION OM TRACKBALLS & ANDRA STYRDON

MINIX NEO A2 Användarguide

Belastningsergonomi. Mät era högerhänder under föreläsningen. Belastningsergonomi. Människa Teknik Omgivning Organisation.

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

Kom igång med. Windows 8. DATAUTB MORIN AB

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta.

I N F O R MATI O N F R ÅN D I N AR B ETSTE R AP E UT. Till dig som besväras av lateral epikondylit - tennisarmbåge

Skellefteå kommun. Riktlinjer för arbete vid bildskärm

Vertikala/Ergonomiska möss Sky Vertical Delux mus ,00 Sky Vertical Delux mus trådlös ,00

Vertikala/Ergonomiska möss Sky Vertical Delux mus ,00 Sky Vertical Delux mus trådlös ,00

INKLÄMNINGSSYNDROM REHABILITERINGSPROGRAM VID INKLÄMNINGSSYNDROM (IMPINGEMENT) INLEDANDE FAS DAG 1 14 MÅLSÄTTNING METOD

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Bruksanvisning

Armon. Armhjälpmedel. Edero & Elemento

Handträningsprogram. Övningar för ledrörlighet och styrka. Information från din arbetsterapeut

TEMPUR. PRODUKT GUIDE PRODUKT GUIDE // TEMPUR SVERIGE AB

Temakväll - pausgympa

Svenstol S5 Tyg/Läder komplettera med bekvämt Nackstöd och uppfällbara Armstöd.

R EKRY TER INGSGRUPPEN AKTIV R EHABILITER ING

Skapa variation i arbetet vid datorn

Rehabilitering efter ASD och ev. klavikelresektion

BRUKSANVISNING Maskinöversatt

Care. Ergonomi i krävande miljöer.

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

COGAIN. Network of Excellence on Communication by Gaze Interaction. DART, Sweden

Träna med hantlar 1 RG

Handledsfraktur. Information och träningsprogram för dig som har brutit handleden

Rehab/förebyggande

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.


medemagruppen Dynamic Pacer

EN SKANDINAVISK SENSATION DESIGNAD FÖR DIG

Artroskopisk rotatorkuffsutur

Förpackningen innehåler

Arbete vid bildskärm. Arbetsmiljöverket

Tillbehör RiEye Mk2. Tillbehör OPERATIONSBORD RiEye Mk2 MIKROKIRURGI

Förpackningen innehåler

Trackballs Kensington Expert Mouse Opt ,00 Kensington Orbit Optical ,00 Orbit Wireless Trackball ,00

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

ENTRADA II. Entrada II 3

n-abler PRO STYRKULA Handledning

BACK PAIN & DISCOMFORT

Bekväm design, hållbart byggd.

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Bra arbetsmiljö vid datorn. arbetsgivarens ansvar

Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad

Svankstödet ställs in med en pump som luftfyller kudden i svanken som ger extra stöd.

Skapa variation i arbetet vid datorn

Produkt/Benämning Artikelnr A-pris Basenhet Jobmate Jobmate ST Jobmate wireless ST Handledstöd bred till Jobmate

Ergofokus. L &d. L Y F T V A G N A R för alla branscher. S T O R K Ö K O C H I N D U S T R I. Ergonomics in focus since 2001

Bruksanvisning

Uppgift 14 Ergonomi. 1. Arbetsplatsanalys. Ljus. Ergonomiska riktlinjer för en optimal datorarbetsplats. Annika Lundin

Träna med Träningslera

Skapa en komplett och fungerande arbetsplats.

Sittande Massage. Enkla övningar för en stunds avslappning

Prislista Den ergonomiska arbetsplatsen

Hälsoråd för Internetstuderande

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

QUATURIS S HÖRNSKÅPSSYSTEM

Bankarts operation. Axelleden. Bankart-skada

Transkript:

Må bra på jobbet. Allt fler timmar spenderas framför datorn. Och allt fler får problem med värk i rygg, nacke, axlar och hand leder. Därför har vi utvecklat Jobmate en produktserie som låter dig arbeta precis som kroppen vill. Det innebär att du slipper värk och i förlängningen kanske sjukskrivning. Helt enkelt en smart lösning på ett onödigt problem.

ETT SMARTARE SÄTT ATT ARBETA. Jobmate Touch ger ett helt nytt sätt att arbeta med en ergonomisk mus. Den tunna, rena designen och den stora släta styrplattan med smarta funktioner gör arbetet både enklare och smidigare. Hela plattan har en touchfunktion som ger en snabb och direkt känsla. Den stora släta ytan gör att du kan ta ut svängarna när du zoomar och scrollar, det känns både smidigare och är mer ergonomiskt. Dessutom avlastar de mjuka, uppbyggda handledsstöden. Jobmate Touch är enkel att installera och är utrustad med de funktioner som du behöver. Jobmate Touch är en mus som gör att du arbetar naturligt, precis som kroppen vill. Design Dan Ihreborn. Inbyggda, justerbara distanser gör att du alltid får tangentbordet i samma höjd som Jobmate, vilket ger den bästa ergonomiska arbetsställningen. Sitter du mycket vid datorn är det också bra att göra lite pausgympa då och då för att mjuka upp musklerna. Just nu bifogar vi ett träningsband, med medföljande övningar, i våra Jobmate Touch kartonger (så långt lagret räcker). Jobmate Touch, ergonomisk mus Passar alla tangentbord. Kompatibel med Windows och MAC operativsystem. USB. Sladdlängd 2 m. Mått: 441 x 125 x 14-27 mm. Art.nr: Svart 500200, silver 500201 RÄTT ARBETSTÄLLNING - med Jobmate Touch arbetar du avslappnat med armarna intill kroppen. STOR TOUCHPAD - för bekväm och enkel rörelse. SMART TEKNIK - mycket enkel för dig som är van vid att jobba med touchpad.

RÄTT ARBETSSTÄLLNING. Smärta i rygg, axlar, armar och handleder är resultatet av statiskt arbete. Att använda en vanlig datormus innebär framförallt två problem. Du håller armen sträckt från kroppen, vilket ökar belastningen. Dessutom blir det svårt att variera arbetsställningen. Ett smartare sätt är att hålla armarna nära kroppen och använda en eller båda händerna när du styr muspekaren. Då får du en avslappnad hållning och kan dessutom enkelt skifta arbetsställning. Det minskar den statiska belastningen och gör att du kan arbeta effektivare. Men framförallt blir du friskare både på jobbet och hemma. Med rullstaven styr du pekaren med en eller flera fingrar samtidigt. Du kan till exempel ha båda händerna på tangentbordet och samtidigt styra musen. Jobmate, ergonomisk mus med rullstav 5 funktionsknappar. Följsam och precis styrstav, längden kan anpassas om du vill ha en större styryta. Avtorkningsbara handledsstöd. Passar alla tangentbord. Kompatibel med Windows och MAC operativsystem. USB. Mått: 495 x 88 mm. Sladdlängd 2 m. Art.nr: 500100 Vid arbete med en vanlig mus får du en arbetsställning som belastar både axlar, armar och nacke (bild 2).

En dokumenthållare är ett enkelt och justerbart hjälpmedel för att hålla dina dokument på plats. Designen gör att du effektivt undviker smärta och stelhet i nacken som orsakas av att hela tiden vrida huvudet från papper till skärm. Eftersom man inte behöver skifta fokus ansträngs inte heller ögonen lika mycket. Jobmate Delux Mouse Wireless är en biomekaniskt utformad ergonomisk mus. Tack vare det vertikala greppet förebyggs spänningar i armen och man undviker symtom såsom musarm, stelhet och obehag. Handledsstödet är i gummi vilket förhindrar att handen glider på grund av svett. Mått: 148 x 94 x 98 mm. Art.nr: 500784 Jobmate Document Holder A3 Bred dokumenthållare som klarar A3-format. Linjalen är magnetisk för smidig justering uppåt och nedåt. Du kan även justera vinkeln på själva dokumentplattan. Mått platta: B-422, D-247 mm. Art.nr: Silver 606129, vit 606130 Jobmate Slim Keyboard är designat för maximal komfort och flexibilitet. De känsliga tangenterna svarar direkt och gör det enkelt att skriva under längre perioder. Tangentbordet är i fullstorlek i snygg slimmad design som passar perfekt till Jobmate Touch. Kompatibel med Windows och MAC operativsystem. Nordisk tangentlayout. Mått: 441 x 124 x 20 mm. Sladdlängd 2 m. Art.nr: Svart 508102, silver 508103 Jobmate Document Holder Tab Dokumenthållare med många inställningsmöjligheter. Med transparent linjal som är magnetisk för smidig justering uppåt och nedåt, och både höjd och vinkel kan justeras på själva dokumentplattan. Mått platta: B-375, D-265 mm, höjbar 0-145 mm. Bottenplatta B-380, D-206 mm. Art.nr: 606138 Jobmate Keyboard Tunt och användarvänligt tangentbord i fullstorlek. De känsliga tangenterna svarar direkt och gör det enkelt att skriva under längre perioder. Kompatibel med Windows och MAC operativsystem. Nordisk tangentlayout. Mått: 465 x 162 x 18-23 mm. Sladdlängd 1,9 m. Art.nr: 508100 Jobmate Softgel Wrist Support Behagligt gelfyllt handledsstöd för lindring och förebyggande av musarmsbesvär. Rätar ut handens vinkel och minskar belastningen på arm och handled vid arbete med tangentbord och mus. Mjukt behagligt ytskikt i Lycra. Det halksäkra materialet fäster på ditt skrivbord. Slim. B-500, D-74, H-22 mm. Art.nr: 506003 Wide. B-475, D-100, H-25 mm. Art.nr: 506004

Ett underarmsstöd avlastar hela underarmen och förebygger symptom som musarm, stelhet eller obehag. Jobmate Advance / Advance Plus Arm Rest Den asymmetriska designen gör armstödet kompatibelt med de flesta ergonomiska möss, som t.ex. Mousetrapper, Jobmate, Rollermouse, etc. Det utgör också ett extra stöd när man använder en vanlig mus eller ritplatta. Armstödet fästs på ditt skrivbord och passar både raka och vinklade bordsytor. Det finns tillgängligt i textil eller syntetläder för enklare rengöring. Mått: B-665, D-210, H-20 mm. Midjebredd: 60 mm. Art.nr: Textil 505408, syntetläder 505411 Jobmate Arm Rest är ett avtorkningsbart underarmsstöd. Det släta ytmaterialet i syntetläder gör att bakteriefloran och smutsen har svårare att få fäste. Den asymmetriska formen är särskilt designad för bättre stöd vid en vinklad armställning. Passar både bord med maguttag och i vinkeln på L-formade bord. Mått: B-660, D-200, H-15 mm. Midjebredd 60 mm. Art.nr: Svart 505100, grått 505101 Jobmate Single Arm Rest Den lätt svängda formen ger extra utrymme och stöd för dina armar. Jobmate Single passar både raka och vinklade bordsytor. Mjukt behagligt ytskikt i Lycra. Mått: B-560, D-220, H-25 mm. Midjebredd: 153 mm. Art.nr: 505560

Jobmate Softgel Mouse Pad är ergonomiskt utformad för att avlasta din arm. Tillägget av ett gelfyllt handledsstöd ger extra stöttning och förhindrar musarm. Det halksäkra materialet fäster på ditt skrivbord medan den friktionsfria ytan av Lycra på musmattan ger maximal precision. Mått: B-230, D-260, H-25 mm. Art.nr: 653002 Jobmate Monitor Stand gör det bekvämt att arbeta framför en skärm. Att ha skärmen placerad i ögonhöjd förebygger stelhet och smärta eftersom du inte behöver arbeta med nacken böjd framåt. Stödet kan justeras i två olika höjder. För förbättrad ergonomi, överväg att använda ett separat tangentbord om du arbetar vid en laptop. Mått: B-580, D-210, H-80/130 mm. Art.nr: 505440 Matting AB, Box 514, SE-441 15 Alingsås. Tel: 0322-67 08 00. E-post: info@matting.se www.mattingofficewellness.se