Modellnr. PETL86.0 Serienr. Anteckna serienumret ovan som referens. BRUKSANVISNING Dekal med serienummer KUNDTJÄNST Om du har frågor, fattas delar eller har skadade delar kan du finna information på sidan med titeln DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION. Du kan även ta kontakt med affären där du handlade denna produkt. Webbsida: www.iconsupport.eu FÖRSIKTIGHET Läs alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i denna bruksanvisning innan du börjar använda redskapet. Spara denna bruksanvisning för framtida referens. www.iconeurope.com
3073 INNEHÅLLSFÖRTECKNING PLACERING AV VARNINGSDEKALER.......................................................... VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER.......................................................... 3 INNAN DU BÖRJAR......................................................................... 5 IDENTIFIERING AV DELAR................................................................... 6 MONTERING...............................................................................7 HUR LÖPBANDET FUNGERAR...............................................................5 HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS.......................................................9 UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING............................................................. 30 TRÄNINSRIKTLINJER...................................................................... 33 ARTIKELLISTA............................................................................ 34 SPRÄNGSKISS............................................................................36 BESTÄLLA RESERVDELAR............................................................ Sista sida INFORMATION OM ÅTERVINNING...................................................... Sista sida PLACERING AV VARNINGSDEKALER Varningsdekalerna som visas här medföljer denna produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför de engelska varningarna på angivna platser. Denna ritning visar de platser där det sitter varningsdekaler. Om en dekal fattas eller är oläslig kan du ringa på telefonnumret på bruksanvisningens omslag och begära en gratis utbytesdekal. Fäst dekalen på angiven plats. Obs! Dekalernas storlek som visas överensstämmer eventuellt inte med verkligheten. IFIT är registrerade varumärken som tillhör ICON Health & Fitness, Inc. App Store är ett varumärke som tillhör Apple Inc., som är registrerat i USA och i andra länder. Android och Google Play är registrerade varumärken som ägs av Google Inc. Ordmärket BLUETOOTH och logotyperna är registrerade varumärken som tillhör Bluetooth SIG, Inc. och används under licens. IOS är ett varumärke eller registrerat varumärke som tillhör Cisco i USA och i andra länder och används under licens. PROFORM är ett registrerat varumärke som tillhör ICON Health & Fitness, Inc.
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VARNING! För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada är det viktigt att läsa alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i bruksanvisningen och alla varningar på löpbandet innan du börjar använda löpbandet. ICON tar inget ansvar för personskada eller egendomsskada som uppstått på grund av användandet av denna produkt.. Det är ägarens ansvar att se till att samtliga användare av detta löpband har fått tillräcklig information om varningar och försiktighetsåtgärder.. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för personer som är äldre än 35 år eller som har befintliga hälsoproblem. 3. Löpbandet är inte avsett för användning av personer med minskad fysisk, sensorisk eller mental kapacitet eller brist på erfarenhet och kunskap, såvida inte de övervakas eller har fått anvisningar gällande användning av löpbandet av någon som är ansvarig för deras säkerhet. 4. Använd löpbandet endast som beskrivet i den här bruksanvisningen. 5. Löpbandet är endast avsett för användning i hemmiljö. Löpbandet ska inte användas kommersiellt, för uthyrning eller i institutionsmiljö. 6. Använd löpbandet inomhus och utsätt det inte för fukt och damm. Placera inte löpbandet i ett garage, på en uteplats eller nära vatten. 7. Placera löpbandet på en jämn yta med minst,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på varje sida. Placera inte löpbandet på en yta som blockerar luftintag. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under löpbandet. 8. Använd inte löpbandet på en plats där aerosolprodukter används eller där syrgas administreras. 9. Låt aldrig barn som är yngre än 3 år eller husdjur befinna sig nära löpbandet.. Endast en person får använda löpbandet åt gången.. Använd lämpliga träningskläder när du motionerar på löpbandet. Undvik löst sittande kläder som kan fastna i löpbandet. Idrottskläder rekommenderas för både män och kvinnor. Använd alltid träningsskor. Motionera aldrig barfota, i strumplästen eller med sandaler på löpbandet. 3. Strömkabeln (se sidan 5) måste anslutas till ett jordat uttag. Ingen annan utrustning får vara inkopplad på samma krets. 4. Om en förlängningssladd behövs ska endast en 3-ledad, mm -sladd användas som inte är längre än,5 m. 5. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt med heta ytor. 6. Flytta aldrig bältet när strömmen är avstängd. Använd inte löpbandet om strömkabeln eller kontakten är skadad eller om löpbandet inte fungerar ordentligt. (Se UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING på sidan 30 om löpbandet inte fungerar ordentligt.) 7. Läs, förstå och testa nödstoppsproceduren innan du börjar motionera på löpbandet (se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 7). Sätt alltid fast klämman i kläderna när du motionerar på löpbandet. 8. Stå alltid på fotskenorna när du startar eller stannar bältet. Håll alltid i räckena när du motionerar på löpbandet. 9. När en person går på löpbandet kommer löpbandets ljudnivå att öka. 0. Håll undan fingrar, hår och kläder när bältet är igång. 0. Löpbandet får endast användas av personer som väger maximalt 50 kg. 3
. Löpbandet kan uppnå höga hastigheter. Justera hastigheten i små steg för att undvika plötsliga hastighetsökningar. 5. När du fäller ihop eller flyttar löpbandet ska du se till att förvaringslåset håller fast ramen ordentligt i förvaringspositionen.. Pulsmätaren är ingen medicinsk utrustning. Olika faktorer, t.ex. användarens rörelser, kan påverka pulsavläsningens noggrannhet. Pulsmätaren är endast avsedd som ett hjälpmedel vid fastställning av generella pulstrender. 3. Lämna aldrig löpbandet utan tillsyn när det är igång. Ta alltid ut nyckeln, ställ om strömbrytaren till läget Off (av) (se ritningen på sidan 5 för att finna strömbrytarens placering) och dra ur strömkabeln då löpbandet inte används. 4. Försök inte flytta löpbandet förrän det är korrekt monterat. (Se MONTERING på sidan 7 och HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP OCH FLYTTAS på sidan 9). Du måste orka lyfta 0 kg för att lyfta, sänka eller flytta löpbandet. 6. För aldrig in föremål i öppningar på löpbandet. 7. Inspektera och dra åt alla delar ordentligt varje gång löpbandet används. 8. FARA: Dra alltid ur strömkabeln direkt efter användning, innan löpbandet rengörs och innan underhålls- och justeringsprocedurerna i denna bruksanvisning genomförs. Ta aldrig av den övre motorkåpan såvida inte du instrueras att göra så av en auktoriserad servicerepresentant. Service utöver de procedurer som beskrivs i denna bruksanvisning ska endast utföras av en auktoriserad servicerepresentant. 9. Överdriven träning kan resultera i allvarlig personskada eller dödsfall. Om du känner dig yr, om du har svårt att andas eller om du upplever smärta medan du tränar ska du omedelbart avsluta träningen och varva ner. SPARA DESSA INSTRUKTIONER 4
INNAN DU BÖRJAR Tack för att du valde det revolutionerande löpbandet PROFORM PERFORMANCE 900. Löpbandet PERFORMANCE 900 erbjuder ett imponerande funktionsutbud som gör din träning hemma mer effektiv och rolig. När du är färdig med träningen kan du fälla ihop det unika löpbandet, vilket gör att det kräver mindre än hälften så mycket golvutrymme jämfört med andra löpband. För din egen skull bör du läsa igenom denna bruksanvisning innan du börjar använda löpbandet. Om du har frågor efter att du läst igenom denna bruksanvisning hänvisar vi till informationen på omslaget. Anteckna produktmodellens nummer och serienumret på omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig när du tar kontakt med oss. Modellnumret och platsen där dekalen med serienumret sitter står angivet på bruksanvisningens omslag. Innan du läser vidare rekommenderar vi att du går igenom ritningen nedan och bekantar dig med de olika delarna. Längd: 88 cm Bredd: 9 cm Hållare för surfplatta Konsol Bricka Räcke Stolpe Pulsmätare Nyckel/klämma Bälte Strömbrytare Fotskena Plattformsdämpare Justeringsskruvar för odriven rulle 5
IDENTIFIERING AV DELAR Identifiera små delar som behövs för monteringen med hjälp av ritningarna nedan. Siffrorna i parentes under varje ritning representerar delarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Numret efter objektnumret anger det antal som behövs för monteringen. Obs! Om en del inte finns med i hårdvarupaketet ska du kontrollera om det är förmonterat. Reservdelar medföljer eventuellt. #0 tandbricka (5) 4 5/6" tandbricka () 0 3/8" tandbricka (3) 8 #8 x /" silverskruv (0) #8 x /" skruv () 0 #8 x 5/8" maskinskruv (6) 4 #0 x 3/4" skruv (9) 4 5/6" x /" skruv (4) 4 5/6" x 3/4" skruv (5) 3/8" x /4" skruv (63) 3/8" x 3/4" skruv (6) 3/8" x 3/8" skruv (7) 4 5/6" x /" skruv (8) 4 6
MONTERING Monteringen kräver två personer. Placera alla delar på en tom yta och ta bort förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpackningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är genomförda. Efter transport kan det eventuellt finnas ett oljigt ämne på löpbandets utsida. Detta är normalt. Om det finns ett oljigt ämne på löpbandet kan du torka bort detta med en mjuk trasa och ett milt och skonsamt rengöringsmedel. Identifiering av små delar kan göras på sidan 6. Delar för vänster sida är markerade med L eller Left och delar för höger sida är markerade med R eller Right. Monteringen kräver följande verktyg: den medföljande insexnyckeln en skiftnyckel en phillipsskruvmejsel Undvik att använda elverktyg eftersom dessa kan skada komponenterna.. Gå till www.iconsupport.eu på din dator och registrera din produkt. aktiverar din garanti sparar tid om du behöver ta kontakt med Kundtjänst gör att vi kan meddela dig om uppgraderingar och erbjudanden Obs! Om du inte har tillgång till internet kan du ringa till Kundtjänst (se på bruksanvisningens omslag) för att registrera din produkt.. Se till att strömkabeln är urdragen. Klipp av bandet som håller fast stolpkabeln (8) på basens (94) framsida. A 8 8 Hitta sedan den högra stolpen (90). Be en medhjälpare hålla fast den högra stolpen nära basen (94). Se den infällda ritningen. Bind kabelbandet (A) i den högra stolpen (90) runt stolpkabelns (8) ände. För sedan in stolpkabeln genom den högra stolpens lägre ände medan du drar kabelbandets motsatta ände ut genom den högra stolpen. 90 A 94 90 7
3. Lägg den högra stolpen (90) nära basen (94). Tryck in säkerhetshylsan (77) i det fyrkantiga hålet (B) i den högra stolpen. Var noga med att inte klämma jordkabeln (C). Ta sedan bort och kasta den angivna skruven (D). 3 94 0 Anslut sedan jordkabeln till den högra stolpen (90) med en #8 x /" silverskruv (0). 77 B D C 90 4. Håll den högra stolpen (90) mot basen (94). Var noga med att inte klämma stolpkabeln (8). Fäst den högra stolpen (90) och ett hjul (97) med två 3/8" x 3/8" skruvar (7), en 3/8" x /4" skruv (63), en 3/8" x 3/4" skruv (6) och fyra 3/8" tandbrickor (3) som visat. Dra inte åt skruvarna helt än. 4 7 3 Fäst den vänstra stolpen (visas inte) och det andra hjulet (visas inte) på samma sätt. Obs! Det finns inga kablar på den vänstra sidan. 8 94 3 6 63 3 90 97 5. Hitta de vänstra och högra bashöljena (8, 83). För på det vänstra bashöljet på den vänstra stolpen (89) och det högra bashöljet på den högra stolpen (90). Tryck inte fast bashöljena än. Hitta sedan de undre höljena för höger och vänster räcken (84, 85). För på det undre höljet för vänster räcke på den vänstra stolpen (89) och det undre höljet för höger räcke på den högra stolpen (90). 5 89 85 8 90 84 83 8
6. Hitta det vänstra räcket (86). Fäst det vänstra räcket (86) på den vänstra stolpen (89) med två 5/6" x /" skruvar (8) och två 5/6" tandbrickor (). Dra åt skruvarna ordentligt. För stolpkabeln (8) genom hålet på det högra räckets (87) underdel. Fäst sedan det högra räcket (87) på den högra stolpen (90) med två 5/6" x /" skruvar (8) och två 5/6" tandbrickor (). Se till att stolpkabeln (8) inte kläms fast. Dra åt skruvarna ordentligt. 6 86 8 89 87 8 8 A Ta sedan bort kabelbandet (A) från stolpkabeln (8). 90 7. Om det sitter fyra skruvar (E) på platserna som visas, ska dessa tas av och kastas. 7 E E 9
8. Obs! Om löpbandet monteras på en jämn yta kan det rulla framåt under detta steg. 8 Lyft upp ramen (56) till den upprätta positionen. VIKTIGT: Lyft inte ramen förbi den vertikala positionen. Be en medhjälpare hålla i ramen tills steg 0 är avslutat. Rikta in låsets tvärstång (38) som visat. Säkerställ att klistermärket (F) med texten This side toward belt (Denna sida mot bältet) är riktat mot löpbandet. Sätt fast låsets tvärstång på ramens (56) fästen (G) med två 5/6" x 3/4" skruvar (5) och två 5/6" tandbrickor (). 5 56 G 38 F 5 G 9. Ta bort 5/6" muttern () och 5/6" x 3/4" bulten (6) från fästet på basen (94). 9 Rikta därefter in förvaringslåset (53) som visat. Fäst förvaringslåsets (53) nedre del på basens (94) fäste med en 5/6" x 3/4" bult (6) och en 5/6" mutter (). Lyft sedan upp förvaringslåset (53) till en vertikal position och ta bort bandet (H). H 53 94 6 0
0. Ta bort 5/6" muttern () och 5/6" x /4" bulten (3) från fästet på låsets tvärstång (38). 0 Rikta in förvaringslåsets (53) övre del mot fästet på låsets tvärstång (38) och för in en 5/6" x /4" bult (3) genom fästet och förvaringslåset. Detta kommer att trycka ut en distansbricka (I) ur förvaringslåset. Kasta bort distansbrickan. 56 I 38 3 53 Dra sedan åt 5/6" muttern () på 5/6" x /4" bulten (3). Dra inte åt muttern för hårt. Förvaringslåset (53) måste kunna svänga. Sänk sedan ramen (56) (se HUR LÖPBANDET SÄNKS FÖR ANVÄNDNING på sidan 9).. Sätt konsolen (J) på de vänstra och högra räckena (86, 87). Se till att kablarna (K, 8) inte kläms. Fäst konsolen (J) med fyra 5/6" x /" skruvar (4) och fyra 5/6" tandbrickor (). Dra inte åt skruvarna än. J K 86 4 8 87 4
. VIKTIGT: Undvik skador genom att inte använda eldrivna verktyg och inte dra åt #0 x 3/4" skruvarna (9) för hårt. Montera konsolen (J) på vänster och höger räcke (86, 87) med fyra #0 x 3/4" skruvar (9) och fyra #0 tandbrickor (5). Börja dra åt de fyra skruvarna och dra sedan åt dem ordentligt. 5 9 J 86 9 87 5 3. Se den infällda ritningen. Koppla ihop stolpkabeln (8) och konsolens kabel (K). Kontakterna ska passa ihop enkelt och klicka samman. Om de inte gör det ska en av kontakterna vändas varefter du kan försöka igen. OM DU INTE ANSLUTER KONTAKTERNA ORDENTLIGT KAN KONSOLEN SKADAS NÄR DU SLÅR PÅ STRÖMMEN. 3 För in den resterande kabeln (K, 8) i det högra räcket (87). Dra sedan åt de fyra 5/6" x /" skruvarna (4) ordentligt (endast två visas). 4 8 87 K K 8
4. Fäst det vänstra räckets hölje (79) och det högra räckets hölje (9) på vänster och höger räcke (86, 87) med sex #8 x /" skruvar (). Dra inte åt skruvarna för hårt. 4 79 86 9 87 5. För det undre höljet för vänster räcke (85) upp mot det vänstra räckets hölje (79) och montera det undre höljet för vänster räcke med två #8 x /" skruvar (). Dra inte åt skruvarna för hårt. 5 Fäst det undre höljet för höger räcke (84) på samma sätt. Se till att stolpkabeln (8) förs in i det undre höljet för höger räcke. 79 85 8 84 3
6. Dra åt de fyra 3/8" x 3/8" skruvarna (7) och de två 3/8" x /4" skruvarna (63). Dra sedan åt de två 3/8" x 3/4" skruvarna (6); hjulen måste (97) kunna svänga fritt. 6 89 8 Ställ sedan vänstra inre bashöljet (07) på den lägre änden av den vänstra stolpen (89). För sedan det vänstra bashöljet (8) nedåt och tryck det mot vänstra inre hölje. 83 63 07 Ställ sedan basens högra inre bashöljet (3) på den lägre änden av den högra stolpen (90). För sedan det högra bashöljet (83) nedåt och tryck det mot basens högra inre hölje. 7 6 97 3 63 90 7 97 6 7. Tryck ner de två flikarna på surfplattans hållare (05) i skårorna (L) på konsolen (J). Fäst surfplattans hållare (05) på konsolen (J) med fyra #8 x 5/8" maskinskruvar (6). Obs! Börja skruva in de två översta maskinskruvarna först och starta sedan de två lägre maskinskruvarna. Se till att maskinskruvarna inte dras åt för hårt. 7 Starta först 6 L 05 J VIKTIGT: Surfplattans hållare (05) är utformad för användning med de flesta normalstora surfplattor. Placera inga andra elektroniska enheter eller objekt i surfplattans hållare. 8. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Om det sitter plast på löpbandets dekaler ska detta tas av. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under löpbandet. Undvik att skada konsolen genom att ställa löpbandet på en plats där det inte utsätts för direkt solljus. Förvara den medföljande insexnyckeln på en säker plats. En av insexnycklarna används till att justera bältet (se sidorna 3 och 3). Obs! Reservdelar medföljer eventuellt. 4
HUR LÖPBANDET FUNGERAR TYPE E HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN Denna produkt måste vara jordad. Om den inte fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen, vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt är utrustad med en strömkabel som har en jordledning och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln är skadad måste den bytas ut mot en strömkabel som är godkänd av tillverkaren. Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.. Koppla in strömkabelns angivna ände i uttaget på löpbandet. Löpbandets uttag FARA: Felaktig anslutning av redskapets jordledning kan leda till en ökad risk för elektrisk stöt. Fråga en kvalificerad elektriker eller servicerepresentant om du är osäker på om produkten är ordentligt jordad. Modifiera inte kontakten som medföljer produkten. Om den inte passar i uttaget ska ett ordentligt uttag installeras av en kvalificerad elektriker. Strömkabel. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla lokala bestämmelser. Uttag TYPE F 5
KONSOLDIAGRAM PLACERING AV VARNINGSDEKALER Hitta de engelska varningarna på konsolen. Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska varningsdekalen på konsolen. FÖRVERKLIGA DINA TRÄNINGSMÅL MED IFIT.COM Med din ifit-kompatibla träningsutrustning kan du använda en uppsjö av funktioner på ifit.com för att förverkliga dina träningsmål: Jogga var som helst i världen med det anpassningsbara Google Maps. Ladda ned träningsprogram som hjälper dig uppnå dina personliga mål. Välj och ladda ned uppsättningar av träningsprogram för viktnedgång. Gå till ifit.com för mer information. KONSOLENS FUNKTIONER Det avancerade löpbandets konsol har en rad fantastiska funktioner som är utformade att göra ditt träningspass mer effektivt och roligt. I det manuella läget kan du ändra hastigheten och lutningen på löpbandet med ett enkelt knapptryck. Konsolen ger dig omedelbar feedback när du tränar. Du kan även mäta din puls genom att använda handgreppets pulsmätare eller en kompatibel bröstpulsmätare. Mer information om bröstpulsmätare (tillval) finns på sidan 6. Mät din utveckling genom att tävla mot andra användare i ifit-gemenskapen. Ladda upp dina träningsresultat till ifit-molnet och följ din utveckling. Ställ in kalori-, tids- eller avståndsmål för dina träningsprogram. Titta på hd-videor med simulerade träningsprogram. Konsolen har dessutom ett antal förprogrammerade träningsprogram. Varje träningsprogram styr automatiskt hastigheten och lutningen på löpbandet medan det leder dig genom ett effektivt träningspass. Dessutom kan du ange kalori-, tids-, avstånds- eller tempomål. Du kan även surfa på internet eller lyssna på din favoritmusik eller ljudbok genom konsolens stereosystem under tiden du tränar. Information om hur man slår på strömmen finns på sidan 7. Information om hur pekskärmen fungerar finns på sidan 7. Information om hur man ställer in konsolen finns på sidan 8. ETPE86 (PETL86) 6
HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för kalla temperaturer måste det värmas upp till rumstemperatur innan strömmen slås på. Om du inte gör det kan konsolens display och andra elektroniska komponenter skadas. Koppla in strömkabeln (se sidan 5). Hitta därefter strömbrytaren på löpbandets ram nära strömkabeln. Ställ om strömbrytaren till läget Reset (återställning). Återställning VIKTIGT: Konsolen har ett demonstrationsläge som används om löpbandet visas i en affär. Om demonstrationsläget är aktiverat, kommer skärmen att visa en demonstrationspresentation efter att du kopplar in strömkabeln, ställer om strömbrytaren till läget Reset och sätter in nyckeln i konsolen. Information om hur man stänger av demonstrationsläget finns i steg 7 på sidan 5. Därefter kan du ställa dig på löpbandets fotskenor. Hitta Nyckel klämman som sitter fast på nyckeln och Klämma fäst klämman på byxlinningen. Sätt därefter in nyckeln i konsolen. Obs! Det kan ta en minut för konsolen att bli redo för användning. VIKTIGT: I en nödsituation kan nyckeln dras ut ur konsolen, vilket gör att bältet saktar ner och stannar till slut. Testa klämman genom att försiktigt ta ETPE86 några steg baklänges. Om nyckeln inte dras ut ur (PETL86) konsolen ska du justera klämmans placering. Obs! Konsolen kan visa hastighet och avstånd i miles eller kilometer. För att ta reda på vilken måttenhet som är vald, se steg 4 på sidan 4. För att göra det enkelt hänvisar alla instruktioner i detta avsnitt till kilometer. HUR PEKSKÄRMEN FUNGERAR Konsolen har en surfplatta med en pekskärm i färg. Följande information hjälper dig att bli bekant med surfplattans avancerad teknik: Konsolen fungerar på samma sätt som andra surfplattor. Du kan dra eller svepa fingret på skärmen för att flytta vissa bilder, t.ex. träningsdisplayer (se steg 5 på sidan 9). Men, du kan inte zooma in och ut med hjälp av fingrarna på skärmen. Skärmen är inte tryckkänslig. Du behöver inte trycka hårt på skärmen. Skriv in information i en textruta genom att trycka på textrutan, vilket visar tangentbordet. Kom åt siffror eller andra tecken på tangentbordet genom att trycka på?3-knappen. Visa fler tecken genom att trycka på Alt-knappen. Tryck på Alt-knappen igen för att återgå till tangentbordet med siffror. Återgå till tangentbordet med bokstäver genom att trycka på ABC-knappen. Om du vill använda versaler ska du trycka på knappen med en uppåtpekande pil. Om du vill använda flera versaler i följd trycker du på pilen igen. Om du vill återgå till tangentbordet med gemener ska du trycka på pilknappen en tredje gång. Ta bort det senaste tecknet genom att trycka på knappen med en bakvänd pil och ett X. Navigera på surfplattan med knapparna på konsolen. Tryck Hem på hemknappen för att återgå till huvudmenyn. Tryck på Inställningar inställningsknappen för att komma åt inställningarna för Bakåt huvudmenyn (se sidan 4). Tryck på bakåtknappen för att återgå till den tidigare skärmen. 7
HUR MAN STÄLLER IN KONSOLEN Innan du använder löpbandet första gången ska du ställa in konsolen.. Anslut till det trådlösa nätverket. Obs! För att få tillgång till internet, ladda ned ifit-träningsprogram och använda flera andra funktioner på konsolen, måste du vara ansluten till ett trådlöst nätverk. Se HUR DET TRÅDLÖSA NÄTVERKET FUNGERAR på sidan 8 för att ansluta konsolen till ditt trådlösa nätverk.. Sök efter uppdateringar för den inbyggda programvaran. Först, se steg på sidan 4 och steg på sidan 7 och välj underhållsläget. Därefter, se steg 3 på sidan 7 och sök efter uppdateringar för den inbyggda programvaran. 3. Kalibrera lutningssystemet. Se steg 4 på sidan 7 och kalibrera löpbandets lutningssystem. 4. Skapa ett ifit-konto. Tryck på globknappen nära det nedre vänstra hörnet på skärmen och tryck på ifit-knappen. Webbläsaren går till webbsidan för ifit.com. Följ anvisningarna på webbsidan för att registrera dig för ett ifit-medlemskap. Obs! Mer information om navigering i webbläsaren finns på sidan 6. Konsolen är nu redo för användning. Följande sidor förklarar de olika träningsprogrammen och andra funktioner som konsolen erbjuder. Information om hur det manuella läget fungerar finns på sidan 8. Information om hur ett förprogrammerat träningsprogram fungerar finns på sidan 0. Information om hur ett ställ-in-ett-mål-träningsprogram fungerar finns på sidan. Information om hur ett pulsprogram fungerar finns på sidan. Information om hur ett ifit-program fungerar finns på sidan 3. Information om hur utrustningens inställningsläge fungerar finns på sidan 4. Information om hur ljudsystemet fungerar finns på sidan 6. Information om hur webbläsaren fungerar finns på sidan 6. Information om hur underhållsläget fungerar finns på sidan 7. Information om hur det trådlösa nätverksläget fungerar finns på sidan 8. VIKTIGT: Om konsolen är täckt med plast ska detta tas bort. Undvik att skada plattformen genom att använda rena träningsskor när du motionerar. Första gången du använder löpbandet ska du hålla ett öga på bältets inriktning och centrera bältet vid behov (se sidan 3). HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR. Sätt in nyckeln i konsolen. Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 7. Obs! Det kan ta en minut för konsolen att bli redo för användning.. Välj huvudmenyn. När du slår på strömmen visas huvudmenyn efter att konsolen startas. Tryck på hemknappen i det nedre vänstra hörnet på skärmen för att återgå till huvudmenyn när som helst. 3. Börja gå på bältet och justera hastigheten. Tryck på knappen Start på skärmen eller tryck på knappen Run (kör) på konsolen för att starta bältet. Du kan även trycka på knappen Manual Control (manuell) på konsolen och sedan på knappen Resume (fortsätt) på skärmen. Bältet börjar röra sig med km/h. Under tiden du tränar kan du ändra bältets hastighet genom att trycka på öknings- och sänkningsknapparna för Speed (hastighet). Varje gång du trycker på en av knapparna ändras hastighetsinställningen med 0, km/h. Om du håller in knappen kommer hastigheten att ändras i steg om 0,5 km/h. 8
Om du trycker på en av de numrerade knapparna för Quick Speed (snabbhastighet) kommer bältet att gradvis ändra hastigheten tills den når den valda hastighetsinställningen. Stoppa bältet genom att trycka på knappen Stop (stopp). Starta bandet igen genom att trycka på knappen Run. 4. Om du vill kan du ändra lutningen på löpbandet. Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka på öknings- eller sänkningsknapparna för Incline (lutning) eller en av de numrerade knapparna för Quick Incline (snabblutning). Varje gång du trycker på en av knapparna justeras löpbandet gradvis tills det når den valda lutningsinställningen. Obs! Första gången du justera lutningen måste du först kalibrera lutningssystemet (se steg 4 på sidan 7). 5. Följ din utveckling på displayen. Konsolen har flera visningslägen. Visningsläget som du väljer kommer att fastställa vilken programinformation som visas. Välj önskat visningsläge genom att svepa eller dra fingret över skärmen. Du kan också visa ytterligare information genom att trycka på de röda rutorna på skärmen. När du promenerar eller joggar på löpbandet kan skärmen visa följande träningsinformation: Löpbandets lutning Förfluten tid Återstående tid (det manuella läget visar inte nedräkning av återstående tid) Det uppskattade antalet kalorier du har förbränt Det uppskattade antalet kalorier du förbränner per timme Avståndet du har promenerat eller joggat Det vertikala avståndet i meter (VM) som du har klättrat Bältets hastighet En bana som motsvarar 400 m Takten i minuter per mile Ditt aktuella varvnummer Din puls (se steg 6) Om du vill kan du justera volymen genom att trycka på volymknapparna på konsolen. Pausa träningsprogrammet genom att trycka på en av menyknapparna på skärmen eller på knappen Stop på konsolen. Fortsätt träningsprogrammet genom att trycka på knappen Resume eller Run. Avsluta träningsprogrammet genom att trycka på knappen End Workout (avsluta träningsprogram). 9
6. Om du vill kan du mäta din puls. Obs! Om du använder handpulsmätaren och bröstpulsmätaren samtidigt kommer konsolen inte att visa din puls korrekt. Information om bröstpulsmätaren (tillval) finns på sidan 6. Obs! Konsolen är kompatibel med alla BLUETOOTH Smart-pulsmätare. Innan du använder handpulsmätaren ska du ta bort plasten som sitter över metallkontakterna. Se dessutom till att händerna är rena. Kontakter 8. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyckeln ur konsolen. Kliv upp på plattformen och tryck på hemknappen eller bakåtknappen på skärmen eller tryck på knappen Stop på konsolen. En sammanfattning av träningsprogrammet visas på skärmen. Efter att du tittat på sammanfattningen trycker du på knappen Finish (avsluta) för att återgå till huvudmenyn. Du kan även spara eller publicera dina resultat med ett av alternativen på skärmen. Ta därefter ut nyckeln ur konsolen och förvara den på ett säkert ställe. När du motionerat klart på löpbandet ska du ställa om strömbrytaren till läget Off (av) och dra ur strömkabeln. VIKTIGT: Om du inte gör detta kan löpbandets elektroniska komponenter slitas ut tidigare än förväntat. Mät din puls genom att stå på fotskenorna och håll i kontakterna med handflatorna i cirka tio sekunder undvik att flytta dina händer. När din puls detekteras kommer den att visas. För att avläsningen ska bli så noggrann som möjligt måste du hålla i kontakterna i cirka 5 sekunder. 7. Om du vill kan du sätta igång fläkten. Fläkten har flera hastighetsinställningar. Tryck på fläktknappen upprepade gånger för att välja en fläkthastighet eller för att stänga av fläkten. HUR ETT FÖRPROGRAMMERAT TRÄNINGSPRO- GRAM FUNGERAR. Sätt in nyckeln i konsolen. Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 7.. Välj ett förprogrammerat träningsprogram. Välj ett förprogrammerat träningsprogram genom att trycka på knappen Incline (lutning), Speed (hastighet), Intensity (intensitet) eller Calorie (kalori) på konsolen. Obs! Du kan också trycka på löparknappen på skärmen för att välja menyn för träningsprogram. Välj sedan önskat träningsprogram. Skärmen visar träningsprogrammets namn, varaktighet och avstånd. Skärmen visar även det uppskattade antalet kalorier som du kommer att förbränna under träningsprogrammets gång och en profil av lutningsinställningen. 0
3. Starta träningsprogrammet. Tryck på knappen Start Workout (starta träningsprogram) för att starta träningsprogrammet. En kort stund efter att du tryckt på knappen börjar bältet att röra sig. Håll i räckena och börja promenera. Varje träningsprogram är indelat i flera segment. Varje segment har en programmerad hastighetsinställning och en lutningsinställning. Obs! Samma hastighets- och/eller lutningsinställning kan vara programmerad för efterföljande segment. Under träningsprogrammets gång kommer profilen att visa din utveckling. Titta på profilen genom att svepa eller dra fingret över skärmen. Den vertikala färgade linjen visar träningsprogrammets aktuella segment. Den nedre profilen representerar lutningsinställningen för det aktuella segmentet. Den övre profilen representerar hastighetsinställningen för det aktuella segmentet. Vid slutet av det första segmentet kommer löpbandet automatiskt att justera hastighets- och lutningsinställningarna för nästa segment. Träningsprogrammet fortsätter på detta sätt tills det sista segmentet avslutas. Bältet saktar sedan ned tills det stannar och en sammanfattning av träningsprogrammet visas på skärmen. Efter att du tittat på sammanfattningen trycker du på knappen Finish (avsluta) för att återgå till huvudmenyn. Du kan även spara eller publicera dina resultat med ett av alternativen på skärmen. Om hastighets- och/eller lutningsinställningarna är för höga eller för låga under träningen, kan du åsidosätta inställningarna genom att trycka på knappen Speed eller Incline. Om du trycker på en av knapparna för Speed kan du manuellt styra hastigheten (se steg 3 på sidan 8). Om du trycker på en av knapparna för Incline kan du manuellt styra lutningen (se steg 4 på sidan 9). Återgå till de programmerade hastighets- och/ eller lutningsinställningarna genom att trycka på knappen Follow Workout (följ träningsprogram). Pausa träningsprogrammet genom att antingen trycka på bakåtknappen eller hemknappen i det nedre vänstra hörnet på skärmen, eller knappen Stop (stopp) på konsolen. Fortsätt träningsprogrammet genom att trycka på knappen Resume (fortsätt) eller Run (kör) på konsolen. Avsluta träningsprogrammet genom att trycka på knappen End Workout (avsluta träningsprogram). Obs! Kalorimålet är ett uppskattat antal kalorier som du kommer att förbränna under träningsprogrammet. Det verkliga antalet kalorier du förbränner beror på olika faktorer, t.ex. din vikt. Dessutom, om du ändrar hastigheten eller lutningen på löpbandet manuellt under träningspasset kommer antalet kalorier du förbränner att påverkas. 4. Följ din utveckling på displayen. Se steg 5 på sidan 9. Skärmen kan också visa en profil av träningsprogrammets hastighets- och lutningsinställningar. 5. Om du vill kan du mäta din puls. Se steg 6 på sidan 0. 6. Om du vill kan du sätta igång fläkten. Se steg 7 på sidan 0. 7. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyckeln ur konsolen. Se steg 8 på sidan 0. HUR ETT STÄLL-IN-ETT-MÅL-TRÄNINGSPRO- GRAM FUNGERAR. Sätt in nyckeln i konsolen. Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 7.. Välj huvudmenyn. Se steg på sidan 8.
3. Välj ett ställ-in-ett-mål-träningsprogram. Välj träningsprogrammet ställ-in-ett-mål genom att trycka på knappen Set A Goal (ställ-in-ett-mål) på skärmen. Välj ett kalori-, tids-, avstånds- eller tempomål genom att trycka på knapparna Calories (kalori), Time (tid), Distance (avstånd) eller Pace (tempo). Sedan trycker du på knapparna för ökning och minskning på skärmen för att ställa in ett kalori-, tids-, avstånds- eller tempomål samt hastighet och lutning för träningsprogrammet. Skärmen kommer att visa träningsprogrammets varaktighet och avstånd och det ungefärliga antalet kalorier som du kommer att förbränna. 4. Starta träningsprogrammet. Tryck sedan på knappen Start för att starta träningsprogrammet. En kort stund efter att du tryckt på knappen börjar bältet att röra sig. Håll i räckena och börja promenera. Träningsprogrammet fungerar på samma sätt som det manuella läget (se sidorna 8 till 0) Träningsprogrammet fortsätter tills du når det inställda målet. Bältet saktar sedan ned tills det stannar och en sammanfattning visas på skärmen. Efter att du tittat på sammanfattningen trycker du på knappen Finish (avsluta) för att återgå till huvudmenyn. Du kan även spara eller publicera dina resultat med ett av alternativen på skärmen. Obs! Kalorimålet är ett uppskattat antal kalorier som du kommer att förbränna under träningsprogrammet. Det verkliga antalet kalorier du förbränner beror på olika faktorer, t.ex. din vikt. 5. Följ din utveckling på displayen. Se steg 5 på sidan 9. 6. Om du vill kan du mäta din puls. Se steg 6 på sidan 0. 7. Om du vill kan du sätta igång fläkten. Se steg 7 på sidan 0. 8. När ditt träningsprogram är över ska du ta ut nyckeln ur konsolen. Se steg 8 på sidan 0. HUR ETT PULSPROGRAM FUNGERAR Pulsprogram styr automatiskt löpbandets hastighet och lutning för att hålla din puls så nära målet som möjligt när du tränar. Obs! Du måste ha på dig en bröstpulsmätare för att kunna köra ett pulsprogram.. Ta på dig en kompatibel bröstpulsmätare. Information om bröstpulsmätaren (tillval) finns på sidan 6.. Sätt in nyckeln i konsolen. Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 7. 3. Välj ett puls -träningsprogram. Välj ett puls -träningsprogram genom att trycka på löparknappen i det nedre vänstra hörnet på skärmen. Tryck sedan på knappen Heart Rate (puls) på skärmen. Tryck sedan antingen på fliken Performance (prestanda) eller Endurance (uthållighet) på skärmen.
4. Ange din maximala puls. Tryck på knapparna för att öka och minska din maximala puls. Du kan också justera träningsprogrammets maximala hastighet och varaktighet. Obs! För att ta reda på din maximala puls bör du rådfråga din läkare eller en av läkare rekommenderar källa. 5. Starta träningsprogrammet. Tryck på knappen Start Workout (starta träningsprogram) på skärmen. En kort stund efter att du tryckt på knappen börjar bältet att röra sig. Håll i räckena och börja promenera. 6. Följ din utveckling på displayen. Se steg 5 på sidan 9. 7. Om du vill kan du sätta igång fläkten. Se steg 7 på sidan 0. 8. När ditt träningsprogram är över ska du ta ut nyckeln ur konsolen. Se steg 8 på sidan 0. HUR ETT IFIT-PROGRAM FUNGERAR Obs! För att kunna köra ett ifit-program måste du ha tillgång till ett trådlöst nätverk (se HUR DET TRÅD- LÖSA NÄTVERKSLÄGET FUNGERAR på sidan 8). Du måste även ha ett ifit-konto.. Sätt in nyckeln i konsolen. Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 7.. Välj huvudmenyn. Se steg på sidan 8. 3. Logga in till ditt ifit-konto. Om du inte redan har gjort det ska du trycka på knappen Login (logga in) för att logga in på ditt ifit-konto. Skärmen kommer att be om ditt användarnamn och lösenord för ifit.com. Ange dessa och tryck på knappen Submit (skicka). Tryck på knappen Cancel (avbryt) om du vill lämna inloggningsskärmen. 4. Välj ett ifit-program. Ladda ned ett ifit-program till ditt schema genom att trycka på knapparna Map (karta), Train (träna) eller Lose Wt (gå ner i vikt). Obs! Du kan komma åt demonstrationsprogram genom dessa alternativ även om du inte loggar in på ett ifit-konto. Tryck på knappen Compete (tävla) för att delta i en tävling som du planerat tidigare. Tryck på knappen Track (följ) för att visa din Workout History (träningshistorik). Använd ett ställ-in-ett-mål-träningsprogram genom att trycka på knappen Set A Goal (ställ-in-ett-mål) (se sidan ). Skifta användare på samma konto genom att trycka på knappen User (användare) nära det nedre högra hörnet på skärmen. Innan du laddar ner vissa träningsprogram måste du lägga till dem i ditt schema på www.ifit.com. Mer information om ifit-träningsprogrammen finns på www.ifit.com. När du väljer ett ifit-program visar skärmen namnet, varaktigheten, den maximala hastigheten och avståndet. Skärmen visar också det ungefärliga antalet kalorier du förbränner. Om du har valt ett tävlingsprogram kommer displayen att räkna ner till tävlingens start. 3
5. Starta träningsprogrammet. Se steg 3 på sidan. En ljudinstruktör kommer att guida dig genom vissa träningsprogram. 6. Följ din utveckling på displayen. Se steg 5 på sidan 9. Skärmen kan även visa en karta över stigen som du promenerar eller joggar på. Under ett tävlingsprogram kommer skärmen att visa hastigheterna för andra ifit-användare och avstånden de avklarat. Skärmen kommer också att visa det antal sekunder som andra ifit-användare ligger före eller efter dig. 7. Om du vill kan du mäta din puls. Se steg 6 på sidan 0. 8. Om du vill kan du sätta igång fläkten. Se steg 7 på sidan 0. 9. När ditt träningsprogram är över ska du ta ut nyckeln ur konsolen. Se steg 8 på sidan 0. Mer information om ifit-läget finns på www.ifit.com. HUR UTRUSTNINGENS INSTÄLLNINGSLÄGE FUNGERAR. Välj inställningsmenyn. Sätt i nyckeln i konsolen (se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 7). Välj huvudmenyn (se steg på sidan 8). Tryck sedan på kugghjulsknappen nära det nedre högra hörnet på skärmen för att välja inställningsmenyn.. Välj inställningsläget för utrustningen. På huvudmenyn ska du trycka på knappen Equipment Settings (utrustningsinställningar). Obs! Dra eller svep skärmen för att bläddra upp eller ned genom alternativen om det behövs. 3. Välj ett språk. Välj ett språk genom att trycka på knappen Language (språk) och välja ett önskat språk. Tryck sedan på bakåtknappen för att återgå till utrustningens inställningsläge. Obs! Funktionen är eventuellt inte aktiverad. 4. Välj måttenhet. Tryck på knappen US/metric (amerikansk/metrisk) för att se vilken måttenhet som är vald. Om du vill kan du ändra måttenheten. Tryck sedan på bakåtknappen på skärmen. 5. Välj en tidszon. Tryck på knappen Timezone (tidszon). Välj lokal tidszon för att synkronisera konsolen med din lokala tid. Tryck sedan på bakåtknappen på skärmen. 6. Välj en uppdateringstid. Välj en tid för automatisk uppdatering av konsolen genom att trycka på knappen Update Time (uppdatera tid) och välja önskad tid. Tryck sedan på bakåtknappen på skärmen. VIKTIGT: Du måste fortfarande dra ur strömkabeln efter användning av löpbandet. Ställ in uppdateringstiden för en tid när du normalt använder löpbandet och kommer att finnas tillgänglig för att dra ur strömkabeln efter en uppdatering. 4
7. Sätt igång eller stäng av skärmens demonstrationsläge. Konsolen har ett demonstrationsläge som används om löpbandet visas i en affär. När demonstrationsläget är på fungerar konsolen normalt när du kopplar in strömkabeln, ställer om strömbrytaren till läget Reset (återställning) och sätter in nyckeln i konsolen. Men när du tar ut nyckeln kommer skärmen att visa en demonstrationspresentation. Sätt igång eller stäng av displayens demonstrationsläge genom att först trycka på knappen Demo Mode (demonstrationsläge). Tryck sedan på kryssrutan On (på) eller Off (av). Tryck sedan på bakåtknappen på skärmen. 8. Aktivera eller inaktivera webbläsaren. Aktivera eller inaktivera webbläsaren genom att först trycka på knappen Browser (webbläsare). Sedan trycker du på kryssrutan Enable (aktivera) eller Disable (inaktivera). Tryck sedan på bakåtknappen på skärmen. 9. Aktivera eller inaktivera gatuvyn. Under vissa träningsprogram visar skärmen en karta. Aktivera eller inaktivera gatuvyn på kartor genom att först trycka på knappen Street View (gatuvy). Sedan trycker du på kryssrutan Enable eller Disable. Tryck sedan på bakåtknappen på skärmen. 0. Aktivera eller inaktivera nyckeln. Obs! Funktionen är eventuellt inte aktiverad på ditt löpband. Du kan inaktivera nyckeln så att löpbandet inte kräver användning av nyckeln, om så önskas. Tryck på knappen Safety Key (säkerhetsnyckel). Om du vill inaktivera knappen, tryck på kryssrutan Disable. VARNING: Läs säkerhetsvarningen på skärmen innan du inaktiverar nyckeln. För att aktivera den igen trycker du på kryssrutan Enable.. Aktivera eller inaktivera en lösenordskod. Konsolen har en barnsäkerhetskod för att förhindra att obehöriga användare använder löpbandet. Tryck på knappen Passcode (lösenordskod). För att aktivera en lösenordskod ska du trycka på kryssrutan Enable. Ange sedan en valfri lösenordskod med fyra siffror. Tryck på Save (spara) om du vill använda denna lösenordskod. Tryck på Cancel (avbryt) för att återgå till utrustningens inställningsläge och inte använda en lösenordskod. Om du vill inaktivera lösenordskoden, tryck på kryssrutan Disable. Obs! Om en lösenordskod är aktiverad kommer konsolen att regelbundet be dig att ange lösenordskoden. Konsolen kommer att förbli låst tills rätt lösenordskod anges. VIKTIGT: Om du glömmer din lösenordskod ska du ange följande huvudkod för att låsa upp konsolen: 985.. Ställa in en tidsgräns för skärmen. Konsolen har en automatisk skärmåterställning. Om inga knappar rörs vid eller trycks ned och bältet inte flyttas inom en viss tid, kommer konsolen att återställas automatiskt. Ställ in den tid konsolen ska vänta innan den återställs automatiskt genom att trycka på knappen Safety Screen Timeout (timeout säkerhetsskärm), vilket visar en lista över tider. Sedan väljer du den tid som önskas. Tryck sedan på bakåtknappen på skärmen. 3. Avsluta utrustningens inställningsläge. Avsluta det trådlösa nätverksläget genom att trycka på bakåtknappen på skärmen. 5
HUR LJUDSYSTEMET FUNGERAR Spela musik eller lyssna på ljudböcker via konsolens ljudsystem medan du tränar genom att koppla in en ljudkabeln (3,5 mm hane till 3,5 mm hane - medföljer ej) i uttaget på konsolen och i uttaget på din MP3-spelare, CD-spelare eller annan uppspelningsenhet. Se till att ljudkabeln är ordentligt inkopplad. Obs! Du kan köpa en ljudkabel i din lokala elektronikaffär. Tryck därefter på uppspelningsknappen på din uppspelningsenhet. Justera volymen med volymens öknings- och sänkningsknappar på konsolen eller volymkontrollen på din uppspelningsenhet. Om du använder en personlig CD-spelare och CD-skivan hoppar ska du sätta CD-spelaren på golvet eller annan plan yta istället för på konsolen. PULSMÄTARE FÖR BRÖSTET (TILLVAL) Oavsett om ditt mål är att förbränna fett eller stärka ditt hjärt-kärlsystem är nyckeln till bästa resultat att upprätthålla rätt puls under ett träningspass. HUR WEBBLÄSAREN FUNGERAR Obs! För att kunna använda webbläsaren måste du ha tillgång till ett trådlöst nätverk med en 80.b-gn-router med SSID-sändning aktiverad (inget stöd för gömda nätverk). Öppna webbläsaren genom att trycka på globknappen nära det nedre vänstra hörnet på skärmen. Välj sedan en webbplats. Navigera webbläsaren genom att trycka på knappen Back (bakåt), Refresh (uppdatera) och Forward (framåt) på skärmen. Stäng webbläsaren genom att trycka på knappen Return (återgå) på skärmen. För information om hur tangentbordet fungerar, se HUR PEKSKÄRMEN FUNGERAR på sidan 7. Ange en annan webbadress i URL-fältet genom att först dra fingret nedåt på skärmen för att visa URLfältet, om det behövs. Därefter, tryck på URL-fältet, använd tangentbordet för att ange adressen och tryck på knappen Go (gå). Obs! Medan du använder webbläsaren kommer hastighets-, lutnings-, fläkt- och volymknapparna att fungerar, men programknapparna fungerar inte. Obs! Om du har frågor efter att du följt dessa instruktioner ska du gå till support.ifit.com för hjälp. Bröstpulsmätaren (tillval) kommer att kontinuerligt mäta din puls när du tränar och hjälpa dig att nå dina individuella mål. Se bruksanvisningens omslag för information om var man kan köpa en bröstpulsmätare. Obs! Konsolen är kompatibel med alla BLUETOOTH Smart-pulsmätare. 6
HUR UNDERHÅLLSLÄGET FUNGERAR. Välj inställningsmenyn. Se steg på sidan 4.. Välj underhållsläget. I inställningsmenyn trycker du på knappen Maintenance (underhåll) för att starta underhållsläget. Underhållslägets huvudmenyn kommer att visa information om löpbandets modell och version. 3. Uppdatera konsolens inbyggda programvara. För bästa resultat ska du regelbundet kontrollera om det finns uppdateringar för inbyggd programvara. Tryck på knappen Firmware Update för att söka efter uppdateringar via ditt trådlösa nätverk. Uppdateringen börjar automatiskt. För att undvika skador på löpbandet, stäng inte av strömmen eller ta ut nyckeln när den inbyggda programvaran uppdateras. Skärmen kommer att visa utvecklingen av uppdateringen. När uppdateringen är klar stängs löpbandet av och sätts sedan igång igen. Om inte, ställ om strömbrytaren till läget Off (av). Vänta några sekunder och ställ sedan om strömbrytaren till läget Reset (återställning). Obs! Det kan ta några minuter för konsolen att bli redo för användning. 4. Kalibrera löpbandets lutningssystem Tryck på knappen Calibrate Incline (kalibrera lutning). Sedan trycker du på knappen Begin (starta) för att kalibrera lutningen. Löpbandet kommer automatiskt att gå till den maximala lutningsnivån och sedan återgå till den minimala nivån. Detta kommer att kalibrera lutningssystemet. Tryck på knappen Cancel (avbryt) för att återgå till underhållsläget. När lutningssystemet är kalibrerat, trycker du på knappen Finish (avsluta). VIKTIGT: Håll undan husdjur, fötter och andra föremål från löpbandet medan lutningssystemet kalibreras. I en nödsituation, dra ut nyckeln ur konsolen för att stoppa lutningskalibreringen. 5. Visa maskininformation. Tryck på knappen Machine Info (maskininformation) för att visa information om ditt löpband. Efter att du tittat på informationen ska du trycka på bakåtknappen på skärmen. 6. Hitta nyckelkoder. Knappen Keycodes (nyckelkoder) är avsedd att användas av servicetekniker för att fastställa om en viss knapp fungerar korrekt. 7. Återställ konsolen till fabriksinställningar. Tryck på knappen Factory Reset (fabriksåterställning) för att återställa konsolen till fabriksinställningar. 8. Avsluta underhållsläget. Avsluta underhållsläget genom att trycka på bakåtknappen på skärmen. Obs! Ibland kan en uppdatering av den inbyggda programvaran orsaka att konsolen fungerar något annorlunda. Dessa uppdateringar är alltid utformade för att förbättra din träningsupplevelse. 7
HUR DET TRÅDLÖSA NÄTVERKSLÄGET FUNGERAR Konsolen har ett trådlöst nätverk som gör att du kan konfigurera en trådlös nätverksanslutning.. Välj inställningsmenyn. Se steg på sidan 4.. Välj det trådlöst nätverksläget. I inställningsläget, tryck på knappen Wireless Network (trådlöst nätverk) för att gå till det trådlösa nätverketsläget. 3. Aktivera Wi-Fi. Kontrollera att kryssrutan Wi-Fi är markerad med en grön bock. Om inte, tryck på menyalternativet Wi-Fi en gång och vänta några sekunder. Konsolen kommer att söka efter tillgängliga trådlösa nätverk. 4. Ställ in och hantera en trådlös nätverksanslutning. När Wi-Fi är aktiverad kommer skärmen att visa en lista med tillgängliga nätverk. Obs! Det kan ta flera sekunder innan listan över trådlösa nätverk visas. Se till att kryssrutan vid menyalternativet Network notification (nätverksmeddelande) är markerad med en grön bock så att konsolen meddelar dig när ett trådlöst nätverk är inom räckhåll och är tillgängligt. En informationsruta frågar om du vill ansluta till det trådlösa nätverket. Tryck på knappen Connect (anslut) för att ansluta till nätverket eller tryck på knappen Cancel (avbryt) för att återgå till listan över nätverk. Om nätverket har ett lösenord ska du trycka på lösenordsrutan. Ett tangentbord visas på skärmen. För att visa lösenordet medan du skriver det, tryck på kryssrutan Show Password (visa lösenord). Mer information om hur tangentbordet fungerar finns i HUR PEKSKÄRMEN FUNGERAR på sidan 7. När konsolen är ansluten till ditt trådlösa nätverk, visar menyalternativet WiFi överst på skärmen ordet CONNECTED (ansluten). Tryck sedan på bakåtknappen på skärmen för att återgå till det trådlösa nätverksläget. Koppla från ett trådlöst nätverk genom att markera det trådlösa nätverket och sedan trycka på knappen Forget (glöm). HUR SURFPLATTANS HÅLLARE FUNGERAR VIKTIGT: Surfplattans hållare är utformad för användning tillsammans med de flesta normalstora surfplattor. Placera inga andra elektroniska enheter eller objekt i surfplattans hållare. Hållare för surfplatta Obs! Du måste ha tillgång till ett trådlöst nätverk med en 80.b/g/n-router med SSID-sändning aktiverad (det finns inget stöd för gömda nätverk). När en lista över nätverk visas ska du trycka på önskat nätverk. Obs! Du måste känna till ditt nätverksnamn (SSID). Om nätverket har ett lösenord, måste du dessutom känna till lösenordet. Sätt fast en surfplatta i hållaren genom att ställa surfplattans nedre kant på brickan. Dra sedan klämman över surfplattans övre kant. Se till att surfplattan sitter fast ordentligt i hållaren. Gör det motsatta för att ta bort surfplattan från hållaren. 8