En jour för dig som träningstvekar

En jour för dig som träningstvekar

Filmer Riks Inlägg på Instagram, Facebook och YouTube Tvekoteket Mån 9/10 Tis 10/10 Ons 11/10 Tor 12/10 Fre 13/10 Lör 14/10 Sön 15/10 Förlängning av kampanjen Otränad Deppig Spelsugen Mammig Skadad Lite sjuk Trött Mätt Mån 16/10 Tis 17/10 Ons 18/10 Tor 19/10 Fre 20/10 Lör 21/10 + Tack för alla tvek! Kär Mens Sällskapssjuk Fåfäng Renlig Upptagen Stängningsinlägg = Riks sponsrar

Digitalt material Riks Landningssida för kampanjen på Riks hemsida Nu öppnar Tvekoteket En jour för dina träningstvek På måndag öppnar Tvekoteket. En telefonjour för dig över dina träningstvek. Hit kan du ringa alla dagar mellan 15 21, så hjälper vi dig att tackla det som står i vägen för dig och din träning. Vi vet hur det är när vardagen kommer ikapp. När träningsambitionen från augusti, september börjar avta och mörkret faller. När barn ska hämtas, mat ska lagas och serier ska tittas på. Då kommer träningstveken krypande. Och du är långt ifrån ensam om att känna av dem. Från och med måndag den 9/10 ser du träningsprofilen Musse Hasselvall tackla precis samma sak i våra sociala kanaler. Han är till exempel för kär, för upptagen och för deppig för att orka. Och så är det ju ibland. Förhoppningsvis kan vi hjälpa dig på traven under veckorna som kommer. Och tiden efter det. Nu säger vi hej då till träningstveken. Ihop. Tvekoteket når du på. Öppet tom fredag 20/10 mellan 15 21.

Filmer Lokalt Inlägg på Instagram och Facebook av lokala föreningar Mån 9/10 Tis 10/10 Ons 11/10 Tor 12/10 Fre 13/10 Lör 14/10 Sön 15/10 Startinlägg Deppig Spelsugen Skadad Mån 16/10 Tis 17/10 Ons 18/10 Tor 19/10 Fre 20/10 Lör 21/10 + Tack för alla tvek! Mens Sällskapssjuk Renlig Upptagen Stängningsinlägg Vår rekommendation är att lägga ut filmerna på både Instagram och Facebook, om möjligt.

Filmer Lokalt Texter till inlägg på Instagram och Facebook. Läggs upp av lokala föreningar. Mån 9/10 Tis 10/10 Ons 11/10 Fre 13/10 Lör 14/10 Film: Startinlägg Film: Deppig Film: Spelsugen Film: Skadad Kära träningstvekare! Idag öppnar Tvekoteket, en telefonjour för dig som träningstvekar. Ring, öppet tom fredag 20/10 mellan 15-21. Känner du dig för deppig Ring Tvekoteket,, öppet tom fredag 20/10 mellan 15-21. Ibland är en helt enkelt för spelsugen för att träna. Då kan en ringa Tvekoteket,, öppet tom fredag 20/10 mellan 15-21. De hjälper dig komma iväg. Träningstvekar du på grund av en skada? Ta det lugnt, återhämta dig och kom tillbaka när du är kry igen. Tips och råd? Ring Tvekoteket,, öppet tom fredag 20/10 mellan 15-21. Mån 16/10 Tis 17/10 Tor 19/10 Fre 20/10 Lör 21/10 Film: Mens Film: Sällskapssjuk Film: Renlig Film: Upptagen Stängningsinlägg Räcker det att din partner har mens för att du ska träningstveka? Ring Tvekoteket,, öppet tom fredag 20/10 mellan 15-21. Det är ok att träningstveka när ingen vill hänga på till gymmet. Ring Tvekoteket, en jour mot dina träningstvek.. Öppet alla dagar mellan 15-21. Och kom ihåg: Ensam är också stark. Hemmasysslor är ett av våra vanligaste träningstvek. Ring Tvekoteket, så hjälper vi dig att kompromissa bort hemmasysslorna. 010-585 15 15, öppet tom fredag 20/10 mellan 15-21. Vi vet, det är svårt att få tid ibland. Ring Tvekoteket, en jour mot dina Träningstvek. Vi hjälper dig med livspusslet., öppet alla dagar mellan 15-21. Bild: Tack för alla tvek! Nu stänger Tvekoteket för den här gången! Men misströsta inte, era lokala föreningar finns där nästa gång du tvekar. Kom förbi, så hjälps vi åt. Ersätt med t.ex. Friskis Linköping.

Digitalt material Lokalt Bild till lokala hemsidor Tvekoteket Förlängning av kampanjen En jour för dig som träningstvekar. En jour för dig som träningstvekar. 1 5 Kanske för sjuk som behöver lite extra hjälp att komma över dina träningstvek. Ring. Kanske för otränad Facebook omslagsbild 2 6 som behöver lite extra hjälp att komma över dina träningstvek. Ring. Kanske för trött 3 7 Kanske för otränad som behöver lite extra hjälp att komma över dina träningstvek. Ring. 4 1920x1080 px

Digitalt material Lokalt Text att använda till lokala föreningars hemsida Nu öppnar Tvekoteket En jour för dina träningstvek På måndag öppnar Tvekoteket. En telefonjour för dig över dina träningstvek. Hit kan du ringa alla dagar mellan 15 21, så hjälper vi dig att tackla det som står i vägen för dig och din träning. Vi vet hur det är när vardagen kommer ikapp. När träningsambitionen från augusti, september börjar avta och mörkret faller. När barn ska hämtas, mat ska lagas och serier ska tittas på. Då kommer träningstveken krypande. Och du är långt ifrån ensam om att känna av dem. Från och med måndag den 9/10 ser du träningsprofilen Musse Hasselvall tackla precis samma sak i våra sociala kanaler. Han är till exempel för kär, för upptagen och för deppig för att orka. Och så är det ju ibland. Förhoppningsvis kan vi hjälpa dig på traven under veckorna som kommer. Och tiden efter det. Nu säger vi hej då till träningstveken. Ihop. Tvekoteket når du på. Öppet tom fredag 20/10 mellan 15 21.

över dina träningstvek. Ring. över dina träningstvek. Ring. Trycksaker Tvekoteket Förlängning av kampanjen Kanske för sjuk Kanske för otränad Kanske för otränad Kanske för trött över dina träningstvek. Ring. över dina träningstvek. Ring. över dina träningstvek. Ring. 1 2 3 4 5 6 Format: Format: - Poster 70x100 cm - Poster 50x70 cm - Poster A3 - Poster 70x100 cm - Poster 50x70 cm - Poster A3 - Poster A4 över dina träningstvek. Ring. över dina träningstvek. Ring. - Poster A4