Vecka 1. 1-5/1 Röd dag Gulaschsoppa med källarfranska & ost. Veg: Linsgulasch med källarfranska & ost. Italienska nötfärsbiffar med tomatsås & rostad potatis. Veg: Morotsbiffar med tomatsås & rostad potatis.. Thailändsk kycklinggryta med kokosmjölk, röd curry & jasminris. Veg: Thailändsk gryta med grönsaker, kokosmjölk, röd curry & jasminris.. Broccolisoppa. Pannkakor med sylt
Vecka 2. 8-12/1.. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris.. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Paprikamarinerad kycklinginnerfilé med vitlökssås & bulgur. Veg: Grönsaksbiff Caribbean med vitlökssås & bulgur. Fiskpanetter med Dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med Dansk remouladsås & kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås.
Vecka 3. 15-19/1.. Kebabgryta med bulgur. Veg: Kikärtsgryta med purjolök & bulgur. Kycklinggryta med gul curry, grädde, paprika & ris. Veg: Lins & blomkålscurry med grädde, paprika & ris. Fishcakes med örtsås & kokt potatis. Veg: Grönsaksslice med örtsås & kokt potatis. Pasta penne med tomat & chorizo. Veg: Pasta penne med tomat & sojakorv. Nötfärsbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Majs & sötpotatisbiff med tzatsiki & rostad potatis.
Vecka 4. 22/26/1. Biff Stroganoff med ris. Veg: Rotfrukts Stroganoff med svarta bönor & ris. Örtbakad kycklinginnerfilé med dijon/dragonsås & rostad potatis. Veg: Broccolibiffar med dijon/dragonsås & rostad potatis. Chili con carne med bulgur. Veg: Chili sin carne med bulgur. Spagetti med ost & skinksås. Veg: Spagetti med ost & sojabönsås. Chicken-nuggets med sweetchilisås & ris. Veg: Majs-nuggets med sweetchilisås & ris.
Vecka 5. 29/1-2/2.. Indisk kycklinggryta med jasminris. Veg: Indisk böngryta med spenat & jasminris. Potatis & purjolöksoppa med mjukt bröd & pålägg. Veg: Potatis & purjolöksoppa med mjukt bröd & pålägg. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Fishcake med lime/ingefärsås & jasminris. Veg: Blomkålsbiff med lime/ingefärsås & jasminris. Hamburgare med tillbehör. Veg: Grönsaksburgare med tillbehör.
Vecka 6. 5-9/2.. Apelsinmarinerad kyckling med currysås & jasminris. Veg: Apelsinmarinerade grönsaker med currysås & jasminris.. Pannbiff med champinjonsås & kokt potatis. Veg: Morotsbiffar med champinjonsås & kokt potatis. Spagetti med italiensk köttgryta, basilika & vitlök. Veg: Spagetti med sojabönor, basilika & vitlök. Fiskpanetter med Dansk remouladsås &kokt potatis. Broccolibiffar med Dansk remouladsås &kokt potatis. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör
Vecka 7. 12-16/2. Kycklinginnerfilé med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Selleribiff med tzatsiki & rostad potatis. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Fishcakes med örtsås & kokt potatis. Veg: Rödbetsbiff med örtsås & kokt potatis. Kyckling-nuggets med lime/ingefärsmajonnäs & jasminris. Veg: Majs-nuggets med lime/ingefärsmajonnäs & jasminris.
Vecka 8. 19-23/2. Kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Grönsaksgryta med röd curry & jasminris. Italienska färsbiffar med tomatsås & bulgur. Veg: Grönsaksbiffar med tomatsås & bulgur. Tereyakifisk med bambuskott & jasminris. Veg: Tereyakigrönsaker med bambuskott & jasminris. Pasta penne med rökt skinka, vitlök & grädde. Veg: Pasta penne med sojabönor, vitlök & grädde. Tex -Mex köttfärs med hummus & ris. Texas bönchili med hummus & ris.
Vecka 9. 26/2-2/3. Potatis & purjolökssoppa med mjukt bröd och ost. Veg: Potatis & purjolökssoppa med mjukt bröd och ost. Fiskpanetter med Dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Grönsaksbiffar med Dansk remouladsås & kokt potatis. Citron & persiljemarinerad kycklinginnerfilé med tzatsiki & ris. Veg: Citron & persiljemarinerad quornfilé med tzatsiki & ris. Pasta penne med tomat & slantad korv. Veg: Pasta penne med tomat & slantad sojakorv. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt.
Vecka 10. 5-9/3. Texas chili på nötkött med ris. Veg: Texas chili med bönor & ris. Gratinerad falukorv med rostad potatis. Veg: Gratinerad sojakorv med rostad potatis. Nötfärsbiffar med dijon/dragonsås & bulgur. Veg: Morotsbiff med dijon/dragonsås & bulgur. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Kycklingschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Vegetarisk schnitzel med tzatsiki & rostad potatis.
Vecka 11. 12-16/3. Indisk kycklinggryta med bulgur. Veg: Indisk böngryta med spenat & bulgur. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Fishcake med örtsås & kokt potatis. Veg: Grönsaksbiffar med örtsås & kokt potatis. Pasta penne med ost & skinksås. Veg: Pasta penne med ost & sojabönsås. Nachos med tillbehör & ris. Veg: Nachos med tillbehör & ris.
Vecka 12. 19-23/3. Kebabtallrik med vitlökssås, tomatsås & bulgur. Veg: Falafeltallrik med vitlökssås, tomatsås & bulgur. Gulashsoppa med källarfranska och ost. Veg: Linsgulash med källarfranska & ost. Kycklinggryta med gul curry, grädde & ris. Veg: Grönsaksgryta med gul curry, grädde & ris. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner. Kyckling-nuggets med sweetchili-majonnäs & ris. Veg: Majs-nuggets med sweetchili-majonnäs & ris.
Vecka 13. 26-30/3. Italienska färsbiffar med ratatouille & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiffar med ratatouille & rostad potatis. Kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Grönsaksgryta med röd curry & jasminris. Pasta penne med tomat & chorizo/korv. Veg: Pasta penne med tomat & sojakorv. Fiskpanetter med Dansk remouladsås och kokt potatis. Veg: Rödbetsbiffar med Dansk remouladsås & kokt potatis. Röd dag
Vecka 14. 2-6/4 Röd dag Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Paprikamarinerad kyckling med vitlökssås & bulgur. Veg: Selleribiffar med vitlökssås & bulgur. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Nötfärsbiffar med bearnaisesås & rostad potatis. Veg: Kikärtsbiffar med bearnaisesås & rostad potatis.
Vecka 15. 9-13/4. JORDEN RUNT. THAILAND Kycklingbiffar med grön curry, picklad rättika. Veg: Kikärtsbiffar med grön curry, picklad rättika. GREKLAND Moussaka. Veg: Moussaka. USA Jambalaya med baconkorv, kyckling och rökt majonnäs. Veg: Grönsaksyambalaya med sojabönor och rökt majonnäs. MEXICO Fishtacos med rödkålsslaw med vetetortilla och pico di gallo. Veg: Grönsakstacos med rödkålsslaw med vetetortilla och pico di gallo. SVERIGE Viltfärsbiffar med rostade rotfrukter och enbärsgräddsås. Veg: Selleribiffar med rostade rotfrukter och enbärsgräddsås.
Vecka 16. 16-20/4.. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis &lingonsylt. Fishcake med örtsås & kokt potatis. Veg: Selleribiffar med örtsås & kokt potatis. Indisk kycklinggryta med bulgur. Veg: Indisk böngryta med spenat & bulgur. Pasta penne med ost & skinksås. Veg: Pasta penne med ost och sojabönssås. Hamburgare med tillbehör. Veg: Grönsaksburgare med tillbehör.
Vecka 17. 23-27/4.. Gulashsoppa med källarfranska & ost. Veg: Linsgulash med källarfranska & ost.. Pannbiff med champinjonsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Hirsbiffar med champinjonsås, kokt potatis & lingonsylt. Pasta penne med kyckling, basilika, vitlök & grädde. Veg: Pasta penne med sojabönor, basilika, vitlök & grädde. Fiskpanetter med Dansk remouladsås & kokt potatis. Broccolimedaljonger med Dansk remouladsås & kokt potatis. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör
Vecka 18. 30/4-4/5. Kycklingschnitzel med vitlökssås & ris. Veg: Vegetarisk schnitzel med vitlökssås & ris. Röd dag Biff-Stroganoff med ris. Veg: Stroganoff på rotfrukter med ris. Falukorv med gurkmajonnäs & rostad potatis. Veg: Sojakorv med gurkmajonnäs & rostad potatis. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner.
Vecka 19. 7-11/5.. Kebabgryta med ris. Veg: Kikärtsgryta med purjolök & ris.. Ugnsstekt kycklinginnerfilé med dragonmajonnäs & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiff med dragonmajonnäs & rostad potatis.. Pasta penne med ost & skinksås. Veg: Pasta penne med ost & sojabönsås.. Röd dag. Chevapcici med ajvaryoghurt & bulgur. Veg: Kikärtsbiff med ajvaryoghurt & bulgur.
Vecka 20. 14-18/5. Köttbullar med gräddsås & kokt potatis. Veg: Sojabullar med gräddsås & kokt potatis. Örtmarinerad kycklinginnerfilé med tzatsiki & ris. Veg: Caribean med tzatsiki & ris. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Fiskpanetter med Dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med Dansk remouladsås & kokt potatis. Hamburgare med tillbehör. Veg: Grönsaksburgare med tillbehör
Vecka 21. 21-25/5. Pastasallad med rökt skinka & Rhode island. Veg: Pastasallad med tärnad ost & Rhode island. Gulaschsoppa med källarfranska & ost. Veg: Linsgulasch med källarfranska & ost. Italiensk färsbiff med tomatsås & rostad potatis. Veg: Broccolibiff med tomatsås & rostad potatis.. Kycklinggryta med kokosmjölk, röd curry & jasminris. Veg: Grönsaksgryta med kokosmjölk, röd curry & jasminris.. Chili con carne med bulgur. Veg:Chili sin carne med bulgur.
Vecka 22. 28/5-1/6.. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt.. Kebabtallrik med vitlökssås, tomatsås & bulgur. Veg: Falafeltallrik med vitlökssås, tomatsås & bulgur. Kycklinggryta med gul curry, grädde, paprika & ris. Veg: Lins & blomkålscurry med grädde, paprika & ris. Fiskpanetter med Dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med Dansk remouladsås & kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås.
Vecka 23. 4-8/6. Gulashsoppa med källarfranska och ost. Veg: Linsgulash med källarfranska & ost. Kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Grönsaksgryta med röd curry & jasminris. Röd dag Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Pastasallad med tonfisk & örtdressing. Veg: Pastasallad med tärnad ost & örtdressing.
Vecka 24. 11-15/6. Italienska färsbiffar med ratatouille & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiffar med ratatouille & rostad potatis. Indisk kycklinggryta med ris. Veg: Indisk böngryta med spenat & ris. Pasta penne med tomat & chorizo/korv. Veg: Pasta penne med tomat & sojakorv. Fishcakes med örtsås och kokt potatis. Veg: Rödbetsbiffar med örtsås & kokt potatis. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris.
Vecka 25. 18-22/6 Paprikamarinerad kyckling med vitlökssås & bulgur. Veg: Selleribiffar med vitlökssås & bulgur. Midsommarmat. Broccolisoppa. Pannkakor med sylt Lasagne Veg: Grönsakslasagne. Midsommarafton