Utbildningsplan. - en möjlighet till positiv framtidsutveckling

Transkript

1 Utbildning - en möjlighet till positiv framtidsutveckling 1

2 2

3 Västergötlands Ishockeyförbund Utvecklingskommittén Innehållsförteckning Idrottsutbildning Spelarutbildning Ledarutbildning Kunskapsbas Utbildningsmaterial Teori diskutera hockey i studiecirklar Tidsplan samt mall för utbildningsbudget Utbildningsplanen skall ses som: ett komplement till förbundets material ex. ABC och Vårt spel pärmen. Än en gång en inspirationskälla för att strukturera upp föreningens teoretiska utbildning. 3

4 Idrottsutbildning Ishockey är en förhållandevis svår idrott. För att uppnå hög kvalité i en specifik gren fordras mycket teknikträning med syfte att uppnå automatik. Den optimala mottaglighetsåldern för teknik-nötning är (ungefär) mellan nio år och puberteten då man lägger grunden, vilken sedan vidareutvecklas. Vi förespråkar att spelarna ägnar sig åt flera idrotter upp till 16 års ålder eftersom ishockeyn, med sin fart och intensitet, kräver stor färdighet inom många områden. Tidig träning av ishockeyteknik i kombination med andra idrotter är optimalt då ökad träningsmängd främjar den fysiska utvecklingen, ökar spelförståelsen och därmed utvecklar en god allsidighet. Man kan påverka grenspecifik teknik med träning av koordination, snabbhet, motorik, kroppsuppfattning och rörlighet. Dessa fysiska kvaliteter är lämpliga att träna före puberteten och är av stor vikt för ishockeyspelare. Vidare kan även spelförståelsen tränas genom komplexa bollspel och lekar. Med detta vill vi klargöra att en ökad träningsmängd med tonvikt på teknikträning och allmän fysisk träning är en given förutsättning för att nå de av föreningen uppsatta målen. NÖTA (lång tid på det enkla? automatik) + KVANTITET = UTVECKLING = GLÄDJE = VILJA ATT TRÄNA MER För att skapa spelare som behärskar de krav och kvaliteter som framtidens ishockey kräver, vill vi prioritera de 4 S:en, Skridskoåkning, Spelteknik, Skott och Spel som ledord i utbildningen. Utbildningen skall i slutändan förhoppningsvis utveckla spelare som är förberedda på den moderna ishockeyns krav och förutsättningar. Ett av de övergripande mål bör vara utveckling av egna talanger samt att juniorhockeyn årligen skall generera spelare till föreningarnas representationslag. För att uppnå målen ökar kraven på prestation med stigande ålder. I ett längre perspektiv skall utbildningen lära spelarna till att ta ansvar för sin egen utveckling och träning. 4

5 Spelarutbildning Utbildning är en mycket viktig del av föreningarnas verksamhet. Den syftar till att utveckla spelarna idrottsligt, socialt samt även grundläggande kunskaper om hur man genom fysisk aktivitet tar ansvar för den egna hälsan. Utbildningarna kan med fördel planeras och genomförs som studiecirklar i samverkan med SISU Idrottsutbildarna. Följande moment behandlas inom ramen för föreningens verksamhet. Ishockey Teknik Taktik -skridskoteknik, passning/mottagning, skott och klubbteknik -spelförståelse avseende grunder för försvarsspel och anfallsspel Människokroppen Principer för: konditionsträning styrketräning spänst-/snabbhets-/frekvensträning balansträning Hälsa & Idrottsskador Översikt över de vanligaste idrottsskadorna & infektionssjukdomarna Tobak och idrott Alkohol och idrott Kost Energigivande ämnen Kostens betydelse för idrottare Idrottspsykologi Gruppdynamik Mental träning Social kompetens Teambuilding lagmoral Respekt och empati 5

6 Ledarutbildning I enlighet med Svenska Ishockeyförbundets Tävlingsbestämmelser 1:15 ställs krav på kompetens hos ledarna. I den nya utbildningstegen finns Svenska Ishockeyförbundets ledarutbildningar. Förutom utbildningar i förbundets regi bör ledarna också deltaga i föreningarnas interna utbildningar vilka syftar till att säkerställa och utveckla kunskapsnivån. Arbetet i en förening består till största delen av kommunikation och möten mellan olika människor. I samband med dessa möten utvecklas och stimuleras ett individuellt lärande. Såväl planerade som spontana aktiviteter inom kommittéer, i träningsgruppen eller styrelsearbetet kan därmed likställas med studiecirkelverksamhet. Utbildningarna planeras och genomförs ofta som studiecirklar i samverkan med SISU Idrottsutbildarna. Kunskapsbas Ledare i föreningen bör ha förståelse inom dessa områden. Ishockey? Säsongsplanering? Coachning? Teknikträning? Anfallsspel, försvarsspel? Målvaktsspel/träning? Backspelet & forwardsspelet? Organisation av träningar Fysiologi? Översikt av kroppens uppbyggnad? Huvuddelarna i kroppens ämnesomsättning? Cirkulationsorganen - Syreupptagningsförmåga - Ungdomars utveckling Pedagogik och metodik? Undervisningsmetodik Kostlära? Kostens betydelse för elitidrottare Hälsa, Idrottsskador/sjukdomar? Vanliga idrottsskador? Infektionssjukdomar? Idrott och tobak/alkohol? Hygien Idrottspsykologi? Gruppdynamik? Mentalträning Träningslära? Principer för konditionsträning? Principer för styrketräning? Principer för mjölksyreträning? Principer för spänst- /snabbhets- /frekvensträning? Testmetodik? Balansträning 6

7 För att få hjälp att utveckla dina ledar- och spelarutbildningar är SISU Idrottsutbildarna en stor resurs. Ta kontakt med ditt lokala ombud. Skövde/Tibro Bengt Palmér Petra Gustafsson Tibro/Karlsborg Tryggve Olsson Skövde/Falköping Dennis Aronsson Gullspång/Karlsborg/Mariestad/Töreboda Andreas Fäger Götene/Lidköping/Skara Ingemar Gustavsson Ulrika Happe Götene/Lidköping Lennart Frändén Falköping/Hjo/Mullsjö/Tidaholm Anders Johansson Kenneth Tidebrink Lilla Edet/Trollhättan/Vänersborg Lars Halma Lars Ericsson Ulrica Kartengren Alingsås/Essunga/Herrljunga/Vårgårda Alfred Hedlund Essunga/Grästorp/Vara Jan Hermansson Malin Svantesson Borås/Bollebygd/Mark/Svenljunga/Tranemo/ Ulricehamn Dan Skogman Ulf Bank Sandra Cronehag Branka Ivetic Eleonore Persson Fredrik Bryngelsson Anders Fröhlin Daniel Nilsson Emma Kronberg

8 Nya utbildningsstegen 8

9 Tränarlegitimationer 2006 Björnligan - U 9 *Grundkurs (GK) Div. 3-4 GK *J/S 1 Materiel Grundkurs: Björnligan Ishockey för de minsta Ishockey för barn - upp till 13 år Idrott för ungdom Smart hockey (JOFA) Ishockeyn vill samt Respekt U 10 - U 12 GK *B/U 1 Materiel B/U 1: Ishockey för ungdom 1 Spelförståelse i ishockey Basic & Roller Teknik CD U 13 - U 14 GK, B/U 1 *Träningslära A Materiel J/S 1: Ishockey för ungdom - 1 & 2 Spelförståelse i ishockey Basic & Roller Teknik CD J & Div. 2 GK, Träningslära A *J/S 1 Materiel J/S 1: se ovan J Elit & Div. 1 GK, J/S 1 (alt B/U 2) *J/S 2 *Träningslära A & B Materiel Träningslära A: Handouts U 15 - U 16 GK, Träningslära A, B/U 1 *B/U 2 Materiel Träningslära B: Handouts Elitserien, Allsvenskan, J 20 SE, Hockeygymnasie GK, J/S 1 (alt B/U 2), J/S 2, Träningslära A/B *Elitkurs Materiel B/U 2: Ishockey för ungdom 2 Legitimerad Målvaktstränare GK Träningslära A & B *MV 1, 2 & 3 Materiel MV 1-3: Målvaktsspel i ishockey Målvaktsspel och träning CD Handouts Materiel Elitkurs: Handouts 9

10 Utbildningsmaterial Föreningens policy Utbildningsplanen Dokumentation från förbundets olika utbildningar Litteratur: Domarutvecklingspärm Vårt spel pärm ABC-pärmen Björnligan - Ishockey för de minsta Idrott för ungdom Ishockey för barn upp till 13 år Ishockey för ungdom 1 Ishockey för ungdom 2 Spelförståelse i ishockey basic och roller Målvaktsträning Ishockeyspelares fysiska träning Del 1 & 2 Mental rådgivning din väg till målet Idrottens rörelselära motorik & motorisk inlärning Styrketräning för att bli snabb, stark eller uthållig Idrottens träningslära Jag en lagidrottare Respekt Vårat spel Vettiga vanor Multimedia: Svenska Ishockeyförbundets Interaktiva Ishockeyskola Målvaktsspel och träning Målvaktsträning Att spela back Lirarna och liret Spelförståelse i ishockey - Basic och roller Spelförståelse i ishockey - Självklarheter Internet:

11 Teori diskutera ishockey i studiecirklar! Hockeyskolan & Björnligan Föräldrautbildning Ge föräldrarna grunden till hur föreningen fungerar. Informera om organisationen samt vad föreningen vill föreningens policy. Teori Teoritillfällen bör genomföras vid två till fyra tillfällen under säsongen. Syftet är att samla laget, både med och utan föräldrar. Träna spelarna att lyssna till ledare och varandra, att prata i tur och ordning, att ta hänsyn. Utföra enkla övningar förknippade till ishockey, ex. rita en målvakt/utespelare, prata om olika hockeytermer. Ishockey för barn U10 U11 U12 Teori Teoritillfällen bör genomföras vid tre till fem tillfällen under säsongen. Syftet är att samla laget, ffa. utan men också med föräldrar. Träna spelarna att lyssna till ledare och varandra, att prata i tur och ordning, att ta hänsyn, att vara en bra kompis. Föreningskunskap, vilka är Vi i föreningen? Börja prata om laganda, hur vill/skall vi ha det? Hygien och skötsel av materiel. Introducera ishockeyspelets olika roller, spelet med/utan puck, back/forward. 11

12 Ishockey för Ungdom U13 U14 U15 Teori Teoritillfällen bör genomföras vid fyra till sex tillfällen under säsongen. Syftet är att samla laget, utan föräldrar. Att spelarna lär sig att lyssna till ledare och varandra, att prata i tur och ordning, att ta hänsyn, att vara en bra kompis. Föreningskunskap. Ge kunskap om att det är många människor i föreningen som jobbar ideellt för att just jag ska kunna idrotta. Alla måste dra sitt strå till stacken. Fortsätta att prata om laganda, hur vill/skall vi ha det? Vidareutveckla ishockeyspelets olika roller, spelet med/utan puck, back/forward. Ishockeyspelets grunder, taktik. Spelsystem. Fysiologi. Kost. Prestationspsykologi, Introducera Träningsdagbok. Ungdoms- och Senior- ishockey U16 J-lag Teori Teoritillfällen bör genomföras vid fem till sju tillfällen under säsongen. Fortsätta att prata om laganda, hur vill/skall vi ha det, normer? Vidareutveckla ishockeyspelets olika roller, spelet med/utan puck, back/forward. Ishockeyspelets grunder, taktik. Spelsystem. Fysiologi. Styrketräning. Kost. Förebygg idrottsskador. Mental träning. Använda Träningsdagbok för individuell målstyrning. A-lag Teori I enlighet med huvudtränarens intentioner genomförs off-ice samt teori tillfällen vid sex till åtta tillfällen under säsongen. 12

13 Tidsplan samt mall för utbildningsbudget Ålder Utbildningsstegen Tid Kostnad Vem antal HS/BL Grundkurs 2 dagar 1 500:- U10 B/U 1 3 dagar 3 000:- U11 U12 Träningslära A 3 dagar 3 000:- U13 U14 B/U 2 4 dagar 5 200:- U15 U16 S:a :- S:a J & Div. 2 J-Lag & J/S 1 3 dagar 3 000:- A-Lag 3 000:- S:a J Elit & Div. 1 J-Lag J/S 1 3 dagar 3 000:- Träningslära B 4 dagar 4 000:- A-Lag J/S 2 5 dagar 5 000: :- S:a Elitserien, Allsvenskan, J 20 SE, Hockeygymnasie J-Lag J/S 1 3 dagar 3 000:- Träningslära B 4 dagar ~5 000:- A-Lag J/S 2 5 dagar 5 000:- Elitkurs 16 dagar S:a Årskostnad Målvaktstränarutbildning * tillkommer Träningslära A & B HS/BL U10 MV 1 1 dag 1 200:- U11 U12 U13 MV 2 2 dag ~2 000:- U14 U15 U :- S:a J-Lag A-Lag MV 3 * 3 dag 3 000: :- S:a Utbildningskostnad/år: Skyddsombudsutbildning 250:- Föreningsdomarutbildning 250:- Distriktsdomarutbildning Inkl. domarpärm 1 500:- Matchfunktionärsutbildning 1 500:-/förening Utbildningskostnad/år: 13

14 Egna anteckningar Utbildningsplan 14

15 15

16 Västergötlands Ishockeyförbund Roger Lindh, utbildningsledare tel b,