I. M. M. Magnetfälts-Brist-Syndromet. Av Uwe Bröder.
|
|
- Max Lundgren
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Magnetfälts-Brist-Syndromet Av Uwe Bröder.
2 INFORMATION ANGÅENDE ANVÄNDNING AV MAGNETFÄLT Sidan 1 På senare tid överhopas vi av rapporter om biomagnetism, naturlig magnetisk energi, elektrosmog (radiovågors inverkan på oss), växelström, radiolänkssändare o.s.v. och deras påstådda negativa såväl som positiva inverkan på vår kropp. Förståelsen för växelverkan mellan det naturliga jordmagnetfältet och blodets fysiologi hos ett däggdjur, inklusive människans, är av grundläggande betydelse för bedömningen av inte alltid likalydande publiceringar på detta tema. Och det är i varje fall underlaget för att klart och enkelt förklara den stimulerande verkan från elektromagnetiska fält på vår kropp. Magnetfälts-Brist-Syndromet Eller: Kan bristen på ett naturligt jordmagnetfält, d.v.s. förminskning eller bortfall av jordens magnetfält negativt påverka fysiologiska funktioner, och om det är så, kan vi göra något åt det? Då vill jag närmast förklara för er den positiva effekten av elektromagnetiska fält på vår organism. Låt oss därför göra ett litet hopp i det förgångna, till de vilda 60- och 70-talen. Det första påpekandet om ett sammanhang mellan diverse sjukdomar och brist på magnetfält kom från rymdforskningen. När astronauterna efter de första rymdfärderna fick svårartade ämnesomsättningsstörningar, pratade vetenskapsmännen om den så kallade rymdsjukan. De förmodade helt rätt, att orsaken till dessa svåra ämnesomsättningssjukdomar skulle ligga i avsaknaden av det naturliga jordmagnetfältet i världsrymden. Sedan NASA installerat magnetfältsgeneratorer i rymdfarkosterna, anses detta problem löst. Rymdfärder hålls också kortast möjligt utanför den s.k. magnetosfären för att inte onödigt belasta astro- och kosmonauterna. Dr Kyoichi Nakagawa, chef för Isuzu-sjukhuset i Tokyo, kallar detta sjukdomstillstånd Magnetic Field Deficiency Syndrome (MFDS, ungefär: magnetfälts-brist-syndrom) MFDS omfattar ett antal symptom, t.ex. stela axlar, smärtor i rygg, hals och bröst, kronisk förstoppning och allmän trötthet ända till utmattningstillstånd. Han behandlade i början av 70-talet patienter (43% män, 57% kvinnor) av en representativ åldersgrupp på mellan 40 och 49 år med enkla permanenta magneter. Mer än 90% av försökspersonerna graderade behandlingen som verksam, mycket verksam och åtminstone något verksam. Några ytterligare studier med 400 försökspersoner genomfördes 1976 av professorerna AkiocYamada Shuwichi Hirose fån den medicinska fakulteten vid Tokios Universitet, av professor Yamada från Universitet Juntendo i Tokyo och Kyoshi Kurmskima från Khonodai Nationalsjukhus. Några tester utformades som dubbelblindplacebo-försök. De behandlade symptomen omfattade smärtor i nacke, skuldror, rygg, armar, händer och ben. Verkan låg mellan 60% och 80% inom en tidsrymd av 7 till 14 dagar. Det rapporterades inte om biverkningar. Efter detta tillfälle genomfördes talrika medicinska tester und studier, som bekräftar en entydig positiv effekt av användandet av magnetfält.
3 INFORMATION ANGÅENDE ANVÄNDNING AV MAGNETFÄLT Sidan 2 Ett sammanhang mellan jordmagnetfältet och levande organismer är följaktligen fastställt och som ett resultat därav den positiva effekten från dessa magnetfält. Vad utgör, enligt uppfattningen hos ovan nämnda vetenskapsmän, basen för allt liv på vår planet, förutom de för oss kända elementen eld, jord, vatten och luft? Jordens elektromagnetiska fält Jorden består av i grova drag tre skikt.: Den roterande järnkärnan, den flytande jordkärnan och den stela manteln av berg. Dessa skikt roterar visserligen i samma riktning, men ändå med olika hastighet. Den friktion som därigenom uppstår alstrar ett s.k. dipolfält, som liknar principen hos en stavmagnet vårt jordmagnetfält. Låt oss ta upp den röda tråden igen och helt enkelt påstå: Vi är inte livsdugliga utan påverkan av detta naturliga jordmagnetfält, eftersom det garanterar en optimal syreförsörjning av vår kropp. Dessutom måste den möjligheten betraktas, att ett elektromagnetiskt fält kan utöva ett inflytande på vårt blod och här speciellt på det röda blodfärgsämnet hemoglobin. Eller
4 INFORMATION ANGÅENDE ANVÄNDNING AV MAGNETFÄLT Sidan 3 vilken mekanism påverkar en växelverkan mellan elektromagnetiska fält och syrebäraren hemoglobin? En av effekterna från lågfrekventa elektromagnetiska fält är aktiveringen av bundet syre (O2) i blodet. På det viset bildar jorden den fysikaliska grunden för hemoglobinets livsviktiga förmåga att avge syre och om man också innefattar den s.k. Bohr-effekten i detta avseende likaså O2-upptagningsförmågan. De till det syresatta hemoglobinet bundna O2-molekylerna löses från järnkärnan genom inverkan av ett elektromagnetiskt fält och dess motpoliga magnetisering av järnatomer och porfirinringar (porfirin = organiskt ämne i hemoglobin), och frisätts därmed. Denna mekanism bildar en bas för den konstanta syreförsörjningen i vår kropp. För att ni själva ska kunna sätta er in i påståendet ovan, gör ni nu en resa som syremolekyl från lungan ända till cellen. Vårt blod För att ni ska veta med vilken tunnelbana ni kommer till cellen visar vi några på bilden nedan. Ni ser här ett förstorat foto av vita (kulformiga) blodkroppar, eller leukocyter, och röda blodkroppar (dubbelsidigt intryckta skivor), eller erytrocyter. Leukozyt Ni går nu från Syrestaden (lungan) in i tunnelbanestationen (lungalveolerna/lungblåsorna) och tar nästa röda blodkropp, eller erytrocyt. Denna lilla blodkropp består till 2/3 av vatten och 1/3 av det röda blodfärgämnet hemoglobin. Hemoglobin är å andra sidan sammansatt av äggviteämnet globin och hem (protohem). Protohem är en mycket liten järnpartikel för er känd som järnkärnans O2-molekyl, till vilken ni nu ansluter er. Hjärtat åstadkommer ett tryck och iväg bär det. Ni susar nu från vänstra delen av hjärtat in i kroppspulsådern, eller aorta. Aorta är den största pulsådern i blodkärlssystemet, som leder från hjärtat till varje cell. Man kallar också detta system det arteriella blodkärlssystemet.
5 INFORMATION ANGÅENDE ANVÄNDNING AV MAGNETFÄLT Sidan 4 Nu vänder ni in på ett mindre sidospår, in i en artär. Detta sidospår smalnar hela tiden av tills det mynnar ut i ännu tunnare arterioler. Här blir det ganska trångt för ert tåg, erytrocyten. Nu bär det av in i de finaste hårrörskärlen, kapillärerna. I kapillärerna bör ni som O2-molekyler frigöra er från järnkärnan för att genom den porösa kapillärväggen anlända in i cellmellanrummet =interstitium och därifrån till ert mål, cellen. Men så enkelt skiljer ni er inte från era järnkärnor. Eller snarare varför vatten och magnetfält är oskiljbara och livsviktiga. Antag att er högste chef, människan, i vars blod ni simmar som O2-molekyler, börjar arbeta. Hans muskelceller måste nu anskaffa ökad energi och cellernas ämnesomsättning höjs plötsligt. Betingat av denna höjning Betingat av denna höjning utsöndras ytterligare vätejoner = H+ från cellerna in i blodet. Därigenom blir blodet surt dess PH-värde sjunker. Nu är ni med i spelet igen. Hemoglobinet tolkar helt rätt en sänkning av blodets PH-värde som ett indicium på ytterligare behov av O2 och frigör sig från er. Ni tränger er nu genom den porösa kapillärväggen, simmar genom cellmellanrummet, tränger genom cellytterhuden ( = cellmembranet) in i cellen och där in i cellugnen, in i de s.k. mitokondrierna. Där reagerar ni med glukos (från kolhydrater), fettsyror (från fett) och aminosyror (från proteiner), d.v.s. ni bildar nya strukturer med dessa ämnen. Denna process kallas också förbränning, eftersom energi frigöres här. Så mycket om ert slut (som O2-molekyler!). Denna fria energi behövs nu till att binda enskilda fosfater till adenosintrifosforsyra, förkortat ATP. ATP är cellens och därmed också kroppens energireservoar. Har vi behov av energi spaltas helt enkelt ATP åter upp i enskilda fosfater och den därigenom friställda energin används till att dra igång ämnesomsättningen i våra celler. Den s.k. natrium-kaliumpumpen stimuleras, ytterligare vätejoner skiljs ut, blodet blir surt, fler av era tidigare (syre-) kollegor lämnas av, Ni ser att kretsloppet sluter sig. Så långt, allt väl.
6 INFORMATION ANGÅENDE ANVÄNDNING AV MAGNETFÄLT Sidan 5 Så mycket om vår modell-organism. Men vad händer när vi på grund av stegrade krav (stress i familjen och yrket) och osund föda blir försurade? Då skulle lösningen vara: Vi andas helt enkelt in mera, andas riktigt (bukandning) och andas oftare syre (stadsluft!) och dricker 3 liter källvatten per dag och använder naturlig föda. Så enkelt är det. D.v.s. vi höjer O2-statusen och reglerar PH-värdet i vårt arteriella blod till normvärdet för att höja utbudet av bundet O2 och å andra sidan för att höja differensen mellan PH-normvärdet i det arteriella blodet i början av kapillärerna och den sura miljön hos det venösa blodet i slutet av kapillärerna. För att så mycket friställt O2 som möjligt ska stå till förfogande i kapillärområdet. Men dessa åtgärder når snabbt sina gränser vid förhöjd fysisk, psykisk och miljörelaterad belastning. Därutöver hjälper endast tillförsel av frigjort O2 utifrån in i blodbanorna (O2-vatten) och/eller den mekaniska lösningen av O2 i blodet. Och exakt där förväntas den positiva effekten på vår organism från ett likriktat dipolfält, som jordens. Verkningsmekanismen Hemoglobinet (Hb) består ytligt betraktat av äggviteämnet globin, järnkärnan och en porfyrin-ring runt denna järnkärna. När O2 bindes till eller lagras upp vid järnkärnan, talar vi om s.k. syrerikt (oxygent) syre, när O2 åter är löst i slutet av kapillärerna, om s.k. syrefattigt Hb. Globin och järnkärna Graphik oxygeniertes
7 INFORMATION ANGÅENDE ANVÄNDNING AV MAGNETFÄLT Sidan 6 För att åskådliggöra kraftförhållandet framställs i vår grafik attraherande krafter utan pil och repellerande krafter med pil. Järnkärna och globin attraherar varandra, liksom järnkärnan attraherar porfyrin-ringen. Denna stöter emellertid ifrån sig globinet. Vårt O2 dras till järnkärnan, men stöts ändå bort av porfyrin-ringen. En mycket bräcklig konstruktion, som vid minsta förskjutning i sin magnetiska jämvikt kan i grunden helt ändras. Den viktigaste faktorn för den biologiska kompatibiliteten hos magnetiska fält, kärnpunkten så att säga, är de olika magnetiska egenskaperna hos järn och porfyrin-ringen. Järn är paramagnetiskt, porfyrin-ringen diamagnetisk. Magnetiseras diamagnetiska och paramagnetiska ämnen samtidigt eller utsätts för ett likriktat elektromagnetiskt fält, blir de motsatt polära= motpolsmagnetisering. I vårt fall byggs på den vänstra sidan av järnkärnan upp en nordpol, som stöts ifrån nordpolen på porfyrin-ringens högra sida, liksom sydpolen på järnkärnans högra sida stöts ifrån sydpolen på porfyrin-ringens vänstra sida. Globin och porfyrin-ring Till tiden för en likriktad magnetisk impuls tillkommer alltså frånstötande krafter mellan järnkärna och porfyrin-ring för att uppnå effekt. Dessa krafter trycker ringen utåt, ut ur globinmolekylens ficka.
8 INFORMATION ANGÅENDE ANVÄNDNING AV MAGNETFÄLT Sidan 7 De därigenom förstorade repellerande krafterna mellan Porfyrin-ring och O2-molekyl löser O2-molekylen från sin Fe- (järn-) bindning. O2-molekylen har löst sig från Hb! Globin och O2 O 2 På grund av den ökade O2-tillgången förbränns näringsämnen som fetter, proteiner och kolhydrater väsentligt snabbare bildandet av ATP påskyndas och den förhöjda energiberedskapen (genom ATP-hydrolys) utnyttjas för en optimal funktion av kaliumnatrium-pumpen. Detta för i sin tur till en aktivering av jontransport mellan cellens yttre och inre rum cellens elektriska potential normaliseras Sammanfattning: Under inverkan av ett pulserande lågfrekvent magnetfält tvingas syre att lösa sig från transportören hemoglobin. Överskottet på syre som då uppstår användes till att transportera bort slaggprodukter och till förbränning av näringsämnen i cellen. Denna process, som är matematisk och fysikaliskt sett lätt att föreställa sig, garanterar en konstant syreförsörjning av våra celler, vävnader, organ och slutligen hela kroppen.
9 INFORMATION ANGÅENDE ANVÄNDNING AV MAGNETFÄLT Sidan 8 Jordmagnetfältets inflytande på vår kropp och vårt psyke (EEG-frekvenser) kan alltså därför värderas positivt. Hur kan då leda till det s.k. Magnetic Field Defiecency (MDFS), till en brist? För att besvara denna fråga noggrant är det först nödvändigt med en kort begreppsförklaring. När vi talar om den positiva användningen av magnetfält, menar vi likformigt pulserande, lågfrekventa fält med bestämd polaritet. Alltså ett syd- eller nordpolsfält med en frekvens från 1 till 30 svängningar per minut, läs: hertz=hz och låg styrka. Man kallar sådana fält också för likformiga fält. Jordens magnetfält är ett sådant likformigt fält och svänger beroende på område och tid på dagen med 1-30 Hz (Hertz), varvid genomsnittsfrekvensen uppgår till 10 Hz. En del människor förväxlar denna energi med den elektromagnetiska energin som kommer från el-ledningar, datorer eller TV-skärmar, från elektriska apparater i våra hushåll och katalysatorer i våra fordon. Hit hör likaså radio, radar, mobiltelefoner och andra källor. Hos denna energi handlar det ändå om växelström, som i många fall stör och förvirrar den normala metabolismen i cellen (de finaste magnetiska krafterna i Hb!). Förutom de naturliga cykliska variationerna i den jordmagnetiska aktiviteten bidrar många faktorer också till att vår kropp inte mera tillräckligt kan tillgodogöra sig jordmagnetfältets likformigt flytande magnetiska energi. Delvis beror detta på överlagring i det relativt svaga jordmagnetfältet genom starka växelfält eller högfrekvensfält, som utgår från elektriskt drivna apparater vilket är beskrivet ovan och som inte är förenligt med det biomagnetiska förloppet i vår kropp. Även vårt boende i byggnader av betong och stål avskärmar oss från jordens direkta magnetiska kraft. Bil, flyg, tåg, buss och andra högteknologiska fortskaffningsmedel hindrar på samma sätt vår kontakt med jordens viktiga naturliga magnetism. Att allt mindre leva under bar himmel, att allt mer leva högt över havsnivån på betong och asfalt bidrar till en brist på naturlig magnetisk energi och för slutligen till Magnetic Field Deficiency Syndrome (MFDS). Till detta kommer att jordens magnetfält under de gångna 500 åren har förlorat 50% i intensitet och avtar ytterligare i fältstyrka organismen förlorar mer och mer den fysikaliska grunden att vara tillräckligt försörjd med syre. MFDS-symptomen kan likna symptomen vid en rad kroniska sjukdomar, Candida Albicans (candidainfektion) eller miljörelaterade allergier. MFDS åtföljs på ett typiskt sätt av allmän trötthet och kraftlöshet, ofta också av mottaglighet för sjukdomar, spänningar i hals och axlar, fibromyalgi, glömska, huvudvärk, matsmältnings- och kretsloppsproblem och helt allmänt en dimmig och förvirrad känsla. Det är grunden till nästan alla sjukdomar!
10 INFORMATION ANGÅENDE ANVÄNDNING AV MAGNETFÄLT Sidan 9 Nu tränger sig naturligtvis frågan på: Vad kan vi göra mot MFDS? Först och främst bör ni genomgå en noggrann läkarundersökning, så att er läkare kan ställa en klar diagnos. Skulle det visa sig, att er sjukdom är en s.k. störning av allmäntillståndet, kan ni använda er av Quantron Resonans System, QRS för att utjämna den ev. bristen på naturlig magnetisk energi. Dessutom bör ni ha druckit 0,5-1 lite vatten ca 5 minuter före varje behandling, för att understödja den positiva effekten från magnetfältet (Tänk på magnetfältets effekt vid tillförsel av löst O2 i blodomloppet!). Under användningstiden och egentligen alltid bör ni dagligen inta åtminstone 2-3 liter vätska om möjligt kolsyrefritt hälsobrunnsvatten. Vid magnetfältsanvändningen löses giftämnen ut ur vävnaderna och måste utsöndras. Transporten av dessa skadliga ämnen tar huvudsakligen vattnet hand om. Till slut ännu ett citat från Bernd Dost, Heilpraktiker (naturläkare) och författare till boken Heilung durch ganzheitlicher Medizin (ungefär: Botande med hjälp av enhetsmedicin), 1995, som jag av hela mitt hjärta ansluter mig till: Magnetfältsterapin, som den framträder här, är en av de allra viktigaste nycklarna till en enhetsmetod för att bota människan..
Demonstration: De magnetiska grundfenomenen. Utrustning: Tre stavmagneter, metallkulor, mynt, kompass.
1. Magnetism Magnetismen som fenomen upptäcktes redan under antiken, då man märkte att vissa malmarter attraherade vissa metaller. Nuförtiden vet vi att magneter också kan skapas på konstgjord väg. 1.1
nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka!
Succémadrassen nu i Sverige Hur fungerar magnetterapi? Vad säger läkaren? Patenterad teknologi Jag blev smärtfri efter en vecka! Så fungerar magnetterapi Läkaren uttalar sig Magnetfälten återupprättar
attraktiv repellerande
Magnetism, kap. 24 Eleonora Lorek Magnetism, introduktion Magnetism ordet kommer från Magnesia, ett område i antika Grekland där man hittade konstiga stenar som kunde lyfta upp järn. Idag är magnetism
Elektricitet och magnetism. Elektromagneter
Elektricitet och magnetism. Elektromagneter Hans Christian Ørsted (1777 1851) 1820 Hans Christian Ørsted upptäckte att elektricitet och magnetism i allra högsta grad hänger ihop Upptäckten innebar att
6.3 Andningen fixar syre till cellerna
6.3 Andningen fixar syre till cellerna Förutom att äta och dricka behöver vi andas också. Ca 4 miljoner liter luft/år andas vi in Hur når syret från luften ut till alla celler i kroppen? 1. Luften passerar
KROPPEN Kunskapskrav:
Kunskapskrav: BIOLOGI: Fotosyntes, förbränning och ekologiska samband och vilken betydelse kunskaper om detta har, t.ex. för jordbruk och fiske. Hur den psykiska och fysiska hälsan påverkas av sömn, kost,
Kondition, hjärta & blodomlopp Hannah Svensson
Kondition, hjärta & blodomlopp 2016-10-25 Hannah Svensson Arena Älvhögsborg Hjärtat Vårt organ som håller igång vårt blodomlopp och leder ut blod till vår kropp, organ och våra muskler Fungerar som en
FÖDA, MATSPJÄLKNING, TRANSPORT OCH FÖRSVAR
FÖDA, MATSPJÄLKNING, TRANSPORT OCH FÖRSVAR Kost och hälsa Vad behöver kroppen för att hålla sig frisk? Varför behöver kroppen mat? FÖDA S. 146-152 Vatten Kolhydrater Fetter Proteiner Vitaminer Mineraler
Fysiologi & träningslära. Örkelljunga Orienteringsgymnsaium
Fysiologi & träningslära Örkelljunga Orienteringsgymnsaium Fysiologi & Träningslära Viktiga träningsprinciper Blodomloppet Andningen Aerob effekt Submaximal effekt Aerob kapacitet Central och lokal kapacitet
Blod och blodomloppet
Blod och blodomloppet Blodets delar En vuxen människa har ca 4-6 liter blod. Blodet består till ca 45 % av röda och mindre än 1 % vita blodkroppar samt mindre än 1 trombocyter, s.k. blodplättar. Resten
VATTNET ÅKER RUNT. Vattnet åker runt, runt, runt. Text och musik: Richard Kristiansson
NO MED MUSIK VATTNET ÅKER RUNT Text och musik: Richard Kristiansson Vattnet åker runt, runt, runt, runt, runt på en upptäcktsfärd, genom luft och hav och mark och träd runt hela vår värld. När vattnet
Pedagogisk planering Elev år 5
Pedagogisk planering Elev år 5 Arbetsområde (Vad?): Biologi och kemi Kroppen Under denna tid kommer vi att lära oss mer om hur kroppen fungerar och är uppbyggd. Vad våra inre organ heter, ser ut, var de
Kondition uthållighet
Kondition uthållighet Kondition eller uthållighet, är förmågan att arbeta hårt under lång tid med tillgång på syre. Kroppen kan tillverka energi dels med hjälp av syre (aerobt) och då talar man om förbränning,
Energi. Aerob process och anaerob process Syreupptagning. Fysiologi fysiska kvaliteter 7 x 45 min. Fysiologi hur din kropp fungerar
Fysiologi fysiska kvaliteter Fysiologi fysiska kvaliteter 7 x 45 min Mål Grundläggande kunskap om de 5 fysiska grundkvaliteterna, styrka, uthållighet, rörlighet, koordination/motorik och snabbhet Kännedom
Din kropp består av 100000 miljarder celler! Alla celler ser inte ut på samma sätt
Din kropp består av 100000 miljarder celler Alla celler ser inte ut på samma sätt Det som skiljer levande varelser från sådant som inte lever är att: Det som lever är uppbyggt av celler. Det som lever
Ge exempel på hur vi använder oss av magneter Think, pair, share
Magnetism Ge exempel på hur vi använder oss av magneter Think, pair, share Vilka ämnen är magnetiska? Vi gör även en laboration där vi testar vilka ämnen som är magnetiska och drar en slutsats utifrån
Ht 12 Mälarhöjdens skola Joakim Gräns. Den fantastiska kroppen Arbetshäfte 1: KONDITION
Ht 12 Mälarhöjdens skola Joakim Gräns Den fantastiska kroppen Arbetshäfte 1: KONDITION FYSIOLOGI/TRÄNINGSLÄRA Vi har fyra fysiska kvaliteter: 1. Uthållighet (Kondition) 2. Styrka 3. Rörlighet 4. Koordination
Kemiska ämnen som vi behöver
Kemiska ämnen som vi behöver Vatten Mineraler (t ex koksalt) Vitaminer Proteiner- kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter Kolhydrater- ris, pasta, potatis, bröd, socker Fetter- smör, olivolja osv Tallriksmodellen
Magnetism och elektromagnetism
Teknikområde Magnetism och elektromagnetism Magneter upptäcktes i staden Magnesia i Grekland. Magneter kan dra till sig föremål som innehåller mycket järn (eller kobolt eller nickel). Man kan tex. använda
Matspjälkningen. 2. Svalget & Matstrupen Vägarna för luft och föda korsas Sväljreflex, struplocket 25 cm rör, peristaltiska rörelser
Människokroppen Matspjälkningen 2. Svalget & Matstrupen Vägarna för luft och föda korsas Sväljreflex, struplocket 25 cm rör, peristaltiska rörelser 4. Tolvfingertarmen Bukspott (basiskt) Trypsin sönderdelar
Kommentarer till målen inför fysikprovet. Magnetism & elektricitet
Kommentarer till målen inför fysikprovet Magnetism & elektricitet Skillnaden mellan spänning, ström och resistans Spänningen är själva drivkraften av strömmen och mäts i enheten volt, V. Finns ingen spänning
Adaptogener. September 2007
Adaptogener September 2007 Adaptogener växter Ginseng Ginseng rot Fjärilsranka frukt 2 Adaptogener - produkter med Röd gerimax Blå gerimax 3 Adaptogener Adaptogener har psykostimulerande och prestationshöjande
Organisk kemi / Biokemi. Livets kemi
Organisk kemi / Biokemi Livets kemi Vecka Lektion 1 Lektion 2 Veckans lab Läxa 41 Kolhydrater Kolhydrater Sockerarter Fotosyntesen Bio-kemi 8C och D vecka 41-48 42 Kolhydrater Fetter Trommers prov s186-191
Kandidatprogrammet FK VT09 DEMONSTRATIONER INDUKTION I. Induktion med magnet Elektriska stolen Självinduktans Thomsons ring
DEMONSTRATIONER INDUKTION I Induktion med magnet Elektriska stolen Självinduktans Thomsons ring Introduktion I litteraturen och framför allt på webben kan du enkelt hitta ett stort antal experiment som
Terminsplanering i Biologi för 8P4 HT 2012
Terminsplanering i Biologi för 8P4 HT 2012 Vecka Tema Dag Planering Människokroppen celler i V34 samarbete V35 V36 V37 V38 V39 V40 V41 V42 V43 Matspjälkning och andning Blodomloppet Huden och våra rörelseorgan
BIOLOGI. Vår fantastiska kropp
BIOLOGI Vår fantastiska kropp 6.1 Celler i samarbete Allt liv är uppbyggt av celler. Vissa organismer består av en enda cell, andra av flera miljarder celler. Människokroppen består av tiotusentals miljarder
Symptom. Stamcellsforskning
Stamcellsforskning Det stösta hoppet att finna en bot till diabetes just nu är att framkalla insulinbildande celler i kroppen. Det finns dock två stora problem för tillfället som måste lösas innan metoden
WHO = World Health Organization
Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på
Kondition åk 9. Vad har puls och kondition med varandra att göra?
Kondition åk 9 Vad har puls och kondition med varandra att göra? När du tränar regelbundet ökar ditt hjärtas förmåga att pumpa ut blod i kroppen. Hjärtat blir större och mer blod kan pumpas ut vid varje
att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering,
Naturlig hälsa Andas dig frisk och Andas rätt det ökar din energi och fettförbränning och håller dig friskare. Jag vill att folk ska bli medvetna om sin andning i vardagen, inte bara när de går på yoga,
Andning och hälsa. Inledning. Läroplanen. Bakgrund
Andning och hälsa Inledning Hur en person andas är av betydelse för personens välmående. Sättet att andas påverkar fysiologiska processer i kroppen som kan ge olika effekter. Läroplanen Experimentet tar
Människokroppen BLODET AV KARL HALLERUP
Människokroppen BLODET AV KARL HALLERUP KAPITEL 1 BLODET Alla delar av blodet har olika uppgifter. Röda blodkroppar är de som gör blodet rött. Det finns väldigt många röda blodkroppar i vårt blod, många
Läsförståelse 26. Magnetism. Jonas Storm, Kungsbroskolan, Tidaholm www.lektion.se. Bild från wikipedia. Pyramid av dankar och stavmagneter.
Läsförståelse 26 Bild från wikipedia. Pyramid av dankar och stavmagneter. Magnetism Innehåll Permanentmagneter och naturliga magneter Kompassen och jordens magnetfält Elektromagneten Från magnetism till
Blodet. Innehåll. Vad är blod? 11/14/2014. Människan: biologi och hälsa SJSE11
Blodet Människan: biologi och hälsa SJSE11 2014-11-17 Annelie Augustinsson Innehåll Vad är blod? Röda blodkroppar = syrgastransport, blodkroppsbildning och blodgrupper Blodplättar = blodstillning; bildning
Magnetism. Uppdaterad:
Magnetism Uppdaterad: 170130 Magnetfält kring stavmagnet Magnetresonans Jordmagnetiska fältet Olika slags fält en översikt Orsaker till magnetism Kraftverkan mellan magneter Har jag använt någon bild som
Biologiprov den 18 dec
Biologiprov den 18 dec Cellerna Kroppen är uppbyggd av en mängd små delar som kallas celler. Varje cell är en egen levande enhet som kan föröka sig, ta emot olika typer av information. Även om cellerna
Luktsinnet. Inuti näsan långt bak i näshålans tak hittar vi luktorganet med cirka 1 000 olika sorters luktceller.
Andningen Luftvägarna De övre luftvägarna består av näshåla med bihålor och munhåla som ansluter till luftstrupen. Näs- och bihålor har slemhinnor utmed väggarna. I näshålan finns även de s.k. näsmusslorna.
Så började det Liv, cellens byggstenar. Biologi 1 kap 2
Så började det Liv, cellens byggstenar Biologi 1 kap 2 Liv kännetecknas av följande: Ordning- allt liv består av en eller flera celler Ämnesomsättning Reaktion på stimuli (retningar) Tillväxt och utveckling
75102 Anatomiset. Människokroppen är den mest komplicerade maskinen i världen. Ta detta tillfället att lära dig mer om människokroppen.
75102 Anatomiset Människokroppen är den mest komplicerade maskinen i världen. Ta detta tillfället att lära dig mer om människokroppen. Andningssystemet För att delar av kroppen ska fungera krävs det näring
Förebyggande behandling och rehabilitering en beprövad medicinteknik med bevisad vård och kostnadseffektivitet
Förebyggande behandling och rehabilitering en beprövad medicinteknik med bevisad vård och kostnadseffektivitet sänker era kostnader större vinst förutsättningar Tre gånger snabbare återhämtning med beprövad
Allmänt om adaptogener. Sammanfattning. Adaptogener. Rotary, Skurup, 2007. Kontaktinfo. Läs mer om adaptogener klicka här
Allmänt om adaptogener Sammanfattning Adaptogener Rotary, Skurup, 2007 Läs mer om adaptogener klicka här Kontaktinfo Tack Adaptogener växter Ginseng Ginseng rot Fjärilsranka frukt 2 Adaptogener - produkter
Människans fysiologi. Andning och cirkulation
Människans fysiologi Andning och cirkulation Lektion 2 Andning och gasutbyte Cirkulation och inre transport Andning och gasutbyte Alla heterotrofa organismer behöver syre Oxidation av organiska molekyler
Näringsämnena och matspjälkning
Näringsämnena och matspjälkning Näringsämnen De tre näringsämnen som vi behöver störst mängd av är: - Kolhydrater - Fett - Proteiner Näringsämnena behövs för att bygga upp cellerna och för att ge energi.
Röntgen och nuklearmedicin
Röntgen och nuklearmedicin Vad är undersökningarna bra för och är de säkra? Strålning används på olika sätt för att ta bilder av kroppens inre. Bilderna behövs för att kunna hitta sjukdomar och som hjälp
2. I vilken enhet(er) mäter man energi i mat? Kcal- Kilokalorier (KJ- kilojoule)
Instuderingsfrågor inför provet åk 8 ht -16 Kost och hälsa S 15-20 1. Vad behöver din kropp energi till? För att alla funktioner i kroppen ska fungera, t ex andas, hjärtslag, tänka, hormonproduktion, matspjälkning,
4 i1 SKYDDA DINA ÄLSKADE MOT ELEKTRISKA FÄLT
SKYDDA DINA ÄLSKADE MOT ELEKTRISKA FÄLT 4 i1 SKYDD MOT ELEKTRISKA FÄLT VIT FÄRG ANTISTATISK TÄCKNING GRUNDFÄRG NoEM ELECTRO PROTECTOR 4I1 är världens första produkt som skyddar genom att absorbera skadlig
Medicin A, Medicinsk temakurs 1, 30 högskolepoäng, Tema Respiration-Cirkulation Skriftlig tentamen 24 oktober 2011
Medicin A, Medicinsk temakurs 1, 30 högskolepoäng, Tema Respiration-Cirkulation Skriftlig tentamen 24 oktober 2011 1. Sven Karlsson (70) söker upp dig för besvär med episoder med yrsel. Han ledsagas av
Magnetism. Beskriver hur magneter med konstanta magnetfält, t.ex. permanentmagneter, växelverkar med varandra och med externa magnetfält.
Magnetism Magnetostatik eskriver hur magneter med konstanta magnetfält, t.ex. permanentmagneter, växelverkar med varandra och med externa magnetfält. Vi känner till följande effekter: 1. En fritt upphängd
Biologiprov. 1.Studera ovanstående bild och besvara sedan nedanstående frågor. a) Visar bilden en bakterie, djur- eller växtcell? Motivera ditt svar.
Biologiprov Namn: Lycka till! 1.Studera ovanstående bild och besvara sedan nedanstående frågor. a) Visar bilden en bakterie, djur- eller växtcell? Motivera ditt svar. (3p) b) I bilden finns delar av cellskelettet
Allmän rymdfysik. Plasma Magnetosfärer Solen och solväder. Karin Ågren Rymdfysik och rymdteknik
Allmän rymdfysik Plasma Magnetosfärer Solen och solväder Rymdfysik och rymdteknik Karin Ågren 090608 Plasma Vi lever i en neutral värld, där materia är i fast, flytande eller gasform...... universum i
Röntgen och Nuklearmedicin ALERIS RÖNTGEN
Röntgen och Nuklearmedicin ALERIS RÖNTGEN Vad är undersökningarna bra för och är de säkra? Strålning används på olika sätt för att ta bilder av kroppens inre. Bilderna behövs för att kunna hitta sjukdomar
Fysik 1 kapitel 6 och framåt, olika begrepp.
Fysik 1 kapitel 6 och framåt, olika begrepp. Pronpimol Pompom Khumkhong TE12C Laddningar som repellerar varandra Samma sorters laddningar stöter bort varandra detta innebär att de repellerar varandra.
Nikolai Tesla och övergången till växelström
Nikolai Tesla och övergången till växelström Jag påminner lite om förra föreläsningen: växelström har enorma fördelar, då transformatorer gör det enkelt att växla mellan högspänning, som gör det möjligt
Steget vidare. (By JaunJimenez at English Wikipedia, CC BY 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php? curid= )
Steget vidare I en växelström hoppar elektronerna fram och tillbaka 50 gånger per sekund i Sverige. I andra länder har man andra system. I USA hoppar elektronerna med 60Hz. Man kan även ha andra spänningar.
Arbetsområden att kunna: Matspjälkning Andningsapparaten Allergi Astma Hjärta och blod
Kroppen del 1 Arbetsområden att kunna: Matspjälkning Andningsapparaten Allergi Astma Hjärta och blod Matspjälkningen Begrepp att kunna: Tänder Saliv/spott Tunga Matstrupen Magmun Magsäck Magsaft Tolvfingertarm
Information till dig som har järnbrist och har ordinerats Ferinject
DENNA INFORMATION HAR DU FÅTT AV DIN LÄKARE/SJUKSKÖTERSKA Ferinject (järnkarboxymaltos) Information till dig som har järnbrist och har ordinerats Ferinject Vad är järnbrist? Järn är ett grundämne som behövs
Blodbrist. Vad beror det på? Läs mer: Sammanfattning
Blodbrist Vad beror det på? Läs mer: Sammanfattning Allmänt När man har blodbrist, så kallad anemi, har man för få röda blodkroppar eller för liten mängd hemoglobin i de röda blodkropparna. Hemoglobinet,
P A T I E N T D A G B O K M P N
PATIENTDAGBOK MPN KÄNN IGEN DINA SYMTOM MPN-dagboken har tagits fram av Novartis i samarbete med Blodcancerförbundet. Syftet med dagboken är att visa vikten av att beskriva sina symtom tydligt och därigenom
Vad händer i kroppen när man tränar?
Vad händer i kroppen när man tränar? För att du ska kunna spela fotboll, hoppa hopprep, leka jaga, klättra i träd och springa i skogen, så måste din kropp fungera. Det är inte bara armar och ben som måste
Människans Resurser HÄLSOKONCEPT. för moderna människor
Människans Resurser HÄLSOKONCEPT för moderna människor Människans uppfattning om hälsoåtgärder De flesta människor har en alltför snäv syn på vad hälsa och olika hälsoåtgärder innebär. De är övertygade
SJUKDOMAR BRIST PÅ ENERGI I CELLERNA
SJUKDOMAR ÄR BRIST PÅ ENERGI I CELLERNA 2 MEDICINSKA EFFEKTER av magnetterapi genom QUANTRON RESONANS SYSTEM QRS BEHANDLING SAMMANSTÄLLDA AV ÖVERLÄKARE KAJS-MARIE NORDELL Spec. i allmän internmedicin,
En genväg till djup avslappning och meditation. Floating.
En genväg till djup avslappning och meditation Floating. FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör
Elolyckor. Vad är en elolycka? 1(6)
1(6) Elolyckor Vad är en elolycka? Skador som inträffar till följd av el kan vara personskador eller egendomsskador. När en person skadas vid strömgenomgång eller får brännskador till följd av direkt eller
Nord och syd. Magiska magneter. Redan de gamla grekerna. Kinesisk kompass. Magnetfält. Magnetfältets riktning
Nord och syd Magiska magneter Osynliga krafter som verkar på avstånd Föreläsning 10/ 2010 Marica Ericson Redan de gamla grekerna Kinesisk kompass Gjorde kompasser av magnetit på 1100-talet magnetit ca
SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20
Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,
Vätskebalansen och syra-basbalansen. Vätske- och syra-basbalansen. Innehåll 2014-05-07. Människan: biologi och hälsa SJSE11
Vätskebalansen och syra-basbalansen Människan: biologi och hälsa SJSE11 Annelie Augustinsson Vätske- och syra-basbalansen Vätskebalansen = balansen mellan mängden vatten och mängden av joner och andra
VelloFlex. magnetterapi. patenterad magnetteknologi. Bättre sömn. Mjukare muskler och leder. Mindre värk. Medicinsk Utrustning
VelloFlex magnetterapi patenterad magnetteknologi Bättre sömn Mindre värk Mjukare muskler och leder Medicinsk Utrustning Äntligen ett alternativ till värk- och sömntabletter! Innehåll: Magnetism och hälsa...4
Magnetism och EL. Prov v 49
Magnetism och EL Prov v 49 Magnetism Veta något om hur fasta magneter fungerar och används Förstå elektromagnetism Veta hur en elmotor arbetar Förstå hur vi kan få elektrisk ström av en rörelse Veta vad
KURSPLAN I FYSIK, KEMI OCH BIOLOGI för år 7-9 vid Vifolkaskolan, Mantorp
2002-06-12 KURSPLAN I FYSIK, KEMI OCH BIOLOGI, Mantorp Övergripande mål Skolan skall i sin undervisning i de naturorienterande ämnena sträva efter att eleven - tilltror och utvecklar sin förmåga att se
Kroppen. Cirkulation. Skelett. Muskler. Nervsystem Hormonsystem
Kroppen Cirkulation Skelett Muskler Nervsystem Hormonsystem Kroppen Skelett: Muskelfästen, skydd, stöd Muskler: Rörelse, inre transport Cirkulation: Ämnestransport, skydd, temperaturreglering Nervsystem:
ENKEL Fysik 22. Magnetism. Tengnäs Läromedel. Vad är magnetism? Magneter. EXPERIMENT - Magnetisk kraft
ENKEL Fysik 22 Magnetism Magneter har vi överallt i vårt samhälle. Hemma i köket sitter det kanske små magneter på kylskåpsdörren, som håller upp komihåg-lappar. Magneter kan även hålla skåpsluckor stängda.
Diabetes. Britt Lundahl 2014-09-24
Diabetes Britt Lundahl 2014-09-24 Vad är diabetes? Diabetes är en kronisk sjukdom, som karaktäriseras av för högt blodsocker. Orsaken är brist på hormonet insulin eller nedsatt känslighet för insulinet.
Hur man gör en laboration
Hur man gör en laboration Förberedelser Börja med att läsa igenom alla instruktioner noggrant först. Kontrollera så att ni verkligen har förstått vad det är ni ska göra. Plocka ihop det material som behövs
lördag den 4 december 2010 Vad är liv?
Vad är liv? Vad är liv? Carl von Linné, vår mest kände vetenskapsman, delade in allt levande i tre riken: växtriket, djurriket och stenriket. Under uppväxten i Småland såg han hur lantbrukarna varje år
Floating. En genväg till djup avslappning och meditation
Floating En genväg till djup avslappning och meditation FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör
Luftvägarnas och lungornas viktigaste uppgifter är att
Luftvägar och lungor Näsmussla Till luftvägarna räknas: 1. näsan 2. bihålorna 3. svalget 4. struphuvudet 5. luftstrupen 6. luftrören. Lungorna tar upp syre från luften Luftvägarnas och lungornas viktigaste
Im. Blodet går runt i kroppen. Från hjärtat ut ikroppen. Från hjärtat till lungorna. på sidorna av din hals kan du känna din puls.
Blodet Cellerna i din kropp behöver vatten, syre och näring för att fungera. Det är blodet som ser till att cellerna får allt detta. Blodet tar också med sig avfall och värme som bildas när cellerna arbetar.
Medicin A, Medicinsk temakurs 1, 30 högskolepoäng, Tema Respiration-Cirkulation Skriftlig omtentamen 17 december 2011
Medicin A, Medicinsk temakurs 1, 30 högskolepoäng, Tema Respiration-Cirkulation Skriftlig omtentamen 17 december 2011 1. Anna (19) har nyligen börjat på universitetet och anmält sig till studentkårens
FACIT ORGANEN. Titta på ditt öga i spegeln. Vad händer med pupillen när du tänder lampan? Hur kommer det sig att det blir så?
A. HAR DU NÄSA FÖR DET HÄR? Prova minst tre dofter. Hur gick det? Väcktes det några känslor i dig? Frågor: Kunde du gissa rätt på någon doft? Vilken? Kom det upp några minnen och känslor hos dig? Lärarfacit:
Vilka ämnen finns det i maten och hur använder kroppen dem?
ÄMNENA I MATEN 1 Vilka ämnen finns det i maten och hur använder kroppen dem? 2 varifrån kommer egentligen energin? Jo från början kommer den faktiskt från solen. Solenergi blir till kemisk energi genom
Lymfsystemet - Funktion och behandlingar. Bertil Brogeland - Massageterapeut, Lymfflödesmassör, Andningsterapeut
Lymfsystemet - Funktion och behandlingar Bertil Brogeland - Massageterapeut, Lymfflödesmassör, Andningsterapeut Vad är lymfsystemet och vad gör det? Alla vet att ett blåmärke försvinner men få vet hur!
Föreläsning 5, clickers
Föreläsning 5, clickers Gungbrädan 1 kg 2 kg A. Kommer att tippa åt höger B. Kommer att tippa åt vänster ⱱ C. Väger jämnt I en kastparabel A. är accelerationen störst alldeles efter uppkastet B. är accelerationen
Avancerad övning om dykreflexen
Avancerad övning om dykreflexen Hur påverkas din hjärtfrekvens av dykning? När marina däggdjur dyker så håller de sig under vatten under lång tid. För att göra detta måste de hantera syret sparsamt i kroppen.
3 tester för att diagnosticera diabetes mellitus. Niklas Dahrén
3 tester för att diagnosticera diabetes mellitus Niklas Dahrén 3 tester kan göras för att diagnosticera diabetes mellitus 1. Mätning av fasteglukos 2. lukostoleranstest (OTT) 3. Mätning av glykerat hemoglobin
Fakta om talassemi sjukdom och behandling
Fakta om talassemi sjukdom och behandling Talassemi Talassemi är en ärftlig kronisk form av blodbrist (anemi). Sjukdomen är ovanlig i Sverige, mellan 40 och 50 personer beräknas ha en svår symtomgivande
SJUKDOMAR BRIST PÅ ENERGI I CELLERNA
SJUKDOMAR ÄR BRIST PÅ ENERGI I CELLERNA SAMMANSTÄLLT AV KAJS-MARIE NORDELL 2008 När vi äter, dricker och andas får vi mycket material, som omhändertas i magtarmkanalen och lungorna. Det spjälkas upp och
Vi kommer att börja med människokroppen, men först lite om vad biologi kan vara!
Vi kommer att börja med människokroppen, men först lite om vad biologi kan vara! Botanik läran om växter Zoologi läran om djur Medicin läran om människan och hennes sjukdomar Genetik läran om arvsanlag
G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!
G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Traditionell kinesisk medicin kan hjälpa Traditionell kinesisk medicin kan behandla både akuta och kroniska sjukdomstillstånd. Inom den kinesiska medicinen
Säkerheten vid mikrovågstorkning
Säkerheten vid mikrovågstorkning Mikrovågstorkaggregat har blivit allt vanligare vid reparation av fukt- och vattenskador i byggnaderna. Torkaggregatets funktion bygger på mikrovågsstrålning. Om torkaggregatet
En ny behandlingsform inom RA
En ny behandlingsform inom RA Du som lever med reumatoid artrit har antagligen redan genomgått en hel del olika behandlingsformer. Nu har din läkare ordinerat MabThera (rituximab) för din RA. Din läkare
Människans Resurser i ett nötskal. Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa.
Människans Resurser i ett nötskal Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa. Bli frisk och framgångsrik Energi är grunden för livet! Oavsett vad du vill åstadkomma i livet så krävs det energi,
Den allra första cellen bakteriecellen prokaryot cell
Celler- Byggstenar för allt levande Allt levande från de minsta bakterier till enorma växter och djur är uppbyggt av små byggstenar som kallas celler. Alltså allt som lever består av en eller flera celler.
redogöra för hur våra vanligaste svenska, tama, vilda djur, fåglar och fiskar fortplantar sig
NO 1-6 BIOLOGI År 1-3 Djur redogöra för hur våra vanligaste svenska, tama, vilda djur, fåglar och fiskar fortplantar sig känna igen och namnge några av våra vanligaste svenska, tama, vilda djur, fåglar,
Vågform Frekvens Amplitud, flödestäthet
Impulsens design bestämmer resultatet Vågform Frekvens Amplitud, flödestäthet Flödestäthet, intensitet Tid 30 ms Internt kompendium för Affärspartners, 2012 Redigering & Layout: Mikaela Kluge Innehållsförteckning
Mål med temat vad är ljud?
Vad är ljud? När vi hör är det luftens molekyler som har satts i rörelse. När en mygga surrar och låter är det för att den med sina vingar puttar på luften. När en högtalare låter är det för att den knuffar
Lymfsystemet håller vårt blodtryck i balans och är kroppens viktigaste skydd mot infektioner Jennie Jansson
Lymfsystemet håller vårt blodtryck i balans och är kroppens viktigaste skydd mot infektioner Jennie Jansson Populärvetenskaplig sammanfattning av Självständigt arbete i biologi 2012 Institutionen för biologisk
Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV
Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan
Anatomi -fysiologi. Anatomy & Physiology: Kap. 18 The endocrine system (s ) Dick Delbro. Vt-11
Anatomi -fysiologi Anatomy & Physiology: Kap. 18 The endocrine system (s. 603-649) Dick Delbro Vt-11 Homeostasbegreppet Homeostas (= lika tillstånd ) cellerna (och därmed vävnaderna och därmed organen)
The InnerLight. Alkalisk Livsstil. Vägen till optimal hälsa
The InnerLight Alkalisk Livsstil Vägen till optimal hälsa Denna broschyr är framtagen endast i utbildnings- och informationssyfte. Den är inte avsedd att ersätta medicinsk konsultation med sjukvårdspersonal.
Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation
4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera