Utvecklingsplan. med sy2e a3 utveckla våra barn och unga :ll fram:da A- lagsspelare. Fotbollsskolan, U10, U11, U12, U13, U14, U15, U17

Transkript

1 Utvecklingsplan med sy2e a3 utveckla våra barn och unga :ll fram:da A- lagsspelare Fotbollsskolan, U10, U11, U12, U13, U14, U15, U17

2 FC Rosengårds filosofi En klubb - flera lag Familjär stämning Auten:sk (äkta, trovärdig) Målmedvetenhet hos spelare, ledare och tränare

3 Målbild Varje nivå har en egen målbild. Kunskaper som spelaren lär sig på en nivå finns med, befästs och stegras på nästa nivå :ll dess a3 målbilden är fullt uppbyggd vid 19 års ålder. Nivå 1: Fotbollsskola > Fotbollsglädje Nivå 2: U10- U12 Nivå 3: U12- U14 Nivå 4: U15- U19 > Lära för a3 träna > Träna för a3 lära > Träna för a3 prestera

4 Tränare och lagledare Fotbollsskolan - > Benjamin, Jozefin, Tony, Per F09 U10 - > Adnan, Billy, Alex, Maria F08 U11 - > David, Peter U11 U14 - > Beatrice MV- tränare F10 U12 - > Heidi, Henrik, Daniel F11 U13 - > Dennis, Harald, Aron, Carl F12 U14 - > Sandra, Max, Oskar, Caroline U15 - > Leif, Anna, Johan, Anna, Therese U17 - > Robin, Max, Karen U15/U17 - > Jonathan, Max, Henrik, Linus U19 - > Ida, Joel, Annica A- lag - > Jonas, Malin

5 Omgivning och miljö ledarna utbildar spelaren a3 det finns: Faktorer som du kan påverka Träning Kost Sömn Vila Skola Faktorer som du inte kan påverka Väder Motståndare Domare Planer Publik

6 Vardagsru:ner Sömn rekommenda:oner från vårdguiden 6-9 års ålder h na3sömn års ålder 9-11 h na3sömn Kost rekommenda:oner från livsmedelsverket En varierad kost tallriksmodellen Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag + ev kvällsmål Proteiner - Fe6 - kö3, fisk, ägg, bönor, linser livsnödvändiga fe3syror omega år och uppåt 8-9 h na3sömn Kolhydrater - snabba; frukt, vi3 bröd och juicer. 30 min- 1 h innan träning/match samt 15 min- 1 h e2er avslutad ak:vitet - långsamma; pasta, pota:s, gröt, mörkt bröd. 3-4 h innan träning/match samt 1-2 h e2er avslutad ak:vitet

7 Röd tråd Träning Föräldrar/spelare som inte kan träna hör av sig senast kl samma dag. De3a för a3 våra tränare bedriver kvalitetsfulla träningar som kräver planering. Spelaren är på plats senast 15 min innan träningen börjar, :d :ll a3 knyta skor, ev toale3besök och samtal med lagkamrater och tränare. Vi tränar i vårt svarta puma träningsställ + mössa och vantar för våra spelare som tränar utomhus under vintern. Långa byxor och mössa/ pannband när temperaturen är under +7 för spelare under 13 år. I samband med träning och match ska alla anhöriga och övrig publik vara på läktaren eller utanför staketet/sargen. Ingen publik i avbytarbåsen

8 Röd tråd 2018 Kallelser :ll match Skickas ut via av lagledaren onsdagkväll. Föräldrarna ska svara kommer/kommer ej senast fredag De3a för a3 lagledaren/tränaren ska ha en chans a3 hinna få tag i andra spelare om det är många som inte kan. Om man inte svarar på kallelsen i :d då är man inte aktuell för spel :ll berörd match. Använd kommentarsfältet om ni behöver hjälp med skjuts eller har lediga platser i bilen. Föräldrar hejar på hela laget och står på motsa3 sida som avbytare och tränare/lagledare

9 Röd tråd 2018 Matcher Samling senast 1 h innan matchstart Spelarna kommer i träningsoverall Matchkläderna, benskydd och fotbollsskor tar vi på i omklädningsrummet :llsammans Genomgång där sy2e och mål presenteras Laget lämnar omklädningsrummet i samlad trupp Spelarna värmer upp :llsammans, det underlä3ar för spelarna om matchuppvärmningarna innehåller liknande övningar från match :ll match. Återsamling med frukt (var och en tar med sig) i omklädningsrummet e2er matchen. Ledare och spelare utvärderar :llsammans mål och sy2e. Våra spelare äter mat som främjar återhämtningen och undviker självklart godis, chips, läsk och kakor när FCR- tröjan är på. Spelarna duschar e2er matchen och tar alla i hand innan de går hem

10 Som fotbollsspelare i FCR förväntas du Göra di3 bästa i samband med träning och match Vara koncentrerad och intresserad Bemöta varandra med respekt Behandla dina lagkamrater på e3 sä3 som du själv vill bli bemö3 - det gäller både vid träning och match - samt i kommunika:on på sociala medier

11 Vad förväntas av dig som förälder? Uppmuntra och var posi:v :ll di3 barn Se di3 barn i såväl tränings- som match:llfälle Skjuts :ll och från ak:viteter och matcher Kiosk vid damlagets matcher; 1-2/år - 4h/gång Ersä3ningen :lldelas :ll lagkassan Mini- kiosk vid lagets egna matcher Barn gör inte som vi säger barn gör som vi gör

12