Slutrapport. Stretchpower. Upprättad

Transkript

1 Slutrapport Stretchpower Upprättad

2 Innehåll Sammanfattning... 3 Webversion(offentlig,bild)... 3 Inledning... 3 Problemformulering(vilketproblemvillvilösa,varför,vilkaharproblemet)... 3 Mål vadskallförstudienresulterai,vadkandeanvändastill... 4 Krav/Förutsättningar(tillförlitlighet,rimligtliten,strömsnål,kostnadseffektivitet)... 4 Nulägesinventering... 4 Stateofmarket marknadsinventering... 5 Konkurrerandeprodukter... 5 Patentläget...Error!Bookmarknotdefined. Stateofart forskning(omapplicerbart)...error!bookmarknotdefined. Metodbeskrivning... 5 Resultat... 5 Alternativalösningsmetoder...Error!Bookmarknotdefined. Tillväxt Resursuppföljning Spin offeffekter Förslagpåteknisklösning/inriktning

3 Sammanfattning VQinnovationsproduktStretchpowersyftartillattstretchavadmuskulaturen.Pilotstudien syftadetillattverifieradenomedelbaraeffektenavattstretchaistretchpowerutifrånettantal fysiskaparametrar.26styckenyngreaktivakvinnorochmändeltogistudien.allatestpersoner fickgöraenknäböjföreochefterstretch,förattstuderaskillnaderirörlighet.knäböjen videofilmadesochfötternastryckfördelningmotgolvetregistreradesmedentrycksensorunder denlägstapositioneniknäböjen.äventestpersonernasrörlighetidorsalflektionuppmättesmed engoniometerföreochefterstretch.testpersonernafickstretchabådavadernaistretchpower medfokuspåsoleus,4gånger30sekunderförhögerrespektivevänstersida. StretchingeniStretchpowerresulteradeiökadrörlighetifotledenmed1,2 iknäböjen(p<0,05) närvideoinspelningarnaanalyseradesiprogrammetdarthfish.enökadrörlighetkundeäven utläsasidorsalflektionmedgoniometer,därvänsterfotökademed4,4 ochhögerfotmed2,6 (p<0,05).däremotvisadeinteresultatetpåatttestpersonernakomlängreneriknäböjen,vilket troligtvisberorpåandrabegränsandefaktoreriknäböjenförutomsoleus.visuellgranskningav mätningarnafråntrycksensornkundeinteuttydanågonskillnadifördelningenavfötternastryck motgolvet.dennastudievisadepåenökadrörlighetifotledenförtestgrupenmenattvisa försökfårvisaomdenmedförandekilen,kangeenförbättradstretchpågrundavminskade kompensationsmönstersåsompronation. Webversion(offentlig,bild) HälsoteknikcentrumHallandgenomfördeenmindreverifieringsstudieföratttestaden omedelbaraeffektenavvadstretchingvidanvändandeavproduktenstretchpower.resultaten visarattproduktengerenstretcheffektsommedförökadaktivrörlighetifotleden,precissom avsett. Inledning FöretagetVQInnovationkontaktadeHögskolaniHalmsatdförattfåhjälpmedverifieringav produktenstretchpower.produktenärenutrustningsomskaanvändassomhjälpi träningssammanhangspecifiktförattstretchavadmuskulaturen,framföralltförpersonersom ärstelakringfotleden.produktenhjälpertillattstretchavadmuskelnkontrolleratochger möjlighetattsamtidigtvinklafotenmedhjälpavenkil.dettaförattundvikaattfotenfallerien proneradpositionvidutförandeavstretchen,vilketkandevierabådefot ochknäledoch därmedförändrastretchenseffekt. 3

4 Problemformulering(vilketproblemvillvilösa,varför,vilkahar problemet) AttundersökaomStretchpowergeravseddeffekt,dvsökadfotledsrörlighet,vidanvändande påfriskapersoner. Mål vadskallförstudienresulterai,vadkandeanvändastill Attföretagetfårenmindreverifieringmedavseendeomanvändandeavproduktenvisarnågon direkteffektpåutvaldaparametrar.verifieringenärbegränsadtillutrustningensförmågaatt stretchamedhjälpavenkilframifrånochkommerintetahänsyntillindividuellaskillnader, exempelvisattvissaindividerskullegynnasavattkilenplaceratsiproneratellersupineratläge. Krav/Förutsättningar(tillförlitlighet,rimligtliten,strömsnål, kostnadseffektivitet) Produktenanvändsisittbefintligaskick.Dockanvändsintedenmedföljandekilentillpåverka stretchpositionenlateralt. Nulägesinventering Tidigareforskning Stretchinganvändsvanligtvisföreellereftersportaktiviteterisyfteattminskaskaderisken,öka prestationenochminimeraträningsvärk(2,7).detfinnsflertaletteknikerförattöka flexibiliteten,däriblandstatisk,dynamiskstretching(ballistisk)ochpnf(proprioreceptive neuromuscualarfacilitation)(1,7).stretchförstelavadmuskleräroftaordineradförattöka rörelseomfångetifotledensdorsalflektion(6).detäroklartomdenklassiskavad stretchenmot väggengerpositivaresultatförfotledsrörligheten.enstudieavyoudasetalstuderadeden aktivarörlighetenidorsalflektionförtreolikagrupperavtestpersoner,därtestpersonerna antingenstretchade30s,1mineller2minvarjedagunder6veckor.förändringarnairörlighet visadesigintevarasignifikantamed 0,5 0,2graderskillnaditestgrupperna(8).Enannan studieavknightetalvisadeenskillnadpå4,1graderföraktivdorsalflektionsamt6,11graderpå passivdorsalflektion(4).denklassiskavadstretchenmotväggenärbegränsadtillhurmycket kraftsomkanapplicerasbakomstretchen.stretchpowergermöjlighetattappliceraenhögre kraftmotvadmuskulaturenmedhjälpavidrottarenellerenannanpersonhjälpertillatt applicerakraftmotvadengenomatttryckamedspakenframåt. Vadmuskulaturenäruppbyggdavtvåmuskler,vilkaliggeritvålageromvarann.Denyttre muskeln,m.gastrocnemius,urspringerpåbaksidanavknäledenochlöpernertillhälsenan.den 4

5 verkardärmedövertvålederochförutsätterettsträcktknäförattsträckasutfullt.deninrevad muskelndäremot,m.soleus,urspringerpåbaksidanavunderbenetochlöperävendennertill hälsenan.detinnebärattomvadmuskulaturenstretchasmedettflekteratknä,såkommer framföralltm.soleusvaradenbegränsandemuskeln,vilketavsesidennastudie. Stateofmarket marknadsinventering Konkurrerandeprodukter Detärvanligtattanvändaenväggattstretchaemotförattfåenstretchivadenochspecifiktm. Soleus,dådeflestaövrigavadstretchövningarhållerknäetienextenderadposition.Detkan dockvarasvårtattläggatillräckligtmycketkraftmotväggenförattfåentillräckligstretch. DärförärStretchpowerutvecklad,förattvaraettenkelthjälpmedelattkunnastretcham. Soleusmedhjälpavenexternkraft(sebildpåframsidan)ochgenomattocksåkunna kompenseraföreventuellpronation/supinationifotengenomenkilsomkansättaslateralt underfoten. Metodbeskrivning Lina Lundgren [lilu] Deleted: 3.1Testpersoner UrvaletavtestpersonerbegränsadestillstudenterochanställdapåHalmstadHögskolasom sysslarmednågonformavmotionsaktivitet.26sttestpersonerdeltogistudien,varav11var kvinnoroch15varmänmedengenomsnittålderochstandardavvikelseav25+/ 5årochen längdav173+/ 9cm.Förutsättningarförattdeltaistudienvarattpersonenhadenågonform avrörelseinskränkningförattsättasigpåhuk,detvillsägaattvadenintekommerikontaktmed baksidanavlåretienknäböj.testpersonernavärvadesviaettbekvämlighetsurval,bland studenterochanställdasomtestledarenvaritikontaktmedsedantidigare. Varjetestpersonfickfyllaienenkät,därdeficktaställningtillupplevdkänslaavattstretchai Stretchpower,samtupplevdrörlighetavStretchpower.Testledarennoteradeifall testpersonernahafttidigareproblemmedfötternasåsomsmärta,återkommandestukningar ellerdylikt.allatestpersonerskrevunderettsamtyckeomattdefrivilligtställdeuppistudien samtattdefickavbrytaförsöketomdevilleutannågrasomhelstrepressalier. 3.2Rörlighetstester Rörlighetenifotledernauppmättesgenomatttestpersonenfickutföraenknäböjmedkäpp bakomryggenundertidensomdevideofilmades.inspelningarnakompletteradesmedmätning avfotledsrörlighetmedhjälpavengoniometer,viketärettvanligtmätinstrumentbland terapeuterochanväntsitidigarestudieravfotledsrörlighet(1,4,8). 5

6 Knäböjenvideofilmadesmedenkamera(PanasonicSDR S26)raktframifrånochfrånsidanav testpersonen.entrycksensor(tekscanpressuremeasurementsystem)placeradesunder testpersonensfötter,vilketregistreradeskillnaderitrycketunderfötternamotgolvet.följande landområdenpalperadesochmärktesuppförattunderlättaanalyseravvideoinspelningarnai programmetdartfish MedialaochLateralaMalleolernapåfötterna TiberositasTibiae Lateralaledspringanomknäet TrochanterMajor Testpersonernauppmanadesatthållahelafotenkvarigolvetunderhelaknäböjsrörelsensamt attundvikakraftigflexionframåt,vilketärettvanligtkompensationsmönsterviden rörelseinskränkning(3).varjetestpersonfickgåneriknäböjenochstannaidennedersta positionenunderfyrasekunderdärtrycketregistreradesmedhjälpavtrycksensorn.knäböjen upprepadestregångerochförstainspelningengickförvidareanalys.andraochtredje tagningentogsförvidareanalysomtestpersonenmissförstodinstruktionerna,tappade balansenellerannatavvikandenoteradesunderförstainspelningen. Goniometernplaceradesicentrumförlateralamalleolenochvinkelnmellanfotryggenoch lateraladelenavknäledsspringan.testpersonenplaceradespåkantenavettbord,medfötterna hängandesfrittförattkopplaurgastrocnemiusochisolerasoleusistörstamöjligamån.måttet förfotledsrörlighetenuppmättesmedhjälpavgoniometernnärtestpersonenaktivt dorsalflekteradefoten. 6

7 3.3Genomförandeavstretch Varjetestpersonfickstretchabådavaderna4gångerstatiskt,30sekunderpåvarjesidaochvarje benalterneradesvilketresulteradeilikalångvila.statiskstrechingvaldeseftersomdengeren litenriskförskadorjämförtmedballistiskstretchingochmindreinlärningänpnf(4). TestpersoneninstrueradesattförasinfotsålångtbaksommöjligtiStretchpower,motdenvformadebygeln.Attsjälvföraspakenframåtsamtidigtsomdenneböjerpåknäetförattistörsta möjligamånkopplaurgastrocnemiussomgårviafotochknäledenochfrämstfokuserapå Soleus.Enkilplaceradesförattlyftauppframfotenförattgeentidigtöjningeffekti vadmuskulaturen.testpersonenuppmanadesatttöjasåmycketdennakunde,utanattdet smärtadeellerkändesobehagligtochtestledarenhjälptetillatttryckapåspakenföratt säkerhetsställaatttestpersonenladeenvisskraftitöjningen. 3.4Analysavresultat Videoinspelningenavknäböjenförrespektivetestperson,importeradesiDarthfish,där förändringarföreochefterstretchuppmättesförhöjdskillnadfrångolvet,förändringi fotledsvinkelsamtryggvinkel.studentt test,användesförattstatiskttestaskillnadenföreoch efterstretchistrechpowermedensignifikansnivåpå5%. Trycksensornvarbegränsadtillettmax tryckav6,46n/cm2utifrånstandardiseradkalibrering, vilketmedföratttryckdärutöverintegårattkvantifieraochförsvårarmöjlighetenattmäta skillnaderitrycköverfotensområdemotgolvet.därförkundeendastenvisuellgranskning utförasavtrycketsförändring.enskärmbildtogsfråndetregistreradetrycketfråntrycksensorn. Eftersomtrycketförändrasnärtestpersonenstårstillaidetnederstaläget,valdesdenmellersta tidenunderförsöketattfotasdärtestpersonenantashittaenjämnvikt.detvillsägaom testpersonenstodidennederstapositionenunderfyrasekunder,registrerasenbildeftertvå sekunder. Resultat 4.1Knäböjsrörlighet Avståndetmellantestpersonernashöftochmarkplangavingetsignifikantresultatiskillnad, menmedelvärdetvar0,02mnärmregolvetefterstretch(setabell1ochfigur1).fotledsvinkeln ochryggvinkelnuppmättaidarthfishökadeimedel1,2 och0,2 respektiveiknäböjen,där endastskillnadenifotledsledvinkelnvarstatistisktsäckerhetställd(p<0,05),sefigur2nedan. Aktivdorsalflektionuppmättmedgoniometervisadepåenökadrörlighetav4,4 förvänsteroch 2,6 förhögerfotitestsgruppen,bäggestatisktsäckerhetställda(p<0,05).sefigur3 4nedan. 7

8 Noteraattenökningiaktivdorsalflektionresulterarinegativttal.Bilaga1visarinspelningarför respektivetestpersonsamthurmätningarnauppmättesviadarthfish.ryggvinkelnsomvarett måttpåkompensationgenomattframåtlutningihöften,ökademed0,2,menskillnadenvar icke signifikant.inspelningarnaframifrånbifogasmenanvändesinteförvidareutvärderingav resultatet. Tabell1.SkillnadföreochefterstretchingiStrechpowerföretturvalavfysiskaparametrar.Noteraattett negativtvärdeiaktivdorsalflektionvisarpåenökningavrörligheten. Skillnadföre ochefter T värde Höjdskillnadfrån golvetiknäböj 0,02m 0,13 Fotledsvinkeliknäböj 1,2 0,003* Ryggvinkeliknäböj 0,2 0,86 Aktivdorsalflektion Vänsterfot 4,4 0,001* Aktivdorsalflektion Högerfot 2,6 0,005* *p<0,05 Figur1&2.TestpersonernasförändringavhöjdfrånmarkensamtfotledsvinkelnuppmättiDarthfishföre ochefterstretchingistretchpowersamt 8

9 Figur3&4.Testpersonernasförändringavfotledsvinkelnpåvänsterrespektivehögerfot,uppmättmed engoniometernärtestpersonenaktivtdorsalflekterarfoten. 4.2Trycksensorer Resultatetfråntrycksensorernavisaringengenomgåendeförändringitryckfördelningenunder fötternaiknäböjen.av26testpersoner,visadesig7fåettstörretryckbakåt,8styckenett störretryckframåtoch10styckenoförändradfördelningavtrycketsfördelningpåfram och bakfoten. Denvisuellaanalysenpåvisarintehellernågonförändringavfötternasfördelningöver trycksensorn,detvillsägaattstretchingenskullegeenjämnareellermindrejämnare tryckfördelningöverhelafoten.entestpersonsmätdatagickförloradpågrundavett datorhaveriundermätningarna.läsarenhänvisastillbilaga2förattsjälvstudera testpersonernasförändringienknäböj,förerespektiveefterstretchingenistretchpower. 4.3Enkäter Utifrånenkätundersökningenuppgav13personerattdeupplevdeenökadrörlighetoch10 personeringenskillnadirörlighetefterstretchistretchpower.8styckentestpersoneruppgav attdekändespåandraställenänsjälvavadmuskulaturen,däriblandframsidanavskenbenet, hälsenan,medialaochlateralamalleolen.testledarennoteradeävenattflertalettestpersoner kommenteradeattdetspändepåframsidanavunderbenetochihälsenanunderstretch.notera attdettaärtestledarenssubjektivatolkningutifrånenkäternaochskaendastsessomengrov fingervisningavenkätsammanställningen.entestpersonuppgavattsmärtauppkommit morgoneneftervidsoleusursprungochsvårigheterattflekteraochextenderaknäet, testpersonenuppgavattdennaintehadehaftnågratidigareproblemmedfötternasåsom stukningarellerdylikt. 9

10 Övrigakommentarerpåkonstruktionen,ärattflertalettestpersoneruppleverattspakensom läggerkraftbakomstretchenhamnarlångtframförpersonen,vilketförsvårarmöjlighetatt applicerakraftbakomstretchensamtidigtsomtestpersonenskaslappnaavmedden stretchandefoten.ävenattfotenoftalyfterunderstretchenupplevdessomett irritationsmomentochförslagpåatteventuellthittaettmjuktochfastmaterialochlåserfast foteniställningeninnanstretch. Tillväxt Studienäravseddattanvändassomverifieringavproduktensfunktionochkansåledesöka försäljningenavprodukten.dettakanfåeffektförföretaget,somärettenmansföretag,samt förunderleverantörersomkanfåökadsysselsättning. Resursuppföljning HCHharbidragitmedkoordinatoromcirka15timmarochutförandeom73timmar,samt tillgångtilllaborativalokalerochtekniskutrustningiformavvideokamera,analysprogramoch trycksensorer.företagetlånadeutenproduktunderperiodensomstudienpågickochladener tidfördeltagandeiplaneringochdiskussionunderochefterprojektet. Spin offeffekter Testpersonernahadeendelreflektionerochkommentarerkringprodukten,vilkaförmedlastill företagetvidslutdiskussionenkringprojektet. Diskussion Fotledsvinkelnökadeibådeknäböjenochaktivdorsalflektionuppmättmedengoniometer (p<0,05).testgruppensomhelhetminskadeihöjdskillnadiknäböjenochkommerdärmed närmaregolvet,menhöjdskillnadenvarintestatistisktsäkerhetställd.därförkandetspekuleras ifalldetfinnsandrarörlighetsinskränkningarförutomsoleussombegränsarrörlighetenien knäböjsrörelsefördennatestgrupp.resultatetvisarintepåvarförvänsterfotledsrörlighet ökadedubbeltsåmycketsomdenandrafoten,detkanmöjligtvisförklarasavattfyra testpersonerfickbetydligtstörrerörlighetivänsterfotjämförtmeddenandraochpåverkade medelvärdetkraftigt.tvåolikapersonermättefotledsvinkelnidarthfishrespektivegoniometer ochmöjlighettillfelkällorsåsomuppfattningavlandmärkenkanpåverkadetslutgiltiga resultatet. Inskränkningavfotledsrörlighetienknäböjlederoftatillkompensationiformavattidrottaren böjersigframåtihöften(3).därföruppmättesryggvinkelnföreochefterstretchistretchpower, detvillsägahurmycketpersonenlutarsigframåtiknäböjen.denuppmättaskillnadeni 10

11 ryggvinkelnföreochefterstretch,varintesignifikantochgerstödförattökningeni fotledsvinkelninteärettresultatavenkompensationframåtihöften.möjlighetenfannsatt sättaenkilpåsidanavfotenförattundvikaexempelviskompensationsmönsteriformav pronationunderstretchen.testledarenvaldeattuteslutaindividuellaanpassningaravkilunder fotförattsäkerhetsställaettstandardiseratförfarande.vidarestudierellerförsökfårutröna ytterligareeffektgenomattförsättakilenienfördelaktigareposition,änframifrånsomvaldesi dennapilotstudie. 30sekunderstretchtid,4gångervarjebenansågsvaraenrimligtidattavsättaför testpersonerna,samtattgeenpåtagligeffektavrörligheten.tidigarestudieharpåvisaten ökningpå4,1 iaktivdorsalflektionav20sekunderstretch,4gångervarjeben(4).enannan studiesågingenskillnadtrotsattenavderastestgrupperstretchadeupptilltvåminuter(8). Dettakanmöjligtvisförklarasavdennastudieuppmätterörligheten60 72hefterstretchingen, medandennapilot studiesamttidigarenämndauppmätteförändringendirektefterstretching. Entredjestudiestuderadeskillnadenihamstringsrörlighetomtestpersonernastretchadei30 eller60sekunder,därförfattarnapekadepåattstretchinglängreän30sekunderintegavnågon bättreeffektnärgruppernajämfördes.(1).trycksensornvarbegränsadtillvisuellaanalyseroch utifrånbildernakanintetestledarenutläsanågongenerellbildavtestgruppensomsådan. Vidarestudierbörhittaenannantrycksensorsamtkalibreradensåattdenpassarförhögre trycksomtillämpasmotgolvetvidenknäböj,dettagermöjlighetenatträknauttryckskillnader ochseeventuellaförändringarmellanexempelvisframochbakfot. Slutsats DennapilotstudievisarattStretchpowermedfokuspåattstretchaSoleus,verkargeeneffekt påfotledsrörlighetenföryngreaktivakvinnorochmän,ingensignifikantförbättringiknäböjen kundeuttydasvilketkanberopåattandrafaktorerbegränsardentestgruppsomdeltog. Resultatenvisarävenattdenökaderörlighetenifotledsrörligheteninteberorav kompensationsmönsteriformavökadframåtlutningavryggen.visuellagranskningarav trycksskillnaderfrånföttermotgolvet,föreochefterstretch,visadeintenågontydligskillnadi tryckfördelningblandtestpersonerna.studienharinteundersöktskillnaderikilplaceringunder fotenförattundvikakompensationsmönster,exempelvispronationunderstretch,vilketkan varaintressantattstuderaförettvissaurvalavförsökspersoner. TacktillAmandaFrejd,förhennessynpunkterochtankarommetoduppläggochhjälpatt sammanställaresultatet. 11

12 Referenser 1. BandyWD,IrionJMBrigglerM.Theeffectoftimeandfrequencyofstaticstretching onflexibilityofthehamstringmuscles.journalofamericanphysicaltheraphy Association.1997,77(10): HerbertRD,GabrielM.Effectsofstretchingbeforeandafterexercisingonmuscle sorenessandriskofinjury:systematicreview.bmjjournals.2002,volume JohanssonP,LarssonL.MuscleActionQuality Enrörlighetsmodellförstyrka, rörlighet,balansochkontroll.miroförlag2007.bullsgraphicshalmstad.3 4. KnightCA,RutledgeCR,CoxMichaelE,AcostaM,HallSJ.Effectofsuperficialheat, deepheatandactiveexercisewarm upontheextensibilityoftheplantarflexors. PhysicalTherapy2001(81): KuboK,MorimotoM,KomuroT,YataH,TsunodaN,KanehisaHandFukunagaT. Effectsofplyometricandweighttrainingonmuscletendoncomplexandjump performance.medicineandscienceinsportsandexercise.2007,39(10): RadfordJA,BurnsJ,BuchbinderR,LandorfKB,CookC,Doesstretchingincrease angledorsiflexionrangeofmotion?asystematicreview.britishjournalofsports medicine.2006,40: ThackerSB,GilchristJ,StroupD,KimseyDjr.Theimpactofstretchingonsports injuryrisk:asystematicreviewofliterature.medicineandscienceinsportsand exercise.2004,36(3): (7) 8. YoudasJW,KrauseDA,EganKS,Therneau,LaskowskiER.Theeffectofstatic strethingofthecalfmuscle tendeonunitonactiveankledorsiflexionrangeof motion.journaloforthopedic&sportsphysicaltherapy.2003(33): (8) 12