Lär känna dig själv samtidigt som du börjar älska dig själv och ditt liv.

Transkript

1 Lär känna dig själv samtidigt som du börjar älska dig själv och ditt liv.

2 Lär dig älska dig själv. Börja stormtrivas i ditt eget skin. Spräng bort dina osäkerheter Gå emot dina rädslor Stå för din sak Var dig själv Förlita dig på din förmåga Lär dig om dina styrkor och svagheter Och mycket mycket mer.. Hur får du ett liv du vill ha? Du måste först veta vem du är, vad du står för, vad du gillar, vad du värderar, vad du vill ha utav livet, vilka dina styrkor är och svagheter, vilka du vill umgås med. Du måste ta kontroll på sig själv och ditt liv. För att lyckas måste du lära känna dig själv. Varför är det så viktigt? annars vet du inte vad som gör dig lycklig och tillfredställd. Vill du börja din resa för att lyckas i ditt liv? Börja med den här boken, ta dig tiden och viktigast av allt var ärlig mot dig själv.

3 "Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv." Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste verkligen lyfta upp detta med er. Om mig. Jag är en 46 årig bankman och jag har levt hela mitt liv motsatt till hur jag ville. Alla mina drömmar, min passion, allt är borta. I en stadig jobb. 6 dagar i veckan. I 26 år. Jag valde den säkra vägen för allt, som så småningom ändrade vem jag var. Idag fick jag veta att min fru har varit otrogen mot mig under de senaste 10 åren. Min son känner ingenting för mig. Jag insåg att jag missade min fars begravning för ingenting. Jag har inte avslutat min roman Jag har inte rest runt om i världen Jag har inte hjälpa de hemlösa. Alla dessa saker som jag trodde och visste var viktiga för mig i mina sena tonår och min tidigare period i 20 års åldern. "Om mitt yngre jag hade träffat mig idag, skulle jag slått mig själv i ansiktet" Jag kommer till hur dessa drömmar krossades. Låt oss börja med en beskrivning av mig när jag var 20. Det var precis som igår och jag var säker på att jag skulle förändra världen. Folk älskade mig, och jag älskade människor. Jag var nyskapande, kreativ, spontan, risktagande och stor fantastiskt bra att hantera människor.

4 Jag hade två drömmar. Den första, skriva en bok. Den andra, resa världen runt och hjälpa de fattiga och hemlösa. Jag hade varit tillsammans min fru i fyra år då. Ung kärlek. Hon älskade min spontanitet, min energi, min förmåga att få folk att skratta och känna sig älskad. Jag visste att min bok skulle förändra världen. Jag skulle visa perspektiv på de "onda" och "skruvade", visa mina läsare att alla tänker annorlunda, att folk tror sig aldrig göra fel just av den anledningen. Jag hade skrivit 70 sidor när jag var 20. Jag är fortfarande på 70 sidor, och är 46 år. Innan jag vart 20, jag hade vandring runt Nya Zeeland och Filippinerna. Jag planerade att göra hela Asien, Europa, sendan Amerika (jag bor i Australien förresten). Hittills har jag bara varit på Nya Zeeland och Filippinerna. Nu kommer vi dit allt gick fel. Min största beklagan är. Jag var 20. Jag var de enda barnet. Jag behövde vara stabilt. "Betala priset på disciplin eller betala priset av ånger, men antingen eller så måste du betala." Så min fråga till dig är, vill du bli som John eller vill du göra en ändring i ditt liv? Här är ett receptet till förändring! Om du har några frågor eller funderingar om boken tveka inte höra av dig till tomas@tomas-oberg.se så besvarar jag de inom 24 timmar. Och kom ihåg, var ärlig mot dig själv i den här boken eftersom det är ditt liv.

5 Varför ska du lära känna dig själv bättre? -Du kommer bli mer lycklig -Du kommer känna dig mer levande -Du kommer känna att du har kontroll på livet -Du har din tid -Du gör saker som är roliga -Du vet hur du ska göra/bete dig för att du ska må som bäst Vem är du försöka beskriva dig själv kortfattat. Jag är positive glad kille etc. ( all text som är ifylld på olika ställerna är olika exmpel) Vad är mina mål / drömmar i livet? Inre - förbättra min attityd, bli mer social, ta mer tid för mig själv. Hälsa - Börja äta hälsosammare, börja träna, ta en klass yoga Karriär Vilken nivå vill du nå i din karriär, eller vad vill du uppnå? Utbildning Finns det någon speciell kunskap du vill lära dig? Vilken information och vilka färdigheter behöver du ha för att uppnå andra specificerade mål? Finansiellt Hur mycket vill du tjäna, när? Hur är detta relaterat till dina karriärmål? Har du analyserat din ekonomi genom att upprätta en budget?

6 Frihet / kul / äventyr När njuter du av ditt liv som mest? Hur kan du få fler av de stunderna? Lång resa i Centralamerika i 2 månader Relationer - Förbättra någon relation? spendera mindre tid? skaffa en partner? Hobby - Vad gillar du att göra på min fritid Finns det någon av övre kategorier jag vill förbättra i mitt liv? Om det finns vilken och varför? Glöm inte en boss har koll! tex Inre- Skaffa mig en bättre attityd Hälsa - Jag vill komma i form Karriär - Starta eget Utbildning - Ta den kursen jag drömt om Finansiellt - Spara ihop till Frihet/kul/äventyr - Ut på en lång resa i 2 månader Relationer - Förbättra relationen till min familj, skaffa en partner Hobby - Börja gå på yoga Vad vill jag ha ut utav livet? Exempel: Jag vill kunna resa 6-8 månader per år. Jag vill ha 2 lägenehter i Stockholm Jag vill ha ett strandhus vid värme/surf/sol Jag vill jobba med mitt eget Jag vill kunna jobba medans jag reser Jag vill föreläsa Jag vill utbilda folk Jag vill jobba med företag runt om i hela världen

7 Vad är mina grund värderingar? Exempel: Frihet, säkerhet,bygg familj? Vad är det som är viktigt för mig? Jag vill ha en relation med en vacker tjej, bygga en familj och ha en stabil inkomst och fast jobb. Jag värderar frihet mer just nu, där av ska jag skapa en livsstil runt det med eget företag. Vad är mina svagheter? Jag pratar alldeles för mycket att lyssnar för lite Jag är överanalyserar allt. Jag är för ostrukturerad för mitt eget bästa. Vad är mina styrkor? Vad jag är bra på? naturliga förmåga. Lär det från ditt förflutna eller personer som känner dig. Exempel: Mentalt stark? Vara positiv? Lära mig saker? Skriva? Tala? Inspirera människor? Arbeta tillsammans med människor?

8 Har jag misslyckats på ett mål och gett upp? Exempel: Jag började bygga en verksamhet på sidan sedan mötte jag ett misslyckade och gav upp. B. Slutade jag försöka med allt efter det? C. Varför "misslyckades" jag? D. Om jag misslyckades och gjorde beslutet att sluta försöka, varför gjorde jag det beslutet? Vad är jag rädd för? Rädsla för döden? Rädsla för att tala inför publik? Rädsla för vad andra tycker om mig? B) varför är jag rädd för det?

9 Har jag någon hobby? Guitar? Surfing? Arbetar på mitt sido projekt? Måla? Vad gör mig lycklig? Resa? Spela gitarr? Umgås med vänner? Ge bort pengar? Brudar? Vad är mina dåliga vanor? Bita på naglarna? Alltid sent? Negativa tankar? Har oftast mobilen framme i sociala sammanhang? Vad är min syn på att förlåta människor?

10 Har jag någon sida av mig själv jag döljer? Kontroll freak? Självisk? Inpulsiv? Aggresiv? Vad ska jag bidra till världen? Mitt leende? Positiv energi? Lära mig en färdighet och lära andra människor? Hur kommunicerar jag? Vilket tonval? Låter jag sur? Låter jag arg? Använder jag mycket kroppsspråk? Sätter jag några egna mentala blockar? Du kan bara tjäna pengar om du jobbar arslet av dig själv i 50 år Pengar är ont Jag är förtjänar det inte Jag är straffar mig själv pga.

11 Vad stoppar jag i mig? Förklara enkelt vad du stoppar i dig under 1 dag. Exempel: 08-0,00 kaffe och apelsinjuice en bit vitt bröd med skinka på det vatten och cigarett och kaffe 12,00 lunch Big Mac och milkshake Middag Pizza från dominos och en Cola Hur lär jag mig lättast? Skriva Lyssna Göra Höra mig själv prata Titta Läsa eller någon kombination? Var hittar jag inspiration? Videos? Idoler? Förebilder? Vilka är mina 5 närmaste vänner?

12 B. Hittar jag tid för dem? Vad får mig att känna mig tillfredsställd? Har jag någonsin känt det? Om ja, när och vad gjorde du? Om du inte vet, är det inte dags att du får uppleva denna känsla? Utför jag någon fysisk träning? Vad för träning / hur ofta? Om inte, varför inte? Känner jag mig ansvarig över mitt liv? (1-10 skalan 10 är du bestämmer allt) Känner jag mig vilsen i livet? (1-10 skalan 10 är totalt vilsen) Hur är mina energinivåer? (1-10 skalan 10 är Duracell Ultra)

13 Vad känner jag för att spendera tid för mig själv? (1-10 skala 10 är vill inte,riktigt obekväm) Hur mycket inflytande gör människor har på mig? (1-10 skala 10 är mest) B. Vem har mest? Vilka känslor känner jag oftast? Vilka tankar tror jag uppehålla mig vid de flesta? negativa eller positiva? Hur mycket tid jag tillbringar jag framför tv, tv-spel, surfa på internet per dag?

14 Var jobbar jag bäst, stora eller små företag? Vilken timlön tycker du att du är värd och varför? Hur arbetar jag med andra? Är jag en mentor? Lagkamraten? Mentorn? Assistent? Var är din intellektuella arrogans? Tekniska människor är dåliga med människor Hur mycket tid investerar jag i mig själv? Träning, läsa, landa, utbildingar etc

15 Hur mycket pengar sparar jag för min framtid Var hör jag hemma jämföra med min -Styrkor -Utförande och kvalitéer -Värderingar Vill du få en djupare förståelse för dig själv? Tveka inte att maila in dina svar till så återkommer jag inom 48 timmar.