Fritid för dig. som behöver extra stöd! EN BRA FRITID GER DIG ETT ROLIGARE OCH ETT BÄTTRE LIV DU HAR RÄTT ATT SJÄLV FÅ VÄLJA BLAND DINA INTRESSEN

Transkript

1 FÖRENINGSFOLDERN Fritid för dig som behöver extra stöd! I DENNA FOLDER HITTAR DU FÖRENINGAR OCH ORGANISATIONER I MALMÖ SOM REDAN HAR ELLER VILL STARTA UPP EN VERKSAMHET FÖR DIG! FÖRENINGSFOLDERN DU HAR RÄTT TILL EN MENINGSFULL FRITID DU HAR RÄTT ATT SJÄLV FÅ VÄLJA BLAND DINA INTRESSEN EN BRA FRITID GER DIG ETT ROLIGARE OCH ETT BÄTTRE LIV

2 Fritid för dig som behöver extra stöd! INNEHÅLL RIDNING. 6-8 BOLLSPORTER GYMTRÄNING. 10 VATTENSPORTER HANDIKAPPIDROTT ÖVRIGA SPORTER NATUR FRILUFTSLIV OCH DJUR KULTUR TEATER.. 18 DANS, MUSIK OCH BILD 19 STUDIEFÖRBUND.. 20 INFORMATION KONTAKT 24 2

3 Fritid för dig som behöver extra stöd! För att du ska få information om aktiviteter som är anpassade för personer med funktionsnedsättning har vi gjort denna folder. Här har vi samlat information om olika kultur- och fritidsaktiviteter i Malmö kommun. Aktiviteterna är till för alla och utefter var och ens förmåga. Här får du också möjlighet att prova på nya fritidsaktiviteter och träffa nya vänner. 3

4 Fritid för dig som behöver extra stöd! De flesta föreningar och organisationer som finns med i denna folder har redan verksamhet för dig. De andra kommer att starta upp om intresse finns. Viktigt att tänka på är att om du behöver extra stöd, ska du ha en förälder, personal eller annan stödperson med dig. Vi som sammanställt denna folder kallas för FRISKUS-gruppen och verkar för att berika just DIN fritid så att den blir meningsfull och likvärdig! Vi önskar dig lycka till på din nya fritidsaktivitet! FRISKUS-gruppen i Malmö 4

5 Fritid för dig som behöver extra stöd! Om du vill prova på en fritidsaktivitet i någon förening men känner dig lite osäker på om du klarar av det KAN DU TÄNKA SÅ HÄR: JAG PROVAR FÖRST OCH KÄNNER EFTER SEDAN Om du tycker det är roligt så fortsätter du att vara med. Känns det mindre bra, så slutar du eller söker vidare tills du hittar en fritidssysselsättning som passar just dig... 5

6 R I D N I N G Ridning är ett utmärkt alternativ till träning. När du sitter på hästryggen tränar du både styrka och kondition. I Malmö finns många ridföreningar och dom finns i alla delar av staden. Se vilken ridklubb som passar just dig! PONNYGÅRDEN ARKEN Malmös mest centrala ridklubb! Mitt i Folkets park ligger Ponnygården Arkens ridskola. Här får du lära dig rida och sköta om hästar. Plats: Folkets park, Norra Parkgatan 4 Kontaktperson: Åsa Kroon Hemsida: E-post: arken@ponnygarden.se Telefonnummer: MALMÖ RIDKLUBB Malmö Ridklubb har en omfattande lektions-verksamhet, både på ponny och på häst, för alla åldrar och kunskapsnivåer. (Ramp finns, samarbetar med HISO kring handikapp-ridningen) Plats: Östra Hyllievägen 28 Kontaktperson: Sophie Jensen Hemsida: E-post: sophie.jensen@malmoridklubb.se Telefonnummer:

7 JÄGERSRO TRAVSKOLA Vi erbjuder upplevelse med häst på Jägersro travbana. Körning med höst och vagn är ett härligt sätta att komma hästen och naturen nära utan att behöva hålla balansen på egen hand. Vi har även en rullstolsanpassad vagn som vi rullar upp rullstolen på bredvid kusken som kör hästen. Välkommen att prova! Plats: Jägersro travbana Kontaktperson: Anna Rogell Hemsida: E-post: Telefonnummer: MALMÖ CIVILA RYTTARFÖRENING Prova på ridning söndagar Varje barn har egen hjälpare. Inga hjälpmedel finns i form av lyft eller handikapptoalett! Plats: Jägersro Kontaktperson: Lotta Rössel Hemsida: www6.idrottonline.se/malmocivilarf-ridsport E-post: mcr@malmocivilaryttare.nu Telefonnummer: KLAGSHAMNS RYTTARFÖRENING Klagshamns Ryttarförening är en naturlig mötesplats för härliga upplevelser för alla som vill samverka med hästar, människor och natur. Klagshamns ryttarförening erbjuder en ridskola för alla. Plats: Klagshamns ridanläggning Kontaktperson : Ingrid Holst Hemsida: E-post: ingrid@krf.nu Telefonnummer:

8 ÖRESTADS RYTTARESÄLLSKAP Har många olika ridgrupper. Ramp och lift finns, samt hjälpledare. Vi har möjligheter till ridning både ute och inne. Plats: Kantyxegatan 15 Kontaktperson: Kerstin Berggren Hemsida: E-post: Telefonnummer: / B O L L S P O R T E R För dig som älskar att hålla på med någon bollsport finns det mycket att välja på! Fotboll, innebandy, handboll, golf, tennis m.m. KVARNBY IK - FOTBOLL Har fotboll för dig i åldern 4-12 år! Du blir då med i Team Maximoz och har jättekul med alla oss i gänget. Viktigt! Målsman eller ledsagare måste närvara under träningen! Plats: Bäckagårds IP, plan 1, Klågerupsvägen 344 Kontaktperson: Chatrine Olsson Hemsida: E-post: olssonchatrine@gmail.com Telefonnummer:

9 MALMÖ HK - HANDBOLL Handboll är en kul inomhussport som även ger dig spänning och motion! HK Malmö har sedan många år handboll för dig med intellektuell funktionsnedsättning. Plats: Lindängehus sporthall Kontaktperson: Thomas Persson Hemsida: (under ungdom och BOUF) E-post: kansli@hkmalmo.se Telefonnummer: HYLLIEKROKENS GOLFCENTER Inte dumt att ha en golfbana mitt i Malmö. Här har du alla möjligheter att lära dig spela golf från grunden. Plats: Limhamnsvägen 85 (vid Limhamnsfältet) Kontaktperson: Anders Olsson Hemsida: E-post: anders@hylliekrokensgolf.se Telefonnummer: FAIR PLAY TENNIS KLUBB Alla barn och ungdomar 8-13 år är väl komna till tennis- och badmintonträning, torsdagar kl Pris: 795 kr i träningsavgift, samt 200 kr i medlemsavgift. Plats: Fair Play Stadion, Erikslustvägen 56 Kontaktperson: Veronica Vidarsson (tränare) Hemsida: E-post: Veronicavidarsson@hotmail.com Telefonnummer:

10 G Y M T R Ä N I N G Din kropp är gjord för att vara i rörelse, dina muskler behöver användas dagligen. Varför inte prova på lite gym- och styrketräning? FRISKIS & SVETTIS För dig med grav funktionsnedsättning på syn eller hörsel. Träning av både styrka, kondition och rörlighet. Kerstin Dahl, gyminstruktör och teckenspråkstolk kan instruera på alla Friskis & Svettis anläggningar. Finns även träning för reumatiker. Plats: Barkgatan 24 (Parkmöllan) Kontaktperson: Magnus Tobiaeson Hemsida: E-post: mtob@malmo.friskissvettis.se Telefonnummer: I b l a n d m å s t e v i v å g a t a s t e g e t u t i d e t o k ä n d a! 10

11 VAT T E N S P O R T Det är skönt att leka och röra sig i vatten. Vattnets motstånd gör dig starkare, antingen du simmar eller paddlar kanot. Dessutom är det ju bra att lära sig simma eller hur? LIMHAMNS OCH MALMÖ SIMSÄLLSKAP Här kan du lära dig att simma efter din egen förmåga och utvecklas i din egen takt. Simskoleverksamhet. Plats: Aq-Va-Kul Kontaktperson: Maria Allisson Hemsida: E-post: simskola@malmokappsim.se Telefonnummer: / MALMÖ KANOTKLUBB Att paddla kanot är mysigt och fantastiskt roligt, samt en bra träning! Dessutom är man utomhus i naturen. Plats: Malmöhusvägen 10, mittemot Tekniska museet Kontaktperson: Annika B Nielsen Hemsida: E-post: annikabnielsen@hotmail.com Telefonnummer:

12 MALMÖ KORPEN VARMVATTENGYMPA Varmvattenbassängträning, motion i extra varmt vatten. Handikappidrott alternativt dans, musik och bild. Lättare VI -KAN, folk- och gillesdanser, där alla platsar. Plats: Malmöbadet och Korpenbyggnaden, Hästhagen IP, Fågelbacksgatan 9 Kontaktperson: Stefan Wallerek Hemsida: E-post: info@korpen-vattengympa.se Telefonnummer: / H A N D I K A P P I D R OT T Handikappidrotten fyller redan en viktig funktion för många och har många olika aktiviteter att erbjuda dig! Om du vill veta mer och prova på alla de olika aktiviteter som erbjuds inom handikappidrotten, så kan du kontakta: HISO (HANDIKAPPIDROTTENS SAMARBETSORGANISATION) Bedriver olika idrotts- och motionsaktiviteter på olika platser i Malmö. Bl. a. vår mycket populära varmvattengympa! Dessutom bowling och skytte där vi har fantastiska hjälpmedel som gör att alla i princip kan delta. Även bad och motionssimning, boccia, ridning, styrketräning, stavgång, mindfulness, mjukyoga. Allt på ett och samma kort! Ring och beställ idrotts- och motionsguiden. Lev livet - rör på dig! Plats: Olika kommunala och privata anläggningar Kontaktperson: Thomas Nilsson Hemsida: E-post: info@hiso.nu 12

13 FIFH (FÖRENINGEN IDROTT FÖR HANDIKAPPADE) Har också ett varierat och stort utbud av olika idrottsaktiviter och har en stor tävlingsverksamhet för dig som vill tävla. Har egen idrottshall men även aktiviteter på andra platser i Malmö. Bl. a. kälkhockey, rullstolsbasket, mattcurling, golf, bordtennis, goalball och fotboll. Kontakta FIFH för program! Plats: Pildammsvägen 26 (FIFH-hallen) Kontaktperson: Thomas Jönsson Hemsida: E-post: thomas.jonsson@fifh.com Telefonnummer: Ö V R I G A S P O R T E R Det finns många spännande idrotter att prova på. Till exempel dragkamp, skytte, curling eller olika kampsporter. MALMÖ DRAGKAMPKLUBB Dragkamp är en sport där två lag på var sin sida drar i ett rep. Det lag som lyckats dra det andra laget en sträcka på fyra meter segrar och vinner. Plats: Malmö stadion Kontaktperson: Leif Boregren Hemsida: E-post: boregren@yahoo.se Telefonnummer:

14 MALMÖ CURLINGKLUBB Nu har du som aldrig stått på en is förut, chansen att prova på att spela iscurling hos Malmö Curlingklubb. Plats: Isträningshallen bredvid Isstadion på Eric Perssons väg Kontaktperson: Nils Lundahl Hemsida: E-post: Telefonnummer: MALMÖSKYTTARNA Luftvapenskytte tränar ditt tålamod och är spännande. Det gäller att sikta rätt och vara lugn. Plats: Föreningarnas Hus, Ystadsvägen 48 Kontaktperson: Fredrik Nilsson Hemsida: E-post: Telefonnummer: LIMHAMNS BROTTARKLUBB Brottning är en mycket varierad och bra träning, man tränar sin balans, rörelseförmåga, styrka och smidighet. Dessutom är det kul! Plats: Limhamns sporthall, Grönalundsgatan 6 Kontaktperson: Anders Otterström Hemsida: E-post: info@limhamnsbrottarklubb.se Telefonnummer: /

15 MALMÖ KFUM - HIKARI DO Hikari Do är en träningsform med mjuka och lugna rörelser. Här du kan lära dig slappna av och andas på rätt sätt. Du lär känna din kropp och att samla dina tankar. Plats: KFUM-huset Betaniaplan Kontaktperson: Thomas Brilje Hemsida: E-post: info@hikarido.org Telefonnummer: FÖRENINGEN ABADÁ-CAPOEIRA MALMÖ Capoeira är en slags kampdans där man hela tiden är i rörelse med cirklande slag och sparkar, med mycket handstående, volter och hjulningar. Capoeira dansas till en liten "slagverksorkester" där enkla instrument används. Plats: Studiefrämjandet på Ystadsgatan 53C och MMA Alliance på Rolfsgatan 7B, en trappa upp Kontaktperson: Daniel Andreasson Hemsida: E-post: andreasson_daniel@hotmail.com Telefonnummer: / UNGA ÖRNAR ÄRTHOLMEN Här deltar alla efter egen förmåga, allt efter deltagarnas önskemål. Allas lika värde är viktigt för oss. Hos oss kan du t.ex. pyssla, baka, leka, sporta eller delta i utflykter och läger. Vi jobbar aktivt med demokrati, solidaritet och jämlikhet. Plats: Kulldalsgatan 18 Kontaktperson: Annika Persson Hemsida: E-post: annika.persson@ungaornar.se Telefonnummer:

16 LET`S SPORT GIRLS För tjejer med intresse för idrott & hälsa. Vi erbjuder bra och varierad träning för både barn och vuxna där alla har möjlighet att påverka innehållet i vårt program. Vi har aktiviteter som boll och racketsporter, dans workshops, matlagning m.m. Plats: Olika platser i Malmö. Kontaktperson: Céline A Molin Hemsida: E-post: letssportgirls@gmail.com Telefonnummer: FÖRENINGEN VÄRNET Har diverse motionsaktiviteter, både egna och i samverkan med HISO och FIFH. Har även sedvanlig föreningsverksamhet som möten, dans, bingo, spel, läger etc. Plats: Fågelbacksgatan 9 (Vid Hästhagen IP) Kontaktperson: Stefan Wallerek Hemsida: E-post: info@varnet.se Telefonnummer: U n d e r s k a t t a i n t e d e t l i l l a, d e t k a n v a r a f r ö e t t i l l n å g o t s t o r t! 16

17 FRILUFTSLIV & DJUR NATUR Att i skog Detvandra är bådeomkring hälsosamt och och avmark är både och ro-i kopplande atthälsosamt vandra omkring givande. i naturen får många skog ochute mark. Det finns mycket ny och livslust. attkraft upptäcka bland växter och djur om man vistas i naturen. NATUR FRILUFTSFRÄMJANDET MALMÖ Har aktiviteter i skog och mark, men även skridskoskola, stavgång och mullelopp! Plats: Malmös parker/skogen Kontaktperson: Åsa Sandberg-Nilsson Hemsida: E-post: malmö@friluftsframjandet.se Telefonnummer: FRILUFTSFRÄMJANDET HUSIE NATUR Aktiviteter som är anpassade för alla åldrar och som främjar god hälsa och välbefinnande. Plats: Olika platser i naturen! Kontaktperson: Louise Andersson Hemsida: E-post: husie@friluftsframjandet.se louisea@bahnhof.se Telefonnummer:

18 ALMVIKS 4H NATUR Välkommen till 4H-Gården mitt i stan! Lär dig genom att göra! Här finns det djur som du kan lära dig ta hand om och umgås med. Dessutom har vi drop in odling - häftigt va? Plats: Madrigalgatan 2 (Lindängen) Kontaktperson: Joakim Widerström Hemsida: E-post: almviks4h@gmail.com Telefonnummer: T E AT E R KULTUR Gillar du att spela olika roller? Gillar du att stå på en scen och visa dig för andra? Då kanske du ska prova på att spela teater! TEATER PIX KULTUR Hos Teater Pix kan får du möjlighet att använda din fantasi. Här får du också chansen att prova på skådespeleri och om du vill kanske stå på en scen. Plats: Torpgatan 21 Kontaktperson: Therese Holmgren Hemsida: Pix E-post: therese.m.holmgren@hotmail.com 18

19 DA N S, M U S I K & B I L D KULTUR Skulle du vilja lära dig att spela något instrument eller sjunga tillsammans med andra? Gillar du att dansa, måla, rita eller teckna serier? AKTIV UNGDOM KULTUR Hos Aktiv ungdom kan du få utlopp för dina känslor i dans och musik, men även många andra lustfyllda aktiviteter. Plats: Föreningarnas Hus, Ystadvägen 42 Kontaktperson: Pernilla Röjner Hemsida: E-post: info@aktivungdommalmo.se Telefonnummer: / MALMÖ KULTURSKOLA KULTUR Kulturskolan är ingen förening, utan drivs av kommunen. Men vi vill ändå slå ett slag för denna fina verksamhet. Det finns kanske något även för dig? Serieteckning, spela instrument, göra film, skapa med dina händer, dansa, spela teater m.m. Ring och fråga om du är osäker, tipsa gärna om någon aktivitet som just du skulle vilja att man satsade på! Plats: Friisgatan 15 B Kontaktperson: Ulrika Renström Hemsida: E-post: ulrika.renstrom@malmo.se Telefonnummer:

20 S T U D I E F Ö R B U N D KULTUR Hos studieförbunden kan du gå med i en studiecirkel och kanske lära dig något som du alltid har drömt om! MEDBORGARSKOLAN MALMÖ KULTUR Medborgarskolan kan bland annat erbjuda sång, dans, makramé och hobbyaktiviteter. Plats: Olika lokaler i Malmö Kontaktperson: Marie Stjernfeldt Hemsida: E-post: marie.stjernfeldt@medborgarskolan.se Telefonnummer: ABF MALMÖ KULTUR Hos ABF Malmö finns möjligheten att skapa, ex. måleri och keramik eller vill du sjunga, dansa, spela musik, kanske vara med och spela teater? Förutom detta kan du även lära dig mer om data, språk hälsa eller matlagning! Välkommen att kontakta oss! Plats: Olika lokaler i Malmö Kontaktperson: Linda Stromberg Hemsida: E-post: linda.stromberg@abf.se Telefonnummer:

21 P R O VA PÅ! PROVA PÅ AKTIVITETER Flera av föreningarna och organisationerna kan anordna prova på tillfällen för dig. Vårt mål är att föreningarna som finns i denna katalog skall kunna erbjuda prova på aktiviteter varje termin för dig, så att du får en möjlighet att se om det är något för just dig. Prova på aktiviteterna ansvarar sålunda varje förening/organisation själv för. Du är välkommen att kontakta föreningarna/organisationerna om du är intresserad av att anmäla dig till någon av deras aktiviteter. Du kanske kommer att få något prova på erbjudande från någon av föreningarna hem i brevlådan. Ta då vara möjligheten att prova på! Viktigt att få prova på? Vi råder dig att kontakta den förening som du är intresserad av. Fråga om du kan få prova på en aktivitet. Ibland ordnar föreningarna speciella tillfällen då man kan prova på, ta då chansen! Det är inte alltid man själv riktigt vet vad man vill syssla med när det gäller fritidsaktiviteter. Särskilt om man aldrig tidigare har fått chansen att testa sin förmåga och upptäcka nya spännande aktiviteter. Det kan också vara så att man måste prova på en aktivitet flera gånger innan allt fungerar och man känner att det känns rätt och kul! Ibland kanske man behöver prova flera olika aktiviteter innan man bestämmer sig. Med tålamod kan mycket lösa sig, för både föreningen och dig som deltagare!

22 B R A F R I T I D Ä R E N R ÄT T I G H E T FN:s konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning som Sveriges regering har undertecknat, säger att personer med funktionsnedsättning har samma rätt som andra att vara med på kultur, fritid och idrott. Glöm inte att det finns mycket mer att göra än det som ryms i den här foldern. HÅLL DÄRFÖR UTKIK! När det gäller andra arrangemang och aktiviteter kan du exempelvis gå in på internet och Fritidsportalen. Adressen är: Du kan även gå in på Malmö Stads hemsida och titta under rubriken Stöd för fritid. Adressen är: Här finns information om andra föreningar och mötesplatser. Du kan också hitta tips på olika fritidsaktiviteter och upplevelser i Malmö och runt om i Skåne. Om du bor i en annan kommun än Malmö, vänd dig då till Kulturskolan där, samt föreningar och studieförbund. Fråga om de har verksamhet för dig! D e t o m ö j l i g a ä r o f t a d e t o p r ö v a d e! 22

23 Ö V R I G I N F O R M AT I O N Alla människor vill bli bemötta med respekt, hänsyn och tolerans. Detta oavsett om man i andras ögon uppfattas ha ett avvikande utseende eller beteende. Kunskap och förståelse kan medverka till att förbättra bemötandet. Glöm inte bort att det finns mycket mer att göra än det som ryms i den här foldern. FRISKUS-gruppen arbetar för att du skall kunna ha HÅLL samma DÄRFÖR drömmar UTKIK! och valfrihet som alla andra! En När bra det fritid gäller kan andra medföra arrangemang ett bättre liv. och Det aktiviteter kan öka kan ditt du välbefinnande exempelvis gå och in på ytterst internet ditt och människovärde Fritidsportalen. Vi arbetar Adressen för att är: öka folks medvetenhet, kunskap och kompetens kring människor med en funktionsnedsättning, kan även gå in bland på Malmö annat genom Stads hemsida att erbjuda och titta Du under utbildning rubriken i dessa Stöd frågor. för fritid. Vi riktar oss främst då till föreningsledare och Adressen kommunal är: personal. Vi är gärna ett bollplank när någon förenings vill Här starta finns upp information en ny verksamhet om andra riktat föreningar, och mötesplatser. till vår målgrupp. Du kan också hitta tips på olika fritidsaktiviteter och upplevelser i Malmö och runt om i Skåne. D r ö m m a r o c h v a l f r i h e t ä r e n m ä n s k l i g r ä t t i g h e t!

24 FRISKUS-gruppen FRISKUS-gruppen är en samarbetsgrupp med representanter från Barn- och ungdomshabiliteringen, Fritidsförvaltningen, Malmö Kulturskola, HISO (Handikappidrottens Samarbetsorganisation), Fritiden/Sociala Resursförvaltningen, Malmö gymnasiesärskola och SoF Söder. Syftet är att förbättra fritiden för personer med funktionsnedsättning så att utbudet ökar och att tillgängligheten förbättras. Vi samarbetar även med Barn- och ungdomshabiliteringen Region Skåne, Stöd & aktivering, Fritid ungdom i Lund. Vill du veta mer? Kontakta då oss! HISO Malmö Jan Bengtsson och Thomas Nilsson Telefon: E-post: info@hiso.nu Barn- och ungdomshabiliteringen Malmö Ulf Ockedal och Lina Nilsson Telefon: / E-post: ulf.ockedal@skane.se / lina.nilsson@skane.se Fritiden, Sociala resursförvaltningen, Malmö stad Michael Sundman och Martin Winkler Telefon: / E-post: michael.sundman@malmo.se / martin.winkler@malmo.se Öppen fritidsverksamhet / Stöd & Aktivering, Lunds kommun Åsa Olsson Telefon: E-post: asa.olsson@lund.se G O D A K R A F T E R I S A M V E R K A N