Jag lärde mig aldrig hur man gör, jag bara började. Fråga rektorn! Anna Ternheim. Mälardalens Studentkårs Tidning nr /

Transkript

1 Mälardalens Studentkårs Tidning nr / Kåranen Fråga rektorn! Humoristisk Radio Studenter i etern på 93,7 MHz Spendera dagen med MDS Jag lärde mig aldrig hur man gör, jag bara började Anna Ternheim Sömn Kvinnor sover i regel sämre än män Craftivism Slöjd har blivit aktivism

2 Tillbaka till början Mina första dagar på Mälardalens högskola började lite lagom kaotiskt med flytt från Skåne, in på miljövetarprogrammet och där nya människor som skulle förstå sig på min grötiga dialekt. Kåranen Mälardalens Studentkår Box Eskilstuna Annonser Tomat Annons & Reklambyrå Upplaga ex Tryckeri EKTAB Omslagsfoto Monika Manowska Ansvarig Utgivare Louise Lorén Karlsson Chefredaktör Sandra Jönsson Bäckman Redaktörer Linnéa Arlid Maria Breiwald Sakarias Frohm Sanna Hillerdal Yuri Silva I ett tappert försökt att få oss blivande miljövetare att lära känna varandra, placerades vi in i små grupper för att genomföra ett projektarbete. Det slutade givetvis i en mindre katastrof där en grupp i det närmaste förklarade krig mot varandra, en annan grupp fick göra om hela arbetet medan den tredje och sista gruppen var så nära optimal man kan komma. Jag tillhörde första gruppen och var knappast den som drog mitt strå till stacken, snarare tvärtom. En termin senare bytte jag program och blev biologstudent istället, något senare skribent för Kåranen för att slutligen axla rollen som chefredaktör. Kontrasterna är ibland slående. Från att börjat med att vara totalt ointresserad av allt vad högskola heter, bortsett från köttmarknaden Kårpuben, till att i dag nästan viga mitt liv åt studier, forskning och Kåranen. Projektarbetet med miljövetarna har jag sedan länge lagt bakom mig, likaså Kårpuben och så kallat studentliv. Det enda jag egentligen hållit fast vid är min dialekt. Nu är jag slutligen här, vid sista terminen, efter snart tre års studier. Ironiskt nog så är jag nästan tillbaka där jag började med ett projektarbete. Denna gång i form av en kårtidning och med lite mer intresse för arbetet. Min sista termin har redan kantats av två tentor, redovisningar och litteraturstudier, men ändå, jag gör det ju så jävla bra! Sandra Jönsson Bäckman Chefredaktör Bildredaktör Andreas Carnesten Layoutansvarig Christina Hayward Layout Carl Michael Persson Ulfstedt Korrekturläsare Martin Friberg Sanna Hillerdal Skribenter Fredrik Alpstedt Sara Domeij Anna Gustavsson Hanna Johansson Veronica Larsen Anna Parksjö Sara Domeij Innehåll StudentkåreN... 4 Studentlivet Personporträttet Kultur & Nöje Äta & Bo Vimmel Pyssel International Krönikan För information och bokning av annonser: Louise Lorén Karlsson info@mds.mdh.se Fotografer Andreas Carnesten Sanna Hillerdal Per Nyblom Illustratörer Anna Barenhoff Maria Breiwald Materialet i denna tidning får ej helt eller delvis publiceras utan redaktionens medgivande. Vi förbehåller oss rätten att redigera insänt material. Publicerat material speglar nödvändigtvis inte redaktionens åsikter. För ej beställt material ansvaras ej. Tidningen utkommer med fem nummer per år och är annonsfinansierad. Kåranen distribueras till alla studenter på Mälardalens högskola samt till lokala myndigheter och näringsliv. Redaktionen utgörs helt av ideellt arbetande studenter. Tidningen grundades 1979.

3 Studentkåren Studentkåren Dumma, lata, fulla och oansvariga! Det är synd att vi studenter inte engagerar oss tillräckligt mycket eftersom vi har höga förväntningar på oss. Vi studenter är inte dumma, lata, fulla eller oansvariga. På något sätt måste vi känna oss lämpade att vara med och påverka bl.a. våra studier och staden vi lever i. De krav vi har på oss är förutom examen att ha meriter och arbetslivserfarenhet med mera. Detta är inte lätt att få fram och det får man inte genom att bara läsa i böcker och fullfölja studierna. 11 dec 2008 blev jag invald i kårfullmäktige detta för att engagera mina medstudenter, dela med mig av mina erfarenheter, idéer och visioner och vara med och uppmärksamma kårfullmäktige för omvärlden. Jag är oerhört trött på att varken studenter eller studentkåren verkar vilja göra något storslaget. 14 dec 2008 skapades Band Campus, en grupp studenter som vill höja temperaturen på studentlivet genom evenemang (musik, uppträdanden m.m.), skapa nya kontakter och främst av allt, att ha jävligt roligt. Många studenter ger näring till de fördomar folk har om oss. Att engagera sig behöver inte betyda att sitta på ett möte. Det kan vara allt från att röra kroppen genom dans och sport, till att sjunga i kör. Det viktiga är att göra något och inte spilla värdefull tid. Sluta vara så himla slapp och gör något roligt! Yuri Silva Redaktör Pendlandet spårar ur I förra numret av Kåranen togs tågproblemen på sträckan Eskilstuna-Västerås upp, där Mdh:s förvaltningschef Marie Eriksson fick ge sin bild av situationen. I detta nummer får Klas Bringert, koordinator på TiM (Trafik i Mälardalen), ordet. Även Klas är medveten om problemen och en förklaring är att antalet studenter på orterna ökat, precis som tågresandet generellt. Avtalet mellan SJ och Mdh löper ut vid terminsskiftet Inför de nya förhandlingarna ska SJ utvärdera avtalet och dra slutsatser inför ett eventuellt fortsatt samarbete. Problemen är både praktiska och ekonomiska. SJ är beroende av biljettintäkter och alla tillgängliga vagnar är redan i trafik. Det inte finns möjlighet att sätta in fler så länge det inte finns mer pengar, dessutom finns det inga marginaler i tidtabellen. Eskilstuna-Västerås är en del av sträckan mellan Uppsala och Norrköping. Det innebär att den inte kan läggas om helt och hållet, eftersom det bl.a. påverkar anslutande X2000-avgångar. Bristen på spår och fordon är den främsta orsaken till förseningar. Ett sätt att, enligt Klas, komma runt problemet skulle kunna vara att ytterligare anpassa Mdh:s schemaläggning efter de befintliga avgångarna. Ska gratisresorna vara för alla? Idag kan samtliga av Mälardalens högskolas studenter resa fritt på sträckan med sitt Mdh-kort. Störst behov av resorna har heltidsstuderande som pendlar mellan orterna, medan deltids- eller distansstuderandes behov är mindre. Dagens system tar inte hänsyn till detta, Klas anser att man istället borde införa ett system som på ett bättre sätt gynnar dem som verkligen behöver de fria resorna för att kunna bedriva sina studier. Färre resenärer på sträckan skulle kunna lösa problemen med överfulla tåg och minskar risken för ekonomisk förlust för SJ. SJ vill fortsätta trafikera sträckan och vill att samarbetet ska fungera, men problemen måste lösas. Avtalet ska vara gynnsamt för SJ och företagets övriga resenärer såväl som för Mdh:s studenter och personal. SJ och Mdh har kontinuerlig kontakt för att nå gemensamma lösningar. Klas har i samarbetet presenterat sina förslag för Mdh, men ännu har inga beslut tagits om eventuella förändringar. Mälardalens datorförening Idag är det svårt att klara sig utan dator. För många studenter som flyttar för att kunna studera på högskolan kan det bli ett stort problem, särskilt om de saknar datorkunskap. Som tur är finns det hjälp att få av Mälardalens datorförening. Mälardalens datorförening (MDF) har funnits sedan 2003 och består av cirka 60 medlemmar varav 20 är aktiva på ett eller annat sätt. Många av medlemmarna läser någon form av datorutbildning men långt ifrån alla. Alla medlemmar har vid något tillfälle varit studenter vid Mdh och majoriteten är fortfarande studenter. Liksom Studentkåren är MDF stationerad både i Eskilstuna och Västerås, men fokus ligger på verksamheten i Västerås. Föreningen drivs ideellt med syftet att samla alla studenter med ett intresse för datorer, men viljan att främja människors datoranvändande finns också. Därför erbjuder MDF bland annat en internetuppkoppling till Mdh:s studenter för ett lågt pris. MDF:s supportservice Enligt Abtin Hassani, som arbetar med support på MDF, är de vanligaste problemen internetrelaterade. En annan vanlig anledning till att en dator blir inlämnad är virus. Ofta vill studenter ha hjälp med att söka igenom sin dator efter virus eller få hjälp med att ta bort dem. Abtin säger I mån av tid så hjälper vi även till med ominstallationer av datorerna, installationer av nya applikationer och ger tips och råd om t.ex. gratisprogram som har samma funktionalitet som många av de dyra programvarorna. Vi vill helt enkelt hjälpa till med så mycket vi kan. Det vi helst vill göra är dock att hjälpa studenterna göra felsökningar och laga sina datorer själva. Vi vill höja datormedvetandet i samhället och studenter är de vi kan nå ut till bäst. Vi vill höja datormedvetandet i samhället och studenter är de vi kan nå ut till bäst Utöver allt annat som MDF sysslar med anordnas även ett lan för tredje året i rad mars går lanet Kbit av stapeln i kårhuset i Västerås. Abtin räknar med att i år fylla alla platser på lanet eftersom det ökar i popularitet för varje år. Förboka gärna din plats. Föreningen har även en del samarbete med andra grenar av studentlivet. Abtin berättar att fokus hamnar främst på datorkompetens hos studenter. De är väldigt intresserade av att hjälpa andra studentorganisationer i den mån de kan. Bland annat har SpexPack de senaste åren varit delsponsrade av MDF. Ett lan är en social sammankomst med datorentusiaster som kopplar ihop sina datorer i ett nätverk (lan), med syftet att exempelvis tävla i olika datorgrenar och spela spel mot eller med varandra. För mer information se: - MDF:s hemsida - Kbit info Text: Sanna Hillerdal / Foto: Press Kbit Var: Kårhuset Västerås Start: kl fredag 27 mars Slut: kl söndag 29 mars Pris: 150 kr vid föranmälan senast den 13 mars, annars 200 kr i dörren. Text: Sara Domeij / Foto: Per Nyblom 4 5

4 Studentkåren Studentkåren En dag med Mälardalens Studentkår Studiesociala utskottet 7.45 Kommer till kontoret, sätter på datorn och slänger in matlådan i kylen Läser de 13 nya mailen som kommit sedan16.30 igår. Börjar äta medhavd frukost tillsammans med Jenny (ordförande för utbildningsutskottet) Svarar på tio av mailen och tar kontakt med högskolans jämställdhetshandläggare angående ett studentärende. Börjar sedan skissa på fadderutbildningen del Dagens första möte börjar Mälardalens högskolas arbetsmiljökommitté. Där diskuteras bland annat om lärarna skulle behöva en utbildning i Blackboard Kollar mailen, åtta nya och svarar på dem. Börjar tillsammans med vice ordförande sedan spåna på fadderinternatet som kommer senare i vår En student kommer upp på kontoret och vill prata med mig om en lärares beteende. Jag lovar att ta tag i saken Hämtar en kopp te och ringer sedan upp ordförande för VSIF för att bolla lite idéer om den kommande fotbollsturneringen Kollar mailen, inga nya funderar på om servern är nere. Börjar strukturera vårens arbetsmiljöarbete på Studentkåren Kollar mailen, fyra nya som jag svarar på. Sen hittar jag min orörda temugg bakom datorn och går och häller ut den i köket och hamnar i en diskussion med Hubert (President of the international committé) om bostadssituationen på ett studentboende i Västerås. Vi bestämmer oss för att ta en extra koll på det under vårterminen. Utbildningsutskottet Kommer in på kontoret, startar datorn och kikar på de 47 mail som inkommit sedan i går och börjar svara Äter medhavd frukost tillsammans med Ellinor (ordförande studiesociala utskottet) Fortsätter svara på mailen som inkommit och kontaktar diverse berörd personal på högskolan angående studentärenden Möte: UVEN, en arbetsgrupp på högskolan som förbereder ärenden inför utbildningsvetenskapliga nämndens möten. Kom och snacka med Studentkårens ledning! Tycker du att Studentkåren kan bli bättre? Behöver du hjälp eller har du någon fråga om skolan eller Studentkåren? Perfekt! Kom då och snacka med Studentkåren då vi står på Dekår i Eskilstuna och på Kåren Västerås. Inga frågor är dumma, vi är tacksamma för alla idéer som ni har! 3/2 Västerås, kl /2 Eskilstuna, kl /3 Västerås, kl /3 Eskilstuna, kl /5 Västerås, kl /5 Eskilstuna, kl Fortsätter att svara på mail Har ett möte med en student angående en lärare som inte sköter sig som den ska Möte med en student som inte har fått sina poäng och som anser sig blivit missbedömd på en tentamen Ännu ett möte. En student som blivit misstänkt för fusk på en salstenta. Ledningsråd på rektors kansliet. Uppdaterar mig på de fyra måsten: min inkorg, Google-kalendern, att göra-listan och kaffe Ordförande 8.20 Kommer till jobbet. Startar datorn, uppdaterar mig på de fyra måsten: min inkorg, Google-kalendern, att göra-listan och kaffe. Har 15 nya mail sedan igår. Några av dem är bara för kännedom medan andra kräver många timmars arbete. Svarar på de mest akuta innan jag skyndar vidare. Pratar i telefon med ordföranden för Södertörns studentkår på väg till högskolan. Vi kommer överens om att vi måste börja planera inför SFS fullmäktigemöte Ledningsråd rektors kansli. Agendan är förhållandevis kort men det är många frågor som måste belysas. Vi diskuterar bland annat högskolans kommande budgetarbete och forskningsanslag Äter en baguette och dricker en kopp kaffe, sådant andra kallar lunch, samtidigt som jag svarar på mail. Jag uppdaterar de allmänna pärmarna (för studenter) med protokoll från senaste kårledningsmötet Kalendern påminner mig om att jag måste skicka Studentkårens rapport till Högskolestyrelsen. Skriver den med det samma och skickar den till Alf Karlsson, kanslichef för rektorskansliet Förbereder kommande möte för Kårstyrelsen. Kallelsen måste skickas senast en vecka innan mötet. Har fyra bilagor att skriva, hinner göra två, får ta resten imorgon Får en länk till protokoll med senaste besluten som fattats av rektor. Läser protokollen och blir glad. Vår rektor bryr sig verkligen om studenterna Ringer Kårfullmäktiges talman Per. Påminner honom om att nästa kårfullmäktigemöte måste utlysas på hemsidan och att motionsstopp ska meddelas Möte med Johan på MDF. Vi pratar om Studentkårens IT-situation. Servrarna behöver uppdateras och alla datorer måste installeras om. Vi får hitta datum när alla kan avvara sin dator i några timmar Borde gå hem. Uppdaterar kalendern, kollar mailen och plockar i ordning allt material för morgondagens möten Får ett SMS med en förfrågan om att äta på Kåren. Låter bra! Stänger av datorn och går en trappa ned. Jenny Tselikis har möte med några studeranderepresentanter Förbereder morgondagens två möten med representanter från Landstinget samt alkoholhandläggarna på Västerås stad Har möte med mina studeranderepresentanter för att planera kampanjer inför vårterminen Sätter mig vid datorn och svarar på fler mail samt försöker få tag på personal på högskolan angående diverse studentärenden Jag och Jenny (fort. ordförande utbildningsutskottet) går igenom studentärendestatestiken och filar på en rapport till högskolan Efter att ha upprättat en att göra-lista till nästa dag, stänger jag av datorn, packar ner den i ryggsäcken (för jag ska åka till kontoret i Eskilstuna i morgon). Sen går jag hem. Vice ordförande, Jonna Andersson, sitter och jobbar flitigt. En vacker morgonvy från Studentkårens lokaler. 6 7

5 Studentkåren Studentkåren To pay or not to pay The union fee Mälardalen Student Union has problems collecting the union fee. Because of students refusing to pay the fee, there is a SEK insufficiency of the total estimate. It has now reached a point, which has made them consider other alternatives, such as hiring a debt collect agency or withdrawing the union fee. Paying the union fee is compulsory when you study at a Swedish university. In order to study at Mälardalen University you have to be a member of the Student Union. By paying the fee you become a member of the union and therefore have access to everything the Student Union offers. You are welcome to become involved in activities managed by the Student Union. You can for example represent the students at your faculty or department, take photographs for the magazine Kåranen or work in their pubs. Through the Student Union you have every possibility to improve the student life for yourself and others. How is the Student Union going to finance all the activities at the campus without a union fee? Text: Yuri Silva Studentkårens största egoist Du är egoist! Din mamma, pappa, bästa vän och även jag är det. Jag tycker dock att det finns olika former av egoism. Själv placerar mig i facket för rättvisemärkta egoister. Varför rättvisemärkt kanske du undrar? Jo, jag engagerar mig i Studentkåren. Vilket annat ställe kan du växa och lära dig så mycket genom att arbeta ideellt för andra studenters bästa? Genom alla mina år som ideellt engagerad och även som arvoderad på Studentkåren, har jag lärt mig hantera och lösa konflikter. Vad som är en bra arbetsmiljö, att stå upp för mina och andras rättigheter, arbeta i en krogmiljö, hur man sköter en linjeförening, hur olika event förbereds och leds, att förhandla med landsting, kommuner och andra externa organisationer, hur arbetet i en demokratisk organisation går till och hur man slänger ihop världens bästa baguette För att inte tala om hur mycket nya människor jag träffat och lärt mig hur man möter andra på rätt nivå. Men framför allt hur många nya vänner jag har fått. Genom mitt engagemang i Studentkåren har jag omvandlat mina teoretiska kunskaper till praktik och det kommer slå mitt i prick när jag sitter på framtida arbetsintervjuer. För vad tror du arbetsgivaren frågar om? Jo precis okej, vad har du gjort när du inte pluggade?. Mina kära vänner, rättvisemärkt egoism engagemang som får dig att växa samtidigt som du hjälper andra. Do it! Ellinor Rifall Ordförande studiesocialautskottet Text: Yuri Silva / Foto: Andreas Carnesten Kårfullmäktige Det är många studenter som inte vet om att kårfullmäktige finns. De få som känner till dem, vet tyvärr sällan vad deras funktion är. Kårfullmäktige är Studentkårens högst beslutande organ och bestämmer i övergripande strategiska och ekonomiska frågor. En valberedning som är inrättad av kårfullmäktige presenterar nomineringarna av valet till nya styrelsen som består av 25 ledamöter. Dessa platser delas av studenter från både Eskilstuna och Västerås kommun. Kårfullmäktige är ansvarig för att välja kårstyrelsen, som i sin tur väljer kårledningen. Nöjda studenter i en attraktiv högskola och samverkan är fokusfrågor för kårledningen under verksamhetsåret 08/09. Tillsammans med högskolan arbetar man för ett förbättrat samarbete, bl.a. genom avtal som rör den årliga ekonomiska ersättningen till Studentkåren. Samarbeten med Eskilstuna och Västerås kommun och landstinget i Västmanland finns. Ett samarbete är på väg att arbetas upp med Södermanlands landsting. Varför engagera sig i kårfullmäktige? Man lär sig mycket av studierna, men samtidigt finns det saker man inte kan lära sig genom att bara läsa böcker. Kårfullmäktige är ett forum för att göra sin och andras röster hörda. Det kommer vara en bra merit vi lovar. Den nuvarande situationen är att kårfullmäktige har lediga platser: fyra i Eskilstuna och tolv i Västerås. Flera synliga sammanträden kommer att hållas där studenter cirkulerar på campus i båda orter, ett försök för att öka intresset. Mälardalens studentkår omsatte en budget på 12,8 Mkr under läsår 07/08. Finns det inte tillräckligt med engagemang fungerar inte organisationen. Med betald kåravgift har du rätten att kandidera till samtliga poster. Studenterna sitter på den absoluta makten inom Studentkåren, ta din chans! Var med och påverka 17/2 Kårstyrelse i Västerås, kl /2 Kåredning i Västerås, kl /3 SFSFUM Kårstyrelse i Eskilstuna, kl /3 Kårledning i Eskilstuna, kl /3 Nomineringsstopp i Västerås & Eskilstuna 30/3 Val kårfullmäktige i Västerås & Eskilstuna 31/3 Vallokal öppen i Västerås & Eskilstuna, kl The Student Union works for students rights and interests and consists of about 9000 members. They represent students in all working groups, councils and committees in decisions regarding education and other questions related to the university. Their main task is to safeguard the quality of the educations and the social aspects of studying. The union also works with issues that concern the student s health and work environment. They work for equality between sexes and against sexual or racial discrimination. If you feel mistreated by other students or employees at the university, they will help you. Mälardalen Student Union is situated at the campuses of Eskilstuna and Västerås, where they have offices, pubs and restaurants. A council of 25 students, called Kårfullmäktige, decides what issues the union is going to work with. Every spring there is an election where all students can apply for the position to delegate in the council. Sommarsjobb? Examensjobb? Extrajobb? Trainee? Jobb? Besök Möjligheternas Mässa 2009 Sommarsjobb? Examensjobb? Extrajobb? Trainee? Jobb? Besök Möjligheternas Mässa

6 Studentkåren / Rektorns sida Studentkåren Vårterminen är i full gång, och ni studenter jobbar på för att nå era mål och examen. Det är viktigt att studierna känns meningsfulla och att man känner att det ska bli intressant att arbeta inom det område som studierna leder till. Det som är svårt för studenter att bedöma är hur utbildningen vid högskolan står sig i jämförelse med utbildningar vid andra universitet och högskolor. Det kommer då och då s.k. rankingar av universitet och högskolor, både inom Sverige och internationellt. Mälardalens högskola placerar sig sällan högt i sådana rankingar och det kan kanske väcka funderingar. Då kan det vara skönt att veta att Högskoleverket, som kvalitetsgranskar alla akademiska utbildningar i Sverige, har gjort en analys av en mängd rankingar och kommit fram till att rankingar av hela lärosäten har inget större värde för den som ska välja utbildning. Det kan finnas riktigt dåliga utbildningar på ett högt rankat lärosäte och omvänt. Våra utbildningar har så gott som alla fått gott, eller mycket gott, betyg i Högskoleverkets utvärderingar. Det betyder inte att vi inte kan göra utbildningarna bättre. Just nu är det viktigaste att alla utbildningar får en god anknytning till och kontakt med arbetslivet. Ingegerd Palmér Rektor? Har du några tips till dagens studenter? Knyt kontakter med andra studenter, lärare och forskare. Du får på så sätt kontakter med de som kan andra saker än du själv, och det kan du ha glädje och användning av efter högskoletiden. Vem vet, kanske doktorandlivet och en framtida karriär på högskolan är något som lockar i framtiden? Ta chansen att se dig omkring i verkligheten utanför högskolan också. Mdh har flera projekt med vår region och möjligheterna att träffa framtida arbetsgivare är stora hos oss. En speciell verklighet är högskolan, och som studentrepresentant kan du lära dig hur beslutsprocesser och inflytande går till i en stor statlig organisation. Har du en bra idé eller vill starta eget? Vänd dig till Idélab! De ger dig hjälp att förverkliga dina idéer. Plugga inte enbart. Det är även viktigt att koppla av. Lärprocessen pågår ofta under tiden som man gör något annat. Fråga rektorn Foto: Per Nyblom??? Har du en fråga till rektorn? chred@karanen.se? Hur pass mycket kontakt tycker du att du har med studenterna utöver de i Studentkåren? Jag har en hel del kontakt med högskolans studenter men önskar att jag skulle kunna träffa fler studenter i fler fora. Jag får åsikter, via mail, som rör allt från utbildning till studentbostäderna och tågresorna mellan Eskilstuna och Västerås. Ibland svarar jag själv och ibland hänvisar jag vidare till någon som har ansvar för frågan eller detaljkunskaperna. Jag träffar även kåraktiva studenter på olika möten. Vid examenshögtiden varje termin träffar jag de studenter som just tagit eller är på väg att ta examen. Jag håller tal och delar ut stipendier till några studenter, och diplom till alla studenter som deltar i högtiden. Efter ceremonin pratar jag med studenterna. Det är alltid spännande att höra vart studenterna tar vägen efter examen. Ibland blir jag inbjuden till evenemang på Kåren och Dekår. Det tycker jag är väldigt roligt och försöker alltid gå även om jag inte alltid orkar stanna tills det är slut. Anslagen är inte kopplade till individen I förra numret av Kåranen fanns det en artikel om högskolans ekonomiska situation. Den väckte flera frågor hos oss på redaktionen. Bland annat blev vi fundersamma över hur olika utbildningar kunde, i pengar räknat, vara värda mer än andra. Som ni kanske minns har skolan tre sätt att dra in pengar på. Det är i form av anslag från regeringen, avgifter för uppdragsutbildningar och bidrag som är riktade mot specifika ämnesområden. Anslagen från regeringen är uppdelade i två delar. Ena delen får skolan när studenten har registrerat sig och deltagit i en kurs. Den andra delen är baserad på hur många högskolepoäng en student tar. Dessa pengar betalas inte ut i en klumpsumma till lärosätena, utan den peng högskolorna får motsvarar den procentuella delen av anslaget som en kurs utgör av läsåret. Lena Eriksson som är utredare på Högskoleverket berättar att ersättningsbeloppen inte är kopplade till några individer. Den ersättning som ges per helårsstudent och helårsprestation och som skiljer sig mellan olika utbildningsområden utgör endast ett beräkningsunderlag. Varje lärosäte redovisar efter varje budgetår antalet helårsstudenter och helårsprestationer per utbildningsområde. Detta ligger till grund för det samlade anslaget som lärosätet erhåller. Det är sedan lärosätets sak att fördela anslagen mellan de olika akademierna. Ersättningsbeloppens storlek är till största delen historiskt betingade. Konstnärliga utbildningar och delar av till exempel läkarutbildningen kräver mer individuell undervisning än till exempel utbildning där undervisningen traditionellt sker i form av föreläsningar i större grupper. Det är därför de konstnärliga utbildningarna har betydligt större ersättningsbelopp. För undervisning som sker i mindre grupper eller individuellt innebär att kostnaden blir avsevärt mycket högre än om en lärare undervisar till exempel 60 studenter på samma gång. Dessutom kräver de konstnärliga utbildningarna i allmänhet mer vad det gäller utrustning och lokaler jämfört med andra utbildningar. Ersättning helårsprestation Hum, Sam Natur, Teknik Vård Medicin Undervisning Övrigt Teater Design Musik Källa: Prop. 2007/08:1: Budgetpropositionen för 2008: Utgiftsområde 16: Utbildning och universitetsforskning Systemet som gäller för universiteten och högskolorna infördes 1993 och har i princip varit oförändrat sedan dess, berättar Lena. Den politiska intentionen var att lärosätena skulle anstränga sig för att tillhanda hålla en god utbildning. Samtidigt som de skulle ta hand om studenterna så väl att de klarade av sina studier. En av de viktiga politiska utgångspunkterna vid införandet var att öka effektiviteten och främja kvaliteten i den högre utbildningen. Tvärt emot avsikten när systemet infördes så har ersättningsbeloppen blivit starkt styrande vad det gäller den interna fördelningen av resurserna. Högskoleverket har ofta fått höra att ersättningsbeloppen verkar konserverande eftersom de inte tillåter annat än föreläsningar i stora grupper för de utbildningar som får den lägsta ersättningen. Sedan slutet av 90-talet har det funnits flera utredningar om förändringar av systemet utan att något har hänt. Regeringen har dock aviserat att frågan ska behandlas i en proposition under våren. Kåranen har sökt högskole- och forskningsminister Lars Leijonborg för en kommentar i frågan. När deadline för detta nummer passerat hade stadsrådet tyvärr inte svarat på Kåranens frågor. Text: Fredrik Alpstedt / Foto: Andreas Carnesten Ersättning helårsstudent Hum, Sam Natur, Teknik Vård Medicin Undervisning Övrigt Teater Design Musik

7 StudentLivet StudentLivet Är du för frisk för att vara kreativ? Vår kära Moder Svea är imponerande. Hon har fött fram entreprenörer och vetenskapsmän som Alfred Nobel, Ingvar Kamprad och Jan Stenbeck. Även den svenska musikindustrin och de svenska modehusen är stolta inslag i barnaskaran. Sverige är imponerande kort sagt. Idérikedom, kreativitet och målmedvetenhet är ofta bakgrunden till denna framgång. Idélab förverkligar idéer Idérikedom i all ära, men just nu under vintermånaderna känns det som att många människors idékraft fryser till is. Moder Sveas barn har drabbats av köldskador och lusten, engagemanget och välmåendet har fått sig en törn. För att komma ur den mentala istiden krävs stimulans. Kanske inte sex och droger, men eventuellt lite rock n roll kan hjälpa din tankeflora att växa vilt. Om stimulans inte kan väcka din köldskadade kreativa ådra, kan det finnas andra förklaringar än den rådande kylan. Det finns nämligen vetenskapliga studier som visar att psykisk sjukdom är vanligare hos framstående artister och vetenskapsmän än hos genomsnittet. Forskning visar också att psykiskt sjuka är mer kreativa och idérika än normalbefolkningen. Så, lider du brist på kreativitet kan du alltså inte skylla på att Moder Sveas barm är kylig. Du kan inte skylla på att frosten står dig djupt ned i lungorna. Du får skylla dig själv för att du är för frisk, för frisk för att vara kreativ. Sakarias Frohm Redaktör Idélab är Mdh:s mötesplats för alla som vill ha hjälp att förverkliga och göra affärer av sina idéer. Men hur bra är Idélab och hur välbesökta är deras lokaler egentligen? Hur drivs verksamheten och vad är deras målsättning? Kåranen gick in på Idélab och frågade. Idélab finansieras delvis av utbildningsdepartementet och utöver regeringens krav har de egna uppsatta mål för varje läsår. Sara Hägglund, affärsutvecklare och projektansvarig för Idélab, berättar att från de drygt studenterna på Mdh, kommer ca. 400 idéer in varje år och målet har under flera år varit att få in över 350 stycken. Ungefär av dessa går igenom processen hur man går tillväga för att bli ett företag. Av dessa resulterar ca i företag. Exempel på studenter vars företag har blivit ekonomiskt stora är Jens of Sweden, men de har också en del forskningsföretag på väg ut på marknaden. Coco form är en tjänsteidé som har bildat aktiebolag och anställt personal. De jobbar med rumslig gestaltning, inredning, mässor etc. Vi har flera spännande robotidéer på gång som snart finns på marknad. Sedan starten 2001 har Idélab varje hösttermin utlyst en tävling för studenter och företag, förra året deltog 97 stycken olika idéer. Under vårterminen kommer dessa att försöka vidareutvecklas, för att i slutändan komma ut på marknaden. Man bör under en idés resa hålla koll på design, befintliga produkter på marknad och mediebevakning i branschen. Man ska helst ligga steget före eftersom det kan ta upp till ett år och mer innan en produkt kommer ut i butik. Är det en idé som ska skyddas bör du regelbundet kolla sökmotorer, produktkataloger och butiker för att se om det dyker upp konkurrenter. Jens of Sweden, robotidéer och högt deltagarantal i tävlingar i all ära, men gör Idélab skäl för sitt statliga bidrag? För att ta del av regeringens finansiering antar vi oss att vara med och bidra till det entreprenöriella, det kreativa tänkandet och kunskapen om företagande inom Mdh. Vi är även delaktiga i olika projekt, däribland Robotdalen. Projekten gör att vi kan ta emot idéer och även verka utanför skolans väggar. Av alla studenter på Mdh bidrar 2,7 % med idéer, hur entrepenörmässiga är studenterna på Mdh jämfört med andra högskolor och universitet? Jönköpings Science Park och Idélab brukar ligga i topp i många undersökningar. Vi var också den enda högskolan som ökade antal deltagare i rikstävlingen Venture Cup förra året och en av våra företagare Torbjörn Söderbäck vann pris där. På Idélab håller man på att gå igenom statistik för 2008 för att kunna sätta målen för verksamhetsplanen för Att bara höja siffrorna är inte alltid det mest fruktbara, men att få fler att gå igenom processen och lyckas är oerhört viktigt. Även om världen är genomgår en stor finanskris ser egenföretagandet och intresset för Idélab ut att öka. De är här för oss studenter ta din chans och gå in och hälsa på, Idélab hjälper gärna till. Text: Yuri Silva och Sakarias Frohm / Foto: Andreas Carnesten Fenomenalt studentradion i Västerås Emil Saghamre och Viktor Antonsson möter upp mig utanför Skrapan i Västerås. En lämplig mötesplats då sändaren sitter där. De musikfantaster jag förväntat mig visar sig vara ståuppkomiker och Fenomenalt ett humorprogram en välkommen vändning. De lärde känna varandra på sjuksköterskeprogrammet i Västerås. Diskussionen går in på att de få killar som väljer programmet kan kännetecknas av en viss självdistans en god grund för att lyckas med humor. Emil kommer från Göteborg och där blev han pushad av sin omgivning och började med ståuppkomik. De första uppträdandena var på sittningar. Här ska det flikas in att det typiskt studentikosa inte är en del av Fenomenalt. Efter att noga studerat andra humorprogram i radio började idéen om en egen sändning ta form. När det visade sig att det inte fanns någon studentradio i Västerås skapade han Fenomenalt tillsammans med Viktor och två andra, Joakim Avén och David Boman. En lös struktur I programmet blandas egna sketcher med musik. Emil är programledare men alla har en viss del av sändningstiden. Vissa programinslag är förinspelade då sketcher kan behöva ljudeffekter eller klippning för att fungera. Ett program tar mellan arbetstimmar att få ihop. Sändningen går efter ett öppet manus vilket lämnar plats för viss icke-planering. På frågan om lyssnare kommer engageras i sändningarna skiner Emil upp och börjar prata om hur han gärna skulle se något sådant. Lyssnarfrågor kan lätt utvecklas vidare till skämt, ju torrare desto Drömgäster för Fenomenalt Namn: Fenomenalt Tid: måndagar Repris: onsdagar Frekvens på FM-bandet: 93,7 MHz E-post: fenomenalt@hotmail.com Facebookgruppen: Fenomenalt (Mälardalens Studentradio) Radiostationens websida: bättre många gånger. Dyrt och heligt lovar de att de än så länge inte heller drivit elakt med någon de inte själva känner väl. På scen Emil reser ibland till Stockholm för att testa sina skämt och har börjat få med Viktor till den delen av humorvärlden. De pratar om skillnaden med att stå på scen där man är ensam med sin mikrofon men där kontakten med publiken är direkt. Via radion finns en annan säkerhet, men samtidigt är det svårt att veta om och när skämten går hem: Nöter man ut sina skämt? Hur länge räcker de egentligen? säger Emil. Båda formerna medför någon form av ångest, det är båda överens om. Men scenbesöken är en perfekt form av träning. Emil fortsätter: Dels får man scenvana men det är ett bra ställe att köra nya skämt på. Man märker fort vad som funkar och inte. Det finns några komiker som försöker sig på samma skämt om och om igen, men publikresponsen uteblir. Man undrar när de ska börja förstå. Jag är tvungen att fråga om hur de lyckas fylla ett program i veckan med bra poänger och Viktor svarar: Skämten kommer där man letar. Skämt finns överallt, det gäller bara att lyckas fånga dem och hitta kärnan i det roliga. På väg till jobbet finns det säkert minst fem skämt. Det viktigaste är nog att skriva ner dem direkt, annars är de borta för all framtid. De påstår att sändningarna på bra dagar hörs ända till Eskilstuna, men om det stämmer låter jag vara osagt. Missar man programmet läggs sändningarna ut på radiokanalens websida. Text: Martin Friberg / Foto: Per Nyblom 12 13

8 StudentLivet / Lärarprofilen studentprofilen / StudentLivet Calle och bakterierna Institutionen för biologi och kemi (IBK) var tidigare en institution fylld av vita labbrockar, lärare som sjöng opera i korridoren och entusiastiska fågelskådare. En av de lärare som fortfarande finns kvar på IBK är Carl Calle Pålsson. Vi hittar honom i en liten laborationssal i full färd med att studera en parasit i mikroskop. Jag provade att odla parasiten i mitt eget blod, i provrör. Men då växte den inte. Då gick jag vidare till fårblod och då funkade det! Så fort Calle börjar prata parasiter blir det uppenbart att han har sitt ursprung i Fagersta. Tänker du på dialekten eller? Tur att det inte är radio det här! Som genuin forskare får man ofta använda sig själv som redskap. Darwin smittade ju ner sig själv på väg till Galapagosöarna. Han blev biten av en skinnbagge i Sydamerika och sen dog han. Calle Pålsson är kemisten som undervisar i mikrobiologi. Kemister laborerar i ett ordnat kaos och mikrobiologer vill ha så rent som möjligt runt omkring. Än så länge är det faktiskt ingen som lyckats smitta ner sig själv. Jag skulle ju bli organisk syntetiker från början. På gymnasiet var jag väl ganska nördig och hade redan framtiden klar. Jag skulle göra lumpen, studera vid Uppsala universitet och därefter doktorera i organisk kemi. Föreläsarna på universitetet såg man aldrig, de kom in, gjorde sin grej och försvann. Jag hamnade slutligen på en kurs i mikrobiologi. Det var då det Visste du att: Det finns ungefär 3000 bakteriearter på och i en människokropp. Du har fler bakterier än mänskliga celler i kroppen. slog mig: Det här vill jag hålla på med och kemi vill jag aldrig mer se! År 1997 gjorde Calle entré på Mälardalens högskola och han har stannat kvar i tolv år. Det var nog bättre förr, faktiskt. Det var ett väldigt expansivt läge från början, biologutbildningen skulle byggas upp. Ett utbyggnadsskede utan resurser i och för sig, eftersom det redan från början fanns besparingar och vi har levt på dessa hela tiden. När det kommer till dagens studenter, så finns det alltid en del som är väldigt bra sen finns det också alltid slöfockar som kommer in men egentligen kanske borde göra något annat. Sådana har det ju alltid funnits. Laborerar på toaletten I och med avvecklingen av IBK så har lärare och studenter fått en ersättningslokal, i form av en toalett, hur absurt det än låter. Vi laborerar på toaletten, det är ett mörkerrum, endast för onödiga. Kollegan Magnus Neumuller flikar in kommentaren ja, det är ett skitbra mörkerrum rent ut sagt! Det man ska komma ihåg är att de allra flesta bakterier är till för att skydda oss och bara ett fåtal är sjukdomsframkallande. Så vi ska inte ha något allmänt hat mot bakterier. Bakterier och virus kommer ju ta över jorden, om de inte redan har gjort det förstås. Text: Sandra Jönsson Bäckman / Foto: Per Nyblom Sandra gillar att ha många bollar i luften När jag träffade Sandra Åhs föll det sig rätt naturligt att samtalet kom att handla om politik. 20-åringen är en av kristdemokraternas kandidater till EU-parlamentet och ordförande i partiets ungdomsförbund i Västmanland. Sandra ser sig själv som heltidspolitiker idag trots att hon påbörjade sin politiska bana nyligen. Valet till kommunfullmäktige inföll sju dagar efter jag fyllde 18, jag missade platsen med ett enda kryss, berättar hon och ler. Att hålla isär rollerna som politiker och student är inte helt lätt. Sandra berättar att hon försöker vara en politiker med öppettider, det vill säga att hon är politiker när hon är politiker men inte annars. Även fast hon gör sitt bästa händer det ofta att tiden som är avsatt för studier går åt till politiken istället. När vi kommer in på framtiden visar det sig att Sandra inte tror att hon kommer göra karriär inom politiken, utan ser sig arbetandes med barn och ungdomar. Det var inte självklart att hon skulle välja det beteendevetenskapliga programmet när hon slutade gymnasiet. Hon fick rådet av en studievägledare att söka eftersom det passade bra med hennes personlighet. Jag gillar kombinationen av ämnena som jag läser. Pedagogik och sociologi intresserar mig men antagligen kommer jag att ta min examen i psykologi. Tiden på tåget från föräldrahemmet i Arboga till högskolan i Eskilstuna använder Sandra varken till politik eller studier. Den är vigd åt en av hennes stora passioner musiken. Under resan nöjer hon sig med att enbart lyssna och drömma sig bort från verkligheten. Musiken ger Sandra en chans att slappna av och hon spelar gärna på något av de många instrumenten som finns till förfogande i familjens hus. Det kan verka som att Sandra inte skulle ha tid för så mycket mer men sanningen är att hon vid sidan om politiken, skolan och musiken arbetar som vårdbiträde, lärarvikarie och Aloe vera-återförsäljare. Text: Fredrik Alpstedt / Foto: Per Nyblom Namn: Sandra Linnéa Åhs Född: 10 september 1988 Bor: I Arboga Familj: Mamma, pappa, två systrar och en bror Program: Beteendevetenskapliga programmet (Eskilstuna) Bra med Mdh: Finns i två städer Dåligt med Mdh: Behöver utveckla sig inom IT Under vårt samtal kommer vi in på två av Kristdemokraternas känsligare frågor, de om homoäktenskap och abort. Sandra anser att abort inte är något som ska användas som preventivmedel och att det ofta är för lätt att välja abort i många fall. Hon ser gärna att samhället satsar större resurser på att ge dem som funderar på abort bättre stöd och informerar om andra möjligheter som exempelvis adoption. I den andra frågan så anser Sandra att staten inte har något att säga till om eftersom kyrkan och staten är åtskilda sedan många år. Personligen tycker hon att människor av samma kön ska få vigas i kyrkan, men bara om de präster och kyrkoråd det gäller går med på det. Hon anser att det är fel att tvinga någon att viga homosexuella eftersom det kan betyda att man tvingar någon att genomföra något som enligt deras tro är en synd. Sandra vill istället att vi förändrar den juridiska biten så att partnerskap och äktenskap ska vara likvärdiga i juridisk mening

9 StudentLivet StudentLivet Lite som händer i Västerås 20/2 Winter Swing, Louise Hoffsten m.fl. Västerås konserthus 22/2 Håkan Hellström, konsert Sigurdsgatan 25 24/2 Sen kväll med kåren 25/2 Gammal är äldst!!!, Babben Larsson, Adde Malmberg & Lennie Norman, standup Sigurdsgatan 25 26/2 Thomas Di Leva, konsert Sigurdsgatan 25 27/2 Bo Kaspers Orkester, konsert Västerås konserthus 1/3 Jill Johnson, konsert Västerås konserthus 4/3 Cecillia Lindqvist & två musiker från Kina Västerås konserthus 5-6/3 Internationellt seminarium: Hur når konsten ut? Elite Stadshotellet 5/3 After Dark, show Västerås konserthus 5/3 Laleh, konsert Sigurdsgatan 25 26/3 Thåström, konsert Bombardier Arena Kårpuben Mån: Tis: Pubkväll Ons: Pubkväll Tors: Festkväll Fre: Pubkväll Sön: Tacobuffé Eskilstuna Winter Games mars anordnar Sexmästeriet Eskilstuna winter games. Sexmästeriet annordnar tillsammans med Studenkåren fester och andra roliga evenemang för dig som student. Eskilstuna winter games sker 6 8 mars och kommer innehålla många roliga aktiviteter och tävlingar, bland annat en middagssittning. Alla lärosäten i Sverige är inbjudna och det är först till kvarn som gäller. Anmälan sker lagvis. Skriv lagets namn samt alla lagmedlemmars namn, allergier, och om man vill ha plats i sovsalen. Meddela också namn, e-postadress och nummer till personen som agerar lagkapten. Den personen har hand om betalning samt kontakt med oss i Sexmästeriet. Mer info om betalning och helgen i allmänt skickas via e-post när vi fått in anmälan. Text: Hanna Johansson Anmälan (lagvis): EWGsexet@gmail.com Kostnad: 350 kr/person Med sovplats 400 kr (frukost ingår) Sista anmälningsdag: 27 februari -09 Fotbollsturnering för ALLA studenter Lördag 21 mars arrangerar Västerås studenters idrottsförening (VSIF) en heldag med fotboll och underhållning. Det hela avslutas med efterfest på kårpuben i Västerås. Fotbollsturneringen spelas i Kristiansborgshallen som ligger vid Arosvallen, 400 meter från högskolan i Västerås. VSIF:s ordförande Thomas Eek uppmanar alla att anmäla sig så fort som möjligt, då det bara finns plats för 16 lag. De som inte hinner anmäla sig, eller helt enkelt inte känner sig sugna att spela, bör bidra som publik. VSIF utlovar matcher och pausunderhållning av hög klass och förutsätter att hallens 500 sittplatser fylls. Matcherna kommer vara minuter långa och spelas med femmanna lag, med max fyra avbytare per lag. För deltagaravgiften på 200 kr per lag får man även vara med och sjunga segersånger eller dränka sorgetårarna på kårpuben i Västerås efter prisutdelningen. All information kommer inom kort att dyka upp på Text: Sakarias Frohm SIFE students in free enterprise SIFE grundades för mer än 30 år sedan i USA. Syftet med verksamheten är att låta studenter på högskolor och universitet få möjlighet att omsätta sina teoretiska kunskaper i praktiken. Entreprenörskap med samhällsperspektiv SIFE är en ideell organisation som idag finns på närmare 2000 skolor i 50 länder studenter över hela världen är engagerade i olika affärsrelaterade utbildningsprojekt. Målet är att göra sitt närsamhälle bättre. SIFE Sverige grundades 2004 och dagens verksamhet sträcker sig från Umeå till Lund och växer hela tiden. Genom SIFE:s utbildningskoncept får studenter chansen att starta och driva egna projekt inriktade mot samhället. Studenterna bildar team som kan bestå av fler än 100 studenter. Tillsammans startar, driver och utvärderar de entreprenörskapsprojekt i samhället. SIFE-projekten har som grundfilosofi att man på något sätt ska sprida kunskap. SIFE har sex kriterier, där ett eller flera av kriterierna ska beröras i projektet: Finansiell kunskap Förståelse för en marknadsekonomi Personlig utveckling Entreprenörskap Affärsetik Miljö (hållbar utveckling) SIFE Mälardalen I januari 2007 bildades ett team på Mälardalens högskola, bestående av elva medlemmar. Teamet fick pris för största tillväxt under Idag finns 74 medlemmar och nio projekt har etablerats i fem olika länder: Sverige, Pakistan, Slovenien, Ghana och Tanzania. SIFE:s utbildningskoncept ger studenter förståelse för hur entreprenörskap och företagande kan bidra till ett bättre samhälle. Studenter får möjligheten att använda sina teoretiska kunskaper i praktiken och även utveckla färdigheter såsom ledarskap, samarbetsförmåga och kommunikation. CSN-utbetalningar I januari fick alla studenter som tar fullt studielån kr. Under resten av vårterminen kommer utbetalningarna att se annorlunda ut, så planera din ekonomi: v kr v kr v kr v kr NOTISER Föreläsning om kulturmöten och kulturkrockar Jonas Stier är docent i sociologi och kommer att prata om svårigheter och möjligheter med att leva i två kulturer. Hur kan vi ta tillvara på och integrera det mångkulturella? Vilken betydelse har etnicitet, religion, kön och klass i majoritetskulturen? Föreläsningen äger rum 18 februari, kl i Beta, Västerås och är kostnadsfri. Anmäl dig senast 13 februari. Lite som händer i Eskilstuna 13/2 Petter, konsert Lotus lounge 14/2 Anna Ternheim, konsert Lokomotivet 16/2 Rum för rasande, komikern Ronny Eriksson Eskilstuna teater 20/2 Andreas Tilliander, konsert Raw 21/2 Backyard Babies, konsert Lokomotivet 26/2 Sen kväll med kåren DeKår 27/2 DeKår DeKår 27/2 Lillebror ser dig, utställning Stadsbiblioteket 7/3 Musik direkt Balsta musikslott 8/3 Lysistrate, teater av Arsistofanes Eskilstuna teater 14/3 Änkeman Jarl, teater Eskilstuna teater 25/3 Franke, konsert Raw Dekår Mån: Tis: Tv-spelskväll: Ons: Tors: Buffé & filmkväll Fre: After school

10 Anna Ternheim / Personporträtt Start spreading the news, I m leaving today I want to be a part of it New York, New York These vagabond shoes, are longing to stray Right through the very heart of it New York, New York Frank Sinatra Anna Ternheim har packat resväskorna och bytt adress. Hon bor nu i staden som aldrig sover, New York. På skivomslaget till nya skivan Leaving on a mayday står hon under en mörk vinterhimmel i ett landskap bestående av antenner, där snön sakta singlar ner över miljoner hustak. Kåranen tog ett snack med Anna om nya skivan, låtskrivandet och om livet i den nya staden. Debutalbumet kom 2004 och framgångarna för Anna lät inte vänta på sig. Grammisar och P3 Guld-priser har hon samlat på hög efter sina två tidigare succéalbum. I höstas var det dags igen. Första singeln What have I done har spelats flitigt på radio, albumet har sålt guld i Sverige och nomineringar och priser står än en gång för dörren. Jag blev rörd över att jag är nominerad igen, jag har ju redan fått ett antal priser för mina två första skivor. Förvåningen och glädjen gick inte att ta miste på när Anna nyligen fick två grammisar för Årets kvinnliga artist och Årets album. Inför nya skivan jobbade hon med en ny producent, den före detta västeråsaren Björn Yttling (från Peter, Bjorn and John) som producerat åt artister som Marit Bergman, Taken by Trees, Lykke Li och Moneybrother. Nina Persson från The Cardigans och A Camp har valt att bosätta sig i The Big Apple. Har flytten påverkat senaste skivan? De flesta av låtarna skrev jag i Sverige hösten 2007, men vi spelade in delar i New York så visst satte det sin prägel. Ny studio, nya musiker och så. Hur var det att spela in delar av senaste skivan i Sears soundstudion (New Yorks äldsta studio)? Sears sound var en fantastisk studio. Walter bjöd på whiskey och Roberta köpte wienerbröd och bråkade med oss, de hjälpte mig hitta en tandläkare när jag fick ont i en tand. De hade ett tak med fantastisk utsikt också, det kändes som allt lät bättre just därför! Det känns som att den där utsikten hade sin påverkan, ljudbilden på nya skivan blickar upp mot en öppen himmel och Annas röst är friare än någonsin i händerna på Björn Yttling. Hur viktigt är det att ha en bra producent? Det är väldigt viktigt! Att jobba ihop med någon som har Namn: Anna Alexandra Ternheim Den nya skivan känns avskalad; den låter ren och snygg men med samma vision som man själv och som kan plocka fram det starka i Född: 31 maj 1978 en enorm dramatik i varje låt. Är det så här du vill att din musik ens låtar, röst och uttryck formar ju hela skivan. Foto: Monika Manowska / Text: Veronica Larsen Är: Svensk musiker, sångerska och låtskrivare ska låta? Jag vill att min musik ska ha karaktär och sätta ett avtryck. Jag Anna Aktuell med: Nya skivan Leaving on a mayday samt Under vintern 2007 var Anna engagerad i ett annat projekt en omfattande Sverigeturné med turnéstopp både ville att den här skivan skulle kännas mer avskalad än den förra. förutom att spela in nya skivan. Teateruppsättningen Storstadsljus i Västerås 29 januari och i Eskilstuna 14 februari. Björn och jag pratade och kom överens om att det som skulle höras på Göteborgs stadsteater behövde musik till pjäsen och Anna var stråkar, trummor och min egen röst, och så blev det. kontaktades av teaterns konstnärlige ledare Anna Takanen. Tillsammans med sin gamle producent Andreas Dahlbäck skrevs Under våren 2008 gav sig Anna ut på en gemensam USA-turné och arrangerades musiken. tillsammans med Lykke Li och El Perro del Mar. Det ständiga resandet till USA resulterade i en flytt och Anna menar att all Den nya skivan finns i en begränsad extra upplaga där Anna sjunger Ternheim form av förändring och uppbrott föder kreativitet. På frågan varför fem låtar signerade Frank Sinatra. flytten till New York blev av svarar hon enkelt: Låtarna var en del av musiken jag skrev till Storstadsljus på Min skiva skulle släppas här borta i våras och jag tänkte att det Göteborgs stadsteater, något som blev till i studion och i samtal var lika bra att byta utsikt ett tag. Alla har nog sina egna anledningar med regissören. Vi ville att fler skulle få höra materialet och tyckte när de flyttar, men New York är en plats som har något för alla. det passade bra nu. Hennes svenska kolleger håller nog med. Både Marit Bergman och 18 19

11 Personporträtt / Anna Ternheim Ung kund Du som är mellan år kan få vårt ungdomserbjudande BETALA FÖR ETT. BLI MEDLEM I TRE. Tria är ett fackligt samarbete mellan ST, SKTF och Unionen som riktar sig till dig som studerar på universitet och högskola. Som medlem i Tria är du i själva verket med i tre förbund. Grundtanken med Tria är att du under studietiden ska kunna öppna dörrar till fler än ett yrke eller branschområde. Ett medlemskap kostar 100 kronor för hela studietiden! Somebody outside (2004) Debutalbumet som innehöll singlarna To be gone och Broder Daniel-covern Shoreline. Anna fick priset Årets nykomling av både Grammisjuryn och P3 Guld. Separation road (2006) Vann grammisar för Årets kvinnliga artist och Årets textförfattare samt P3 Guld för Årets kvinnliga artist. Leaving on a mayday (2008) Nya skivan har hon hitills vunnit två grammisar för: Årets kvinnliga artist och Årets album. Hon var även nominerad till P3 Guld i kategorin Årets artist. Läs mer om Trias förmåner och bli medlem på TRIA. ETT FACKLIGT SAMARBETE MELLAN ST, SKTF OCH UNIONEN. Jag frågar Anna om hur hennes dagar ser ut, om musik är ett 24-timmars jobb och om hur det är att vara ute på turné. Mina dagar varierar, det går i perioder. Ibland har jag möjlighet att vara på ett och samma ställe under en längre tid, kanske ett par månader. Det är då jag skriver en hel del, lever mitt liv och träffar vänner. Tid då jag turnerar bor jag på hotell, i buss, på flygplatser och så. För mig finns det inga tydliga gränser för vad som är jobb och vad som är ledig tid, jag försöker få all tid att bli bra tid. Det är roligt att vara ute på turné och spela, men ibland känns det tungt att resa. Min publik är viktig och det är fint att börja känna igen folk som kommer tillbaka till mina spelningar! tvätta bort. Jag frågar Anna vad hon anser om den mediabild hon fått, om hon bryr sig. Jag hade mer problem med hela mediagrejen i början, tyckte att det var ganska jobbigt. Självklart blir man påverkad av sådant som skrivs, just därför försöker jag att inte läsa, det blockerar en bara. Hur har du lärt dig att spela, är du självlärd? Jag gick i kommunala musikskolan några år. Gun Ström hette min lärare, hon var grym, hon lät mig skriva egna låtar och uppträda på alla möjliga tillställningar. Sen har jag lärt mig det mesta av folk jag jobbat med, andra musiker. Jag har gått på spelningar och spelat mycket själv. Jag lärde mig aldrig hur man gör, jag bara började. Har du fått frågan om att ställa upp? Nej, jag tror inte det. Jag ber Anna berätta om artistyrket, om det alltid varit ett förstahandsval och om hon har några råd till dem som vill lyckas. Man ska välja ett konstnärligt yrke för att det är det man innerst inne vill och måste göra. Man ska välja det yrket för att man inte har något val. Det tog lite tid för mig att inse att det var så även för mig, jag gjorde annat innan men återkom alltid till musiken. Men att lyckas det är något annat. Läser du inte ens recensioner? Nej, verkligen inte recensioner. Är det ett medvetet val att inte vilja bli folkkär? Haha, vadå, bara för att jag inte gjort Allsång på Skansen?! Med tre album, ett antal EP:s och limited edition-utgåvor i bagaget frågar jag Anna om vad hon anser om albumformatet i framtiden, nu när artister hittar nya vägar för att sprida sin musik. Jag har ingen aning om vilka format vi kommer använda i framtiden. Vem vet, kanske kommer det något fantastiskt som kan laddas hem, hållas i handen, är gratis och ger artisten betalt! Då tänker jag använda det. Fri entré med ditt mdh-kort Gäller före alla ordinarie ons,fre och lördagar. Gå in på pluto.nu för att se aktuella kampanjer och event. Vad lyssnar du själv på för musik? Allt möjligt. Det har blivit mycket klassisk musik på sista tiden. Är det en strävan att alltid blir bättre? Strävan är väl hela poängen. Varje skivinspelning ger idéer om hur man kan gå vidare för att komma längre, djupare och närmare. Vill du skriva låtar på svenska? Jag skrev nyligen en låt på svenska till Freddie Wadling. Vi sjöng tillsammans också, det var kul! Jag vill definitivt skriva mer på svenska framöver. Mediabilden av Anna är en person som är mystisk, sval och egensinnig med stor integritet. Den här bilden verkar vara svår att Hur blir ditt 2009? Jag kommer att spela, spela, spela. 20 pluto.nu Hetaste nattklubben i Västerås. Öppet ons, fre & lör Åldersgräns ons 18 år, fre födda -89, lör 23 år Tel info@pluto.nu 21

12 Kultur & Nöje Kultur & Nöje Nyårslöften är till för att brytas Ni vet den där känslan av att januari precis har börjat i takt med alla löften om förbättring och ett lyckligare liv. Förutsättningarna finns, de ligger ständigt någonstans i bakhuvudet och trycker ner gamla vanor som desperat försöker få utrymme. Ständiga intalningar om att nu ska det banne mig bli förändring. Giftpinnar ska bytas ut mot vandringspinnar, de extra kilon julmaten förorsakat ska försvinna genom handlingskraftiga situps. Den cyniska människan ska plötsligt göra en personlighetsomvandling och bli den mest sympatiska i världshistorien. Craftivism Kläder från Moijs kollektion Någonstans mellan dessa revolutioner mot jaget börjar verkligheten uppenbara sig och under februari/mars inser man att detta lilla löfte är ganska meningslöst. Vem bryr sig egentligen om godispåsen blir en sporadisk kompanjon under fredagskvällarna igen, för löftet är ju bara mellan mig och mig? Ord är tomma löften och tomma löften är ingenting. Därför skippar jag nyårslöften i år. Istället tror jag på mig själv att lyckas göra det bästa av situationen. För alla har vi våra laster och lasterna gör oss mänskliga. Så länge det inte handlar om pengar i utbyte mot ett löfte. Då kanske jag överväger det ändå... Linnéa Arlid Redaktör Runt om i Sverige och resten av världen syns lyktstolpar iklädda färgglada stickningar. En ny rörelse för det traditionella stickandet till oväntade områden. Slöjd har blivit aktivism. Stickning är inte längre den traditionellt kvinnliga aktiviteten som främst hör till hemmets sfär. Den har nu på allvar tagit steget ut i det offentliga rummet. Idén med att klä lyktstolpar i stickningar baseras på en estetisk tanke om att garnets färger livar upp de ofta grå stadsmiljöerna. Det mjuka garnet möter betongen. Det skapar en effekt som fångar förbipasserandes blickar. Det kallas för craftivism, en sammanslagning av engelskans ord för slöjd och aktivism. Rörelsen sprids från USA och vidare ut i världen, framför allt via internet. Kreativa idéer och tankar kring handarbete sprids lätt genom hemsidor med bilder och text om gatukonst av garn. Craftivism jämförs ofta med graffitti, en mer inarbetad version av gatukonst. Båda inriktningarna ägnar sig åt att smycka det offentliga rummet. Båda gör det också oftast utan att ta hänsyn till vad lagarna säger och craftivisters verk rensas därför bort som klotter. Ibland beskrivs den här typen av stickning som ett politiskt ställningstagande. Det handlar om att det offentliga rummet tillhör alla. Vissa motiverar det även med att som kvinna ta sig sin rätt till plats. Craftivismen och tanken på att klä in offentliga föremål i textil sprider sig. Kanske har du redan sett ett verk eller stöter snart på ett. På nätterna kläs lyktstolpar i garn och på oväntade ställen placeras handarbetade föremål ut. Att smycka det offentliga rummet med textila föremål verkar vara här för att stanna, även om själva verken ofta försvinner fort. Text: Anna Gustavsson Det mjuka garnet möter betongen Moij är ett opretentiöst och personligt klädmärke som drivs av 22-åriga Binh Huynh. Kläderna är gjorda för hand och i små upplagor, men har ändå överkomliga priser. Tanken är att göra tidlösa vardagskläder, oberoende av trender. Binh berättar att hon alltid har ritat men att klädmärket kom till av en slump. Genom timmar av klotter och skisser för att uthärda långa föreläsningar, skapades illustrationerna som låg till grund för första kollektionen Sevenyrs. Under sömnlösa nätter fortsatte Binh med tecknandet. Tanken slog henne att motiven kunde appliceras på kläder: Jag saknade själv roliga men enkla basplagg och ville därför göra kläder med lekfulla och överraskande tryck. Binh kontaktade en trycktekniker och sedan tvingade hon en kompis att hjälpa till att bära hem lådvis med material. Sedan satte hon ivrigt igång med att experimentera. Hon satt hemma på köksgolvet och spred ut t-shirtar och färg överallt. Moijs innovativa logotyp Det är roligt och givande att arbeta med händerna, att skapa saker genom att måla, färga, klippa, stryka och stämpla. Binh berättar att hon är självlärd: Personligt engagemang och hårt arbete räcker. Det är bara att köra på med saker man tycker är roligt. När flera plagg var färdigställda kontaktade Binh ett flertal butiker för att se om intresse fanns. Kläderna har hittills sålts på bland annat Tjallamalla och Katitizi i Stockholm, Greven i gränden i Eskilstuna och på designsajten C.O.D. Bihn har även visat upp Moij på marknader som Streets sommarmarknad och Contrast designmarknad. Binh har utökat Moij, från trycksaker till att nu designa och skapa tjej, kill- och barnkläder, accessoarer och annat såsom vykort och kylskåpsmagneter. På kan man se bilder på kollektioner, beställa varor och läsa nyheter om märket. Text: Anna Parksjö 22 23

13 Kultur & Nöje / Recensioner Recensioner / Kultur & Nöje Musik How shadows chase the balance Artist: Boduf Songs Bolag: Kranky År: 2008 This month s joint Artist: Amon Tobin Bolag: AmonTobin.com År: 2008 SPel Guitar Hero World Tour Genre: Musikspel Skapare: Neversoft Plattform: Wii, Xbox 360, Playstation 2 och 3 År: 2008 Warhammer online: Age of Reckoning Genre: Fantasy MMORPG Skapare: Mythic Entertainment Plattform: PC År: 2008 Mathew Sweets röst är märkligt halvviskande, som om han sjunger en vaggvisa för lyssnaren. Men i den stilla tryggheten lurar en experimentell oroshärd av småljud och mullrande mörker. De artister som får mitt hjärta att slå lite extra fort, är ofta de som lyckas få till ett låtskrivande som sträcker sig utanför strikta genreramar. Klarar de dessutom av det ovanstående tillsammans med att vara monotona och repetitiva blir jag lycklig! Boduf Songs intrikata poplåtar, med ensam gitarr som grund, kommer väldigt nära. Det är folkrock där det nämnda monotona snarare ska ses som återkommande musikaliska teman än äkta repetitivism à la krautrock. Mot mitten av skivan vaknar tempot från sin slummer en aning, men förblir en viskning som tröstlöst jagar skuggor tills skivan stannar. Text: Martin Friberg Etablerade artister har börjat distribuera sin musik via egna hemsidor, en naturlig utveckling. Så gör Amon Tobin. Namnkunnig på den elektroniska scenen sedan 90-talet, har han parats ihop med Warp-artister som Squarepusher och Two Lone Swordsmen. I serien This month s joint släpps en låt i månaden. Låtarna är märkligt catchy, men balanserar mellan oväsen och tung elektronik. Visualiserat är musiken scenen i Kill Bill vol. 1, där O-ren Ishii kommer gåendes med sitt uppbåd i korridoren farlig och olidligt tuff. Musikens DNA-stege verkar stundtals sprungen ur välkända hits. Amon Tobin låter mig bli trygg, sen vrider han upp farten och mosar på. Känslan av igenkänning släpper. Bara en sådan sak som att musiken finns tillgänglig i okomprimerat WAV-format för $2,49 är hårt. Text: Martin Friberg Guitar Hero World Tour är ett spel som verkligen passar dig som är social och gillar att spela med flera människor samtidigt. En gitarr, ett trumset och en mikrofon är egentligen allt som behövs för att roa människor i timmar. Varför starta ett band på riktigt när du kan spela Guitar Hero? Ärligt talat vet jag inte om känslan av att sitta vid ett riktigt trumset liknar det som följer med Guitar Hero, men det spelar ingen roll eftersom jag känner mig riktigt tuff ändå. Att man kan välja att köra tillsammans eller mot varandra är även det ett stort plus och dessutom har skaparna av spelet lyckats maximalt med att utnyttja hela tv-skärmen. Det här spelets enda minus är att det ofta är riktigt svårt att få människor att använda den medföljande mikrofonen och sjunga trots att det faktiskt inte är särskilt svårt. Text: Sanna Hillerdal Warhammer är ett av de senaste tillskotten i mmorpgvärlden. Det märks först och främst på spelets många barnsjukdomar. Buggfixarna sker dagligen så spelet är fortfarande spelbart. Grafiken är ganska trist jämfört med andra liknande spel och dessutom har Mythic plagierat en rad grejer från andra spel. Inget fel med plagiat den här gången, de har trots allt snott en rad användbara funktioner. Det här spelet äger å andra sidan totalt på gankingdelen. Det är allt som behövs för att roa mig. Jag vågar mig dessutom på att påstå att Warhammer har fler taktiska spelare och mer varierade pvp-miljöer än mer populära onlinespel. Det är ett spel för vuxna helt enkelt. Mythic har dessutom lyckats väldigt bra med att fånga Warhammersjälen och göra den digital. Text: Sanna Hillerdal Film Gomorra Genre: Dramadokumentär Regissör: Matteo Garrone År: 2008 Skådespelare: Salvatore Abruzzese, Simone Sacchettino och Salvatore Ruocco Couscous Orginaltitel: La graine et le mulet Genre: Drama Regissör: Abdelatif Kechiche År: 2008 Skådespelare: Habib Boufares, Hafsia Herzi och Farida Benkhetache Böcker 33 1/3 Författare: Olika Förlag: Continuum Books År: 2003 Det började så oskyldigt med diskbänken Författare: Solja Krapu Förlag: Alfabeta bokförlag År: 2006 Gomorra är baserad på Roberto Savianos omtalade bok med samma namn och belyser den kriminella organisationen Camorran. Med bas i italienska Neapel styr de stadens befolkning med hjärnhand; vapen- och narkotikahandeln, byggindustrin och avfallshanteringen kontrolleras. Filmen flätar samman fem livsöden. Vi får bland annat följa trettonårige Totós invigningsrit; ett skott i bröstet genom skyddsvästen. Det var sista gången han fick vara rädd. Gomorra är en brutal film som dokumentärt följer Camorrans maktspel, men saknar en röd berättande tråd. Även en närmare skildring av karaktärerna saknas. Filmen lämnar mig med insikten att det här sker just nu, att människoliv värderas lika högt som de sopor man skyfflar undan. Den fransk-tunisiske regissören Kechiche ger oss i sin film Couscous, berättelsen om Slimane och om hans tappra försök till att hålla ihop sin stora familj i en fransk hamnstad. Efter lång och trogen tjänst som varvsarbetare blir han inte belönad utan påtvingad kortare arbetstid. Som frånskild blir han inte längre inbjuden till släktmiddagar och exhustruns fantastiska couscous. Slimane drar igång ett projekt som rör om i en annars stillsam tillvaro ett projekt där couscous har huvudrollen. Kechiches film är spännande med små medel. Den får tittaren att sitta som på nålar och berör till fysisk frustration. Dialogerna är otroligt bra, men på tok för långa. Scener dras ut i oändlighet och blir trista. Filmen är alltför ljummen trots element som passion, värme och frågeställningar om fransk invandrarpolitik. 33 1/3 är en bokserie baserad på en enkel idé: Olika skribenter får i uppgift att skriva en bok om en skiva. 56 böcker finns det hittills i serien. Är detta ett försök att utmana den förutspådda albumdöden? Throbbing Gristles 20 Jazz Funk Greats finns med bredvid Celine Dions album Let s talk about love, Sonic Youths Daydream Nation bredvid Guns N Roses Use Your Illusion I och II. Även om skivorna är kritikerrosade sedan tidigare, tyder allt på ett urval baserat mer på nyfikenhet än mossig musikjournalistik. Hur kul som helst! Än så länge har jag bara läst Loveless (My Bloody Valentine), men shoegazenörden i mig vaknade från sin slummer. Uppkrupen i soffan, skivan i bakgrunden, näsan i boken. Nästa ut blir 20 Jazz Funk Greats. Estradpoeten Solja Krapu har vunnit SM i Poetry slam två gånger. Hon har även gett ut sina dikter i bokform. Det började så oskyldigt med diskbänken är en diktsamling som också innehåller en CD-skiva med liveinspelningar av hennes framträdanden. Vissa av texterna finns på både skivan och i boken. Skivan blir ett intressant komplement till att läsa texten själv där du får möjlighet att ta del av de ursprungliga betoningarna och pauserna. Dikterna är vardagsbetraktelser. Inga stora eller dramatiska händelser, men skildringar av små saker i livet. Jag ler igenkännande och skrattar. Det är både fyndigt och intressant Text: Anna Gustavsson Text: Veronica Larsen 24 Text: Veronica Larsen Text: Martin Friberg 25

14 Äta & BO Äta & BO Du är (inte) vad du äter Det finns en rad program på tv just nu som går ut på att få människor att äta bättre. Det i sig är bra. Det är inte helt enkelt att få i sig alla livsnödvändiga saker. Det är egentligen ganska konstigt med tanke på vilket informationssamhälle vi lever i. Samtidigt så är det all tillgång på information som gör det så svårt att veta bättre. Jag tror inte att formatet förnedringstv är bra för någon. Det är alltid någon annan som måste stå och figurera idiot tillsammans med allt skräp i sitt kylskåp. På tryggt avstånd hemma i soffan kan vi skratta åt den stackare som Anna Skipper klappar på magen. Aldrig att vi själva skulle erkänna att vi fuskar med frukost eller någon gång har hoppat över middag för att äta oss mätta på godis. Vi blir alla offer för stress idag. Det är inte undra på eftersom allt ska gå snabbt. Helst ska det vara så billigt och enkelt som möjligt. Det gäller både maten vi äter och livet vi lever. Tillfredsställelse ska ske på direkten. Gärna med så lite ansträngning som möjligt. Jag tror det är livsfarligt på lång sikt. Jag är inte bättre än att själv följa samma mönster som alla andra, men nu har jag börjat fundera över vilka effekter mina handlingar får i det långa loppet både för mig själv och andra. Du är inte vad du äter men du är summan av dina handlingar. Sanna Hillerdal Redaktör Bli pigg! Lite hängig när det är som mörkast? Inga problem för här är grejerna som får dig pigg igen! Solljus En orsak till att man kan bli alldeles orkeslös och ämlig är bristen på solljus under de mörkare månaderna. Detta är enkelt att lösa: Gå ut och gå när det inte är mörkt. Ännu hellre när solen lyser. En annan lösning kan vara att testa ljusterapi, en behandling med en speciell sorts UV-lampa. Införskaffar du en egen ljusterapilampa bör du vara säker på att den är registrerad och godkänd som medicinteknisk produkt enligt EU-direktiv. Brist på solljus kan leda till brist på D-vitamin vilket på sikt kan drabba skelettet. Dessutom kan kroppen få brist på en mängd andra mineraler och vitaminer utöver D-vitamin. Allra vanligast är brist på vitamin B12 och järn. Det kan du enkelt se till att få mer av genom att äta vitamintillskott som finns att hitta på bland annat apoteket. Svårt att sova? Under sömnen händer detta: kroppen varvar nerblodtrycket sjunker pulsen och kroppstemperaturen sänks andetagen blir färre musklerna slappnar av immunsystemet aktiveras viktiga hormoner utsöndras produktionen av stresshormoner minskar Att sömn påverkar dig och allt du gör är i allra högsta grad en sanning. Vi behöver mellan sex till nio timmars sömn varje natt. Detta är allmänt känt men ändå verkar det som att en klar majoritet har sömnproblem i olika utsträckning. Effektiv sömn är en viktig faktor för att vi ska fungera normalt. Kvaliteten bestäms bland annat av hur lång tid du har varit vaken. Ju längre tid du har varit vaken, desto djupare sömn. När den biologiska klockan är inställd på natt är kroppens ämnesomsättning lägre och det är då lättast att somna. Var tredje person har sömnproblem emellanåt. Kortvariga sömnproblem måste inte nödvändigtvis påverka hälsan negativt. Kroppen är konstruerad så att den automatiskt kan ta igen en sömnlös natt. Problem med sömnen har blivit allt vanligare. Vanligtvis är kvinnor mest drabbade. Den utlösande faktorn vid utbrändhet är ofta sömnproblem. Problemen beror ofta på stress. Det kan röra sig om allt för höga krav på sig själv eller från omgivningen, eller brist på eget inflytande, både i arbetslivet och i hemmet. Sömntips är väl uttjatade men likväl värda att faktiskt ta till sig: gå inte och lägg dig utan att vara sömnig varva ner en till två timmar före du lägger dig undvik kaffe, te, Coca-cola eller energidryck sex timmar innan läggdags ha mörkt, svalt och tyst i rummet och använd en bra säng undvik att arbeta och titta på tv i sängen ha regelbundna tider för både sänggående och uppstigning om du inte kan sova gå upp och gör något annat tills du blir sömnig undvik alltför långa tupplurar under dagen motionera regelbundet ta itu med stress och problem före sänggåendet Typiska stressymtom är att hjärnan arbetar på högvarv, du får hjärtklappning och kallsvettas. När du väl somnat blir sömnen lätt ytlig på grund av att du kan vakna flera gånger under natten. Långvarig eller intensiv stress är skadlig och kan resultera i olika sjukdomar, till exempel högt blodtryck, yrsel, hjärtproblem, övervikt och magbesvär. Text: Sandra Jönnson Bäckman / Illustration: Maria Breiwald Träning Ett annat tips som gör dig piggare är fysik aktivitet. Detta för att det frigör endorfiner och ökar syresättningen i musklerna och blodet. Det betyder egentligen att ju mer du rör på dig desto mer orkar du. Kaffe eller te En annan lösning är te eller kaffe. De innehåller koffein som verkar stimulerande på det centrala nervsystemet och blockerar det ämne som gör dig trött. Du som inte gillar kaffe eller te kan istället vända dig till närmaste apotek för att där införskaffa koffeintabletter. Koffein är en väldigt kortsiktig lösning eftersom ett för stort intag kan påverka sömnen och på sikt göra dig tröttare. Dessutom är det beroendeframkallande och kan orsaka svåra abstinensbesvär om du slutar plötsligt efter att ha intagit större mängder under en längre tid. Text: Sanna Hillerdal I genomsnitt sover en vuxen svensk sex timmar och fyrtiotre minuter på vardagar och sju timmar och fyrtiosju minuter på helger.sämst sover storstadsbor, låginkomsttagare, nattarbetare, småbarns- och tonårsföräldrar samt långtidssjukskrivna. Kvinnor sover som regel sämre än män. Mer info:

15 Äta & BO / recept Recept som gör dig pigg Prenumerera med studentkonto Pasta med varmrökt lax Du behöver: 1 dl pasta per person. 100 g Varmrökt lax per person. 1/2 dl Crème fraîche per person. Några charlottenlökar Eventuellt lite pressad citron Gör så här: 1. Koka pastan. 2. fräs charlottenlökarna i lite olja tillsammans med laxen. 3. Blanda den färdigkoka pastan med Crème fraîche, laxen och charlottenlökarna Blåbär- och banansmoothie Groddsallad Du behöver: 0,25 dl alfa-alfa frön 0,25 dl mungbönor 0.25 dl hirsfrön 0,25 dl vetekorn Gör så här: 1. var noga med att ta bort alla eventuella skadade bönor och frön. Lägg allt i blöt i minst tio timmar. 2. skölj rent med nytt vatten och låt det rinna av. Har du en egengjord groddburk så ska den stå upp och ner så att allt vatten rinner ur. Förvara mörkt och svalt men inte i kylskåpet. 3. upprepa varje morgon och kväll i minst tre dagar. Du ser själv när saker och ting börjar gro. 4. de färdiga groddarna ska förvaras i kylskåp och bör sköljas varje dag. Faluwok Du behöver: En bit falukorv 1 lök 1 morot 1 chili En bit vitkål Nudlar Gör så här: 1. koka nudlarna efter instruktionerna på paketet. 2. Värm på woken med lite neutral olja. 3. Strimla vitkålen, skala löken och moroten. Slanta moroten och dela löken i stora bitar. Dela korven i centimeterstora strimlor. Släng ner allt i woken. 4. häll ner de färdiga nudlarna och woka runt lite till. För 147:-/mån (ord 196:-/mån) som dras direkt från ditt bank- eller personkonto, får du tidningen hem i brevlådan sex dagar i veckan. Full koll på läget! Beställ nu! Talongen hämtar du på Kårexpeditionen! Prenumeranter vet mer! Du får 25% rabatt Stud_kår_jan09 Du behöver: 1/2 banan 1/2 dl frysta blåbär 1 dl mjölk 1 dl naturell yoghurt (eller smaksatt om du nu föredrar det) 1 stavmixer eller matberedare Gör så här: 1. Mixa allt till en fin konsistens. 2. häll upp i stort dricksglas. Garnera gärna med några frysta blåbär. Text / Foto: Sanna Hillered GRODDAR Att grodda egna frön och bönor är inte alls så svårt som det låter. Det är dessutom hälsosamt och fullt med nyttigheter. Du kan hitta groddburkar i välsorterade hälsokostaffärer eller göra din egen genom att ta en glasburk, finmaskig väv (exempelvis en nylonstrumpa) och en gummisnodd. Tänk på att vara noga med att skölja groddarna varje dag eftersom det annars kan bildas mögel och vem vill äta det? ILLusTraTIOn: LIv strömquist Tid är utbildningskvalitet Många studenter får alltför lite undervisningstid och träffar sina lärare bara några få timmar i veckan. Inget har större betydelse för lärandet är tiden med en god pedagog. Läraren är också en av studentens viktigaste inspirationskällor. Kunskaper och färdigheter utvecklas i samspel mellan lärare och student och emellan studenter. TCO vill därför se ökade satsningar på högskolan för att möjliggöra mer tid för lärande samtal. Utbildning för ett bra liv 28

16 Vimmel Vimmel Foto: Stockholm, Ölip & Isse Lilla sommarfesten & Rookiedisko Västerås Foto: bandcampus.se Band Campus event Eskilstuna 30 31

17 Pyssel International SerieR The commuter issue In the previous issue of Kåranen we highlighted the problems that occur for the commuters that travel between Eskilstuna and Västerås with train. Marie Eriksson, the administrative director of Mdh gave us her picture of the situation. We will now let the co-ordinator of Mälardalen Traffic, Klas Bringert, have his saying. Klas is also aware of the problem. One explanation is that the amount of students that travel that distance has increased along with commuters in general. The agreement between SJ and Mdh expires by the end of this year. Before any new negotiations, SJ will evaluate whether or not they benefited from this deal, and then they will draw conclusions regarding a future collaboration. The problems are both practical and economical. SJ is dependant of the gate money. All available trains are already in traffic. There is no possibility of adding more trains as long as there isn t much more money involved. The stretch between Eskilstuna and Västerås is also a part of the Uppsala and Norrköping stretch. Which means that you can t reconstruct it entirely, because it will affect connecting X2000 trains. According to Klas, we should be able to go around these problem by adapting Mdh:s schedule to the already existing train departures. Should the free rides be for everyone? Today all students studying at Mdh can travel for free by using a personal card distributed by Mdh. The people who depend the most on these trips are full-time students that have to commute between the two towns. While part-time and distance students are less dependant of it. Today s system does not bare this in mind. A system that benefits the students that have to commute should be introduced. SIFE SIFE is an international organization for university students from all around the world. SIFE wants to make a difference at a community level through educational projects. SIFE was started in the United States in Today, SIFE is found in more than 2000 university campuses in over 50 countries, over students are involved. SIFE gives students the opportunity to acquire skills in leadership, teamwork and communication. They do so by learning, practicing and teaching the principles of free enterprise. SIFE establishes student teams on university campuses. These teams are challenged to develop community projects that achieve SIFE s six educational topics. insändare Sudoku Det ska bli en fröjd att sluta Tyvärr rektor Palmér, tyvärr Mdh, när jag tar examen till sommaren kommer jag lämna högskolan med ett leende men mycket av det leendet är av lättnaden att aldrig mer behöva sätta min fot i Mdh:s lokaler. Det har varit år av ofärdiga scheman, strulig information från lärare och ledningen, försenade betyg och borttappade tentor. Kom igen, ni påstår vara en av landets största skolor, då borde ni vara en av landets mest organiserade också. Håll ut alla ni andra studenter snart ringer det ut! Andreas L Dekårs personal saknar service mind Personalen på Dekår i Eskilstuna har en konstig inställning till sitt jobb. De gånger jag besökt stället har personalen antingen suttit och fikat vid ett bord eller legat i soffan och spelat tv-spel. När de för ovanlighetens skull befinner sig bakom bardisken, då hänger de och dö-snackar med sina polare. Man får ropa för att de ska resa sig ur soffan eller avbryta deras samtal för att få beställa. Vad tycker du? Skicka din insändare till: chred@karanen.se Vi förbehåller oss rätten att förkorta och redigera texten, utan att ändra det innehållsliga. Tro fan att de tappar besökare när de ger ett sådant nonchalant och drygt intryck. Ska barmästaren göra något åt saken? Eller han ska kanske spela färdigt tv-spelet först Service för pengarna 32 33

18 Krönikan / Fredrik AlPstedt Tv:n är inte din bästa vän Jag tror att många därute önskar att de hade förmågan att klona sig ibland. Kanske rent av önskar att dygnet skulle ha 30 timmar istället för de 24 vi har nu. Eller varför inte slå på stort och dubbla tiden? Ärligt talat så är det nog inte mer tid de flesta av oss behöver. Jag tror vi alla skulle komma långt om vi lärde oss att prioritera och göra rätt saker. Personligen så förstår jag inte hur någon kan gnälla över att de har så mycket att göra att de aldrig hinner träffa sina vänner. Enligt min erfarenhet är det ofta dessa människor som planerar sin fritid efter burken de har i vardagsrummet. Hur någon kan beklaga sig över sin brist på tid i ena sekunden, för att nästa slänga sig in i en diskussion om gårdagens Bonde söker fru? Tv:n måste vara ett av människans dummaste påhitt. Den har gett oss en massa påhittade måsten. Jag känner människor som planerar sitt liv efter serier som de bara måste se. Att alla skulle sluta se på tv är inte något jag förespråkar eftersom vi alla har våra egna sätt att slappna av på. Visst förstår jag att tv:n kan vara bra att ha när man vill fly verkligheten. Jag tycker även att den är bra på att sprida nyheter och kunskap. Det jag stör mig på är att människor påstår att de inte hinner göra saker men ändå har tid att se på tv flera timmar om dagen. SVERIGES BILLIGASTE KURS- LITTERATUR Största studentsajten som är erbjuder den största studenter studentsajten fri stipendiesökning, Sveriges med garanterat fri stipendiesökning billigaste kurslitteratur, samt ny massor och begagnad med begagnad kurslitteratur och kurslitteratur extrajobb för för studenter. Lycknis Läxhjälpare erbjuder också grundskoleelever hjälp med studierna. Vi har jobben! Lernia Bemanning rekryterar och hyr ut yrkesarbetare och tjänstemän till industri-, teknik- och logistikföretag. Idag mer än någonsin är det personliga nätverket en viktig faktor för din framtid. Börja därför din karriär där du får störst möjlighet att skapa ett brett kontaktnät. Vi kan erbjuda dig: Extrajobb vid sidan av studierna Sommarjobb Jobb efter avslutad utbildning Lägga in ditt CV på redan idag! Vill du veta mer? Kontakt oss gärna på Text: Fredrik Alpstedt / Foto: Andreas Carnesten Ett av människans dummaste påhitt Wa n t e d : Du som vill ha hela En tid i mitt liv liv kände jag att tiden inte räckte till något alls. Jag var alltid stressad och sur. En närståendes självmordsförsök fick mig att se över hela min tillvaro. Nu försöker vi två alltid göra saker som ger oss positiv energi samtidigt som vi undviker energibovarna. Känner jag inte längre för att ha ett av mina extrajobb så säger jag upp mig. Jag lovar att om du är riktigt ärlig mot dig själv så kommer du med all säkerhet hitta många måsten du kan byta ut mot saker som får dig att må bättre. Må bra är väl något de flesta av oss vill göra? le monde som Arbeitsplatz. Finnes: Unikt traineeprogram. Kåranen behöver fotografer, illustratörer & skribenter. För mer information kontakta: chred@karanen.se Vårt trainee-program är unikt. Inte bara för att det har pågått i över hundra år. Eller för att ABB finns i närmare 100 länder. Utan snarare för att det har utgjort startskottet för så många begåvade civilingenjörers och civilekonomers yrkeskarriärer. Det har lett till utmanande jobb och spännande upplevelser i jordens alla hörn. Många av deltagarna har också blivit namnkunniga profiler i det internationella näringslivet. Låter det här som något för dig? Börja då med att läsa mer på 31 mars är sista ansökningsdatum för nästa trainee-program som startar i september

19 POSTTIDNING B Avsändare: Mälardalens Studentkår Gustavsborgsgatan 6, Västerås Förmåner för dig som är år eller student Teckna din hemförsäkring hos oss så bjuder vi på ett Smart Card För mer information se