LAGKAPPSGULD VID SM I GÖTEBORG NADJA JAQUELIN PETRA JOSEFIN VÄSBY I TOPP PÅ SM I GÖTEBORG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "LAGKAPPSGULD VID SM I GÖTEBORG NADJA JAQUELIN PETRA JOSEFIN VÄSBY I TOPP PÅ SM I GÖTEBORG"

Transkript

1 TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER LAGKAPPSGULD VID SM I GÖTEBORG NADJA JAQUELIN PETRA JOSEFIN BETYDELSEN AV HÅRT ARBETE OCH VILJANS KRAFT Rebecca Alexandersson om Älvdalens glädje VÄSBY I TOPP PÅ SM I GÖTEBORG GÅ UT MAX OCH ÖKA! Tips inför nästa tävling av Jens fridorff.

2 Hoppas att hösten varit bra. Nu närmar vi oss julen med ledighet för många och därför är detta nummer av Aqua fyllt med extra intressant läsning. När vi närmar oss 2014 kan vi se tillbaka på ett händelserikt år, fyllt med händelser, som att vi blev bästa juniorklubb på långbana utomhus i Halmstad. Som alla vet är det väldigt viktigt att ung- och juniorsidan är bra bredden ger en topp. Det är extra kul att vi har så många duktiga juniorer och då tänker jag på från våra egna led och då på Arlandagymnasiets elitsimning. Det gäller att vårda våra traditioner. Vet ni förresten att vår hejaramsa Angala banga kom till på vårt SM läger i Danmark för att lanseras år 1992 i Alidebergsbadet i Borås. Anna Bella var med och kan säkert berätta mer. Borås är värd för 2014 års SM vecka. Det känns lita extra roligt eftersom det var där vi etablerade oss bland de tio bästa klubbarna och där har vi varit de sista 20 åren. Traditionen är att: _ Vi vinner 4 x 200 frisim damer tolfte året i rad under SM veckan i Halmstad utomhus. Vi vinner 4 x 100 frisim damer elfte året i rad i Göteborg inomhus. Vi har Svenskt rekord på 4 x 50 frisim damer 4 x 100 frisim damer 4 x 100 medley damer 4 x 200 frisim damer Aqua Simmagasin Väsby Simsällskap Box Upplands Väsby Telefon Fax E-post Hemsida Ansvarig utgivare Kenneth Magnusson Redaktion Irene Årstein/Furst Pär Gabrielsson Björn Asp Medarbetare i detta nummer Rebecca Alexandersson Marie Sparrman Pernilla Lindgren Traditioner skapas: 2013 vinner våra pojkar alla lagkapper vid Sum- Sim utomhus i Landskrona. Är det lagkapper så vinner Väsby. Annars lyfter vi blicken mot framtiden och den ser ljus ut kommer att starta med en riktigt spännande säsong av nationella tävlingar. Först ut har vi GP tävlingar i Uppsala och Stockholm under våren. Till sommaren har vi utomhustävlingar, SumSim i Mälmö som följs upp av JSM/SM i Borås. Till hösten har vi vår egen tävling, Svenska Simspelen som går av stapeln i slutet av oktober. Den sista tävlingen på hemmaplan blir JSM/SM i Eriksdalsbadet som vi arrangerar tillsammans med SK Neptun. Vi vann SM imomhus 2012 i just Eriksdalsbadet. Är det inte dags för en 50 meters utomhusbassäng utanför Vilundabadet för alla Väsbybor? Avslutningsvis vill jag önska en riktig God Jul och ett Gott Nytt År Jens Fridorff Patrick Litens Formgivare Björn Asp Grafisk Form Tryck Kista Snabbtryck AB Annonser Sponsorgruppen VSS Pär Gabrielsson På omslaget: Nadja Salomonsson, Jaquelin Hippi, Petra Granlund och Josefin Lindkvist I SIMSKOLAN SOM GER RESULTAT Det sägs att det är dyrt att lära sig att simma! Men vad får det kosta? vårt samhälle där vi har försäkringar till allt, vad är då inte bättre än att man kan ge sina barn en bra start i livet genom att lära dem att simma. Det kan ses som en bra och billig livförsäkring! Vår simskola arbetar efter Svenska simförbundets riktlinjer och vi blev certifierade Certifiering innebär att alla våra simlärare är utbildade enligt de krav som Svenska Simförbundet och Svenska livräddningssällskapet ställer. I dessa ingår även Hjärt-lungräddning. Slutmålet i simskolan följer även de mål som skolverket har skrivit i Lgr11, kursplan för idrott och hälsa. Vi har en komplett simskola från de allra minsta i babysim till simkunnighet. Simskolan är uppdelad i utvecklingsgrupper, Vattenvana, Simlekskola, Simskola, Teknikskola och övrig simundervisning. Utöver simskolan bedriver vi även kursverksamhet i form av crawlkurser som är för de äldre barnen och vuxna som vill utveckla sin crawl teknik. I dessa kurser har vi våra VM och EM simmare som ledare, vilket är mycket uppskattat. Förebilder är viktigt och barnen tycker det är kul när deras simlärare ibland kan ses på tv och läsas om i tidningar. Dessa ledare har också gått på simskola i Väsby Simsällskap när de var små och se vad det kan leda till! I simskolan börjar man med övningar som ger god vattenvana och där är Babysim det första steget. Genom babysimmet stärks barnens kroppsmedvetenhet och motoriska utveckling och de lär sig hantera och ha respekt för vattnet. Vattenvana är grunden för god simfärdighet och att man ska lära sig de olika simsätten. Detta mål når man genom lek och att lära känna vattnets olika egenskaper och möjligheter. Varje barn får sedan möjlighet att utvecklas i sin egen takt för att bli en trygg och duktig simmare. Alla lektioner i simskolan bedrivs i Vilundabadets varma övningsbassänger där temperaturen är 32 grader. Simskolan är uppbyggd på 4 perioder per år och varje period är 9 tillfällen om minuter per lektion, beroende på nivå av kurs. Barnantalet i grupperna har minskat från att vara barn i gruppen så är det numera i grupperna. Det är alltid 2-3 ledare per grupp. Detta är viktigt just för att barnen ska få lära sig så mycket som möjligt och få tid med simläraren. Det är en grundläggande förutsättning att först bli vän med vattnet och inte att gå för fort fram! En aktivitet som har ökat är för våra äldsta, vuxensimskolan som hjälper och lär ut vattenvana och simkunnighet. Gemensamt för alla simskoleaktiviteter är att det skall vara roligt att lära sig simma! När vi började jobba i simskolan för snart fyra år sedan, så var det ett barn antal på ca 450 per period. Idag har vi i snitt 820 barn per period. Detta talar för att vi är en bra och eftertraktat simskola då vi märker att det är många från närliggande kommuner som söker sig till vår simskola. Frågan som vi ställde i början var just om det är för dyrt att lära sig simma! Nej, det tycker inte vi och tittar man på simskolor i närliggande kommuner ser man att vår simskola är prisvärd. Vi har priser mellan 900 och 1100 kr för 9 lektionstillfällen i jämförelse med andra närliggande simskolor som ligger mellan kr för 7-10 lektionstillfällen. Vi tycker att under de år som vi arbetat i simskolan så talar antalet barn för sig självt om det är dyrt eller inte. Vi är en bra strukturerad simskola som ger resultat! Pernilla Lindgren och Marie Sparrman Simskoleansvariga Väsby simsällskap 2 3

3 SKOLVÄGEN SOLLENTUNA HAR EN NY SIMSTJÄRNA HAR FÖTTS? Josefin Lillhage med sin sex veckor gamla Alva. Aqua gratulerar. Telefon Fax Hemsida E-post Ekonomisk rådgivning på hemmaplan Telefon Här med den stolta pappan Lars. Du som behöver behandling av legitimerad sjukgymnast. Välkommen till Väsby Fysikaliska Klinik. Inget remisskrav! Behandling 100 kronor, frikort gäller. Barn under 18 år ingen avgift. Akuttider vid behov. EN STOLT SPONSOR AV VÄSBY SIMSÄLLSKAP Jozef Michlewicz, Leg sjukgymnast Väsby Fysikaliska Klinik Bragevägen Upplands Väsby Telefon Mobil Swimmingpooler & Spabad Stockholmsvägen Upplands Väsby Telefon Fax E-post 4 5

4 VÄSBY I TOPP PÅ SM I GÖTEBORG KVALIFICERADE TILL EM I HERNINGE I DANMARK DEN DECEMBER Gary Lineker har bjudit på fotbollsvärldens kanske mest klassiska citat. Efter Englands förlust mot Västtyskland på straffar i VM-semifinalen 1990 var Gary Lineker uppgiven. Fotboll är en enkel sport. 22 man jagar en boll i 90 minuter och sedan vinner alltid Tyskland, sade Lineker. I våra sammanhang skulle man kunna skriva så här 4x50 FRISIM DAMER 4x100 FRISIM DAMER 4x200 FRISIM DAMER andras led. Förvaltar dem väl och vinner det mesta i lagkappssväg. Idag var det precis på samma sätt. 4x100 m fritt hamnade i Vilundabadet, Upplands Väsby och därmed basta. från simma.nu dag 3 * * JOSEFIN LINDKVIST Tvåa på 100 fjäril Fyra på 50 fjäril Fyra på 50 fritt Sexa på 200 fritt Femma på 100 fritt NADJA SALOMONSSON Trea på 200 medley Trea på 100 medley Femma på 50 fritt Fyra på 200 fritt Sexa på 100 fritt KVALIFICERADE TILL NORDISKA JUNIORMÄSTERSKAPEN PÅ FÄRÖARNA DEN 6-8 DECEMBER Damernas Lagkapper på ett sim SM är en simgren som alla andra. Åtta lag (32 simmare), presterar på toppen av sin förmåga och så slutar det med att Väsby SS står som segrare. Anders Meyer gav oss denna travestering på Linekers kommentar och visst gäller det. Det verkar som Väsby bara fyller på med simmare. Ur egna och NADJA SALOMONSSON JOSEFIN LINDKVIST JAQUELINE HIPPI JOSEFINE HIPPI Guld på 4x200 frisim MARKUS FÜRST Sjua på 200 fjäril JAQUELINE HIPPI Fyra på 200 medley Fyra på 100 medley Trea på 200 fjäril Trea på 400 medley 6 7

5 PETRA GRANLUND Tvåa på 100 medley JOSEFINE HIPPI Femma på 800 fritt Femma på 1500 fritt EMELIE BÄCK Sjua på 200 rygg EMELIE ÅKERSTRÖM Sjua på 400 medley CARL NORLANDER Trea på 800 fritt Sjua på 400 medley ROBERT PALOSAARI Trea på 200 bröst ANDREAS FÜRST Fyra på 100 bröst Femma på 50 bröst EMMA WAHLUND Sexa på 200 bröst LOUISE HALLDÉN Sjua på 1500 fritt RESULTAT SM/JSM DAG 1 4X200M FRITT HERRAR 1 Mölndals Allmänna Simsällskap 7: M FRITT HERRAR 2 Simklubben Neptun 7: Mattias Carlsson Uddevalla Sim 3: Jönköpings Simsällskap 7: Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 3: Uddevalla Sim 7: Robin Andréasson Mölndals Simsällskap 3: Helsingborgs Simsällskap 7: Jesper Björk Stockholmspolisens Sim IF 3: Väsby Simsällskap 7: Gustaf Dahlman Västerås Simsällskap 3: Helsingborgs Simsällskap 7: Oskar Nordstrand Helsingborgs Simsällskap 3: Simklubben Neptun 7: Emil Möller Helsingborgs Simsällskap 3: Joakim Hammarlind Sthlm spolisens Sim IF 4: X50M FRITT DAMER 1 Väsby Simsällskap 1: M MEDLEY DAMER 2 Simklubben Triton 1: Louise Hansson Helsingborgs Simsällskap 2: Täby Sim 1: Céline Bertrand Skövde Simsällskap 2: Helsingborgs Simsällskap 1: Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 2: Södertörns Simsällskap 1: Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 2: Jönköpings Simsällskap 1: Vilma Ekström Linköpings Allmänna SS 2: Simklubben Neptun 1: Maria Lundahl Helsingborgs Simsällskap 2: Mölndals Allmänna Simsällskap 1: Marlene Pavlu Lewin Skuru Idrottsklubb 2: Madelene Andersson Växjö Simsällskap 2:20.75 DAG 2 10 Emelie Åkerström Väsby Simsällskap 2: FRISIM DAMER 100M MEDLEY HERRAR 1 Louise Hansson Helsingborgs Simsällskap 4: Céline Bertrand Skövde Simsällskap 4: Sebastian Holmberg Simklubben Neptun Laura Lajunen Simklubben Neptun 4: Fredrich Risebrandt Uddevalla Sim Josefin Eriksen Järfälla Simsällskap 4: Jeremy Peter Kungsbacka Simsällskap Amina Gummesson Växjö Simsällskap 4: Anton Andersson Jönköpings Simsällskap Alba Forés Simklubben Triton 4: Axel Pettersson Jönköpings Simsällskap Erica Dahlgren Simklubben S 02 4: Johannes Skagius Sundsvalls Simsällskap Louise Hjalmarsson Skövde Simsällskap 4: Marcus Forsgren Norrköping Oskar Mikaelsson Skellefte Simsällskap M MEDLEY HERRAR 100M FJÄRIL DAMER 1 Simon Sjödin Simklubben Neptun 1: Mattias Carlsson Uddevalla Sim 1: Sarah Sjöström Södertörns Simsällskap Erik Persson Kungsbacka Simsällskap 1:59.06 l 2 Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap Linus Kanth Västerås Simsällskap 1: Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb 1: Fredrich Risebrandt Uddevalla Sim 2: Elin Podéus Norrköpings Kappsimningsklubb 1: Jesper Björk Stockholmspolisens Sim IF 2: Miranda Bånnsgård Mölndals Simsällskap 1: Anton Andersson Jönköpings Simsällskap 2: Frida Nilsson Täby Sim 1: Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 2: Ebba Rosenquist Simklubben Triton 1: Natasha Sundin Spårvägens Simförening 1: Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap 2: M FJÄRIL HERRAR 100M MEDLEY DAMER 1 Lars Frölander Linköpings Allmänna SS Magdalena Kuras Simklubben Triton 1: Sebastian Holmberg Simklubben Neptun Petra Granlund Väsby Simsällskap 1: Niklas Borin Turebergs Simklubb Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 1: Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 1: Marcus Piehl Linköpings Allmänna SS Therese Svendsen Simklubben Ran 1: Jonathan Kling Örebro Simallians Madelene Andersson Växjö Simsällskap 1: Pontus Flodqvist Simklubben Neptun Maria Lundahl Helsingborgs Simsällskap 1: Alexander Nyström Simklubben Neptun DSQ 8 Alma Thormalm Jönköpings Simsällskap 1: M BRÖSTSIM DAMER 100M FJÄRIL HERRAR 1 Jennie Johansson Simklubben Neptun 1: Alexander Nyström Simklubben Neptun Joline Höstman Mölndals Simsällskap 1: Lars Frölander Linköpings Allmänna SS Sophie Hansson Helsingborgs Simsällskap 1: Sebastian Holmberg Simklubben Neptun Jessica Billquist Spårvägens Simförening 1: Daniel Lundahl Helsingborgs Simsällskap Vilma Ekström Linköpings Allmänna SS 1: Stefan Stojmenovic Norrköping Jessica Eriksson Södertörns Simsällskap 1: Adam Ackerstierna Simklubben Ena Sandra Olofsson Uddevalla Sim 1: Pontus Palmqvist Linköpings Allmänna SS Elin Mårtensson Sjöbo Simsällskap 1: Joakim Hvalgren Simklubben Laxen Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 1: Markus Fürst Väsby Simsällskap M BRÖSTSIM HERRAR 50M FJÄRIL DAMER 1 Erik Persson Kungsbacka Simsällskap 2: Sarah Sjöström Södertörns Simsällskap Simon Sjödin Simklubben Neptun 2: Magdalena Kuras Simklubben Triton Robert Palosaari Väsby Simsällskap 2: Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb Gulliver Koch Uddevalla Sim 2: Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap Linus Kanth Västerås Simsällskap 2: Frida Andersson Uddevalla Sim Jeremy Peter Kungsbacka Simsällskap 2: Elin Podéus Norrköpings Kappsimningsklubb Sebastian Dobrescu Jönköpings Simsällskap 2: Isabelle Höstman Mölndals Simsällskap Christoffer Andersson Tyresö Simsällskap 2: Mathilda Johansson Täby Sim M FRITT DAMER 100M BRÖST HERRAR 1 Céline Bertrand Skövde Simsällskap 8: Johannes Skagius Sundsvalls Simsällskap Alba Forés Simklubben Triton 8: Niklas Tour Simklubben Neptun Laura Lajunen Simklubben Neptun 8: Erik Persson Kungsbacka Simsällskap 1: Erica Dahlgren Simklubben S 02 8: Andreas Fürst Väsby Simsällskap 1: Josefine Hippi Väsby Simsällskap 8: Toni Galic Jönköpings Simsällskap 1: Sofia Lindholm Mölndals Simsällskap 8: Gulliver Koch Uddevalla Sim 1: Amina Gummesson Växjö Simsällskap 8: Marcus Svensson Simklubben Triton 1: Josefine Hansson Malmö Kappsimningsklubb 9: David Palmqvist Uddevalla Sim 1: Robert Palosaari Väsby Simsällskap 1: M BRÖST DAMER 1 Joline Höstman Mölndals Simsällskap 2: Jennie Johansson Simklubben Neptun 2: Jessica Eriksson Södertörns Simsällskap 2: Vilma Ekström Linköpings Allmänna SS 2: Elin Mårtensson Sjöbo Simsällskap 2: Emma Wahlund Väsby Simsällskap 2: Jessica Billquist Spårvägens Simförening 2: Sophie Hansson Helsingborgs Simsällskap 2: M FRITT HERRAR 1 Oskar Nordstrand Helsingborgs Simsällskap 8: Simon Plato Helsingborgs Simsällskap 8: Carl Norlander Väsby Simsällskap 8: Gusten Eriksson Motala Simsällskap 8: Christopher Jedel Mölndals Simsällskap 8: Victor Johansson Jönköpings Simsällskap 8: Anton Björck-Teuscher Karlstads Simsällskap 8: Marcus Kindberg Simklubben Ran 8: X200 FRISIM DAMER 1 Väsby Simsällskap lag 1 8: Helsingborgs Simsällskap 8: Täby Sim 8: Jönköpings Simsällskap 8: Simklubben Neptun 8: Simklubben Triton 8: Väsby Simsällskap lag 2 8: Mölndals Allmänna Simsällskap 8: X50M FRITT HERRAR 1 Mölndals Allmänna Simsällskap 1: Simklubben Neptun 1: Linköpings Allmänna SS 1: Simklubben Neptun 1: Uddevalla Sim 1: Jönköpings Simsällskap 1: Norrköpings Kappsimningsklubb 1: Kungsbacka Simsällskap 1: Väsby Simsällskap 1:34.79 DAG 3 200M FJÄRIL DAMER 1 Céline Bertrand Skövde Simsällskap 2: Elin Podéus Norrköping 2: Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 2: Miranda Bånnsgård Mölndals Simsällskap 2: Inez Kristensson Göteborg Sim 2: Sofia Lindholm Mölndals Simsällskap 2: Linda Baron Järfälla Simsällskap 2: Rebecca Diaz-Nilsson Norrköping 2: M FRITT HERRAR 1 Mattias Carlsson Uddevalla Sim 1: Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap 1: Robin Andréasson Mölndals Simsällskap 1: Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 1: Oskar Mikaelsson Skellefte Simsällskap 34 1: Anton Andersson Jönköpings Simsällskap 1: Linus Kanth Västerås Simsällskap 1: Isak Eliasson Mölndals Simsällskap 1: Markus Fürst Väsby Simsällskap 1: M FRITT DAMER 1 Sarah Sjöström Södertörns Simsällskap Michelle Coleman Täby Sim Magdalena Kuras Simklubben Triton Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap l 5 Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap Mathilda Johansson Täby Sim Erika Carlén Jönköpings Simsällskap Wanda Dollmayer Simklubben Ran M BRÖSTSIM HERRAR 1 Johannes Skagius Sundsvalls Simsällskap Niklas Tour Simklubben Neptun Gulliver Koch Uddevalla Sim l 4 Anton Jansson Norrköping Andreas Fürst Väsby Simsällskap Andreas Elofsson Uddevalla Sim Robert Lindblom Harnäs Skutskär Simsällskap David Palmqvist Uddevalla Sim M RYGGSIM DAMER 1 Michelle Coleman Täby Sim Magdalena Kuras Simklubben Triton Therese Svendsen Simklubben Ran Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb 1: Sandra Hafström Helsingborgs Simsällskap 1: Lovisa Klarén Södertörns Simsällskap 1: Jessica Eriksson Simklubben Neptun 1: Maria Galic Jönköpings Simsällskap 1: M RYGGSIM HERRAR 1 Axel Pettersson Jönköpings Simsällskap 1: Mattias Carlsson Uddevalla Sim 1: Fabian Bergman Saltsjöbadens Idrottsförening 1: Oskar Ericsson Täby Sim 2: Anton Mikaelsson Skellefte Simsällskap 34 2: Martin Nilsson Stockholmspolisens Sim IF 2: Patrik Löfgren Mölndals Simsällskap 2: Petter Fredriksson Simklubben Hajen 2: M FRITT DAMER 1 Erica Dahlgren Simklubben S 02 16: Laura Lajunen Simklubben Neptun 16: Alba Forés Simklubben Triton 17: Ellen Olsson Simklubben Triton 17: Josefine Hippi Väsby Simsällskap 17: Erica Sjöholm Sjöbo Simsällskap 17: Louise Halldén Väsby Simsällskap 17: Josefine Hansson Malmö Kappsimningsklubb 17: X50 MEDLEY HERRAR 1 Simklubben Neptun 1: Simklubben Neptun 1: Linköpings Allmänna SS 1: Mölndals Allmänna Simsällskap 1: Uddevalla Sim 1: Norrköpings Kappsimningsklubb 1: Kungsbacka Simsällskap 1: Jönköpings Simsällskap 1: X100 FRISIM DAMER 1 Väsby Simsällskap lag 1 3: Helsingborgs Simsällskap 3: Södertörns Simsällskap 3: Täby Sim 3: Jönköpings Simsällskap 3: Väsby Simsällskap lag 2 3: Linköpings Allmänna SS 3: Mölndals Allmänna Simsällskap 3:51.37 DAG FJÄRIL HERRAR 1 Simon Sjödin Simklubben Neptun 1: Jesper Björk Stockholmspolisens Sim IF 1: Joachim Bratt Mölndals Simsällskap 2: Robbin Steén Helsingborgs Simsällskap 2: Adam Ackerstierna Simklubben Ena 2: Jesper Svensson Uddevalla Sim 2: Markus Fürst Väsby Simsällskap 2: Patrik Löfgren Mölndals Simsällskap 2: FRISIM DAMER 1 Michelle Coleman Täby Sim 1: Louise Hansson Helsingborgs Simsällskap 1: Céline Bertrand Skövde Simsällskap 1: Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap 1: Amina Gummesson Växjö Simsällskap 2: Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap 2: Wanda Dollmayer Simklubben Ran 2: Laura Lajunen Simklubben Neptun 2: Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 2: Emma Sjösten Väsby Simsällskap 2: frisim herrar 1 Petter Stymne Simklubben Neptun Stefan Nystrand Spårvägens Simförening Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap Jonathan Kling Örebro Simallians Alexander Nyström Simklubben Neptun Marcus Piehl 1Linköpings Allmänna SS Christoffer Vikström Simklubben Neptun Robin Andréasson Mölndals Simsällskap BRÖSTSIM DAMER 1 Jennie Johansson Simklubben Neptun Jessica Billquist Spårvägens Simförening l 3 Rebecca Ejdervik Täby Sim Jessica Eriksson Södertörns Simsällskap Una Finnman Simklubben Triton Joline Höstman Mölndals Simsällskap Sophie Hansson Helsingborgs Simsällskap Sandra Olofsson Uddevalla Sim RYGGSIM HERRAR 1 Niklas Borin Turebergs Simklubb Axel Pettersson Jönköpings Simsällskap Mattias Carlsson Uddevalla Sim Martin Nilsson Stockholmspolisens Sim IF Pontus Palmqvist Linköpings Allmänna SS Fabian Bergman Saltsjöbadens Idrottsförening Stefan Stojmenovic Norrköping Jeremy Peter Kungsbacka Simsällskap Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap RYGGSIM DAMER 1 Therese Svendsen Simklubben Ran 2: Sandra Hafström Helsingborgs Simsällskap 2: Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb 2: Maria Galic Jönköpings Simsällskap 2: Johanna Pettersson Kungälvs Simsällskap 2: Marlene Pavlu Lewin Skuru Idrottsklubb 2: Emelie Bäck Väsby Simsällskap 2: Linnéa Olsson Simklubben Triton 2: FRISIM HERRAR 1 Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 15: Christopher Jedel Mölndals Simsällskap 15: Oskar Nordstrand Helsingborgs Simsällskap 15: Gusten Eriksson Motala Simsällskap 15: Simon Wanna Uddevalla Sim 15: Anton Björck-Teuscher Karlstads Simsällskap 15: Victor Johansson Jönköpings Simsällskap 15: Marcus Kindberg Simklubben Ran 16: X50 MEDLEY DAMER 1 Täby Sim 1: Södertörns Simsällskap 1: Helsingborgs Simsällskap 1: Simklubben Neptun 1: Simklubben Triton 1: Väsby Simsällskap 1: Spårvägens Simförening 1: Mölndals Allmänna Simsällskap 1: X100 FRISIM HERRAR 1 Simklubben Neptun 3: Mölndals Allmänna Simsällskap 3: Uddevalla Sim 3: Jönköpings Simsällskap 3: Linköpings Allmänna SS 3: Simklubben Neptun 3: Norrköpings Kappsimningsklubb 3: Helsingborgs Simsällskap 3:22.96 DAG 5 100M FRITT DAMER 1 Michelle Coleman Täby Sim Sarah Sjöström Södertörns Simsällskap Louise Hansson Helsingborgs Simsällskap l 4 Magdalena Kuras Simklubben Triton Josefin Lindkvist Väsby Simsällskap Nadja Salomonsson Väsby Simsällskap Erika Carlén Jönköpings Simsällskap Vilma Ekström Linköpings Allmänna SS Emma Sjösten Väsby Simsällskap M FRITT HERRAR 1 Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap Robin Andréasson Mölndals Simsällskap Mattias Carlsson Uddevalla Sim Jonathan Kling Örebro Simallians Linus Magnusson Simklubben Neptun Emil Gustavsson Jönköpings Simsällskap Isak Eliasson Mölndals Allmänna Simsällskap Anton Andersson Jönköpings Simsällskap M MEDLEY DAMER 1 Céline Bertrand Skövde Simsällskap 4: Joline Höstman Mölndals Simsällskap 4: Jaqueline Hippi Väsby Simsällskap 4: Elin Podéus Norrköpings Kappsimningsklubb 4: Miranda Bånnsgård Mölndals Simsällskap 4: Hanna Jörlund Södertörns Simsällskap 4: Emelie Åkerström Väsby Simsällskap 4: Sofia Lindholm Mölndals Simsällskap 4: MEDLEY HERRAR 1 Simon Sjödin Simklubben Neptun 4: Erik Persson Kungsbacka Simsällskap 4: Linus Kanth Västerås Simsällskap 4: Adam Paulsson Simklubben Elfsborg 4: Jesper Svensson Uddevalla Sim 4: Patrik Löfgren Mölndals Simsällskap 4: Carl Norlander Väsby Simsällskap 4: Marcus Forsgren Norrköping 4: RYGGSIM DAMER 1 Michelle Coleman Täby Sim Therese Svendsen Simklubben Ran Magdalena Kuras Simklubben Triton Ida Lindborg Malmö Kappsimningsklubb Jessica Eriksson Simklubben Neptun Lovisa Klarén Södertörns Simsällskap Natasha Sundin Spårvägens Simförening Linnéa Olsson Simklubben Triton RYGGSIM HERRAR 1 Niklas Borin Turebergs Simklubb Christoffer Carlsen Mölndals Simsällskap Stefan Stojmenovic Norrköping Sebastian Holmberg Simklubben Neptun Pontus Palmqvist Linköpings Allmänna SS Nikola Stojmenovic Norrköping Fabian Bergman Saltsjöbadens Idrottsförening Petter Fredriksson Simklubben Hajen Oscar Zedendahl Väsby Simsällskap X100 MEDLEY DAMER 1 Helsingborgs Simsällskap 4: Täby Sim 4: Södertörns Simsällskap 4: Simklubben Triton 4: Simklubben Neptun 4: Väsby Simsällskap 4: Mölndals Allmänna Simsällskap 4: Jönköpings Simsällskap 4: X100 MEDLEY HERRAR 1 Simklubben Neptun 3: Uddevalla Sim 3: Jönköpings Simsällskap 3: Linköpings Allmänna SS 3: Mölndals Allmänna Simsällskap 3: Norrköpings Kappsimningsklubb 3: Simklubben Neptun 3: Väsby Simsällskap 3:43.61 PLACERINGAR TOTALT UNDER SM VECKAN SENIORER ANDRA PLATS JUNIORER TREDJE PLATS 8 9

6 VÄLKOMNA TILL OSS! Herrgårdsvägen UPPLANDS VÄSBY Åkerbyvägen TÄBY Sjöängsvägen SOLLENTUNA Larsbergs Torg Lidingö Boka ers däckbehov hos oss dygnet runt, online.välkomna! Galoppgatan Upplands Väsby Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rättamiljön för din nästa fest eller konferens. Marknadens smartaste AKTIVA RYGGTRÄNARE för bättre hållning NU I VSS SIMSHOP Kontakta oss på telefon E-post Hemsida Varnar direkt vid dålig hållning Tränar musklerna och förbättrar beteende för bästa möjliga hållning och bålstabilitet 3 x 15 minuter per dag för bästa resultat 349: 495:

7 KLARADE ATEN AV DET SÅ GÖR RIO DET Rio de Janeiro står inför enorma utmaningar inför sommar-os Det största problemet är definitivt trafiken i Rio de Janeiro, säger Björn Folin på SOKs informationsavdelning. Den 5 augusti 2016 äger OS invigning rum i Rio de Janeiro. Tusentals atleter, miljontals åskådare och journalister från hela världen kommer då att vara på plats mellan Pão de Açúcar och toppen Corcovado, där den 40 meter höga Jesusstatyn står redo att bevittna det 32a Olympiska sommarspelet. För Sveriges Olympiska Kommitté, SOK, har förberedelserna redan börjat. Såväl sportchefer som informationsavdelningen har varit på plats i Rio de Janeiro i omgångar för att följa planeringen och ta temperaturen på arrangörsstaden. Vi var där med ungefär 150 andra journalister från hela världen och gick igenom planeringen inför OS. Vi fick dels åka runt och titta på arenorna som finns; Olympic Park som egentligen bara är en stor sandhög och Maracana. Vi hade även en konferens med rent praktiska saker: hotell, med mera, säger Björn Folin på SOKs informationsavdelning. Den stora utmaningen blir trafiken För Björn Folin och övriga nedsända från SOK handlar det första besöket i Rio de Janeiro med OS-områdena Barra, Deodoro, Copacabana och Maracana om att skapa sig en en bild av avstånden i staden. För Rio är den största utmaningen att få trafiken att fungera under sommarspelen, samma prövning som Aten stod inför OS Det största problemet är definitivt trafiken i Rio de Janeiro, men lyckades man lösa det i Aten så kommer det inte att bli några problem här heller. De bygger ut tunnelbanan och säger att trafiken efter det kommer att minska med procent på de stora vägarna. Jag tvivlar på de siffrorna, men om trafiken minskar med Man bygger en simstadion som under OS tar för att efter OS skalar ner till där befolkningen kan simma och bada. procent så är det bra, förklarar Folin och tillägger. Det handlar mycket om att kunna ta sig från punkt A till punkt B på en rimlig tid. Nu hade vi poliseskort och då tog en sträcka en timme. När vi dagen där på tog taxi samma sträcka tog samma tur två och en halv timmar. Antagligen kommer man att upprätta Olympic lanes för OS-bussar och ackrediterade bilar vilket kommer att fungera bra. Så gjorde man i Aten. Det byggs för fullt i Rio de Janeiro Utöver de rent infrastrukturella utmaningarna som Rio de Janeiro står inför är byggnationen av de nya idrottsarenorna i full gång, projekt som jobbar efter en hård deadline och som enligt organisationskommittén går enligt plan. Nästan hälften av arenorna är redan på plats tack vare att Rio arrangerade Pan American Games 2007 medan ett flertal kommer att stå klara inför OS. Det talas mest om fotbolls-vm i staden men däremot ser man att det byggs mycket inför OS; både Olympic Park och OS-byn är under byggnation. Tennisstadion och simstadion byggs från grunden liksom en hel del temporära anläggningar. Staden är faktiskt i behov av en hel del anläggningar med tanke på att det bor tio miljoner människor där och det är viktigt att man bygger sådant som man har användning av efteråt, precis som man gjorde i London. Man bygger en simstadion som under OS tar för att efter OS skalar ner till där befolkningen kan simma och bada. IOK har uppmuntrat det och trenden är att man inte bygger jättearenor som kommer att stå tomma efter spelen. Istället byggs stora arenor som kan skalas ner efter OS. I Sydney 2000 gjordes det för första gången. Olympiastadion i Sydney tog under OS in åskådare. Idag får det plats mellan och åskådare där. Atmosfären är härlig Under Confederations Cup i fotboll i somras var det en hel del oroligheter på gatorna utanför arenorna. Samtidigt som stora delar av befolkningen lever på existensminimum satsar landet miljarder på stora idrottsevenemang även om OS i Rio till stor del är privatfinansierat. Under fotbollsturneringen i somras reagerade delar av befolkningen starkt på de allt tydligare klyftorna. Under OS i Rio de Janeiro kommer problematiken att vara densamma men Björn Folin tror på en härlig atmosfär under OS. Nej, jag känner ingen oro. Det som slog mig är att favelorna (Rio de Janeiros slumområden), där väldigt mycket folk bor, nu håller på att rensas upp, kriminaliteten har nästan försvunnit. Man jobbar med sociala projekt för att rensa upp och sopar inte undan saken utan är ganska stolta över favelorna. Atmosfären är härlig och folk är väldigt vänliga och stolta. Brasilien är en nation på frammarsch. Men samtidigt är det världens femte största nationen, ett jätteland, och det är klart att det är svårt att få grepp om det. Men Sao Paulo och Rio de Janeiro är städer som utvecklas enormt just nu. För de aktiva är det fortfarande långt kvar till OS i Rio de Janeiro. Men även om flera säsonger ska avklaras innan spelen drar igång så finns OS 2016 i tankarna. Nu håller vi till exempel på att säkerställa att våra seglare kommer på plats. De kommer att träna mycket på plats och de ska ha ett hus i flera månader och komma in på en seglingsklubb. Golf likaså. För ett par dagar sedan hade vi den första tränarträffen och vi kommer att försöka se till att så många aktiva som möjligt har varit på plats i Rio innan spelen, antingen på testtävling eller i världscupen. Vilket är nästa steg i planeringen? Nu börjar ju planeringen med var vi ska bo i OS-byn, det arbetet börjar framförallt efter Sotji. Sedan lägger vi upp planeringen för våra aktiva. De flesta har faktiskt redan tankarna på OS. Andreas Björkman Hämtat från

8 MANNEN SOM LA BADBYXORNA PÅ HYLLAN Jag flyttade med mina föräldrar från Trollhättan till Väsby Jag var 16 år och vi hamnade i Odenslunda där vi hade byggt en villa. Jag tyckte Väsby var en ganska tråkig kommun på den tiden. Fanns ingen riktig stadskänsla det vara bara de där blå husen och lite till. Eftersom jag hade simmat i Trollhättan, blev det naturligt att jag började besöka simhallen i Väsby. Eller simhall förresten? Det var mer ett utomhusbad med tält över. På den här tiden fanns inte Väsby Simsällskap på kartan egentligen. Jag var till exempel en medelmåtta i simning, men slog ändå klubbrekord på några distanser. En idrottsförening behöver entusiastiska eldsjälar för att utvecklas och nå framgång. Väsby Simsällskaps klubbdirektör har mycket att berätta efter 40 år vid bassänkanten. Forsatt på framgångsvägen Jag tyckte att man tränade lite konstigt på den tiden. Så jag lade badbyxorna på hyllan som aktiv simmare och satte istället igång med ungdomsverksamheten i Väsby Sim. På den vägen har det varit för mig de senaste 40 åren. Då, i mitten av 70-talet, var klubben inte ens bland de 20 bästa i Stockholm. Så vi jobbade hårt i många år innan resultaten började komma fattade Väsby Sim ett viktigt policybeslut att satsa på ungdomar och ungdomselit. Framgångarna lät inte vänta på sig. Redan 1989 hade vi blivit Sveriges näst bästa ungdomsklubb i simning vann vi junior-sm för första gången. Det var otroligt häftigt och på den framgångsvägen har det sedan fortsatt. Sedan 1992 har vi varit bland de tio bästa simklubbarna i Sverige. Idag är Väsby Sim Sveriges bästa elitklubb. Vi vann nämligen SM för klubblag 2011, vilket vi aldrig gjort tidigare. Våra framgångar har fått många duktiga simmare att flytta till Väsby för att kunna träna och tävla för klubben. Ibland har simmarnas familjer flytta med. I och med att den nya simhallen byggdes har vi fått en förstklassig anläggning där ledare, tränare och andra jobbar som ett team för att stötta de aktiva simmarna. Idag har vi ett 100-tal ideellt arbetande personer som ser till att skapa framgång för klubben. När Josefin Lillhage tog VM-guld Texten är hämtad från boken där färgstarka människor möts Pär samtalar med Japans chefstränare under Svenska Simspelen Det är svårt att peka ut den största framgången i klubbens historia. Har ju varit så många olika typer av framgångar. Men elitmässigt är det nog när Josefin Lillhage tog VM-guld och slog de bästa amerikanskorna på deras hemmaplan. Det var otroligt häftigt. Första gången som vi vann junior-sm 1991 var fantastiskt kul. Att vi lyckades vinna SM för klubblag förra året var naturligtvis också en jätteframgång. Men det är som sagt svårt att rangordna Väsby Simsällskaps alla otroliga framgångar genom åren var Väsby Simsällskap Sveriges bästa elitklubb Detta har hänt under dina 40 år i klubben VÄSBY SIMSÄLLSKAP BILDAS 1973 PÄR BÖRJAR SOM TRÄNARE 1989 NY LOGO VÄSBY VINNER JSM, JAN KARLSSON 1991 EM GULD, 1992 VÄRLDS- REKORD OCH 1993 EM SILVER DANIEL CARLSON 1993 EJM- MÄSTARE 1995 FÖRSTA VM-STARTEN 1996 FÖRSTA SM-GULDEN 1997 FÖRSTA SVENSKA REKORDET 1999 VÄRLDSREKORD OCH VM-GULD 2000 TRE OS-DELTAGARE DANIEL CARLSSON, MALIN SVAHNSTRÖM OS BRONS, OCH JOSEFINE LILLHAGE OS BRONS MALIN SVAHNSSTRÖM EM OCH VM GULD I LAGKAPP 2004 JOSEFINE LILLHAGE VM-GULD OCH EM GULD GABRIELLA FAGUNDEZ EM BRONS I LAGKAPP 2005 JOSEFINE LILLHAGE VM BRONS OCH VM GULD 2006 HUNDRADE SM-GULDET SARA THYDÉN VM FINALIST 2007 JOSEFINE LILLHAGE EM- GULD ERIK SAMUELSSON EM-FINALIST 2008 GABRIELLA FAGUNDEZ OS DELTAGARE PETRA GRANLUND EM-GULD OCH OS DELTAGARE 2009 NYA VILUNDABADET INVIGS PREMIÄR FÖR SVENSKA SIMSPELEN 2010 BÄST I LANDET VID UNGDOMS-SM SARA THYDÉN EM SIMMARE PETRA GRANLUND VM BRONS 2011 TOTALSEGER VID SM OCH USM IDA SANDIN VM OCH EM SIMMARE 2012 SVENSKA MÄSTARE OCH VSS ARRANGERAR JSM 2013 TVÅA I SM TREA I JSM 183 SM GULD 14 15

9 Köp ditt nya kök och vitvaror hos Electrolux Home i Barkarby Vi erbjuder Köksplanering och konsultation Hjälp att välja rätt vitvaror Installation och montering av professionella hantverkare Besiktning av ditt färdiga kök Bra finansiering Vi kallar det Våra ledord är Expertis Service Kvalitet Leveranssäkerhet Just nu får du 40% rabatt på våra mest sålda köksluckor * Den stilrena och vackra designen sätter guldkant på tillvaron och risken Välkommen in med din ritning, så hjälper vi dig hela vägen till ditt nya kök! Njut av tystnaden man får ta är att vänner gärna stannar längre kr Månadskostnad 499 kr/mån ** Husqvarna diskmaskin QB6256W Rek. pris kr Extremt tystgående med en ljudnivå på endast 37 db med Extra Silentprogrammet. XXL innebär hela 10 l extra laddbart utrymme. Autosense C är ett nytt autoprogram som optimalt väljer tid och temperatur beroende på smutsighets graden i vattnet. Finns i vit eller rostfri. A-G ECO 50 C A+ N 1,03 A A 12 10,2 290 /år /år Med kupong 995 kr Electrolux Ergorapido 2-i-1 ZB2932, ZB2933, ZB2934, ZB2935 Rek. pris kr Läcker design alltid nära! Nya Ergorapido 2-i-1 är nu en ännu bättre batteridammsugare som rengör på ett ögonblick överallt när som helst. Den har även en smart funktion BrushRollClean (BRC) som rengör borsten från hår, damm och fiber genom ett enkelt pedaltryck. VÄRLDENS TYSTASTE! Endast 37 db! Namn: Postnr: Gäller tom 15/ eller så långt lagret räcker. A-G Energieffektivitetsklass Kapacitet, antal kuvert N Normalprogrammets benämning Vattenförbrukning liter/diskomgång EWA WEDEMAN Bor i: Bromma. Ålder: 47 år. Har ritat kök i: 8 år. Favoritkök: Land Sand. Klassisk stil med stora möjligheter. Favoritdetalj: Avfallskvarn, minimerar sophanteringen Tre goda råd: Fundera över vad ni är nöjda med i ert gamla kök och vad ni vill förbättra. Tänk igenom vilken stil ni tycker om. Glöm ej bra belysning, gärna LED. Intresse: Inredning, matlagning och mitt Grekland. Oanad talang: 3D-animatör KEYWAN SAFFARI Bor i: Spånga. Ålder: 51 år. Har ritat kök i: 11 år. Favoritkök: Stad Ek och Stad Vit. Stilren design i härlig blandning av modernt och klassiskt. Favoritdetalj: Ljussättning, framhäver kökets design. Tre goda råd: Använd köksin redaren som en projektledare, då får du hjälp hela vägen.. Intresse: Resa, museer och läsa. Oanad talang: Att bo i andra länder och kulturer. KAISA MAJDAN Bor i: Färingsö. Ålder: 41 år. Har ritat kök i: 4 år. Favoritkök: City Vit. Modern, rak design i all sin enkelhet. Favoritdetalj: Quooker, fantastiskt hjälpmedel med kokande vatten. Tre goda råd: Tänk igenom helheten. Gör en tidsplan. Anlita skickliga hantverkare. Intresse: Färg och form i alla dess uttryck, helst på Gotland. Oanad talang: Trädgårdsdesign. är en serie exklusiva produkter från Husqvarna som är särskilt utvalda för att ge dig ett perfekt resultat i köket. UNIQ finns endast att köpa hos utvalda återför säljare kr Månadskostnad 583 kr/mån ** Husqvarna diskmaskin QB6256X Rek. pris kr Energiförbrukning kwh/diskomgång Diskeffektivitetsklass A G Torkeffektivitetsklass A G Hos oss får du alltid 5-års garanti på alla vitvaror under varumärkena Electrolux och Husqvarna Priserna gäller tom 15/ eller så långt lagret räcker. /år /år Energiförbrukning kwh/år Vattenförbrukning liter/år Buller db(a) * Erbjudandet gäller en kökslucka per köpt skåpstomme vid köp av ett komplett Sentenskök för minst kr tom 15 december ** Dela upp betalningen i 12 månader räntefritt. 395 kr i uppläggninsavgift + 29 kr i adm.avgift/mån tillkommer. Max kreditkostnad 743 kr. Effektiv ränta 12,62% vid köp för kr. Köpesumma mellan kr. Kreditgivare Nordea Finans Sverige AB. Barkarby Enköpingsvägen 33A, Tel Öppettider: Måndag torsdag , fredag Lördag och söndag Gilla oss på facebook.com/sthlmbarkarby

10 GÅ UT MAX OCH ÖKA! NÅGRA TIPS INFÖR NÄSTA TÄVLING. En av anledningarna till att vi tränar är för att vi ska förbättra våra personliga rekord på olika tävlingsdistanser. Vi tränar kondition för att öka vår återhämtningsförmåga. Och tack vare en bra återhämtningsförmåga så klarar vi att köra hårda och tävlingslika pass oftare. Det är på dessa tuffa fartpass vi bygger förmågan att simma som bäst när det gäller. Sedan kommer dagen när det är dags att prestera, tävlingen. Det perfekta loppet är inom räckhåll om du är tillräckligt förberedd, lyckas med din spänningsreglering, har en välrepeterad och tydlig taktik och har utvärderat och lärt dig något av dina tidigare lopp. FÖRBEREDELSER Först och främst är det en bra idé att låta dina förväntningar på tävlingen matchas av dina förberedelser. Ett säkert tävlingsgenomförande bygger på relevanta förberedelser. Du bör till exempel inte ställa upp i en backhoppningstävling om du aldrig har tränat backhoppning. Ska du tävla fjärilsim så måste du träna fjärilsim. Vill du lyckas på en sprintsträcka så måste du träna i toppfart. Om du ska lyckas på 400 medley så måste du träna uthållighet och alla fyra simsätt. Om du vill vara säker på att simma 200 ryggsim under 3 minuter måste du klara att träna ryggsims-femtior under 45 sekunder. Kort sagt: Det man tränar blir man bra på. Ordentliga förberedelser är det bästa botemedlet mot dåliga resultat. Omvänt så leder ofullständiga förberedelser både till dåliga resultat och svårhanterad nervositet. (För visst skulle du vara nervös på en backhoppningstävling om du aldrig hade tränat på det innan ) TAKTIK / RACE-PLAN En bra taktik och en tydlig uppgiftsformulering kan hjälpa dig att uppnå ditt bästa för dagen. På någon tävling kanske du har gett, eller fått, det skämtsamma rådet Gå ut max och öka! När det gäller en 50-meters sträcka så kan detta vara ett bra råd till många simmare, men när det gäller en 200 eller 400-metersdistans så kan denna taktik leda till ett sämre slutresultat. En enkel och tydligt formulerad taktik kan förbättra ditt tävlingsresultat. Din taktik ska bestå av ett par konkreta instruktioner eller uppgifter som kan stödja dig i genomförandet av loppet. Dessa instruktioner ska vara enkla och bygga på vad du kan kontrollera. När det är 75 meter kvar på ett 200 frisimslopp är du troligen inte så förståndig. Armarna värker och lungorna skriker efter luft medan du ligger där under vattnet och kickar med ben som är sprängfyllda med mjölksyra. I ett sådant ögonblick klarar du inte att göra komplicerade uträkningar. Liksom, om jag gör 6 fjärilskickar nu och håller frekvensen på 1,25 sek per tag så kommer jag ha 9 armcykler på denna längd och därmed få en perfekt ingång till vändningen. Nej, här gäller det att du ger dig själv en enklare och tydligare uppgift. Till exempel mera ben! eller andas 4-takt!. En bra tumregel är att inte ha mer än 3 olika saker att hålla reda på för hela loppet. 1 Hur ska du inleda loppet? Hur gör du för att simma tillräckligt fort utan att riskera en svag avslutning? Man kan aldrig simma för fort i början av ett lopp, däremot kan man slösa med mer kraft än man har råd med! Exempel på nyckelord kan vara: Avspänd simning, Stora tag, Långt glid. 2 Mitten av loppet. Hur du ska bära dig åt för att hålla högsta fart under tilltagande trötthet? Här kan något av nyckelorden vara Jämn benspark, Accellerera 2:a 50, Sträck 3 Den sista delen i din race-plan ska hjälpa dig att komma i mål när du knappt har några krafter (eller tankeförmåga!) kvar. Till exempel: Ben!, Kicka! eller Tryck! Ett proffs testar, repeterar, utvärderar och finslipar sin race-plan dels på träning när det är fartpass och dels på mindre viktiga tävlingar. När det är 30 minuter kvar till ditt lopp bör du gå igenom din taktik med din tränare eller med en kompis. Det kommer att hjälpa dig att komma ihåg. SPÄNNINGSREGLERING Hitta en lagom spänningsnivå inför ditt lopp. Nervositet och mental spänning uppstår ofta när man står inför en viktig utmaning där man inte upplever att man har full kontroll över skeendet. Till viss grad är detta bra, eftersom förhöjd adrenalinhalt och puls ger dig kraft att simma extra bra. Men alltför långvarig nervositet innan loppet riskerar att kosta så mycket energi att du inte orkar prestera ditt bästa när det väl är dags att tävla. Det sägs att den perfekta nervositeten, alltså den som tänder gnistan och hjälper dig att vara skärpt och smärttålig, uppstår när du har 50% chans att lyckas och 50% chans att misslyckas. Jag tror det kan vara olika andelar för olika personligheter. En del presterar bäst när de är 90% osäkra medan andra kanske vill vara 90% säkra. Lär känna din egen tävlingspersonlighet så att du kan reglera din spänning. De flesta tjänar på att vänta med att släppa fram nervositéten tills det bara är några minuter kvar till tävlingsstart. Det finns många knep för att hålla nere spänningsnivån: umgås med människor som är lugna (eller glada), läsa en bok, lyssna på musik osv. Det hjälper också att veta precis hur man ämnar genomföra de olika delarna av sitt lopp, alltså taktiken. UTVÄRDERING En bra utvärdering hjälper dig att bearbeta dina känslor efter loppet och bäddar för framtida framgångar genom att du lär dig vad som fungerar bra och vad du behöver utveckla till nästa gång. Även utvärderingen måste vara relevant. Den ska handla om dig själv och om vad du gjorde i loppet. Bortse så gott det går från vad dina motståndare gjorde eller hur många hundradelar du var i från en silvermedalj. Fördjupa dig istället i utförandet, särskilt när det gäller mätbara faktorer som du har möjlighet att förbättra med hjälp av träning. GÅ IGENOM FÖLJANDE, GÄRNA MED EN ERFAREN TRÄNARE: - Hur simmade jag i förhållande till min tävlingstaktik. - Hur var mitt känslotillstånd före, under och efter loppet. - Hur matchade resultatet mina förberedelser och mina förväntningar. (Splittar, träningsdagbok.) - Om jag fick simma loppet igen, vad skulle jag ändra på? Hur förbereder jag mig bäst till mitt nästa lopp? SIMMA LUGNT - INTE! Jens Fridorff 18 19

11 SUM-SIM RIKSFINAL 6-8 DECEMBER ERIKSDALSBADET STOCKHOLM Väsby Simsällskap blev tvåa med 320 poäng. Väsby trea i antal tagna medaljer, fem guld, tre silver och sex brons, 14 medaljer totalt. NORDISKA JUNIORMÄSTERSKAPEN 6-8 DECEMBER 2013 TÓRSHAVN, FÄRÖARNA Årets upplaga av Nordiska Juniormästerskapen simmas på Färöarna. För svenska simmare något av ett exotiskt resmål i vår närhet. I årets tävlingar simmas det i två åldersklasser. Fullt svenskt deltagande i den äldre klassen. I den yngre klassen så har vi inga tjejer som deltager men i pojk-klassen simmar det killar födda Anledningen till detta är den krock som har blivit med Sum-SIms riksfinaler. 200m Medley P Carl Norlander Väsby Simsällskap 2: m Medley F Agnes Wiiand Väsby Simsällskap 2: m Medley P Carl Norlander Väsby Simsällskap 4: Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap 4:28.69 Jaqueline Hippi 200m Fjärilsim F Agnes Wiiand Väsby Simsällskap 2: m Fjärilsim P Carl Norlander Väsby Simsällskap 2: X100m Medley F 16 o y 1 Väsby Simsällskap 4: m Frisim P Carl Norlander Väsby Simsällskap 16: m Ryggsim F Agnes Wiiand Väsby Simsällskap 1: m Ryggsim P Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap m Fjärilsim F Agnes Wiiand Väsby Simsällskap 1: m Frisim F Agnes Wiiand Väsby Simsällskap m Ryggsim P Samuel Törnqvist Väsby Simsällskap 2: m fjäril pojkar Sverige 2 Markus Fürst Väsby Simsällskap 400m medley damer Sverige 2 Jaqueline Hippi 4:54.02 Väsby Simsällskap 200m medley flickor Sverige 2 Jaqueline Hippi 2:02.05 Väsby Simsällskap 200m fjäril pojkar Sverige 2 Markus Fürst 2:05.81 Väsby Simsällskap 200m fjäril flickor Sverige 3 Jaqueline Hippi 2:19.76 Väsby Simsällskap Markus Fürst Markus Fürst Jaqueline Hippi 20 21

12 Våra standardrum. Bo mitt i centrala Göteborg i något av våra ljusa, nyrenoverade rum med egen dusch och toalett på rummet. CITY HOTEL Vårt vattenhål i Göteborg City Hotell gör skäl för namnet. Ligger mitt i Göteborg. En tvärgata från Kungsports-avenyn. Nära Nordstan och Centralstation åt ena hållet. Och Ullevi, Scandinavium, Svenska Mässan och Liseberg åt det andra. Men viktigast av allt är närheten till Valhallabadet. Vi är ofta där på tävlingar och läger. Och då är det bra att ha nära till hotellet så man hinner koppla av mellan passen. Pär Gabrielsson Väsby Simsällskap City Hotel vid Avenyn har nästan 60 rum, allt från enkelrum till fembäddsrum. Den höga takhöjden sörjer för god luftcirkulation och du sover gott i våra svensktillverkade sängar. Rummen är individuellt inredda och utrustade med satellit-tv. City Hotel är beläget på en parallellgata till Göteborgs huvudgata nummer ett. När du rundar hörnet står du nämligen mitt på Avenyn, bland 100-tals butiker och restauranger. Du har gångavstånd till det mesta. Svenska Mässan, Liseberg, Ullevi, Scandinavium, Nordstan, -nordens största affärscenter- Heden där Gothia Cup spelas på sommaren och paddan båtarna som tar dig runt i Göteborgs kanaler när det är säsong. På City Hotel har du chansen att välja lite av standarden själv. Du kan välja mellan dusch & WC på rummet, eller nöja dig med tvättställ och då få tillgång dusch och WC i korridoren. Rummen är trevliga och samtliga är utrustade med TV, radio & telefon. Det är högt till tak. På morgonen när du vaknar går du ner till restaurangen där det serveras en frukostbuffé med dels det vanliga som fil & flingor och kaffe och smörgås till det lite extra; du kan få ägg och bacon a la minut eller varför inte grädda din egna våffla med grädde och sylt. Sommartid går det även att avnjuta sin frukost ute på våran mysiga innergård. Om du inte vill lägga mycket pengar på boendet Då är ett ekonomirum det bästa alternativet! Bo i stadskärnan vid Avenyn intill 100-tals butiker och restauranger. Från City Hotel vid Avenyn har du gångavstånd till det mesta som Göteborg har att erbjuda. Lorensbergsgatan 6 Göteborg Tel Fax

13 VÄSBY SIMSÄLLSKAPS ORGANISATION STYRELSEN KANSLI TÄVLINGSKOMMITTÉN Anders Törnquist ordförande Sussanne Annas Johansson funktionsansvarig TRÄNINGSGRUPPER Elitgymnasiet/Arlanda Simon Hedlin Elin Bjurman Jasmin Zarei SIMSEKTIONEN Fredagsklubben Eva Asp ordförande Carina Wiberg Hansson Emma Bärnau Anna-Bella Packwood Kenneth Magnusson ordförande Madeleine Andersson sekreterare Pär Gabrielsson elittränare Jens Fridorff huvudtränare Irene Årstein Fürst ordförande Jens Fridorff Pär Gabrielsson Juniorgruppen TRÄNARE Sofia Björnfot Andreas Gustavsson Christian Nyblom Anna Berntsen Kenneth Arvidsson Thomas Zedendahl VÅRA TÄVLINGAR Irene Årstein Fürst vice ordförande Björn Asp extern- och interninformation Daniel Wramfors tränare/arlanda Rebecca Alexandersson ungdomstränare Daniel Wramfors Marie Sparrman Rebecca Alexandersson SUPPORTER OCH FÖRÄLDRASEKTION Medleygrupperna Isabelle Blomqvist Daniel Wramfors Pär Gabrielsson Katarina Engström support- och föräldrasektionen Sverre Romstad kassör Malin Borensjö ekonomiansvarig Marie Sparrman simskolan Katarina Engström ordförande Pia Frödeberg shopen Cecilia Gabrielsson shopen Rebecca Josefin Alexandersson Lindkvist Therese Mattsson ANLÄGGNINGAR SPONSORGRUPPEN Josefine Lillhage ledamot Patrik Sparrman suppleant KLUBBDIREKTÖR Pernilla Lindgren simskolan Andreas Fürst ansvarig hemsidan UTBILDNINGS KOMMITTÉN Johan Fürst Björn Asp TRIATHLON SEKTIONEN Andreas Fürst Teknikgrupperna Wendela Zedendahl John Granath Jens Fridorff Robert Palosaari Jennie Andersson Petra Fabel Bokning Bokning SIMMAGASINET Pär Gabrielsson Jens Fridorff Marie Sparrmsn Endre Barat Ungdomsgrupperna Fotini Tsirona Mathilda Jonsson Maria Ahlm Ansvarig utgivare Kenneth Magnusson Redaktionen Pär Gabrielsson Irene Årstein Fürst Björn Aasp 24 25

14 Kronan Butik Allt inom hemmet - även företag Guld & Silver Öppet: Möbeltapetsering Hemtexstilier Möbeltyger Vi har gått hela vägen från Heidelberg Verkstad Vard: Guldsmed Lör: Sön: stängt Centralvägen 6 Tel www. kistasnabbtryck.se SÖMNAD Ring för info! Centralvägen 1 nb Upplands Väsby KISTA SNABBTRYCK AB Mode I Accessoarer I Inredning I Skönhetsvård Unik butik för hem och mode Centralvägen 6, Upplands Väsby Dragonvägen 100, Upplands Väsby , MAT FÖR ALLA TILLFÄLLEN Telefon Centralvägen Upplands Väsby Telefon MINA BÅTAR Illustratören och formgivaren Björn Asp visar sina illustrationer av segelskepp på Medley Vilundabadet. corsaro ii skonerten bluenose Byggd 1960 på Costaguta, ritad av Sparkman & Stephens, är den italienska flottans skolskepp, och har som sådan deltagit i många Ocean Race som Transpacific, Los Angeles till Honolulu över miles. schooner flying fish I sjöfartens och segelsportens historia intar skonerten Bluenose en exceptionell särställning. Hon sjösattes i Nova Scotia 1921, byggd för fiske vid dom hårda fiskevattnen vid New Foundlands kust. Ganska snart visade Bluenose sin enorma snabbhet och under kommande år vann hon varenda en av de stora klassiska segeltävlingarna vid Amerikas östkust. Den första klassen RORC Corsair II, som Arktis II, Caroly, Chaplin, Saggitaria, Caprica, Polar Star, tillhör kanalen till den italienska flottans och används som utbildning av kadetter i Military Academy i Livorno. Bara tänk en fiskebåt som blev sin tids snabbaste yacht. Hon blev så berömd att hon blev präglad på mynt och tryckt på frimärken. Särskilt uppdrag av marinen under befäl av dåvarande kaptenen på en fregatt Augustinus Straulino rankad fyra i Transpac från Los Angeles till Honolulu 1961 och första gången real-ön Kauai till Honolulu. Varje år lämnar Corsair II för en kryssning med undervisning på tre månader under sommaren. h ms. g l ada n HMS Gladan (S01) är ett av svenska marinens segel/övningsfartyg. Fartyget ingår i Skonertdivisionen tillsammans med HMS Falken. Ritningarna gjordes av dåvarande marindirektören Tore Herlin. Riksdagen beviljade 1,5 miljoner kronor för ändamålet. Gladan är målad med blå bottenfärg som sträcker sig ca 20 cm ovanför vattenlinjen. Spetsen på bogsprötet är blåmålad. Nockarna på rået, toppstängerna och gafflarna har målats vita, för att markera att hon är den först byggda i sitt slag. Eftersom dessa skonare visat att de kunde segla i mycket hårt väder, valdes de ut 1938 för att användas av Navigation Training School. Fartygen var utrustade med en motor på 125 hk, som gav dem möjlighet att nå hamn i dåliga vindförhållanden. Hennes robusta konstruktion och enorma segelyta gjorde Flygfisken till en av de snabbaste skonarna i Gloucesters fiskeflotta. De här unika egenskaperna gjorde att hon kunde transportera fångsten från Grand Banks/Stora Sandrevet i hamn på rekordtid och därmed vara först ute på marknaden. De här kappseglingarna med skonare gjordes odödliga genom Rudyard Kiplings berömda roman Tappra Kaptener. Hon var ett av de snabbaste fartygen på havet och förde sin last av fisk och fiskare från Gloucester i hamn på rekordtid. Hennes stora karriär tog dock slut 1946 på ett rev nära Haiti, men minnet av henne lever vidare. I så hög grad att medel kunde samlas in 1964 för att bygga en exakt kopia Bluenose II. Sedan dess har denna båt varit en värdig och mycet fin symbol för en svunnen epok. År 1962 deltog han i Newport-Bermuda (femte plats) och vann Torbay-Rotterdam, 1963 kom han nia på Annanapolis-Newport och på en andra plats i Transatlantiska till Europa. skonaren l etoil e Skonaren L Etoile och systerfartyget Belle-Poule byggdes i Fecamp, Frankrike Precis som den berömda skonaren av Paimpol användes de för torskfiske längs kusterna utanför Island. Fiskesäsongen varade i sju månader, och fartygen som fiskar i dessa områden utsätts ofta för hårt väder. Den tvåmastade skonaren Flying Fish (Flygfisken) designades och byggdes av Jeremiah Burnham och sjösattes i Essex, Massachusets I mer än tre decennier satte hon standarden för fartygsmarknadens skonarklass. Hon var på 150 ton, bestyckad med 10-pundare (4,5 kilo) kanoner eller 12-pundare (6 kilos) mindre, lättare korronader och med en däckslängd strax under 79 fot (drygt 26 m). Teknisk fakta Segel Jagare: 41 m² Förtopp: 39 m Klyvare: 51 m² Fisherman (Storstängstag): 100 m² Stagfock: 44 m² Storsegel: 163 m² Bredfock: 97 m² Stortopp: 42 m² Skonertsegel (Gaffelfock): 103 m² L Etoile är en typ av segelfartyg som kännetecknas av fram-och bakåt segel på två eller flera master där den främre masten är kortare eller samma höjd som den bakre masten. Totala segelytan är således 680 m, emellertid används fisherman och bredfocken endast vid mycket sällsynta förhållanden, varför normal segelarea kan sägas vara 483 m. Utöver den vanliga segelsättningen så kan vissa segel revas, topparna kan tas ner och dessutom kan flera av seglen bytas ut mot stormsegel med väsentligt mindre area. På Gladan och systerfartyget Falken halsas toppseglen om vid alla vändningar, vilket annars är ganska Tekniska data: längd 38 m, bredd 7,10 m, deplacement 214 ton, djupgående 2,10 m, hastighet 6 knop, total segelyta 425 m². sällsynt på skonarsegling i modern tid, troligen för att det är relativt arbetsamt och kräver toppgastar vid salningen för att genomföra manövern. Rigg och rundhult Löpande tacklingens längd (90 halande parter): ca 5200 m Tacklingens totala längd: ca 7200 m Antal block: ca 230 st Undermaster och bogspröt är tillverkade av stål och permanent infästa i skrovet. Längderna är, från för till akter, 8 m, 22,4 m och 23,2 m. Rundhulten är av limmad furu och längderna är: Stagfockebom: ca 8,8 m Förtoppstång: 12,4 m Bredfockerå: 11,6 m Skonertgaffel: 8 m Stortoppens höjd över kvl: 31,4 m Bogankare: 350 kg (ett på vardera bog) Skonertbom: 9 m Stortoppstång: 13,8 m Storgaffel: 10 m Storbom: 15 m Mellangården 4, Upplands Väsby Telefon , briggen gerda brigantine l eon Briggen Gerda sjösattes den 28 oktober 1868 från Olof August Bodins varv i Gävle och hon blev klar på våren Men hon kom inte att ha Gävle som hemmahamn utan såldes till ett rederi i Mollösund. Den 8 juni 1869 lade Gerda ut från Gävle med en last av 82 ton stångjärn och 515 kubikmeter trävaror med destination Grimsby i England. Hon hade en besättning på nio man, med en skeppare med namnet Johan Thorbjörnsson. Alla i besättningen var från Orust utom en med adress på Tjörn. Hon var på 302 ton med registermåtten: längd 110,7meter, bredd 28 meter och djupgående 13,2 meter. uscgc.eagl e cut ty Från det att det sjösattes 1869 och fram till 1877 seglade det på te-traden mellan Storbritannien (London) och Kina. Därefter tvingades Cutty Sark ändra uppdrag på grund av konkurrens från ångfartygen, som kunde ta den snabbare rutten mot Orienten genom Suezkanalen, vilken började användas 1867, och sattes istället in för att frakta ull från Australien till England, en sträcka som klippern klarade på för den tiden osannolikt snabba 73 dygn, fram till Därefter började dock vinsterna minska vilket resulterade i att skeppet såldes till en portugisisk redare. Hon fungerade sedan som fraktfartyg mellan Portugal och dess kolonier, bland annat Sydamerika, i nästan 25 år. I dåligt väder 1916 skadades riggen, och då lämpligt virke inte fanns tillgängligt på grund av kriget riggades hon om till skonertskepp. En engelsk kapten fick 1922 upp ögonen för fartyget som då mer eller mindre hade förfallit. Kaptenen hade i sina ungdomsdagar som sjögosse sett det mäktiga skeppet gå för fulla segel och drömde om att restaurera det till sin forna prakt. Hon hann byta ägare men han betalade den nya portugisiske redaren för skeppet,som därefter seglades hem till England och började renoveras. Dagens Eagle är den sjunde i en lång rad av stolta fartyg att bära namnet. Hon byggdes som skolfartyg för den tyska marinen som SNF Horst Wessel. Hon tilldelades USA som krigsskadestånd efter andra världskriget. Den 15 maj 1946 fick hon i uppdrag av US Coast Guard tjänsten som örnen och seglade från Bremerhaven, Tyskland till New London. Vår utmärkta besättning kommer att ge dig möjlighet att testa dina seglingsfärdigheter under din resa. Mitt hjärta hör hemma med denna typ av fartyg, säger Skipper Johansen, och Lille Dan tillåter mig att dela min entusiasm och erfarenheter med andra. Cutty Sark var ett av de mest berömda klipperskeppen som seglade under Brittiska Ostindiska Kompaniet. Cutty Sark är ett så kallat kompositfartyg, ett träfartyg byggt på en stomme av järn istället för den traditionella förtimringen. Cutty Sark blev byggt med en köl av alm och bordläggningen består av teak. USCGC Eagle är det enda aktiva segelfartyg i amerikansk maritim tjänst. Hennes systerfartyg är Mircea Rumänien, Sagres II av Portugal, Gorch Fock II av Tyskland, och Tovarich i Ryssland. Lille Dan ägs och drivs av fartygsägarna J. Lauritzen A/S. Besättningen består av fyra erfarna sjömän, leds av Skipper Jesper Hjorth Johansen, som har mer än 20 års professionell erfarenhet av segling. Eagle fungerar som ett havsgående klassrum för cirka 175 kadetter och instruktörer från US Coast Guard Academy. Det är på däck och riggning av Eagle som de unga män och kvinnor i Akademien får sin första smak av salt luft och livet till sjöss. I arbetet till väders möter de rädsla och får lära sig att övervinna den. Kadetterna hanterar mer än kvadratmeter segel och fem miles av rigg. Allt måste samordnas under en stor skeppsmanöver, kadetterna måste lära sig namn och funktioner. Längd krävde vid kajen 49 meter. Total längd: 36,15 meter. LWL: 33,5 meter. Bredd 8,42 meter. Djup 3,38 meter. Höjd till masttoppen 30 meter. Segel: 625 kvm. Ballast 100 ton. sark 1938 såldes hon igen för att fungera som skolfartyg åt unga pojkar som skulle bli officerare, fram till 1953 då hon skänktes till Cutty Sark-fonden. Skeppet blev efter det museifartyg och förklarades öppet för allmänheten 1957 genom en ceremoni där drottning Elisabeth medverkade. Cutty Sark blev under sin tid känd som ett av de snabbaste fartygen på haven och kunde vid bra vind hålla en hastighet på 17 knop. Klipperskeppen var de sista segelfartygen som med fart kunde konkurrera med ångfartygen, som utvecklades och hela tiden blev effektivare. Cutty Sark är idag ett av de sista kvarvarande klipperskeppen i världen och det enda i någorlunda gott skick. Längd över allt: 64,77m (212,6 fot) Längd inklusive bogspröt: 85,35 m (280 fot) Konstruktionsvattenlinje: 60,2 m (197,6 fot) Längd mellan perpendiklar: 58,5 m (192 fot) Bredd: 11 m (36 fot) Djupgående: 6,4 m (21 fot) Tonnage: 963 BRT, 921 NRT Segelyta: m² Masthöjd (från däck till topp): 46,3 m (152 fot), klyvarbommens längd inklusive bogspröt: 18,3 m (60 fot), längd storrå: 23,7 m (78 fot) Högsta fart: 17,5 knop Besättning: 28 till 35 man Klassning Lloyd s Register / Bureau Véritas: 16A Box 731, Upplands Väsby Besöksadress: Kanalvägen 7, 2 tr Telefon , Fax Längd: 295 meter Bredd: 39 meter Utkast: 17 meter Deplacement: 1862 ton Idag erbjuder Lille Dan företag och privata grupper en unik mötesplats, med en maritim atmosfär som inspirerar till kreativt arbete, aktiviteter, teambuilding eller kanske bara avkoppling. Ombord på Lille Dan, äter du när du vill. Vår kock är expert inom sitt område och kan göra catering arrangemang för att tjäna dina specifika behov. Leon gjordes senare om till en mindre skonare. Från oktober 1903 ändrades hennes namn till Viktoria. Efter 34 år i tuff trafik, gjorde hon sin sista färd den 30 oktober 1915,då hon gick från Granton till Porsgrund med last av kol. Det uppstod en läcka i skrovet som inte gick att kontrollera och man tvingades överge fartyget. Typ: 3-Masted barquen Lanserades: 1936 At: Blohm & Voss varvet, Hamburg, Tyskland Lille Dan är en vacker återgång till en svunnen tid. En 35-meters skonare byggd 1951 av J. Lauritzen som skolskepp, har hon varit med företaget sedan dess. Tas ur drift som skolskepp 1996, Lille Dan totalrenoverades och blev charter fartyg. Modellen vann första pris 1975 i en tävling anordnad av Long Island Fartygsmodellsällskap. Gerda blev den äldsta briggen i Europas handelsflotta. Hon togs ur drift av sin sista ägare Pehr Ohlsson Han förstod vilket sjöhistoriskt värde hon hade, och sålde henne till Gävle stad 1936, där hon blev museifartyg. På grund av bristande underhåll sjönk briggen vid kajen 1951, för att senare sprängas och eldas upp. skonerten l il l e dan Brigantinen/Skonertbriggen Leon byggdes i Laurvig i Norge. Namnet Porsgrund i aktern anger således hennes hemmahamn. Gerda såldes efter att Johan Thorbjörnsson gått iland 1887 till sjökapten Tobias Johansson från Mollösund. Hemmahamnen förblev därmed Mollösund och hon seglade i första hand på England, med pitprops i lasten. De efterföljande 60 åren gick hon med stångjärn, trä, lera, kalk och kol till hamnar i Sverige, Medelhavet och England, under vilka hon bytte ägare flera gånger. Har du rätt partner i simhallsbygget? I Tagebads sällskap är du trygg om du ska ta dig vatten över huvudet. 27

15 SINGAPORE, PORTEN TILL GULA ÖSTERN Den 24 oktober lämnade Nadja Salomonsson, Josefin Lindkvist, Robert Palosaari och Andreas Fürst tillsammans med ledarna Pär Gabrielsson och Jozef Miclewics ett grått och regnigt Stockholm för träningsläger och World Cup tävlingar i Singapore 5 6 november och Tokyo 9 10 november. I Singapore tränade man en gång om dagen i långbana. Eftermiddagarna har tillbringats på utflykter och med shopping. Man har bl.a besökt den berömda ön Santosa, som man tar sig till med linbana. Shopping blev det på den berömda Orchard road. Singapore är en väldigt ren stad, mycket tack vare det hårda straff som gäller vid nedskräpning. Den 6 november lämnade man ett varmt Singapore, ca 25 grader för att flyga till Tokyo, där temperaturen låg på ca 10 grader. I Tokyo besökte man en elektronikmarknadoch det berömda övergångsstället Shibuya crossing. Det är världens mest folktätase övergångsställe där flera miljoner människor passerar varje dag. En självklarhet var givetvis att äta sushi. NORDIC POOL I INFRA CITY Nordic Pool AB startades år 2002 och har nu sex heltidsanställda. Under högsäsong anlitas underentreprenörer för att hinna med byggnationerna. Sedan 2010 finns vi på Stockholmsvägen 35 i Infra City där vi har en butik på ca 300 kvm. Där finns pooltillbehör, Kemikalier, reservdelar, spabad samt personal med mycket stor kunskap. runt hela poolen, Jetswim, bubbelzon LED-belysning och ett skjutbart pooltak av högsta klass. Pooltekniken är automatiserad för mätning och styrning av vattenkemin. Vi har valt vårt sortiment utifrån kvalitet och etablerade leverantörer som finns kvar i branschen år efter år. Eftersom poolen är en livstidsinvestering i huset är det viktigt att poolanläggningen också håller under mycket lång tid. Tillverkningen av poolerna görs i egen regi och kan därför göras Nordic Pool arbetar med helhetsansvar, d.v.s att man erbjuder allt från schakt, el-installation, vvs-arbeten och delvis trädgårdsmiljön runt poolen. Detta skiljer oss från de flesta andra poolföretag som enbart säljer poolutrustning. Där måste kunden själv anlita övriga entreprenörer. De anställda har varierande bakgrund från poolbranschen och andra branscher. Med den samlade arbetslivserfarenheten har vi ett stort kunnande inom projektering, service, byggnation, försäljning, ekonomi, samt företagsledning. En av Nordic Pools stöttepelare är poolservice på plats hos kund. Vi vänder oss till både privatpersoner, offentliga bad, hotell- och spa-anläggningar, både inom nybyggnation, renoveringar, underhåll och service. Nordic Pool arbetar främst lokalt inom Stockholm, men verkar också på andra orter. T.ex Spa-avdelningen på Klövsjö Hotell som vi byggt om och underhåller anläggningen. För de som önskar hjälp med våröppning, vinterstängning eller service har Nordic Pool egna anställda med mycket hög kunskap på poolteknik som kan hjälpa våra kunder. Det blir en trygghet för kunden att veta vem man ska ringa när man behöver hjälp med poolen, oavsett vad det är. Ett av våra flaggskepp hittills är poolen på taket på Clarion Hotel Arlanda som blev klar En spännande lösning med överbräddning Tillverkningen av poolerna görs i egen regi och kan därför göras exakt i önskad storlek. exakt i önskad storlek. Det gör att vi inte är bundna till ett fast sortiment utan kan anpassa poolen exakt efter kundens önskemål. Det är viktigt för många när man planerar sin pool. Vi bygger pooler i trä, betong, timmer och nu också i glasfiber. För de som vill bygga själva kan vi leverera kompletta poolpaket med rätt utrustning. Där kan vi också bistå med hjälp ifall man ändå behöver det. Nordic Pool med anställda har byggt upp emot swimmingpooler med erfarenhet sedan 70-talet. Så kontinuiteten, erfarenheten och en grundmurad känsla för service och en bra slutprodukt gör Noric Pool till ett säkert val av pool-leverantör. Vi önskar alla nya och gamla kunder välkomna till oss. Patrick Litens 28 29

16 EN DEL AV DIREKTPRESS FÖR DIG SOM GILLAR ATT CYKLA 2007 KPMG Bohlins AB, the Swedish member firm of KPMG International, a Swiss cooperative. All rights reserved. Vi tillför kraft till både dig och ditt företag. Vi kan se till att du har alla fakta på bordet innan du fattar dina beslut. Och samtidigt avlasta dig så att du kan ägna dig åt det du är bäst på driva ditt företag. Vi erbjuder tjänster inom revision, redovisning, skatt och rådgivning. Välkommen att kontakta oss på KPMG i Upplands Väsby, tel kpmg.se Söderlunds Bilservice Allbilverkstad Telefon Specialité VOLVO RENAULT FIAT ALFA ROMEO Stockholmsvägen 11, Upplands Väsby (infart Vatthagsvägen) Allt inom Tvätt och Skrädderi Försäljning och uthyrning av festkläder KEMTVÄTT SKRÄDDERI Sandavägen Mån-Fre Lör Centralvägen 3 KORPKULLA Mån-Fre Lör Kanalvägen 5 IFRA CITY V I I V Ä S B Y 7 13 december Väsby Simsällskap i topp trots ett generationsbyte De senaste åren har Väsby Simsällskap skördat stora framgångar och klubben har etablerat sig, som en av Sveriges bästa på SM-tävlingar. Med 183 SM-guld under de senaste 15 åren är Väsby den mest segerrika föreningen i landet. Det är såklart jätteroligt, men vi hade inte varit där vi är idag utan en tydlig plan, säger tränare Jens Fridorff. Klockan har hunnit slå eftermiddag. Det har blivit dags för dagens andra tränings- För att hamna i den gruppen krävs hårt jobb, vilja och ett stort engagemang. Det är många barn som börjar i simskolan men det pass för Väsbys elitsimmare. är väldigt få som slutar som elitsimmare. Många faller bort på vägen men de som till slut blir elitsimmare får väldigt bra förutsättningar hos oss för att bli bäst. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha 5000 träningstimmar i bagaget. Nästa år firar Väsby Simsällskap som bildades 1964, 50 år. Då var sim verksamheten inte i närheten av vad den är idag. Idag har föreningen ungefär 1600 medlemmar och man fortsätter hela tiden att växa. Vi är en väldigt stor klubb men snart har vi inte plats för alla. Det optimala HANDBOLL DIVISION 4 Knapp förlust i Södervikshallen för BSK i lördags mot Vassunda HK. Matchen slutade efter i paus. Det var en riktigt jämn match i lördags. Lagen följdes åt under större delen av första halvlek. Innan pausvilan drog Vassunda ifrån och halvtidsresultatet blev skulle vara att ha en 50- metersbassäng, då hade vi kunnat träna på ett helt annat sätt. VSS:s simmare har flera medaljer i guld, silver och brons på såväl senior- som junior och ungdomsnivå. Flera av klubbens simmare är landslagssimmare och har deltagit i såväl EM som VM och OS vid flera tillfällen. Sedan 2004 finns även en individuell världsmästare på 200 meter frisim i klubben; Josefin Lillhage. Jens Fridorff menar att det började hända stora saker i klubben i och med att Kenneth Magnusson, Pär Gabrielsson, Ulrika Sandmark och Kenneth Arvisson kom till klubben. De är fyra personer som har betytt mycket för Väsby Simsällskap. I och med dem förändrades mycket, bland annat sättet att träna på. Just nu är man inne i ett generationsbyte och är i full fart med att forma det lag som ska ta över efter generationen med Josefin Lillhage och Malin Svahnström i spetsen. Kunskapen och erfarenheten finns där, det visade man tydligt under SM-dagarna i Göteborg nyligen. Man tog guld på damsidan i lagkappen på meter frisim, i laget simmade Petra Granlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist och Nadja Salomonsson I andra halvlek fortsatte motgångarna för BSK. Som mest låg man under med sju mål. När matchen började lida mot sitt slut lyckades BSK rycka upp sig och gick från underläge med sju mål till endast ett måls underläge. Trots denna fina upphämtning räckte det inte hela vägen för Bollstanäs damer den här dagen. Matchen slutade med uddamålsförlust. Vi kämpar på och ger inte upp trots få spelare, säger tränare Thom Olsson efter matchen. Elin Nordlund FOTBOLL ADVENTSCUPEN + GRATTIS till Bollstanäs damer U-lag som tog guld i årets Adventscup. Inte hela vägen för BSK Guld i Adventscupen 2013 Bollstanäs-tjejerna föll efter uddamål. FOTO BSK LANDSLAGET. Gabriella Fagundez och Petra Granlund är bara två av alla landslagsimmare som har simmat Väsby Simsällskap. FOTO: VSS Träningsgrupperna i VSS Elit Senior Träna för att vinna Elitgymnasiet Träna för att prestera Juniorgrupper Träna för att träna och tävla Ungdomsgrupper Träna för att tävla Medleygrupper Lära sig träna Teknikgrupper Lära sig simma med tiden Man tog även guld på 4x200 meter frisim, i laget simmade Josefine Hippi, Josefin Lindkvist, Jagueline Hippi och Nadja Salomonsson. Efter mycket starkt spel tog Bollstanäs U-lag i helgen guld i årets Adventscup, klass DJ. I finalen besegrade man Vasalunds IF. BSK-tjejerna stod för en stark insats i helgens inomhus. Man vann samtidliga matcher och släppte inte in något mål. Sabina Robertsson i Bollstanäs-målet spelade riktigt bra. Man vann semifinalen mot Vallentuna Damfotboll med 2-0. Sabina Lund- U-laget tog guld i Adventscupen i helgen. FOTO BSK ström gjorde båda målen. I finalen mötte man inte helt otippat Vasalunds IF som har visat fin form under hösten. BSK stod för flest målchanser och segerskytt blev Emma Böhlander som satte matchens enda mål. Slutresultatet blev som sagt 1-0. Elin Nordlund VÄSBY HOCKEY förlorade med 3-6 trots fina första femton minuter mot Visby-Roma HK. Elin Nordlund ber ELITSIMMARE. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha timmar av simning i bagaget. Till slut tog man även guld i 4x50 meter frisim, då var simmarna Petra Granlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist och Nadja Salomonsson. Vi fortsätter att ligga på topp trots generationsbytet. Elin Nordlund FOTO ELIN NORDLUND VI TAR KAMPEN! Slaget om Norrort! SISTA MATCHEN I HÖSTSERIEN VÄSBY- WINGS ARLANDA Fre 13/12 kl Vilundahallen vasbyhockey.se MATCHSPONSOR: Din närmaste sporttidning Obegränsade möjligheter med dina dörrlösningar BADSHOPEN VILUNDABADET Öppettider Tisdag och Torsdag Välkommen in! Alla Hondas produkter under ett och samma tak! Reco Port AB Tel Vikportar Takskjutportar Reservdelscenter 30 31

17 BETYDELSEN AV HÅRT ARBETE OCH VILJANS KRAFT Älvdalens glädje En god arbetsgemenskap i gruppen bidrar till utveckling, det finns tid till spex även efter ett tufft pass i Älvdalen. Den 26 juni i år stod jag på läktaren i ett blåsigt Landskrona och blickade ut över finalheatet på 4x200m frisim pojkar år. Det var Sum sims första dag och vi hade varit i Jönköping veckan innan för att ladda och fixa till den där toppformen. Nu stod jag där på läktaren tillsammans med de andra ledarna, John Granath, Håkan Kjellberg och Therese Mattsson, och skulle få njuta av 5 dagars tävlande. Väsbys gäng var taggat! Startsignalen går och ljudnivån runt utomhus 50:an blir öronbedövande. Väsbys killar simmar på bana 1 och Markus växlar över till Samuel som tvåa, Samuel tar över ledningen och växlar över till Alexander som etta. Alex håller killarna i ledning och växlar över till Max på sista sträckan. I detta ögonblick är det många tankar som går i mitt huvud, vad är det som håller på att hända? - Grabbarna håller på att vinna Sum sim guld på 4x200m frisim, vår första start på detta Sum sim!! I det här läget tappar man kontrollen som tränare, man släpper heatlistan och pennan som man annars håller så hårt för att skriva splittar, och bara skriker på sista man i vattnet. Max går i mål, grabbarna bakom startpallen vrålar av lycka, simmarna på läktaren vrålar av lycka och jag själv blickar upp mot scoreboarden samtidigt som jag måste nypa mig själv i armen för att påminna mig om att det här är verklighet. Sedan kommer glädjetårarna, grabbarna gjorde det de vann! Att undervisa simmarna om syftet med träningarna är viktigt. Detta var startskottet på 5 dagars tävlingar med otroligt fina resultat, god sammanhållning i truppen och en tävlingsinstinkt på topp. Jag låter 13 guld, 4 silver, 8 brons och många personliga rekord samt finalplatser tala för sig själva. Under de 3 år som jag varit tränare på Sum sim har vi alltid levererat, vi har vunnit poängstriden 2 gånger, 2010 och 2011, och de övriga åren slutat på en andra och tredjeplats (i år vann vi medaljligan, men inte poängstriden vi Grabbarna öppnade upp för ett fantastiskt Sum sim genom deras guld på 4x200m frisim. NÅGOT SOM GÖR MIG OERHÖRT STOLT ÄR NÄR JAG SER HUR DE ÄLDRE SIMMARNA TAR HAND OM DE YNGRE. kom tvåa) men alltid med många fina resultat i bagaget. För mig är detta ingen slump utan resultatet av hårt och målinriktat arbete. Hur arbetar vi då under tiden mellan dessa mästerskap för att kunna leverera och prestera på det sättet vi gör? När man arbetar med ungdomar tycker jag det är otroligt viktigt att få dem att förstå varför vi tränar på ett visst sätt och varför vi gör olika saker under de periodiseringar vi har under en termin. Jag upplever att ungdomar har lättare att ta till sig en uppgift och ge 100 % om de förstår syftet med den. Jag brukar prata med simmarna om att vi har två sorters utmaningar när vi tränar, en fysisk och en psykisk. Ibland kan träningen innehålla båda dessa utmaningar och ibland bara en av dem, träningen kan vara fysiskt jobbig och/eller psykiskt påfrestande. Det är här begreppet viljans kraft kommer in, med viljan kommer vi långt. Jag brukar säga tro på dig själv och att du kan, då har du kommit halvvägs. Det är sedan viljan att våga utmana sig själv under hårt arbete, som t.ex. att simma snabbare än någonsin innan på ett maxpass, som bidrar till utveckling. Vi arbetar också med att skapa en atmosfär i träningsgruppen där alla stöttar varandra i både fram- och motgångar. Även om simning är en individuell sport är det gruppen i sin helhet som tränar tillsammans och det är då viktigt att skapa en god teamkänsla som bidrar till utveckling. Det handlar om att vi ska hjälpa varandra att skapa en sorts arbetsgemenskap i gruppen, där vi ständigt stöttar och hejar på varandra samtidigt som vi hjälps åt att påminna varandra om att tro på oss själva, att ingenting är omöjligt så länge man tror att man kan. I Ungdomsgrupp 1 och 2 har vi har myntat mottot tillsammans är vi starka och jag tror att just det mottot har bidragit till de fantastiska framgångarna i lagkapperna i somras på Sum sim, vi vann alla lagkapper i äldsta åldersklassen, både tjejer och killar. Något som gör mig oerhört stolt är när jag ser hur de äldre simmarna tar hand om de yngre. När vi under höstlovet var i Älvdalen på träningsläger, hjälpte de äldre simmarna de yngre att handla återhämtningsmål och såg till att de åt ordentligt (något som är viktigt på ett träningsläger). De stöttade även de yngre inför Älvdalen Open, där de för första gången skulle simma 100 fjärilsim i långbana. Genom detta bidrar de äldre simmarna till att traditionen av hårt arbete och viljans kraft kan leva vidare i vår verksamhet. Rebecca Alexandersson Ungdomsansvarig Väsby Simsällskap 32 33

18 Planerar du en fest eller en konferens? Då är Smedby Gård det nya alternativet i Väsby med omnejd. Smedby Gård, som ligger nära Väsby centrum, drivs av Väsby Simsällskap. Vi ansvarar också för Kairo Fest & Konferens vid Mälaren. Välkommen! Smedby Fest&Konferens har ett större konferensrum som i biosittning rymmer 50 personer. Dessutom finns fyra grupprum. Ett komplett kök ingår också. INFRA CITY Övervåningen har tre grupprum, för 8, 8 och 22 personer. Dessutom finns flera sittgrupper. Miljön för din fest eller ditt möte är den allra bästa. Se bara på de breda golvtiljorna och de vackra kakelugnarna från 1840-talet. Den tekniska utrustningen är av betydligt yngre datum. Festkvällar och dagkonferenser på historisk mark Smedby Fest & Konferens, Ryttargatan 274, Upplands Väsby Telefon Väsby Simsällskap, Box 117, Upplands Väsby Telefon E-post Hemsida

19 Vår kunskap är din Nu är det dags för sommardäck säkerhet påförvägen Nu är det dags sommardäck Kom in Nu är det dags för sommardäck Kom till oss in är det dags för sommardäck hjälper Kom in tillsåoss Komtillinoss dig med såvihjälper till så osshjälper viditt digbyte med så 400 hjälper vi dig ditt byte med vi dig dittmed byte dittdetbyte Nu är dags för sommardäck Öppettider: Mån - Tors 07:30-17:00 Fre 07:30-16:00 Extra öppet: Lörd 10:00-13:00 November 6, 13, 20, 27 December 4, 11 ProDOB AB Kanalvägen 3d Upplands Väsby Nya däck, priser från 595:595:Kom in 595:till oss 595:- så hjälper Vi säljer däck från ledande däcktillverkare. Vi säljer däck från ledande däcktillverkare. Nya VÅRSERVICE: Nya däck, priser från Vi säljer däck Under april ochfrån maj ger vi SOM MEDLEM ledande 10 %däcktillverkare. på arbetskostnaden I VÄSBY samt gratis däck, priser frånhjulskifte (dim: 185/65R15) SIMSÄLLSKAP vid service eller Observera att samtliga priser är reparationer! FÅR DU 20 % PÅ exkl. montering. Nya däck, priser från VÅRSERVICE: Vi säljer däck från april och maj ger vi ledande Under däcktillverkare. ProDOB 10 % på arbetskostnaden samt gratis hjulskifte (dim: 185/65R15) n E4 vid service eller ge Observera att samtliga priser är envä d reparationer! d exkl. montering. re SERVICE OCH (dim: 185/65R15) DÄCKBYTE Observera att samtliga priser är Kanalv ägen Välkommen till din Däckteamverkstad i Upplands Väsby exkl. montering. Välkommen till din Däckteamverkstad i Upplands Väsby (dim: 185/65R15) B älkommen till din Däckteamverkstad i Upplands Väsby Image :vi dig med mmen tillkanalvägen din Däckteamverkstad Väsby 3d, InfraCity i Upplands Allround Sales Security Original för bildekaler, tröjor, annonser etc. Format: 180 x 75mm Observera att samtliga priser är exkl. montering. Kanalvägen 3d, InfraCity GPS & GSM Öppettider:,!2- /#( "%6!+.).'34*.34%2 s 34/#+(/,Mån Tors 07:30 17:00, Fre 07:30 16:00 Extra öppet: Lör 10:00 13:00 hela april Allround Sales Security ditt byte Öppet: Må To 07: Fre 07: Original för bildekaler, tröjor, annonser etc. Format: 180 x 75mm Allround Sales Security Original för bildekaler, tröjor, annonser etc. Format: 180 x 75mm Image 15 I samarbete ProDOB: GPS med & GSM 855:-Enzo Vi säljer däck från ledande däcktillverkare. Nya däck, priser fråndäck, p YLA 15 Nya 785:-

Svenska simrekord gällande den 22 april 2014

Svenska simrekord gällande den 22 april 2014 Svenska simrekord gällande den 22 april 2014 1 800 m frisim Ann Linder GKKN 8.47,64 19820529 Volgograd SJR 50m Äldsta juniorrekordet 2 1500 m frisim Ann Linder GKKN 16.24,22 19831202 Malmö SJR 25m 3 1500

Läs mer

Plac.Namn Född Poäng FINA 50m Tid Status Förening. Plac.Namn Född Poäng FINA 50m Tid Status Förening

Plac.Namn Född Poäng FINA 50m Tid Status Förening. Plac.Namn Född Poäng FINA 50m Tid Status Förening Sida: 1 Licensierad till: Resultat Totalt - Med poäng och mellantider Tävling: SM (25m) 2012 Tävlingsort: Helsingborg Arrangör: SSF/HS Tävlingsledare: Tävlingssekreterare: Gren 1, 4X50m Frisim Damer, Finaler

Läs mer

PM SkåneSim SwimTeam INTERNATIONAL SWIM MEETING ISM 2014

PM SkåneSim SwimTeam INTERNATIONAL SWIM MEETING ISM 2014 PM SkåneSim SwimTeam INTERNATIONAL SWIM MEETING ISM 2014 Skånesim gratulerar Er till uttagningen till den internationella simtävlingen ISM 2014. Tävling samlar startande från många länder och i år är även

Läs mer

Svensk simning i utveckling. SkåneSims Simallting 2011-08-27 Helsingborg

Svensk simning i utveckling. SkåneSims Simallting 2011-08-27 Helsingborg Svensk simning i utveckling SkåneSims Simallting 2011-08-27 Helsingborg Sundsvalls SS SK Ena Skuru IF Norrköpings SS Mölndals ASS SK Elfsborg Jönköpings SS Ängelholms SS Helsingborgs S Sjöbo SS Klubbar

Läs mer

GABRIELLA FAGUNDEZ GÖR COMBACK I VSS PROGRAM SVENSKA SIMSPELEN

GABRIELLA FAGUNDEZ GÖR COMBACK I VSS PROGRAM SVENSKA SIMSPELEN T I D N I N G E N S O M G Å R P Å V A T T E N ELITLAG FRÅN HOLLAND OCH POLEN SPANSKA JUNIORLANDS- LAGET SVENSKA UTVECKLINGS- LANDSLAGET GABRIELLA FAGUNDEZ GÖR COMBACK I VSS PROGRAM SVENSKA SIMSPELEN E

Läs mer

Resultat Lillhage Cup 2008 försök

Resultat Lillhage Cup 2008 försök mhtml:file://\\sskansli\ss (e)\ss\tävlingsgrupper\tävlingar\res... Page 1 of 6 Resultat Lillhage Cup 2008 försök Resultat Totalt - Officiell Tävling Lillhage Cup Utskriftsdatum 26 april 2008 Tävlingsort

Läs mer

Stockholmspolisens Simidrottsförening och HEAD har härmed nöjet att bjuda in till... Summer Cup. 27-29 June 2014

Stockholmspolisens Simidrottsförening och HEAD har härmed nöjet att bjuda in till... Summer Cup. 27-29 June 2014 Stockholmspolisens Simidrottsförening och HEAD har härmed nöjet att bjuda in till... Summer Cup 27-29 June 2014 Avsluta vårterminens simning i sommarmetropolen Stockholm! Ta även med släkt & vänner så

Läs mer

För SWE-U och US deltagare på CIJ MEET Luxembourg 2007-04-10--17.

För SWE-U och US deltagare på CIJ MEET Luxembourg 2007-04-10--17. PM Uppsala 2007-03-20 För SWE-U och US deltagare på CIJ MEET Luxembourg 2007-04-10--17. Här kommer PM:et gällande Luxembourg resan 2007. Vi kommer bli 40 simmare och 7 ledare totalt på resan. På resan

Läs mer

JSM/SM i Göteborg 20 24 november

JSM/SM i Göteborg 20 24 november VERKSAMHETSBERÄTTELSE VÄSBY SIMSÄLLSKAP VERKSAMHETSÅRET 2013 JSM/SM i Göteborg 20 24 november 2 INNEHÅLL Verksamhetsåret 2013 Sid 3 Styrelse m.m. Sid 3 Tränare Sid 3 Uppdrag i organisationer Sid 4 Medlemskap

Läs mer

Drömmen om ett utomhusbad

Drömmen om ett utomhusbad TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 1 2014 NUI Mästerskapen 2013 Arlandalaget NIU står för Nationell Idrottsutbildning Linkan om sin simkarriär Jens om High Carb Drömmen

Läs mer

Bra genomförd tävling

Bra genomförd tävling I lördags arrangerade DCSW:s Dansföreing och DansCenter Sofia Westlund sin första regionstävling i Åmål. Drygt 350 dansare från Åmål, Tidaholm, Lidköping, Göteborg, Kalmar och Helsingborg deltog i disciplinerna

Läs mer

Sara utslagen från final på 50m med 1/10. På 200 kom hon på andra plats efter Emma Igelström. Emma sam på 2,27, medan Saras tid blev 2,30 höga.

Sara utslagen från final på 50m med 1/10. På 200 kom hon på andra plats efter Emma Igelström. Emma sam på 2,27, medan Saras tid blev 2,30 höga. SIMARKIVET 2002 Sara final 3:a på 100m bröst vid Grand Prix Stockholm Vid finalen på 100 m bröst kom Sara på 3:e plats slagen av Emma Igelström och Josefine Wede. Sara gjorde 1,11,97 vilket är 9/10 över

Läs mer

JAQUELINE HIPPI KVALADE IN TILL UNGDOMS-OS I NANJING I KINA! Jaqi om sin simkarriär. Fem tjejer till Sette Colli. Framgångar på DM/JDM

JAQUELINE HIPPI KVALADE IN TILL UNGDOMS-OS I NANJING I KINA! Jaqi om sin simkarriär. Fem tjejer till Sette Colli. Framgångar på DM/JDM TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 2 2014 JAQUELINE HIPPI KVALADE IN TILL UNGDOMS-OS I NANJING I KINA! Jaqi om sin simkarriär Fem tjejer till Sette Colli Framgångar på

Läs mer

Verksamhetsberättelse. Org 802421-8110

Verksamhetsberättelse. Org 802421-8110 Verksamhetsberättelse 2010 Org 802421-8110 Styrelsens sammansättning Petter Holmberg Ordförande Jörgen Tisell Vice Ordförande Jan Sigurdh Staffan Tell Ulrika Bergström Niklas Thurfjell Malin Thor Madeleine

Läs mer

Föreningen Svensk Elit Simning

Föreningen Svensk Elit Simning Föreningen Svensk Elit Simning Verksamhetsberättelse och årsredovisning för verksamhetsåret 2012 2 Medlemmar Föreningen har idag 39 medlemsföreningar. I sammanställningen framgår medlemmarna under de senaste

Läs mer

Nordic Masters. open. 5-6-7 OKTOBER 2007 Bollnäs sverige

Nordic Masters. open. 5-6-7 OKTOBER 2007 Bollnäs sverige Nordic Masters open 5-6-7 OKTOBER 2007 Bollnäs sverige Bollnäs Simsällskap och Svenska Simförbundet inbjuder härmed till Öppna Nordiska Mastersmästerskapen i Simning 2007 Tid: 5 7 oktober 2007 Plats: Simhallen,

Läs mer

Simning och livräddning

Simning och livräddning Simning och livräddning Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m i en följd, varav 50m ryggsim." Bakgrunden till

Läs mer

Inbjudan Sum-Sim Regionsfinal 2013

Inbjudan Sum-Sim Regionsfinal 2013 Inbjudan Sum-Sim Regionsfinal 2013 Svenska Simförbundet i samarbete med eon inbjuder härmed till 2013 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (Sum-Sim) Tävlingsdatum: Lördagen den 9 November och Söndagen

Läs mer

PM SkåneSim SwimTeam INTERNATIONAL SWIM MEETING ISM 2015

PM SkåneSim SwimTeam INTERNATIONAL SWIM MEETING ISM 2015 PM SkåneSim SwimTeam INTERNATIONAL SWIM MEETING ISM 2015 Skånesim gratulerar Er till uttagningen till den internationella simtävlingen ISM 2015. Tävling samlar startande från många länder och i år är SkåneSim

Läs mer

Öppna Svenska Mästerskapen i Masterssimning 2010

Öppna Svenska Mästerskapen i Masterssimning 2010 Växjö Simsällskap & Svenska Simförbundet inbjuder till Öppna Svenska Mästerskapen i Masterssimning 2010 Tävlingen är öppen för registrerade Masterssimmare från Sverige och världen i övrigt. i samarbete

Läs mer

REBECCA BERÄTTAR OM SITT NYA JOBB Arrangera tävlingar livsviktigt för Väsby. Vad betyder SKOLSIM? Allt om Svenska Simspelen och JSM/SM

REBECCA BERÄTTAR OM SITT NYA JOBB Arrangera tävlingar livsviktigt för Väsby. Vad betyder SKOLSIM? Allt om Svenska Simspelen och JSM/SM TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 3 2014 REBECCA BERÄTTAR OM SITT NYA JOBB Arrangera tävlingar livsviktigt för Väsby Vad betyder SKOLSIM? Allt om Svenska Simspelen och

Läs mer

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Verksamhetsplan 2015 SS04 vision, mål, strategier och organisation 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Sammanfattning I detta dokument presenteras SS04 organisation, vision, mål och strategier för att uppnå målen.

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

INBJUDAN Svenska Simförbundet i samarbete med inbjuder härmed till 2015 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (25m), Sum-Sim

INBJUDAN Svenska Simförbundet i samarbete med inbjuder härmed till 2015 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (25m), Sum-Sim INBJUDAN Svenska Simförbundet i samarbete med inbjuder härmed till 2015 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (25m), Sum-Sim Tävlingsdatum: Lördag den 14 november och söndag den 15 november 2015 Tävlingsplats:

Läs mer

KALLE ANKA CUP LÅNG STAFETT 4X2 KM

KALLE ANKA CUP LÅNG STAFETT 4X2 KM 1 1 Dalarna 1 22:36.2 0.0 1-1 SJÖDEN Sanna 5:29.2 1 1-2 BARKEGREN Viktor 5:53.1 20 1-3 ERIKSSON Sofia 6:03.6 5 1-4 DANIELSSON Oskar 5:10.1 1 5:29.2 1 11:22.4 5 17:26.0 5 22:36.2 1 2 2 Västerbotten 1 22:41.4

Läs mer

Resultatlista CK Masters Mountainbike Race 2014-09-21 Arrangör: CK Master

Resultatlista CK Masters Mountainbike Race 2014-09-21 Arrangör: CK Master Klass: Nybörjare P 6-7år Distans: 1km Snitthast: 17,6km/h 1 124 TORBRINK Vile Mölndals CK 2 127 ENBERG Vilmer Varbergs MTB 3 122 TEMAR John IK Hakarpspojkarna 4 130 LEIRE Jonas CK Master 5 444 KARLSSON

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2012/2013 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2004

Verksamhetsberättelse år 2004 Verksamhetsberättelse år 2004 År 2004 var ett händelserikt år för Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion regionalt, nationellt och internationellt. Styrelse ITF sektionens styrelse för år 2004 hade följande

Läs mer

TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 3 2015 MALIN SVAHNSTRÖM PORTRÄTT AV EN MÄSTERSKAPSSIMMARE

TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 3 2015 MALIN SVAHNSTRÖM PORTRÄTT AV EN MÄSTERSKAPSSIMMARE TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 3 2015 MALIN SVAHNSTRÖM PORTRÄTT AV EN MÄSTERSKAPSSIMMARE EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 3 2015 VILL BÖRJA MED ATT HÄLSA ALLA

Läs mer

Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen

Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen Verksamhetsberättelse år 2003 Januari Annonsprojekt På initiativ av ITF sektionens styrelse inleddes ett annonsprojekt för sektionens klubbar i tidningen Fighter

Läs mer

Sverige simmade hem totalt 13 Guld, 19 Silver och 16 Brons i Nordiska Juniormästerskapen.

Sverige simmade hem totalt 13 Guld, 19 Silver och 16 Brons i Nordiska Juniormästerskapen. TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 4 2014 Sverige simmade hem totalt 13 Guld, 19 Silver och 16 Brons i Nordiska Juniormästerskapen. Bästa Fyran! Ett fesligt Jippo! DM/JDM

Läs mer

Sundsvall Arena Cup 2013

Sundsvall Arena Cup 2013 Inbjudan till Sundsvall Arena Cup 2013 Sundsvalls Simsällskap har härmed nöjet att inbjuda Er klubb och Era simmare till Sundsvall Arena Cup 2013. Sundsvall Arena Cup riktar sig till hela klubben, grenordning

Läs mer

Poängställning Svenska Juniorcupen (JUC) Deltävl. 1 2 3

Poängställning Svenska Juniorcupen (JUC) Deltävl. 1 2 3 D18 1 Paulina Maxe Finspångs Kanotklubb 209 p 2 2 21 22 23 2 2 28 2 2 2 2 2 Anna Zagòrska Bengtsfors BoIS 209 p 2 2 23 2 2 28 28 28 3 My Lindén Nyköpings Kanotklubb 193 p 2 2 19 20 22 2 22 2 2 2 2 Terese

Läs mer

Poängställning Svenska Juniorcupen (JUC) Deltävl. 1 2 3

Poängställning Svenska Juniorcupen (JUC) Deltävl. 1 2 3 D18 1 Anna Zagòrska Bengtsfors BoIS 217 p 2 2 23 2 2 28 28 28 2 2 28 2 Paulina Maxe Finspångs Kanotklubb 212 p 2 2 21 22 23 2 2 28 2 2 2 2 28 2 3 My Lindén Nyköpings Kanotklubb 193 p 2 2 19 20 22 2 22

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2014 för Falkenbergs Simklubb

Verksamhetsberättelse 2014 för Falkenbergs Simklubb Verksamhetsberättelse 2014 för Falkenbergs Simklubb Inledning Ett år med många framgångar ligger bakom Falkenbergs Simklubb. Framförallt den i hela Sverige uppskattade tävlingen Falkenbergs Race med rekordmånga

Läs mer

Klass: Flickor 14. Klass: Flickor 15. Klass: Flickor 16 Rond: 1

Klass: Flickor 14. Klass: Flickor 15. Klass: Flickor 16 Rond: 1 Bankboken Cup Regionsfinal NÄSSJÖ GK Klass: Flickor 13 Datum: 2004-07-13 1 Emma Gillström NÄSSJÖ GK 93 2 Caroline Olsson LAGANS GK 96 3 Cecilia Sätermo TRANÅS GK 99 4 Cajsa Aranäs KALMAR GK 101 5 Lisa

Läs mer

IFK LIDINGÖ SIMKLUBB Överblick & arbete för en ny simhall på Lidingö

IFK LIDINGÖ SIMKLUBB Överblick & arbete för en ny simhall på Lidingö Foto: Nina Thomson IFK LIDINGÖ SIMKLUBB Överblick & arbete för en ny simhall på Lidingö 13 MARS 2013, BOSÖN PRESENTATION TILL LIDINGÖ KOMMUN, KULTUR- OCH FRITIDSNÄMNDEN MARK H. SHAY, STYRELSEORDFÖRANDE,

Läs mer

ULRIKA SANDMARK Ny förbundskapten JANET EVANS. Aqua besöker Riksidrottsmuseet Simsportens bragdmedaljörer Så gick det på SumSim

ULRIKA SANDMARK Ny förbundskapten JANET EVANS. Aqua besöker Riksidrottsmuseet Simsportens bragdmedaljörer Så gick det på SumSim TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 4/2012 EVIGHETSMASKINEN JANET EVANS Aqua besöker Riksidrottsmuseet Simsportens bragdmedaljörer Så gick det på SumSim ULRIKA SANDMARK

Läs mer

Kolla in vår nya grenordning!

Kolla in vår nya grenordning! SIMKLUBBEN VÄNERSBORG HÄLSAR VÄLKOMNA TILL ÄLGADOPPET 6-7 April 2013 Kolla in vår nya grenordning! Tävlingen där alla kan simma allt Välkommen till Älgadoppet Lördag 6 & söndag 7 april Tävlingsplats! Hallevibadet,

Läs mer

Verksamhetsberättelse. Org 802421-8110

Verksamhetsberättelse. Org 802421-8110 Verksamhetsberättelse 2013 Org 802421-8110 Styrelsens sammansättning Jan Sigurdh Ordförande Jörgen Tisell Vice Ordförande Madeleine Segerbrand Kassör Claes Gordon Ledamot Monica Höglind Ledamot Malin Thor

Läs mer

Skellefteå K1 03:40,47 1 2 200 br Jacob Sjöander. IF Rycket S14 03:16,80 1 2 200 br Gustav Ljungberg Solens IF S14 03:29,36 2 2 200 br Joel Steinvall

Skellefteå K1 03:40,47 1 2 200 br Jacob Sjöander. IF Rycket S14 03:16,80 1 2 200 br Gustav Ljungberg Solens IF S14 03:29,36 2 2 200 br Joel Steinvall Gren Distans Namn Klubb Klass Tid Placering 2 200 br Cristiaan Stenberg Skellefteå K1 03:40,47 1 2 200 br Jacob Sjöander IF Rycket S14 03:16,80 1 2 200 br Gustav Ljungberg Solens IF S14 03:29,36 2 2 200

Läs mer

Sundsvall Arena Cup 2015

Sundsvall Arena Cup 2015 Inbjudan till Sundsvall Arena Cup 2015 Sundsvalls Simsällskap har härmed nöjet att inbjuda Er klubb och Era simmare till Sundsvall Arena Cup 2015. Välkomna! 26-27 september 2015 Sporthallsbadet, Sundsvall

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2011

Verksamhetsberättelse år 2011 Verksamhetsberättelse år 2011 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion Styrelse ITF sektionen ITF sektionens styrelse för år 2011 hade följande sammansättning: Ordförande Vice Ordförande Sekreterare Kassör

Läs mer

Resultatlista, ackumulerat - brutto:

Resultatlista, ackumulerat - brutto: Resultatlista, ackumulerat - brutto John Bauer Junior Open 2009 Klass Damjunior Rond 1 Spelform Slagtävling Placering Namn Klubb S-HCP Rondresultat Datum 2009-05-16 Resultat 1 Louise Larsson Karlstads

Läs mer

KALLELSE TILL EXTRA ÅRSMÖTE 2009

KALLELSE TILL EXTRA ÅRSMÖTE 2009 Stockholm 009-07-07 KALLELSE TILL EXTRA ÅRSMÖTE 009 Stockholms Simförbund kallar härmed sina medlemmar till extra årsmöte fredagen den augusti 009, klockan 9.00. Plats: Scandic Star Hotel, Sollentuna.

Läs mer

Sundsvalls Sim 2012 VÄLKOMMEN! Sista chansen att kvala till NM

Sundsvalls Sim 2012 VÄLKOMMEN! Sista chansen att kvala till NM Sundsvalls Sim 2012 VÄLKOMMEN! Sista chansen att kvala till NM Välkommen till Sundsvalls Sim den 17-18 Mars 2012 Sundsvalls Simsällskap inbjuder er förening till Sundsvalls Sim. Tävlingen avgörs i tre

Läs mer

Verksamhetsberättelse och Årsredovisning

Verksamhetsberättelse och Årsredovisning Verksamhetsberättelse och Årsredovisning Helsingborgs Simsällskap 2013 Innehåll VERKSAMHETSBERÄTTELSE Dagordning 3 Styrelseberättelse 4 Ordförande har ordet 5 Årsberättelse 2013 7 Simskola 17 Tävlingskommittén

Läs mer

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med

Läs mer

Lördag och söndag 22-23 februari. Storsjöbadet-Östersund

Lördag och söndag 22-23 februari. Storsjöbadet-Östersund Bjuder in till Scandic Syd Cup 22-23/2-2014 INBJUDAN SK Ägir har härmed nöjet att bjuda in Er till Scandic Syd Cup. Tävlingen avgörs i fyra pass under lördagen och söndagen den 22-23 februari på Storsjöbadet

Läs mer

TYNGDLYFTNING 1-2 Juli-2013, Halmstad Aréna, Hall C, Växjövägen 11, Halmstad Mer info: www.tyngdlyftning.com

TYNGDLYFTNING 1-2 Juli-2013, Halmstad Aréna, Hall C, Växjövägen 11, Halmstad Mer info: www.tyngdlyftning.com SVENSKA MÄSTERSKAPEN TYNGDLYFTNING 1-2 Juli-2013, Halmstad Aréna, Hall C, Växjövägen 11, Halmstad Mer info: www.tyngdlyftning.com Måndag 1:a - Tisdag 2:a juli 2013 Tävlingsstart 11:00 båda dagarna Entré:

Läs mer

file:///c:/vikfri/mangkamp2014/windathletics/mangkamp/smim_resultat.html

file:///c:/vikfri/mangkamp2014/windathletics/mangkamp/smim_resultat.html Sida 1 av 10 Resultat SM i Mångkamp 2014 SM i Mångkamp 2014 MÄN TIOKAMP 100 M LÄNGD KULA HÖJD 400 M 110 M H DISKUS STAV SPJUT 1500 M POÄNG 1 Fabian Rosenquist -91 GoIF Tjalve 11.41 7.17 11.90 1.92 49.31

Läs mer

WSKA World Shotokan Championship 22-23 September 2007/ BYDGOSZCZ POLEN

WSKA World Shotokan Championship 22-23 September 2007/ BYDGOSZCZ POLEN WSKA World Shotokan Championship 22-23 September 2007/ BYDGOSZCZ POLEN Fredagen den 21 September åkte en stor svensk trupp med buss och båt till Polen för att delta på Shotokan VM. Truppen bestod av: Juniorer:

Läs mer

Statistik för Jämtkrafthallen f.o.m 2002-04-27

Statistik för Jämtkrafthallen f.o.m 2002-04-27 Statistik för Jämtkrafthallen f.o.m 2002-04-27 Uppdaterad 2003-02-26 Flickor 9-10 Av: Ronny Wall Frida Sjöberg-93 ÖGIF 10,06 Hissmoforsspelen 28/4-02 Eveline Nyman-Wänseth-92 ÖGIF 10,15 Hissmoforsspelen

Läs mer

25 26 oktober 2003 i Boråshallen Resultatlista

25 26 oktober 2003 i Boråshallen Resultatlista 25 26 oktober 2003 i Boråshallen Resultatlista Flickor 09 1 Clara Erlandsson, Ärtemarks IF 2 Emma Söderlund, Sjömarkens IF 3 Jennifer Jonsson, Lekstorps IF 4 Jennie Ohlin, Sjömarkens IF Clara Erlandsson

Läs mer

Vreta Kloster GK Junior & Elitkommitte n. Verksamhetsbera ttelse 2012. Version 1.0

Vreta Kloster GK Junior & Elitkommitte n. Verksamhetsbera ttelse 2012. Version 1.0 Vreta Kloster GK Junior & Elitkommitte n Verksamhetsbera ttelse 2012 Version 1.0 Innehåll VERKSAMHET 2012... 4 GOLFKUL... 4 GOLFÄVENTYRET GRÖNA KORTET... 4 UTVECKLING PAR, BIRDIE... 5 UTVECKLING EAGLE,

Läs mer

Höstsimiaden 21-22 november 2015

Höstsimiaden 21-22 november 2015 Inbjudan till Höstsimiaden 21-22 november 2015 SK Ägir har härmed nöjet att inbjuda Er klubb och Era simmare till Höstsimiaden 2015. www.skagir.se Välkomna! Höstsimiaden 21-22 november 2015 Tävlingen avgörs

Läs mer

Vattenpolon är tillbaka i RAN och Malmö!

Vattenpolon är tillbaka i RAN och Malmö! Vattenpolon är tillbaka i RAN och Malmö! I Ran finns idag förutom simning även triathlon och vattenpolo! En vision är att alla barn som går på medleyskola ska få prova vattenpolo. När de sen blir äldre

Läs mer

Klubbmästerskapen 2014 18 Januari

Klubbmästerskapen 2014 18 Januari Klubbmästerskapen 2014 18 Januari Innesporten i Kilafors Kilafors Badmintonklubb Hälsar alla välkomna till KM! TÄVLINGSDATUM 18 Januari SPELPLATS Haneborg, Kilafors STARTTID Lördag 9:00 BOLLAR Klubben

Läs mer

Verksamhetsberättelse

Verksamhetsberättelse 2014 Verksamhetsberättelse INNEHÅLL DAGORDNING VERKSAMHETSBERÄTTELSE Dagordning 3 Styrelseberättelse 4 Ordförande har ordet 5 Simkunnighet 7 Medley 9 Tävlingsverksamheten 10 Masters 22 Vuxenverksamheten

Läs mer

Städa på stan Schema 2015

Städa på stan Schema 2015 Lagen 2014-04-03--05 2014-04-05-06 2014-04-11--12 2014-04-18--19 Ellen Bränd 072-7328583 Lisa Lindberg 073-8326337 Veronica Rönngren tfn: 073 8024035 Madeleine Szalay tfn: 073 9671101 Veronica Rönngren

Läs mer

Thor Modéen loppet 2008-08-23

Thor Modéen loppet 2008-08-23 Thor Modéen loppet 2008-08-23 Klass Pojkar 15-16 Distans (km) 13,8 Antal varv: 3 Starttid 09:00 Placering Startnr Rosa Namn Förening Tid Diff 600 Robin Cederth 601 Viktor Westergren Eskilstuna CK 602 Emil

Läs mer

Årsberättelse 2014. Foto: Jacob Edholm (Göteborg Simmet) samt Jonas Kewenter

Årsberättelse 2014. Foto: Jacob Edholm (Göteborg Simmet) samt Jonas Kewenter Årsberättelse 2014 Foto: Jacob Edholm (Göteborg Simmet) samt Jonas Kewenter Årsberättelse Göteborg Sim 2014 Målsättning för Göteborg Sim är att klubben skall; -Vara en elitsatsande klubb med simning som

Läs mer

Order of Merit Herrar 2015, Göteborgs Golfförbund

Order of Merit Herrar 2015, Göteborgs Golfförbund Order of Merit Herrar 2015, Göteborgs Golfförbund Slutställning AlGK LerGK GGK TlGK Total DM 1 Alexander Wennstam S:t Jörgen Park Golf Club 20 12 32 2 Jens Alfrost Albatross Golfklubb 10 17 27 3 Oscar

Läs mer

Föreningen Svensk Elit Simning

Föreningen Svensk Elit Simning Föreningen Svensk Elit Simning Verksamhetsberättelse och årsredovisning för verksamhetsåret 2011 2 Innehåll Medlemmar... 3 Möten och konferenser... 3 Januarikonferens 28 30 jan... 3 Årsmöte 2011... 3 Halmstad

Läs mer

T I D N I N G E N S O M G Å R P Å V A T T E N E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R 1 2 011

T I D N I N G E N S O M G Å R P Å V A T T E N E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R 1 2 011 T I D N I N G E N S O M G Å R P Å V A T T E N E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R 1 2 011 CRAWLA MED SARA NU SÄTTER VI KOSTEN I CENTRUM SIMSPELEN OCH JSM! KLARAR VI DET,

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

SAMUEL TÖRNQUIST. GULD 100 FJÄRILSIM GULD 50 RYGGSIM SILVER 400 MEDLEY BRONS 200 MEDLEY BRONS 4x 200 LAGKAPP TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN

SAMUEL TÖRNQUIST. GULD 100 FJÄRILSIM GULD 50 RYGGSIM SILVER 400 MEDLEY BRONS 200 MEDLEY BRONS 4x 200 LAGKAPP TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 2 2015 SAMUEL TÖRNQUIST GULD 100 FJÄRILSIM GULD 50 RYGGSIM SILVER 400 MEDLEY BRONS 200 MEDLEY BRONS 4x 200 LAGKAPP EN TIDNING FRÅN VÄSBY

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2014 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion

Verksamhetsberättelse år 2014 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion Verksamhetsberättelse år 2014 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion Styrelse ITF sektionen ITF sektionens styrelse för år 2014 hade följande sammansättning: Ordförande Vice Ordförande Sekreterare Kassör

Läs mer

Adress till tävlingsplatsen Kristiansand Kajakklubb Gilsveien, 4663 Kristiansand, Norge

Adress till tävlingsplatsen Kristiansand Kajakklubb Gilsveien, 4663 Kristiansand, Norge PM för Nordiska Mästerskapen i Kristiansand 2-3 augusti 2014 I början av augusti är det dags att åka iväg till Kristiansand i Norge för att tävla på Nordiska Mästerskapen. Från Sverige åker tre lag och

Läs mer

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS.

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. EM I FRIIDROTT GÖTEBORG 6 AUGUSTI 006 DET STÖRSTA EVENEMANGET PÅ TIO ÅR. Under tio dagar i augusti är hela Göteborg en arena och staden sjuder av aktivitet, förväntan

Läs mer

Startlista Besättningsregattan 2013

Startlista Besättningsregattan 2013 Startlista Besättningsregattan 203 203-0-2 0:30 D K- 00 m Final 2 Hanna Sackbrook / Greta Helleblad / Johanna Nordström / Johanna Andersson 3 Andrea Möller / Linnea Tornebjer / Vera Rockström / Anna Zagòrska

Läs mer

UPPSALA. Klubbens framtidsmål? Fortsätta att vara Sveriges bästa klubblag och slåss om guldet på Europacuperna.

UPPSALA. Klubbens framtidsmål? Fortsätta att vara Sveriges bästa klubblag och slåss om guldet på Europacuperna. UPPSALA Bildades år? 12 juni 1934 Klubbens historia? Deltog i den första lagtävlingen mot Stockholm i slutet av 30-talet. Tog silver i Svenska Serien 1939. Första individuella guldet togs av Nils Gunnarsson

Läs mer

K A L L E L S E SOMMARKONFERENS TRÄNINGSCAMP 31 JULI - 2 AUGUSTI 2015 I GRÄNNA

K A L L E L S E SOMMARKONFERENS TRÄNINGSCAMP 31 JULI - 2 AUGUSTI 2015 I GRÄNNA K A L L E L S E SOMMARKONFERENS TRÄNINGSCAMP 31 JULI - 2 AUGUSTI 2015 I GRÄNNA - Smålands Brottningsförbunds - Sommarkonferens för föreningsledare, och träningscamp för knatte, pojk, ungdom, junior, senior

Läs mer

Riksklass U-13 SGPU, Eskilstuna. 6-7 dec 2003

Riksklass U-13 SGPU, Eskilstuna. 6-7 dec 2003 6-7 dec 2003 GENERELL MATCHSTATISTIK Totalt antal deltagare: Antal deltagande män: Antal deltagande kvinnor: Totalt antal matcher i tävlingen: Antal spelade matcher incl. WO-matcher: Antal spelade matcher

Läs mer

FINALISTERNA KLARA TILL UPPSALA IDROTTSGALA 20:e november på hemmaarenan FYRISHOV

FINALISTERNA KLARA TILL UPPSALA IDROTTSGALA 20:e november på hemmaarenan FYRISHOV FINALISTERNA KLARA TILL UPPSALA IDROTTSGALA 20:e november på hemmaarenan FYRISHOV Frågor om Pressmeddelandet: Patrik Oksanen, 070-597 50 45 Officiell hashtagg: #uppgala Fotnot: I nomineringsjuryn har Daniel

Läs mer

TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 2 2011 GYLLENE TIDER VID SM/JSM I HALMSTAD VÄSBY VANN UNGDOMS-SM MARK THE SHARK

TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 2 2011 GYLLENE TIDER VID SM/JSM I HALMSTAD VÄSBY VANN UNGDOMS-SM MARK THE SHARK TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 2 2011 VÄSBY VANN UNGDOMS-SM GYLLENE TIDER VID SM/JSM I HALMSTAD MARK THE SHARK VANSKLIGA GULDDRÖMMAR Missat guld på favoritdistansen,

Läs mer

Tippade rader 2015 Namn Anders Jakobsson Anders Wallin Anton Wulfsberg Bengt Halse 1 Bengt Halse 2 Superetta Supertvåa Dametta

Tippade rader 2015 Namn Anders Jakobsson Anders Wallin Anton Wulfsberg Bengt Halse 1 Bengt Halse 2 Superetta Supertvåa Dametta Namn Anders Jakobsson Anders Wallin Anton Wulfsberg Bengt Halse 1 Bengt Halse 2 1 AIK Malmö FF IFK Göteborg Malmö FF Malmö FF 2 IF Elfsborg IF Elfsborg Malmö FF IFK Göteborg AIK 3 Malmö FF AIK IF Elfsborg

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2012 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion

Verksamhetsberättelse år 2012 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion Verksamhetsberättelse år 2012 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion Styrelse ITF sektionen ITF sektionens styrelse för år 2012 hade följande sammansättning: Ordförande Vice Ordförande Sekreterare Kassör

Läs mer

OPTIMISTJOLLE SÄSONGEN 2006

OPTIMISTJOLLE SÄSONGEN 2006 Båtmässa Hollandsförläger Öckerö Regelkurs med Tom Easter Regatta Holland Upptaktsläger Team Östergötland Ostcupar LJS MTSS NSS WSK BRSS LJS Träningar inför Ostcup med Team Östergötland LJS Cup Vår/Höst

Läs mer

25 bästa SK Laxen Herrar

25 bästa SK Laxen Herrar 50 frisim 100 frisim 1 Mathias Hageneier 22,04 2008 1 Mathias Hageneier 50,55 2009 2 Joakim Hvalgren 22,83 2014 2 Joakim Hvalgren 50,90 2013 3 Janne Ledin 23,31 2014 3 Kenth Stenbäck 51,00 1984 4 Teodor

Läs mer

West Coast Triathlon Camp

West Coast Triathlon Camp West Coast Triathlon Camp Tylösand 29-31 maj 2015 För 6:e året i följd! med Lars Rosencrantz & Carl Brümmer West Coast Triathlon Camp TRIATHLON CAMP Välkommen! Vi är väldigt glada över att kunna presentera

Läs mer

Kungsbacka Simsällskap. har nöjet att inbjuda Er till. Kungsbacka TYR Open. 3 4 oktober 2015 i Kungsbacka, Kungsbacka Simhall (25m, 8 banor)

Kungsbacka Simsällskap. har nöjet att inbjuda Er till. Kungsbacka TYR Open. 3 4 oktober 2015 i Kungsbacka, Kungsbacka Simhall (25m, 8 banor) har nöjet att inbjuda Er till Kungsbacka TYR Open 3 4 oktober 2015 i Kungsbacka, Kungsbacka Simhall (25m, 8 banor) PLATS: TIDTAGNING: Kungsbacka Simhall, 25m 8 banor. Elektroniskt, Livetiming ÅLDERSKLASSER:

Läs mer

Verksamhetsredovisning 2013

Verksamhetsredovisning 2013 Verksamhetsredovisning 2013 Verksamhetsberättelse Skånesim 2013 1 (52) Röstberättigade föreningar vid SDF-möte med Skånes Simförbund 2014 Förening Antal röster Bromöllaortens SS 1 Eslövs SS 2 Föreningen

Läs mer

Luleå Simsällskap bjuder in till. HÖSTSIMMET 19-20/9 2015 Pontusbadet Luleå

Luleå Simsällskap bjuder in till. HÖSTSIMMET 19-20/9 2015 Pontusbadet Luleå Luleå Simsällskap bjuder in till HÖSTSIMMET 19-20/9 2015 Pontusbadet Luleå Luleå Simsällskap har härmed nöjet att inbjuda Er till Höstsimmet som är en sanktionerad tävling - öppen för alla simmare. Eftersom

Läs mer

Mölndals Allmänna Simsällskap

Mölndals Allmänna Simsällskap Mölndals Allmänna Simsällskap Från babysim till simlandslaget MÖLNDALS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP Page Sida 1 1 Mölndals Allmänna Simsällskap Mölndals Allmänna Simsällskap (MASS) är en ideell simklubb, som bildades

Läs mer

Svenska truppen till Paralympics i London 2012

Svenska truppen till Paralympics i London 2012 Svenska truppen till Paralympics i London 2012 Sveriges Paralympiska Kommitté har gjort sin slutgiltiga uttagning av truppen till Paralympics. Truppen består av 58 idrottare som kommer att tävla i totalt

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2008 FÖR IDROTTSFÖRENINGEN FÖR ALLA HANDIKAPPADE

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2008 FÖR IDROTTSFÖRENINGEN FÖR ALLA HANDIKAPPADE VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2008 FÖR IDROTTSFÖRENINGEN FÖR ALLA HANDIKAPPADE Styrelsens sammansättning Gert Nilsson Anders Carlsson Irma Sundh Ann Salomonsson Olle Lundgren Daniel Pollak Sven Jansson Staffan

Läs mer

Mellannorrlands Simförbund och Sundsvalls Simsällskap hälsar alla deltagande föreningar VARMT VÄLKOMNA!

Mellannorrlands Simförbund och Sundsvalls Simsällskap hälsar alla deltagande föreningar VARMT VÄLKOMNA! Mellannorrlands Simförbund och Sundsvalls Simsällskap hälsar alla deltagande föreningar VARMT VÄLKOMNA! Mellannorrlands Simförbund och Sundsvalls Simsällskap inbjuder härmed till: Norrländska Mästerskapen

Läs mer

L Å T O S S T A H A N D O M D I G

L Å T O S S T A H A N D O M D I G V Ä L K O M M E N H E M T I L L O S S L Å T O S S T A H A N D O M D I G Fyra stjärnor är uppsatta vid vår entré. Vi är stolta över dem. Men de starkast lysande stjärnorna i vårt liv är våra gäster, och

Läs mer

Årsberättelse 2012. Foto: Sture Andersson (Göteborg Simmet) samt Jonas Kewenter

Årsberättelse 2012. Foto: Sture Andersson (Göteborg Simmet) samt Jonas Kewenter Foto: Sture Andersson (Göteborg Simmet) samt Jonas Kewenter Målsättning för Göteborg Sim är att klubben skall; vara en elitsatsande klubb med simning som verksamhet (med elit menas att klubben är representerad

Läs mer

SKURUDOPPET VERKSAMHETSBERÄTTELSE & BOKSLUT FÖR VERKSAMHETSÅRET 1999-2000.

SKURUDOPPET VERKSAMHETSBERÄTTELSE & BOKSLUT FÖR VERKSAMHETSÅRET 1999-2000. SKURUDOPPET Simning Maj 2000 VERKSAMHETSBERÄTTELSE & BOKSLUT FÖR VERKSAMHETSÅRET 1999-2000. Styrelsen för SKURU IK simsektion får härmed avge följande verksamhetsberättelse för verksamhetsåret 1999-2000.

Läs mer

Plac. Namn Född Poäng FINA 100m 200m 300m 400m Tid Status Förening 500m 600m 700m

Plac. Namn Född Poäng FINA 100m 200m 300m 400m Tid Status Förening 500m 600m 700m Sida: 1 Datum: 21 oktober 2014 Tid: 10:49:44 Skapad av WinGrodan 1.23.00, Licensierad till: Resultat Totalt - Med poäng och mellantider Tävling: Swedish Swim Games 2014 Tävlingsort: Upplands Väsby Arrangör:

Läs mer

Kost & Logi: Kost: Skövde SS erbjuder lunch på Restaurang Vallegrillen (90 kr/st.), glöm inte meddela ev. allergier. Boka på kansli@skovdess.

Kost & Logi: Kost: Skövde SS erbjuder lunch på Restaurang Vallegrillen (90 kr/st.), glöm inte meddela ev. allergier. Boka på kansli@skovdess. Västsvenska Simförbundet i samarbete med Skövde SS inbjuder till DM/JDM (25m) 2015 i simning Arena Skövde, Skövde den 17-18 okt 2015. 25m bassäng, 8 banor, eltidtagning Anmälan: VSSF tillhanda senast kl.

Läs mer

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1 TALANG TILL TOPP Tips från coachen tankar från dig 1 Innehåll Förord 3 Du är en del av svensk ridsport 4 En idrott med hästen i centrum 6 Tillsammans 8 Vad är talang? 10 Vad motiverar dig? 12 Sätta mål!

Läs mer

Presentation av nya idrottare ht 2012 i Sport Campus Sweden

Presentation av nya idrottare ht 2012 i Sport Campus Sweden Presentation av nya idrottare ht 2012 i Sport Campus Sweden Andreas Otterling, Friidrott - Längdhopp Född i Örebro 1986 Tävlar för KFUM Örebro Friidrott Meriter: 3 SM-guld, deltagande i inomhus-em Tränare:

Läs mer

Tidsprogram Fredag 30 maj 13:00 Simning, Parkenbadet, Flakstavägen Tuna Park köpcenter 19:00 Invigning Hotell Bolinder Munktell Munktelltorget 1

Tidsprogram Fredag 30 maj 13:00 Simning, Parkenbadet, Flakstavägen Tuna Park köpcenter 19:00 Invigning Hotell Bolinder Munktell Munktelltorget 1 Välkomna till Eskilstuna och Special Olympics Games, 30 31 maj Det arrangemang du hälsas välkommen till är samarrangemang mellan Special Olympics Sweden, Södermanlands Handikappidrottsförbund, Eskilstuna

Läs mer

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivningen är tänkt som ett komplement till återrapporten i IdrottOnline för att ge en inblick i projektet utöver de siffror som redovisas i återrapporten.

Läs mer

2 Föregående mötes protokoll Föregående årsmötes protokoll gicks igenom och godkändes

2 Föregående mötes protokoll Föregående årsmötes protokoll gicks igenom och godkändes Protokoll från UTK Taikei styrelsemöte 007-0- Mötets öppnande Mötet öppnades av ordförande Marlene Berglöv Föregående mötes protokoll Föregående årsmötes protokoll gicks igenom och godkändes Val av två

Läs mer

Välkomna till Valldas juniorträning 2014

Välkomna till Valldas juniorträning 2014 Välkomna till Valldas juniorträning 2014 Då var det dags att starta ett nytt golfår och denna säsongen bygger vi vidare på de senaste två säsongernas uppskattade koncept. Nytt för i år är att PO och Rikard

Läs mer

Välkomna till Valldas juniorträning 2015

Välkomna till Valldas juniorträning 2015 Välkomna till Valldas juniorträning 2015 Välkomna till ett nytt golfår på Vallda Golf & Country Club och tack för ert engagemang under 2014! Det är fantastiskt roligt att få vara en del av Valldas juniorverksamhet

Läs mer