För SWE-U och US deltagare på CIJ MEET Luxembourg

Transkript

1 PM Uppsala För SWE-U och US deltagare på CIJ MEET Luxembourg Här kommer PM:et gällande Luxembourg resan Vi kommer bli 40 simmare och 7 ledare totalt på resan. På resan reser vi tillsammans med Upsala Simsällskap som även de skall simma i Luxemburg. Målet med resan är att få utlands erfarenhet, ha roligt och förhoppningsvis slå ett och annat långbane pers! Från SWE-U är det 24 simmare och 3 ledare och från Upsala Simsällskap är det 16 simmare, 3 ledare och en överledare. Följande simmare har tackat ja till resan: (se till att du har ett giltligt pass!!!) Upsala Simsällskap: Staffan Gabrielsson -89 Maja Framming -89 Fanny Gustavsson -89 Nils Schönberg -89 Björn Sundin -90 Hanna Moberg -90 Johan Vinnars -91 Johan Folkeson -91 Kristofer Dooley -91 Björn Wallberg -91 Maria Ceoca -91 Samuel Larsson -92 Ebba Lind -93 Amalia Lind -94 Julia Kindlund -94 Selma Ogden -95 SWE-U pojkar: Linus Junefelt -92, Jönköping SS Pontus Palmqvist -91, Varberg Jonathan Gustavsson -91, SK Neptun Linus Kanth -91, Västerås SS Johan Johansson -91, Täby Sim Anton Lagerqvist -91, Göteborg Patrik Wajnsztajn -91, MKK Oskar Nordstrand -91, SK Neptun Johan Bengtsson -91, MKK Jacob Thulin -91, Täby Sim Måns Hjelm -92, SS Iden Sebastian Holmberg -91, Täby Sim SWE-U flickor: Sarah Sjöström -93, Södertörn SS Lovisa Ericsson -93, Täby Sim Ida Lindborg -94, Trelleborg KS Therese Nord -93, Järfälla S Emma Löfgren-Bengtson -93, HS Jenny Falkeman-Brink -93, Karlskoga SF Sara Jacobson -93, Täby Sim Malin Lorge -93, Järfälla S Angelina Righult -94, SK Trition Josefin Lindkvist -93, Ludvika SS Frida Truvé -93, Södertörn Emilia Nordström -93, SK Trition Ledare SWE-U: Tomas Löfgren , Jenny Cederlind och Mikael Eriksson Ledare Upsala Sim: Kenneth Sundin, överledare Peter Asp ansv tränare US , Ingela Gustavsson tränare Markko Matkoski tränare Plats: Olympiqe Piscina Kirschberg, Luxembourg 50m, 10 banor med eltid.

2 Resan: Simmare från SWE-U gör upp med Mikael Eriksson var de kliver av/på bussen. Påstigning kan göras i Uppsala (Fyrishov), Stockholm, Jönköping, Glumslöv (rastplats invid motorvägen) och Trelleborg färjelägret. (tider för upplockning vid resp ort kommer senare) Vägen till Luxembourg: Avresa från Uppsala Fyrishov framsida kl Tisdagen den 10/4. Vi kommer åka med Ellenius buss, ett företag från Märsta, det är där vi fått bäst priser. Lunch äter vi på någon vägkrog efter vägen. Middag på någon restaurang i Trelleborg. Du kan om du vill ha med dig egen matsäck under resan ner till Luxemburg. Vi åker färja mellan Trelleborg och Travemünde. Vi har 10 stycken 4 bäddshytter, 1 st 3 bäddshytt och 3 enkelhytter. Ledarna gör indelningen av simmare på färjan. Färjan går kl från Trelleborg och vi kör på ca och är framme kl i Travemünde. Innan vi åker vidare med bussen skall du ha ätit frukost på färjan. Onsdagen den 11/4 åker vi från Travemünde vidare genom Tyskland, vi äter lunch på något Rast Stätte och är framme i Luxembourg på eftermiddagen.vi är sedan i Luxembourg torsdag 12/4 till måndag 16/4 då hemresa sker. Vägen hem till Uppsala/Sverige: Avresa från Luxembourg måndag 16/4 kl 08.00, vi åker genom Luxembourg och Tyskland under dagen. Färjan går kl från Travemünde och är framme i Trelleborg tisdag morgon 17/4 ca Vi har samma hyttfördelning som på nedvägen. Sen återstår resan hem genom Sverige och vi är hemma någon gång under eftermiddagen. Logi: Vi kommer bo på Campanile Hotel i Luxembourg där vi har 20 stycken 2-bäddsrum och 7 enkelrum. Ledarna gör rumsindelningen. Adress till hotellet: 22, route de Trèves, Luxembourg City 2631, Luxemburg. Telnr: Mat: Du kommer få betala själv för: Vatten på resan och i simhallen. Lunch och middag tisdag 10/4 (Du kan om du vill ha med dig matsäck om du vill i kylväska) Frukost och lunch onsdag 11/4 (Du kan om du vill ha med dig matsäck om du vill i kylväska) Lunch och middag måndag 16/4 Frukost och lunch tisdag 17/4 US och SWE-U kommer INTE betala för eventuella mellanmål i simhallen eller bananer. Mat som bekostas av US/Svenska Simförbundet: Vatten till maten på simhallen/hotellet står US/SWE-U för och ni kan INTE tanka på era vattenflaskor då. Mat from onsdag middag 11/4 tom frukost måndag 16/4 ingår i resan, vi äter frukost på hotellet. Lunch och middag i under tävlingsdagarna i simhallen. Övriga måltider på stan eller hotellet.

3 Betalning (gäller US): Fakturor redan utskickade Grenordning: Se nedan Vem simmar vad: US: Grenar: Staffan Gabrielsson , 15, 21, 29 Maja Framming , 14, 18, 26, 30 Fanny Gustavsson , 12, 16, 30 Nils Schönberg , 17, 27, 29 Björn Sundin , 7, 11, 15, 19, 25, 29 Hanna Moberg , 12, 16, 20, 30 Johan Vinnars , 17, 27, 29 Johan Folkeson , 17, 27, 29 Kristofer Dooley , 17, 27, 29 Björn Wallberg , 13, 25, 29 Maria Ceoca , 10, 18, 30 Samuel Larsson , 13, 21, 25, 29 Ebba Lind , 10, 18, 28 Amalia Lind , 10, 18, 20, 28 Julia Kindlund , 16, 22, 26 Selma Ogden , 6, 10, 16, 18, 28, 30 SWE-U Pojkar: Grenar: (PM kompletteras senare med de som saknas) Linus Junefelt , 5, 13, 15, 21, 25, 31 Pontus Palmqvist , 11, 13, 19, 25 Jonathan Gustavsson , 21, 25 Linus Kanth , 7, 13, 17, 21, 25 Johan Johansson Anton Lagerqvist , 5, 9, 17, 27, 31 Patrik Wajnsztajn , 7, 15, 29 Oskar Nordstrand , 15, 21, 29 Johan Bengtsson , 7, 15, 29 Jacob Thulin Måns Hjelm Sebastian Holmberg -1991

4 SWE-U Flickor: Grenar: (PM kompletteras senare med de som saknas) Sarah Sjöström , 12, 20, 30 Lovisa Ericsson , 8, 14, 22, 26 Ida Lindborg , 8, 14, 22, 26, 30 Therese Nord , 14, 22, 26 Emma Löfgren-Bengtson , 10, 18, 28 Jenny Falkeman-Brink , 18, 28 Sara Jacobson , 16, 30 Malin Lorge , 8, 16, 30 Angelina Righult , 14, 20, 26, 30 Josefin Lindkvist Frida Truvé , 8, 18, 30 Emilia Nordström , 14, 22, 26 Grenordning: Papillon = Fjäril Nage libre = Frisim Dos = Rygg Brasse = Bröst 4 Nages = Medley Garcons = Pojkar Filles = Flickor Fredag: Insim Start Vendredi/Friday/Freitag Echauffement/Warm-up/Einschwimmen: Début/Start/Beginn: m Papillon/Butterfly/Delfin G/B/J 2 200m Papillon/Butterfly/Delfin F/G/M 3 400m Nage libre/freestyle/freistil G/B/J 4 400m Nage libre/freestyle/freistil F/G/M 5 200m 4Nages/I.M./Lagen G/B/J 6 200m 4Nages/I.M./Lagen F/G/M Début/Start/Beginn: 1 heure aprés la derniere depart/1 hour after the last start/1 Stunde nach dem letzten Start 7 50m Nage libre/freestyle/freistil G/B/J 8 50m Nage libre/freestyle/freistil F/G/M 9 50m Brasse/Breast/Brust G/B/J 10 50m Brasse/Breast/Brust F/G/M 11 50m Papillon/Butterfly/Delfin G/B/J 12 50m Papillon/Butterfly/Delfin F/G/M 13 50m Dos/Backstroke/Rücken G/B/J 14 50m Dos/Backstroke/Rücken F/G/M

5 Lördag: Insim Start Samedi/Saturday/Samstag Echauffement/Warm-up/Einschwimmen: Début/Start/Beginn: m Nage libre/freestyle/freistil G/B/J m Nage libre/freestyle/freistil F/G/M m Brasse/Breast/Brust G/B/J m Brasse/Breast/Brust F/G/M m Papillon/Butterfly/Delfin G/B/J m Papillon/Butterfly/Delfin F/G/M m Dos/Backstroke/Rücken G/B/J m Dos/Backstroke/Rücken F/G/M Lördag: Insim Start Samedi/Saturday/Samstag Echauffement/Warm-up/Einschwimmen: Début/Start/Beginn: Semi-Finals/Halbfinale Events Events Semi-Finals/Halbfinale Events x100m Nage libre/freestyle/freistil G/B/J 24 4x100m Nage libre/freestyle/freistil F/G/M Söndag: Insim Start Dimanche/Sunday/Sonntag Echauffement/Warm-up/Einschwimmen: Début/Start/Beginn: m Dos/Backstroke/Rücken G/B/J m Dos/Backstroke/Rücken F/G/M m Brasse/Breast/Brust G/B/J m Brasse/Breast/Brust F/G/M m Nage libre/freestyle/freistil G/B/J m Nage libre/freestyle/freistil F/G/M m 4Nages/I.M./Lagen ( 3 Heats ) G/B/J m 4Nages/I.M./Lagen ( 3 Heats ) F/G/M

6 Dimanche/Sunday/Sonntag Echauffement/Warm-up/Einschwimmen: Début/Start/Beginn: Events Events Events x100m 4Nages/I.M./Lagen G/B/J 34 4x100m 4Nages/I.M./Lagen F/G/M Ta med: Din vanliga tränings och tävlingsutrustning, hygienartiklar, kudde till bussen osv osv. Ta en funderare på vad DU kan behöva ha med dig för att vara borta 1 vecka. Tänk på att du får bära din utrustning själv. SWE-U tar med de Sverige saker ni redan fått. Väder: Under de år vi varit på tävlingen har det varit allt mellan 5 grader och hagel samt strålande sol och 25 grader varmt. Du kommer INTE kunna ligga och sola under resan. Pengar: Många undrar över hur mycket fick pengar som du skall ha med dig. Avgör själv, US/SWE-U sätter inga regler om detta, tänk på att du skall ha med dig pengar till mat på nedresan och hemresan. Du behöver ha med dig både svenska kronor och euro. Euro funkar på färjan i Tyskland och i Luxembourg. Du kan deponera pengar hos ledarna om du vill, en del kanske är slarviga. Vatten: Allt vatten på resan köps av simmaren själv, OBS du får inte dricka vattnet ur kranarna utomlands, detta för att undvika sjukdomar. Telefon: Vi kan nås på telefon (både US och SWE-U) under resan, dock kommer alla som ringer till detta nummer få betala för samtalet. Tänk på att det är väldigt DYRT att ringa till mobiler i utlandet, försök att skicka SMS i stället!

7 Övrigt: Startlistan till tävlingen brukar komma mycket sent, ibland tom under resan ner till Luxemburg så det är inte säkert vi har någon startlista på bussen. Tänk på att du både representerar ditt land och din klubb när du tävlar utomlands, alltså ställs stora krav på att sköta sig ordentligt. Det kommer bli extremt viktigt att passa tider. Lyssna på vad ledarna säger och kom i tid hela tiden, bussen går på utsatt tid. Hör med ledarna när det är samling. När vi kommer ombord på färjan går alla och lägger sig direkt, inget spring på färjan! Det kommer vi vara stenhårda på! Landslagsoverall respektive US-overall SKALL bäras på prisutdelning! Ingen får gå ensam på stan, ingen får gå på stan utan att meddela ledarna. När man kommer hem från stan skall ledarna även då meddelas. Pass måste du ha med dig på resan, se till att du har ett giltligt pass. Kortet från försäkringskassan kan även det vara bra att ha med. Se till att ha ordning och reda på dina pengar och ditt pass, eventuella extra kostnader betalas av simmaren själv. På vägen till Luxemburg kan simmaren ha med sig egen mat i kylväska om man vill. Se till att du träna tisdagen den 10/4 innan du sätter dig på bussen till Luxemburg! US simmarna tränar 10/4 kl 06,15-07,40 på Fyrishov långbana! Hoppas att du har fått reda på det du behöver, annars så är du självklart välkommen att höra av dig till någon av ledarna. Mvh SWE-U Mikael Eriksson, Jenny Cederlind och Tomas Löfgren US Peter Asp, Ingela Gustavsson, Markko Matkoski och Kenneth Sundin