Tjörn. Vanlig hederlig husmanskost. vi på. Ekonomi: Nu rundar vi av året. Vårt nya namn är DELTA. sid sid 4. sid 7.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Tjörn. Vanlig hederlig husmanskost. vi på. Ekonomi: Nu rundar vi av året. Vårt nya namn är DELTA. sid 9 11. sid 4. sid 7."

Transkript

1 vi på Tjörn Nr 6/2013 DISTRIBUERAS KOSTNADSFRITT TILL SAMTLIGA HUSHÅLL PÅ TJÖRN Vanlig hederlig husmanskost sid 9 11 Ekonomi: Nu rundar vi av året sid 4 Vårt nya namn är DELTA sid 7

2 Tjörn samlade för Världens Barn När Sverige samlade in pengar för Världens Barn hamnade Tjörns kommun på nionde plats. Radiohjälpens största kampanj Världens Barn gav i år 78,5 miljoner kronor. Insamlingen genomfördes för fjortonde året och kulminerade med direktsänd gala i SVT1 och riksinsamling i mitten av oktober. Tjörnborna brukar vara frikostiga och så även i år. Med över kronor 23,44 per Tjörnbo hamnade vi på en hedrande nionde plats bland landets 290 kommuner. Insamlingen Världens Barn är unik genom sitt samarbete mellan Radiohjälpen och 21 humanitära organisationer, Sveriges Television och Sveriges Radio samt ett stort antal föreningar i landets alla kommuner. Sedan starten har närmare 1,2 miljarder kronor samlats in till långsiktig hjälp åt världens mest utsatta barn. De insamlade medlen går till att förändra villkoren för de barn som har det som allra tuffast. Vi på Tjörn Ansvarig utgivare: Johan Fritz Redaktion: Eva-Karin Ohlsson redaktionschef Anna Carlsson-Käck redaktör Maria Johannessen formgivning 2 - VI PÅ TJÖRN nr Medskribenter i detta nummer: Aslaug Myhrberg, Karin Niiholm och Helene Evensen. Omslag: Jul på Sundsby säteri. Foto: Maria Johannessen Foto: Om ej annat anges, Maria Johannessen och Anna Carlsson-Käck. Tryck: IT-grafiska, Göteborg Papper: Munken Polar 100 g Upplaga: exemplar TJÖRNS KOMMUN Kroksdalsvägen 1, Skärhamn

3 LEDARE SKRIV TILL JOHAN Kommun med fokus på framtiden Det är årets sista Vi på Tjörn som du håller i din hand. Jag vill passa på att önska alla Tjörnbor God Jul och Gott Nytt År! I årets budget för Tjörns kommun finns ett uppdrag att arbeta fram en vision för Tjörns kommun: Tjörn I uppdraget framgår det att en grupp förtroendevalda, som står över dagsaktuella politiska frågor, tar fram en vision för vad vi vill med Tjörn i framtiden. För att detta arbete ska fungera ställer det krav på partierna att inte försöka vinna kortsiktiga politiska poänger utan konstruktivt arbeta med en vision som är så brett förankrad som möjligt. Kommunen, främst genom kommunfullmäktige, kommer därför att samlas till ett arbete med fokus på framtiden och att skapa en vision som pekar ut hur Tjörn ska se ut, vara och upplevas år Vad är en vision och varför är det viktigt? Enligt min uppfattning är förmågan att tillsammans skapa gemensamma bilder en viktig faktor för framgång som kommun. En vision ska vara en gemensam bild som fullmäktige delar med varandra och som ger vägledning i kommunens gemensamma arbete. En vision är en kortfattad beskrivning av ett önskvärt framtida tillstånd. Den anger ett ideal, ett tillstånd att sträva efter. För varje organisation är det viktigt att ha ett mål, en vision, att sträva mot. Det hjälper organisationen att göra strategiska val och att hålla en rak kurs. Invånare, brukare och kunder får förståelse för varför beslut och vägval görs. Medarbetare drar åt samma håll. Målstyrning och kvalitetsarbete förenklas. För att den bild som visionen ger ska bli gemensam är det viktigt att så många som möjligt är delaktiga i visionsarbetet. Det gäller till exempel företag, föreningar, personal och invånare i kommunen. Det ska bli spännande att följa detta arbete under nästa år! Jag vill passa på att önska alla Tjörnbor God Jul och Gott Nytt År! Johan Fritz Kommunchef VI PÅ TJÖRN nr

4 Förstudien klar för SOLTAK början av november fick Soltaks kommuner ta del av för- I studien kring en gemensam drift av lönehantering, ekonomiadministration och upphandling. Nu är det upp till varje kommun att läsa förstudien och därefter ta beslut om fortsättningen. Förstudierna konstaterar bland annat att det finns stora skillnader mellan kommunerna. Man konstaterar också att flera kommuner står inför tunga och nödvändiga investeringar av IT-stöd, exempelvis personalsystem. Att dela på dessa kostnader skulle innebära stora fördelar. BESLUT I VÅR Förstudien rekommenderar beslut under det första kvartalet av Innan någon övergång av verksamheterna kan ske måste gemensamma rutiner tas fram och nödvändiga IT-stöd finnas på plats hos de kommuner som beslutar att placera drift i Soltak AB. Var det gemensamma bolagets ska placeras rent geografiskt ger inte förstudierna svar på. Soltak AB är ett samverkansprojekt mellan kommunerna Stenungsund, Orust, Lilla Edet, Tjörn, Ale, Kungälv samt Öckerö. Ekonomi Nu rundar vi av året Det är dags att runda av. Och vi ska vara stolta. Det finns många saker som är värda att lyfta fram. Tjörns kommun har till exempel inte höjt skatten på 9 år men är ändå på väg mot ett rekordresultat på över 30 mkr i år. Trots det fortsätter Tjörn att utvecklas på en mängd områden: Tjörn har Sveriges 12:e bästa skola enligt Sveriges Kommuner och Landsting (SKL). Och i Lärarförbundets undersökning har vi en hedersvärd 16:e plats. Fantastiska resultat! Med hjälp av satsningen på datorer till alla högstadieelever och ökad tillgång på digitala verktyg i de lägre årskurserna ska vi bli ännu bättre. Men de enskilt viktigaste faktorerna för bra resultat i skolan ska inte glömmas bort: duktiga lärare, engagerade föräldrar och självfallet eleverna själva. För att stärka lärarna har kommunen infört ett lönelyft på kr i månaden för särskilt yrkesskickliga lärare. HÖG SYSSELSÄTTNING EN FRAMGÅNGSFAKTOR Den viktigaste faktorn för kommunernas välstånd är sysselsättning. Arbetslösheten i Tjörns kommun är bland den lägsta i regionen. Vi placerar oss dessutom i topp fem i rankingen av Sveriges nyföretagarkommuner och vi klättrade hela 57 placeringar i Svenskt näringslivs ranking och är nu på plats 101. Framtiden ser ljus ut men det krävs att vi förvaltar detta väl. Det ska bli bättre. EN FRAMÅT KOMMUN Tjörn är även med i den absoluta slutspurten när det gäller utnämningen Årets kulturkommun och vårt kommunbibliotek är bland de fem bästa på digital delaktighet. Tubberödshus nominerades till utmärkelsen Social innovation in ageing. 220 verksamheter i Europa var nominerade, 20 valdes ut och av dessa var 3 från Sverige. Ett gott kvitto på kvalitet i verksamheten. När tidskriften Fokus rankar i vilken svensk kommun det är bäst att bo anser de att Tjörn är den 32:a bästa kommunen. Detta är bara ett axplock av vad vi alla kan vara glada och stolta över. Men vi ska inte nöja oss här. Vi ska gemensamt fortsätta arbetet för detta är något vi måste göra tillsammans; personal, medborgare, politiker, företagare, föreningar och alla andra som är med och gör Tjörn till en fantastisk del av världen. Jag vill tacka alla de positiva krafter som hjälper till, både genom att göra saker men även genom att tala väl om Tjörn i olika sammanhang, er hjälp är ovärderlig. Med dessa ord vill jag önska er alla ett riktigt skönt slut på detta år. Martin Johansen Kommunstyrelsens ordförande 4 - VI PÅ TJÖRN nr

5 Valåsen bjöd in till 40-årskalas I år fyller Valåsens äldreboende 40 år. Detta firades med ett äkta födelsedagskalas i slutet av oktober. Ett 30-tal gäster, alla tidigare anställda på Valåsen, lät sig väl smaka av både tårta och kaffe blandat med trivsamt prat kring minnen från förr. De boende var mycket piggare förr. Det hände till och med att några av de boende hade egen bil, säger Gun-Britt Karlsson som började på Valåsen 1973 men som sedan några år tillbaka är pensionär. Vi hade ju en del som bara bodde här på vintern. De som inte hade vatten och toalett i sina hem hade svårt att klara sig själva vintertid, minns Elna Ström som arbetat på Valåsen sedan starten och gör så ännu. DEMENSVÅRD I FRAMKANT År 1988 öppnade demensavdelningen Ekebacken på Valåsen. Redan då låg Tjörn i framkant när det gäller demensvård: Boendet utformades utifrån den tidens senaste vetenskapliga rön och Tjörn var bland de första att arbeta på detta nya sätt; med hemlik miljö, egna saker, att se det friska hos den äldre personen, en närvarande och engagerad personal, gott bemötande... Samma grundtanke som dagens demensvård bygger på, konstaterar Gunilla Jonsson, den Elna Ström och Gun-Britt Karlsson har varit med sedan starten första pedagogiska ledaren för Ekebacken. Tjörn nominerat till pris för innovationer för äldre Äldreboendet Tubberödshus på Tjörn är nominerat till den europeiska utmärkelsen Social innovation in ageing. Av 220 bidrag har 20 nominerats. Tre av de nominerade är från Sverige. Priset delas ut i mars 2014 och vinnaren får euro. Andrapristagaren får euro och tredjepristagaren får euro. Priset är till för att lyfta och stödja utvecklandet av innovationer som förbättrar livet för äldre. Det är en stor ära att vi på Tubberödshus har kommit vidare till nomineringen, säger Lilian Bohlin, intraprenadchef på Tubberödshus. FRAMGÅNGSRIK MODELL Konceptet Tubbemodellen ger både de äldre och medarbetarna större inflytande. Några framgångsfaktorer är gemensamma måltider med de äldre, två aktiviteter varje dag utom helgdag, ett stängt persnalrum som gör att personalen vistas ute i boendemiljön samt att personalen inte använder arbetskläder. Detta sammantaget minskar avståndet mellan boende och medarbetare. Katten Torsten trivs på Tubberödshus. VI PÅ TJÖRN nr

6 VIP-premiär på Tjörns egen långfilm Snittar, bubbel, röd matta, marschaller, glitter och glamour. VIP-premiären på Tjörns egen långfilm Jag är ingen ö innehöll alla ingredienser man kan tänka sig att en premiär av klass ska ha. När filmstjärnorna anlände till Sagabiografen i kommunens vita och för kvällen guldbandsprydda bilar trängdes publiken utmed den utrullade röda mattan i hopp om att få en glimt av kändisarna. Fotoblixtarna smattrade och skådespelarna log glatt och möjligen en aning generat inför uppståndelsen. Så kul att få vara med, det här gör vi gärna om! Johan Zachau och Linus Claesson är med i filmen som statister i en scen där de tankar sin EPAtraktor på en bensinmack. I kväll står dessutom Linus för premiärminglets underhållning med skönt gitarrspel och sång. Skådespelarna Ella Helgeson och Kajsalisa Larsson vill gärna bli filmstjärnor när de blir stora men tyckte det var lite pirrigt att gå på röda mattan. Det är ju ingenting man gör varje dag precis: Man visste inte riktigt hur man skulle göra, skrattar Kajsalisa. Inne i biomörkret rullade filmen igång och man kunde inte låta bli att imponeras av alla fantastiska skådespelarinsatser. Filmen fick mycket välförtjänt rungande applåder av en imponerad publik. Efteråt samlades alla medverkande på scenen och tog emot inte bara publikens jubel utan även blommor och tacktal. Bland annat fanns kultur- och fritidsnämndens ordförande Benita Nilsson på plats för att tacka alla som varit med och gjort långfilmen möjlig. Elin Olsson, en av huvudrollsinnehavarna, på röda mattan. Ella Helgeson och Kajsalisa Larsson trivs i vimlet. Skådespelarna anlände ståndsmässigt i bil med chaufför till VIP-premiären. Linus Claesson underhöll den väntande publiken utanför Sagabion. 6 - VI PÅ TJÖRN nr

7 Vårt nya namn är DELTA Hela 40 namnförslag lämnades in. Åtta vaskades fram som finalister och till slut stod namnet DELTA som segrare. Ungdomarna i Skärhamn med omnejd har fått ett nytt hus. gamla folkskolans lokaler, I med en vidunderlig utsikt över Skärhamns hamninlopp, ligger DELTA ett äkta aktivitetshus för ungdomar. Här finns numera Kulturskolan, Kulturpedagogpoolen och Kultur- och fritidscentra och invigningen i början av november bjöd på både öppet hus och rundvandring. Det känns fantastiskt bra att vara i lokaler som verkligen är anpassade för verksamheten. Vi har uppgraderat oss! utbrister Cathrine Berntsson, ansvarig avdelningschef. Det har inte krävts några större förändringar av huset. Inga ombyggnationer, bara anpassningar. Här finns nu replokaler, dans- och dramasalar, musikrum, bildsal och media- studio. I entréplan finns kulturoch fritidscentra. Här kan man sitta och prata, spela spel, titta på tv, fika tillsammans, skapa något eller jobba med arrangemang eller projekt. Man kan också lämna egna förslag på aktiviteter. Fem medarbetare är fast stationerade i DELTA men här kommer och går många, många fler. I samband med invigningen Kulturskolans elever bjöd på musik utanför de nya lokalerna i Skärhamn. Foto: Britta Leander Foto: Britta Leander pågick ordinarie verksamhet som vilken måndagskväll som helst. I ensemblerummet hölls sånglektion och lite senare var det dags för gitarrspel. På bottenvåningen serverades fika, ett populärt inslag under invigningskvällen. STÄMNINGSFYLLD INVIGNING Själva invigningen förrättades ute på gården i ett stämningsfyllt skymningsljus. Kulturskolans elever bjöd på gitarrspel, sång och dans och som avslutning en trombon-fanfar. På plats fanns bland annat kommunstyrelsens ordförande Martin Johansen och kommunchef Johan Fritz. Efter tal av Benita Nilsson, ordförande i kultur- och fritidnämnden förklarades DELTA invigt VI PÅ TJÖRN nr

8 Veronica Carlsson och Anna Helgeson på Svenska Mässan. Foto: Monica Hakefjord Mötesplats skola oktober deltog Tjörn i Mötesplats skola en av Sveriges största I mötesplatser för alla som arbetar med utbildning. Under två dagar träffades tusentals besökare på Svenska Mässan i Göteborg för att utbyta idéer, erfarenheter och kunskaper. Tjörn höll i två programpunkter; Vid ett välbesökt seminarium berättade Jane Lundgren från Myggenäs skola och Carina Elton från Rönnängs skola om hur man arbetar med jämställdheten i Tjörn skolor. Dagen därpå äntrades scenen av fritidspedagogerna Veronica Carlsson och Anna Helgeson från Tjörn som berättade om äventyrspedagogik och hur de använder det i sin undervisning. Och det fanns intresse från åhörarna att få veta mer. Veronica berättar: Vi har fått förfrågningar om att komma och berätta om äventyrspedagogiken på andra skolor. Det har också öppnats upp för eventuella samarbeten, exempelvis med den etablerade organisationen Skogen i Skolan som sedan 1973 arbetar med så kallade skolskogar. Tjörn 16:e bästa skolkommun När Lärarförbundet i oktober rankade Sveriges bästa skolkommun har Tjörn klättrat från 21:a plats till 16:e plats i landet. Bäst blev Piteå kommun. Lärarförbundet utser årligen Sveriges bästa skolkommuner, baserat på 14 kriterier om skolan, allt från lärartäthet till andel barn i förskolan och elevernas resultat i årskurs 9. En bärbar dator till varje elev Varje elev i årskurs sju till och med nio får en bärbar dator från och med höstterminen Beslutet om en bärbar dator till varje elev i högstadiet togs vid barn- och utbildningsnämndens novembersammanträde. Exakt prislapp beror på resultatet av upphandlingen men pengarna för satsningen finns inom budgeten. Närmare 475 elever får nu tillgång till en egen bärbar dator i skolan. Även de yngre eleverna i förskoleklass och årskurs ett till sex får fler datorer och surfplattor när de nu får de verktyg som idag finns på högstadiet. Ett viktigt beslut för att säkerställa att Tjörns elever även fortsättningsvis blir de bästa i Västra Götalandsregionen och bland de bästa i landet, säger Inga-Lill Hast, barn- och utbildningsnämndens ordförande. Vi kommer att vara noga med att följa upp att de digitala verktygen verkligen ökar elevernas kunskaper och att de ger lärarna fler och bättre pedagogiska möjligheter att hjälpa eleverna. Det här beslutet är ett steg i vår vision om att Tjörn ska ta steget in i e-samhället, säger kommunstyrelsens ordförande Martin Johansen. Tjörns elever ska ha de bästa förutsättningarna att lyckas i skolan och vara väl förberedda för högre studier och i förlängningen arbetsmarknaden. 8 - VI PÅ TJÖRN nr

9 Äggost äts traditionellt som mellanrätt ofta tillsammans med sill men avnjuts också som dessert med exempelvis bär eller sylt. Eller varför inte njuta av den precis som den är? Vad är det för fel på vanlig hederlig husmanskost? Äggost är en mellanrätt som traditionellt äts med sill och buljongen kan man koka själv. Med mer än ett halvt decenniums erfarenhet att plocka från kan det finnas anledning att lyssna till Barbro Östlund hela Bohusläns matmamma. Nu måste jag bara få berätta om min livsresa under 57 år i älskade Bohuslän. Texten är tagen ur förordet till Barbro Östlunds sjunde och senaste bok Mitt liv som Bohusläns matmamma. Och sällan har väl en titulering känts mer rätt. Barbro Östlund började arbeta professionellt med mat redan Arbetsgivaren var Göteborgs och Bohusläns Hushållningssällskap som anställde den då 23 år unga Barbro. Redan då hade den unga hushållslärarinnan sina principer klara: Sällskapets stadgar säger att man ska lära ut hushållning. För mig betyder det att man ska ta tillvara på allt, alltså hela djuret och inte slänga hälften. Barbro menar att dagens slänga-attityd kommer sig av okunskap. Idag annonserar de stora matbutikerna om billig fläskfilé och enbart fläskfilé. Och det är klart, man väljer filén för att den är enklast att laga till. Men vad gör man med resten? Vi har inte kunskaperna längre att laga till det grövre och billigare köttet. Dessutom tar det tid och det har vi dåligt av idag. Men lägg ner det i en gryta och låt det puttra medan du gör annat. Det är inte svårare än så. INGA HALVFABRIKAT Barbro är bestämd. Det här är en dam som aldrig tagit i ett halvfabrikat, som aldrig köpt en limpa och som kokar sin buljong själv. Genom åren har hon lärt ett oräkneligt antal damer och herrar också för den delen att både stycka, tillaga och baka. Sin livs första matlagningskurs höll Barbro Skärhamn och den första slaktkursen var i Valla. Året var 1956 och frys var långt ifrån en allemansprodukt. Slaktkursen fick därför också innehålla både den hermetiska inkokningskonsten och kunskaper i hur man använde en saltbalja. Det var de konserveringsmetoder som stod till buds då, konstaterar Barbro. Samma år var jag i Stala bygdegård på Orust och hade älgstyckningskurs för 130 åhörare. Då stod jag längst fram med en hel älg på slaktbordet, med horn och allt och viftade med min kniv, skrattar Barbro. Att hon har trivts med sitt arbete och älskat att få ha sin hobby även som sitt levebröd är inget att tvivla på. Och att hela älgen i Stala bygdegård styckades VI PÅ TJÖRN nr

10 och togs tillvara är inget jag ens bryr mig om att fråga. Barbro håller inga matlagningskurser längre utan lämnar det till andra arrangörer. Fast jag tycker nog att de krånglar till det. Vad är det för fel på vanlig hederlig husmanskost? TRADITIONELL JULMAT Med julen runt knuten känns det naturligt att fråga hur Barbro helst vill ha sitt julbord? Inga konstigheter. Där är jag väldigt traditionell och vill ha inlagd salt makrill, sillen så klart men också skinka, rödkål, Barbro Östlund är mathistoriker, författare och föreläsare. Barnafödd i Stordal på Tjörn, nu boende i Kode. Hon skriver och håller föredrag om mat och mattraditioner från bronsåldern och framåt. Barbro har fått många utmärkelser för sitt arbete med att bevara de gamla mattraditionerna och för att hon arbetar för att skydda de viktiga råvarorna, inte minst de ekologiska och närodlade produkterna. Barbro står dessutom med i Guinness rekordbok då hon bakat världens längsta tunnbrödsrulle. lutfisk och risgrynsgröt. Barbro åker gärna runt och håller föredrag om kärleken till sitt yrke. En mörk novemberkväll är vi ett trettiotal personer som samlats i Skärhamns bibliotek för att lyssna till denna synnerligen pigga 80-åring som med glimten i ögat och stor värme bjuder så mycket på sig själv, och på kaffe med dopp. Pepparkakorna och äppelbullarna har Barbro gjort själv. Naturligtvis. Ja det är inte bara äpplemos i bullarna. Man ska ha i en aning vaniljsocker också, avslöjar hon och svarar samtidigt på en fråga från publiken om hur mycket smör det är i dem: Inte så mycket. Mera lagom. Men det ska vara riktigt smör! 7 BÖCKER Barbro har skrivit flera böcker. Den senaste Mitt liv som Bohusläns matmamma är den sjunde i ordningen och det är om den som kvällens författarafton handlar. Vi tas med på en resa som startar redan när Barbro är åtta år då intresset för mat väcktes i samband med pappans femtioårskalas: Barbro berättar om sitt liv som Bohusläns matmamma för intresserade åhörare på biblioteket i Skärhamn. Kalaskokerskan fru Nilsson tillkallades från Stenungsund och jag minns ännu hennes varma leende. Hon gjorde krustader som fylldes med hummerstuvning och där någonstans började det. REKTORNS ORD SPORRADE Sedan hummerkrustaderna hemma i köket i Stordal på Tjörn har Barbro hunnit med en hel del. Och att det faktiskt blev som det blev kan vi nog tacka dåvarande rektorn på Dingle Lanthushållsskola för. Den då knappt 20-åriga Barbro sökte upp rektorn för att få lite goda råd om hur hon skulle fortsätta Recept ur Mitt liv som Bohusläns matmamma av Barbro Östlund. Recepten publiceras med författarens tillstånd VI PÅ TJÖRN nr

11 sin utbildning till lanthushållslärare. Rektorns lite snörpiga Ja, Barbro kan ju försöka!, gjorde ingen glad men sporrade Barbro till att jobba vidare: Envis har jag alltid varit och nu skulle jag minsann visa henne, säger Barbro bestämt och skrattar. 900 LUNCHER PÅ EN DAG Och visat sin gamla rektor har hon verkligen gjort. Mest känd för allmänheten är hon nog för sina år på restaurangen på Bohusläns museum i Uddevalla. Under elva år lagades det lunch till flera hundra personer varje dag. Och alltid på lokala råvaror. Rekordet är 900 luncher på en dag. Fråga mig inte hur det gick till men gick gjorde det. Anekdoterna är många under kvällen. En morgon på väg till museet till exempel kom Barbro på att hon glömt att köpa jäst till morgonens brödbak. Räddningen blev en morgonöppen servicebutik och hela butikens jästlager togs med till kassan. Jaha, jäst på måndag morgon? sa kassabiträdet. Ja, jag har bakrus! svarade Barbro glatt och susade vidare. Alla skrattar. Och man blir verkligen glad; en timme tillsammans med Barbro Östlund är som balsam för själen. Hon blir allvarlig för en stund: Jag är så tacksam och lycklig över att jag i hela mitt liv har fått göra något som jag tycker är roligt. Och jag har hela tiden fått så mycket tillbaka genom alla människor jag mött. Äggost 8 ägg 3 tsk ättikssyra eller 4 dl fil 4 liter mjölk 2 dl socker Äggen vispas och hälles jämte fil eller ättika (blandat med lite vatten) i en kastrull. Tillsätt mjölken och värm sakta under omrörning tills massan sjuder och flockar sig. Blandningen får absolut inte koka! Dra av kastrullen från värmen och tillsätt vattnet. Låt stå i 10 minuter. Ös upp massan med en hålslev i äggostformen, varva med socker. Serveras kall. Kuballepytt 300 gram kålrot 300 gram morot 100 gram persiljerot 100 gram purjolök vatten, salt 2 msk salt 2 msk honung 4 msk hackad våtarv eller persilja Servering: gräddfil smaksatt med hackad svinmålla Skär rotsakerna i tärningar och koka i saltat vatten. Skiva purjon och fräs i smör tillsammans med rotsakerna. Ringla över honungen och låt puttra några minuter. Servera med såsen. Tunnbröd och vörtbröd Tunnbröd 100 gram smör 1 liter mjölk 1 msk salt 1/2 dl sirap 100 gram jäst 3 dl rågsikt vetemjöl Vörtbröd 100 gram smör 2 dl bagerivört 1/2 liter vatten 5 dl mjölk 1 msk salt 1 dl sirap 100 gram jäst 3 dl rågsikt och vetemjöl Smöret smältes, tillsätt mjölk, salt, sirap och jäst (till vörtdegen även bagerivört + vatten), rågsikt och vetemjöl till en ganska lös deg som får jäsa. Arbeta upp degen och dela den i 10 delar som rulllas till bullar och jäses under bakduk. Kavlas ut med kavel och naggas, gräddas på el-häll eller öppen ugn efter tillgång. Kan även kavlas till mindre kakor som gräddas på plåt, översta falsen i vanlig ugn. VI PÅ TJÖRN nr

12 Julmarknad på Sundsby En försmak av jul Jul, jul, strålande jul Nja. Med elva grader varmt och gråväder infinner sig kanske inte den rätta julstämningen, men det är mysigt ändå och kaffet smakar lika gott som vanligt. Årets julmarknad på Sundsby är som sig bör en välbesökt historia och redan på stora parkeringen möts besökarna av Sundsby vänförenings tomtenissar som bjuder på varm glögg. Förutom de lokala entreprenörerna finns dagen till ära ett antal knallar på plats. Floristen Anna Sandstedt från Orust har dukat fram kransar, lyktor och dekorationer på sitt bord. Folk är nog inte helt redo för jul ännu men de söker inspiration och det kan de få hos mig, skrattar hon. Vid ett trädgårdsbord utanför cafét hittar vi familjen Grundberg från Höviksnäs som slagit sig ned för en fika innan hemgång. Vi har ju hund med oss så vi får dricka kaffet på utsidan, säger mamma Annika och visar upp dagens inköp: honung, chilisalt, lingonkaka och så lite mossa till adventsljusstaken. Laila Hjalmarsson och Gunilla Jahnsen från Sundsby vänförening har tomteluvorna ordentligt nerdragna över öronen. De säljer lotter och är nöjda med kommersen. Det blåser en del, det är väl det enda vi kan klaga på. Vi hörde förresten att tolv flaskor glögg redan gått åt uppe vid stora parkeringen. Roligt att det uppskattas. FIKA ÄR VIKTIGT Väninnorna Carina Fougstedt, Anna-Karin Rydberg och Maria Ohlsén från Myggenäs är på Sundsby för att få lite inspiration till advent. Det är alltid väldigt trevligt att komma hit. Vi började med det viktigaste, fikat. Tror vi blev sittande i över en timme. Det börjar skymma. Eldkorgarna fylls på, pepparkaksdoften letar sig ut på gårdsplanen. Imorgon är det söndag och dag två för årets julmarknad på Sundsby. Så här i efterhand vet vi att berätta att då sken solen från en ljusblå himmel och julen kändes både en aning ljusare och närmare. Tomten vilar sig på magasinsvinden VI PÅ TJÖRN nr

13 Boktips Gillian Flynn Gone girl En förmiddag försvinner Anny Dunne från sitt hem. Det ser ut som om det har varit slagsmål hemma och polisen tror att hon är kidnappad. Hennes man Nick blir misstänkt och han gör allt för att visa att han inte är den skyldige. Eller är han det? Kvistar och mossa skapar julstämning. Vi är här för att få lite advent i oss, säger Carina Fougstedt, Anna-Karin Rydberg och Maria Ohlsén, alla tre från Myggenäs. Per J Andersson New Dehli-Borås Den sanna berättelsen om Pikej som cyklade från New Dehli till sin livs kärlek i Borås. Han föddes som kastlös, tog sig till New Dehli för att bli konstnär och där träffade han Lotta. En livsberättelse man blir glad av att läsa. Richard Ford Kanada Femtonårige Dell och hans tvillingsyster bor tillsammans med sina föräldrar i Montana och livet är som vanligt tills den dagen då föräldrarna åker fast för ett bankrån. Föräldrarna hamnar i fängelse och Dell hamnar i Kanada, en helt annan miljö och annat liv än det han är van vid. Jag hämtar min inspiration från naturen. Anna Sandstedt är fl orist från Orust och är på plats under julmarknaden med sina vackra dekorationer. Med hund får man fi ka ute vilket fungerar bra en varm vinterdag som denna. Vi såg tomten förut. Jag önskade mig ett nytt hästsläp och maken Peter önskade sig en snällare fru, skrattar Annika Grundberg. Kungspudelkorsningen Sotis ser också fram emot julen. Hillary Mantel Wolf Hall En historisk roman som utspelar sig i England under 1500-talet. Huvudperson är Thomas Cronwell, smedsonen, som blev rådgivare till Henrik VIII. En detaljerad berättelse om livet vid hovet, om makt, intriger, giftermål och död. VI PÅ TJÖRN nr

14 Nya lokala miljö- och hälsoskyddsföreskrifter Anmälningsplikt istället för tillståndsplikt och skärpta skyddsavstånd för spridning av gödsel, utökad tid för när det är okej att elda utomhus inom tättbebyggt och planlagt område och stärkt skydd av vattentäkterna. Det är några av de förändringar som finns med i Tjörns kommuns nya lokala miljö- och hälsoskyddsföreskrifter. Dessutom har man lagt till nya bestämmelser kring camping som gör det möjligt för tillsynsmyndigheten att vidta åtgärder mot olämpligt placerade campingfordon. En mer informativ föreskrift om skötsel och tillsyn över eldningsanordning har också lagts till. Läs de nya lokala miljö- och hälsoskyddsföreskrifterna i sin helhet på Tubberödshus en av fem N är Forum Byggnadsvård i mitten av november utsåg vinnaren av Vårdbyggnadspriset 2013 var Tubberödshus en av de fem nominerade byggnaderna. Priset ska gå till en byggd miljö där människor möter vård och omsorg. Vinnaren ska också fungera som en förebild och även om Tubberödshus väl når upp till kriterierna fanns det de som nådde än lite högre. Vårdnadsbyggnadspriset 2013 gick till Brinkåsen i Vänersborg. Pizzakonvent kring ungas boende I arbetet med att ta fram ett strategiskt bostadsprogram anordnades i oktober en medborgardialog av modellen Pizzakonvent. På plats fanns politiker och tjänstemän för att över en pizza prata med ungdomarna om hur de vill bo i framtiden. David Liljeqvist, 22 år, vill bo nära havet och 17-åriga Hanna Lavén vill bo kvar på Tjörn. Båda bor idag hemma hos sina föräldrar i Rönnäng respektive Långekärr men planerar för ett eget boende i kommunen. Det är bra om det finns många olika typer av boenden, stort och litet, billigt och dyrt. Då kan man välja hur man vill bo. Det är också viktigt att det finns bra och billig kollektivtrafik. Idag är det alldeles för dyrt att åka buss, menar David och får medhåll av Hanna: Jag vill enkelt kunna ta mig med buss dit jag ska, till exempel till skolan i Göteborg och till kompisar. Men det är också viktigt att det finns mötesplatser där man kan träffas och bara vara. I det strategiska bostadsprogrammet ska Tjörns kommun redovisa mål och strategier för hur man planerar för att alla kommuninvånare ska ha möjlighet att bo där de själva vill. För att få ett bra underlag i det fortsatta arbetet har det bland annat gjorts en enkät bland Tjörnborna. Enkäten kommer att användas som ett underlag för det fortsatta arbetet. Bostadsprogrammet beräknas vara klart under våren Hanna Lavén David Liljeqvist 14 - VI PÅ TJÖRN nr

15 Eget recept leder till filmkarriär? Bleketskolans skolvärd Anders Lingbrand gillar visserligen hamburgare men att det skulle leda till både reklamfilm och nationell annonskampanj var ju lite otippat. Det tog en minut, säger Anders Lingbrand och berättar om hur det gick till när han komponerade en alldeles egen hamburgare i McDonalds tävling. Resultatet blev McCheeseDeLuxe som under en vecka i november serverades på hamburgerkedjans alla restauranger i hela landet. Och som namnet antyder bygger receptet på ost. Massor med ost. Salladen fick liksom inte plats, ler Anders. REKLAMINSPELNING Anders hamburgare var en av de tio som fick flest röster på webben. Redan det kändes som en seger, säger receptkreatören och biter i sin hamburgare. Efter en tuff presentation för den namnkunniga juryn, på plats i huvudstaden, valdes Anders McCheeseDeLuxe ut som en av de fem bästa och fick därmed en egen serveringsvecka på restaurangkedjan. Jag har aldrig vunnit något i hela mitt liv så det kändes ju rätt kul. Stort tack till alla som röstade på min hamburgare! I september åkte Anders till Stockholm igen. Denna gång för reklamfilmsinspelning och fotografering. Är filmstjärna kanske ett nytt steg i karriären? Anders skrattar: Nä, jag tror inte det. Jag har nog gjort mitt avtryck i både hamburger- och filmvärlden nu. Lagar du mycket mat hemma? Nä, det gör min fru. Hon är duktig på det. Jag är bättre på att äta upp den. Tjörns kommunbibliotek bäst på att få fler att använda Internet Stiftelsen för Internetinfrastruktur (.SE) har utsett landets fem bästa projekt för ökad digital delaktighet, eller enklare uttryckt, vilka som är bäst på att få fler att använda Internet. En av de fem vinnarna är Tjörns kommunbibliotek. Vi har deltagit i den nationella kampanjen Digidel 2013 sedan 2010, säger bibliotekschef Ann Marberg. Det är en viktig del i det livslånga lärandet att biblioteket bidrar till att fler personer får kännedom om Internet och dess möjligheter. Både grupper och enskilda personer har fått lära sig att söka och lära känna Internet. Juryns motivering: En stabil verksamhet för digital delaktighet har byggts upp genom en bred samverkan mellan olika lokala aktörer med det kommunala biblioteket som bas. Medborgarna erbjuds ett rikt och varierat utbud av gratis utbildningsinsatser öppna för alla som vill delta. Kommunen bidrar genom detta till att höja livskvaliteten i en glesbygdsmiljö. Priset är en resa till Bryssel i december för fortsatt utbildning i digitala medier. Stiftelsen fick in 71 nomineringar. De övriga vinnarna var regionförbundet/regionbiblioteket i Kalmar län, Serbiska kulturföreningen Sloga, satsningen ULVIS i Uppsala, behandlingshemmet Krinolinen i Stockholm, Digidel Botkyrka samt IT-guiden i Örebro. VI PÅ TJÖRN nr

16 Vad tycker du om Kållekärr? Under förarbetet till tätortsstudien över Kållekärr har många människor bidragit med goda idéer och tankar, bland annat i samband med en workshop och vid Kållekärrs julmarknad i november. Det finns fortfarande möjlighet att tycka till! Vad har du för tankar kring orten idag och i framtiden? Fyll gärna i formuläret på hemsidan, eller bidra med din bild och historia från Kållekärr genom Facebook på Blå ÖP Nu startar planeringen inför en Blå Översiktsplanering Blå ÖP. Förenklat innebär detta att kommunen ska titta närmare på Tjörns havsområden för att se vad de är bäst lämpade för. Exempelvis om området passar bäst för fiske, energiproduktion, rekreation eller något annat. Tjörn och Orust samarbetar i arbetet med en Blå ÖP men eftersom havet berör alla kringliggande kommuner havet rör ju som bekant på sig hoppas man att samarbetet ska utökas i framtiden. Det som görs med Tjörns havsområden kan ju även komma att påverka andra kommuners områden. Fett är sällan bra inte för avloppet heller N är fett i flytande form rinner ner i avloppet svalnar det. Någonstans på vägen genom avloppsnätet kommer det till slut att stelna och fastna på rörens insida. Till sist kan det bli totalstopp i ditt avlopp. Om du har matolja över från matlagningen, häll tillbaka oljan i en plastflaska, en tom mjölkförpackning eller liknande. Använd inte glasflaska. Släng sedan hela förpackningen bland de brännbara soporna. Får du mycket fett kvar i stekpannan? Torka av det värsta med hushållspapper innan du diskar den. Översyn av utökat strandskydd Länsstyrelsen har fått i uppdrag av regeringen att göra en översyn av det utökade strandskyddet. Ett normalt strandskydd sträcker sig 100 meter upp på land och ut i vattnet, räknat från strandlinjen. Med utökat strandskydd menas områden där strandskyddet är mer än dessa 100 meter. Rent allmänt har Bohuskusten utökat strandskydd längs alla strandlinjer, dock med en del undantag. Exempel på undantag kan vara om en detaljplan säger något annat. FAKTORER SOM PÅVERKAR Syftet med länsstyrelsens översyn är att hitta eventuella ställen där den nuvarande strandlinjen bör dras på något annat vis med hänsyn till naturvärden, naturliga avgränsningar, fastigheter med mera. Förslag om ny strandskyddslinje lämnas av länsstyrelsen till kommunen i början av nästa år. Beslut beräknas tas i slutet av VI PÅ TJÖRN nr

17 Linda och Dan Lindberg vid utdelningen av Årets Företagare år Dan Lindberg Bygg AB har för tredje året i rad utsetts till Gasellföretag av Dagens Industri. Foto: Ingela Vågsund Gasellföretagare satsar aktivt på ungdomar Flera av Dan Lindbergs Byggs 40 anställda har startat i verksamheten som lärlingar eller praktikanter. Det är ju den enda chansen man har som ung och nyutbildad att komma in i branschen, menar Dan Lindberg själv. Och med ett gott gäng så blir många kvar? Precis! Det är så vi växer! Och växt har de gjort på alla håll; så mycket så att Dan Lindberg Bygg för tredje året i rad är utsedda till Gasellföretag av tidningen Dagens Industri. För att utses till Gasell måste företaget uppfylla ett antal kriterier, bland annat ha ökat sin omsättning varje år de senaste tre åren och minst ha dubblat den på fyra år. Man ska också ha vuxit organiskt, det vill säga inte genom nyförvärv eller sammanslagningar med andra verksamheter. Kaffekopp med dopp för företagare Det är en gråmulen tisdagsmorgon i november. Klockan är nio och kaffedoften sprider sig i soffhörnet längst in i biblioteket i Skärhamn. På plats finns kommunalråd Martin Johansen, Benny Andersson, kommunchef Johan Fritz och kommunens näringslivsstrateg Helene Evensen, redo att ta emot lokala företagare för att under en informell fikastund diskutera näringslivsfrågor. Vi kallar det för Kaffekoppen. Träffarna är kostnadsfria och man behöver inte föranmäla sig. Tanken är att man på ett enkelt och otvunget sätt ska kunna sitta ner och prata företagande. Inte bara med oss från kommunen utan även med varandra, berättar Helene. Nästa Kaffekopp är planerad till början av februari. Kaffekoppens informella ton lockade bland annat Cecilia Månfagre och Staffan Mattsson som här samtalar med Benny Andersson(S). Det här är dessutom ett väldigt bra tillfälle att nätverka med andra företagare, menade Cecilia. STORT ANSVAR Tricket handlar om att växa stort men ändå behålla en god ekonomi. Och trots en svajig byggbransch ser även 2013 ut att bli ett bra år. Det känns som om en vändning är på gång. Och det är roligt. Jag känner att vi har ett ansvar gentemot inte bara våra anställda utan även alla våra underleverantörer. Det kan bli omkring hundra stycken på ett år, de flesta på Tjörn och Orust. Vi försöker bygga upp relationer till bra samarbetspartner som man kan lita på och känna sig trygg med. Många hänger med från projekt till projekt. VI PÅ TJÖRN nr

18 För företagare Gå på kurs PAKETERINGSKURS FÖR TURISTFÖRETAGARE STARTAR 30 JANUARI 2014 Genom att skapa nya samarbeten som i sin tur skapar nya produkter kring äta-bo-göra ska vi få fler turister till Tjörn året runt. Representanter från Södra Bohuslän Turism samt Västsvenska Turistrådet deltar som bollplank. Kursen består av fyra halvdagar samt en uppföljande träff. STARTA EGET-INFORMATION Skatteverket håller en tretimmarsinformation i en rad frågeställningar som rör dig som har eller precis ska starta företag. Under våren ges nya möjligheter. Exakta datum presenteras under januari. STARTA EGET-UTBILDNING Vid sju tillfällen får du insikt och inspiration i rollen som egen företagare samt grundläggande affärskunskap och insikt om nyttan med en affärsplan med mera. Planering pågår inför en ny kursomgång under våren. Utbildningen sker i samarbete med Business Region Göteborg. Tjörn först i landet Hyr en vintersäkrad ryggsäck Promenera säkert när du ska ut på isen, åka skridskor på sjön eller ska vandra utefter strandkanten på klippor och skär; hyr en ryggsäck i Tjörns kundcenter med allt du behöver för att känna dig säker och trygg! Den vinterutrustade ryggsäcken innehåller: Räddningslina Mobilfodral, vattentätt Isdubbar med visselpipa Ispik, hopfällbar Broddar Första hjälpen-set Reflexväst Instruktioner: Livräddning på is + Vattenlivräddning Kostnad: 25 kr per vecka kr i depositionsavgift. Turistbyrån har haft uthyrning av flytvästar i många år och sedan tre år tillbaka erbjuds även flytväst för hund, något man då blev först i Sverige med. Ispikar och broddar har man också alltid kunnat låna i Turistbyrån vid behov. Nu utökas alltså utbudet med en vintersäkrad ryggsäck med allt du behöver för att känna dig säker och trygg vid vinteraktiviteten. Du hittar Turistbyrån i Tjörns kundcenter i kommunhuset i Skärhamn. MER INFORMATION OCH ANMÄLAN Är du intresserad och vill veta mer? Kontakta näringslivsstrateg Helene Evensen, på telefon eller via mejl Turistchef Lena Karlstedt, kan också berätta mer om paketeringskursen. Du når Lena på telefon eller via mejl NYHETSBREV? Vill du ha kommunens digitala nyhetsbrev för företagare? Mejla till 18 - VI PÅ TJÖRN nr

19 God jul i ett brandsäkert hem Undvik att bli en del av den trista brandstatistiken. Du kan själv med enkla medel höja brandsäkerheten i hemmet. Varje år brinner det i mer än svenska hem. Omkring 120 personer dör till följd av bränderna. Den vanligaste brandorsaken i det egna hemmet är en glömd spisplatta eller att det är en eldstad som orsakat branden. Så här ser en grundläggande nivå för bostadens brandskydd ut: Foto: MS Clipart BRANDVARNARE Fungerande brandvarnare på samtliga våningar samt en brandvarnare i varje sovrum. Helst ska brandvarnare vara elnätanslutna och seriekopplade. PULVERSLÄCKARE En pulversläckare på minst 6 kg fungerar för hemmet, villan, fritidshuset, båten och husbilen. Lägst effektivitetsklass bör vara 43A 233BC och den ska vara certifierad av SBSC, DNV eller annat SWEDAC-ackrediterat certifieringsorgan. Be om hjälp vid köptillfället eller kontakta räddningstjänsten. BRANDFILT Med en brandfilt som är 120 x 180 cm kan du själv släcka mindre bränder. SPISVAKT En spisvakt med timerfunktion kan stoppa en brand på spisen. Exempel: Koppla spisvakten till en rörelsesensor som stänger av spisen om ingen rört sig i köket inom en viss tid. Den kan också stänga av spisen om brandvarnaren ljuder eller kopplas till en värmesensor som stänger av spisen vid överhettning. UTRYMNINGSVÄGAR Det är viktigt att du tänkt igenom en alternativ och trygg utrymningsväg ur ditt hem. Om den vanliga vägen ut är spärrad av rök eller brand måste det finnas ett fungerande alternativ, utformad och anpassad efter de boendes förmåga. LÄR DIG MER Lär dig förebygga brand och vad du ska göra om det börjar brinna i din bostad. På kommunens hemsida se finns en interaktiv brandutbildning där du kan testa dina kunskaper och lära dig mer. Välj fliken Säker & Trygg Din säkerhet Brandskydd i hemmet. Har du frågor kring ditt brandskydd är du välkommen att kontakta Räddnigstjänsten, telefon eller mejl VILL DU VETA MER OM RÄDDNINGSTJÄNSTEN? Kontakta oss på telefon , måndag fredag kl Eller mejla Mer information finns på På får du information om brandsäkerhetsutbildning. Brandvarnare och flytvästar räddar liv! Foto: MSB I Tjörns kommun anser vi att grundläggande nivå för bostadens brandskydd, utgörs av vad som ingår i Brandskyddsföreningens koncept Brandsäkert Hem. Läs mer på VI PÅ TJÖRN nr

20 Tjörns kundcenter Turistbyrå Bibliotek Kundtjänst Måndag torsdag kl Fredag kl Lördag söndag kl Den 23 och 30 december stänger vi kl Stängt julafton, juldagen, annandag jul, nyårsafton, nyårsdagen samt trettondag jul. Fråga & tyck! Ställ frågor via webben: eller Blanketter och e-tjänster Hittar du på Tjörns kundcenter Tjörns kommun, Skärhamn Besöksadress: Kroksdalsvägen 1 Telefon Besök oss på facebook och twitter twitter.com/#!/tjornskommun Öppet på Heås Måndag kl Tisdag fredag kl Varannan lördag kl (21 december. Lördagar 2014, se Den 23 och 30 december stänger vi kl Följande dagar har vi stängt: Julafton, juldagen, annandag jul, fredag 27/12, nyårsafton och nyårsdagen. Tömdes inte soptunnan? Ring Renovas kundtjänst För dig som inte hör Nedsatt hörsel? Problem med din hörapparat? Kom till biblioteket i Häggvall den 17 december och/eller den 21 januari kl Mona Larsson, representant för Hörselskadades förening på Tjörn, ger råd och stöd. Julpyssel med fika Julpyssel blandat med julsånger och musik för både barn och föräldrar på Häggvallbiblioteket. Glögg, kaffe och pepparkakor. Lördagarna 14 och 21 december kl Lördagen den 14 december kl gästas vi av matmamman Barbro Östlund. Läs mer om Barbro på sidan 9. Några kom ihåg i adventstider Byt batteri i dina brandvarnare. Ha levande ljus i obrännbara ljusstakar med obrännbara manschetter på. Sätt en kom ihåg-lapp på insidan av ytterdörren med texten GLÖM EJ SLÄCKA LJUSEN!. Ta det som rutin innan du går hemifrån och innan du går och lägger dig, att gå en kontrollrunda i bostaden. Brandvarnare och fl ytvästar räddar liv! Tjörns kommun önskar dig en fi n och fridfull jul! Se julhälsningen från Martin Johansen och Johan Fritz på VI PÅ TJÖRN nr

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Tubberödshus. Så länge du är i livet ska du leva

Tubberödshus. Så länge du är i livet ska du leva Tubberödshus Så länge du är i livet ska du leva Så länge du är i livet ska du leva I genuin bohuslänsk natur med berg, grönska och närhet till havet ligger Tubberödshus äldreboende i Skärhamn på Tjörn.

Läs mer

Maj 2015. Nytt utseende för Näringslivet på Tjörn! Nu är det bevisat! Tjörn är bättre än Bahamas

Maj 2015. Nytt utseende för Näringslivet på Tjörn! Nu är det bevisat! Tjörn är bättre än Bahamas Maj 2015 Nytt utseende för Näringslivet på Tjörn! Nu lanserar vi ett nytt utseende för Näringslivet på Tjörn! För tre år sedan startade de första, månatliga, digitala utskicken av Näringslivet på Tjörn.

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja. Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Bullbak för fika i bersån

Bullbak för fika i bersån 1 Bullbak för fika i bersån Bullar för kalaset, fikat eller bara för att ha i frysen. Här är fem recept på goda bullar. Foto: Ulf Svensson Grunddeg till vetebullar Ingredienser 40 bullar 50 g jäst, för

Läs mer

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Häst med kål & lök Filip Fastén

Häst med kål & lök Filip Fastén Häst med kål & lök Filip Fastén Hällstekt hästbiff med kålbrässerad hästbog. Serveras med lättrökt, krispig, kålfylld burritanalök, smör och kumminbakat spetskålshjärta, olja parfymerad med libbsticka,

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 Den här ekorren Kurre längtar efter sommar, sol, värme och färska nötter att käka. Ha en trevlig sommar önskar redaktionen och Kurre. Hanna BABBEL

Läs mer

6 sätt att laga småländska isterband

6 sätt att laga småländska isterband 6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde

Läs mer

Uddevalla Motorbåtsklubb

Uddevalla Motorbåtsklubb Här hittar du oss Klubblokalen ligger på Föreningsgatan 7 451 52 Uddevalla Telefon: 0727 22 23 23 E-Post: umk@uamotorbatsklubb.com MIDSOMMAR PÅ HOLMEN AktiviteterSkapad av Annika 2011-06-30 21:15:05 Midsommar

Läs mer

Variation på lammsadel

Variation på lammsadel Variation på lammsadel Örtmarinerad lammytterfilé, lättrökt lamminnerfilé och variant på kålpudding med endive, potatis- och sparrisrulle, persiljerotspuré, samt sparrissallad med brynt smörvinägrett,

Läs mer

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port Med hjort på menyn Hjortfärsbiffar 4 port 600g hjortfärs 100g smör 2 msk matolja 1 msk dijonsenap 2 äggulor 3 kokta potatisar utan skal 1 gul lök 1 dl grädde 2 cl cognac Skala och finhacka löken. Fräs

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Projekt Bygdens Marknad

Projekt Bygdens Marknad Projekt Bygdens Marknad Ett litet bildspel om vad vi åstadkommit hittills. Första träffen 4 mars - Bygdens Vecka 20-25 augusti 2012. Monika Hulthe Projektet har 12 delmål 1. Att få ihop en grupp producenter

Läs mer

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Kakor och fikabröd Saftig banankaka 100 g smör 3 ägg 2 dl Fairtrade-märkt

Läs mer

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH MiniMax receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta upp och spar resten

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 22 Fredag 20 augusti 2010

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 22 Fredag 20 augusti 2010 LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 22 Fredag 20 augusti 2010 NORRBOTTEN Färre nattåg till Norrbotten Ett av dom två nattågen från södra Sverige till Norrbotten kommer kanske att tas bort. Då skulle staten spara 40 miljoner

Läs mer

KONFERENS BLAND TOPPARNA. Möten och avkoppling i exklusiv miljö.

KONFERENS BLAND TOPPARNA. Möten och avkoppling i exklusiv miljö. KONFERENS BLAND TOPPARNA Möten och avkoppling i exklusiv miljö. PRISEXEMPEL KONFERENSPAKET Deluxe TREEHOTEL KONFERENS Likt ett av våra trädrum, The Cabin, kan även ni försvinna in bland norrländska, högresta

Läs mer

Motala Expo 09. 1. Hur fick ni vetskap om Expot?

Motala Expo 09. 1. Hur fick ni vetskap om Expot? Motala Expo 09 1. Hur fick ni vetskap om Expot? A. Via post 17 16,5 B. Via e-post 32 31,1 C. Via internet 6 5,8 D. Via tips 16 15,5 E. Annat sätt. Vilket? 32 31,1 Total 103 100 100% (103/103) Var med förra

Läs mer

Elsas klimatsmarta skafferi - UNT.se

Elsas klimatsmarta skafferi - UNT.se Publicerad: 2011-12-01 09:34, senaste uppdaterad: 2011-12-08 15:12 Läs upp Elsa Fries Foto: Emma Eriksson + Visa bildtexten Elsas klimatsmarta skafferi Hon är helt övertygad om att det spelar stor roll

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Marknadsföringsmöjligheter Primörtidningen Godaboken Hemsidan Facebook Övrig marknadsföring

Marknadsföringsmöjligheter Primörtidningen Godaboken Hemsidan Facebook Övrig marknadsföring Årets PrimörPremiär kommer gå av stapeln under Kristi Himmelfärdshelgen den 17-20 maj. Helgen innan, lördagen den 12 maj tjuvstartar vi med en Sparrispremiär utanför Österport i Visby. Årets Primörpremiär

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS ENKLA SMÅRÄTTER MED varg SOM BAS PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil.

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

Sammanställning av anteckningar från referensgrupper gällande det nya trafikförsörjningsprogrammet

Sammanställning av anteckningar från referensgrupper gällande det nya trafikförsörjningsprogrammet UTVECKLINGSENHETEN FÖR BARNS HÄLSA OCH RÄTTIGHETER www.vgregion.se/barnhalsaratt 16 maj 2014 Sammanställning av anteckningar från referensgrupper gällande det nya trafikförsörjningsprogrammet Referensgrupper

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

STADSSKOGEN. Ekbacken ÄGANDERÄTTER I SUTERRÄNGRADHUS

STADSSKOGEN. Ekbacken ÄGANDERÄTTER I SUTERRÄNGRADHUS STADSSKOGEN Ekbacken ÄGANDERÄTTER I SUTERRÄNGRADHUS Välkommen till Ekbacken! Med bästa läge i Alingsås nya stadsdel Stadsskogen växer området Ekbacken fram. I en vacker, starkt lutande sluttning i väste

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 17 februari 2012. Isbanan är öppen. En del gick med hunden, andra åkte spark, pulka eller skridskor.

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 17 februari 2012. Isbanan är öppen. En del gick med hunden, andra åkte spark, pulka eller skridskor. LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 5 Fredag 17 februari 2012 NORRBOTTEN Isbanan är öppen I helgen var många ute på isbanan runt Luleå. -Det är jättefint. Vi har väntat på att få gå den här svängen, säger Åsa Karlström

Läs mer

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk.

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. Lampa Lampor Det finns fem verb grupper. Grupp ett är en-ord som slutar på -a. Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. som inte slutar på vokal. En Grupp 1 En lampa

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Vad gör ni den 26:e till 30:e september?

Vad gör ni den 26:e till 30:e september? Vad gör ni den 26:e till 30:e september? För en tid sedan träffade jag Claes Claesson, f.d. mycket erkänd krögare i Karlstad, som numera tillsammans med hustrun Titti bl.a. arrangerar Njutningsresor se

Läs mer

Kostpolicy för Falköpings kommun. Mat och måltider

Kostpolicy för Falköpings kommun. Mat och måltider Kostpolicy för Falköpings kommun Mat och måltider Falköpings kommun och maten Här i Falköpings kommun är maten ett medel för att nå god och jämlik hälsa för kommunens invånare. Detta är i enlighet med

Läs mer

Ramp -- svenska som andraspråk

Ramp -- svenska som andraspråk På span efter vårt dagliga bröd (sas) AV-nummer: 31404tv 11 /Vinjettbilder på programledarna: Lina Zacharias och Lincoln Robbin Coker./ Det har funnits i alla tider. Man kan göra det hemma om man vill.

Läs mer

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Gott på äldre dar Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Här har vi samlat recept på goda mellanmål och desserter där näringsinnehållet är

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Recept för bakning till Björnö 2014

Recept för bakning till Björnö 2014 Recept för bakning till Björnö KARINS MJUKA KOLAKAKA 4 st ägg 6 dl socker 4 msk kakao 6 dl mjöl 2 msk bakpulver 100 g smör 3 dl kokande vatten Ugn: 175⁰C 2 st runda kakor Smält margarinet. Vispa ägg och

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015

barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015 barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015 I morgon är lugnet över för imorgon är alla barn tillbaks från lovet och vi har dessutom fått nio nya familjemedlemmar. I veckan som kommer

Läs mer

FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst

FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst FUB bladet, maj 2015 Information till Uppsala FUB:s medlemmar FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst Inflytande Under första delen av året har vi använt mycket tid till att försöka

Läs mer

PACTADAGARNA 28-29 MAJ 2015

PACTADAGARNA 28-29 MAJ 2015 DAGARNA 28-29 MAJ 2015 Årets Pactadagar- en riktig höjdpunkt på året Som VD för Pacta är jag stolt och tacksam över att ha förmånen att leda ett gäng kompetenta och engagerade medarbetare som alltid har

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 FRÖSAKULL Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 Välkommen till Frösakull! I Frösakull, Tylösands närmsta granne, ligger Kv Havsporten idylliskt

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

Med smak av Gotland. Tipsad av en granne. Dinkel från Gotland

Med smak av Gotland. Tipsad av en granne. Dinkel från Gotland Med smak av Gotland Med smak av Gotland Tänk dig en glad och stolt mjölnare från Gotland. En mjölnare som älskar det han gör och som kan sitt hantverk sedan länge. Jordbrukarna som levererar spannmål

Läs mer

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Information anpassad för patient NOURISHING PERSONAL HEALTH KRISTINAS FRUKOSTTIPS (2 PORTIONER) MILD VANILJ För dig som är i behov av extra näring kan Resource 2.0+fibre

Läs mer

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN BRITT ENGDAL LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 1 sliten (sida 5, rad 10), väl använd, inte ny längre steg hörs (sida 6, rad 5), man hör att någon går växlar en hastig blick (sida 6, rad

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Svensk unggris. inspiration & recept

Svensk unggris. inspiration & recept Svensk unggris inspiration & recept Mört och saftigt premiumkött Svensk unggris föds upp i liten skala runtom i Sverige. Det är en ung gris som väljs ut för sina goda egenskaper. Det speciella med den

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Ja jag la bort den sa mamma. Den ligger i mitt rum sa mamma. Kan du vara kvar i luren? En liten stund sa mamma. Men pappa är ju borta i en månad och

Ja jag la bort den sa mamma. Den ligger i mitt rum sa mamma. Kan du vara kvar i luren? En liten stund sa mamma. Men pappa är ju borta i en månad och Jag och min morbror. Jag var hemma själv och satt i soffan. Jag har inget och göra. Vart är tv kontrollen någonstans? Har mamma tagit bort kontrollen? Jag får väl leta sa jag med en suck. Ring ring, är

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

Zanzibar Café & Rökeri

Zanzibar Café & Rökeri 146 Zanzibar Café & Rökeri HITTA HIT: Från Göteborg kör E6 norrut. Ta av väg 168 mot Kungälv/Marstrand/ Ytterby och kör 17 km. I Tjuvkil fortsätt rakt fram tills du ser Café Zanzibar B & Bs plank. et sticker

Läs mer

MatHems Halloweenkasse!

MatHems Halloweenkasse! Halloweenkassen Med i kassen: Frukt/Grönsaker 1 pumpa Mejeriprodukter 500 g smör 6 ägg MatHems Halloweenkasse! MatHem hjälper er att få ihop halloweenpysslet inför lediga höstlovsdagar. Vi skickar med

Läs mer

Ungdomsfullmäktige Göteborg 07/10/17

Ungdomsfullmäktige Göteborg 07/10/17 Arbetsgruppen Regionalt handlingsprogram Barn och ungas kultur och fritid -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ungdomsfullmäktige

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

VINTERPASSION. vintriga BBQ recept

VINTERPASSION. vintriga BBQ recept VINTERPASSION vintriga BBQ recept Dela vår PASSION även i vintertid Grillning är vår stora passion och vi tänker, varför inte låta passionen glöda även under vintern? Caj P. s och Sweet Baby Ray s produkter

Läs mer

skolmåltiden som offentlig måltid

skolmåltiden som offentlig måltid Den svenska skolmåltiden som offentlig måltid Christine Persson Osowski Leg. dietist, Fil. Dr. kostvetenskap Institutionen för kostvetenskap Uppsala universitet Email: christine.persson-osowski@ikv.uu.se

Läs mer

Ett paradis för. matälskare

Ett paradis för. matälskare s q rtuopv ms tuopv Ett paradis för matälskare s q rtuopv ms tuopv Hej och välkommen till ICA Stop i Täby s q rtuopv ms tuopv ms q rtuopvq rtuopv m suopv m suopv m Vare sig du brukar komma in till oss

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

Hem- och konsumentkunskap år 7

Hem- och konsumentkunskap år 7 Hem- och konsumentkunskap år 7 följa ett recept planera och organisera arbetet vid matlagning (bli färdig med måltidens delar i ungefär samma tid) baka med jäst och bakpulver tillaga en måltid (koka och

Läs mer

Kalender: APT på måndag. Förskolan stänger kl 16.00 SKANSENRESA för alla barn på Regnbågen, på torsdag den 28 maj. Vad är bäst med förskolans dag?

Kalender: APT på måndag. Förskolan stänger kl 16.00 SKANSENRESA för alla barn på Regnbågen, på torsdag den 28 maj. Vad är bäst med förskolans dag? Veckobrev v 21 Vilket väder! Idag trodde vi nästan att det var sommar, med sol och värme på förmiddagen. Vi firade Förskolans dag med ballonger och kanelbulle. Vi åt lunch ute också, eftersom det var hamburgare!

Läs mer

15-01-17. hem ETT. sammanställning workshop#1 kulturhuset Delta, Skärhamn

15-01-17. hem ETT. sammanställning workshop#1 kulturhuset Delta, Skärhamn 15-01-17 hem ETT sammanställning workshop#1 kulturhuset Delta, Skärhamn innehåll Workshop#1: Organisering & innehåll Sammanfattning av workshopen Diskussion/slutsatser 3 4-6 7 Organisering & innehåll Workshop

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Test 2b: Läsa. Samhällsservice SOMMARFEST! Sagostundens förskola. Jag förstår anslag.

Test 2b: Läsa. Samhällsservice SOMMARFEST! Sagostundens förskola. Jag förstår anslag. Samhällsservice Cecilia och Jo han har en dotter som är 3 år. Hon he ter Astrid och går på förskolan. En dag när Cecilia hämtar Astrid ser hon det här anslaget. Jag förstår anslag. SOMMARFEST! Alla föräldrar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 NYANS FILM 2015-04-26 EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv Tredje versionen Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 1. EXT. BALKONGEN- DAG, 70 år, står på balkongen, rökandes

Läs mer

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt 1000 varma tack för den informativa, kunskapsfyllda, lättillgängliga boken Glutenfritt gott och enkelt! Alla lättbakade, goda och säkra recept kommer

Läs mer