Till dig som skall genomgå en höftledsoperation på lasarettet i Motala

Transkript

1 Till dig som skall genomgå en höftledsoperation på lasarettet i Motala Tag med dig broschyren till inskrivningsbesöket och till vårdavdelningen inför din operation. Inskrivningsbesök: Klockslag: 07:45 Operationsdag: Klockslag: Övrigt: 1

2 Innehåll Inför din höftledsoperation... 3 Höftledsartros... 4 Före operationen... 6 Att förbereda hemma... 6 Viktiga hjälpmedel efter din operation... 6 Faktorer som påverkar din operation... 7 Anestesibedömning inför operation... 8 Inskrivningsbesök... 9 Förberedelser hemma innan din operation... 9 På sjukhuset...11 Operationsdagen...11 Anestesi...11 Operationen...11 Kontrollröntgen...12 Vårdtiden på vårdenheten...12 Smärtlindring...14 Viktigt att tänka på efter höftledsoperationen...15 Komplikationer och varningssignaler...19 Kvalitetsregister...20 Viktiga telefonnummer...20 Träningsprogram efter höftprotesoperation

3 Inför din höftledsoperation Vårt mål med informationen är att du ska vara förberedd, lugn och trygg inför din operation. Läs igenom broschyren hemma. Be gärna också en anhörig att läsa igenom broschyren. Tag med dig broschyren till inskrivningsbesöket och till vårdavdelningen inför din operation. Med den enskilda individen i fokus och våra värderingar gör vi allt vi kan för att förbättra och utveckla vården och omsorgen. Vi vill vara det ledande företaget inom vård och omsorg, det naturliga valet och den självklara samarbetspartnern. Det är viktigt att du förstår att din egen insats och din medverkan med personalen är den viktigaste delen i din rehabilitering och avgörande för slutresultatet av din operation. Personalen finns till hands för din skull så tveka inte över att fråga om du undrar över något! 3

4 Höftledsartros Höftleden består av en ledkula (lårbenshuvudet) som vilar i en ledpanna (ledpannan i bäckenet). Ledkulans och ledpannans ytor är vanligtvis beklädda med brosk vilket medför att höftleden kan röras mjukt och friktionsfritt. Vid höftledsartros förändras brosket. Det tunnas ut och till slut har det försvunnit helt vilket innebär att benändarna kommer i direkt kontakt med varandra. Detta medför smärta och försämrad rörlighet i leden. Höftled med artros Då besvären har blivit alltför uttalade bör en operation av höftleden övervägas. Operationen innebär att den skadade höftleden byts ut mot en konstgjord led, en höftplastik. 4

5 Höftprotes Höftledsplastik De huvudsakliga målen med en höftplastik är: Minska smärta Återfå rörlighet och funktion i höftleden Ökad livskvalitet 5

6 Före operationen Att förbereda hemma Det kan vara bra att förbereda ditt hem för att klara av tiden efter operationen på ett säkrare och enklare sätt. Möblera så att du kan ta dig fram på ett säkert sätt med ditt gånghjälpmedel Plocka fram de föremål som du använder ofta så att du lätt når dessa Det är en bra idé att ha en hög pall när du utför hushållssysslor Planera inköp och städning för den första veckan/veckorna efter operationen Det första dygnet efter hemkomst kan det vara bra att ha någon hos dig, planera för detta i god tid Kontakta kommunens biståndshandläggare om du tror att du kommer ha behov av hemtjänst efter din operation Viktiga hjälpmedel efter din operation Under de sex första veckorna har du rörelserestriktioner i höften, vilket innebär att du kommer att behöva göra en del förändringar i dina vardagliga aktiviteter. För att underlätta de vardagliga aktiviteterna och kunna följa restriktionerna ska du använda vissa hjälpmedel efter din operation. Strumppådragare och griptång behövs vid av- och påklädning, för att sköta hygien samt för att plocka upp föremål. För att kunna gå utan hälta och för att lära in ett nytt gångmönster igen behöver du första tiden använda dig av två kryckkäppar eller av annat gånghjälpmedel. Om du inte har ett par kryckkäppar sedan tidigare eller griptång och strumppådragare finns det möjlighet att köpa dessa på inskrivningsbesöket eller i hjälpmedelsbutiker. Hjälpmedel som toalettförhöjning, förhöjningsklossar till säng och badkarsbräda kan behövas efter operationen. Dessa kan du låna av din kommunarbetsterapeut. Övriga hjälpmedel som kan komma att bli aktuella kommer du att få möjlighet att diskutera med en arbetsterapeut på inskrivningsbesöket. 6

7 Faktorer som påverkar din operation Kost Det är viktigt att du äter och dricker näringsriktigt, allsidigt och regelbundet. Det är särskilt viktigt inför och efter din operation, eftersom sårläkning och rehabilitering då underlättas. Håll igång magen. Rökning Rökstopp är ett krav inför denna operation eftersom rökning kraftigt ökar risken för komplikationer och fördröjer läkningen. Infektion och sår För att undvika komplikationer i samband med och efter din operation får du inte har någon pågående infektion (förkylning, maginfluensa, tandinfektion eller oklar feber) innan operationen. Det är även viktigt att du inte har några sår eller annan påverkan på huden. Ett sår kan innebära en ökad infektionsrisk och kan ha förödande konsekvenser för läkningsprocessen. Till sår eller annan påverkan på huden räknas: Skavsår Rivsår Svampinfektion Brännsår Böld/finne Eksem Gå noggrant igenom huden flera gånger innan operationen. Tänk på att inspektera även ryggsidan-be någon om hjälp om du inte klarar det själv. Undvik att utsätta dig för aktiviteter som kan medföra eventuell påverkan på din hud. Observera att sår/annan påverkan på huden kan finnas på annat område än just den kroppsdel som ska opereras och det kan ändå medföra en risk för att din operation ej kan genomföras. Vid förändring i ditt hälsotillstånd ta kontakt med operationsplaneringen på vardagar och vårdenheten, avdelning 15 på helger och kvällar. Se telefonnummer på sidan 20. 7

8 Motion Ledbrosket är beroende av regelbunden motion och belastning. Vila är inte bästa medicinen utan kan snarare förvärra dina besvär. Vanligt vid artrosbesvär är minskad rörlighet och styrka. Stillasittande under längre stunder ökar stelheten varav regelbunden motion är viktig. Därför är det viktigt att du fortsätter att försöka vara aktiv med dina vardagliga aktiviteter inför din operation. Någon gräns för hur aktiv man bör vara finns inte men en tumregel är att du inte ska ha ökade besvär dagen därpå. Försök att vara aktiv minst 30 min/dag Anestesibedömning inför operation Utifrån hälsodeklarationen bedömer narkosläkaren vilken form av anestesi som passar dig bäst. Om ditt hälsotillstånd ändras under väntetiden eller om du får nya läkemedel är det viktigt att du meddelar oss genom att ringa på telefonnummer Har du andra frågor angående din anestesi är du välkommen att ringa ovanstående telefonnummer. 8

9 Inskrivningsbesök Ortopedmottagningen, Plan 12. Motala lasarett, ingång A Du blir kallad till ett inskrivningsbesök före din operation. Syftet med inskrivningsbesöket är att förbereda dig inför din operation så att du ska vara välinformerad och känna dig trygg. Inskrivningsmottagningen är på plan 12, anmäl dig i vår reception och sitt ned i väntrummet. Vid inskrivningsbesöket får du träffa ett team bestående av sjuksköterska, arbetsterapeut, fysioterapeut/sjukgymnast och undersköterska för information om sjukhusvistelsen, operationen och din fortsatta rehabilitering. I samband med inskrivningsbesöket sker provtagning och eventuell röntgen. Fyll i uppgifterna i läkemedelslistan. Om du är osäker på något avseende dina läkemedel, kontrollera med ditt apotek eller din vårdcentral. Eftersom inskrivningsbesöket tar cirka en halv dag i anspråk, kan det vara bra att ta med något att äta, t.ex. en smörgås. Kaffe eller thé bjuder vi på. Förberedelser hemma innan din operation Ta med följande till Vårdenheten: Informationshäftet Dina läkemedel Inhalationer, insulin, ögondroppar, allt enligt överenskommelse med sjuksköterskan vid inskrivningsdagen. Aktuella hjälpmedel Griptång, strumppådragare och kryckkäppar/rollator. Stadiga skor Toalettartiklar Starka parfymer och andra doftande produkter bör undvikas med tanke på eventuella allergier hos medpatienter/personal 9

10 Kontanter/betalning för hemresa/apoteket Du får en låsbar garderob på avdelningen. Du ansvarar själv för nyckeln till garderoben under vårdtiden. Ta inte med smycken och värdesaker, vi kan tyvärr inte ansvara för dem. Du får använda din egen mobiltelefon Telefon finns även att hyra på vårdavdelningen. På sjukhuset finns tillgång till wifi. Kvällen före operationsdagen För att minska antalet bakterier på huden och därigenom minska infektionsrisken skall du duscha med speciell tvållösning tre gånger före din operation. Du ska dubbelduscha två gånger med minst två timmars mellanrum. Använd Hibiscrub eller Descutanlösning som du köper på Apoteket. Instruktion för Dubbeldusch med Hibiscrub/Descutan 1. Duscha/blöt ner hela kroppen och håret. Stäng av duschen. 2. Tvätta håret med tvållösningen. 3. Tvåla in hela kroppen så att lödder uppstår. Var särskilt noga med området kring näsa, armhålor, ljumskar och könsorgan. 4. Undvik att få lösning/lödder i ögon/ öron. 5. Skölj av kroppen och håret. 6. Upprepa punkt Torka med ren handduk. Du har nu gjort en Dubbeldusch. 8. Ta på rena kläder och se till att sängen är renbäddad. Du får äta och dricka fram till kl. 24:00, sedan får du bara dricka klara drycker. 10

11 Operationsdagens morgon Vi rekommenderar att du dricker minst två glas klar, söt dryck fram till en timma innan din bokade tid på vårdavdelning 15 på operationsdagen(t.ex. saft, vatten, kaffe, te). Dubbelduscha en tredje gång med Hibiscrub/Descutan. Operationsdagen får du ej använda smink eller nagellack. Lämna smycken hemma (gäller även piercing). Ta inte några läkemedel hemma om inte annat informerats. Ring gärna om du är osäker på vad som gäller just för dig. På sjukhuset Operationsdagen Välkommen till vårdenheten, avdelning 15, där du får sitta ner i vårt dagrum. Därefter blir du visad till ditt rum och får information om dagen. Senare får du träffa den läkare som ska operera dig. Läkaren gör en markering med tuschpenna på den kroppsdel som ska opereras. Anestesi Ryggbedövning är den vanligaste anestesiformen vid höftplastikoperation. Denna bedövningsform ger vanligtvis mindre besvär med illamående och trötthet efter operationen än sövning. Vid ryggbedövning ges ett läkemedel genom ett stick i nedre delen av ryggen. Effekten av ryggbedövningen börjar redan efter några minuter och sitter i upp till 4 timmar, med individuella variationer. Du får dessutom ett lugnande läkemedel under operationen. Vill du vara vaken, så finns den möjligheten. I vissa fall bedöms ryggbedövning inte som en lämplig bedövningsmetod, i dessa fall ges narkos. Operationen En höftledsoperation tar cirka 1-1,5 timme i anspråk och är en standardiserad operation. Operatören öppnar leden via ett snitt på bakre delen av höften. Huvudet på lårbenet byts ut och ersätts med metallproteser. Även ledpannan byts ut och ersätts med en plastkomponent. Delarna förankras med bencement. Ibland används ocementerad protes. Därefter sys leden ihop. I vissa fall får ett dränage ligga kvar för att transportera ut blod som 11

12 kommer efter att operationen är avslutad. Dränaget tas bort dagen efter operationen. För att minska infektionsrisken i samband med operation, utförs operationen under stränga sterila förhållanden och du får förebyggande injektioner med antibiotika. Fram till bedövningen släppt övervakas du på uppvakningsavdelningen. Därefter kommer du till vårdavdelningen. Du kontrolleras och övervakas under första dygnet. Kontrollröntgen Kontrollröntgen genomförs efter operation. Detta för att kontrollera att protesen sitter i rätt läge. Denna röntgen görs smärtfritt medan effekten av bedövningen sitter i. En kopia av din röntgenbild lämnas till dig. Röntgenbilden kan med fördel användas i samband med incheckningen vid utlandsresa. Vårdtiden på vårdenheten Din vårdtid efter operationen omfattar i regel en till två nätter. Efter en operation är du nyopererad men inte sjuk. Det är vanligt att man får feber första dagarna efter operationen, att man eventuellt mår lite illa och känner sig medtagen. Vid sängläge försämras blodcirkulationen i benen och lungorna genomvädras inte helt. En operation medför ytterligare försämring av dessa funktioner. Det är därför viktigt att du redan på operationsdagen, då bedövningen i benen har släppt, börjar trampa kraftigt med fötterna (böj upp sträck ut tår och fotleder)10-20 ggr/timme. Övningen förhindrar proppbildning och minskar svullnaden i benen. Du ska även ta 2-3 djupa andetag i samband med fottrampningarna, detta för att undvika lungkomplikationer. Fortsätt med dessa övningar kontinuerligt under hela din vårdtid. Försök att alltid sitta upp till måltiderna. Det är bra för aptiten och är samtidigt en del i din träning efter operationen. På morgonen dagen efter är det viktigt att du dricker ordentligt för att kunna tömma blåsan som vanligt. Målet är att du ska ha druckit minst en liter till eftermiddagen. Tala gärna om för personalen vad du tycker om att dricka. Samma dag som du opererats är målet att du ska komma upp och stå vid sängkanten med hjälp av personal och ett gånghjälpmedel. Du får belasta det opererade benet fullt om inget annat påtalats. Gångträningen fortsätter under vårdtiden och du får börja använda det gånghjälpmedel som du 12

13 kommer att använda hemma, vanligtvis kryckkäppar. Hemgångsdagen instrueras du i ett specialanpassat träningsprogram som du självständigt ska genomföra en gång/dag de första sex veckorna efter din operation, var god se bilaga. Träningen är av stor vikt och syftar till att träna upp din rörlighet, styrka och koordination. Med arbetsterapeutens hjälp får du träna på att klä dig med hjälp av dina hjälpmedel. Du får även instruktioner av hur du klarar den personliga vården och din hygien under de sex första veckorna. Innan hemgång får du träna på att gå längre sträckor med ditt gånghjälpmedel och du får även träna på att gå i trappa. Så här går du i trappa den första tiden efter din operation: Uppför: Friska benet först. Nedför: Kryckkäpp och det opererade benet först. När du efter några veckor känner dig starkare, har mer balans och då din rörlighet tillåter kan du börja försöka gå som vanligt i trappan. Innan hemgång ska du: Självständigt kunna förflytta dig i och ur sängen Kunna klä på dig själständigt Klara av att sköta din personliga hygien Succesivt ha ökat din gångsträcka och kunna ta dig fram på ett säkert vis, med det för dig utprovade gånghjälpmedlet Klara av att gå i trappa Ha god insikt i, och förståelse för, din fortsatta träning Ha fungerande smärtlindring I samband med hemgång inspekteras operationsområdet, och förband bytes vid behov. Förbandet är plastat och håller tätt så att du kan duscha. Utskrivningssamtal med läkare görs under förmiddagen dagen du går hem. Läkaren skriver ut e-recept samt ordnar med eventuell sjukskrivning och du får även en aktuell läkemedelslista. 13

14 Smärtlindring Du kommer att få regelbunden smärtlindring. Det är viktigt att du säger till när du har ont. Förutom att det är obehagligt att ha ont kan en obehandlad smärta fördröja din rehabilitering. När du åker hem skriver läkaren e-recept på värktabletter som du sedan kan hämta ut på valfritt apotek. Hämtar någon annan ut dina läkemedel åt dig, måste du skriva en fullmakt åt den personen. De läkemedel som är aktuella mot värk är; Paracetamol (Alvedon eller Panodil) i kombination med morfinpreparat (Targiniq eller Dolcontin, Oxynorm eller Morfin). Grundmedicinering med paracetamol: Alvedon 665 mg, två tabletter tre gånger/dygn i cirka fyra veckor. eller Panodil 500 mg, två tabletter fyra gånger/dygn i cirka fyra veckor. (Panodil finns även i 1 g och tas då en tablett fyra gånger/dygn). Kompletterande smärtlindring med morfin (långtidsverkande): Targiniq 5 mg/2,5 mg en-två tabletter eller Dolcontin 10 mg en-två tabletter morgon och kväll. Morfin (korttidsverkande): Oxynorm eller Morfin 5 mg en tablett vid behov dock högst 3 gånger dagligen. Tas med sex timmars mellanrum. Nedtrappning av långtidsverkande morfin Hur länge du behöver ta smärtlindring med morfin beror på hur länge just Du har ont. När smärtan minskar behöver du inte ta så många tabletter längre. Du ska aldrig sluta tvärt med de långtidsverkande morfintabletterna utan du ska minska antalet tabletter gradvis för att minska risken för abstinensbesvär. Till exempel om bara tar en tablett på morgonen (Targiniq eller Dolcontin) och en tablett på kvällen minskar du till att enbart ta en tablett på kvällen eller på morgonen under några dagar innan du slutar helt, även om du upplever att du är helt smärtfri. Om du har tagit två stycken långtidsverkande morfintabletter morgon och kväll, minskar du till en tablett på morgonen och två tabletter till kvällen (eller tvärtom beroende på när du har mest ont på dygnet). Detta upprepas under några dagar och sedan minskar du till en tablett 14

15 morgon och kväll under några dagar och sedan ytterligare minskning till en tablett morgon eller kväll. Ibland kan smärtan bli starkare en period efter operation, eftersom du rör på dig mer hemma, och antalet tabletter kan behöva ökas i stället. Ring alltid till oss, så hjälper vi dig! Vardagar ringer du ortopedmottagningen, helger och kvällar når du oss på vårdavdelningen. Se telefonnummer på sidan 20. Blodförtunnande sprutor I anslutning till operationen finns risk för blodpropp. Du kommer att få blodförtunnande läkemedel i form av sprutor en gång dagligen i fyra veckor efter operationen. Under vårdtiden får du träna på att ta sprutan själv. När du åker hem får du med dig så många sprutor som läkaren ordinerat. Hemresan Man kan åka i vanlig personbil hem efter operation. Du bör dock endast sitta i framsätet med sätet så långt tillbakaskjutet som möjligt, luta ryggstödet bakåt och var försiktig vid i- och urstigning. Om behov föreligger kan du beställa en sjukresa vilken du får betala en egenavgift för. Är du boende i annat landsting än Östergötland så kontakta ditt sjukresekontor i god tid innan din operation för planering av din resa till och från sjukhuset. Kostnaden för din vistelse hos oss är samma som inom Östergötlands läns landsting, du får en faktura hemskickad. Viktigt att tänka på efter höftledsoperationen Din kropp måste få möjlighet att läka inifrån för att muskler och vävnader ska stödja och kontrollera rörligheten i ditt ben. Vid överskridning av gränserna för vilken rörlighet höften tål finns risk att den nya höften går ur led (luxerar). Därför bör du följa följande rörelserestriktioner de första sex veckorna efter din operation: Korsa inte benen när du sitter, ligger eller står. Använd kudde mellan benen när du ligger på sidan Inåtrotera ej benet (knät skall ej vridas inåt). Använd ett långt skohorn, den skall användas på insidan av det opererade benet, detta för att undvika inåtrotation av den opererade höften. 15

16 Böj inte din höft mer än 90. En bra grundregel är att du ska undvika allt under knänivå med dina händer. Tänk även på att inte dra upp dina knän mot magen. Undvik att sitta i låga, mjuka soffor eller stolar Efter höftplastikoperationen kan du ha ett normalt samliv men du får inte böja höften mer än 90 under de sex första veckorna. Bilkörning rekommenderas inte de första sex veckorna. Hemma När du kommer hem är det viktigt att du kommer ihåg att du är nyopererad. Försök att komma igång med dina vardagliga aktiviteter men varva träning och aktivitet med vila. Promenader är lämplig och skonsam träning. Börja med korta promenader om endast några få minuter och utöka sedan dessa efter ork och förmåga. Använd två kryckkäppar eller rollator till att börja med de första veckorna, eventuellt längre vid långa promenader. När du kan gå utan att halta kan du börja gå med en kryckkäpp och då håller du den i den icke opererade sidans hand. Det är viktigt att du kan gå utan att halta och inte får ökade besvär i form av värk eller svullnad då du går endast med en kryckkäpp. När du kan gå obehindrat utan hälta kan du börja gå utan kryckkäppar eller rollator. Stavar är ett bra alternativ om du har svårt att gå utan att halta. Träna en gång/dag enligt träningsprogrammet under de sex första veckorna. Om du har frågor kring träningen är du välkommen att ringa till fysioterapeuterna på avdelningen, se Viktiga telefonnummer. Om du har en benlängdsskillnad före operationen brukar operatören försöka korrigera den under operationen. Ibland kan dock inte detta uppnås då stabiliteten i din höftled går i första hand. Det kan innebära att du får olika benlängd efter din operation. Upp till en centimeters skillnad brukar inte ge några besvär. Eventuella besvär av benlängdsskillnaden kan korrigeras med en kilklack i skon eller en skoförhöjning. Detta bör dock inte korrigeras förrän efter återbesöket hos sjukgymnast. Det för att kroppen ska få möjlighet att anpassa sig till de nya förhållandena. Kom ihåg att det är ditt ansvar att efter bästa förmåga delta i den rehabilitering som erbjuds dig för att resultat efter din höftoperation ska bli så bra som möjligt. Att det opererade benet svullnar i samband med att du sitter upp, går och står långa stunder är normalt efter en operation. Ta för vana att vila i sängen med benet i lätt högläge och trampa 16

17 samtidigt med dina fötter en stund på för- och eftermiddagen (eller oftare vid behov) för att minska svullnaden. Svullnaden ska avta till dagen därpå. Högläge innebär att du ligger ned raklång i sängen med några kuddar under hälen/foten så att benet ligger lite lätt förhöjt i förhållande till hjärtats nivå. Högläge Om du opereras en fredag eller dag före helgdag blir du uppringd av fysioterapeut/sjukgymnast nästkommande vardag. Det för att du då inte träffar fysioterapeut/sjukgymnast eller arbetsterapeut på avdelningen 17

18 Framtid Så småningom komma du att komma tillbaka till din vardag och du kommer kunna vara mer aktiv än på länge. För en del innebär detta att kunna ta en längre promenad och för andra att kunna återgå till arbetet eller återuppta fritidsintressen. Vi rekommenderar dig att du är fortsatt aktiv efter din höftoperation. Cykling, stavgång, simning, längdskidåkning och lätt gympa samt dans utan hopp är bra träning. Du kan även spela golf men du kommer dock att behöva justera din sving/slagteknik. Var försiktig när du svingar. Om du är i arbetsför ålder är det individuellt och beroende på arbetets karaktär när du kan återgå till ditt arbete. Eventuellt kan du vara i behov av anpassade arbetsuppgifter. Om du har ett tungt och fysiskt arbete rekommenderar vi dig att diskutera arbetets lämplighet med din operatör. Du har en konstgjord led som slits fortare vid tung belastning. Därför bör du vara rädd om din nya led och för alltid undvika vissa moment och rörelser: Stötar är inte lämpligt. Därför avråder vi dig från att t.ex. springa, hoppa, åka slalom och spela tennis. Du bör inte sitta på huk. Tungt arbete medför ökad risk för den nya leden. Du bör inte bära tyngre än 20 kg vid upprepade tillfällen. När du bär något försök att fördela vikten på båda sidorna av kroppen, alternativt använd en ryggsäck. Då detta inte är möjligt, bär på den opererade sidan. Det tillåtet att gå ned och stå på knä. Du bör endast göra detta korta stunder och det är viktigt att du alltid använder dig av ett mjukt underlag eller av knäskydd. Andra aktiviteters lämplighet eller olämplighet får du tillfälle att diskutera med sjukgymnast i samband med återbesöket som sker sex veckor efter din operation. Det kan ta ca ½ - 1 år innan du är igång i full aktivitet och uppnått smärtfrihet. Rörligheten blir ej lika bra som i en frisk led men du slipper värken. 18

19 Återbesök Efter en dryg vecka efter operationen bör en distriktssköterska kontrollera operationssåret och byta förband. Du får själv ringa och boka tid för detta på din vårdcentral i samband med detta besök bokas tid för borttagning av agraffer. Inom två veckor efter operationen blir du uppringd av en sjuksköterska från avdelningen som kontrollerar hur du mår och hur det fungerar med din smärtlindring mm. Sex veckor efter operationen får du träffa sjukgymnast för uppföljning av din höftoperation. Detta sker på ortopedmottagningen i Motala. Du kommer att få en kallelse via posten efter hemkomst. Komplikationer och varningssignaler Infektion En komplikation som kan inträffa är att ditt sår eller din höftled blir infekterad. Den inopererade protesen är alltid infektionskänslig. Du bör vara extra uppmärksam om du får infektioner i kroppen. Ska du genomgå större ingrepp hos tandläkaren, ska din tandläkare informeras om din operation. Blodpropp En annan komplikation som kan inträffa är blodpropp i benet eller lungorna. För att förebygga detta får du blodförtunnande spruta i fyra veckor efter operationen. Du kan själv minska risken för blodpropp genom att göra de övningar som sjukgymnasten visat och genom att vara uppe och gå vid flera tillfällen under dagen. Om du misstänker att du drabbats av en infektion eller blodpropp ska du i första hand kontakta Ortopedmottagningen i Motala (se viktiga telefonnummer). På kvällar och helger kontaktas Höftluxation Det är mycket ovanligt att den nya höftleden luxerar (hamnar ur led). Om det ändå inträffar kan höften dras till rätta, läggas tillbaka i leden, utan större efterföljande men. I ett fåtal fall krävs en ny operation för att få höftleden stabil. Skulle du drabbas av detta, behöver du akut sjukvård och ringer därför

20 Kvalitetsregister Ortopedkliniken i Motala är ansluten till det Svenska höftprotesregistret. Registrets målsättning att förbättra vårdkvalitet och optimera operationsresultaten vid höftplastikoperationer. I registret dokumenteras operationsorsak, operationsmetod samt eventuell omoperation. Din personliga integritet är skyddad. Om du har några frågor om registret, vänd dig gärna till behandlande läkare. Efter ett år kommer du att bli uppringd av en sjuksköterska för att utvärdera ditt operationsresultat. Din medverkan är av stor vikt för oss och för kommande patienter. Viktiga telefonnummer Ortopedmottagningen/operationsplaneringen Vårdenheten, avdelning Fysioterapeut/sjukgymnast och arbetsterapeut inom Aleris Motala Information angående sjukreseersättning För beställning av sjukresa utanför Motala kommun ring Samhällsresor För information angående sjukreseersättning kan du ringa Sjukresekontoret

21 Egna anteckningar 21

22 Träningsprogram efter höftprotesoperation, vecka 1-6 Träna enligt programmet en gång per dag. Släpcykling Böj i höft och knä så långt det går genom att släpa hälen längs underlaget. Släpa hälen tillbaka så att du sträcker ut benet igen (pressa ned knät i sängen). Upprepa 5-10 gånger Bäckenlyft Ligg med böjda knän och båda fötterna i sängen Lyft upp stjärten. Upprepa 5-10 gånger Knäfällningar Ligg med böjda knän och båda fötterna ihop i sängen. Låt knäna falla isär så att det stramar i ljumsken. Håll kvar 5-10 sek. Upprepa 5-10 gånger Liggande utföring Vinkla upp foten mot dig det är viktigt att tårna pekar mot taket under hela rörelsen. Släpa det opererade benet längs underlaget utåt sidan och sedan tillbaka in igen. För att underlätta rörelsen kan du lägga något under foten att glida på. Upprepa 5-10 gånger Tips! - Försök att gå med lika långa steg och belasta båda benen lika mycket. Tips! Fortsätt att gå med stöd av kryckorna så länge du behöver för att inte halta. - Ta ut steget ordentligt. Träna - Vid ett normalt steg sätts hälen i golvet först och tårna lämnar golvet sist. 22

23 Träningsprogram efter höftprotesoperation, vecka 3-6 Träna enligt programmet en gång per dag Stående utföring Håll i dig med båda händerna. Lyft ena benet sakta utåt sidan. Växla ben. Upprepa 5-10 gånger Höftsträckning Håll i dig med båda händerna. Lyft ena benet bakåt utan att luta överkroppen framåt. Växla ben. Upprepa 5-10 gånger Tyngdöverföring Stå med fötterna brett isär. För över tyngden från det ena benet till det andra genom att böja på ett knä i taget. Håll kvar 5 sek och låt det strama i ljumsken. Upprepa 5-10 gånger Tips! Du kan använda diskbänken eller en stadig stol som balansstöd i dessa övningar. 23

24 24

25 Fyll i formuläret och tag med den till inskrivningsbesöket. Läkemedelslista Pers.nr/ Namn: Läkemedel: Styrka: Dos: 25