ELITLÄGRET I HALMSTAD

Transkript

1 INFORMATION FÖR: ÖSTGÖTALAGET F90 ELITLÄGRET I HALMSTAD söndagen den 26 juni - fredagen den 1 juli

2 Material att ta med sig: q Fotbollsskor (gärna 2 par) q Fotbollbenskydd q Gymnastikskor q Skadetape (coachtape) q Badtofflor q Träningshorts (4 pass) q Underkläder q Fotbollstrumpor (4 pass) q Fritidskläder q T-shirts q Handduk q Anteckningsmaterial q Hygienartiklar q ID-handling q Badkläder q Patientkort q ÖFF-overall ( Östgötalaget ) q Fickpengar q Kudde q Eventuell medicin q Vattenflaska q Sängkläder (madrass erhålles på plats) TRANSPORT: Söndag 26/ Till Halmstad: Kl Avresa från Scandic Hotel Norrköping Nord Hotell, Kl Avresa från Scandic Hotel Linköping Väst Kl Avresa från McDonald s Mjölby Kl Ankomst Halmstad. Fredag 1/ Från Halmstad: Kl Avresa från Halmstad Kl Ankomst McDonald s Mjölby Kl Ankomst Scandic Hotel Linköping Väst Kl Ankomst Scandic Hotel Norrköping Nord Planfördelning vid träningspass Måndag Tisdag Onsdag Fredag fm fm fm fm Plan F Plan 1 Plan 3 Plan G Målvaktsträning Elisabeth Leidinge, Karin Jeppsson och Per-Erik Öhrn ansvarar för all målvaktsträning som sker på plan A, måndag, tisdag och onsdag förmiddag klockan En timme/målvakt. Målvakterna ska ta med sig varsin pumpad boll till samtliga träningspass samt en namnlapp ex. tejpad på tröjan. Planfördelning vid matchpass Måndag 27/6 Tisdag 28/6 Östergötland-Värmland Östergötland-Gestrikland Plan C kl Plan C kl Spelordningen för matcherna under torsdagen, meddelas kl på onsdagkvällen.

3 PROGRAM Söndagen den 26 juni Avresa från Scandic Hotel Norrköping Nord Hotell, Avresa från Scandic Hotel Linköping Väst Avresa från McDonald s Mjölby Senaste ankomsttid till Halmstad, Sannarpsgymnasiet. Anmälan vid lägerexpeditionen Möjlighet till träning på planerna Information för instruktörer, DFK och Mv-tränare. En enklare middag serveras mellan Måndagen den 27 juni Frukost för distrikt med matchstart kl Invigning, lägret öppnas Samtliga målvakter samlas i aulan för information. Därefter delas Mv gruppen upp. En Mv/distrikt per träningspass. Första passet Sedan byte av MV. Andra passet Träning 1 (se planfördelningen) Lunch för distrikt med matchstart kl Obligatorisk vila. Tystnad i förläggningen Plan C: Värmland-Östergötland Middag för distrikt med matchstart kl Samling för kvällsprogram (Spelare i idrottshallen och ledare i aulan) - Förbundskapten Marie Bengtsson informerar - Förebyggande av skador, kost samt doping - Internationell fotboll

4 Tisdagen den 28 juni Frukost för distrikt med matchstart kl Träning 2 (se planfördelningen) OBS! En av distriktets två målvakter samlas på A-planen för individuell målvaktsträning. Byte sker efter en timme (09.45) Lunch för distrikt med matchstart kl Obligatorisk vila. Tystnad i förläggningen Plan C: Gestrikland-Östergötland Middag för distrikt med matchstart kl Cup Kommunal Final Onsdagen den 29 juni Frukost Träning 3 (se planfördelningen) OBS! En av distriktets två målvakter samlas på A-planen för individuell målvaktsträning. Byte sker efter en timme (09.45) Lunch för distrikt som åt frukost EM FRI Middag för distrikt som åt lunch Samling i idrottshallen för kvällsprogram - Gäst, spelare från landslaget - Spelarnas kväll (2 distrikt tillsammans uppträder)

5 Torsdagen den 30 juni Frukost för distrikt med matchstart kl Frukost för distrikt med matchstart kl Frukost för distrikt med matchstart kl Matcher Spelordning meddelas onsdag kväll kl Lunch för distrikt med matchstart kl Lunch för distrikt med matchstart kl Lunch för distrikt med matchstart kl Informationträff i aulan för övriga personer som besöker lägret (t ex föräldrar, föreningsledare, distriktsfolk) Obligatorisk vila. Tystnad i förläggningen Enskilda samtal spelare/dfk Middag för distrikt som åt lunch kl Middag för distrikt som åt lunch kl Middag för distrikt som åt lunch kl Samling i idrottshallen för kvällsprogram - Information om fotbollsgymnasier - Presentation av All Star Team-lagen

6 Fredagen den 1 juli Frukost Samling i aulan för spelare som nominerats till All Star Team Träning 4, distriktlags kombinationer (gäller ej de spelare som nominerats till All Star Team) All Star Team-match nr 1, Plan A All Star Team-match nr 2, Plan A Lunch för distrikt som åt frukost kl De spelare som deltog i All Star Team-match nr 2 äter så fort som möjligt direkt efter avslutad match Hemresor efter städning och godkänd visitation ca Ankomst McDonald s Mjölby ca Ankomst Scandic Hotel Linköping Väst ca Ankomst Scandic Hotel Norrköping Nord Träningsinnehåll För målvakterna: Träningspassen innehåller uppvärmning med teknikträning, genomgångar med instruktion i målvaktens agerande samt övningar med träning på aktuella moment. Måndag Tisdag Onsdag - Spelande målvakt - Samarbete med utespelare - Positionsspel - Greppteknik-skott - Fallteknik - Frilägen - Höjdspel - Inlägg För utespelarna: Träningstiden är 1,5 timme. Första delen av träningen kommer att ägnas åt teknikträning bl.a. bollkontroll och passningsövningar. Eftersom huvudspelet och tillslaget på bollen behöver förbättras betydligt inom flickfotbollen, kommer dessa två moment tränas vid varje tränings-tillfälle.

7 Regler för allmän trivsel - Var och en svarar själv för bäddning. - Varje morgon görs rent och sopas i förläggningen. - Inga fotbollsskor och absolut inget bollande i skolan. - Till samtliga måltider går respektive distriktslag gemensamt under ledning av distriktsledarna. Hel overall eller overallsbyxa och t-shirt är gemensam klädsel. - Alla angivna tider måste hållas. - Varje distrikt ansvarar för att det städas och är ordning i omklädningsrummen efter varje träning och match. - Mobiltelefoner får inte användas inne i skolan. Om man vill använda mobiltelefon gör man det utanför skolans lokaler. Undantaget är lägerledning och vaktmästare. Allmän information - SvFF tillhandahåller en madrass. Sovsäck eller lakan/täcke och kudde får var och en medföra. - Ankommande post lämnas till respektive distrikt i facken utanför lägerexpeditionen. Adress: Sannarpsgymnasiet, Frennarpsvägen, Halmstad. Björn Andersson Torkrumsmöjligheter finns i lilla idrottshallen. Omklädningsrum för spelare finns på Sannarps IP och i Sannarpsskolan. Varje distrikt disponerar i par ett och samma omklädningsrum under hela veckan. - Värdesaker ska förvaras i särskilda värdeskåp som finns i skolan. Nycklar till dessa kvitteras ut vid ankomsten. - Lägerkiosken, som säljer frukt, dricka, glass och souvenirer är öppen på tider som finns angivna vid lägerexpeditionen. - Matchtiden är 2x30 minuter med halvtidspaus på 5 minuter. Fem spelare får användas som avbytare under hela matchtiden. Spelare som utbytts får återinträda i spelet. - Våra sjukvårdansvariga har sin skademottagning i Sannarpshallen på tider som kommer att finnas angivna vid lägerexpeditionen. Sjukvårdsmaterial i rimlig omfattning ska distrikten medföra. - Sedan några år tillbaka råder 1 timmes obligatorisk vila inom skolan enligt tidsprogrammet. Under denna timma ska det alltså vara tyst! - För transport exempelvis till centrum eller Tylösand, rekommenderas de ordinarie stadsbussarna. Hållplats finns utanför skolan. Det senare kan i första hand bli möjligt den lediga eftermiddagen på onsdagen. - En Elitlägertröja (t-shirt) kommer att säljas till en kostnad av 80:-. Övrigt utbud på souvenirförsäljning är: skopåsar 60:-, vattenflaska 25:-. - Eftersom det redan är mycket folk i skolan så har vi bestämt att föräldrar som är på plats får träffa sina spelare utanför skolan. Detta gäller även andra personer som finns på plats (t ex föreningsledare, distriktsfolk). För att få tillträde till skolan krävs en speciell ackreditering som skrivs ut på lägerexpedi tionen. DU GAMLA, DU FRIA Du gamla, du fria, du fjällhöga nord,du tysta, du glädjerika sköna! Jag hälsar dig vänaste land uppå jord, din sol din himmel dina ängder gröna. Din sol, din himmel, dina ängder gröna. Du tronar på minnen från fornstora dar, då ärat ditt namn flög över jorden Jag vet att du är och du blir vad du var Ja, jag vill leva, jag vill dö i Norden. Ja, jag vill leva, jag vill dö i Norden.

8 Matsedel Söndag Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Middag: Köttgryta, ris, Kvällsmål: Smörgås o dricka, rissi frutti Lunch: Pastasås, pasta Middag: Chickennuggets, ris, sötsursås, frukt Kvällsmål: Smörgås o dricka Lunch: Stekt fisk, potatis, sås, yoggi Middag: Köttfärssås, spagetti, frukt Kvällsmål: Smörgås o dricka Lunch: Korv stroganoff, pasta Middag: Kyckling under krämigt currytäcke, ris, Kvällsmål: Smörgås o dricka. Lunch: Köttbullar, makaroner, yoggi Middag: Schnitzel, potatis, sås, grönsaker, frukt Kvällsmål: Frallor, dricka Lunch: Pytt i panna, rödbetor. frukt Frukoststandard: Fil, flingor, socker, kanel, gröt, hårt och mjukt bröd, smör, 2 sorters pålägg, marmelad, kaffe, the, mjölk. Standard till lunch o middag: Råkost, hårt o mjukt bröd, smör, mjölk, måltidsdryck. C 1 B D 2 Skola 3 F E 4 A 5 ISHALL G 6