Cecilias mat. Spännande utställning. Vackra julklappar DECEMBER! Spånga Järn 90 år

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Cecilias mat. Spännande utställning. Vackra julklappar 2.949. 11 DECEMBER! Spånga Järn 90 år"

Transkript

1 SPÅNGA Spånga - 12 Minuter från Stokholm C JULEN 2010 BLADET Missa inte JULMARKNAD PÅ SPÅNGA TORG 11 DECEMBER! Spånga Järn 0 år Läs sid 2 Spännande utställning Läs sid sid 6 Ceilias mat Läs sid 16 Vakra julklappar Läs sid 18 Mäklarhuset Spånga Torg 4 Fortfarande svårt att välja mäklare? För andra året i rad visar Svensk Kvalitetsindex mätning att Mäklarhuset har högst andel nöjda kunder. Vi takar alla våra kunder oh fortsätter att göra vårt yttersta för att ge er oh blivande kunder bra servie i era bostadsaffärer. Antal bostäder till salu på just nu Kontakta oss redan idag. Välkommen in på Spånga Torg 4 eller ring

2 Spånga Bladet Grundbulten i Spångas affärsliv firar 0-årsjubileum Spånga Järn & Färg har verkligen varit en institution i Spånga under största delen av 100-talet. För den som växte upp i mitten av seklet var järnhandeln navet i den lilla krets av butiker som utgjorde affärskvarteret vid Spånga station. I fastigheten vid Värsta allé rymdes förutom järnhandeln Per Olssons livsmedel, en skoaffär samt, en trappa upp, Ingrid Bolanders damfrisering. I Gröna huset strax intill låg Jolins fotoateljé. Tvärs över gatan (som då hette Värstavägen) låg Apotekshuset, där doktor Thorfinn hade sin läkarmottagning, oh snett emot själva apoteket, vid Spånga stationsplan, det s k Gula huset (eller Gula faran) med fyra butiker oh en herrfrisör (Rak-Lotta). Där fanns fröknarna Wikerts sybehörsaffär, tobak- oh pappershandel, Spånga konditori samt fru Svenssons tyg oh mode. Spånga Järnhandel, som affären hette från början, grundades 120 av Mauritz Wiberg. Butiken låg då i det ovan nämnda Gula huset, intill nuvarande Spånga torg. Två år senare, 122, flyttade affären in i sin nuvarande byggnad. Idag heter företaget Spånga Järn & Färg AB. Familjeföretaget drivs av bröderna Hasse oh Lasse Wiberg, söner till Anders Wiberg, oh barnbarn till grundaren Mauritz Wiberg. I dag jobbar även fjärde generationen Wiberg i butiken. Tillsammans arbetar a 1 personer i företaget. Anders Wiberg, som började i företaget 10, berättar att han först fik köra lastbil eftersom han nyligen tagit körkort. Det var myket körningar till byggen på den tiden. De var stora kunder i järnhandeln, liksom trädgårdsmästarna i Hässelby oh Skälby. Senare tog Sven Österberg över körningarna. På frågan om affärsidén bakom järnhandeln svarar Anders att hans pappa Mauritz främst värderade den soiala delen. Det betydde myket för honom att lära SPÅNGA BLADET Utgivningsdag Deember 2010 känna kunderna. Ända till några år före sin död var han några timmar varje dag i butiken för att finnas till hands för samtal med kunderna oh för att höra efter vad de önskade. Pappa tykte att det viktigaste var kunnig oh hjälpsam personal oh han hade inget till övers för de som satsade på stora ytor oh ett minimum av anställda. Jag har själv samma uppfattning. Lasse Wiberg, son till Anders, började okså jobba i järnhandeln tidigt. Studier i ekonomi förde honom därifrån, han startade egen revisionsbyrå där han framför allt sysslade med bokslut oh skatter. Senare återvände han till järnaffären, engagerade sig i Företagareföreningen oh blandades in i Spånga-Bladet, där han är ansvarig utgivare. Efter 10-1 år har han nyligen återgått till privat verksamhet oh flyttat till Spånga Center. Han blev intresserad av oahing oh psykologi oh planerar att hålla kurser i ämnet samt eventuellt skriva en bok. Lasse berättar att han föddes i Gröna huset men växte upp i Nordea-huset där det då låg en färghandel som hans faster, Kerstin Åslund, basade för. Han gik grundskolan i Spånga oh gymnasiet i S:t Jaobi i Vällingby. Läste sedan ekonomi på Shartau oh gjorde lumpen. Därefter började han i järnhandeln. Nu är det Hasse Wiberg oh hans döttrar som sköter butiken tillsammans med sina hängivna kollegor. Oh här är det verkligen servie som sitter i högsätet. Ingen kund lämnar butiken utan att ha fått hjälp med sitt ärende. Det är guld värt i en tid när stormarknader lämnar sina kunder irrande vind för våg i ödsliga jättelokaler. 0-årsjubileet firas främst genom sänkta priser i butiken. Carin Ljung SpångaBladet utges av JCK Reklam i samarbete med Spånga Företagareförening. Ansvarig utgivare: Lars Wiberg Annonser/Bo Jonsson Tel Sundbyv Spånga Redaktion Carin Ljung Upplaga ex. Spånga Järn fyller 0 år TapetRummet - den personliga tapetbutiken Stormbyvägen 16 Spånga Mittemot entrén till Spånga Center Tfn/Fax Sid 2

3 Spånga Bladet Sid

4 Möte om Bromstens industriområde Tisdagen den 7 deember hålls ett möte i Spånga-Folkan där Stadsbyggnadskontoret redovisar sin detaljplan för bebyggelse av industriområdet längs Skogängsvägen. Där planeras lägenheter, förskola samt olika allmänna anläggningar. Nu kallar Stadskontoret till ett samrådsmöte för att informera oh få in synpunkter från allmänheten. Planförslaget finns att se på Spånga bibliotek fr o m 18 november samt på Stadsbyggnadskontorets hemsida Carin Ljung Spånga Bladet Sveriges Frank Sinatra ger Spånga julstämning Carli Tornehave, Sveriges Frank Sinatra, ger en konsert i Spånga församlingshus den 12 deember kl 1.00 Carli, som hunnit bli 78 år, föddes i Stokholm, växte upp i Danmark oh bor idag i Stjärnhov i Sörmland. Han återvände till Sverige som 18-åring oh sjöng under några år med Charlie Normans orkester, vilket innefattade flera turnéer i folkparkerna. Han medverkade okså i några långfilmer. På 60-talet medverkade Carli Tornehave i Melodifestivalen med inte mindre än sex bidrag. 162 sjöng han två bidrag, Anneli oh När min vän, 16 sjöng han Twist till menuett samt En gång i Stokholm. Den senare vann tävlingen, men det blev Monia Zetterlund som fik representera Sverige i Eurovision Song Contest i London. 166 sjöng han Monte Carlo oh Härliga söndag oh slutade på tredje respektive åttonde plats. Vid konserten 12 deember blir det dok inte gamla melodifestvallåtar som bjuds utan musik som mer inbjuder till skön julstämning. Akompanjerar gör Kjell Fernström, piano, Claes Askelöf, gitarr, Arne Wilhelmsson, bas oh Bosse Söderberg, trummor. Maj Dellström Blå Vägen Städ & Servie Njut av vintern i ett rent hem! Passa på att boka storstädning hos Blå Vägen Städ oh Servie. Glöm inte RUT-avdraget = 0% av kostnaden! Telefon: / Blå Vägen Välkommen till Café Blå Vägen! Goda lunhrätter till bra priser! Orientalisk tallrik med fritt val av rätter Sallader, pajer, smörgåsar Vekans soppa/lättsallad 4 kr Jättegod appuino oh nybakade bullar Öppettider: mån-fre 8-17 Café Blå Vägen Värsta Allé, Spånga tel , Sid 4

5 Skotträdsla Vissa hundar blir fruktansvärt rädda av smällar. De kan ligga under en säng oh darra, rymma, kissa på sig eller försöka gräva sig ned genom golvet. Varför är vissa hundar rädda? Det finns en medfödd rädsla för ovanliga ljud hos många hundar. Denna rädsla kan ha varit till stor nytta för hundsläktet i en avlägsen forntid då ovanliga, skarpa ljud kunde innebära fara. För dagens hundar, som förväntas dela vår tillvaro med allt vad det innebär av ovanliga ljud, blir det dok inte bra. Ljud upplevs på olika sätt av hundar. Det finns skottfasta jakthundar oh polishundar som ändå kan reagera på ljudet av fyrverkerier. Ibland är det inte ljudstyrkan som är det viktiga. Tänk på hur du själv upplever ljudet av en nagel som dras mot en griffeltavla? Hos många hundar är denna rädsla mer eller mindre medfödd, men den kan okså vara förvärvad. Hunden kan t ex ha upplevt något obehagligt då den hörde smällandet. Vad kan jag göra för att hjälpa min skotträdda hund? En välrastad, trött, glad, mätt hund är mindre rädd Rasta den i god tid, innan det börja smälla Har du möjlighet att fira någonstans ute på landet, där det inte finns några fyrverkerier, så tag den hansen. Ha radio eller TV på högt under fyrverkerierna Låt fönstren vara stängda. Dra ned gardinerna Fetvadd i öronen samt en halsduk över öron oh huvud tyker många hundägare fungerar. Man måste dok vänja hunden i förväg, så att detta inte blir ytterligare ett obehagsmoment. DAP är ett feromonpreparat som avger samma lugnande doft som valparna känner då de diar sin mamma. Finns att köpa som en adapter man sätter i eluttaget men även som spray eller halsband. Detta har visat sig hjälpa många nyårsrädda hundar. DAP finns att köpa hos veterinär. ZYLKÉNE är ett annat preparat som säljs hos veterinär oh som många tyker hjälper. Det är kapslar som ges direkt, eller strös över maten. De har en rogivande oh avslappnande effekt, vilken kommer från den bioaktiva alfasaozeptin som framställs ur komjölk. Börja ge preparatet åtminstone en veka före nyår. DAP oh Zylkéne kan kombineras Vissa hundar kan behöva lugnande medel. Fråga din veterinär om du tror att det är aktuellt. Kan man förebygga skotträdsla? När du köper valp, kolla med uppfödaren om föräldrarna är skotträdda. Valpen kan bli präglad av skotträdda föräldrar. Spånga Bladet Veterinärspalten De första Valborgs- oh nyårsaftnarna är det extra viktigt att ägna tid åt valpen. Lek gärna oh ge lite godis när det smäller så valpen förknippar det med något roligt. Försök vara så naturlig som möjligt. Om man ömkar med valpen kan detta få motsatt effekt. Lämna aldrig en valp eller unghund ensam hemma om fyrverkerier väntas Vad säger lagen om fyrverkerier oh smällare? Den som köper oh hanterar fyrverkerier måste vara 18 år Enligt svensk lag är smällare förbjudna sedan några år tillbaka Det finns allmänna lokala ordningsföreskrifter för olika kommuner som talar om när man får skjuta med fyrverkerier Om man bryter mot dessa regler kan man bli dömd till böter Barbro Wallius oh Helène Bakvik-Svensson Västerort Djursjukhus Sid

6 Johannes Wessmark överraskade säkert många vid Spånga Konstförenings välbesökta novembervernissage i Församlingshuset. Johannes presenterade då ett imponerande, nästan ofattbart skikligt fotorealistiskt måleri i teknikerna akvarell, färgpenna, gouahe, ofta i kombination med olja. Vid måleri i fotorealistisk anda utgår konstnären alltid från ett fotografi som det gäller att efterlikna så myket som möjligt. Fotot projieras på ett papper eller duk för att med blyerts kunna tekna bildens konturer oh perspektiv. När det tidskrävande arbetet med skissen är klart, börjar den mödosamma oh tålamodsprövande uppgiften att åstadkomma målningen. Det är värt att understryka att ingen dator- eller kamerateknik förekommer inom fotorealismen. Det fotorealistiska måleriet utveklades i USA på 160- oh 70-talen. I Sverige finns ett fåtal representanter för riktningen, men intresset växer. Motiven till sina målningar hämtar Johannes från den värmländska naturen men okså från urbana miljöer i Karlstad oh Stokholm. Han fotograferar alltid sina bildidéer själv. Att avbilda oh beskriva var tidigt viktigt i Johannes liv. Redan som barn teknade han sant oh levande med sinne för detaljer, vare sig det gällde taggarna i Mexios kaktusar eller kofösarnas skosnören. Spånga Bladet Med passion för fotorealism Göta Tobak, Karlstad. De väkte stort intresse. Johannes Wessmarks måleri uttryker passion till hantverket oh en nästan sinnlig relation till konstnärens urgamla rekvisita papper, duk, färg oh penna. Han behärskar teknikerna oh känner material oh redskap väl. Det finns myket att upptäka i konstnärens bilder. Fasader i släpljus ger okså detaljer, som dekorativa ankarjärn, ornament, murkrön, gatuskyltar et spännande skuggor. Hans skildring av ljus i de små målningarna Flaskor, Körsbärsburk oh i modellstudien Emmy, är utsökt. Johannes Wessmark bor oh arbetar i Karlstad oh har lång erfarenhet som illustratör. Konstnären har givit ut den klarläggande Stenplask så gjorde jag, oh arbetar nu med boken Fotorealism som jag ser det, samt med en volym över sina samlade verk, som båda publieras till våren. Till Liljevalhs vårsalong hade i år 12 av 2014 konstnärer antagits. Johannes var en av dem oh båda hans målningar såldes. De största målningarna på utställningen var stadsbilder i akvarell/penna med titlarna Östgötagatan oh Sankt Paulsgatan, båda i Stokholm samt Barnsängar. Växasängar. Miniloftsängar. Loftsängar. Våningssängar. Familjesängar Johannes Wessmark har ställt ut i USA oh varit Spjälsängar. Barnsängar. Växasängar. Miniloftsängar. Loftsängar. Våningssängar framgångsrik. Inom konstriktningen fotorealism är det okså möjligt amiljesängar. Spjälsängar. Barnsängar. Växasängar. Miniloftsängar. Loftsängar Våningssängar. Familjesängar. Spjälsängar. Barnsängar. Växasängar. Miniloftsän att delta i tävlingar. I det stora landet i väster vann. Loftsängar. Våningssängar. Familjesängar. Spjälsängar. Barnsängar konstnären t ex under 200 i Howell kategorin Landsape, Best in show, Peoples hoie oh Artist of the year 200 samt tog andraplatsen i kategorin Portrait. Prinskronan sängar! Oh i webtävlingen A- Singular-Creation samma år blev Johannes tvåa i kategorin Ation. 20% rabatt på Imponerande! Per Liljander Spånga Begravnings- & Eldbegängelsebyrå Alvägen Spånga Tel: Fax: Öppettider: Mån fre Lör 11 1 Sön stängt Av Sveriges Begravningsentreprenörers Förbund Auktoriserad Begravningsbyrå. Jour - Dygnet Runt. Personligt besök i hemmen efter telefonanmälan. Värsta Allé 7 Spånga Tel Efter kontorstid Begravningsförsäkringar Boupptekningar Gravstenar Sid 6

7 Johanna Jaobsen hade tidigare sin frisersalong i hemmet på Älvkvarnsvägen, men har nu flyttat sin verksamhet till Spånga-Folkan. förundras över att många åker långa vägar för att komma till henne. Salongens läge just i knutpunkten mellan Solhem, Flysta oh Sundby är idealiskt, säger hon, oh Spånga Bladet Klipp till hos Johanna på Spånga-Folkan! Adressen är som tidigare nämnts Spånga- Folkan, Spångavägen oh telefon för tidsbokning Kommunikationerna är utmärkta buss 117 från Spånga station eller Brommaplan stannar preis utanför salongen. Carin Ljung Johanna är Spångabo sedan flera generationer tillbaka. Hon är uppvuxen på Skiljevägen oh tillbringade skolåren i Vinstaskolan. Nu har hon jobbat som frisör i 17 år, tidigare i Sundbyberg oh på Östermalm. För fyra år sedan öppnade hon eget till sitt hus på Älvkvarnsvägen. I början av detta år sålde familjen huset oh Johanna hyrde tillfälligt en lokal mitt emot Spånga Center. Sedan kom flytten till Spånga-Folkan. Hennes nuvarande bostad ligger okså i Spånga, så hon har inte flyttat så långt. Redan har Johanna planer på att utöka sin salong med presentartiklar oh kläder. En provkollektion kommer att finnas i butiken i februari Men redan i början av deember kommer hon att sälja tomtar oh ljuslyktor på Spånga marknad. Kunderna kommer från alla håll en del finns med sedan Sundbybergs- oh Östermalmstiden, oh många har naturligtvis följt med från Älvkvarnsvägen. Johanna God Jul & Gott Nytt År Önskar TBN! hon skulle gladeligen kunna ta emot ännu fler kunder. Hon tyker lokalen är i minsta laget med tanke på att hon behöver plats för sin kommande försäljning. Johanna berättar att hon alltid varit intresserad av färg oh form oh att hennes val av yrke hänger samman med det. Hon älskar att forma frisyrer så att ansikte oh huvudform kommer till sin rätt. Ändå var det en slump som avgjorde vad hon skulle bli, En kompis i skolan som var intresserad av sminkning föreslog att de skulle starta en skönhetssalong tillsammans. Jag blir sminkör oh du får bli frisör. Salongen vänder sig även till herrar oh Johanna berättar att det ofta blir långa samtal med äldre Spångaherrar som känt hennes far eller farfar. Eftersom Johanna är en myket entusiastisk oh positiv person förstår jag att det blir många glada samtal med kunderna medan håret klipps eller färgas. Västerorts Glasmästeri & Ramaffär AB Krogen Tre Kokar i Lunda God Jul & Gott Nytt År önskar Krogen Tre Kokar i Spånga & Lunda Krogen Tre Kokar i Spånga Sid

8 Spånga Bladet Ett oväntat oh påträngande möte Sedan många år bor vi sommartid i skärgården i ett sekelgammalt, enligt omgivningen närmast pittoreskt renoveringsobjekt. Till våra glädjeämnen hör livet nära vattnet i segeljollen Lilla My, numer mest bärare av piknikkorgar till vakra, närliggande öar oh stränder. Till mina bedrifter än så länge må väl räknas sju ensamseglingar till oh från Öland. Den åttonde oh sista (?) slutade dok hastigt i en kapsejsning utanför Nynäshamn midsommarvekan 14. Först några ord om segeljollen. Den är byggd 16 i mahognyplywood,,60 meter lång, 1,40 meter bred, halvdäkad oh bär 7, kvadratmeter i stor oh fok. Med enterbord är djupgåendet högst 6 entimeter oh lådan väger i allt endast 0 kilo. Ölandsseglingen sommaren 188 blev på många sätt strapatsfylld. Här följer historien om ett befängt intermezzo som bygger på mina antekningar i loggboken. Jag går sent in för natten på Håskös nordvästsida i segelleden väster om Harstena i Gryts skärgård. Hittar en liten plätt för tältet med friskt gräs, humleblomster oh ängsskallra, i kanten växer doftrikt blommande älggräs. Efter mer än tretton timmar i jollen behöver jag bums krypa till kojs, lyssna på väder oh nyheter, sedan sova. Ska först bara resa tältet oh gå en kort promenad längs stigen söderut för att röra på benen oh få någon uppfattning om ön, som är 2- kilometer lång. Strax efter bara ett par hundra meter - hör jag något som knakar oh möter överraskande skogens drottning, en älgko. Hon tyks inte notera min närvaro utan skrittar lugnt men beslutsamt mot mig. Jag springer förskräkt tillbaka till en låg klipphöjd nära tältet oh jollen, totalt utmattad. Men så gör kon halt oh vi tittar länge på varandra, vi har väl femtio meter mellan oss. Min radio står intill mig, klokan har passerat oh jag får en lysande idé. Det är ju onsdag oh jazzlegendaren Leif Smoke Rings Anderson är i etern från Malmö. Nu ska älgen skrämmas till skogs! Jag greppar radion, lägger antennsladden runt halsen för bästa mottagning, drar på full volym, oh ut över det tysta skärgårdslandskapet klingar ett rivigt trombonsolo. Säkert en syn för gudar! Men älgen står blik stilla, klipper endast med öronen oh försöker snarare håva in synkoperna. Jag börjar misstänka att mitt nattläger står i vägen för kons kvällsbete. Älggräs behagar säkert älgar, tänker jag. Att försöka sova i tältet är omöjligt, bara tanken på klövar i huvudet oh bett i tältduken förskräker. Jag måste hitta en ny strategi oh kommer med blandade känslor att tänka på min uppvisningsövning inför 1 kadetter på Järvafältet 11. I min preparerade bana för rapportkarls framrykning stod efter lunh oväntat en ung älgtjur mitt i spåret här skulle rapportkarlen bli påskjuten av plötsligt resta hel- oh halvfigurer, besvara elden med några kammarpatroner, därefter dra sig ur oh fullfölja uppgiften. Min utbildningshef kapten Forsman förklarade: innan övningen börjar ber jag kadetten flytta älgen. Det blev en livad oh yster inledning. Min geniala idé att skrämma älgen genom att dra i tåtarna till de bistra pappsoldaterna imponerade inte på min motståndare men väkte åskådarnas munterhet. När jag sedan kastade en grenruska framför klövarna oh tjuren med sänkt huvud svarade med att ilsket sparka i gropen med rester av blöt marssnö, gapskrattade alla medan kaptenen log. Jag lykades med möda flytta Järvas härskare några meter oh blev i ett huj den elev som alla hela sommaren sedan med ett smil morsade på. Men åter till min andra älg, den på Håskö. Jag hittar en stor oh tung gren, går fram till kon oh vräker den framför benen på henne. Men istället för att fly börjar hon ivrigt sparka med framklövarna i marken, preis som på Järvafältet. För att få till ett avgörande beslutar jag att satsa allt på ett kort ett överrumplande frontalanfall, understött av demoraliserande larm oh oväsen. Söker upp en lättare trädgren som jag svingar över huvudet, oh med tillhygget som lans störtar jag skrikande mot älgen, som inte fattar någonting förrän grenen landar på klövarna. Då först vänder kon på klaken oh retirerar i trav längs stigen, kanske hundra meter. Här gör hon hastigt helt om oh jagar mig skräkslagen till utgångspunkten. Jag är totalt slut oh känner nu behov att välja ut en väl förgrenad tall att klättra upp i om djuret åter tänker kasta om rollerna. När Leif Smoke Rings Andersons mollstämda avsignatur Marlowe s Theme ur filmen Farewell my lovely tonar bort, tappar min konkurrent om allemansrätten till udden plötsligt fokus. Oändligt sakta oh förstrött rör sig kon åt sydost oh försvinner in bland träden. Segling i utskärgården. Fotograf: Thomas Liljander. rofyllt gokande ådor oh faktiskt en gök på Väggön i väster. Så dör kåren ut Det är söndag kväll. Efter en blöt oh mot slutet obehaglig bidevindsegling över Kalmarsund lägger jag till vid klappbryggan i Borgholms inre hamn. Flaggorna i hamnen smattrar. Att ösa jollen får anstå, durkarna skyler ändå slagvattnet hyggligt. Många år senare kom vi att besöka Galleri Astley i västmanländska Uttersberg. Vi åt lunh i en enkel kantin i grannskapet. Väggarna var fyllda med något burleska oh grovkorniga tekningar som nästan uteslutande handlade om jakt. Konstnären fanns där, oh han berättade med inlevelse om magi oh riter kring jakt. När äter älgar frukost? Då jag inte vet ställs klokan på 0.00, som då allt är lugnt, flyttas till Det är sista dagen i juni. Solen lyser genom en röd molnslöja, det är varmt oh fuktigt, kav lugnt. Jag lämnar den ogästvänliga ön för en svag, motig kåre från syd. Hör på avstånd dunket från en arbetsbåt som stretar åt motsatt håll. Naturen andas stillhet, bara Jag bad honom kommentera en bild. Den visade en jägare med bössa, vars pipa hade formen av en näverlur. Framför honom står en älg, oh på en stubbe en trattgrammofon. Vet du, säger konstnären, älgar älskar musik! Per Liljander 11/12 Solhemsskolan Sid 8

9 Spånga Bladet Kakelugnsmordet Den pensionerade kriminalkommissarien oh Spångabon Carl Erik Djärf har varit inblandad i många mordfall både i Stokholm, där han hade sin arbetsplats, oh ute i landet dit han ofta kallades som teknisk expert. Denna gång berättar han om ett brutalt mord som inträffade i entrala Stokholm. På 160-talet tjänstgjorde jag som förste kriminalassistent vid tekniska roteln i Stokholm. Under det årtiondet begiks ett myket stort antal mord oh ett av de mest bestialiska var det som kom att kallas Kakelugnsmordet. Jag var preis färdig med min utbildning oh kvalifierad att ensam svara för en brottsplatsundersökning. Någon gång under våren162 försvann tandläkaren Robert Aspelin från sin lägenhet på Gärdet. Polisen bröt sig in men fann inga teken på oreda eller plötsligt uppbrott. Det enda som anträffades var en antekning på ett papper som varnade för baktrappan på Svenska handelsbanken. Tydligen hade Aspelin fallit (eller blivit knuffad) nedför den trappan. Aspelin var tandläkare, men rädslan för blod fik honom att sluta praktisera. Han blev deprimerad oh isolerade sig hemma i lägenheten. Tiden före sitt försvinnande verkade dok Aspelin må bättre än någonsin. Han hade fått ärva en stor summa pengar efter sin syster. Han hade okså fått ett enklare tandläkarjobb som han trivdes med. Det hade en vän till honom ordnat på Karolinska sjukhuset. Det var den vännen som slog larm eftersom han upprepade gånger sökt Aspelin utan att få något svar. Av undersökningarna framgik att Aspelin varit på möte hos sin bankman på Svenska Handelsbankens kontor på Fredsgatan tidigare samma vår. I samband med utredningen visade det sig att Aspelins bankkonton var länsade på pengar. De hade suessivt tömts under månaderna som föregik försvinnandet. Varje månad hade Aspelin tagit ut 400 kr på banken. Vad han inte visste var att banktjänstemannen förfalskade uttagskvittona genom att lägga till ett antal nollor. Uttaget blev istället kr per månad. Mellanskillnaden ( 600) stoppade bankmannen i egen fika. Först två år senare, 164, hade så myket indiier samlats att man kunde häkta bankmannen. Han hade då köpt oh renoverat en herrgård i Enköpingstrakten där han nu bodde med sin familj. Efter ett kort förhör erkände han sig skyldig till förskingring. Så småningom medgav han även att han mördat sin klient. Men polisen hade svårt att tro på hans historia. Det visade sig att fallet nedför baktrappan på banken var ett mordförsök. När detta misslykades hade bankmannen gjort upp en ny plan. Efter ett av Aspelins besök på banken blev han inbjuden till bankmannens lägenhet på Drottninggatan. Där hade bankmannen slagit ned tandläkaren med en knölpåk, stykat kroppen i badrummet oh eldat upp den i de tre kakelugnar som fanns i lägenheten. Det hade tagit en hel eftermiddag, berättade han, men sedan var kroppen borta så när som på några benknotor. Dem hade han tagit med sig i bilen oh åkt iväg till sin gård utanför Enköping. Genom bilfönstret hade han kastat ut knotorna en oh en på åkrarna längs vägen. Några tekniska bevis från kakelugnarna i bankmannens lägenhet stod inte att få eftersom fastigheten under tiden hade rivits. Nu erhöll jag uppdraget att undersöka saken. Tillsammans med en kollega åkte jag ut till bankmannens gård för att leta efter de försvunna benknotorna. Vi talade med anställda på gården som sade sig ha känt en vidrig stank en bit från gården, nere vid stranden. Vi grävde på ett 0-tal platser vid Mälaren, men hittade inget. Lukten fanns emellertid kvar, men den visade sig komma från multnande växtdelar i den dyiga bottnen vid strandkanten. Mordkommissionen beslöt att pröva bankmannens berättelse oh inköpte en gris som stykades oh eldades upp i tre kakelugnar av samma typ som i den rivna lägenheten. Efter tre timmar var grisen aska, kakelugnarna brännheta oh vi inom kriminalpolisen en erfarenhet rikare. Den 1 deember 164 dömdes bankmannen till livstids straffarbete för mord. Carl Erik Djärf Spånga Stationsplan 1 SPÅNGA Sid

10 Spånga Bladet En lyklig barndom på Karelska näset När Ludmila Hellgren på Drevkroken i Solhem tänker tillbaka dröjer hon sig gärna kvar vid sommarkvällarna på familjens sommarställe utanför Viborg. Då samlades alla på verandan oh sjöng gamla ryska folksånger tillsammans. liten by som heter Salmi. Hennes pappa var rysk-ortodox präst oh detta var hans första pastorat (tidigare var han folkskollärare, liksom sin fru). När Ludmila var två år fik pappan en tjänst i Viborg oh familjen flyttade dit. De fik en stor lägenhet inne i Viborg, vilket behövdes eftersom familjen snart växte ut till att omfatta fem barn. Därtill hade de ett sommarnöje någon mil utanför staden vid sjön Muolajärvi. Där hade Ludmila oh hennes syskon ett riktigt paradis oh tillbringade hela dagarna ute i naturen. Viborg var på 120- oh 10-talet en myket kosmopolitisk stad där fanns både finsk, rysk, svensk oh tysk skola. Ludmila började i en rysk skola men läste även svenska oh tyska. Finska hade hon lärt sig som liten i Salmi av familjens hembiträde. (I hemmet pratades ryska). Skoltiden i Viborg beskriver Ludmila som en underbar tid. Staden var så vaker oh rik på kultur av alla de slag. På promenad i entrala Spånga stöter man ofta på en glad liten dam med stavar, käk pälsmössa oh en klädsam pälsape. Trots sin ålder hon är född 122 är hon noga med sina dagliga promenader. 160 flyttade hon oh hennes man in i sin nybyggda villa på Drevkroken vilket betyder att hon bott preis 0 år i Spånga. Dessförinnan har hon en brokig historia. Ludmila föddes vid nordöstra Ladoga i en De lykliga åren varade ända fram till 1 då fadern dog i blindtarmsinflammation oh kriget kom. Viborgs befolkning evakuerades oh modern oh barnen fik hastigt lämna Viborg utan att få med sig någonting. De flyttades till S:t Mihel längre västerut i Finland. Under en kort period kunde de återvända till Viborg men evakuerades på nytt, denna gång till Helsingfors. Ludmila var då 18 år oh lykades bli antagen till en handelsskola medan hennes äldste bror kallades in till militärtjänst oh blev kvar där i sex år. När Ludmila gått ut handelsskolan reste hela familjen över till Sverige. Mamman oh syskonen for tillbaka, men Ludmila stannade kvar som barnflika åt en familj i Djursholm. Genom familjens kontakter Tredje advent, 12 deember 2010 kl 1.00 i Spånga kyrka KONSERT Gloria av John Rutter Hear my Prayer av Felix Mendelssohn Gloria & Hear myprayer Ann-Britt Ljusberg sopran Con Anima-kören Medlemmar ur Radiosymfonikerna Magnus Sköld orgel Dirigent: David Bergström Spånga kyrka, Spånga kyrkväg 48 fik hon jobb på ett försäkringsbolag i Stokholm oh lykades hyra ett rum på Karlavägen. Pengarna hon tjänade skikade Ludmila hem till familjen i Finland där det var knappt om livsmedel. Själv levde hon mest på gröt oh om kvällarna satt hon oh lappade oh sydde om sina kläder. Genom en lyklig slump kom hon sedan till SAS, som på den tiden fortfarande hette ABA, som rysk korrespondent. Flygbolaget hade just börjat samarbeta med Aeroflot i Moskva, så Ludmila kom verkligen lägligt. Lönen var den dubbla mot vad hon haft tidigare, så nu kunde hon börja unna sig litet både vad gällde kläder oh mat. I början av 10-talet gifte hon sig med Kurt från Arvidsjaur, oh mellan 1 oh 17 var hon hemmamamma med fyra barn, från 160 i det nybyggda huset i Spånga. Under tiden läste hon rysk oh finsk litteraturhistoria vid Stokholms universitet oh doktorerade på dialogerna i Turgenjevs romaner. 171 gik hon en kurs oh blev auktoriserad guide. Därefter arbetade hon som reseledare för ryska grupper som kom till Sverige. 176 ringde Stokholms universitet oh bad om tolkhjälp åt en ellulosa- oh pappersbruksförening som skulle resa till Ryssland. Därefter speialiserade sig Ludmila på industridelegationer som åkte på studieresor i Sovjetunionen. Det blev sammanlagt 4 resor under 22 år. Ludmila har varit över hela Ryssland, ända bort i Tasjkent oh Samarkand oh Vladivostok. Hela tiden arbetade hon som frilansande guide. Efter sitt långa oh aktiva yrkesliv tar Ludmila nuförtiden det litet lugnare oh stannar mest i Spånga. Hon ägnar sig myket åt sina åtta barnbarn som älskar sin baba som de kallar henne (av babusjka som betyder både farmor oh mormor). Hon stikar vantar oh mössor åt dem alla oh berättar på begäran om sin barndom vid Karelska näset, Carin Ljung Sid 10

11 Nu är det hög tid att omplantera amaryllis om det inte redan är gjort. Plantera löken i en kruka som lämnar a 2 m utrymme till krukkanten. Botten dräneras med lea-kulor oh det är vanlig Spånga Bladet Inga-Majs trädgårdstips blomjord som används. Ca en tredjedel av löken ska vara ovan jord. Genomvattna krukan oh plaera den på ett varmt ställe. Undervärme på 20-2 grader gynnar rotbildningen. Ljus plaering är inte nödvändig. Glöm bort krukan tills blomstjälken kommer upp, vilket tar några vekor. Under tiden ska man vattna endast om jorden verkar helt torr. När den första blomstängeln hunnit upp en bit ökas vattningen oh löken ställs ljust. Det finns många duktiga trädgårdsodlare i Solhem, en bland dem är Helena Hellmér. Hon samlar annorlunda växter i sin trädgård. Dem fyndar hon på olika plantskolor oh byter även växter med andra trädgårdsamatörer. Bra marktäkare inför vintern är barkmull eller hopkrattade löv som läggs över rosor oh perenner. Nu är det hög tid att mata våra vänner småfåglarna. Tänk på att de sköter pollineringen av våra fruktträd! En ny julstjärna vid namn Crazy Christmas har tagits fram. Blommorna på den skiftar i olika rosa oh vita toner. Spännande med något nytt, inte sant? Beträffande änglatrumpeten så klarar den att stå mörkt. Den är en s k städsegrön växt, fäller inte bladen oh mår bäst om den får övervintra i ett ljust fönster. Vattna regelbundet men sparsamt, oh bara när jorden känns torr. Beskärs först till våren. Samla in alla trädgårdsverktyg såsom spadar, krattor mm oh fram med snöspadar oh skovlar oh andra vintergrejor så att Du är beredd när snön anländer. Kanske något måste förnyas? Själv fik jag köpa en ny snöskovel för den gamla hade gjort sitt. Alla sådana saker finns att köpa i vår närhet här i Spånga entrum. God Jul oh Gott Nytt Trädgårdsår 2010 önskar Välkommen me in oh fynda Inga-Maj Henning 0% på allt i butiken! &ä& Västerorts V&r &o &e &t &s & rts Städservie ä AB Spånga Torg 4, Eva & Anita &homestore Sid 11

12

13

14 Spånga-Bladets jurist Eri von Platen besvarar frågor från läsarna. Skriv till Fråga: Vad kan det finnas för skäl för att häkta en person? Vänliga hälsningar Intresserad Fråga advokaten Svar: I 24 kap 1 Rättegångsbalken stadgas att den som på sannolika skäl är misstänkt för ett brott där fängelse om ett år eller längre ingår i straffskalan får häktas om det med hänsyn till brottets beskaffenhet, den misstänktes förhållanden eller annan omständighet det finns risk för att han 1. avviker eller undandrar sig lagföring (flyktfara) 2. undanröjer bevis eller försvårar utredningen (kollusionsfara. fortsätter med brottslig verksamhet (reidivfara) Om det för brottet inte är föreskrivet lindrigare straff än två år skall häktning ske om det inte är uppenbart att skäl för häktning saknas. Häktning får endast ske om skälen för häktningen uppväger det intrång eller men i övrigt som åtgärden innebär för den misstänkte. Spånga Bladet Fotoutställning med bilder från Spånga Torsdagen den 16 deember är det vernissage för Erik Svedins utställning 12 minuter från stan, ett fotoprojekt som han arbetat med i ett helt år. Här finns foton från olika delar av Spånga liksom även verksamheter oh människor. Hur ser en förort som Spånga ut idag? Vad har orten för drömmar oh visioner om framtiden? Vilka likheter har Spånga med andra förorter? Alla bilder är tagna med en analog Hasselbladskamera för att få negativ med hög detaljrikedom oh livslängd. Det är tänkt att 12 minuter från stan ska bli en bok så småningom. Vernissagen äger rum på restaurang Blå Hatt, Avestagatan 21, den 16 deember kl Utställningen kommer sedan att hänga kvar en bra bit in på det nya året. Eri von Platen Sid 14

15 Populär Seven Eleven har öppet dygnet runt Spånga Bladet LACKKLAO THAI MASSAGE Thai Massage Olje Massage Fotmassage 0:- /tim Tidsbokning & Drop in Spångas enda 7-Elevenbutik ligger vid Shellmaken i hörnet av Spångavägen oh Bromstensvägen. Mitt emot Spånga Center finner man den dygnet runt-öppna butiken med det stora sortimentet. Förutom dryker oh bakverk finns korv, smörgåsar, pasta, pizza, wok, tidningar oh tidskrifter, biltillbehör, musik oh film, ljudböker samt tjänster av alla de slag. Man kan köpa frimärken oh SJbiljetter (även hämta ut), skika pengar via Western Union samt köpa oh ladda ett stort antal kort av olika slag. Andra tjänster är uthyrning av släpvagnar oh film. Tidigare i år tvingades man att gräva upp hela området framför butiken. Eftersom marken vilar på gammal sjöbotten hade den sjunkit oh ett omfattande gräv- oh pålningsarbete tog vid. I mitten av november kunde man öppna bensinstationen igen. Butiken var öppen hela tiden sånär som på tio dagar. Olof Näslund är egen företagare oh franhisetagare för både Seven Eleven oh Shellmaken sedan Dessförinnan hade Shell en egen butik på platsen som hette Shell Selet. För några år sedan ingik Shell oh Raitangruppen (som äger Seven Eleven) ett avtal, oh nu finns över 120 kombinerade 7-Eleven oh Shell över hela Sverige. Fördelen med samgåendet är att man kan ha ett större sortiment både ett fullständigt Seven Eleven oh speialvaror för motorfordon. Personalen, som uppgår till åtta personer, kan tjänstgöra i flera funktioner oh ryka in där det behövs. Läget är utmärkt oh kundtillströmningen stor eftersom det finns få dygnetruntöppna butiker utanför Stokholm. Framtiden ter sig således ljus för Spångas Seven Eleven! Carin Ljung Öppet: Mån-Fre Lör-Sön Värsta Allé 7, Spånga Centrum Tel: , E-post: Julklappstips! Apolivas doftserie i presentförpakning gör gott. 10 kronor av priset går till SOS Barnbyar. NMRCICR /CJGI?LCL _PQR? JJa?NMRCICRQCCJCDML Sid 1

16 Det snöar oh jag längtar till Italien oh till Lales kök oh mat. Två av detta nummers reept kommer från henne. Lale är en italiensk signora som bor i Padova i nordöstra Italien, inte långt från Venedig. De traditionella rätterna är många gånger lite mer bastanta än i södra Italien oh det särskilt vintertid. Från Veneto kommer en smakrik, lite besk vintersallad som kallas radihio. Den finns i många varianter oh ibland kan man hitta någon sort i svenska butiker. Gör man inte det går det bra att använda rosésallad som i reeptet nedan. Beträffande kyklingreeptet måste man ta till lite extra tid. För att förkorta tillagningen kan kastanjerna med fördel rostas tidigare under dagen. Fisksoppan äter jag med aiolin bredd på en bit bröd, som man gör i Spanien. Jag hoppas att reepten faller i smaken. Spaghetti al radihio, 4 personer: 00 gram spaghetti 1 rosésalladshuvud (a 200 gram) 1/2 gul lök 2 msk olivolja 1 dl grädde peppar salt parmesanost (baon, se punkt i reeptet!) 1. Strimla rosésalladen oh skölj den. Låt den torka. 2. Finhaka löken.. Hetta upp olivoljan i en stekpanna oh fräs löken oh salladen tills den mjuknar. 4. Tillsätt salt, peppar oh grädde oh låt koka ihop under lok. Förbered under tiden pastan.. Blanda såsen med den kokta spaghettin oh servera med myket parmesanost. För den som vill ha lite extra sälta passar det utmärkt att lägga till knaperstekt baon före servering. Fisksoppa, 4 personer: gram färsk fisk 200 gram räkor 1 liten lök 2 klyftor vitlök 1 morot 4 potatisar 1 fänkål msk olivolja 2 krm ayennepeppar 2 dl vitt vin 8 dl vatten salt peppar (1 fiskbuljongtärning eller fiskfond) 0. gram saffran (1 paket) 1 näve färsk persilja 1. Skär fisken i lagom stora munsbitar. 2. Skala potatisen, vitlöken oh moroten. Riv dem på ett rivjärn eller skär dem i munsbitar.. Finhaka löken oh skiva fänkålen i tunna skivor. 4. Fräs alla grönsakerna i olivoljan tills de blivit mjuka. Tillsätt ayennepeppar oh saffran.. Tillsätt vin, vatten, salt, peppar oh eventuellt en buljongtärning. Låt koka ihop i a 10 minuter. 6. Tillsätt fisken oh låt grytan sjuda tills fisken är färdig. 7. Servera varje portion toppad med färsk persilja, räkor oh lite god olivolja. Aioli 1 äggula knappt 1 dl olivolja lite salt 1 riven vitlöksklyfta. Börja med att vispa upp äggulan med en elvisp. Droppa sedan sakta i oljan under konstant vispning tills du fått en tjok aioli. Vänd ner salt oh vitlök! Kykling med kastanjer alla Lale, 4 personer: 1 stor kykling eller 2 mindre 12-1 kastanjer 1 näve smakrika svarta oliver, t ex taggiashe msk olivolja 20 gram smör salt svartpeppar eventuellt honung till skyn, smaka oh avgör själv dl vitt vin 1 dl vatten Spånga Bladet Ceilias mat Börja med att göra ett kryss i kastanjerna. Rosta dem sedan i ugnen i a 2 minuter, 22 grader. Låt kastanjerna svalna oh God Jul oh Gott Nytt År önskar skala dem sedan. Fyll kyklingen med kastanjerna oh oliverna. Gnid sedan in den med smör, olja, Ceilia Berglund salt oh peppar oh lägg den i en ugnsfast form. Tillsätt 1 dl vin i botten. Stek kyklingen i ugnen, 200 grader, i a 0 minuter så att skinnet blir knaprigt. Håll ett öga på den, du kan behöva tillsätta lite mer vätska så att det inte bränns. Stik i den några gånger under tillagningen så att kyklingsaften blandar sig med skyn. När 40 minuter gått tillsätts resten av vinet oh vattnet varpå kyklingen tillagas i ytterligare 1-20 minuter eller tills den KÖP PRESENTKORT är färdig. Det är den när PÅ KAKEL & KLINKER lårbenet lossnar utan problem. OCH TILLBEHÖR Ta upp kyklingen oh styka den. Servera den HÖGANÄS * LHÅDÖS KAKEL med sky, potatispuré oh sallad eller hariots BRICMATE * KONRADSSONS verts. För att hitta fler reept, gå in på Restaurang (fd Spånga Värdshus i Ny regi) LUNCH Kina Thai buffé 7:- ingår sallad, bröd, dryk & kaffe KVÄLL - A la arte Avhämtning från 80:- GE BORT ETT BADRUM I JULKLAPP! God Jul & Gott Nytt År önskar vi på Kakelforum Stormbyvägen - Spånga Tel Öppet: måndag-fredag 8-18 lördag Spånga kyrkväg 417 Spånga Centrum Sid 16

17 Det blev traditionell jazz med många örhängen när amerikanskan Kathy Morrow gästade Spånga församlingshus för en konsert i novemberrusket. Kathy Morrow är känd för sin traditionella swingstil oh för sin enorma repertoar som omfattar mer än 1000 melodier. Kathy är född i Linoln, Nebraska oh började sjunga i myket tidig ålder. Hon är okså Spånga Bladet Swingdrottning hos Jazz i Spånga foto:bibbi Ask en duktig musiker som trakterar både flöjt oh piano, vilket hon haft nytta av när hon arbetat som barpianist runt om i världen. Kathy har även jobbat som skådespelare, dansare oh musikalartist innan musiken tog över. Erfarenheterna som skådespelare utnyttjar hon vid sina framträdanden oh det gör att en konsert med Kathy aldrig blir stereotyp eller tråkig. Hon bjuder på sig själv, blandar allvar oh humor oh levererar intima ballader lika hemtamt som hon exploderar i jazzrefränger. Hon bjuder alltid på finess, livsglädje oh entusiasm. Sitt första besök i Sverige gjorde hon 18 då hon uppträdde som barpianist på Sheraton Hotel. Där fik hon kontakt med trumslagaren Ronnie Gardiner oh så småningom med Kjell Fernström som tog henne vidare till bl a Spångafolkan oh Jazz i Spånga. Kjell Fernströms kvartett som består av Kjell själv på piano, Mårten Lundgren trumpet, Arne Wilhelmsson bas oh Jesper Kviberg trummor är ett rutinerat gäng som turnerar med Kathy under hennes Sverigebesök. Jazzklubbar oh konserthus har inbjudit dem oh Kathy till högtidsstunder för jazzälskare i bl a Arboga, Enköping, Gävle oh Karlstad. För alla jazzvänner innebar konserten i Spånga ett härligt återhörande av de klassiska låtarna av Carmihael, Rodgers, Ellington, Gershwin, Berlin, Porter oh många, många fler. När det blev dags för Route 66 tog Kathy över flygeln oh levererade sin energifyllda version av den kända låten. En annan höjdpunkt fik publiken uppleva i samspelet mellan Kathy oh Kjell Fernström i It had to be You. Upplyfta av skön musik kunde publiken vandra hemåt i novembermörkret... Maj Dellström Mediinsk Fotvård Kraniosakral terapi Tuinamassage & Akupunktur Taktil Stimulering Mediinsk Yoga Coahing Klassisk Massage Bars Handla dina julklappar hos oss! Vi erbjuder bland annat: Presentkort på varor oh/eller tjänster Ekologisk, svensktillverkad hudvårdsserie från Wise Nagellak från OPI Fotvårdsprodukter God Jul oh Gott Nytt År! önskar Ming Annikka Johanna Anitha Spanga * Spånga Torgväg 11 Tel INSTALLERA L VÄRMEPUMP P NU OCH SLIPP P DYRA D ELRÄKNINGAR I VINTERR DAIKIN - LUFT/VATTEN TTEN VÄRMEPUMPAR Som bergvärme - fast billigare. Ger dig komfort året runt; värme, varmvatten oh luftkonditionering. - års totalgaranti gör Daikin till ett tryggt val. Inverterstyrd kompressor ger lägsta ljudnivå oh högsta besparing. Liten oh lättplaerad utomhusdel. Ingen frysrisk - inget vatten utomhus. DAIKIN - LUFT/LUFT VÄRMEPUMPAR Marknadens bredaste sortiment, väggmodell, design-modell, golvmodell eller takmodell - välj den som passar ditt behov. Kända för den låga ljudnivån. -års totalgaranti gör Daikin till ett tryggt val. Ger dig komfort året runt; värme oh luftkonditionering. Underhållsvärme för fritidshuset med styrning via mobiltelefonen. PASSA PÅ! NY luft/vatten värmepump MED ROTAVDRAGET T FÅR DU 0% RABATT PÅ Å INSTALLATIONSKOSTNADEN! OSTNADEN! Daikin Altherma koneptet har utökats med Compat nya Daikin Altherma LT Compat I nya Daikin Altherma LT har varmvattenberedare oh inomhusdel integrerats i en enda enhet. Det spar utrymme samtidigt som installationstiden förkortas. Läs mer om Daikins ins produktutbud på in.se Sid 17

18 Oh så kommer den ständiga frågan så här års vad ska man köpa till julklapp? Trots att butikerna flödar över är det svårt att hitta just det rätta! Här kommer några förslag från en handfull Spångabutiker. Myskläder från Spånga Dam & Herr. Tofflor oh morgondress. Pris kr (tofflor), 4 kr (morgondress) Spånga Bladet Julklappar till nytta oh nöje Dekorativt från Spånga Bosättning. Stort glasfat i turkos oh assietter i blått. Pris 24 kr (glasfat), 1 kr (två assietter) Smart mobiltelefon från Lionteh. I-phone 4 med Bluetooth, kamera, GPS, MP, video oh smartphone. Pris 8 60 kr. Varmt oh ombonat från Vakra ting. Rutig pläd i lammull, finns i rött oh grått. Pris 1 4 kr Praktiska ugnsformar från Spånga Järn & Färg. Rund eller avlång svart eldfast form med blommor på insidan. Pris kr. Roligt oh sällskapligt från Barnsligt. Pedagogiska sällskapsspel. Pris kr SPÅNGABLADETS REDAKTION ÖNSKAR SINA LÄSARE EN RIKTIGT OCH GOTT NYTT ÅR Vakra smyken från Zina Guld & Silver. Halssmyke oh örhängen i silver med äkta pärlor. Pris 0 kr PRESENTKORT TILL JUL! 1 KÖRLEKTIONER Á 0 MIN BOKPAKETET EGEN TEORI TEORIKODER RISKETTAN Välkommen till Västerort Djursjukhus! Välutbildad, erfaren personal i nyrenoverade oh större lokaler 8.000:- VI HAR HANDLEDARUTBILDNING SAMT RISKETTAN SPÅNGA TRAFIKSKOLA Sörgårdsvägen 24 SPÅNGA Tel: DJURSJUKHUSET NÄRA DIG ÖPPET ALLA DAGAR AKUTMOTTAGNING FODERBUTIK DROP-IN VACCINATION Sid 18 ÖPPET: Måndag-Fredag Lör, Sön & Helgdag Bromstensvägen 174, 16 SPÅNGA Telefon

19 Spånga Bladet Yoga ger bättre självförtroende Maud Degerman hos Vakra Ting har många strängar på sin lyra. Förutom butiken vid Spånga torg, som hon driver tillsammans med Karin Sederholm, leder hon yogakurser oh erbjuder olika typer av spa-behandling. Maud är uppväxt i Nälsta, på Rättar Vigs väg. Efter flera års arbete som förskollärare i Spånga gik hon en friskvårdsutbildning i Skåne oh kom sedan till Rosenöns konferensanläggning i Dalarö. Där startade hon en spa-avdelning som hon drev under 10 år. Efter en tvåårig utbildning till yogalärare startade hon egna yogakurser i Kristofferskolans lokaler vid Brommaplan oh spaverksamhet i hemmet.. Den typ av yoga som Maud lär ut heter Kundalini-yoga oh innehåller myket strething oh rörlighet oh kan tillämpas varje dag. Syftet är att skapa ett inre lugn oh att lära känna sig själv. Man får träna upp sin förmåga att lyssna inåt. Det behövs inga förkunskaper - alla kan träna yoga. Man tävlar inte mot någon annan oh inte mot sig själv. Yoga är något man gör MED sig själv. För att förbättra sin hälsa oh öka sin livskraft oh självkännedom. När Maud berättar om sin yoga lyser hennes ögon - hon säger att yogan är något man alltid har tillgång till. Har man några minuter över kan man sjunka in i sig själv oh hämta kraft bara genom att stänga in sig på toaletten i fem minuter. Detta gäller förstås om man tränat yoga en tid. Man går in oh tankar, säger Maud, som om det gällde en bil på en bensinstation. Spa-behandlingen äger rum på Älvkvarnsvägen oh innehåller massage, rengöring oh inpakning med lera. Har man värk eller muskelspänningar finns en kur som heter ART-REUME, oh är man ute efter att reduera överflödigt fett finns behandlingen GARSHAN SLIM. Därutöver kan man naturligtvis få ansiktsrengöring med massage oh mask samt helkroppsmassage. För frågor oh bokning per telefon är numret oh per e-post Det går naturligtvis okså bra att komma in i butiken Vakra Ting oh prata med Maud personligen. Carin Ljung Luiakaffe på Nälsta gård med glögg oh pepparkakor avslutar höstsäsongens Öppet hus söndagen den 12 deember kl Alla är hjärtligt välkomna! Spånga fornminnes- oh hembygdsgille Rättar Vigs väg OCH NYA GODA KONSERTER ÖNSKAR ORTOPEDISKA SKOR Spånga Torg 8 Tel: w.kolpa.se Hästen dam känga, storlek 2½- Löstagbar innersula, snörning oh dragkedja 1 7:- Öppettider Vard , Lörd Sid 1

20 b b & GOTT NYTT ÅR b *RG -XO b *RWW 1\WW U b ÖNSKAR b b b b b Hos oss står köparna på kö God Ju & Got l Nytt Å t r! I början av året finns alltid många fler köpare än det finns bostäder till salu. Passa på att dra nytta av det oh sälj när du kan få bäst betalt. Kontakta oss redan idag så hinner vi tipsa om vad du kan göra för att höja värdet på din bostad. Välkommen att kontakta HusmanHagberg Spånga! b Tel SHELL/7-ELEVEN Spånga/Bromsten Alltid Öppet! & GOTT NYTT ÅR önskar alla sina kunder OCH ETT GOTT NYTT ÅR Färskt & Hembakat -Tårta - Sallad - Matbröd - Smörgåstårta - Smörgåsar Sörgårdsvägen 24, 16 2 Spånga OCH OCH GOTT NYTT ÅR Tel & GOTT NYTT ÅR GOTT NYTT ÅR ÖNSKAR Tre nd sk or i ed p to Or Spånga Stationsplan, GOTT NYTT ÅR WELLAND AB OCH GOTT NYTT ÅR God Jul & * Gott Nytt Ar OCH GOTT NYTT ÅR önskar personalen på Spånga torgväg SPÅNGA Tel Spånga Bil & Släpvagnsservie AB Brotorpsvägen 22 Spånga Tel: GOTT NYTT ÅR INGENGÖRSFIRMAN Skogängsvägen SPÅNGA & GOTT NYTT ÅR OCH Stormbyvägen Spånga önskar & GOTT NYTT ÅR önskar OCH ÖNSKAR & GOTT NYTT ÅR Tel Tel T Tel. el Fax E-post: OC H GOTT NYTT ÅR Ö NSKAR & GOTT NYTT ÅR önskar Tel

21 God Jul oh Gott Nytt År oh GOTT NYTT ÅR & GOTT NYTT ÅR Tel Spångavägen 12 God Jul oh Gott Nytt År Västerorts & Spånga Glasmästeri God Jul oh Gott Nytt År! God Jul & Gott Nytt År Stormbyvägen - Spånga Tel Västerorts Glasmästeri & Ramaffär AB Spångavägen Spånga Tel / & GOTT NYTT ÅR OCH GOTT NYTT ÅR ÖNSKAR Tel & GOTT NYTT ÅR Spånga Torgväg 16 oh GOTT NYTT ÅR önskar God Jul oh ett Gott Nytt År Tel Värsta Allé, Spånga önskar sina kunder en God Jul oh ett Gott Nytt År Tel & GOTT NYTT ÅR OCH GOTT NYTT ÅR oh GOTT NYTT ÅR Fagerstagatan, Tel God Jul oh Gott Nytt År Apoteket Pelikanen Värsta Allé Välkommen! OCH GOTT NYTT ÅR Enevägen SPÅNGA Tel Skogängsvägen 1641 SPÅNGA Tel apoteket.se Telefon God Jul & Gott Nytt År

22 Nu står mörkret utanför dörren oh vi kurar gärna ihop oss i läshörnan med en nyutkommen bok. Här hittar du en biografi, en pilgrimsresa, en rolig roman, en anhörigbok, en politisk skildring, en Elsi Rydsjö samt böker om blommor oh brödbak. Den längsta ronden av Elna Alsterlund Forum, 2010 Ingo Johansson var bara 6 år när han började visa teken på Alzheimers sjukdom. Hans hustru Edna gjorde allt för att hjälpa honom tills hon själv var helt utmattad. Edna Alsterlund oh Ingemar Johansson möts i USA 17. Hon är journalist oh gör reportage om intressanta personligheter. Ingemar Johansson, världsmästare i tungviktsboxning 1, är eftersökt för pr-uppdrag, sport- oh välgörenhetsgalor. Efter 1 års gemenskap blir Edna oroad. Så småningom står orsaken klar. Ingemar har drabbats av förtidig demens men saknar sjukdomsinsikt. Ednas tillvaro förbyts i en kamp att få livet att fungera. Att hjälpa Ingemar genom hans sjukdom samtidigt som hon skyddar honom mot omvärldens insyn. Den längsta ronden handlar om att vårda en anhörig drabbad av Alzheimers sjukdom. Boken är en varm, stundtals humoristisk berättelse om kärlek, respekt oh samhörighet. Santiago de Compostela av Carl Jaob Gardberg Shildt, 200 Att vandra längs med urgamla vandringsleder i Europa är en populär semesterform för aktiva turister som inte längre nöjer sig med badstränder i södern. Nu vandras det som aldrig förr bl.a. till Santiago de Compostela. En pilgrimsvandring innebär att man går väldigt långt oh att det i sin tur ger vandraren nya starka intryk i såväl kropp som själ. Ett långsamt vandrande som skänker ro oh blir till ett andningshål i en stressad tillvaro. Livet möter vandraren i en lagom maklig takt, oh "den som vandrar möter sig själv". Upptäker en ny form av livsstil där människan förändras i takt med att det ges tid till livets eviga frågor om tillvarons mening. Spånga Bladet Bibliotekariens boktips I Europa har pilgrimsvandrandet haft tre stora höjdpunkter. Först inföll det på 00- talet, därefter på 800-talet oh nu senast under vår samtid. Vad är det som lokar oss idag? Ett sökande efter nya, andra sätt att leva? Möjligen att det är en längtan efter allt det som pilgrimstanken står för - frihet, enkelhet, långsamhet, tystnad, bekymmerslöshet oh andlighet. En dag av David Niholls Printz, 2010 David Niholls oroade sig för att En dag bara skulle attrahera 4-åriga engelsmän. Men boken om Emma oh Dexter oh deras 20-åriga vänskap har uppskattats världen över. Nu i november har boken kommit ut i Sverige, oh en film baserad på boken kommer nästa sommar. Redan innan den svenska översättningen kommit ut var boken omtalad på svenska webbsajter oh i tidningskrönikor. En dag är berättelsen om Dexter oh Emma, perfekta för varandra men när ska de själva inse det? Den 1 juli 188 tar de examen från Edinburghs universitet oh tillbringar en natt tillsammans. Därefter går de skilda världar men deras liv fortsätter att korsas. Det är ett klassiskt Harry oh Sally-senario: ska de eller ska de inte, oh kan de verkligen fortsätta att bara vara vänner? Romanen är så fiffigt konstruerad att vi får möta Dexter oh Emma en gång om året, just den 1 juli, från sent åttiotal till nollnolltalets sista år. Genom att göra årliga neddykningar i deras liv åskådliggörs pågående förändringar väldigt tydligt; det blir mer spännande oh mer drastiskt än om man fått följa dem dag efter dag, veka efter veka. Samtidigt anas Storbritanniens soiala oh ekonomiska förändringar i bakgrunden - nya Labourpartiets uppgång oh fall, bombdådet mot Londons tunnelbana i juli 200, Irakkriget, britpopen, kändiskulten som växte som en malign anersvulst under 0-talet oh eskalerade i Big Brother-kulturen Ja, det är oerhört skikligt konstruerat. Vilka lovord ska vi mer ta till? Tja, vad sägs om det här: det är hysteriskt roligt oh fruktansvärt sorgligt, varmt, underfundigt, välskrivet, rörande, engagerande oh alldeles, alldeles underbart. Baka surdegsbröd av Göran Söderin oh George Strahal Ia, 2010 Här förklaras vad en surdeg är oh vad det är som händer under proessen. Författarna beskriver hur man gör olika surdegar - vilka mjölsorter som kan användas, olika degvätskor oh vad du ska tänka på för att lykas med din surdeg. Här får du okså lära dig hur du förvarar surdegen oh håller den aktiv genom att regelbundet mata den. Författarna beskriver hur du gör olika typer av surdegar - vilka mjölsorter som kan Surdegsbröd får inte bara en extra fin oh välutveklad smak - de är nyttiga okså. Bröden är rika på B-vitamin, håller sig länge utan konserveringsmedel oh surdegen ger dessutom ett lågt GI-värde. Att baka eget surdegsbröd är inte särskilt svårt, men det kräver lite framförhållning. När man väl har en surdeg på lut i köket tar det inte myket längre tid än att baka vanligt bröd. Boken innehåller reept på surdegar gjorda på sädesslagen råg, vete oh havre men okså på potatis, linser oh s k vildjäst. Här finns både ljusa oh mörka matbröd, knäkebröd oh söta surdegsbröd.. Sanningen inget annat av Anna Politkovskaja Ordfront, 2010 Ingen kan knyta Putinregimen direkt till mordet på journalisten Anna Politkovskaja - hon sköts ned i hissen till sitt bostadshus i Moskva 7 oktober men alla vet numera vem som höll i vapnen: ett par hejdukar till utbrytarrepubliken Tjetjeniens starke man Ramzan Kadyrov. I utbyte mot sin lojalitet mot ryssarna ger Kreml Kadyrov stora inkomster av den olja oh gas som strömmar genom republiken oh för varje nytt bygge som sätts igång i det krigsförödda Tjetjenien garanteras Kadyrov oh hans familjeklan "konsultarvoden" i miljonklassen. Om allt detta skumrask skrev Anna Politkovskaja i böker oh i sin tidning "Novaja Gazeta". Hennes sista texter har nu förlaget Ordfront samlat under titeln Sanningen - inget annat. De är skrivna i rasande, närmast desperat, fart - som om författaren redan visste vilket öde som väntade henne oh som innan skotten föll ville skriva av sig allt. Ville ropa ut allt. Med hoppet att någon skulle lyssna. Tyvärr inte i Ryssland. - En obetydlig människa, sa Putin föraktfullt när den ryske premiärministern på ett statsbesök i Tyskland fik frågor om sin mördade landsmaninna. till strokedrabbade som kommer till tals i boken. Varje år får irka människor i Sverige stroke. 20 proent av dem har inte fyllt 60 år oh det är okså den grupp som ökar mest bland de drabbade. Författaren Maria Wallström belyser de anhörigas ofta myket svåra situation. Många upplever att den akuta vården fungerar myket bra, men när behandlingen på sjukhus är avslutad oh den sjuke kommer hem känner sig ofta de anhöriga övergivna. Detta är en praktisk oh lättillgänglig handbok i konsten att hantera känslor oh problem som vi kommer i kontakt med då våra närmaste drabbas av svår oh långvarig sjukdom. Kavalkad av Elsi Rydsjö DejaVu, 2010 Salomon Lindman var en ansedd köpman i 180-talets Jönköping. Hans väg dit från soldattorpet var inte lätt. Ambitiös oh viljestark formade han med egna händer sitt liv oh sin kärlek - men måste som alla andra slutligen erkänna människans skröplighet inför Herren. En berättelse om en förfluten tid med levande, arbetande, älskande människor vars liv oh miljö, tankar oh tro, skildras med Elsi Rydsjös karakteristiska inlevelse. Kavalkad var hennes romandebut 16. Salomon var hennes mors morfar. Lindas blommor av Linda Ihreskog Roos & Tegnér, 2010 I den här boken välkomnar Linda läsaren in i sin blomstervärld, fylld av ljuvliga buketter, vakra dekorationer, enkla presenter oh personliga tips. Här finns blommor till både fest oh vardag i fantastiska kombinationer som ger favoriter för hela året. Bokens upplägg påminner om en kokbok, där varje blomsterarrangemang presenteras som ett reept, eller kanske ett helt menyförslag. De fantastiska färgfotona tillsammans med Lindas inspirerande texter gör läsaren lika sugen på att göra en underbar hortensiakrans som att baka härliga muffins. Snabba oh enkla arrangemang varvas med mer avanerade där det krävs lite mer tid oh tålamod. Men inga är svårare än att även en glad blomsteramatör klarar av dem! Spånga Centrum (bredvid Apoteket) Tel Värdekupong Medtag oh visa denna kupong så får du provsitta 20 minuter i Spånga Saltrum! * Erbjudandet gäller tom 0/ Läs mer på Välkommen! Sid 22 Stroke oh konsten att vara anhörig av Maria Wallström Notis, 2010 "Det är väldigt svårt att sörja någon som fortfarande lever. Men jag sörjer den make oh pappa vi en gång hade. Om han avlidit hade jag fått en helt annan förståelse från omgivningen oh kanske helt annan hjälp. Gunilla var en 41-årig trebarnsmamma när hennes man insjuknade i stroke oh inget blev sig likt igen. Hon är en av de anhöriga Texterna är hämtade från förlagsreklamen

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1 Elevuppgifter till Spöket i trädgården Frågor Kap. 1 1. Varför vaknade Maja mitt i natten? 2. Berätta om när du vaknade mitt i natten. Varför vaknade du? Vad tänkte du? Vad gjorde du? Kap 2 1. Varför valde

Läs mer

Veronica s. Dikt bok 2

Veronica s. Dikt bok 2 Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Maka, mor. 001 Ett stycke vardag gjorde hon till fest. Hjalmar Gullberg

Maka, mor. 001 Ett stycke vardag gjorde hon till fest. Hjalmar Gullberg 001 Ett stycke vardag gjorde hon till fest. Hjalmar Gullberg 002 Din levnadsdag är slut, Din jordevandring ändad Du här har kämpat ut Och dina kära lämnat Nu vilar Du i ro och frid Hos Jesu Krist till

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Kapitel 1. Lina. Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10

Kapitel 1. Lina. Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10 Innehållsförteckning: Kapitel 1: sid 1 Kapitel 2: sid 2 Kapitel 3: sid 3 Kapitel 4: sid 5 Kapitel 5: sid 7 Kapitel 6: sid 10 Lina Kapitel 1 Lina var 10 år och satt inne med sina två vänner Gustav och Caroline.

Läs mer

Facit Spra kva gen B tester

Facit Spra kva gen B tester Facit Spra kva gen B tester En stressig dag B 1 Pappan (mannen) låser dörren. 2 Han handlar mat efter jobbet. 3 Barnen gråter i affären. 4 Han diskar och tvättar efter maten. 5 Han somnar i soffan. C 1

Läs mer

som ger mig en ensam känsla. Fast ibland så känns det som att Strunta i det.

som ger mig en ensam känsla. Fast ibland så känns det som att Strunta i det. Huset är precis så stort och som på bilden pappa visade oss. Det ligger i utkanten av det lilla samhället på en kulle. Vart man än tittar ser man granskog. Mörk och tät som i sagorna. Det är så tyst på

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

hade. Många har nationella konflikter med andra länder vilket drabbar invånarna och det sitter kvar även om de har kommit till ett annat land.

hade. Många har nationella konflikter med andra länder vilket drabbar invånarna och det sitter kvar även om de har kommit till ett annat land. Jag träffade Elmir för att prata om hans flykt från Bosnien till Sverige när kriget bröt ut och belägringen av Sarajevo inträffade i början på 1990-talet. Han berättade hur det var precis innan det bröt

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Donny Bergsten. Skifte. vintern anlände i natt den har andats över rosor och spindelnät en tunn hinna av vit rost

Donny Bergsten. Skifte. vintern anlände i natt den har andats över rosor och spindelnät en tunn hinna av vit rost Donny Bergsten Skifte vintern anlände i natt den har andats över rosor och spindelnät en tunn hinna av vit rost bäcken syr sitt täcke igelkotten luktar på vinden ute på havet seglar ett skepp mot horisonten

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40 Pasta med rökt lax och salladsärter vecka 40 familj Pasta med rökt lax och salladsärter cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2503 kj/ 599 kcal. Protein 27,1 g. Fett 28,6 g. Kolhydrater 55,3

Läs mer

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN MARIA FRENSBORG LÄSFÖRSTÅELSE kapitel 1 scouterna(sid 3, rad 8), grupp för ungdomar som tycker om naturen försvunnen (sid 3, rad10), borta parkeringen (sid 4, rad 1), där man

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? SFI EN SEPTEMBERREPRIS Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? Vill du ha lite mer? Kan du hjälpa mig? Oj, förlåt! Tack för lånet!

Läs mer

Innehållsförteckning. Kapitel 1

Innehållsförteckning. Kapitel 1 Innehållsförteckning Kapitel 1, Zara: sid 1 Kapitel 2, Jagad: sid 2 Kapitel 3, Slagna: sid 3 Kapitel 4, Killen i kassan: sid 5 Kapitel 5, Frågorna: sid 7 Kapitel 6, Fångade: sid 8 Kapitel 1 Zara Hej, mitt

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Make, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman

Make, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 051 Arbetsfyllt och strävsamt har Ditt liv varit Lugn och stilla blev Din död. 052 053 Du bäddas i hembygdens Det suckar av vemod

Läs mer

Idén att odla sparris fick Lotta i Provence. För ett husbehov räcker 10 20 plantor, men det visste inte Lotta som tyckte att plantorna såg små ut och

Idén att odla sparris fick Lotta i Provence. För ett husbehov räcker 10 20 plantor, men det visste inte Lotta som tyckte att plantorna såg små ut och Idén att odla sparris fick Lotta i Provence. För ett husbehov räcker 10 20 plantor, men det visste inte Lotta som tyckte att plantorna såg små ut och köpte 500 stycken. I dag finns 24 000 sparrisplantor

Läs mer

Nu bor du på en annan plats.

Nu bor du på en annan plats. 1. Nu bor du på en annan plats. Ibland tycker jag det känns lite svårt borta är det som en gång varit vårt Aldrig mer får jag hålla din hand Mor, döden fört dig till ett annat land refr: Så du tappade

Läs mer

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade DAGAR VECKA 7 INGREDIENSER RECEPT Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och getostkräm. Klassiska och goda smaker

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

A. När någon har avlidit

A. När någon har avlidit A. När någon har avlidit När någon har avlidit kan andakt hållas på begäran av de anhöriga. Den kan hållas vid den avlidnes bädd, i sjukhusets kapell, i hemmet vid kyrkan. På ett bord som är täckt med

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

Guide till att skriva en dödsannons

Guide till att skriva en dödsannons Guide till att skriva en dödsannons Westlings Begravningsbyrå kan göra döds- och tackannonser i alla större dagstidningar i Sverige. Vi gör annonsen medan ni väntar så att ni får ett korrektur direkt.

Läs mer

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA Bild 1: Annas bakgrund Anna växte upp i en fattig familj. Många syskon, trångt och lite mat. Föräldrarna arbetade båda två, och även Annas äldre syskon. Anna fick börja arbeta

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43 Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2

Läs mer

Tror du på vampyrer? Lärarmaterial

Tror du på vampyrer? Lärarmaterial sidan 1 Författare: Daniel Zimakoff Vad handlar boken om? Boken handlar om Oskar och hans familj som är på semester i Rumänien. Oskars kompis Emil är också med. De bor hos Ion som har en hund som heter

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Frötoppad lax med mos b Höstpasta med sockerärter och senap c Kyckling

Läs mer

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg Lilla Sju små sagor i urval av Annika Lundeberg Bockarna Bruse Med bilder av Christina Alvner Det var en gång tre bockar, som skulle gå till sätern och äta sig feta och alla tre hette de Bruse. Vägen till

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta

Läs mer

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott.

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott. Hej! Hej! Jag heter Peter och jag är tio år. Jag går på Tallbergskolan. Det finns många snälla på våran skola, men våran vaktmästare är jag väldigt rädd för. Han ser sur ut. Jag har en bästis som heter

Läs mer

familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle

familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 43 a Örtig korvgryta med paprika b Oreganogratinerad kyckling c Köttfärssås

Läs mer

Har du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han

Läs mer

Camilla Läckberg. Återberättad av Åsa Sandzén ÄNGLAMAKERSKAN

Camilla Läckberg. Återberättad av Åsa Sandzén ÄNGLAMAKERSKAN Camilla Läckberg Återberättad av Åsa Sandzén ÄNGLAMAKERSKAN Personer i berättelsen Helga Änglamakerskan Dagmar Helgas dotter Laura Dagmars dotter Hermann Göring Tysk pilot och senare nazistledare Carin

Läs mer

Tranbärets månadsbrev november

Tranbärets månadsbrev november 2013-12-04 Tranbärets månadsbrev november Snart kommer han med skägget! Det ligger längtan och förväntan i luften. Vi myser, pysslar och firar jul här på förskolan. Julen är också en tid att rå om varandra

Läs mer

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN LÄSFÖRSTÅELSE STORA SÄCKAR väckarklocka (sida 3, rad 1), alarm när man måste vakna brevbärare (sida 3, rad 9), den som delar ut post sorterar (sida 4, rad 7), lägger på rätt

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15 Biffcurry med lime och cashewnötter vecka 15 inspiration Biffcurry med lime och cashewnötter En lätt måltid att tillaga, som för smaklökarna till Asien, där ingefära, currypasta och kokosmjölk bidrar till

Läs mer

19688 Rödluvan/Hans och Greta/Tre små grisar

19688 Rödluvan/Hans och Greta/Tre små grisar 19688 Rödluvan/Hans och Greta/Tre små grisar Rödluvan Det var en gång, en vacker solig dag, en liten flicka som hette Rödluvan. Hon lekte utomhus i sin trädgård. Hon kallades Rödluvan för hon hade en röd

Läs mer

Lärjungaskap / Följ mig

Lärjungaskap / Följ mig Lärjungaskap / Följ mig Dela in gruppen i par och bind för ögonen på en av de två i paret. Låt den andra personen leda den med förbundna ögon runt i huset och utomhus, genom trädgården, till exempel, och

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Korvgryta med oliver och broccoli Laxburgare med Rhode Islanddressing

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Korvgryta med oliver och broccoli Laxburgare med Rhode Islanddressing adagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 7 a Gräddig köttfärssås med tagliatelle b Korvgryta med oliver och broccoli

Läs mer

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett. Förvandlingen Det var sent på kvällen och jag var ensam hemma. Jag måste upp på vinden och leta efter något kul och läskigt att ha på mig på festen hos Henke. Det skulle bli maskerad. Jag vet att jag inte

Läs mer

Glenn Strömberg lagar italienskt

Glenn Strömberg lagar italienskt Foto: Oscar Mattsson / Agneta Thorsén Glenn Strömberg lagar italienskt Glenn Strömberg delar italienarnas passion för mat och fotboll. I sin andra kokbok tar hans läsarna med på en resa genom Italiens

Läs mer

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1 Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé

Läs mer

Slutsång. Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag. och ha det så bra!

Slutsång. Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag. och ha det så bra! Slutsång Melodi: "Tack ska du ha, Kalle heter jag, vad du heter gör detsamma tack ska du ha!" Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag och ha det så bra! En liten båt En liten båt blir ofta

Läs mer

Variation på lammsadel

Variation på lammsadel Variation på lammsadel Örtmarinerad lammytterfilé, lättrökt lamminnerfilé och variant på kålpudding med endive, potatis- och sparrisrulle, persiljerotspuré, samt sparrissallad med brynt smörvinägrett,

Läs mer

lyckades. Jag fick sluta på dagis och mamma blev tvungen att stanna hemma från jobbet ibland, eftersom jag inte tyckte om de barnflickor som mina

lyckades. Jag fick sluta på dagis och mamma blev tvungen att stanna hemma från jobbet ibland, eftersom jag inte tyckte om de barnflickor som mina Förlåt mig mamma! D et finns bara en människa här på jorden som älskar mig och det är min mamma. Jag är en svår och besvärlig person som jag ofta är fruktansvärt trött på, en människa jag tycker riktigt

Läs mer

meddelanden från bangladesh 2012

meddelanden från bangladesh 2012 meddelanden från bangladesh 2012 Vi tycker om fabriken. Det är bra ljus och luft där. Vi skulle vilja att det ser ut så hemma. Fast lönen är för liten. Och vi jobbar för långa dagar! Vi vill bli befordrade

Läs mer

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37 Pasta rosso med kyckling och zucchini vecka 37 familj Pasta rosso med kyckling och zucchini cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2105 kj/ 505 kcal. Protein 44,0 g. Fett 11,3 g. Kolhydrater 52,7

Läs mer

Kycklingcasserole med dijon och haricots verts. vecka 47

Kycklingcasserole med dijon och haricots verts. vecka 47 Kycklingcasserole med dijon och haricots verts vecka 47 inspiration Kycklingcasserole med dijon och haricots verts Denna franska casserole, eller gryta, smaksätts med matlagningsvin, dragon och en klick

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Eva Bernhardtson Louise Tarras. Min mening. Bildfrågor (diskutera)

Eva Bernhardtson Louise Tarras. Min mening. Bildfrågor (diskutera) Eva Bernhardtson Louise Tarras Min mening Bildfrågor (diskutera) Folkuniversitetets förlag Box 2116 SE-220 02 Lund tel. 046-14 87 20 www.folkuniversitetetsforlag.se info@folkuniversitetetsforlag.se Information

Läs mer

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10.

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10. KAPITEL 2 De hade knappt kommit ut på gatan förrän Emil fick syn på Söndagsförstöraren. Tant Hulda brukade komma och hälsa på varje söndag, fast Vega som bott i huset före familjen Wern hade flyttat för

Läs mer

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept www.lulea.se/ meny Måndag Snabb rotsakssoppa Ingredienser: 4 portioner 2 morötter 8 potatisar 1 stor gulbeta 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 buljongtärningar

Läs mer

familj Korv Stroganoff med pepparrot Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi

familj Korv Stroganoff med pepparrot Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi adagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Korv Stroganoff med pepparrot b Höstpasta med sockerärter och senap

Läs mer

oskar skog oskar skog POJKEN POJKEN SOM FANN SOM FANN EN NY EN NY FÄRG FÄRG

oskar skog oskar skog POJKEN POJKEN SOM FANN SOM FANN EN NY EN NY FÄRG FÄRG oskar skog oskar skog POJKEN POJKEN SOM FANN SOM FANN FÄRG EN NY FÄRG EN NY Bokförlaget Forum, Box 3159, 103 63 Stockholm www.forum.se Copyright Oskar Skog 2013 Omslag Wickholm Formavd. Tryckt hos ScandBook

Läs mer

Norsk torsk i vardagen.

Norsk torsk i vardagen. Norsk torsk i vardagen. Norsk Sjømat har en lång tradition av hållbart fiske och odling. Genom att välja fisk med norskt ursprung kan du vara säker på att du väljer fisk av högsta kvalitet. Symbolen här

Läs mer

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

INDISKA BERÄTTELSER DEL 8 MANGOTRÄDET av Lena Gramstrup Olofgörs intervju och berättelse. Medverkande: Arvind Chander Pallavi Chander

INDISKA BERÄTTELSER DEL 8 MANGOTRÄDET av Lena Gramstrup Olofgörs intervju och berättelse. Medverkande: Arvind Chander Pallavi Chander INDISKA BERÄTTELSER DEL 8 MANGOTRÄDET av Lena Gramstrup Olofgörs intervju och berättelse Medverkande: Arvind Chander Pallavi Chander Uppläsning av Cecilia Frode Indiska Berättelser del 8 Hej Jag heter

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

Tomatgulasch med kolbázs

Tomatgulasch med kolbázs Tomatgulasch med kolbázs Varje år åker jag, min fru Marie och en hel del andra underbara familjemedlemmar norrut i vårt avlånga land för en helg fylld med skidåkning, utsökt mat, vin, pilsner och sällskapsspel.

Läs mer

Zanzibar Café & Rökeri

Zanzibar Café & Rökeri 146 Zanzibar Café & Rökeri HITTA HIT: Från Göteborg kör E6 norrut. Ta av väg 168 mot Kungälv/Marstrand/ Ytterby och kör 17 km. I Tjuvkil fortsätt rakt fram tills du ser Café Zanzibar B & Bs plank. et sticker

Läs mer

Josephine A. Andersson Daniela Lundin-Hatje. AL Publishing

Josephine A. Andersson Daniela Lundin-Hatje. AL Publishing Josephine A. Andersson Daniela Lundin-Hatje AL Publishing Välkomna Hit En pedagogisk familjebok för nyanlända om livet i Sverige koncept och text illustrationer och omslag grafisk formgivning Josephine

Läs mer

till modern funkis Nathalie Carlsson Ejgil Lihn Vå r t N ya H u s Vå r t N ya H u s

till modern funkis Nathalie Carlsson Ejgil Lihn Vå r t N ya H u s Vå r t N ya H u s Från kontor till modern funkis Luise Ljungby och Rasmus Kjær hade bott mitt emot det gamla kontoret som tillhörde Århus universitet i ett år när det blev till salu. Trots att de bara hade bott i sitt dåvarande

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen DAGAR VECKA 0 INGREDIENSER RECEPT Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen garam masala får piffa till veckans fiskrätt som också

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Risonirisotto med champinjoner b Kassler med mos och ärtor c Fläskfärs

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012 Hjälp! Jag Linn gjorde illa hjälp! jag gjorde illa linn Text: Jo Salmson 2012 Bild: Veronica Isaksson 2012 Formgivare: Sandra Bergström Redaktör: Stina Zethraeus Repro: Allmedia Öresund AB, Malmö Typsnitt:

Läs mer

Dags för e-tidningen Ur innehållet Fokusera Rutiner och ritualer Jaget, vädret och betraktandet Nybyggaren i Lappmotjärn

Dags för e-tidningen Ur innehållet Fokusera Rutiner och ritualer Jaget, vädret och betraktandet Nybyggaren i Lappmotjärn Nr 3/2007 Dags för e-tidningen Ur innehållet Fokusera Rutiner och ritualer Jaget, vädret och betraktandet Nybyggaren i Lappmotjärn Fokusera Under söndagspromenaderna med gubbarna i byn behandlas inte bara

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG

Läs mer

familj Lasagne med quornfärs Solgul räkgryta med saffran och zucchini Kyckling med persiljestekta morötter och gräddsås

familj Lasagne med quornfärs Solgul räkgryta med saffran och zucchini Kyckling med persiljestekta morötter och gräddsås a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 39 a Lasagne med quornfärs b Solgul räkgryta med saffran och zucchini

Läs mer

10 september. 4 september

10 september. 4 september I AM GREGER PUTTESSON 4 september Hej dumma dagbok jag skriver för att min mormor gav mig den i julklapp! Jag heter Greger förresten, Greger Puttesson. Min mamma och pappa är konstiga, de tror att jag

Läs mer

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14 Paprikapasta med hyvlad halloumi vecka 14 inspiration Paprikapasta med hyvlad halloumi Grillad paprika bidrar till de fina aromerna i rätten. Genom att mixas med lök, vitlök, solrosfrön och basilikablad

Läs mer

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Kassler med mos och ärtor b Fisk- och räkgryta med saffran c Fläskfärs

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer