Dietvåg Matkoder. Värden baserade 100g/3,5oz.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Dietvåg Matkoder. Värden baserade 100g/3,5oz."

Transkript

1 Dietvåg Matkoder Värden baserade 100g/3,5oz.

2 SE BRÖD, KAKOR och BAKELSER Kcal Chol(mg) CH(g) Fat(g) Prot(g) KJ BE (g) Äppelpaj med jästbas, låg fett Baguette eller kuverbröd Rulltårta Fransbulle Croissant Sockerkaka Deg på jäst, låg fet Hårtbröd med hög fiber Cheesecake med pajdeg Ostkaka Ostkaka på Philadelphiaost Savoiardikex Tårtbotten med frukt Tomat / ost / salamipizza Pizza baguette Weinerbröd Pumpernickel Pittabröd (råg) Rågbröd Fullkornsrågbröd Petitfour Smulkaka på jästdeg Toast på vit bröd Fullkornsbullar Fullkornsbröd Skorpor Löktårta GRYN och FRUKOSTFLINGOR Cornflakes Klimp Korn, fullkorn Dinkel, fullkorn Jette havre Havregryn, fullkorn Hirs Polenta Majsmjöl Muesli med torkad frukt Skorpmjöl Pankakkor Ris, behandlat Ris, brun Rågmjöl Grovt rågmjöl Fullkornsrågmjöl Vetemjöl Mannagryn Fullkornsvete Vetemjöl för brödbak Stärkelse på vetemjöl SOCKER, HONUNG och KARAMELLER Kexchoklad för diabeteker Småkakor för diabeteker Socker kaka & kakor för diabeteker Mjölkchoklad för diabeteker Mörkchoklad för sockersjuka Dietglass Fruktkarameller Fruktsocker Honung Chokladdricka Sylt Dietsylt Marsipan Chokladkex Mjölkchoklad Mjölkchoklad med hasselnöter Gräddglass Liten muffins med chokladglasyr Chokoladkräm Vaniljglass Vitchoklad Socker ,78 602, , , ,56 904, , , , , , , , ,1 1436, ,9 2206, , , ,91 875, ,2 1733, , , , , , , , ,47 782, ,04 883, ,86 891, ,46 782, , , , , , , , , , ,31 6, ,7 6,25 4,81 682,45 1, , , ,78 5, , ,8 1356,52 5, , ,7 1477,94 4, , ,5 1549,12 5, , , ,13 5, , ,45 6, ,8 0, ,57 7, ,4 6,01 9, ,51 5, , ,1 1498,87 6, ,1 10, ,36 1, , , ,38 6, , , ,19 6, , , ,40 5, , , ,92 4, , ,95 5, ,9 0,79 9, ,90 5, ,7 1310, , ,2 1343,96 5, ,8 0, ,57 7, , , , , , , , , , , , , , , , ,12 4, , ,32 4, , ,88 1, , , ,90 6, , ,06 1, ,5 30, ,25 5, , ,65 8,28

3 POTATIS och POTATISPRODUKTER Potatis, rå Potatismos Chips Kroppkakor på koktpotatis Kroppkakor på kokt- & råpotatis Potatiscroquetter Fritterat potatis Potatissalsd Pommefrittes Kokt potatis PASTA Cannelloni, färdig Kokt äggpasta Äggpasta, rå Lasagne, färdig Ravioli in tomatsås, gratinerad Spaghetti Bolognese Spaghetti med tomatsås Pasta på durumvete, rå Pasta på durumvete, kokt NÖTER & FRÖ Cashewnötter Salta jordnötter Kastagnenötter, färska Coconut, grated Kokus flingor Sötmandel, malen Paranöter, malen Pistagenöter, salta Sesamfrö Solrosfrö Valnöter FRUKT Ananas, färsk Ananas, konserverad & avrunnen Äpple, färsk Äpplesås, ej sötad Orange, färsk utan skal Apricos, färsk Apricos, konserverad & avrunnen Banan, färsk, utan skal Päron, färsk Björnbär, färsk Dadler, torkad Jordgubbar, färska Fikon, färska Grape, färsk, skalad Guava, färsk Blåbär, färska Hallon, färska Rödavinbär, färska Svartavinbär, färska Körsbär, färska Lime, färska Lychee, färska Mango, färska Mirabelle plommon, färska Oliver, gröna, färska Papaya, färsk Passionsfrukt, färska Persikor, färska Persikor, konservarade, avrunnen Plommon, färska Tranbär, konserverade Renklo, färska (Reine claude) Russin Söta körsbär, färsk Krusbär, färska Vattenmelon, färsk Druvor, färska Citron, färska, skalade Honungsmelon, färsk Kcal 71 Chol(mg) 0 CH(g) 14,8 Fat(g) 0,11 Prot(g) 2.04 KJ 297,26 BE (g) 1, ,8 1, ,57 1, ,6 39, ,94 3, ,3 2, ,68 1, ,4 1, ,69 1, , , ,4 10, ,38 1, ,1 4, ,05 1, ,1 31, ,91 3, ,8 0, ,26 1, ,9 8, ,94 1, ,5 1, ,54 1, ,8 4, ,94 5, ,1 4, ,47 1, ,9 8, ,94 1, ,67 9, ,10 0, ,3 10, ,38 1, , ,01 5, ,3 0, ,02 2, ,5 42, ,10 2, ,27 48, ,10 0, , , , , , ,64 68, ,28 0, ,6 54, ,88 1, ,2 50, ,42 0, , ,22 1, ,6 62, ,17 0, ,1 0, ,02 1, ,3 0, ,25 1, , ,71 0, , ,47 0, , ,78 0, , ,85 0, , ,57 1, , ,75 1, , ,71 1, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,26 1, , ,46 0, , ,86 0,44 3

4 GRÖNSAKER och GRÖNSAKSPRODUKTER Kronärtskocka, färsk Aubergine, färsk Celery, färsk Vitkål, färsk Bondböner, färska Brytböner, färska Broccoli, färsk Endive, färsk Saladskål, färsk Iceberg salad, färsk Endive, färsk Ärtor, gröna, färska Peas, tinned, drained Kikärter, mogna, färska vårklynne, färsk Fänkål, färsk Grönkål, färsk Gurka, färsk Inlagt gurka, dränerade Kålrabbi, färsk Salad, färsk Pumpa, färsk Linser, mogna, färska Lentils, konservarde Mangold, färsk Pepparrot, färsk Morötter, färska Morötter, konserverade Röd paprika, konserverade Purjolök, färska Rädiser, färska Kolrabi, färsk Rabarber, färsk Brusselkål, färska Rödbeter, färska Rödkål, färsk Rotselleri, färsk Soyaböner, mogna, färska Sparris, färsk Spenat, färsk Tofu Tomater, färska Tomater, konserverade Tomatsås Vitkål, färsk Savokål, färsk Zuccini, färsk Majs, konservaerad Lök, färska SVAMP Oyster mushrooms - Ostronskivling Champignoner, färska Champignoner, konserverade Murklor, färska Kantarell, färska Karljohansvamp, färska ÄGG Äggula, rå Äggvita, rå Ägg, hel, rå Äggröra Stekt ägg SMÖR, OLJA & MARGARINE Smör Lågkalori bordsmargarin Diet margarine spread Dietmargarin Kokosfet Mayonnaise, 80% fat Ister Solrosolja OST Ädelost, 50% fet Brie, 50% fet Camembert, 30% fet Kcal Chol(mg) CH(g) Fat(g) Prot(g) KJ BE (g) , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,23 0, ,05 0, ,56 0, ,80 0, , , , , , , ,74 0, , , , , , ,85 20, ,02 0, ,78 18, ,10 0, , , , , , , , , ,76 0, ,76 0, , , ,04 0,00 4

5 OST Camembert, 45% fet Camembert, 60% fet Camembert, friterat Edam cheese, 30% fat Edamerost, 30% fet Edam cheese, 45% fat - Edamerost, 45% fet Emmentalerost, 45% fet, Gräddost, 50% fet Gräddost, 60% fet Gorgonzola, lågfethalt Goudaost, 45% fet Keso, 20% fet Limburgost, 40% fet Munsterost, 45% fet Parmesanost, 40% fet Quark, 10% fet Quark, 20% fet Quark, 40% fet Harzer ost Fetaost Lågfet quark, 10% fet Smältost, 45% fet Tilsitost, 30% fet Tilsitost, 45% fet MJÖLK och MJÖLKPRODUKTER Kärnmjölk Crème fraiche, 30% fet Crème fraiche, 40% fet Surmjölk, lågfet Surmjölk, helfet Fruktyoghurt med sötningsmedel Fruktyoghurt, lågfet Fruktyoghurt, mellanfet Fruktyoghurt, helfet Yoghurt, lågfet Yoghurt, mellan fet Yoghurt, helfet Kaffegrädde, 10% fet Kefir med frukt, helfet Kefir, helfet Grädde, 10% fet Grädde, 7.5% fet Mjölk, lågfet (0.3% fet) Mjölk, mellan (1.5% fat) Mjölk, standard (3.5% fat) Gräddfil eller Surgrädde, 10% fet Gräddfil eller Sur grädde, 20% fet - Vispgrädde, 30% fet KÖTT och INÄLVOR Får / lammstek, rå Får / lammfilé, rå Får / lammkotletter, rå Kalvsadel, rå Kalvfilé, rå Kalvben, rå Kalv, hackat, rå Kalvbräss, rå Kalvnjure, rå Nötfärs / fläskfärs, rå Oxlever, rå Oxtunga, rå Oxfillet, mager, rå Blandfärs, rå Nötkoteltter, mager, råa Nötkotletter, feta, råa Högrev, mager, rå Köttfärs, mager Sidfläsk, rå Fläskfilé, rå Fläskfärs, rå Fläsklägg, så Fläskkotletter, mager, rå Fläskstek, mager, rå Fläskstek, fet, rå Kcal Chol(mg) CH(g) Fat(g) Prot(g) KJ BE (g) ,80 0, ,62 0, , ,01 0, ,13 0, ,54 0, , , ,50 0, ,18 0, , ,44 0, ,73 0, ,03 0, , , , ,47 0, ,08 0, , , ,62 0, ,13 0, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,68 0, ,74 0, ,13 0, ,47 0, ,73 0, ,05 0, ,56 0, ,68 0, , , , , ,60 0, , ,28 0, ,89 0, ,28 0, ,11 0, ,38 0, ,99 0, ,70 0, ,25 0, ,84 0, ,99 0, ,40 0,00 5

6 KÖTTPRODUKTER / KORV Tysk ölkorv Blodkorv Korv Lyonerkorv Cabanossi Cervelat Corned beef (kött på burk) Tysk currykorv Köttfärslimpa Kött salad med majonaisdressing Tysk köttkorv Köttsalad med vinaigrette dressing Hamburgare, rå Rökt hönskött Veal sausage - Kalvkorv Smoked sausage rökt korv Spreading pâté bredbar leverpasté Rökt skinka Kokt skinka, Skinkpaté Leverpaté, lågfet Mortadellakorv, lågfet Köttkorv Salami Rökt skinka, rå Bacon, rå Sylta Wienerkorv FJÄDERFÄ och VILT Ankklubba, rå Anka med skin, rå Fasan med skin, rå Gås med skin, rå Hare, rå Kycklingbröst, rå Kycklinglever, rå Kycklingklubba, rå Kalkonbröst, rå Kalkon, lårkött, rå Kalkonstek, rå Rådjurskött, mager, rå Rådjurskött, mager, rå Duva med skin, rå FISK och FISKPRODUKTER Ål, färsk Rökt ål Abbore, färsk Inlagd sill Stekt strömming, konserverad Böckling, färsk Fiskfilé i tomatsås Fiskfilé i dillsås Fiskpinnar, färdiga Flundra, färsk Forell, färsk Torsk, färsk Torsk, pannerad Karp, färsk Havskatt, färsk Lax, färsk Makrill, färsk Matjes sill, färsk Vitling, färsk Rollmop herring Sardiner, färsk Sardiner, konserverad I olja Kolja, färsk Pigghaj, rökt Fiskfilé, djupfryst färdigtlagrad Rödspätta, färsk Havsgädda, färsk Gråsej, färsk Sjötunga, färsk Skarpsill, rökt Tonfisk, färsk Kcal Chol(mg) CH(g) Fat(g) Prot(g) KJ BE (g) , , , , , , ,34 0, , , , , , , , , , , ,34 0, ,35 0, , , , , , ,40 0, ,20 0, , , , ,51 0, ,03 0, ,22 0, ,14 0, ,67 0, ,05 0, , ,32 0, ,99 0, ,95 0, , ,31 0, ,79 0, ,22 0, ,93 0, ,17 0, ,32 0, , , ,54 0, , , , ,75 0, ,11 0, ,38 0, , ,67 0, ,44 0, ,47 0, ,00 0, ,18 0, ,05 0, , ,23 0, ,01 0, ,57 0, ,26 0, , ,81 0, ,19 0, ,32 0, ,50 0, ,03 0, ,47 0,00 6

7 FISK och FISKPRODUKTER Kcal Chol(mg) CH(g) Fat(g) Prot(g) KJ BE (g) Tonfisk, konserverad I olja Bläckfisk, färsk Bläckfisk, friterad, färdigt att äta Gös, färsk SKALDJUR Ostron, kokt Hummer, kokt Räkor, färsk Krabba, färsk Kräftor, färsk Mussla, utan skal, kokt Småräkor, färsk SOCKERDRICKA och ALKOHOLHALTIGA Äppeljuice Cider Öl, alkoholfri Öl, Starköl Öl av lagertyp Cola-typ dryck Dietöl Grapefruit juice - grapejuice Rödvinbärsdricka Körsbärsjuice Sockerdricka med fruktsmak Morottsjuice Alpelsinjuice Rödvin Mosserande vitvin, brut Sherry, medium Tomatjuice Vndruvsjuice Vit vin, torr Vit vin, medium ,47 0, , , ,69 0, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,45-7

8 EKS/DIET8244/ FOODLIST-SE/

9 Dietvåg Bruksanvisningar

10 Sätt i 2st. batterier i batteribehållaren på baksidan av vågen. Batterier - 2 x AAA 1,5 1.5V 1.5V 1.5V 1.5V Användning och skötsel 40 C 10 C DISPLAY Läge för matkodssiffrorna Batterinivå lb-oz mode Summa av sparade näringsvärden Total sparade matinfo Mäta /sök näringsvärden Läge för vägning Kg-gram mode Kalorier Kilojoules Kolesterol Kohlhydrater Fettmängd Proteinmängd Bröd motsvarighet

11 Bröd motsvarighet 1 BE (brödmotsvarighet) = 12 g kolhydrater (viktigt information för sockersjuka). KNAPPARNA Bröd motsvarighet Kohlhydrater Kalorier Kilojoules Kolesterol Fettmängd ON/OFF Tare / add & weigh/ Kcal Kj Chol BE M+ MR g/oz C Ändrar måttenheten Växlar läge för vägning/näringsmätning Max.5000g x 1g - 11lb x 0.05 oz 0 tare on/off Ställa in matkoden Återkallar minnet - summa sparade näringsvärde Lägger till aktuell näringsvärde till minneskortet Proteinmängd Rensar minneskortet

12 1 Använda skärmknapparna Man behöver inte trycka hårt för att använda skärmknapparna. En mjuk beröring på knapparna räcker att registrera önskade funktion. 2 Val av mätenhet 2.1 Tryck på ON/OFF-knappen i 1 sekund on/off 2.2 Tryck på g/oz- knappen att välja kg/g eller lb/oz. Man kan växla mätenhet när som helst under vägning. 3 Vägning 3.1 Tryck på ON/OFF-knappen i 1 sekund. on/off 3.2 Vänta på 0 eller i displayen.

13 3.3 Lägg första maten på vågen. 3.4 Stäng av genom att trycka på ON/OFF-knappen. 3.5 ELLER Vågen stänger av automatiskt efter 2 minuter 2 minuter 4 Tare / Add and weigh 4.1 Trycka på ON/OFF-knappen i en sekund on/off 4.2 Ställ första sak på vågen 4.3 Tryck på TARE-knappen. tare 5

14 4.4 Ställ en ny sak på vågen. 4.5 Trycka på ON/OFF-knappen för att stänga av. 5 Att mäta näringsvärde 5.1 Starta vågen 5.2 Väg maten 5.3 Tryck in matkoden (Se matguiden - till. ex. ostkaka 009) 0 tare on/off Tryck på knappen för önskat värde (till ex. Kcal = kalorier) Kcal Kj Chol BE M+ MR g/oz C

15 5.5 Kaloriemängd Kalorisymbol Kalorier Kilojoule Kolesterol Bröd motsvarighet Kolhydrater Fett Protein

16 6 Lagra näringsvärden 6.1 Tryck på ON/OFF-knappen att starta vågen on/off 6.2 Väg maten (till ex. - ett äpple). 6.3 Tryck in matkoden (103 för äpple). 0 tare on/off Tryck M+knappen. Detta lägger till alla näringsvärden för den aktuella maten till minneskortet. M+ l Om mätningen har sparats ordentligt, minnesnummret visas i översta hörnet på högra sidan. Nummret försvinner efter 3 sekunder.

17 6.5 Nu kan man väga och ta näringsvärde av en ny portion mat, till ex. ost. 6.6 Väg maten 6.7 Trycka in matkoden (216 för emmentalerost). 0 tare on/off Trycka på M+ knappen. Detta är den andra sparade mätning - M02. M+ 6.9 Det är möjligt att spara näringsdata för upp till 99 maträtter. Även när vågen är avstängd sparas mätningar. När M99 visas i displayen är minneskortet full. Man kan rensa minneskortet genom att trycka på C-knappen. Då visas M00 i displayen. C Om du inte vill spara flera värden, återgår vågen till vägningslägge efter 5 sekunder. 5 sekunder 9

18 7 Att se summan av sparade näringsvärden OBS! Om du har sparat näringsvärden vid flera olika tillfällen och inte rensat minneskortet, visas totalvärdet för allt sparat på minneskortet. Antal värden sparade Symbol för summan Vikten på ost MR 7.1 Efter att ni har sparat den sista maten trycka på MR-knappen. Totalvikten för all sparad mat visas i displayen. Vikt för äpplet + osten 7.2 Tryck knappen för näringsvärdet ni önskar (till ex. Kcal = kalorier) Kcal Kj Chol ELLER BE M+ MR Totalla kalorier 7.3 Om ni vill veta fettinnehållet, tryck knappen för fett. g/oz C Samma procedur för var och en av näringsvärden Totall fett Om den totalla näringsvärdet inte kan visas, en streckad linje visas i displayen. Rensa minnet genom att trycka C-knappen innan ni börjar spara på en ny omgång värden. C 10

19 8 Problem Batterierna är slut. Lägg in nya batterier. Om det inte finns några näringsvärden sparade och ni trycka MR-knappen, NULL visas i displayen. Vågen är överbelastad. Ta bort tyngden omedelbart. 11

20 Guarantee Card 5 year guarantee Bon de Garantie 5 ans de garantie Garantiekarte 5 Jahre Garantie Garantiebewijs 5 jaar garantie Tagliando di garanzia 5 anni di garanzia Tarjeta de garantía 5 años de garantía Karta gwarancyjna 5 lat gwarancji Гарантийная карта Place of purchase - Point d'achat - Ort des Einkaufs - Verkooppunt - Punto d'acquisto - Establecimiento de compra - Miejsce zakupu - Место покупки 5 лет гарантии Date of purchase - Date d'achat - Kaufdatum - Aankoopdatum - Data d acquisto - Fecha de compra - Data zakupu - Дата покупки GARANTI: Före reklamation läs noggrant igenom instruktionen ovanför. Garantiperioden är fem år från inköpsdatum, och inkluderar fri repareringskostnad eller utbyte av produkten. Garantin täcker ingen skada som orsakats vid felanvändning av vågen. Vid reklamation ta vågen till inköpsstället tillsammans med garantibevis, vilket ska innehålla försäljarens stämpel och signatur. CE-BESTÄMLSER Vågen uppfyller de europeiska kraven på störningsstrålning och störningsskydd (enligt EG-direktiv 89/336 EEC). Skulle störningar uppstå vid användning av vågen i närheten av stark elektromagnetisk strålning (t.ex. från mobiltelefoner, radioapparater etc.) kan vågen flyttas från det störande området eller den störande apparaten stängas av och vägningen. AVFALLSHANTERING Den här produkten klassas som elektronik och elektronisk komponent, vilket täcker alla produkter som kan innehålla ämnen skadliga för människan och miljön. Symbolen för den överkryssade soptunnan betyder att produkten står under strikta regler för avfall under EU-direktiv (2002/96/CE). Användaren skall vid avyttrande antingen lämna tillbaka produkten till en affär som säljer liknande varor eller lämna varan till en speciell återvinningsstation. Alla produkter som avyttras på detta sätt kommer att demonteras, rengöras och avfärdas på ett miljövänligt sätt. Selektiv återvinning hjälper till att reducera avfall och hanterar eventuella gifter med varsamhet. Det minskar farliga effekter på miljön i lämplighet med hantering av elektronik och elektroniska komponenters avfall (WEEE-direktivet). För att få mer information angående avfallshantering, vänligen kontakta din lokala avfallsstation. 12 EKS/DIET8244/SE/

AminosyrorpergN.xlsx

AminosyrorpergN.xlsx Aminosyror i livsmedel, mg per g kväve Kod Livsmedel Maträtt Faktor ILE LEU LYS MET CYS PHE TYR THR TRP VAL ARG HIS ALA ASP GLU GLY PRO SER Grönsaker 1201 Alfagroddar 6,25 430 340 230 220 230 1153 Aubergine

Läs mer

FRUKT OCH BÄR välj gärna. FRUKT OCH BÄR undvik. GRÖNSAKER välj gärna

FRUKT OCH BÄR välj gärna. FRUKT OCH BÄR undvik. GRÖNSAKER välj gärna FRUKT OCH BÄR välj gärna ANANAS APELSIN BANAN BLÅBÄR CITRONJUICE HALLON HONUNGSMELON JORDGUBBAR KIWIFRUKT KLEMENTINER KOKOSMJÖLK MANDARIN NÄTMELON PASSIONSFRUKT PITAYA (DRAGON FRUIT) RABARBER FRUKT OCH

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 4-6 10,4 MJ (2475 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 1-3 9,4 MJ (2250 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

V-ZUG Ltd. Ångugn. Steam S. Bruksanvisning Tips om inställningar

V-ZUG Ltd. Ångugn. Steam S. Bruksanvisning Tips om inställningar V-ZUG Ltd Ångugn Steam S Bruksanvisning Tips om inställningar Tips om inställningar Förklaring av symboler Tim. Driftsätt Ugnstemperatur Förvärm tills ugnstemperaturen har uppnåtts Tid i minuter Tid i

Läs mer

DASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tabeller. www.mjolkframjandet.se

DASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tabeller. www.mjolkframjandet.se DASH Dietary Approaches to Stop Hypertension Tabeller www.mjolkframjandet.se Feb 2007 Innehållsförteckning Mjölk och mjölkprodukter Frukt Grönsaker Spannmål Nötter Kött och fisk Matfett Källor till Kalcium

Läs mer

Kaffe & choklad 31.- husets val, exempel: chokladshot, chokladmousse, tryffel, muffin

Kaffe & choklad 31.- husets val, exempel: chokladshot, chokladmousse, tryffel, muffin KONFERENSFRUKOST Facile 75.- Bröd (ljust, mörkt & hårt), marmelad, ost, skinka, salami, frukt, juice, ekologiskt kaffe, te Modest 85.- Bröd (ljust, mörkt & hårt), marmelad, ost, skinka, salami, leverpastej,

Läs mer

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Utformad av: Leg. dietist Doris Edholm Diabetesenheten, NUS UMEÅ 2014 Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Kolhydraträkning är en metod som gör det enklare att bestämma rätt mängd insulin till maten. Det

Läs mer

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov.

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Koststandard Frukost Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Frukosten ska anpassas efter vårdtagarens önskemål

Läs mer

Veckomeny för restaurang Misteln

Veckomeny för restaurang Misteln 27 oktober 2 november 2014, vecka 44 Apelsinkyckling, ( potatis, grönsaker) Lunchalternativ: Frikadeller i dillsås (potatis, grönsaker) Broccoligratäng med ostsås, (potatis) Bratwurst med stuvade färska

Läs mer

Sortimentlista 2015-09-30

Sortimentlista 2015-09-30 Sortimentlista 205-09-30 Gällande potatis, rotfrukter, lök, grönsaker, frukt, färska kryddor, färskt kött, korv, mjölk, ägg och färsk fågel Höganäs Kommun ARBETSMATERIAL Fv= färskvara TV =Tvättad Artikelgruppbeskrivning

Läs mer

Välkommen att äta lunch på Servicehuset Uranus! Lunchen kostar 63 kr inkl bröd, smör, måltidsdryck/mjölk

Välkommen att äta lunch på Servicehuset Uranus! Lunchen kostar 63 kr inkl bröd, smör, måltidsdryck/mjölk Uranus! Matsedel vecka 47 16/11 17/11 18/11 19/11 20/11 21/11 22/11 Gratinerad falukorv, potatismos, morot Alt. Rotfruktsgratäng, råkost Drottningkräm Köttbullar, stuvade makaroner, gurka, tomat Alt. Fläskpannkaka,

Läs mer

Matsedel Särskilt Boende

Matsedel Särskilt Boende Vecka 38, 2015 14 september 15 september 16 september 17 september 18 september 19 september 20 september Korvstroganoff med ris eller kokt Laxpudding med kokt Biff à la Lindström, sås, och Kött- och grönsakssoppa

Läs mer

Äldreomsorgens matsedel 2 juni 31 augusti 2014

Äldreomsorgens matsedel 2 juni 31 augusti 2014 Äldreomsorgens matsedel 2 juni 31 augusti 2014 v 23 2 8/6 Måndag Pastagratäng Blomkålssoppa, skinka Tisdag Sprödbakad fisk, sås, potatis Raggmunk, fläsk, lingon Onsdag Spenatsoppa, ägghalvor Katrinplommonkaka,

Läs mer

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar

Läs mer

Matsedel Särskilt Boende

Matsedel Särskilt Boende Vecka 46, 2015 9 november 10 november Mårtensafton 11 november 12 november 13 november 14 november 15 november Korvstroganoff med ris eller kokt Mårtenslunch (kalkonbröst, potatis och sås, brysselkål,

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

MENY. Väsbygatan 2a Höganäs Tel: 042-33 03 44 www.bezare.se. Dagens lunch 69:- Månd-fred kl 11-16

MENY. Väsbygatan 2a Höganäs Tel: 042-33 03 44 www.bezare.se. Dagens lunch 69:- Månd-fred kl 11-16 Väsbygatan 2a Höganäs Tel: 042-33 03 44 www.bezare.se Dagens lunch 69:- Månd-fred kl 11-16 Dryck, salladsbuffé, bröd & kaffe ingår Öppetider: Månd-torsd 11-23 Fred 11-01 Lörd 12-01 Sönd 12-23 MENY PIZZA

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Vecka 15 Korv Stroganoff, potatis, ärter, majs & paprika Fruktsoppa Köttbullar, sås, potatis, kokta Pannbiff, potatismos, Stekt falukorv, potatismos Morotskaka Kassler med potatisgratäng, Konserverad frukt

Läs mer

STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI

STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI STOMIVÅRD Äta gott Leva gott ILEOSTOMI Råd till dig som har en ileostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en vägledning

Läs mer

Mathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor

Mathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor Lördagsbuffé! Klyftpotatis m franska örter Quinoa-sallad med ingefärsdressing och grönt 2 sorters ekosalami Tonfiskröra m lime Fänkål i citronolja & dill Fetaostcreme Vitlöksmarinerad zucchini Mathavresallad

Läs mer

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

MATSEDEL V. 51 God Jul & Gott Nytt År

MATSEDEL V. 51 God Jul & Gott Nytt År MATSEDEL V. 51 God Jul & Gott Nytt År Måndag Husman 1 Pasta Bolognese (Fullkornspasta) Husman 2 Gräddstuvad Pytt i panna serveras m. Rödbetor Vegetarisk Ouornfärs Bolognese Soppa Creme Vichosie Tisdag

Läs mer

TRÄNINGSPROGRAM INFÖR LIDINGÖLOPPET

TRÄNINGSPROGRAM INFÖR LIDINGÖLOPPET TRÄNINGSPROGRAM INFÖR LIDINGÖLOPPET Träningen du skall genomföra består av kondition, styrka och rörlighet. Till detta ligger även några tips kring kost som är bra att tänka på i samband med löpning. Lycka

Läs mer

Diabetesutbildning del 2 Maten

Diabetesutbildning del 2 Maten Diabetesutbildning del 2 Maten Måste man följa en diet? Fettbalanserad, fiberrik mat till alla ett enhetligt matbudskap till den som: är frisk har diabetes har höga blodfetter har högt blodtryck är överviktig

Läs mer

ROSENLUNDS RESTAURANG

ROSENLUNDS RESTAURANG ! ROSENLUNDS RESTAURANG Måndag: 24/2 Stekt fläsk med löksås, lingon Stekt Blodkorv Äpple/päronsoppa, skorpa Tisdag:25/2 Medelhavsfisk på hokifilé, ärter och potatismos Krögarbiff med jägersås Chokladpudding,

Läs mer

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas?

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas? Kost vid diabetes och kolhydraträkning Kost vid diabetes VERKSAMHETSOMRÅDE PARAMEDICN, SÖDERSJUKHUSET AGNETA LUNDIN, LEG.DIETIST TEL 08-616 4017 Kosten är en viktig del av diabetesbehandlingen Barnet får

Läs mer

Dietoteket. Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått

Dietoteket. Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått f tt Pernilla Larsson Dietist Maria Alberts vårdcentral Djupebäcksgatan 21 c, 461 32 Trollhättan 0520-16644 dietoteket@hotmail.com

Läs mer

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nutritionsbehandling Europarådets riktlinjer Samma krav på utredning, diagnos,

Läs mer

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet! Källängsgården tog de första stegen i att profilera sin verksamhet mot hälsa hösten 2009. Ett av det första stegen, vi tog i hälsans

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

MATSEDEL V.48 Måndag Husman 1 Pasta Carabonara

MATSEDEL V.48 Måndag Husman 1 Pasta Carabonara MATSEDEL V.48 Måndag Husman 1 Pasta Carabonara Husman 2 Fiskpanetter m. remouladsås & kokt Potatis Vegetarisk Broccoligratäng serveras med kokt Potatis Soppa Spenatsoppa m. Ägghalva Tisdag Husman 1 Ugnsbakad

Läs mer

* innebär att avdelningen ansvarar för beställning och servering av tillbehöret.

* innebär att avdelningen ansvarar för beställning och servering av tillbehöret. Vingåkers matsedel för äldreomsorgen vecka 24-31 Maträtter med fet markerat innebär att den ingår som huvudkomponenten i Aivo. * innebär att avdelningen ansvarar för beställning och servering av tillbehöret.

Läs mer

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 30 Dag Dagens rätt Dagens alternativ

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 30 Dag Dagens rätt Dagens alternativ Vecka 30 20/7 Chilifisk med krämigt täcke potatismos bönor Stekt falukorv stuvade grönsaker potatis 21/7 22/7 23/7 24/7 25/7 26/7 Kycklinglårfile potatis gräddsås bukettgrönsaker Banan Köttfärslimpa sås

Läs mer

Catering. Fat, brickor & smörgåstårtor

Catering. Fat, brickor & smörgåstårtor Catering Fat, brickor & smörgåstårtor Bra Beställning mat minst till 3 dagar festen! innan! Smörrebrö Räkor På ljust bröd med ägg, räkor, majonnäs mm. kräftor På ljust bröd med ägg, kräftor, sparris mm.

Läs mer

Den viktiga maten. För återhämtning och styrka när aptiten är liten

Den viktiga maten. För återhämtning och styrka när aptiten är liten Den viktiga maten För återhämtning och styrka när aptiten är liten Den viktiga maten I dag fokuseras det ofta på att man inte ska väga för mycket, men det är viktigt att veta att det är hälsosamt att väga

Läs mer

MATSEDEL Vecka: 1, 8, 15, 22, 29, 36, 43, 50

MATSEDEL Vecka: 1, 8, 15, 22, 29, 36, 43, 50 Vecka: 1, 8, 15, 22, 29, 36, 43, 50 Wienerkorv, potatismos, Fruktkräm Kokt fisk, potatis, ägg och persiljesås Glass Köttfärs med plommon, potatis, sås, Fläderblomssoppa Högsbosoppa Äppelpaj med vaniljsås

Läs mer

Fruktkorg Lyx: beräknas på 2 - frukter/person samt toppas med vindruvor, physalis (choklad i papper samt jordgubbar) Skuren exotisk frukt:

Fruktkorg Lyx: beräknas på 2 - frukter/person samt toppas med vindruvor, physalis (choklad i papper samt jordgubbar) Skuren exotisk frukt: Cateringutbud Medvetna Val Mitt Val Frukost: Kaffe, valfri smoothies, juice och helfralla 64:-/pers Smoothies: Hallon, jordgubb och banan, mango och blåbär 26:- Keso med färsk frukt 26:- Färsk fruktsallad

Läs mer

MATSEDEL Vecka: 1, 8, 15, 22, 29, 36, 43, 50

MATSEDEL Vecka: 1, 8, 15, 22, 29, 36, 43, 50 Vecka: 1, 8, 15, 22, 29, 36, 43, 50 Pytt i panna med stekt ägg och rödbetor Rabarbersoppa med vaniljglass Fiskgratäng, potatis, sås och Persika med hallonsås Köttbullar, potatis, gräddsås och Glass eller

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist

Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist Grundläggande näringslära Energiintag och fördelning kopplat till prestation Trenddieter kopplat till prestation Train low, compete high Egna erfarenheter

Läs mer

PS Matsedel förskola, skola.

PS Matsedel förskola, skola. Vecka 34 22/8 26/8 2011 Måndag: Köttbullar, pasta Nötfärs, vetemjöl. Veg/Alt: Falafel. Tisdag: Korvgryta / nötkorv, ris., Strimlad korv, chilisås, tomat, mejeriprodukter, maizena. Veg/Alt: Quorngryta med

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN café & bistro COFFEE ROOMER GRUNDADES I UDDEVALLA 2004. NOGA UTVALDA RÅVAROR & SMAKKOMBINATIONER SOM ÖVERRASKAR. KVALITÉ SERVICE OMTANKE & GLÄDJE ÄR LEDORD HOS OSS. ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL

Läs mer

Välkommen att äta lunch på Servicehuset Uranus! Lunchen kostar 63 kr inkl bröd, smör, måltidsdryck/mjölk

Välkommen att äta lunch på Servicehuset Uranus! Lunchen kostar 63 kr inkl bröd, smör, måltidsdryck/mjölk Uranus! Matsedel vecka 29 13/7 14/7 15/7 16/7 17/7 18/7 19/7 Köttbullar,sås, potatis, brytbönor Alt. Pastasallad med skinka, rhode islandsås Hallonkräm Korv Stroganoff, ris/potatis, vitkålssallad Alt.

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

SVEA PIZZA-PASTA-SALLADBAR

SVEA PIZZA-PASTA-SALLADBAR Pizza-Pasta-Sallad Meny I alla pizzor ingår tomatsås och ost. Klass 1 70:- 1. MARGHERITA Tomat, ost 2. VESUVIO Skinka 3. FUNGHI Champinjoner 4. BOLOGNESE Köttfärs, lök 5. CAPRICCIOSA Skinka, champinjoner

Läs mer

Fruktsallad. Ingredienser: 1 äpple. 10 vindruvor. 1 banan. ½ apelsin. ½ dl krossad ananas. Gör så här: 1. Skölj och skär äpplet i tärningar.

Fruktsallad. Ingredienser: 1 äpple. 10 vindruvor. 1 banan. ½ apelsin. ½ dl krossad ananas. Gör så här: 1. Skölj och skär äpplet i tärningar. Fruktsallad 1 äpple 10 vindruvor 1 banan ½ apelsin ½ dl krossad ananas 1. Skölj och skär äpplet i tärningar. 2. Skölj och dela druvorna, ta bort kärnorna. 3. Skala bananen och apelsinen, skär dem i skivor.

Läs mer

ROSENLUNDS RESTAURANG

ROSENLUNDS RESTAURANG Missa inte vår varierade och goda salladsbuffé! Måndag:29/9 Tisdag:30/9 Onsdag: 01/10 Stekt fläsk med löksås potatis lingonsylt Köttgryta med ris Blåbärssoppa med skorpor Laxlåda med rödlökssmör ärtor

Läs mer

MENY. 19/1-25/1 Vecka 4 Middag. Måndag. Tisdag. Onsdag. Torsdag. Dagens special. Fredag. Lördag. Söndag

MENY. 19/1-25/1 Vecka 4 Middag. Måndag. Tisdag. Onsdag. Torsdag. Dagens special. Fredag. Lördag. Söndag 19/1-25/1 Vecka 4 Korv Stroganoff med ris/potatis alt Broccoli- och blomkålsgratäng med skinka, kokt potatis alt Exotiskglaserad kassler med mangochutney, potatis Pannbiff med stekt lök, brunsås, kokt

Läs mer

Vet du vad du äter? ta en titt på förpckningspåskrifterna. Bra val. genom att läsa förpackningar. www.kuluttajaliitto.fi

Vet du vad du äter? ta en titt på förpckningspåskrifterna. Bra val. genom att läsa förpackningar. www.kuluttajaliitto.fi Bra val genom att läsa förpackningar Näringsinnehållstabellen I näringsinnehållstabellen meddelas hur mycket produkten innehåller -näringsämnen per hundra gram eller -beträffande vätskor per hundra milliliter

Läs mer

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer

Läs mer

7/7-13/7 Vecka 28 Middag. Köttbullar, alt helstekt kotlettrad, ärter och morötter, gräddsås, kokt potatis

7/7-13/7 Vecka 28 Middag. Köttbullar, alt helstekt kotlettrad, ärter och morötter, gräddsås, kokt potatis 7/7-13/7 Vecka 28 Korv Stroganoff med ris/potatis, grönsaker, alt Pasta cellantani med carbonarasås, grönsaker Sprödbakad sej med varm örtsås, broccoli, kokt potatis, alt Exotiskglaserad kassler med mangochutney,

Läs mer

Ekologisk fyrkornsgröt (L M Ä N F), kokt skinka, paprika, mjukt ekologiskt bröd, knäckebröd, vegetabiliskt bredbart fett, måltidsdryck

Ekologisk fyrkornsgröt (L M Ä N F), kokt skinka, paprika, mjukt ekologiskt bröd, knäckebröd, vegetabiliskt bredbart fett, måltidsdryck Vecka 1 Kalenderveckorna 33, 39, 45, 51 Ekologisk fyrkornsgröt (L M Ä N F), kokt skinka, paprika, mjukt ekologiskt bröd, knäckebröd, vegetabiliskt bredbart fett, Köttgryta med fläskkött och rotsaker av

Läs mer

MENY VECKA 37. Måndag 7/9 Tisdag 8/9 Onsdag 9/9 Torsdag 10/9 Fredag 11/9 Lördag 12/9 Söndag 13/9. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost

MENY VECKA 37. Måndag 7/9 Tisdag 8/9 Onsdag 9/9 Torsdag 10/9 Fredag 11/9 Lördag 12/9 Söndag 13/9. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost MENY VECKA 37 Måndag 7/9 Tisdag 8/9 Onsdag 9/9 Torsdag 10/9 Fredag 11/9 Lördag 12/9 Söndag 13/9 äppelmos, kött, ost, Mannagrynsvälling sill, ägg, ost lingon, leverpastej, ost, ägg, kaviar, ost äppelmos,

Läs mer

FÖRRÄTTER LÖJROMS TOAST

FÖRRÄTTER LÖJROMS TOAST FÖRRÄTTER LÖJROMS TOAST 95 KR SERVERAS MED RÖDLÖK, GRÄDDFIL & ROSTAT BRÖD KRÄFTSTJÄRTS TOAST 85 KR SERVERAS MED KRÄFTRÖRA & LÖJROM GRATINERAD CHEVRÉOST 75 KR PÅ SALLADSBÄDD MED VALNÖTTER VITLÖKSBRÖD 55

Läs mer

Veckomeny för restaurang Misteln

Veckomeny för restaurang Misteln 9 juni - 15 juni 2014, vecka 24 Kyckling m Mango,( potatis, romanescogröns.) Lunchalternativ: Frikadeller i dillsås,( potatis, romanescogrönsaker) Broccolisoppa Kokta rödbetor, blomkål, morötter med ostsås

Läs mer

Äldrematens Grundmatsedel

Äldrematens Grundmatsedel Äldrematens Grundmatsedel Vecka 24 Måndag 8/6 Stekt falukorv med blomkålsgratäng, potatismos Köttbullar, gräddsås, kokt potatis, morötter, lingon Rabarber- och jordgubbskräm Fläskpannkaka med lingon och

Läs mer

Vad räknas till frukt och grönt?

Vad räknas till frukt och grönt? Ät hälsosamt! Norrbottens läns landsting 2013-10-15 Frukt & grönt Vad räknas till frukt och grönt? 1 Frukt & grönt Vilka näringsämnen finns i frukt och grönt? Vitaminer Mineralämnen Kolhydrater Protein

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

MENY MENY VECKA 32 MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG SMAKLIG MÅLTID! Köttbullar med makaroner Falafel med ris och vitlökssås

MENY MENY VECKA 32 MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG SMAKLIG MÅLTID! Köttbullar med makaroner Falafel med ris och vitlökssås Köttbullar med makaroner Falafel med ris och vitlökssås MENY VECKA 32 Fisk Björkeby (ströbröd och persiljebakad sej) MSC och kokt potatis Ostgratinerad broccoli- & blomkålsgratäng serveras med kokt potatis

Läs mer

GUSK PA. Summering Ät många små istf få och stora måltider

GUSK PA. Summering Ät många små istf få och stora måltider VIKTEN AV ATT ÄTA ÄTT För att orka prestera så tankar du kroppen med rätt energi. ätt energi är rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energi källor och framför allt

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Lilla Mellisboken Alla recept från ICA.se

Lilla Mellisboken Alla recept från ICA.se Lilla Mellisboken Alla recept från ICA.se Copyright ICA AB 2011. Här hittar du recept på ett antal goda mellanmål. Prova gärna att byta ut frukterna och grönsakerna till de som är i säsong just nu och

Läs mer

CATERINGMENY 2012 Klassisk frukostbuffé 91: - Sund och god - lilla fiberfrukostpaketet 79: -

CATERINGMENY 2012 Klassisk frukostbuffé 91: - Sund och god - lilla fiberfrukostpaketet 79: - CATERINGMENY 2012 Klassisk frukostbuffé 91: - Kaffe, Te, apelsinjuice, ägg, kaviar, smör, ost, skinka, salami, grönsaker, Yoghurt med bär/alternativ smoothie, ljust och mörkt bröd och knäckebröd. Sund

Läs mer

Krämig örtkycklingsallad

Krämig örtkycklingsallad SALLADS- RECEPT Innehåll Krämig örtkycklingsallad... 3 Varm GER-sallad, 100 portioner... 4 Hjordknölssallad 100 portioner... 5 Matig pasta med kyckling, från Barbro och Kerstin på Helenaskolan... 6 Pastasallad

Läs mer

I detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion.

I detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion. Om vår kost Måltider skall vara ett tillfälle till avkoppling och njutning. Att samlas till ett vackert dukat bord och äta spännande, god och nyttig mat är en viktig del av livet. All mat är bra mat, det

Läs mer

MATSEDEL v5, v18, v31, v44 SAGOLANDET, TUNET, GLÄNTAN OCH IGELBÄCKEN

MATSEDEL v5, v18, v31, v44 SAGOLANDET, TUNET, GLÄNTAN OCH IGELBÄCKEN MATSEDEL v5, v18, v31, v44 Köttbullar med hemlagat potatismos, brunsås och lingonsylt. Sprödhavsbakad fisk, stuvad spenat och kokt potatis Korvstroganoff och fullkorns ris Vegetarisk soppa med vitkål,

Läs mer

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Yoghurtfrukost 2 dl naturell lättyoghurt ¾ dl müsli utan frukt och nötter (naturell) 1 banan 1 skiva, 35 g rågbröd, grovt med hela korn 1 tsk lättmargarin

Läs mer

Matsedel hemtjänst, vecka 43 53, 2015

Matsedel hemtjänst, vecka 43 53, 2015 Matsedel hemtjänst, vecka 43 53, 2015 Vecka 43 19 25 oktober Chicken á la King, potatis, amerikansk grönsaksblandning Hallonkräm Laxlåda Vecka 44 Frukostkorv, stuvade morötter, kokt potatis Persikor med

Läs mer

FRUKOST LUNCH MIDDAG Havregrynsvälling Stekt fläsk,bruna standard bönor,potatis, sallad. Jordgubbskompott. Fiskgryta, potatis, broccoli.

FRUKOST LUNCH MIDDAG Havregrynsvälling Stekt fläsk,bruna standard bönor,potatis, sallad. Jordgubbskompott. Fiskgryta, potatis, broccoli. Vecka: 1, 8, 15, 22, 29, 36, 43, 50, FRUKOST LUNCH MIDDAG Havregrynsvälling Stekt fläsk,bruna bönor,potatis, sallad Jordgubbskompott Ugnsgratinerade crepes med fyllning. Fiskgryta, potatis, broccoli Aprikoskräm

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Vecka 46 Korv Stroganoff, potatis, ärter, majs & paprika Pannbiff, potatismos, Fruktsoppa Stekt fisk, kall sås, potatis och sommarblandning Päronkräm Stekt fläsk, löksås, potatis och morötter Konserverad

Läs mer

Matsedel V18. Smaklig måltid! Kundnr:

Matsedel V18. Smaklig måltid! Kundnr: GLUTEN/LAKTOS FRI Körplan: DEMO, Rutt: DEMO, Stopp: 12 Potatisbullar, stekt rimmat fläsk, lingonsylt, ärtor/majs/paprika*(gluten/mjfri) Kokt fisk med ägg och dillsås, kokt potatis och ärtor (GLUTEN/MJÖLKFRI)

Läs mer

Matsedel Tranäng, Gymnasiet, Solhagen och Skattkammaren vecka 34-43 Vill du veta mer om maten, fråga gärna oss!

Matsedel Tranäng, Gymnasiet, Solhagen och Skattkammaren vecka 34-43 Vill du veta mer om maten, fråga gärna oss! Vecka Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag 34 LOVDAG SKOLA Stekt kyckling, grönsaker och kall vitlökssås. Kokt ris. Timjanskryddad köttfärsgratäng. Kökets fisk Italiensk ostsoppa. STÄNGD DAG FÖRSKOLA/FRITIDS

Läs mer

Matsedel äldreomsorgen v 26

Matsedel äldreomsorgen v 26 Matsedel äldreomsorgen v 26 22/6 Kokt falukorv, pepparrotssås, potatis, skivade morötter Rabarbersoppa Linsgryta, potatis, skivade morötter Rabarbersoppa Sallad med sill och ost på grovt bröd, ägg bacon,

Läs mer

VAD ÄTA FÖRE OCH EFTER TRÄNING?

VAD ÄTA FÖRE OCH EFTER TRÄNING? MAT&TRÄNING Ju mer du tränar, ju mer mat behöver du. När du tränar gör du dig av med energi. Äter du bra mat får du tillbaka den energin och bygger dessutom upp din kropp så att den blir starkare och tåligare

Läs mer

MENY. Kväll Äggakaka med stekt fläsk, lingon. Måndag. Tisdag. Nationaldagen Onsdag. Torsdag. Fredag. Lördag. Söndag. Risgrynsgröt, sylt, smörgås

MENY. Kväll Äggakaka med stekt fläsk, lingon. Måndag. Tisdag. Nationaldagen Onsdag. Torsdag. Fredag. Lördag. Söndag. Risgrynsgröt, sylt, smörgås Nationaldagen 4/6 10/6 Vecka 23 Ugnsgratinerad falukorv m lök o tomatsky, alt panerad kummel, potatismos Kokt torsk, senapssås, alt kokt ägg i senapssås, stekt bacon, kokt potatis, ärter Chokladpudding

Läs mer

Mingelcatering. Café. Välj från förslagen för avhämtning

Mingelcatering. Café. Välj från förslagen för avhämtning Café Mingelcatering Välj från förslagen för avhämtning Grönt Melon- och fetaostspett med mynta Fröknäcke med röra Ädelost med äppelinkokta russin på sesamknäcke Cheddarrullar med gräslökscreme Grillade

Läs mer

Vecka 35 24-30 augusti

Vecka 35 24-30 augusti Vecka 35 24-30 augusti Köttgryta med grönsaker, tomater, potatis Raggmunkar, lingonsylt Drottningkräm Norrlandssoppa Fiskgryta, potatis, strimlade rotfrukter Varm korv, potatismos, ärtor Köttfärslimpa,

Läs mer

Matsedel Skolan Vecka 34

Matsedel Skolan Vecka 34 Vecka 34 Måndag 22/8 Pytt i panna serveras med rödbetor Vegetarisk Gulaschsoppa Tisdag 23/8 Onsdag 24/8 Chicken á la King serveras med bulgur (Kyckling, champinjoner, paprika, grädde, buljong) Röd linsgryta

Läs mer

GRÖNSAKER LIVSMEDEL HÖG FODMAP LÅG FODMAP MÅTTLIG FODMAP. Blomkål ½ dl 33 g

GRÖNSAKER LIVSMEDEL HÖG FODMAP LÅG FODMAP MÅTTLIG FODMAP. Blomkål ½ dl 33 g GRÖNSAKER Blomkål ½ dl 33 g Champinjoner ½ dl 37 g Lök ½ st 45 g Kronärtskocka 25 g Majs, 1 majskolv 85 g Pastasås med lök och vitlök 66 g Purjolök 83 g Rödbeta 4 skivor 41 g Salladslök, vita delen Savoykål

Läs mer

Ett bra system för hälsosam livsstil omfattar en mängd olika näringsämnen och det uppnås bäst genom att äta många olika typer av livsmedel.

Ett bra system för hälsosam livsstil omfattar en mängd olika näringsämnen och det uppnås bäst genom att äta många olika typer av livsmedel. Ett bra system för hälsosam livsstil omfattar en mängd olika näringsämnen och det uppnås bäst genom att äta många olika typer av livsmedel. RIKTLINJER: LIVSSTIL Vår hälsa bygger på god matsmältning. Att

Läs mer

VÅRD OCH OMSORG NYA SMARTA. receptkort. Sätt upp i pentryt! 8 matiga. Snackisar. 10 söta. Snackisar ALLA RECEPT ÄR NÄRINGSBERÄKNADE

VÅRD OCH OMSORG NYA SMARTA. receptkort. Sätt upp i pentryt! 8 matiga. Snackisar. 10 söta. Snackisar ALLA RECEPT ÄR NÄRINGSBERÄKNADE VÅRD OCH OMSORG NYA SMARTA receptkort Sätt upp i pentryt! 8 matiga Snackisar 10 söta Snackisar ALLA RECEPT ÄR NÄRINGSBERÄKNADE Skapa mellanmålsglädje med Snackisar, de perfekta målen mellan målen. Snackisar

Läs mer

Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er.

Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er. HEMKUNSKAP ÅK 9 Praktisk uppgift databas hk29e2.sav Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er. 1 Val av maträtter (sid 3 i elevhäftet)

Läs mer

Lunchmeny Vrinnevisjukhuset v14 30/3 5/4 2015

Lunchmeny Vrinnevisjukhuset v14 30/3 5/4 2015 Lunchmeny Vrinnevisjukhuset v14 30/3 5/4 2015 Måndag Långfredagen *Dillkött av fläskkött, potatis, amerikansk grönsaksblandning Nötfärssås med tomat, lök & chilisås, pasta, sallad Quorngryta med dill,

Läs mer

Beställning Lunchmeny Vrinnevisjukhuset v20 11/5 17/5 2015

Beställning Lunchmeny Vrinnevisjukhuset v20 11/5 17/5 2015 Beställning Lunchmeny Vrinnevisjukhuset v20 11/5 17/5 2015 E-kost A-kost NNR-kost NNR-kost NNR-kost *Dillkött av fläskkött, potatis, amerikansk grönsaksblandning Nötfärssås med tomat, lök & chilisås, pasta,

Läs mer

MATSEDEL HÖSTTERMINEN 2014 SKOLA & FÖRSKOLA

MATSEDEL HÖSTTERMINEN 2014 SKOLA & FÖRSKOLA MATSEDEL HÖSTTERMINEN 2014 SKOLA & FÖRSKOLA VÄLKOMMEN TILL SKOLMATSALARNA I MORA Vårt mål är att bjuda eleverna på god och bra mat. Skollunchen är ett viktigt mål och täcker cirka 30 procent av dagsbehovet.

Läs mer

Förskolan vecka 2-3. V. 2 7-11/1 Egen matsedel varje förskola. V 3 14-18/1 Kycklingpyttipanna m currydressing. Gulaschsoppa m gräddfil.

Förskolan vecka 2-3. V. 2 7-11/1 Egen matsedel varje förskola. V 3 14-18/1 Kycklingpyttipanna m currydressing. Gulaschsoppa m gräddfil. Förskolan vecka 2-3 V. 2 7-11/1 Egen matsedel varje förskola Gulaschsoppa m gräddfil. V 3 14-18/1 Kycklingpyttipanna m currydressing Blodpudding o rotfruktsmedaljong m lingonsylt o citrussallad. Pannbiff

Läs mer

Dryck Vin Generös, frisk och fruktig smak med inslag av tropsik frukt och ingefära avrundat med en lätt rostad ton vanilj.

Dryck Vin Generös, frisk och fruktig smak med inslag av tropsik frukt och ingefära avrundat med en lätt rostad ton vanilj. Dryck Läsk och lättöl 33 c...20 :- Läsk och lättöl 50 cl...30 :- Starköl flaska 50 cl...65 :- Starköl flaska 33 cl...45 :- Cider flaska 50 cl...60 :- Ett glas vin...55 :- Mjölk...20 :- Jucie...20 :- Kaffe...15

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8 MAT OCH HÄLSA Hem- och konsumentkunskap år 8 Mål med arbetsområdet Kunna namnge de sex näringsämnena och veta vilka som ger oss energi Ha kännedom om begreppet energi; vad det behövs för, vilka mått som

Läs mer

MENY GLUTENFRI ANTIPASTI INSALATE RISOTTO DOLCI WWW.VAPIANO.COM

MENY GLUTENFRI ANTIPASTI INSALATE RISOTTO DOLCI WWW.VAPIANO.COM CAPRESE Färska körsbärstomater med buffelmozzarella, basilika och rucola. CARPACCIO Tunt skivad oxfilé med färska champinjoner, vår hemgjorda Ciprianidressing, rucola och Grana Padano. CESARE VÄNLIGEN

Läs mer

Åtgärder för att motverka och behandla undernäring

Åtgärder för att motverka och behandla undernäring Åtgärder för att motverka och behandla undernäring Lund: Rebecka Persson/ Elisabet Johansson Ystad: Helena Pettersson Kristianstad: Therese Skog/ Carin Andersson Helsingborg: Angelica Arvidsson/ Jessica

Läs mer

MENY Vecka 29. Måndag 13/7 Tisdag 14/7 Onsdag 15/7 Torsdag 16/7 Fredag 17/7 Lördag 18/7 Söndag 19/7. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost

MENY Vecka 29. Måndag 13/7 Tisdag 14/7 Onsdag 15/7 Torsdag 16/7 Fredag 17/7 Lördag 18/7 Söndag 19/7. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost Vecka 29 Måndag 13/7 Tisdag 14/7 Onsdag 15/7 Torsdag 16/7 Fredag 17/7 Lördag 18/7 Söndag 19/7 ost, skinka äppelmos, köttpålägg, ost, Mannagrynsvälling sill, ägg, ost lingon, leverpastej, ost, ägg, kaviar,

Läs mer

MATSEDEL Konstnärens Förskola Vecka 34 18 22 Augusti

MATSEDEL Konstnärens Förskola Vecka 34 18 22 Augusti Vecka 34 18 22 Augusti Vegetarisk pastasås, pasta och grönsaker Smoothies och Yoghurt med havrefras Lax & fiskbullar i limesås med kokt potatis Blåbärs scones med pålägg Gratinerade falukorv med potatismos

Läs mer

Äldreomsorgen v 28-35 2015 Vecka 28

Äldreomsorgen v 28-35 2015 Vecka 28 Vecka 28 Måndag 6 jul Tisdag 7 jul Onsdag 8 jul Torsdag 9 jul Fredag 10 jul Lördag 11 jul Söndag 12 jul Färsbiff med gräddsås Isterband med dillstuvad potatis Fiskbullar i hummersås Stekt fläsk med löksås

Läs mer

Mellanmål. Gott och enkelt

Mellanmål. Gott och enkelt Mellanmål Gott och enkelt Innehåll Denna broschyr är tänkt som inspiration för att göra och att äta mellanmål. Recept och tips vänder sig till den som är äldre och har behov av näringsrika mellanmål. Rekommendationen

Läs mer

Påsklov. varje enhet har egen meny. Linköpings kommun Leanlink leanlink.se

Påsklov. varje enhet har egen meny. Linköpings kommun Leanlink leanlink.se Påsklov varje enhet har egen meny Mån 21: Annandag påsk Tis 22: Kycklinggryta à la Gottfrid, ris/bulgur Quorngryta med wokgrönsaker, ris/bulgur Broccoli, rivna morötter, hummus Ons 23: Laxlasagnette Vegetarisk

Läs mer