SMACK-året Hatten av för SMACKare som utmärkt sig under Årsmodell 2012, nr 1 23 december 2012

Transkript

1 Årsmodell 2012, nr 1 23 december 2012 God Jul och Gott Nytt År önskar vi alla SMACKare! Nu är det slut på cykling för i år men det kommer ju ett nytt år. SMACKtuellt kommer här traditionsenligt som en julhälsning till dig, som vanligt med lite smått och gott om vad som hänt under året och några rader om vad som kommer nästa år. I klubbtidningen hoppas vi att du ska kunna hitta lite mer info och kanske läsa om vad andra i klubben haft för sig. Kanske kan det också locka till något nytt att prova på inför nästa säsong. Du har kanske själv något spännande på gång eller vet om någon händelse som kan vara intressant att läsa om i nästa SMACKtuellt. Tipsa oss då eller skriv själv ihop en artikel eller några rader om någon tävling, någon episod på cykel, någon bravad eller annat som du vill sprida till oss andra och maila in det till info@smack.cc, Bifoga gärna en eller annan bild. Årsmöte med mat och fika den 14 februari 2013 från kl 18:30 i Råbergsskolan, Rosersberg. Som vanligt håller vi i februari årsmöte för det gångna året och upptaktsmöte för det nya året. Årsmötet är den formella delen medan upptaktsmötet innehåller information om klubbens aktiviteter och säsongen 2013 i övrigt, en hel del information. Mötet hålls även i år i Råbergsskolan i Rosersberg och som vanligt bjuder vi på mat och fika. Boka in torsdagen den 14 februari för SMACKs årsmöte, det blir mat från kl 18:30 och mötet med mycket cykelinfo börjar kl 19:00. Ta gärna med cykelintresserade kompisar, Välkomna! Snön ligger vit på taken, på marken och på träden. Så värst mycket cykling blir det inte för tillfället men det går alldeles utmärkt att köra fast det är snö. Med dubbdäck, lampa och lite lugnare fart kan man få sig en härlig tur även på vintern. Annat var det under cykelsäsongen, det var i och för sig mycket nederbörd i år men sammanfattningsvis har det varit en bra säsong för SMACK. Många nya medlemmar, aktivt cyklande på träningar och motionslopp, många fina resultat i tävlingar, rekorddeltagande i SMACK-runda och MTBrundan, uppskattade tävlingarrangemang med SMACKtempot och Arlanda Test Track SMACK-året 2012 Race, trevligt kämpande i våra populära träningsserier SMACKserien / Upplands Cup LGV och MTB-serien / Upplands Cup MTB som vi förresten vann båda två. Tack alla medlemmar som deltog och kämpade så bra att vi blev Bästa Upplandsklubb både på LVG och MTB 2012! Nu har vi en lugnare period med återhämtning och grundträning inför nästa säsong. Passa på att åka lite skidor, skridskor och annat som hör vintern till så att ni välmotiverade kan komma igång med cyklingen när snön smälter bort och det är dags för nästa säsong. Det är bara tre månader kvar till vårdagjämningen så snart är vi igång för fullt med cykling igen. Hoppas du hittar något läsvärt i årets nummer av SMACKtuellt så att du kan minnas tillbaka på säsongen som gått. God Jul och Gott Nytt År! Hatten av för SMACKare som utmärkt sig under 2012 Artiklar i detta nummer SMACK-året Hatten av för SMACKare 1 Ordföranden har ordet... 2 Hannah Myerscough...som i sin comeback på tävlingsbanorna blev SMACKare och tog SMguld i Cyklocross. Våra aktiva ungdomar...som blivit fler och varit mer aktiva under året, med bland annat Posttrampet for Kids och Olympic day Jesper Andersson d.y......som satsade rejält i år och etablerade sig i eliten i MTB med flera topp 10- placeringar och brons i Eskilstuna XC. SMACK-tempot Arlanda Test Track Race 3 Vi cyklade Stockholm marathon... 3 Paralympics i London... 4 SMACK-serien och MTB-serien... 5 Duathlon SM SMACK-rundan... 6 Posttrampet for Kids... 6 En låång säsong 7 MTB-rundan... 7 Tävlingssäsongen SMACKs SUBgrupp på Vättern... 9 SkateVasan En Cykeldag i Ludvika Rabatter för SMACKare Morgan Björkdahl...som körde bättre än någonsin både på landsväg och på MTB i Långloppscupen och tog brons i Varberg och totalt. Väsbygänget...som kör mycket, ofta och bra och lockar med fler och fler cyklister på träningarna. Gustav Dejert......som tagit många segrar och pallplatser under året, i SM, Svealandsmästerskapen och Cyklocrosscupen Våra trogna funktionärer...som ställt upp på våra tävlingar, motionslopp och träningsserier Ni är guld värda!. Bernt Svensson......som verkligen haft en kanonsäsong med många segrar och pallplatser både för klubben och i landslaget. SMACK-medlemmarna...som varit flitiga på träningar, motionslopp och tävlingar runt hela landet, och visat vad SMACK går för. God Jul & Gott Nytt År! tillönskas alla SMACKare! / Styrelsen.

2 Sida 2 Ordföranden har ordet SMACK-tempot 2012 Årsmodell 2012, nr har likt de senaste åren varit ett händelserikt år med många framgångsrika resultat i både MTB, LVG och CX. Detta trots att styrelsen var överens om att när vi gjorde årets planering så skulle vi ta det lite lugnare och istället för att arrangera en massa åt andra klubbar och hjälpa till åt höger och vänster istället bry oss bara om oss själva och er medlemmar. Nu blir det inte alltid som man planerar och med facit i hand så gjorde vi lite för mycket i år igen, men jag kan lova att vi skall inte minska på arrangemangen för medlemmarna eller göra några avkall. Nej, det vi behöver inför 2013 är att sakta driftsätta delar av den föreningsorganisation som styrelsen var med och tog fram för ett par år sedan. Då var klubben inte mogen för en omorganisation, men nu när vi blivit så många medlemmar så måste det till en förändring för at vi skall hinna med alla saker vi vill göra för er inom SMACK. Vi vill förutom alla årliga arrangemang som SMACK-Serien, MTB serien, SMACK-Rundan, MTB-Rundan, SMACK-Tempot, Arlanda TT och mycket annat även få bättre struktur på våra träningar med bättre ledarnärvaro. Flera introduktionsdagar för nya och gamla medlemmar där vi alla kan träffas och ha roligt tillsammans. Jag hoppas att ni precis som jag ser fram emot ytterligare ett händelserikt år 2013! SMACK-tempot kördes i år den 28 april, som vanligt i Odensala och med tävlingscentrum i den fina Odensala skola. Drygt 120 deltagare från hela Sverige kom och körde tävlingen, ett tempolopp med distanser mellan 5 km och 30 km beroende på åldersklass. Det blev en solig men blåsig tävling och för första gången kunde Paracyklister delta i en vanlig cykeltävling. Konstigt att det inte varit tillåtet tidigare på tempolopp, det är ju samma tävlingsform, bara lite annorlunda cykel. Roligt att vi fick med sex paracyklister plus två piloter varav tre handbike, en vanlig cykel (protes) och två tandempar. Vi delade upp Paracyklisterna i några enkla startgrupper, det är ju annars uppdelade i många olika grupper utifrån graden av funktionshinder. Det var åttonde året vi arrangerade tävlingen så organisationen är väl intrimmad och de allra flesta funktionärer har vanan inne. SMACKare som segrade eller placerade sig bra i sina respektive klasser var: Sophie Wulff (F13-14), Anders Bäckman (Handbike), Henrik Rüffel/Marcus Juneholt och Lotta Möller/Bengt Axén (Tandem), Andreas Raux (Elit), Bernt Svensson (H65), Janne Littke (H60), Sven Trygged (H55), Morgan Björkdahl, Allan Persson, Richard Almgren (H40) och Gustav Dejert (H30). Sammanlagt startade 23 SMACKare i tävlingen. /Stefan Lagerkvist, ordförande Arlanda Test Track Race 2012 En blöt historia Årets Arlanda Test Track Race den 1 juni blev en blöt historia. Solskenet som legat över oss fram till tävlingsdagen försvann och vi fick en riktig rotblöta. Regnet och trafikproblem i Stockholmstrakten gjorde att en hel del anmälda inte kom till start, å andra sidan kom det faktiskt en del som efteranmälde sig på plats också. Sammantaget hade vi i alla fall över 200 startande under kvällen, vi hade säkert varit 50 till om vädret varit på vår sida. I år hade vi vänt på banvarvet och lagt målet i norra änden på flygrakan. Det gillades av publiken som hade målet nära starten, serveringen och parkeringen. Det gillades även av de tävlande eftersom banvarvet blev mer utslagsgivande och gjorde att det blev en 500 m lång spurt mot mål om man stack i backen uppför direkt efter sista kurvan. Deltagarna körde bra i alla klasser och det verkar inte varit nån som brytt sig om regnet under tävlingen, efteråt var det förståts inte så trevligt när man är blöt och blir kall. Bäst placerad av SMACKarna blev Gustav Dejert med en 6:e plats i H30. I H40 deltog många SMACKare och där kom Jesper Andersson d.ä på 15:e plats alldeles före Morgan Björkdahl och Tommy Ahlgren. Andreas Mårtensson och Richard Almgren kom något längre ner i resultatlistan. För övrigt var det gott om SMACKare anmälda i de flesta klasser men några kom inte till start, några bröt och andra gjorde sitt bästa i regnet. Prisutdelningarna klarades av relativt snabbt med ganska liten publik på grund av vädret. Den 7 juni 2013 kommer vi att arrangera tävlingen igen, den är mycket populär och har redan börjat kallas klassiker, men nästa år hoppas vi verkligen på bättre väder. Läs mer i Conny Lindströms reportage från Sigtunabygden här intill.

3 Sida 3 Årets Arlanda Test Track Race, ett blött äventyr Reportage från Sigtunabygdens tidning Det var sämsta tänkbara väder då Sigtuna Märsta Arlanda Cykelklubb arrangerade Arlanda Test Track Race i fredags på Arlandabanan. Regn, blåst och bara fem grader varmt gjorde varken cyklister, åskådare eller funktionärer på något vidare bra humör. Tävlingarna var nationella och en deltävling i SWE-Cup Veteran för alla klasser. Närmare 250 hade anmält sig men bara 212 kom till start. Förra året, som var första gången vi arrangerade tävlingen på Arlanda Test Track, var det 25 grader varmt. Visst hade vi önskat något liknande i år, men det är bara att köra. Cyklister är ett hårt släkte, sa Stefan Lagerkvist, ordförande i SMACK. En av deltagarna var 13-åriga Sophie Wulff, som började tävla För SMACK förra året. Jag har försökt värma upp före loppet med att cykla fram och tillbaka på parkeringen, men så värst varm har jag inte blivit, sa Sophie och såg riktigt taggad ut. Hennes bror Oskar skulle också ha varit med men en axelskada satte stopp för hans deltagande. Vi var med och tävlade i mountainbike-sm förra året i Borås och jag hoppas jag är frisk till årets tävlingar i Göteborg i sommar, säger Oskar Wulff. Inga SMACK-medaljer Det blev ingen pallplats för någon av SMACK-åkarna. Bäst gick det för Gustav Dejert, som kom sexa i herrar 30 veteran på samma tid som segraren. Gustav Dejert tog tidigare i vår en mycket meriterande tredje plats när seniorklassen i Skandis GP-lopp kördes. I herrar 40 veteran var det också ett samlat fält i mål. SMACK-trion Jesper Andersson, Morgan Björkdahl och Tommy Ahlgren var med i klungan men hade ingen segerchans. Jag tappade kontakten med åkaren som låg precis före mig strax före spurtrakan och hade ingen chans att haka på. Under loppet var det mycket taktik som avgjorde. Det gällde att ligga på rätt sida på banan så man inte fick för mycket vind emot sig, säger Morgan Björkdahl, som kom på fjärde plats i första deltävlingen av sju i mountainbike-cupen, som kördes i Skövde för en vecka sedan. Nästa deltävling går den 10 juni i Tullinge i Lida och jag tror jag har en chans på en pallplacering, sa Morgan Björkdahl. Våta vägbanor oroade Vi har trots vädret klarat oss från några allvarliga skador. Ett par cyklister har kanat av banan men bara fått lindrigare skrubbsår, sa Stefan Lagerkvist. Flera av cyklisterna fortsatte att köra även på lördag och söndag då tävlingen ingick i Storstockholms tredagars. Trots det miserabla vädret under årets tävling lovar SMACK att återkomma med Arlanda Test Track Race även nästa år. Conny Lindström redak on@sigtunabygden.se Funktionärsuppgifter, eller Vi cyklade Stockholm Marathon Vi SMACKare är också cyklande funktionärer på löpartävlingar. Det är roligt att cykla med löparna, från cykelsadeln får man uppleva tjusningen och spänningen i loppen med gaselliknade afrikaner på Stockholm Marathon, ivriga barn och ungdomar i Minimaran, hetsen och trängseln i Bellmanstafetten, farten i Sigtuna Stadslopp och hela familjens tävling i Topploppet i Hagaparken. I år var Stockholm Marathon väldigt speciellt med regn, bara 3 grader och vindar på 18 m/s. Det var verkligen inte nådigt för de stackars löparna och inte heller för oss cyklister. Fast vi hade så mycket kläder vi kunde på oss blev vi genomsura och frusna. Och ja det var jag som cyklade i det gamla vinterstället som är de varmaste kläder jag har, och det gick inte att få någon ny klubbtröja ovanpå. På förmiddagen innan starten hämtade vi utrustning, mat och radio, pratade med TV4 om vilka sex löpare vi skulle följa, när vi skulle ringa in och meddela position (eftersom TV4 i år tyckte det var onödigt att vi körde runt med GPS) och ockuperade en herrtoalett på Stadion där vi åt vår funktionärsmat, sallad, banan, vatten och kexchoklad med stela fingrar som vi emellanåt värmde i handtorken. En kvart innan start tog vi position för att fånga upp och följa täten, första svensk, första och andra kvinnliga löpare, Anders Szalkai och sista löpare på banan. Som vanligt kom Bernt Johansson med eskort som föråkare på Stockholms stads lånecyklar så vi hejade på honom. När täten kom letade vi rätt på våra löpare och följde dom, undvek de värsta vattenpölarna för löparnas skull, försökte ringa i farten för att meddela vår position till tävlingsledningen och TV4 (inte så lätt med en blöt och hal smartphone), och hade fullt upp i vindbyarna. Det var en del åskådare ute, mest de närmast sörjande som hejade på de sina, kanske en tiondel av den normala publiken. I vanliga fall är det folkfest i stan när Maran går, fullt med folk längs alla gator men inte i år, tyvärr. Många löpare fick bryta i blötan och kylan, nerkylda löpare lindades in i filtar. Ni som såg loppet minns säkert att det blev en sensationell segrare efter att den som lett stort gått in i väggen i kylan med några kilometer kvar och blivit alldeles förvirrad. Svensk Mästare blev en löpare som sprang starkt och kunde stå emot kylan när flera av de främsta konkurrenterna bröt loppet. Efter att ha kommit i mål med våra löpare stod vi en lång stund inne på toaletten och värmde oss under handtorken men det hjälpte inte mycket, det var bara att snabbt åka iväg med funktionärsmaterialet och huttrande ta bilen hem till en varm dusch. Tack till de tappra funktionärerna 2012: Janne Littke, Franco Vezzoli, Anna-Carin Falk, Christer Alm, Mikael Hansson och jag, Håkan Johnsson. Nästa år kan du vara med som funktionär, det blir garanterat mycket trevligare och bättre väder! Aktiviteter under 2013 De viktigaste aktiviteterna under 2013 listas här, vissa datum är preliminära: 14/2 Årsmöte i Råbergsskolan, Rosersberg 27/3 SMACK-serien startar 2/4 Träningar på vardagkvällar startar 28/3-1/4 Påskcykling April MTB-serien startar 4/5 SMACK-tempot, Odensala April/Maj Klubbcykling för alla 18/5 SMACK-rundan, Motionslopp i Märsta-trakten 7/6 Arlanda Test Track Race, Varvlopp LVG en fredagskväll Juni Klubbcykling för alla 14-15/6 Vätternrundan Augusti Klubbcykling för alla 8/9 SMACK MTB-rundan, Motionslopp på MTB Nov Årsfest för SMACK Träning pågår hela vintern och våren, lördagar och söndagar, se hemsidan

4 Sida 4 Paralympics i London 2012 Årsmodell 2012, nr 1 Jessica Hedlund, tävlandes i handbike klassen var de enda svenska paracyklisten som kvalificerade sig till Paralympics i London. Jag fick möjligheten att åka och se tävlingarna tack vare en VIP biljett som paralympiska kommitteen gett SCF, men ingen från SCFs-styrelse kunde nyttja. Ett perfekt arrangemang för mig då Jessica endast kunde ha med sig en ledare, som denna gång blev Michael Lindgren från Falköping, själv tidigare paralympier och elitcyklist. Min resa innebar tre intensiva dagar i början av september där jag kunde följa paracyklisternas tempo och linjelopp. Paracyklingen genomfördes på en 8 km slinga ute vid motorbanan Brands Hatch, beläget 3 mil utanför London. Sex av de åtta kilometerna kördes på allmän väg och de sista två inne på motorbanan. Ett perfekt upplägg då start och målgång skedde vid målrakan för bilarna dvs. framför läktarna. Banan var kuperad och utslagsgivande. De engelska arrangörerna hade gjort ett mycket bra jobb. Alla landslag hade bl.a. tillgång till en BMW med chaufför, vilket i vårt fall blev Lennart Hylands son som ställde upp som volontär för den svenska delegationen. Efter att ha bott 30 år i London hittade han överallt. Det underlättade även att det fanns en egen fil för de olympiska bilarna, för att underlätta transporterna ut ur London. Trots att tävlingsbanan låg avlägset och var lite bökig att nå vilket gjorde att en del av den paralympiska stämningen försvann, var uppslut- ningen mellan åskådare varje dag. Våra mål var att Jessica skulle kunna ta en fjärdeplats i både tempot och lineloppet då steget var alltför långt fram till de två tyskorna och en holländska som dominerat klassen i flera år. Närmast i kapacitet låg en polska och en israeliska som hon tampats med i flera tävlingar under säsongen. Tempoloppet för handcyklisterna mätte 16 km och Jessica lyckades där med att ta fjärdeplatsen även om polskan inte var alltför långt bakom. Steget fram till bronset var dock långt och de tre bästa cyklisterna hade lyckats med att toppa formen. Inför linjeloppet, som sträckte sig över 6 varv, var taktiken att försöka ligga på rulle så länge som möjligt bakom den svagaste tyskan. Dessvärre stötte den bästa tyskan redan i första backen och gick loss solo, en satsning som höll ända in i mål. Hollänskan och den andra tyskan lyckades inte hänga på men var strax efter. Jessica blev dock tvungen att släppa redan i denna första backe. Resten av loppet låg hon och polskan och växeldrog för att ganska snart hänga av israeliskan. Det blev lite taktikkörning mellan dem och på slutet var det nästan risk att de blev varvade av tyskan som var i en klass för sig. För oss som stod vid sidan av banan kändes det nervöst, men Jessica kände sig trygg då hon märkte under tävlingens gång att hon var starkare än polskan. Vid den sista backen gjorde hon ett ryck och polskan fick släppa. Det var fantastiskt att se henne knipa fjärdeplatsen och att uppleva jublet när cyklisterna spurtade på målrakan. Det var ett ståpäls-moment. Jessica satsar nu vidare mot Rio 2016 och är nybliven medlem i SMACK. Se vår film om paracykel 2012, bl.a från SMACK-tempot. v=z2zflylx3pe&feature=youtu.be / Bengt Axén Ansvarig för paracykel, SMACK och SCF Klubbkläderna och nya sponsorer Under hösten har vi gjort klart med några nya sponsorer som kommer att synas på våra klubbkläder från och med den nya beställningen, samt på vår hemsida och i våra programblad för tävlingarna. De nya sponsorerna är Upplands Vattenskärning, Catrines Ide & Måleri, Bravida och Jeppmans Cykelsport. Vi hälsar de nya sponsorerna välkomna. Tillsammans med våra tidigare sponsorer kommer de att synas på folk i farten både i våra hemtrakter och ute i landet på motionslopp och tävlingar. Klubbdressen kommer att ha samma utseende som tidigare men de nya sponsorerna ersätter andra vars avtal gått ut och som valt att inte förlänga sitt engagemang med klubben. Mail om klädbeställning kommer ut inom kort. Några nya medlemmar som gjort bra insatser under året har varit: Hannah Myerscough som kom gjorde comeback som cyklist, blev SMACKare och slog till med ett historiskt SM-guld i Cyklocross. Simon Borg och Björn Jonsson som körde Vätternrundan på 7:43 i i SUBgruppen, en timme snabbare än fjolårstiden. Anders Bäckman som efter olyckan som förändrade allt kom tillbaka och körde SMACK-tempot i år igen, fast nu i handbike. Emil Rosenberg som kom med som medlem tillsammans med hela familjen och som verkligen Årets rookiesar 2012 kört starkt både på tempo och i linje, det bådar gott för Olov Svartström som kört de flesta loppen i Långloppscupen MTB i Elit-klassen och gjort bra resultat, också en coming man Calle och Clara Sundqvist, flickorna Pettersson och de andra ungdomarna som kommit igång med cyklingen i år och kommer att ge Sophie och Oskar Wulff en match. Ni är vår framtid! Naturligtvis har många fler nykomlingar i klubben också gjort fina insatser. Vi hoppas att ni känt er välkomna och att medlemskapet i SMACK varit bra för er.

5 Sida 5 SMACK-serien / Upplands Cup LVG 2012 SMACK-serien, vår träningsserie på onsdagkvällar fortsätter att locka Stockholms och Upplands cyklister, ja det kommer till och med deltagare åkande ännu längre bort ifrån bara för att köra med oss. Även i år har serien också arrangerats som Upplands Cup LVG med andra klubbar som arrangörer en eller ett par onsdagar var, tack och lov för det så att vi i SMACK får vila upp oss några veckor då och då. Serien kördes i år i 21 omgångar eftersom Kårsta varvlopp fick ställas in då det krockade med det traditionella Ko-släppet i trakten. Då är det fullt med folk och bilar på vägarna, alla är ute för att se när korna släpps ut på grönbete för våren, och då går det inte att cykla där. Sammanlagt 257 personer har kört en eller flera omgångar i Upplands Cup och säkert ännu fler i de omgångar som bara var SMACK-serien. Totalt har vi haft 1175 starter i serien och ett snitt per omgång på 56 deltagare! I tävlingen Upplands Cup var SMACK flitigast, tog hem bucklan och titeln Bästa Upplandsklubb LVG Detta tack vare alla SMACKare som ställt upp och kört träningsserien. Om du inte har provat att köra SMACK-serien måste du absolut komma på en eller flera omgångar nästa år. Det är jättebra träning att köra ett tempo- eller linjelopp mitt i veckan, träffa cykelkompisar och ta en fika efter målgång. Alla är välkomna oavsett cykel eller ambition, du tävlar mot dig själv i första hand och har stora chanser att förbättra dig som cyklist. Olympic Day i Märsta den 29/10 Årets höstlov blev lite annorlunda för Märstas skolungdomar. SMACK tillsammans med Världsmästaren Alexandra Engen med på Olympic Day i Märsta måndagen den 29/10! Vi var flera ledare med från SMACK igår när Olympic Day genomfördes vid Midgårdsvallen i Märsta i går måndag. Fullt med barn kom och testade. De olika idrotter upp delat på ett förmiddagspass, ett eftermiddagspass och ett kort prova på pass där man kunde gå runt och testa lite av varje. Trots det kalla vädret så hade vi roligt tillsammans med barnen som fick cykla en kort XCE (Elimineringsbanan), lite balansövningar och för de lite duktigare en runda i skogen på stigar i närområdet. Ett par av barnen hade inte cyklat tidigare, men kunde efter passet och med rutinerade ledare cykla ett par km! Tack alla ledare, Sophie, Oskar och Richard Wulff, Tilda och Björn Pettersson. / Stefan Lagerkvist Duathlon SM 2012 (5km löpning, 20 km cykel, 2,5 km löpning) När jag anmälde mig till tävlingen var det mera som för att få ett ordentligt träningspass med lite trevlig inramning. För det finns väl inga 70- taggare som håller på med sådant där? När jag senare tittar på startlistan så är vi 3 gubbar i klassen Däribland ärkerivalen Åke Jonson, Malmö. Åke Norman, Tyresö var den tredje. Det kanske inte behövs påpekas att Åke var ett mycket populärt namn i slutet av trettiotalet och början av fyrtiotalet. Åke N är med och kör Smack-serien emellanåt, så jag vet hans cykelkapacitet. Vi är relativt jämnstarka och i löpning skall han vara stark om han skall straffa mig Åke J har jag tampats med åtskilliga gånger i Vet-cupen, VSM och inte minst i NVM. Vi har varit relativt jämna i tempokörningarna, men på sista åren har han blivit starkare och jag har tappat en del. Tanken var att ha ca 2 minuters försprång inför cykelmomentet. Och vanliga pedaler på cykeln för att slippa byta skor Det visade att Malmö- Åke också rustat sin cykel på samma sätt. Tävlingen ägde rum lördag den 2 juni, 3 grader, hällregn och sekundmeter i byarna. Löpmomentet gick bra, jag hade nog drygt 2 minuter till godo på han, Jonson. Med stelfrusna fingrar kunde jag inte knäppa hjälmen. Jag stod där och fipplade och kände att tiden rann i väg, då jag frågade en åskådare om han ville hjälpa mig. Då kommer det en nitisk domare och viftade med ett rött kort Efter ca 1,5 minuts trassel kunde jag grensla cykeln och det var ingen angenäm upplevelse i det vädret. Efter ca 6 km cykling kommer Jonson och kör om. Han borrade bara på i kastvindarna utan att ens i de värsta byarna gå ur tempobågen. Inför det sista momentet var hans ledning ca 1 minut. Det brukar alltid kännas konstigt att börja springa efter att ha cyklat. Denna gång var det ännu värre, våt, genomfrusen och framför allt bortdomnade fötter. Att hämta in 1 minut försprång på 2,5 km löpning borde kunna gå. Kämpade tappert men stressade och gjorde en massa fel. Var nästan ikapp ett par hundra meter innan målet då den där lilla jäkeln i huvudet sa att du är trött och orkar inte mer. Jonsson vann med åtta sekunder! Det gick åt mycket varmvatten för att få bort frossan och att kunna äntra prispallen. Arrangörerna var fiffiga och hade låtit broderat rätt namn på förkläden till såväl 1:an, 2:an och 3:an. Dagen avslutades med ett mycket trevligt 50-års kalas. Det var vår tidigare ordförande Holger, som bjöd till fest. Den där lilla jäkeln har spökat en gång under året det var under Lidingöloppet hade bra rygg på tvåan en km innan mål var han där, torskade andraplatsen med några sekunder med krafter kvar. / Åke Leverin Upplands Cup MTB 2012 MTB-serien / Upplands Cup MTB arrangerades i år av Upplandsklubbar i sju omgångar varav SMACK arrangerade två. Liksom förra året var det bara hälften av Upplandsklubbarna som valt att arrangera en eller två deltävlingar i MTB cupen. Först ut var SMACKs arrangemang vid Pinbacken. En tuff och jobbig bana mitt i centrala Märsta. SMACK arrangerade även en deltävling i Sigtuna på underbart fina stigar i Hällsbo. Serien kördes även i Uppsala, Norrtälje och i Knivsta. Över 70 cyklister i alla åldrar från ungdomar till 50+ deltog i serien med stort startfält i den sista omgången som CK Uni arrangerade i Sunnersta, det var också DM för Uppland och avslutning på serien Framgångsrika SMACKare var Jesper Andersson d.y. (Elit), Hannah Myerscough och Jeanette Wulff (D30), Morgan Björkdahl, Allan Persson och Tommy Ahlgren (H40), Håkan Johnsson och Johan Raud (H50) samt våra ungdomar Sophie och Oskar Wulff, Clara Sundqvist och Amanda Björkdahl. Sammanlagt 17 SMACKare deltog i serien och gjorde det så bra att vi vann bucklan och titeln Bästa Upplandsklubb MTB Grattis alla pristagare och SMACK som blev bästa klubb i år och fick det åtråvärda vandringspriset.

6 Sida 6 SMACK-rundan 2012, i år med start vid Pinbackshallen Årets SMACK-runda kördes i fint väder och med stort deltagarantal, 223 anmälda. Loppet kördes i år med start vid Pinbackshallen eftersom hela Midgårdsvallen var abonnerad för ett stort internationellt Linedance evenemang. Målet låg vid Svampvägen i Norrbacka och deltagarna rullade sedan tillbaka till Pinbackshallen där de fick korv, fika, bullar, godis och bananer och utlottade priser till de lyckliga. Deltagarna var nöjda, endast några få felåkningar och någon enstaka vurpa. De flesta dröjde sig kvar och snackade en stund, berömde banan och tackade för det trevliga arrangemanget. Det är ju alltid roligt att höra och att det vi gör i SMACK uppskattas. Tack för det alla ni som hjälpte till med arrangemanget. Lördagen den 18 maj 2013 kör vi SMACK-rundan igen, boka in det i almanackan. Det är naturligtvis gratis start för alla SMACKare i klubbkläder men du som är SMACKare med tävlingslicens ska hjälpa till med arrangemanget så att våra övriga medlemmar kan köra, de hjälper ju till med våra tävlingar så att vi licensierade SMACKare får tävla i våra egna tävlingar. Det är sånt som kallas win-win! Årsmodell 2012, nr 1 Att arrangera SMACK-rundan Att arrangera en tävling eller ett motionslopp som SMACK-rundan är ett pussel. Förutom alla förberedelser med att planera och ragga ihop alla funktionärer till tävlingen, ska allt inhandlas och hämtas, banor skall markeras och målas. Total 20 mil bilkörning för att sätta upp banan och lika mycket för att plocka ned den. Inköpslistan blir ganska gigantisk den också. Passade även på att lägga ut efteranmälningsblankett till SMACK- Rundan och att beställa allt som behövs till loppet från Willys. Vad sägs om denna inköpslista: 500 bullar 4 lådor bananer 250 korvar 250 korvbröd 10st 3-pack Festis 30st källarfranska 600g Bregott 30 skivor påläggs skinka 30 skivor skivad ost 2 stora senap 2 stora ketchup 4 dunkar blandsaft 1 påse smågodis, ca 2 kg 250 kaffemuggar 250 plastmuggar 4 paket servetter, 50-pack 4 rullar hushållspapper Sen skall all funktionärsmat fixas och delas ut, alla skall förses med arbetsuppgifter och instrueras om så behövs. Dessutom var vi i år tvungna att lägga om banorna för att andra föreningar hade intagit hela Midgårdvallen vilket gjorde att vi la tävlingscentrum och start vid Ishallen och mål i Norrbacka. Själva motionsloppet gick över förväntan och som jag uppfattade det så var deltagarna mycket nöjda! Vi som arrangerade allt och som var funktionärer kan slå oss för bröstet då alla gjorde att mycket bra jobb vilket gör att det är kul att arrangera. Posttrampet for Kids Tekniktävling för ungdomar Svenska cykelförbundet hade tillsammans med sin nya huvudsponsor i år gjort en satsning för att binda fler unga till sporten genom att runt om i landet genomföra deltävlingar på en teknikbana där man skulle köra två varv på så lika tid som möjligt. De två bästa gick vidare till finaler och till riksfinalen i Ludvika i slutet av sommaren. SMACK genomförde tre deltävlingar, en i var kommundel: Rosersberg, Märsta och Sigtuna. Calle Sundqvist och Oskar Wulff kom med till riksfinalen i Ludvika. Där körde de riktigt bra. Oskar kom på 4:e plats och Calle kom delad 6:a. Grattis Calle, Oskar, Clara och Sofie som var med i Posttrampet. De och Filip Crocker passade även på att köra lilla Finnmarksturen. Pallplaceringar för SMACK i tävlingar silver 17 guld 11 brons

7 Sida 7 En lååång säsong Jesper Andersson d.y. Norrortsmästerskapen MTB Folk brukar säga att här i Sverige där det är så kallt blir det en väldigt kort cykelsäsong. Jag vet inte riktigt om jag kan hålla med om det. Det finns massor av roliga tävlingar och säsongen tar verkligen inte slut vid Motala i mitten på juni. Det här har varit den mest tävlingsfyllda säsongen jag har gjort hittills. Jag började tidigt på våren, den 3:e mars, redan innan dess att snön hade börjat försvinna. Då var det träningstävling uppe i Norrtälje, Gunnar Töjren hade skottat en bana på sin bakgård, ett kort varv med en och annan backe, svårcyklad stig på skrå samt en del snöiga partier. Även någon av deltävlingarna i Keps cup bjöd på en snötäckt bana. Sen kom barmarken, eller först kommer den där rätt eländiga mellanperioden där man blir leriga av att bara titta på stigarna. Men det har sin charm det med! Så småningom kommer värmen och stigarna torkar upp och blir riktigt snabba. Det finns så mycket rolig stig och ju mer man cyklar desto fler typer av stig stöter man på. Det finns verkligen massor av olika karaktärer på stig, sandiga, lättrullade, steniga, rotiga ja skulle kunna skriva en uppslagsbok bara om olika typer av stigar! Haha! Men så småningom kommer hösten och än en gång blir stigarna fuktiga, sedan blöta för att innan dem blir snöiga vara helt dyngsura! Vad gör man då? Alla mountainbiketävlingar är i stort sett genomförda, det finns inga landsvägstävlingar att köra, ska man gå i ide? Tävla i lersimning? Nej, man förlänger säsongen genom att cykla cyklocross. Åhh denna underbara disciplin! Det här var första året jag tävlade på cross och för alla som inte provat att tävla i cross gör det! Det är tokigt kul! Från starten är det full fart som gäller. Jag har bland annat kört några deltävlingar ur kompiscrossen, kortfattat beskrivet som hyfsat seriösa och välarrangerade träningstävlingar. Körde även Merida Northwave cx cup, det som kan ses som svenska cupen i cyklocross. Passade även på, när jag ändå hade ångan uppe att köra SM i cyklocross! Körde säsongens sista tävling helgen den 8-9 december nere i Vårgårda. Lite halvkallt att tävla i 7 minusgrader men det fungerar ändå förvånansvärt bra! Så säsongen behöver inte vara från maj till juli, det går att cykla längre än så! Här är det jag har hunnit med under året Öppet spår 26/2 TT hos Gunnar Töjren 3/3 TT Norrtälje 18/3 Keps cup Täby 24/3 Keps cup Spårvägen 25/3 Smackserien Odensala 11/4 Upplands cup Pinbacken 12/4 Keps cup Tullinge 14/4 TT hos Tommy Ohlsson 15/4 Kringelloppet 21/4 Täbys km #1 24/4 Smackserien Lindö golf 25/4 TT på Vilunda 26/4 Kolmårdsbiken 28/4 Smackserien Brottby 2/5 Högaliden race 5/5 Hökensåsracet 6/5 Eskilstuna xc 12/5 Täbys km #2 15/5 Smackserien Bålsta 6/5 Ottarstrampet 17/5 Billingeracet 19/5 Smackserien Hammarskog 23/5 Upplands cup Knivsta 24/5 Borlänge tour 25/5 Borlänge tour 26/5 Borlänge tour 27/5 Smackserien Lunda 30/5 Kattegatt tour 2/6 Kattegatt tour 3/6 Täbys km #3 5/6 Storvreta 6/6 bröt Smackserien DM Skokloster 7/6 Lida loop 10/6 Smackserien linje 13/6 Ymerracet 16/6 Borås mtb 17/6 Smackserien partempo 20/6 Upplands cup Lövstalöt 21/6 Smackserien tempo 26/6 Ränneslättsturen 1/7 Smackserien Skokloster 4/7 Mörksuggejakten 8/7 SM i Göteborg 22/7 Engelbrektsturen 29/7 Smackserien tempo Karby 1/8 Smack mtb backtävling 2/8 Norrtäljes km i xc 4/8 Norrtäljes km i långlopp 5/8 Cykelvasan 11/8 Smackserien KM Odensala 15/8 Återseende av Velodromen i Falun Upplands cup Hällsbo 16/8 Sm marathon Hässleholm 19/8 Täbys km #4 Åkersberga 21/8 Smackserien Fysingen runt 22/8 Finnmarksturen 26/8 Smackserien Lohärad 29/8 Upplands cup Knivsta 30/8 Bockstensturen 1/9 Upplands cup + DM 13/9 Hammarby Hill 15/9 Täbys km 5 16/9 Kompiscrossen 30/9 Kumlacrossen 6/10 Kumlacrossen 7/10 (bröt) Falu prestige cx 13/10 Falu prestige cx 14/10 Ckn tt cx Norrtälje 20/10 Kompiscross del 1 21/10 Kompiscross del 2 21/10 Kompiscross Ursvik 28/10 SM i cykelcross 3/11 Sunnecrossen 4/11 Tångacrossen 8/12 Tångacrossen 9/12 Sammanlagt 75 lopp blev det. I slutet av januari åkte vi på nytt upp till Falun för att köra bancykling i velodromen. Denna gång var de flesta som gick kursen i fjol uppe för att köra ett par timmars träning och några medlemmar åkte upp för att gå grundkursen tillsammans med deltagare från Knivsta CK, samåkning så klart. Vi som skulle köra ett par timmars träning blev lite besvikna eftersom vi bara fick köra halva tiden på grund av att den andra halvan var bokad för mer erfarna cyklister. Det visade sig vara 2 st som satt och snackade och körde några varv i lugnt tempo, surt för oss som fick se på istället för att cykla. Det blir en ny resa i januari och ju ska vi se till att verkligen få vårt inbokade träningspass. Resan gör vi som i fjol tillsammans med Knivsta CK. Då finns också möjlighet att hänga med och gå en grundkurs för dig som inte provat tidigare. Häng med och prova på rolig cykling, inbjudan kommer ut efter nyår. Strax innan skymningen kvällen innan så gav sig jag och Morgan ut för att märka upp banan i Steningeområdet. Ganska snart fick vi slå på våra pannlampor för att se vad vi höll på med. Efter 2/3 av banan så upptäcker vi att de har röjt skog den senaste veckan vilket gjorde att vi fick flytta runt på lite träd för att ge plats för banan. Trötta och sömniga var vi klara 20:30 på kvällen. Tävlingsdagens göromål började med att brygga 40 koppar kaffe och 20 koppar te vatten! När det var klart åkte jag och Andreas Raux till Steninge för att tillsammans med Morgan fixa till det sista med beach flaggor, bord och lite annat innan start. Tyvärr så kom det inte till start som planerat, utan ett tunt startfält om 5 cyklister fick göra upp om medaljerna och pokalen samt 2,8 kg choklad! Loppet blev spännande ändå för oss i publiken och farten var hög och efteråt så fanns det gott om fika till alla! Grattis Morgan Björkdahl till vinsten och chokladen! SMACK MTB-rundan 2012 MTB-rundan genomfördes i år den 9 september, återigen på de fina spåren, stigarna och grusvägarna i skogarna mellan Valsta och Sigtuna med start och mål vid Vattentornet vid Valsta Sim- och Sporthall. Banan var i stort sett den som körts tidigare år och man kunde välja på att köra två varv 25 km eller fyra varv 50 km. Det fanns även banor på 3 eller 6 km för de allra yngsta. De flesta körde långa banan 50 km men det är bra att kunna erbjuda banor för alla, även de yngsta. Att loppet kördes två veckor tidigare än föregående år verkar vara lyckat. Likt förra gången när SMACK arrangerade MTB-rundan i detta område så kom det ett stort startfält om totalt 70 personer. Deltagarna var nöjda och njöt av korv, fika, bullar och bananer efter målgång. Några fler funktionärer behövs till nästa år men annars verkar loppet ha funnit sin form. Nästa år körs MTB-rundan igen lördagen den 8 september. Som vanligt är det gratis start för alla SMACKAre i klubbkläder men du som är SMACKare med tävlingslicens ska hjälpa till med arrangemanget i första hand. Detta är lika kul varje år! Verkligen inget man vill missa!

8 Sida 8 Årsmodell 2012, nr 1 Sammanfattning av tävlingssäsongen 2012 Cykelåret 2012 blev något mindre lyckosamt än fjolåret. Seniorlaget som blev sjua i cupen i fjol har i år knappt tävlat alls på grund av ryggproblem, dunderförkylningar, dålig motivation och att två av grabbarna blivit fäder. Den dåliga sommaren också bidragit till mindre tävlande. Antalet starter i Veterancupen har dock ökat från 60 i fjol till 64 starter i år. Vätternveckan, ca 50 SMACKare startade inklusive familjemedlemmar, flest i långa Vättern där ca 40 medlemmar körde runt sjön i SUB-grupp och i vanliga startgrupper. I Cyklocrosscupen gjorde fyra SMACKare 20 starter, tog ett SM-guld samt två guld, fem silver och två brons i cupen. Extra roligt är att vi fått fler ungdomar att cykla i år och att några också tävlat framgångsrikt. Att ranka våra åkare är vanskligt då de tävlar i så olika klasser men klart är att Hanna Myerscough, Gustav Dejert, Jesper Andersson d.y. Bernt Svensson, Lars Nordin och Morgan Björkdahl intar toppositionerna. Årets SM/NM-medaljer i Cykel och Duathlon SM guld Hanna Myerscough Cyklocross, D30 SM silver Gustav Dejert Linje, H30 SM silver Bernt Svensson Tempo H65 NM silver Bernt Svensson Tempo H65 SM silver Lars Nordin/Bernt Svensson Partempo H60 SM silver Åke Leverin Duathlon, H70 Till Nordiska Veteranmästerskapen som i år kördes i Järvsö blev Bernt Svensson och Lars Nordin uttagna till det Svenska landslaget i H65 klassen. Bernt S körde med den äran och tog en andra plats i tempot och en sjunde plats i linjeloppet. Lars N körde också bra och blev 4:a i tempot och 9:a i linjeloppet. SMACKare som ställde upp som klubbanmälda var Gustav Dejert, som också bord fått köra i blågult efter sin andra plats i SM, och tog en 13:de plats i den tuffa H30-klassen med samma tid som segraren. Klubbanmälda var också Håkan Johnsson, 12:a i tempot och 20:de i linjeloppet, Janne Littke, 11:a i tempot och 18:e i linjeloppet och Andreas Mårtensson som tyvärr DNF:ade i linjeloppet. I Senior-SM körde Andreas Raux som enda SMACKare det 50 km långa tempoloppet på 1:07:58 vilket räckte till en 27 plats. 7:07 efter segraren Gustav Larsson. Sju SMACKare ställde upp i årets Veteran-SM i Härnösand. Gustav Dejert spurtade till sig en fin 2:a plats i linje H30. I H65 blev Bernt Svensson 2:a i tempo men bröt tyvärr linjeloppet, Lars Nordin blev 5:a i tempot och 12:a i linjen. Bernt S och Lars N blev också 2:a i partempo H60. Håkan Johnsson och Anders Hellblom var också på plats och körde in på 13:e plats i H50 respektive 11:e plats i H55 i tempot. Kai Brink på en hedrande 4:e plats i tempot i H70 och Åke Leverin blev 12:a i samma klass. Daniel Nordström var anmäld i H30 med fick tyvärr stå över på grund av en rejäl förkylning, tråkigt för Daniel som sett fram emot SM i sina hemmatrakter. Svealandsmästerskapen LVG kördes i år i Ånnaboda väster om Örebro med en 5,2 km lång stigning upp mot mål både på tempot och linjenloppet. SMACK har en tradition av framgångar i Svealandsmästerskapen, även i år Guld till Bernt Svensson och brons till Lars Nordin i tempo H65. Guld till Gustav Dejert i linje H30 och silver i tempo H30. Håkan Johnsson tog en 12:e plats i tempo H50 och en 16:e plats i linje. Mike Crocker tog en 38:e plats och Jesper Andersson d.ä. en 41:a plats i H40 linje. Veterancupen var i år utökad till 22 deltävlingar med en Tempo- en Linjeoch en Total-cup. Trots detta har antalet starter av våra åkare bara ökat från 60 till 64 starter. Flitigast har Bernt Svensson varit med 9 starter. Lars Nordin med 8 starter, Håkan Johnsson med 7 starter och Gustav Dejert med 5 starter. Sammanlagt har 17 SMACKare kört tävlingar i årets cup. Bästa poängplockare i SMACK var Bernt S med totalt 258 poäng vilket räckte till första plats i linje- och totalcupen och andra plats i tempocupen. Lars N körde hem 147 p vilket räckte till tredje plats i totalcupen. Gustav D hojade hem 123 poäng som räckte till åttonde plats i totalcupen. Håkan J fixade 136 pinnar som räckte nionde plats i totalcupen. Notera att Bernt S hade sju första och två tredje platser. Gustav D hade en första en andra och två tredje platser, Lars N hade tre andraplatser och Håkan J en tredjeplats. Cyklocross. Fyra SMACKare gjorde sammanlagt 20 starter i cupen och två SM-starter. Hanna Myerscough tog SM-guld i Sunne i D30 och gjorde åtta starter i cupen, Damprestige med silver i Kumla, brons i Branäs och Kumla samt fem fjärdeplatser. Gustav Dejert gjorde fyra starter i cupen, Superklas med guld och silver i Kumla och även guld och silver i Flottsbro. Jesper Andersson d.y. kom på 20:e plats i Elit i SM i och gjorde sex starter i cupen, Prestigeklass. Inga medaljer men flera topp-10 placeringar. Håkan Johnsson gjorde två starter med en tredje och en 5:e plats i Open Sport i Flottsbro. Vår Superradonneur Anders Limder har i år kört Grosse Bayern Rundfahrt, 127 mil. Fantanstiskt av Anders som har återhämtat sig bra efter operationer sen han i hög fart på cykel krockat med ett rådjur i höstas. Tre SMACKare ställde upp i Duathlon-SM. Åke Leverin tog ett silver i H70-klassen. Fredrik Swahn tog ett brons i Elit-klassen. Niclas Fagrell blev 6:a och Andreas Raux 7:a i Elit-klassen. Niclas sprang första delsträckan, 10km, på 37 min, Andreas på 42 min. Imponerande i det fruktansvärda vädret +3 grader, hällregn och stormbyar. Att sedan cykla 40 km på dryga timman förringar inte det hela. Att vädret var uruselt kan nog alla som sprang Stockholmsmaran samma dag intyga, liksom våra cyklande funktionärer. Våra Paracyklister Henrik Rüffel och Lotta Möller, tandem och Anders Bäckman, handbike har tävlat i SMACK-tempot och Hofvettempot i Veterancupen samt kört lopp vid SM i Södertälje och vid Svealandsmästerskapen i Ånnaboda. Kul att Paracykel är på frammarsch och finns med i de vanliga cykeltävlingarna. I SMACK-serien har vi haft en Paracykelcup, där kom Henrik Rüffel 1:a, Anders Bäckman 2:a och Jessica Hedlund 3:a. Jessica har förresten blivit medlem och kommer att tävla för SMACK nästa år. Henrik Rüffel och Jessica Hedlund har också kört i Världscupen i Parcykel i Rom och i Segovia i år och Jessica har deltagit i Paralympics där hon blev 4:a både i tempo och i linjeloppet. Bengt Axén är Paracykelansvarig i SMACK och även i Paracykel-kommittén i SCF. MTB. I Långloppscupen körde Jesper Andersson d.y. och Morgan Björkdahl alla 7 deltävlingar med mycket bra resultat. Morgan blev 3:a totalt i H30 med ett brons i Bockstensturen som bästa resultat, Jesper blev 8:a totalt i Elit med en 5:e plats i Bockstensturen som bästa resultat. Även Olov Svartström med 4 tävlingar i Elit-klassen har kört bra i årets cup. I H30 har Erik Norén, Erik Svartström och Niclas Selin kört bra och i H40-klassen har Allan Persson (5 tävlingar), Mikael Langhammer, (6 tävlingar), Tommy Ahlgren och Mike Crocker stått för fina placeringar i många av loppen. Jesper Andersson d.y. har också kört alla 10 deltävlingar i XC-cupen där han slutade på en kanonbra total 6:e plats i Elit-klassen. Vi har också några medlemmar som varit flitiga i motionsklassen i olika MTB-lopp, framför allt Bo Enstedt som kört fem lopp i Långloppscupen. Sammanlagt har ett 30-tal SMACKare tävlat och kört i Motionsklass i MTB -lopp i år, inklusive Cykelvasan. Våra Ungdomar har i år blivit fler som varit ute på träningsturer, kört MTB -cupen och Posttrampet for Kids samt varit med vid The Week och Olympic Day tillsammans med världsmästarinnan Alexandra Engen. Calle och Clara Sundqvist, Sophie och Oskar Wulff och Filip Crocker körde Lilla Finnmarksturen i Ludvika samma dag som Calle och Oskar deltog i Riksfinalen av Posttrampet for Kids där Oskar kom på 4:e plats och Calle kom delad 7:a Distriktsmästerskap för Uppland har körts för Lvg i tempo och linje och för MTB i XC. I DM linje tog Jesper Andersson d.y. brons i Elit-klassen och Emil Rosenberg blev 6:a, i H30-klassen tog Gustav Dejert brons, i H40 tog Richard Almgren silver, Tomas Vindahl blev 4:a och Andreas Mårtensson 7:a, i H50-klassen tog Håkan Johnsson brons och i H55-klassen tog Pär Attermo guld och Lars Cronlund silver. I DM tempo Andreas Raux brons, Jesper Andersson d.y. blev 5:a och Emil Rosenberg 7:a i Elit-klassen, i H30-klassen tog Gustav Dejert silver, i H40- klassen blev det guld till Allan Persson, silver till Morgan Björkdahl, brons till Tommy Ahlgren, Franco Vezzoli blev 4:a och Mike Crocker 5:a, i H50- klassen blev Håkan Johnsson 4:a, i H55-klassen tog Pär Attermo guld och Sven Trygged tog brons, i H60-klassen tog Janne Littke guld och Pars Erim silver, I H65-klassen tog Lars Nordin guld, i H70-klassen tog Kai Brink guld och Åke Leverin silver. I DM MTB tog Jesper Andersson guld i Elit-klassen, i D30 tog Hannah Myerscough guld, i H40 tog Tommy Ahlgren silver, i H50 tog Håkan Johnsson silver, P13-14 tog Oskar Wulff silver och i F13-14 tog Sophie Wulff guld. Klubbmästerskap har körts i Landsväg tempo och linje och i MTB med hela MTB-serien sammanräknad. I KM tempo deltog 27 medlemmar, i KM linje 22 medlemmar och i KM tempo 17 medlemmar. Annan Idrott. För övrigt har Åke Leverin, vår nestor, deltagit i Veteran VM i löpning i Finland och sprungit 8 km terränglöpning, 3000 meter och en halvmara i snö och vinterväderoch kommit 9:a, 10:a och 4:a. Åke har också sprungit ett antal andra löpartävlingar och kört skidlopp med den äran. Leif Jaederfeldt har sprungit flera maraton och halvmaraton både i Sverige och utomlands och i Tjurruset och flera av våra medlemmar har tävlat i Duathlon och Triathlon. Sen är det säkert många andra av våra medlemmar som deltagit i andra cykellopp, olika skidlopp, löpartävlingar och hållit på med andra idrotter. Vi cyklister är ju ett aktivt släkte. / Åke Leverin

9 Sida 9 SMACKs Sub-grupp på Vättern SMACK har haft SUB-grupper på Vätternrundan både 2011 och 2012, och kommer att ha 30 medlemmar med i SUB-gruppen även Tyvärr har vi inte lyckats reservera platser för våra medlemmar i en vanligt startgrupp, det hade ju varit bra för 2013 eftersom hela loppet blev fulltecknat på mindre än 3 timmar, men vi fortsätter våra ansträngningar för att få vanliga startplatser till Årets SUB-grupp blev lite rumphuggen, många av de som anmält sig kom tyvärr inte till start. Några bokade av redan under våren och några tyckte vädret var för dåligt för att köra snabbt runt sjön. Vi som startade med målsättning att köra under 8 timmar blev för få för att köra själva och hoppade därför in i Happy MTBs SUB8-grupp. Den var tyvärr inte särskilt jämn och samtränad, det kördes därför alldeles för hårt stundtals i backar och i motvinden ner mot Jönköping. Före Ödeshög är det en lång blåsig sträcka där motvinden låg rakt på och där kördes det hårt. Den belgiska kedjan sprack flera gånger när folk helt enkelt inte orkade köra fram i täten utan gick in i andra ledet och rullade bakåt igen. Till sist sprack kedjan upp definitivt och det bildades flera mindre grupper varav den främsta körde på i god fart medan övriga tog sig fram över slätten så gott det gick innan man kom i lä vid Ödeshög. Efter ytterligare någon mil kom stargruppen efter ikapp och man fick hänga på, skönt i motvinden. Åkte med dem hela vägen ner till Jönköping och hakade sen på en annan startgrupp på västra sidan. De tog dock ett par alldeles för långa stopp så jag hakande på ytterligare en annan startgrupp i några mil innan jag fick släppa när det helt enkelt gick för fort och jag började bli trött. Hakade på nästa startgrupp och körde tillsammans med dem in i mål, tyvärr 15 minuter för sent för att klara Sub8 som var mitt mål. Men det var härligt att träffa tre glada SMACKare som klarat sig kvar i Happys SUB8-grupp utanför Ödeshög och kört runt på 7:43. Kul att träffa många andra SMACKare som också kört jättebra och gjort bra tider. En viktig erfarenhet tar jag med mig till SUBgruppen 2013 jämnhet! Det är jätteviktigt att hålla en jämn hög fart och inte jaga på upp för backarna utan se till att hela gruppen håller ihop, så körde de bra grupperna jag hängde på runt sjön. Om bara Happys SUB8grupp tagit det en eller två km/h lugnare på slätten i motvinden före Ödeshög hade kedjan aldrig spruckit upp och vi hade förmodligen så gott som alla tagit oss in under 8 timmar, nu blev det bara 9 av 60 startande som fixade det. I SUB-grupperna är det verkligen viktigt att hålla ihop och 2013 ska vi göra det. Sen har vi naturligtvis alla andra medlemmar som kör med sina kompisgäng, på sina vanliga starttider och med sina egna målsättningar och ett gäng damer som kör Tjejvättern samt Halvvättern för de som tycker att 30 mil är för långt. Hur man än kör och vilken målsättning man än har är man en vinnare när man besegrat Vättern! / Håkan Johnsson. The Week för ungdomar Sigtuna kommun genomförde en ungdomssatsning i år i augusti för att försöka aktivera barn och ungdomar bättre. Hela arrangemanget höll på en vecka med centrum vid Midgårdsvallen i Märsta. SMACK var den enda klubben som var representerade hela veckan och flera barn och ungdomar kom och provade att cykla den tekniska balans banan som byggs upp med konor och plankor. Dessutom genomförde vi höjdhopp över ribba för både enhjulingar och vanliga cyklar. Bästa hoppet vart 35cm högt över ribba med enhjuling och dessutom fortsätta cykla efteråt! Andra som var där var basket, fotboll, fritidsgårdarna och mycket annat. Våra Träningsgrupper Vi har träningsgrupper från Märsta och Väsby på helgerna och under säsongen även på vardagkvällar. Distansträning LVG körs från Cykelhuset i Väsby lördagar kl 9:00 och från COOP Pinbacken i Märsta söndagar kl 9:00. MTB-träning körs från BMX-banan vid Midgårdsvallen i Märsta lördagar kl 9:00. På tisdagskvällar körs fartlek kl 18:30. I Väsby från Cykelhuset och i Märsta från Coop Pinbacken. På onsdagar körs SMACK-serien LVG på olika platser under säsongen och på torsdagar körs MTB-serien var 14:e dag på olika platser. De torsdagar det inte är MTBserien körs MTB-träningar i Märsta. Distansträningen från Väsby har lite lugnare fart än den gruppen som kör från Coop i Märsta.. Fartleken på tisdagskvällar är en aktivitet som är tävlingsinriktad men som passar för alla cyklister som vill öka sin förmåga och bli en snabbare och bättre cyklist. Alla är välkomna till våra träningar oavsett ambition, kom gärna och prova på både distansträning och fartleken. Välkommen! SkateVasan 2012 Vid förra årets julbord kom Caroline Thunman och jag fram till att vi båda hade planer på att köra Skatevasan den 2 mars. Även Carolines pappa Roine hade pratat om att köra loppet. Efter moget övervägande anmälde vi oss, så torsdagen den 1 mars stuvade Caroline in oss + Lillemor i Volvon och tog oss till Resargatan i Mora för övernattning och uppladdning. Under resan var det, som brukligt, en hel del prat om morgondagens lopp. Roine en lång, senig, asketisk kille i 65-årsåldern visade sig inte vara någon duvunge. Han har sysslat med det mesta i idrottsväg bla Motorcross, MTB och de senaste åren även kört ett antal Vikingaränn (Uppsala till Stockholm på skridsko 75km). Caroline har också en del på sin meritlista med flera goda resultat i just skateåkning. Framme vid startplatsen visade det sig att Caroline skulle köra 30 km, Roine och jag 45 km Det innebar att vi startade en timma tidigare än Caroline. Stackars henne, stå där och frysa en timma till, eller kanske kunde hon pusta ut efter att han hade fått i väg sina lätt förvirrade gubbar? ( Jag vet faktiskt inte svaret ). Efter 17 km åkning är man framme vid kontrollen i Oxberg och då är banan gemensam med 30- km åkarna. Det var kanonföre, så det gick som tusan. Roine hamnade bakom några, som körde omkull och hamnade på efterkälken. Efter en timma var jag framme vid Oxbergskontrollen och då visste jag att 30-km åkarna startade 2 km bort. En ny morot dök då upp du måste hålla Caroline bakom dig. En km innan Hökberg kommer de första 30 km åkarna och blåser om. Det var bara att dra in skidorna och åka smalare och det gick bra tills det var en vårdslös typ, som åkte rakt över mina skidor med vurpa som följd. Resan fortsatte och i närheten av Eldris kommer vår klubbkamrat Joel Rahme och fräser om Strax därefter kommer prins Carl Philip och gör samma sak. Snart kommer väl Caroline också farandes. Det kom flera damer och körde om de sista kilometerna alla liknade Caroline så jag trodde det var kört! Väl i mål och mumsande bananer och dryck så kommer Caroline och går i mål. Några minuter senare kommer också Roine Det visade sig att det gått mycket bra för oss alla Caroline snittade drygt 17 km/h, jag knappa 17 och Roine ca 16 km/h. Loppet gav onekligen mersmak. Efter dusch och lunch tog Caroline bussen upp till startplatsen för att hämta Volvon. Efter det bar det hemåt med Roine bakom ratten Tack Roine och Caroline för allt. / Åke Leverin. Kom ihåg medlemsavgiften! Medlemsavgiften för 2013 är 250 kr för vanligt medlemskap eller 400 kr för familjemedlemskap, då kan alla i familjen vara SMACKare. Pga. nya redovisningsregler ska du vänta till efter den 1/1 innan du betalar in medlemsavgiften till vårt PG-konto Ange namn och Medlemsavgift så vi ser vem som betalat. Du som vill ha tävlingslicens eller baslicens (motionslicens) 2013 betalar in det samtidigt, det kostar 700 kr resp. 300 kr / Styrelsen.

10 Skriv ditt motto här. Sida 10 Redaktionen för detta nummer av SMACKtuellt Ansvarig utgivare: Stefan Lagerkvist Redaktör: Håkan Johnsson Korrektur: Leif Jaederfeldt Skribenter: Håkan J, Jesper A d.y. Bengt A, Åke L, Stefan L Fler skribenter önskas! Vi behöver fler ledare i SMACK SMACK är en populär cykelklubb med många träningar, aktiviteter, motionslopp och tävlingar och så vill vi alla ha det. För att det vi gör ska fungera bra behöver vi vara flera som tar aktiv del i det vi gör, inte några betungande uppgifter men ju fler som drar sitt strå till stacken desto lättare blir det. Du kan tex. leda några träningar, hjälpa till att ordna klubbcykling för alla SMACKare, hjälpa till på mekarkvällar, hjälpa till med att förbereda och arrangera våra motionslopp och tävlingar, mm. Du kommer alltid att ha någon ansvarig som stöd och kan alltid själv delta och cykla i aktiviteterna, det är bara att du hjälper till att se till att de blir av. För dig som kan tänka dig att regelbundet ställa upp och leda träningar några gånger i månaden erbjuder vi ersättning i form av fri licens och något motionslopp eller tävling betald av klubben. Vi hoppas att du som ofta är ute på vägarna kan tänka dig att leda några träningar då och då och så att du får en bra träningsrunda tillsammans med dina klubbkompisar. Hör av dig till styrelsen om du känner dig manad, maila till info@smack.cc. Din medverkan är viktig och uppskattad av alla. Veterancupen 2013 Veterancupen 2013 blir något minskad i antal tävlingar jämfört med i år. Tyvärr minskade antalet startande efter sommaren vilket gjort att det är få klubbar som vågar arrangera tävlingar i augusti september. Det preliminära tävlingsprogrammet innehåller 16 tävlingar, 7 tempo och 9 linje/gp och körs på 6 helger varav alla utom en helg ligger före 1 juli, men det är preliminärt och kan komma att ändras. Våra populära tävlingar SMACK-tempot och Arlanda Test Track Race ingår i cupen. Mer information kommer på årsmötet. Äntligen kommer chipen! Men det dröjer till 2014 innan de börjar användas på tävlingarna. SCF fattade i höstas beslut om att införa chip efter tre utredningar. Men innan de kan börja användas på tävlingar måste utrustning köpas in, resultatprogrammet ändras, chipen måste kunna registeras tillsammans med tävlingslicensen, etc. så man siktar på säsongen Men den som väntar på nåt gott... Rabatter och erbjudanden för SMACK medlemmar SMACK-medlemmar har rabatter och får erbjudanden hos följande: Cykelhuset i Upplands Väsby erbjuder medlemmar 10%. Hjelmgrens Cykel i Sollentuna matchar med ca 10%. Jeppmans Cykelsport ger 10% rabatt till SMACK-medlemmar på cyklar, delar, konditionstester, mm. se Sport Support Center i Stockholm ger 10% rabatt på fystester. Man kan även få personliga träningsprogram av Bernt Johansson efter en test. Mantra Sport ger rabatter till SMACK-medlemmar. X-kross smack.x-kross.se har en sida med glasögon, mm. för våra medlemmar med erbjudanden och bra rabatter på sortimentet. Ullmax har utsökta priser på träningskläder i merinoull, coolmax, woolterry och mikrofibrer. Dessutom får SMACK tillbaka 30% av medlemmarnas inköp. Sportson i Uppsala lämnar 10% på hela sortimentet till SMACKare. Bikebuster lämnar olika rabatter på produkter till SMACK-medlemmar. Genom att teckna tävlings eller baslicens får du också rabatt via SCF. Det lönar sig att vara SMACKare! Helgen i Ludvika med Riksfinalen i Posttrampet for Kids och Lilla Finnmarksturen blev nästan en succé. Vi packade bilen på lördag morgon för avfärd 07:30 mot Ludvika. Hade barnens cyklar nedmonterade bak i bilen och fullt i matsäckslådan, så det rullade på. Kom fram till Ludvika efter 2 ½ tim. Solen sken på förmiddagen Inga problem med anmälan, våra Posttramplappar fanns på bordet vid anmälan, tillsammans med keps o tröja som skulle bäras vid tävlingen. Barnen ville sedan köra Lilla Finnmarksturen. Det är ju så att väl på plats så kommer lusten med att cykla i grupp. Clara tog nybörjare 10 år med en runda på 3 km, hon tyckte det var lite hetsigt vid starten men fullföljde loppet och var hyfsad trött vid målgång, men mycket glad. Calle ställde upp i tävlingsklassen 12 år med en sträcka på 7 ½ km, han tyckte det lät långt, men nervositeten övergick i en kraftansamling inför loppet. Lika där att det var mycket hetsigt i starten, men jag sa att Calle skulle disponera loppet så att han vid mål skulle känna sig helt slut, vilket han gjorde. Men totalt sett blev det en trevlig dag i Ludvika, med mat på restaurang och mycket fika, samt tittande på de riktigt duktiga ungdomarna i övriga klasser. Så till själva huvudnumret, det var endast de 6 första som hamnade på prispallen, vinnare tog hem en cykel, stor pokal ryggsäck, keps. Placering 2-6 fick ryggsäck keps mindre pokal. Resterande kom oplacerade och fick keps o liten pokal. Calle o Clara var nöjda och tyckte det var mycket roligt att insupa lite cykelmiljö och atmosfär, pappa lika så. / Stefan Sundqvist. En cykeldag i Ludvika för ungdomarna