Styrelseledamotens ruta

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Styrelseledamotens ruta"

Transkript

1 NYA EFK-nytt DECEMBER 2011 Styrelseledamotens ruta Traditionsenligt börjar det svenska idrottsåret med orientering i Tormestorp på Nyårsdagen. Men i år var vintern så rejäl att de flesta bangade för snöpulsning så även jag. Däremot fanns det utomordentliga tillfällen till skidåkning. I Skär hade Bengt preparerat så perfekta dubbelspår att en av Skånes bästa skidåkare (Ivan i Björnstorp) gav beröm. Kretsmästerskap i skidor kunde genomföras för andra året i följd det har väl aldrig hänt förut. I Vasaloppet/Öppet spår deltog 12 EFK-are. Karin övergav i år Tjejvasan och åkte alla de 9 milen mellan Sälen och Mora. I mål var hon bara 4 sekunder efter dottern Eva-Lena, så man misstänker samåkning. Snabbaste EFK-are i Vasaloppet var som vanligt Nils-Arvid. I Gya hade snötäcket sjunkit undan något så Vintercupen i orientering kunde genomföras. Några EFKare åkte samtidigt Marcialonga, som är ett ganska futtigt skidlopp jämfört med Vasaloppet (bara 7 mil). En hel del OL-träningar genomfördes under våren, och våra ungdomar tävlade flitigt. När man tänker tillbaka är det ibland de små, små detaljerna som man minns bäst, t.ex. när jag skuggade Erika, och hon fick sin Aha-upplevelse: Även en långsträckt kärrkant är en ledstång...sen bar det iväg så att Erika sprang ifrån sin skugga. EES (Eslöv Evening Sprint) genomfördes under maj, för andra gången. Maknadsföring ledde till förbättrat deltagarantal, och vid möte för ett par veckor sedan beslutade vi att storsatsa nästa år. Dagen före nationaldagen genomförde EFK-s starka funktionärsstab Sprint DM på Norrevång. Allt flöt väl. Samtidigt firade Eslöv 100 år, och vi fick flyguppvisning som extra bonus. Ur resultatlistorna kan vi utläsa att EFK-are deltagit flitigt i Tre Skåningar och En Dansk, Sommar 3- kvällars och Gotlands 2- resp. 3-dagars. Sämre var deltagandet i O-ringen. Ungdomarna tävlade flitigt i Älgots Cup, och gjorde bra resultat. Vid Fyrklubbs lyckades EFK inte stanna kvar i C-gruppen. Vi ramlade tillbaka till D-gruppen med 45 min differans, så det är inte mycket att snacka om. Det blir nya tag nästa år. Bland långloppen måste nämnas att en EFK-are för första gången deltagit i New York maraton. Starkt gjort Anders Johansson! Gamle maraton-nestorn Gösta Bengtsson ler i sin himmel. Spånskiva och extra klubbmöte har hållits under året. Många goda förslag till framtida satsningar framkom, bl.a. en storsatsning på EES, med adress till företag i Eslöv att satsa på orientering som friskvård. Höstsäsongen blev för min egen del spolierad av en sjukskrivning, som blev längre än planerat. Men när jag till slut, med noll i kondition, kunde smålufsa runt på en ÖM-4-bana i Röstånga, kände jag mig som en vinnare. Nu återstår sluttampen på Adventsorienteringen. Sen förutsätter jag att vi ses mangrant på Nyårsorienteringen i Tormestorp. God Jul och Gott Nytt År Sven-Otto

2 Eslövs friluftsklubb Adress: Eslövs friluftsklubb c/o Karin Jakobsson, Solvägen 51, Eslöv Klubblokal: Vångavägen 40. Vår klubblokal är öppen en måndag i månaden (se kalender) klockan hemsida: Styrelse & Funktionärer Ordförande: Bo-Arne Olsson, baolsson@deloitte.se Kassör: Thomas Nilsson, t-nils@hotmail.se Sekreterare: Karin Jakobsson, karin.m.jakobsson@telia.com Uttagning: Bo-Arne Olsson, baolsson@deloitte.se Ungdomsledare: Lilian Härwell, lilian.harwell@swipnet.se Skidor och långlopp: Nils-Arvid Olofsson, n-a.olofsson@tele2.se Anmälan till tävling: Oftast via klubben on-line, annars genom Arne och Inga Andersson som också kan informera om kluben on-line, ab.clow@eslov.mail.telia.com EFK-Nytt Vår klubbtidning utkommer med åtta nummer om året och är en sammanställning av insänt material från medlemmar. Allt som kan vara av intresse för några eller alla medlemmar är välkommet, helst i elektroniskt format. Skicka det till: Redaktion: Arne Thell, Arne.Thell@botmus.lu.se, Annika Nilsson, Annika.Nilsson@kockums.se, och Tomas Vensryd, Tomas.Vensryd@skanecronan.se I undantagsfall till: Arne Thell, Rudolf Jonassons väg 15, ESLÖV, Tidningen är först och främst en nättidning men på begäran kan den även distribueras i pappersform. Tidningen utkommer ca en vecka efter utsatt manusstopp. Medlemsavgifter 2011 Aktiv 16 år 150 kr år 220 kr 21 år kr Familjeavgift 800 kr Stödmedlem Alla åldrar 100 kr Åldern gäller det kalenderår vederbörande fyller angivet antal år. Medlemsavgiften betalas in på vårt plusgiro,

3 Sydvästra kretsen inbjuder till Vintercupen 2012 Vintercupen är en närtävling som arrangeras under januari och februari av Sydvästra Kretsen. Orienterare från andra klubbar är också välkomna att delta. Tävlingsdagar 2011 Datum Arrangör Datum Arrangör 8/1 Lunds OK 5/2 OK Kontinent 15/1 Rävetofta OK 12/2 Malmö OK 22/1 OK Silva 19/2 Frosta OK 29/1 Eslövs FK 26/2 Ringsjö OK Samlingsplatser Vägvisning kommer att anges på klubbarnas hemsidor. Klasser D -16, D 17-44, D 45-, H -16, H 17-44, H 45-. Start Gemensam start kl Anmälan Anmälan sker vid starten. Sista anmälning klockan Anmälningsavgift enligt tävlingsreglerna för närtävling, dvs 50 kr för vuxna (17 år ) och 25 för ungdomar ( 16 år). Duschavgift kan tillkomma. Banor Det finns 4 olika banor med beräknad segrartid om ca 20 min. Var och en avgör själv hur många banor man vill springa. För de som vill springa extra långt finns även en extra bana utom tävlan. Tidtagning SportIdent används för identifikation och tidtagning. Bricka finns att hyra. Avgift 20 kronor. Poängberäkning Bästa tiden på respektive bana samt alla på samma minut får 30 poäng. Varje minut längre tid ger 1 poäng mindre. Fullföljd bana ger alltid minst 5 poäng. Resultat Resultat med sträcktidslistor kan nås via Lunds OKs hemsida. Resultat anslås också vid varje följande tävlingstillfälle. Sydvästra kretsen hälsar alla varmt välkomna Val 2012 Eventuella avsägelser beträffande omval till styrelse, kommittéer och förtroendeuppdrag för 2012 skall ha kommit valberedningen tillhanda senast den 27 december Tomas Vensryd Kerstin Olsson Magnus Härwell Pilvägen 3 skartorp@spray.se m.harwell@swipnet.se STAFFANSTORP tomas.vensryd@skanecronan.se 3

4 Funktionärer vid EFKs Vintercup den 29 januari 2012 I år arrangerar vi vår vintercup i Snälleröd. Vi föreslår samma bantade funktionärsstab som vanligt. På så sätt sparar vi en del funktionärer till framtida arrangemang. Om fler vill hjälpa till så säg bara till. Plats: Snälleröd. Parkering och TC på ungefär samma ställe Banläggare och tävlingsledare: Ronny Liljenberg och Arne Thell Ordnar även med tryckning och lägger kartorna i fyra lådor. Samarbetar med Stefan, samråder om tryckning och kontrollutsättarna. Mitt förslag är att trycka 40 kartor för varje bana, totalt 160. Det bör räcka. Bantryck: Stefan Adolfsson. SI-chef: Magnus Härwell (chef) medhjälpare Göran Frank. Parkering o vägvisning: Sven-Otto Jönsson (chef) & Anna Mårtensson. Anmälan/TC: Lilian Härwell, Göran Frank, Tomas Vensryd, och Lars Adolfsson. Arne, Lilian och Ronny hämtar material o kontroller, klubbkassa, bord och eventuellt tält på klubblokalen och hjälper till med snitsling från parkering till TC, tältresning, mottagning av pengar osv. fram till en kvart före start. Ta med egna stolar. Kostnader: 50 kr vuxna, 25 kr -16 år. Kontrollutsättare: Bengt Olsson, Göran Frank, Tomas Vensryd, Thomas Nilsson (?). Lådansvariga vid start: Lars Adolfsson (låda A), Tomas Vensryd (låda B), Göran Frank (låda C) och Ronny Liljenberg (låda D). Tack i förväg till alla funktionärer! OBS! Alla funktionärer som vill och hinner får också tävla. Alla EFK-are tävlar GRATIS! Välkomna! Arne T & Ronny Snälleröd 10 december. Ronny Liljenberg rekar karta och lägger banor till vintercupen tillsammans med Arne Thell, som tog fotot.

5 EFK-medlemmar! Ni kallas härmed till ordinarie årsmöte fredagen den 10 februari 2012 kl på Karidal i Eslöv: Förslag till dagordning. 1. Upprop och fastställande av röstlängd för mötet 2. Fråga om mötet utlysts på rätt sätt 3. Fastställande av dagordning 4. Val av ordförande och sekreterare för mötet 5. Val av justeringsmän och rösträknare 6. Styrelsens verksamhetsberättelse samt resultat- och balansräkningar för det senaste verksamhetsåret 7. Revisorernas berättelse över styrelsens förvaltning för det senaste verksamhetsåret 8. Fråga om styrelsens ansvarsfrihet för den tid revisionen avser 9. Val av: a. föreningens ordförande, tillika ordförande i styrelsen, för ett år b. tre ledamöter i styrelsen för två år c. tre suppleanter i styrelsen för ett år d. två revisorer jämte en suppleant för ett år e. tre ledamöter i valberedningen för ett år, av vilka en ska vara sammankallande f. kommittéer 10. Beslut om startavgifter och resebidrag 11. Fastställande av medlemsavgifter för Fastställande av verksamhetsplan och budget för Val av ombud till distriktsorganisationernas årsmöten 14. Eventuella övriga frågor samt motioner Årsmöteshandlingar (verksamhetsberättelse, ekonomisk redovisning, förslag till verksamhetsplan och budget, styrelsens övriga förslag) kommer att distribueras med e-post samt hållas tillgängliga på klubblokalen en vecka före årsmötet. Röstberättigad på årsmötet är medlem som under 2012 fyller lägst 15 år, övriga medlemmar har yttrande- och förslagsrätt. Välkomna! / Styrelsen Furuboda 2011 Jag läser i senaste Skovtrolden från OK Øst att Furuboda-lägret endast bestod av danskar från OK Øst och ingen alls från Eslövs FK, vilket man verkligen beklagade och man kommer att råda bot på detta inför Lägret i Furuboda kommer att bli den 2-4 november. Det var första gången som man arrangerade lägret i början av november och det kunde märkas på temperaturen och bladen på träden hade fortfarande inte trillat av. OK Øst stod själv för träningen som på fredagskvällen var den traditionella natt-ol från kursgården. På lördagsförmiddagen sprang man i den sydligare delen på Äspet-Yngsjökartan, sprintstafett på Furuboda-kartan söder om kursgården på eftermiddagen och söndag förmiddag använde man den norra delen av Äspet-Yngsjö-kartan. Simhallen var öppen som den brukar, lördag kväll var det hockey i sporthallen, men det var ingen hockeylandskap, ingen glögg och pepparkakor på kvällen (Ellis och Jan Jacobsen menade att det i alla fall var för tidigt med glögg, men det visade sig att det var delade mening om det!) I gengäld käkade man massor av kakor och det blev t o m över. När man inte orienterade tittade man på sina banor, spelade kort, snackade och åt massor av god mat och det blev en riktig afslappet weekend. Innan man for hem efter söndagslunchen fick man den traditionella efterrätten med glass och bär till dessert. Tre ungdomar hedrade man samtidigt som under året blivit klubbmästare. Ellis tackar för denna gång och gläds åt nästa års tur. Omslagsbilden på Skovtrolden bestod av tre tuffa stafettdamer i sina nya OK Øst-dressar och inne i tidningen 4 foton från Furuboda. Lilian 5

6 Älghornet 2011 Luftrummet Älghornet är belöningen till den medlem som under året samlat ihop flest poäng efter de kriterier som gäller för priset. Det ska spegla vilka som varit mest framgångsrika under vår- och höstsäsongen. Det är inte givet att det är den absolut bästa orienteraren som går segrande ur striden utan poängsystemet tar hänsyn till hur löparna lyckats i förhållande till övriga konkurrenterna i respektive klass. Efter att ha avnjutit en tre rätters meny i en flygstol, med inte alltför generöst benutrymme, någonstans ovanför Biscayabukten finns det tid att reflektera över och summera det gångna året. För ett år sedan var det inte mycket som talade för en tätplats i kampen om det av skogens konung skänkta priset. Jag blev då förresten decimalslagen av självaste herr redaktör. I dagarna för ett år sedan sprang jag natt-ol på Romeleåsen och råkade ut för en fadäs. När jag tvingades till ett stopp för att justera batteriet lade jag kompass och SI-pinne på marken, vilket jag emellertid hade glömt när jag skulle bege mig vidare. Även om jag snabbt blev varse detta misstag så hittade jag aldrig dem igen. Dagen efter täcktes de av ett snötäcke som skulle få ligga kvar länge. Det gick naturligtvis att köpa ny för OL nödvändig utrustning och till slut kom även våren. Efter många träningspass på löpband var grundträningen skött. Värmen kom samtidigt som den sena påsken och en av årets roligaste tävlingar var Skärtordagsnatten på Söderåsen sluttningar. När man nått riktig veteranålder, d v s passerat 40 år, har man möjlighet att även välja de två yngre klasserna. I H21 är konkurrensen tuffare men i H35 är den ofta lindrigare. I början av säsongen var det mest en slump och ett sökande efter bättre starttider och lämpligare banlängder. Men efter några goda resultat i klassen, var det bara att fortsätta på den inslagna vägen. Det omöjliga att utmana de senaste decenniets dominanter Thomas Nilsson och Bengt Olsson var plötsligt möjligt. En bidragande anledning till min poängskörd är också det ökande antalet sprintorienteringar. Årets höjdpunkt för mig var Tre Skåningar och en Dansk med fyra tävlingar fredag till söndag, rena julafton för mig som gillar korta och fartfyllda tävlingar. Årets tuffaste lopp var nog en kvällstävling i Olofström. Under en semestervecka med besök i Vimmerby och Västervik skulle vi återvända till nämnda aftonlopp. Då vi fick bekymmer med att finna bokat vandrarhem blev tiden till start allt knappare. I panik tog jag bilen till tävlingen och i princip startade jag loppet färdigklädd redan från parkeringen, för jag skulle inte hinna fram till min starttid. Trots hög fart direkt på väg till TC och senare starten kom jag nästan två minuter för sent. Visst var jag uppvärmd när jag tog kartan men också ganska trött. Därefter väntade en långdistansbana i halvtuff terräng. Förseningen kostade segern i tävlingen men dock inte topplatsen i Älghornslistan. En något behagligare kvällsutflykt i juli var Andrarums avslutande etapp av Sommar 3-kvällars. I sällskap av Edvin kunde jag njuta av en trots allt i mitt tycke bra sommar och årets snabbaste långdistanstävling. Flest inteckningar i det anrika hornet har Agnes Ljungberg tätt följd av Thomas Nilsson med åtta respektive sju inteckningar. Själv förärades jag priset redan 1987 samt Om inte annat så är det ingen som fått Älghornet med så långt mellanrum. Ett av mina roligaste idrottsår är nu nästan till ända. Tomas Vensryd 6

7 Bromölla halvmaraton Många löpare blir kanske avskräckta när de drar upp rullgardinen på morgonen en tävlingsdag och ser att frosten ligger vit på taken. Det är nog ingen optimal löptemperatur för att prestera max på ett lopp, men å andra sidan skapar frosten ett vackert landskap som kan ge en enorm kick när man väl är ute på banan. I år var det bara någon enstaka plusgrad när startskottet för Bromölla halvmarathon gick Under den timmeslånga bilresan till Bromölla satt jag och log nästan hela tiden. Jag tror mer på ett leende än på aggressivitet när det handlar om att samla energi för att springa fort. Landskapet som var klätt i ett sprött vitt täcke var så fint och jag var så sugen på att springa lopp. Extra kul att i år få sällskap av min syster också. Under det första varvet av två tänkte jag Ahh, vad fint det är med rimfrosten. Det är så härligt att springa idag! Jag kan väl erkänna att jag inte tänkte så på det andra varvet Då hade jag inte så mycket fokus på omgivningen, istället fick jag fokusera på löpningen för att hålla farten uppe något så när. Två glada systrar Mellby springer Bromöllas halvmara, Hanna och Matilda. Som tur var hade vi en hejarklack med oss längs banan som peppade oss ivrigt två gånger per varv. Denna klack bestod av Mårten, min svåger och mina två systersöner som är tre år gamla. I efterhand fick jag höra att 3-åringarna gillade att sitta och kolla på löparna som tog sig förbi med diverse stilar. De la grunden för att så småningom kanske bli expertkommentatorer och sa bland annat Han sprang inte fort! när en man sprang förbi. I mål tog vi oss och det smakade verkligen mumma med glöggen som det traditionsenligt bjöds på efter målgång. Trots stretching och en varm dusch var man rätt stel i kroppen efteråt. Annat var det med en tjej som sprang maraton hon hjulade varje gång hon var inne för varvning. Imponerande! Själv var man nöjd att man kunde få på sig strumporna på morgonen dagen efter loppet. Hanna Mellby 7

8 Dags igen: Skidprogram för Skåne 2012 S 8/1, Tormestorpsloppet (k), Tormestorps IF L 14/1, DM-Sprint (k), Hjärnarps GH OL S 15/1, DM U+J (k), FK Göingarna L 21/1, Bulltoftaloppet (k), Malmö FK S 22/1, Klåverödsloppet (k), Klåveröds SK S 29/1, DM 30 D + 50 H (k), Härlövs IF S 5/2, DM 15 D + 30 H (k), FK Åsen L 11/2, DM U+J (f), Härlövs IF S 12/2, DM-stafett, Reservhelger Vakant 18-19/2, 25-26/2 D=damer, H=herrar, U=ungdom, J=junior, k=klassisk stil och f=fristil På finns bl.a. manualer på hur man anmäler sig till skidtävlingar. DM prioriteras. Troligen får vi vara flexibla och ta beslut med kort varsel. Ansvarig: Nils-Arvid Olofsson Mobil n-a.olofsson@tele2.se Viktigare tävlingar utanför distriktet 21/1, GM individuellt, Landsbro 22/1, GM team-sprint. Landsbro 24-26/2, Kalle Anka Cup, Sveg 25/2, Tjejvasan, Mora 4/3, Vasaloppet, Mora 10-11/3, Folksam Cup, Junsele. Vi hoppas förstås att Bengt även i år är beredd ute i Skär när snön räcker EFKs eget skidcentrum. Kretsens höstmöte i OK Kontinents klubblokal i Trelleborg 26 oktober Närvarande: representanter från samtliga kretsklubbar utom Ringsjö OK. För Eslövs FKs del Arne Thell 1. Lars Brodin hälsade alla välkomna och öppnade mötet. 2. Lars Brodin utsågs till ordförande och protokollförare. 3. Arne Thell, Eslövs FK, och Magnus Jonasson, Malmö OK utsågs att justera dagens protokoll. 4. Föredragningslistan fastställdes. 5. Lilla 5-dagars genomförs 2012 enligt följande: 5/6 - Frosta OK, 7/6 Lunds OK, 12/6 - OK Silva, 14/6 OK Kontinent och 19/6 - Malmö OK. 6. Vintercupen avgörs som planerat i vinter med början hos Lunds OK 8/1, därfeter: Rävetofta 15/1, OK Silva 22/1, Eslövs FK 29/1, OK Kontinent 5/2, Malmö OK 12/2, Frosta OK 19/2 och Ringsjö OK 26/2, 7. Nästa möte äger rum hos Ringsjö OK i mars Lars Brodin tackade för visat intresse och avslutade mötet. Arne T Redaktionen har ordet Vi i redaktionen tackar för det gågna året. Tack till alla de som bidrar med alster, de som läser tidningen och upskattar densamma. Kalle har tryckt tidningen, skickat ut den till till grannklu bbar och vänklubb, och även hjälpt redaktören och familjen Mellby att dela ut den till datorlösa adresser i Eslöv. Till nästa år satsar vi på sex nummer med följande datum för manusstopp: 10 februari, 15 mars, 20 april, 20 augusti, 15 oktober och 10 december, alltså en sorts stege som ska va lätt att komma ihåg. Vi minskar således med ett nummer jämfört med 2011, detta för att erbjuda såväl redaktion rejäla semestrar men även för att om möjligt höja kvalitéten på tidningen ytterligare. Ett stort tack och en riktigt god jul önskar Annika Nilsson, Arne Thell och Tomas Vensryd 8

9 New York City Marathon 2011 Hur kom jag med? En kollega på jobbet berättade att hon anmält sig till lotteriet för en startplats i världens största marathon som varje år lockar ca löpare från hela världen till New York. Jag har sprungit ett par halvmaror genom åren men aldrig ens tänkt tanken att springa dubbla distansen. Kan inte riktigt komma ihåg vad det var som fick mig att till sist skicka in en anmälan. Jag tänkte att blir det bara ett maraton i livet så vore det ju en fjäder i hatten att ha sprungit det största. Som lotteriet fungerade till och med i år var att man efter att ha deltagit tre gånger och ej fått en startplats var man garanterad en plats. Jag hade inte en tanke på att man skulle ha tur utan planerade egentligen för att ställa upp Dragningen var i mars månad och jag fick ett mail om att jag vunnit en plats några veckor senare. Kan säga att jag läste mailet säkert 10 gånger och vågade inte riktigt tro att det var sant förrän jag såg att det dragit anmälningsavgiften på mitt konto. Dags att börja planera sin träning, sju månader på mig att komma i form för att orka med 42 km genom New Yorks stadsdelar. Förberedelser & Träning Göteborgsvarvet i maj tränade jag redan inför och valde att inte göra några ändringar i träningsprogrammet. Sedan känner jag mig själv såpass bra att jag vet att motivationen inte är den bästa under sommarsemestern. Planen var att försöka hålla igång efter Göteborgsvarvet och sedan hoppa på ett 12-veckors program i augusti för en måltid på Varvet i Göteborg gick ungefär som plan, man hoppas ju alltid på en bättre tid men 2.12 fick duga med tanke på en intensiv vår på jobbet med mycket resande som ibland är svårt att kombinera med vettiga träningspass. Anmälde mig sedan till Malmömilen och även halvmaran i augusti för att ha några kontrollpunkter av formen på vägen. Båda loppen gick bra och tidsmässigt låg jag där jag skulle. Augusti till oktober följde jag mitt träningsprogram, lite kortare pass under veckorna och långpass på helgerna. Sommaren / hösten 2011 går ju inte till historien som den vädermässigt bästa. Var emellanåt sjukt tungt att ge sig ut när regnet öste ner och man visste att Skrylleslingan var mer en leråker än ett bra löparspår. Det är pest och pina innan man ger sig ut men efter ett par kilometer i ösregn så känner man sig stark på något sätt. Hjärnan borde ju uppenbarligen säga till att det inte är OK men gissar att det är endorfinerna som kickar in (om de nu finns). Blev totalt 120km löpning under oktober och som en generalrepetition sprang jag Yddingeloppet helgen innan. Efter det var det bara att försöka äta bra, se till att inte utsätta sig för smittorisker, mycket handsprit på jobbet gick åt. Resan dit Torsdagen den tredje november var allt packat och utrustningen kontrollerad, flyget gick på eftermiddagen via Chicago med SAS. Var en hel del strul med våra biljetter av någon anledning så det hela slutade med en uppgradering till business som plåster på såren, inte helt fel att kolhydratladda med lax, goda ostar och ett fantastiskt vin. Eftersom min fantastiska sambo och supporter är gravid så blev det dubbla portioner för mig. Vi landade sent i New York och checkade in på ett hotell i närheten av flygplatsen. Dagen efter var det lite shopping på programmet för att sedan köra in på Manhattan och checka in på Andaz Wall Street hotel. Rekning På lördagen var det dags att bege sig till nummerlappsutlämningen som de hade i en av de stora mässhallarna på Manhattan. Behövdes knappast någon karta, var bara att följa strömmen av löpare som vallfärdade dit denna dag. Nu började jag känna av lite nervositet inför morgondagen. Kände mig nästan febrig och var inte speciellt sugen på mat överhuvudtaget även om jag visste att detta var mycket viktigt för att orka med söndagen. Skulle jag bli sjuk 9

10 nu dagen innan loppet man tränat för ett halvår? Vi tog det lugnt på eftermiddagen och gick en runda i Central Park där målområdet var upsatt inför morgondagen. Hittade även en svensk flagga längs upploppet som förevigades med kameran om jag skulle missa den dagen efter. Morgonen, startområdet Min startid var 10.40, tredje vågen av totalt löpare som skulle iväg från Staten Island. Klockan ringde och kan väl säga att jag sov sådär, var en hel del spänning i kroppen och jag inbillade mig fortfarande att jag inte var helt kry. Några lugnande ord och peppning från sambon innan jag begav mig iväg gjorde susen. Det är många löpare som ska transporteras till starten men arrangörerna kan det här. Man kunde välja på lite olika färdmedel men för min del blev det Staten Island färjan som avgick en kilometer från hotellet. Var mycket löpare på hotellet och vi var ett gäng som följdes åt ner till färjeterminalen. Vädret var helt perfekt för ett långlopp, strålande sol och ungefär 10 grader varmt. Tog med mig både shorts och långa tights till starten för att kunna avgöra precis innan start vad som gällde. Resan till Staten Island bjöd på en härlig vy av Manhattan och Frihetsgudinnan, man kände sig ordentligt laddad vid det här laget. Från Staten Island var det sedan bussar som tog en till startområdet vilket var uppdelad i tre byar, jag begav mig till den Oranga delen som skulle starta i sista vågen. I bussen satt jag jämte en person som skulle springa loppet för tredje gången och som även ställt upp i ett antal Iron Mans genom åren. Kan väl säga att han hade lite lägre startnummer än jag. Säkerhetsarrangemangen runt startområdet var rigorösa, man tilläts inte komma in utan nummerlapp och enda väskan som var tillåten var den man fick vid nummerlappsutdelningen. Lite annorlunda mot vad man är van vid i Sverige där det inte är riktigt lika många polishelikoptrar i luften. Klockan var nu och det började dra ihop sig till start. Ett sista energitillskott i form av en banan och lite sportdryck blev det innan jag checkade in mina överdragskläder och begav mig till min startgrupp. Själva starten var precis vid betalstationen innan Verrazano bridge som var den första utmaningen på vägen till Central Park. I sann amerikansk anda ska det ju alltid sjungas innan en tävling, denna var inget undantag. Jag måste säga att man i detta läge uppskattar allt sådant, känns väldigt mäktigt att stå tillsammans med andra förväntansfulla löpare och lyssna exakt fyras kanonen av, inga startpistoler här inte, rejält ska det vara. Direkt efter ljuder Frank Sinatras New York, New York från högtalarna och loppet är igång, en fantastisk start som jag aldrig kommer glömma. Loppet Första kilometern är uppför och över Verrazano bridge som tar mig över till Brooklyn. Jag springer i samma tempo som alla andra och försöker hålla igen vilket är svårt när man är helt uppumpad av adrenalin. Kollar pulsen efter en kilometer och får ett bra kvitto på att kroppen mår bra, nervositeten har släppt och det känns helt perfekt. Det är en fantastisk vy man har över New York när man nått toppen av bron, många stannar och tar ett kort (vi är ju trots allt glada motionärer allihopa). Tempot ligger lite under vad jag planerat men känns som det inte spelar någon roll, jag ska njuta av detta lopp och tiden får komma i andra hand. Efter ungefär tre kilometer når jag Brooklyn och här står människor överallt längs med gatorna och hejar på. Det är fantastiskt peppande att höra sitt namn och glada tillrop från de tusentals åskådare som kantar gatorna under hela loppet. Många high-fives blir det och man bara sprang och njöt. Musikunderhållningen var det heller inget fel på, en rappare hängde ut från en lyktstolpe över löparna och körde på. Det är väl inte min musiksmak direkt men denna dag var allt bra!jag sprang första halvan av loppet på 2.21 vilket var lite längre tid än jag planerat men kroppen kändes bra. För att undvika hungerskänslor och se till att ha energi blev det en mugg sportdryck varje mile under hela loppet. 10

11 Löpningen genom Queens gick bra och jag nådde sedan den sista bron som tog en över till Manhattan för de sista 17 kilometrarna och även den del av banan som var mest publik på. Här stod även min kära sambo och det blev ett kort stopp för en välbehövlig kram. Även om jag kände mig rätt fräsch i hjärnan så började det kännas rejält i benen och även om det var relativt flackt upp till Bronx så kändes minsta stigning. En rolig detalj var att vänner kunde spela in små videosekvenser innan loppet som sedan visades på stora skärmar när man sprang förbi. Faktum är att jag sprang en av de snabbare kilometrarna just efter en sådan skärm efter att ha sett en väns ansikte och lite smått galna hejarramsa. Efter ungefär 34 kilometer vänder man ner igen mot Manhattan och målet i Central Park. Var ordentligt stum nu och blev en hel del gåpauser vid vätskekontrollerna. Under dessa sista kilometrarna fick man även bananer och energi-gel vilket gav kraft till den sista delen. Snart närmade jag mig sista kilometern och upploppet på detta fantastiska maraton. En sista energikick från min sambo som stod och hejade strax innan mål för att sedan äntligen korsa mållinjen på tiden Jag var helt slut i kroppen men väldigt nöjd att ha tagit mig i mål, nu väntade ungefär en timmas vila med diverse snacks och dryck för att börja återställningen. Det blev tunnelbana tillbaka till hotellet och en välbehövlig dusch och onyttig mat i form av en stor burgare med extra ost. Dagen efter bar det iväg till Sverige igen med medaljen i bagaget. Detta var absolut det roligaste och mest krävande jag gjort hitills i mitt löparliv och kommer absolut göra om det någon gång i framtiden, kan varmt rekommenderas! Anders Johansson Årets EFK-julklapp (eller present)!!!!! Presentkort för start i 2012-års upplaga av Eslöv Evening Sprint (EES). Ge bort till vänner, släktingar, arbetskamrater med flera. Kostnad: 30 kr för en etapp eller träning. EES-etapperna är: 15/5, 22/5 och 29/5; och EES-träningarna är: 8/5 och 10/5. Köp av: Göran Frank: goran.frank@telia.com, , Per Sten: per.sten@gmail.com, Hanna Mellby: h_mellby@hotmail.com, Anders Johansson: anderstj@axis.com Leverans före jul vid snabb beställning! 11

12 Annika i EFK-köket satsar på något gott snarare än nyttigt: Till jul ska man absolut unna sig något riktigt, riktigt gott, tycker hon: 12

13 Den populära serien fortsätter: Hemma hos Inga och Arne Andersson Det är den 9 december, en mörk och ruggig kväll, pugeväder alltså, blåst o snöblandat regn. Jag befinner mig på Selarpsvägen, EFKs absoluta centrum, hotell Nilsson får ursäkta. Under en period hade fyra orienterarfamiljen sin adress här. Idag återstår Anderssons och Mårtenssons. Jag har för avsikt att göra hemma hos reportage hos Inga och Arne, två av klubbens verkliga veteraner, som inom kort fyller 155 år tillsammans. Arne släpper in mig genom garageingången då förvandlingen sker: De härligaste dofter sipprar ut från köket. Det är Inga som bakar pepparkakor och tidigare under dagen har Arne gjort grönkål. Inga har fått en nytändning som orienterare sedan hon fick sin nya höftled. Båda siktar på veteran-vm i Harz till sommaren. Var så god, ta det här till tidningen, sa Arne och stack till mig en liten lapp med receptet på hans underbara grönkålsrätt: Ingredienser 1 stånd grönkål ½ pkt tärnad bacon 2 dl grädde 1 msk skånsk senap vitpeppar salt Tillagning Grönkål utan stabbar kokas i vatten 1 minut, tas upp, vattnet pressas av, bacon läggs på varmt järn, därefter grönkål + grädde + senap. Arne ser intresserat på när Inga bakar pepparkakor. Själv hade han gjort sitt redan tidigare på eftermiddagen en underbar grönkålsrätt vars recept presenteras i detta nummer. 13

14 Det var egentligen inte julförberedelserna som stod på programmet ikväll utan egentligen orienteraren Arne Andersson, som firar 80 på annan ort i slutet av december. Månaden efter firar förresten Inga 75, ganska jämt det också. Redaktionen passar på att gratta båda. Arnes OL-karriär är längst i klubben och spänner över drygt 60 år. Över 50 Fyrklubbs har han gjort. Karriären startade i Lunds OK i slutet av 40-talet, exakt år minns han inte, men det var helt andra strapatser då. Han berättar om sin första tävling: Jag cyklade till Lund från Björnstorps stationssamhälle, där jag bodde. Sen tog jag tåget till Emmaljunga, sprang tävlingen och sen tåg och cykel igen. Jag minns att det var väldigt jobbigt att trampa uppför Dalbybacken och dagen efter var jag så stel att jag knappt kunde gå. Arne är livstids medlem i Lund. Det kostade 50 kr i början av 60-talet. Det var Sven Snogerup som införde den sortens medlemskap för att få in mer pengar till klubbkassan. Ändå är det förstås EK som Arne brinner för, klubben han varit medlem i sen slutet av 60- talet. Arne läser Lunds OKs medlemsblad. Där är han livstids medlen och där inledde han sin långa OL-karriär. Men allra mest brinner han numera för EFK, klubben han varit trogen i gott och väl 40 år. Arne växte upp i Björnstorp. Familjen hade ett litet jordbruk på 16 tunnland. Trakten runtomkring heter Önneslöv men själva byn heter Björnstorp, klargör Arne. 16 tunnland räckte till en familj då, grinar Arne, det hade det knappast gjort idag. Nuförtiden äger Arne och Inga en skog på 26 tunnland uppe i Forestad som han jobbar med på fritiden. Arnes absoluta favoritsport är nattorientering. Natt är speciellt, det finns inget bättre, menar Arne. Debuten i den diciplinen kom dock senare, någon gång i mitten på 50 talet i Skrylle. På den tiden tog man trekantiga reflexter från traktorer och använde som kontroller, minns Arne. Själv minns jag Arne som mentor när jag själv började orientera vid slutet av sjuttiotalet. Jag hade först gått i lära hos Johan Svensson när Arne tog över och jag minns än i dag särskilt ett råd: 14

15 En sänka ska man ta uppifrån. Då har man en helt annan överblick, förklarade Arne. Åldern hindrar på inget sätt framtidsplaner: Inga har fått ny höftled och vi ska båda åka till Veteran-VM i Harz till sommaren, upplyser Arne löpare brukar möta upp, förklarar Inga. Det är mycket trevligt. Du kan ju också va med, tipsar hon. Du har ju fyllt 35 Ja, kanske. Harz är mysigt. Jag pratade med Göran Frank om just Harz när jag var hemma hos honom i oktober. Göran har studerat dimmor där. Harz är vårt närmaste kalfjäll. Toppen heter Brocken och mäter hela 1141 m. Redaktionen önskar Inga och Arne all lycka där och med deras fortsatta OL-karriärer. Arne T Resultatbörsen 16 oktober, Lunds OK, Hedjakten, Ö8: Bengt Olsson 2:a 22 oktober, Älgots Cup, Ö8: Bengt Olsson 7:a 20 november, Örkelljunga FK, Höstrusket, H40: bengt Olsson 10:a, Ö5: Fredrik Olsson 1:a!, Ö8: Stefan Adolfsson 8:a 27 november, OK Silva (advents-ol etapp 1, D21: Hanna Mellby 4:a, H40: Stefan Adolfsson 6:a, ÖMkort: Bengt Persson 2:a 4 december, OK Silva (advents-ol etapp 2), D21: Hanna Mellby 5:a, ÖMkort: Bengt Persson 1:a!, ÖM lång: Fredrik Olsson 3:a Tomas Vensryd, segrare i Älghornet 2011, här med Stefan Adolfsson, båda framgångsrika EFKare under året. 15

16 Tomtekul med Tomas Vensryd Spännande kartkunskap där ni testar er själva. Rätta lösningen på näst sista sidan! I 16

17 Eslöv Evening Sprint (EES) 2012 Inför tredje säsongen av EES i maj 2012 satsar klubben lite extra. Planeringsarbetet har satt igång, och en arbetsgrupp bestående av Thomas Nilsson, Per Sten och Göran Frank har dragit upp planerna. Vi hade ett välbesökt klubbmöte den 24 november, där planerna diskuterades, och preciserades. Här följer en sammanfattning: Syften med satsningen är: 1. fler orienterare i klubben rekrytering, 2. mer pengar i klubbkassan och 3. stärkt klubbgemenskap. På EES-premiären 2010 blev det totalt 49 starter. Efter mer reklam blev det en rejäl ökning upp till totalt 133 starter Målet med 2012 är totalt 300 starter, d.v.s. i genomsnitt 100 per etapp. Vi hoppas också kunna rekrytera minst 10 nya medlemmar Målgrupper för deltagande i EES är dels redan aktiva orienterare i EFK och andra klubbar. Dessa lockar vi t.ex. med bra kartor (om möjligt med sprintnorm), proffsigt, om än enkelt, arrangemang, och priser. Vi gör reklam via de vanliga kanalerna: SkåneVår, Eventor, reklamblad på tävlingar, mun-till-mun-metoden, med mera. En andra målgrupp är nya orienterare, främst från Eslövstrakten, men även andra är så klart välkomna. Vi tänkte jobba ganska mycket med rekrytering här, och bl.a. gå via företag, kommun, och andra, som kan använda EES som en friskvårdssatsning för personalen. Företag erbjuds köpa starter och ge till sin personal. Träningstillfällen är en del i detta. I gengäld får företagen synas med logotyp på kartor med mera. Andra sätt att locka nya orienterare är att kontakta personer som tidigare visat intresse för orientering och motion, bl.a. deltagare i Eslövsrundan, personer som varit i kontakt med klubben, o.s.v. Vi har också planerat att sätta upp en del affischer på stan och platser där motionsintresserade kan tänkas röra sig. För att kunna genomföra satsningen behövs att vi hjälps åt i klubben, och det är på detta sätt vi ska stärka klubbgemenskapen. Tre arrangemangsgrupper har utsetts: Marknadsföringsgruppen (Per Sten sammankallande), träningsgruppen (Bo-Arne Ohlsson sammankallande) och tävlingsgruppen (Sven-Otto Jönsson sammankallande). I nuläget har grupperna 3-5 medlemmar, men fler kommer att behövas. Marknadsföringsgruppen har sin huvudsakliga verksamhet från nu och fram t.o.m. april månad. Träningsgruppen arrangerar de två träningstillfällena 8 och 10 maj, samling vid Karidal, medan tävlingsgruppen arrangerar EES-etapperna: 15 maj Norrevång-Onsjöparken, 22 maj Allmänningen och 29 maj Trollsjöparken med omgivning (ny karta). Utöver detta arbetar några personer med kartor. Du som redan nu vill hjälpa till med något speciellt är välkommen att höra av dig. De vanliga personallistorna som brukar göras upp inför tävlingar kommer i EFK-nytt längre fram, men frivilliga initiativ är varmt välkomna. Alla är särskilt välkomna med hjälp, tips och förslag när det gäller rekrytering och marknadsföring. Vi i EFK är ganska ovana vid denna typ av arbete och behöver hjälp i ett tidigt skede, t.ex. med kontakter med företag, o.s.v. Hör av dig! Göran 17

18 Løbsform Vinter-trænings-konkurrence med SPORTident-kontrol OK Øst Birkerød og Lyngby OK indbyder til stjerneløb med samlet start for hver klasse. Gennemgående konkurrence over 5 lørdage. 4 ud af 5 løb er tællende i det samlede resultat. På de svære baner er der præmier til de samlede vindere, der har gennemført mindst 4 løb. NYT i år: Deltag i 5 løb for fires pris ved samlet tilmelding! På Vinter-Cup Light er der lodtrækningspræmie blandt dem, der har gennemført mindst 4 løb (præmier eftersendes ikke). Hvis flere vil følges ad på Light banen, er dette tilladt, men det skal angives for hver løber ved tilmeldingen i O-service, og der betales for hver løber. Klasser og banelængder D-18 ca. 5 km svær D50 ca. 5 km svær H19 ca. 10 km svær H60 ca. 5 km svær D19 ca. 7 km svær D60 ca. 3 km svær H40 ca. 7 km svær H70 ca. 3 km svær D35 ca. 5 km svær H-18 ca. 7 km svær Vinter-Cup Light ca. 4 km mellemsvær Der vil IKKE være mulighed for at løbe på åbne baner. Der henvises til karruselløbene. Tid Skov Mødested Hovedarrangør 1. afd. 3/ Kongelunden, Kalvebodhøj, Kalvebodvej 254, Dragør OK Øst Birkerød 2. afd. 17/ Ravneholm/Geel Skov, Lundtoftehallen Ravnholmvej 11, Kgs. Lyngby Lyngby OK 3. afd. 7/ Rude Skov, Sjælsøskolen, Ravnsnæsvej 120, Birkerød OK Øst Birkerød 4. afd. 21/ Lystrup Skov, Uvelse Fritids Center (UFC), Uvelse Lyngby OK 5. afd. 4/ Farum Lillevang, Farum OKs klubhus, Ryttergårdsvej 104, Farum OK Øst Birkerød Udlevering af SI-lejebrikker fra kl samlet afgang til start kl præcis - starten går ca Tilmelding Betaling opkræves via egen klub Tilmelding via O-Service senest 8 dage (fredag) før løbet med oplysning om eget SI-brik-nummer og alder. Alle, der ikke senest 8 dage før løbet har opgivet SI-nr., får tildelt en SI-lejebrik til 15 kr./løb, som skal betales samtidigt med startafgiften. Bortkomne eller ikke afleverede lejebrikker skal erstattes med genanskaffelsesprisen. Betalingen bliver opkrævet klubvis via klubkassererne efter første løb. Tilmeldinger er bindende. Yderligere oplysninger hos: Janet Bentzen: og Thomas Østergaard: esselte@dbmail.dk. Startafgift og SI-brik-leje 65 kr. (40 kr. til og med 16 år) pr. løb ved tilmelding senest 8 dage (fredag) før løbet. Ved samlet tilmelding og betaling til alle 5 løb: 260 kr. (160 kr. til og med 16 år). SI-brik-leje 15 kr./løb. Resultater Ud over ophængning på dagen vil der være mulighed for at se resultaterne på internettet på OK Øst Birkerøds hjemmeside: og Lyngby OKs hjemmeside: Lyngby OK Vel mødt i vinterskoven! OK Øst Birkerød 18

19 Protokoll fört vid styrelsemöte med Eslövs FK 26 oktober Närvarande: Bo-Arne Olsson fr.o.m. 3, Karin Jakobsson, Lilian Härwell, Sven-Otto Jönsson, Thomas Nilsson, Per Sten och Stefan Adolfsson. Sammanträdets öppnande Vice ordf. Per Sten hälsade de närvarande välkomna och förklarade mötet öppnat. Föregående mötes protokoll Föregående mötes protokoll var skickat via e-post. Protokollet godkändes. Från föregående sammanträde bordlagda frågor Bo-Arne Olsson tog över som ordf. Kontakten med Nelking tas upp under 5. Beställning av laserskannat material kostar 3000: - för 16 rutor enligt. Sven-Otto Jönsson. Rita in på en karta vad vi behöver. Snärjet, Skär, Hallaröd (det område som gränsar mot Snällerödskartan) och Gya ev.+ en del av Stehags samhället. Kartbidraget från Eslövs kommun används till detta. Bo-Arne Olsson har meddelat idrottslärare Katarina Larsson att det inte finns pengar till fler skolkartor. Bo- Arne Olsson var inte på Skånska Skidförbundets årsmöte. EFK: s 70-årsmöte skjuts på framtiden Rapport från kommittéerna Uttagningskommittén: Inget att rapportera Tekniska kommittén: Ansökan om OL-tävling 2013 är skickad. Ett mail är skickat till Roger Svensson med en förfrågan om han kan sprintreka Trollsjöområdet. Han har inte svarat. Skid-och långloppskommittén: 10 st. EKF-medlemmar är anmälda till vasaloppet. Den 1 nov. skall Anders Johansson springa New York-maraton. Den 1 juli gick Skid-OL över till SOFT. Nya EFK-Nytt: -redaktionen: EFK-Nytt utkommer med 6 nr nästa år. Ekonomi. Se bilaga.1. Vi sålde 78 ex av Eslövsrundan á 50: -/st gick till priser. De : - som vi fick av Eslövskommun finns under rubriken anslag. Fundera på hur vi gör nästa år. Bo-Arne Olsson ser på kulturförvaltningens hemsida om det finns några anslag att söka. Behövs annonseringen? Går det att sälja reklamplatser på kartan? Hur göra för att sälja fler? Ca 3 000: - i startavgifter kommer att faktureras medlemmarna. Räkningen för 4-klubbs är inte med. Övriga rapporter: Ingen från EFK är anmäld till Föreningskonventet. Uppmaning från SKOF att arrangera Stads-OL 2012 Bo-Arne Olsson har meddelat Nelking att vi inte kan arrangera tävling den 30 april. Han informerades även om att vi inte tänker arrangera Stads-OL den 4 nov., eftersom den dagen är det även Hyltes 2- mil. Se om det går att ha Stads-OL den 13 okt. Verksamheten 2012 EES-arbetsgrupp har sammanställt en utvärdering och ett arbetsunderlag för EES. Se bilaga 2. Göran Frank ansvarar för att EES med träningstillfälle kommer med Eslövs kommuns evenemangskalender. Samlingsplatsen för träningarna blir Karidal. Skicka information till idrottslärare Peder Jogstad. Höra om han kan sätta upp information på Bergaskolan. Träningsområdet blir på området runt klubblokalen. Kartan (Slingan-Smålandsvägen) rekas av klubbmedlemmarna. Nya banor behövs till tävlingarna. Använda Norrevångsområdet, Trollsjöområdet-och Allmänningen. Trollsjöområdet behöver rekas till sprintnorm. Ha den på liggande format. Marknadsföringsgruppen är viktig. Priser till segrarna i ungdoms-, dam- och herrklasserna. Den 24 nov. kallas EFK: s medlemmar till ett informationsmöte på klubblokalen kl Inbjudan görs via e-post. Bjuda på fika. Thomas Nilsson skickar inbjudan till EES till Arne Gustavsson så att den kan komma med i SKOF: s tävlingskalender. KM-natt-OL i Gya den 14 sept Övriga frågor Nästa styrelsemöte 14 jan 2012 ev. kl Årsmöte den 10 febr. på Karidal. Lilian Härwell bokar. Reservdatum 3 febr. Manusstopp för EFK Nytt den 10 dec. I det numret skall kallelsen till årsmötet ingå. Karin 19

20 Familjenytt MED LILIAN HÄRWELL Födelsedagar Arne Andersson 80 år 30 december Gunnel Sjöström 80 år 25 januari Inga Andersson 75 år 25 januari Ulf Nyberg 50 år 2 februari Elsa Ekberg 40 år 28 december Januari-februari 2012 Datum Aktivitet Plats 1/1 Nyårs-OL Tormestorp 2/1 Jour och städning, fam. Mellby Klubblokalen /1 Dansk vintercup 3 afd. Ravneholm/Geel Skov 8/1 Vintercupen, LOK Tormestorpsloppet, skidor Tormestorp 10/1 Löpträning Gya, Stehag 14/1 Styrelsemöte; DM skidor Barsebäck 15/1 Vintercupen, Rävetofta OK; DM skidor 17/1 Löpträning Gya, Stehag 21/1 Dansk vintercup 4 afd. Lystrup Skov Bulltoftaloppet, skidor 22/1 Vintercupen, OK Silva Klåverödsloppet, skidor 25/1 Löpträning Gya, Stehag 29/1 Vintercupen, Eslövs FK; DM skidor Snälleröd 4/2 Dansk vintercup 5 afd. Farum Lillevang 5/2 Vintercupen, OK Kontinent; DM skidor 6/2 Jour och städning, K-E Leander & Lennart Thelandersson Klubblokalen /2 Löpträning Gya, Stehag 10/2 Årsmöte Karidal 12/2 Vintercupen, Malmö OK 14/2 Löpträning Gya, Stehag 29/2 Vintercupen, Frosta OK 23/2 Löpträning Gya, Stehag 26/2 Vintercupen, Ringsjö OK Nästa nummer utkommer i mitten av februari. Manuskript oss tillhanda senast 10 februari. Eslövsrundan EFK kommer att satsa på Eslövsrundan även nästa år i en något enklare utformning. För att vi skall kunna nå ut till fler personer, förutom en del affärer i Eslöv som säljer den, har jag ett förslag att alla aktiva medlemmar var och en får i uppdrag att sälja ett visst antal Eslövsrundan. Lilian ********************************** Tomas Vensryds tomtekul, rätt lösning: 1-i 2-b 3-h 4-c 5-a 6-e 7-d 8-f 9-g 20

Protokoll Årsmöte Frosta OK

Protokoll Årsmöte Frosta OK Protokoll Årsmöte Frosta OK 20160207 1. Göran hälsade de dryga 30 medlemmar som anslutit välkomna och förklarade mötet öppnat. 2. Mötet förklarades utlyst i behörig ordning, denna gång via ett antal mail

Läs mer

6-2009 God Jul och Gott Nytt år

6-2009 God Jul och Gott Nytt år 6-2009 God Jul och Gott Nytt år Hejsan! Ordföranden har ordet Vi är halvvägs in i december och julen står snart för dörren i år som tidigare år. Utomhus tror jag dock fortfarande det är höst det är enbart

Läs mer

Årsmöte. 4-klubbs. Gott Nytt 2008!

Årsmöte. 4-klubbs. Gott Nytt 2008! 6-2007 Årsmöte 4-klubbs Gott Nytt 2008! Hejsan! Ordföranden har ordet God fortsättning på det nya året! Hoppas ni alla haft en skön och avkopplande jul och nyår! Denna gång hade jag förmånen att få vara

Läs mer

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig

Läs mer

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html www.fysioteamet.se Idag har det varit en hel del FysioTeamet på schemat. Först klinikmöte med oss Alla fem sjukgymnaster. Sedan var Anna, Majsan och jag i Båstad på Båstad Bjäre Läkarpraktik och presenterade

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Midsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017

Midsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017 Midsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017 Erik Anderson från OK Österåker och jag hängde på researrangören Suunnisusmatkat som arrangerar resor överallt där det finns orienteringstävlingar

Läs mer

Styrelseledamotens ruta

Styrelseledamotens ruta NYA EFK-nytt december 2013 Styrelseledamotens ruta Snart är 2013 till ända och vi har ett nytt år att se fram emot med bl.a. OS i Sotji. Under det gångna året var skidvädret bättre än normalt i Skåne.

Läs mer

6. Nya höjdmodellen och GPS. Testar GPS-klockor mot höjdmodellen.

6. Nya höjdmodellen och GPS. Testar GPS-klockor mot höjdmodellen. HÖSTMÖTE måndagen den 29 november 2010 klockan 18.30 på klubblokalen. Detta är både ett val- och budgetmöte. 9/11 En tidning med klubbnyheter för alla OL-vänner! Klubben håller ordinarie höstmöte måndagen

Läs mer

ÅRETS LOPP 2012. Budapest halvmarathon 9 september 2012

ÅRETS LOPP 2012. Budapest halvmarathon 9 september 2012 ÅRETS LOPP 2012 Här hoppas jag att vi får in många berättelser. Jag hoppas också att jag 2012 kommer att kunna delta i flera lopp än 2011. Och vi blir glada om ni delar med er av era bilder och berättelser.

Läs mer

5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster

5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster 5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster Hejsan! Ordföranden har ordet Så har vi nu klarat av årets tävling, 4-klubbs. Vi hade strålande väder och tävlingen flöt på riktigt bra

Läs mer

Årsmöte Skinklöpet Tävlingskläderna Lions pris

Årsmöte Skinklöpet Tävlingskläderna Lions pris 6-2008 Årsmöte Skinklöpet Tävlingskläderna Lions pris Hejsan! Ordföranden har ordet Decembermörkret har lägrat sig, ljusstakarna är uppsatta, pepparkakorna inhandlade och glöggen avsmakad julen är på väg!

Läs mer

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017 Hej allihopa! Nu är det mars månad och vårens tävlingar har precis haft premiär. Om några veckor ställs klockan fram till sommartid och ungefär lika snart borde vi kunna förvänta oss kvittrande fåglar

Läs mer

Lunds KFUK-KFUM Scoutdistrikt

Lunds KFUK-KFUM Scoutdistrikt Följebrev Hej Dessa handlingar är skickade i pappersform till postmottagarna i respektive kår. Årsmötet kommer äga rum söndagen den 13 mars med början klockan 15.00 i Uppåkra scoutkårs lokal i Hjärup.

Läs mer

Nu drar tävlingar igång igen och med dem kommer säkert frågor som;

Nu drar tävlingar igång igen och med dem kommer säkert frågor som; Så här går det till att tävla i NKK (uppdaterad 11/1 2017) Nu drar tävlingar igång igen och med dem kommer säkert frågor som; -Hur gör man för att anmäla sig? -Hur läser man PM:et? -Kan jag tävla fast

Läs mer

Ulla och Pelle och Den stora utmaningen

Ulla och Pelle och Den stora utmaningen Ulla och Pelle och Den stora utmaningen Vi kommer att följa dem fram till dagen M Del 1. För fem veckor sedan så bestämde vi oss för att springa Stockholm Marathon. Någon plats har vi inte fått men står

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Vikingen nr 3 2006 -------------------------------------------------------------------------------------------------

Vikingen nr 3 2006 ------------------------------------------------------------------------------------------------- Vikingen nr 3 2006 Tidningen Vikingen utkommer med 4-6 nummer per år. Alla kårens medlemmar kan skicka in bidrag till kårtidningen. Du som har varit med om någonting skoj som du vill berätta om, kom in

Läs mer

INBJUDAN TILL SAAB AKTIV ÅRSMÖTE

INBJUDAN TILL SAAB AKTIV ÅRSMÖTE Till samtliga medlemmar i Saab Aktiv INBJUDAN TILL SAAB AKTIV ÅRSMÖTE Saab AKTIV inbjuder härmed till årsmöte lördagen den 13 april 2013, kl. 15:00 på Vikingterminalen, Stockholm. Eventuella motioner till

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med

Läs mer

M-båtsförbundets årsmöte 2010

M-båtsförbundets årsmöte 2010 1 (5) Protokoll 2010-11-28 M-båtsförbundets årsmöte 2010 1 Årsmötet öppnades Förbundets ordförande Kristina Lundevall hälsade närvarande medlemmar välkomna till mötet. Erik Persson anmäler frågan om mässan

Läs mer

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26 2003-09-26 Hösten och mörkret är här och vi startar snart vår vinterträning. Innan dess så kan ni ju läsa lite om ett par semesteraktiviteter som gått av stapeln. Ordföranden har ordet. Det var ett tag

Läs mer

ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa

ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa 40 mil på cykel låter himla långt när man börjar fundera på det. Det tycker jag också och bara fram till i fjol så skulle det varit något som vore

Läs mer

Folksam cup D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson. H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö

Folksam cup D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson. H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö Folksam cup 2016 Smålandslaget 2016 D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson Elisabet Mikkelsen Alma Haag Elsa Melin H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö Ludwig Axelsson Fabian Flaa Melker Elofsson Loke Östangård

Läs mer

Detta löpar PM är indelat i 5 stycken. Tällberg Halvmarathon - Tällberg Kvartsmarathon - Tällberg Minimarathon Gemensam information Övrigt.

Detta löpar PM är indelat i 5 stycken. Tällberg Halvmarathon - Tällberg Kvartsmarathon - Tällberg Minimarathon Gemensam information Övrigt. LÖPAR PM 2013 Välkommen till Tällberg! Lördagen den 3 augusti är det dags för den tredje upplagan av Tällberg Halvmarathon. Förutom halvmarathon genomförs även minimarathon samt kvartsmarathon. Detta löpar

Läs mer

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012 JULI 2012 Storsjöyran den 28 juli 2012 Nu har det gått några dagar sen sist och jag har haft en vecka med lugnare träning, vilket har varit ganska skönt då det är Yran-vecka i stan och fullt med folk.

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Vikingen nr 3 2005 -------------------------------------------------------------------------------------------------

Vikingen nr 3 2005 ------------------------------------------------------------------------------------------------- Vikingen nr 3 2005 Tidningen Vikingen utkommer med 4-6 nummer per år. Alla kårens medlemmar kan skicka in bidrag till kårtidningen. Du som har varit med om någonting skoj som du vill berätta om, kom in

Läs mer

16 januari: Runners World artikel

16 januari: Runners World artikel Det har varit ett framgångsrikt år för Stockholm Frontrunners IF. Vid årets slut hade vi hela 102 betalande medlemmar. Träningsverksamhet pågick hela året och vi deltog i många tävlingar i Sverige såväl

Läs mer

Styrelsesuppleantens ruta

Styrelsesuppleantens ruta NYA EFK-nytt februari 2014 Styrelsesuppleantens ruta Jag har en egen skog utanför mina fönster det är Eslövs stadspark med de ståtliga parklamporna och bland de höga gamla bokarna och körsbärsträden finns

Läs mer

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 Det är augusti och slut på sommar och semester, men vi har en härlig orienteringshöst att se fram emot! Sommaren har varit fylld av trevlig orientering för den som varit flitigt,

Läs mer

augusti 2010 Kassörens ruta

augusti 2010 Kassörens ruta NYA EFK-nytt augusti 2010 Kassörens ruta Den svenska högsommaren lider mot sitt slut och man märker tyvärr redan att kvällarna blir lite kortare. Men i år kan vi väl inte klaga på sommarvädret som varit.

Läs mer

Protokoll - Sydskanes Emse årsmöte 2012

Protokoll - Sydskanes Emse årsmöte 2012 Protokoll - Sydskanes Emse årsmöte 2012 Protokoll fört vid årsmöte för Sydskanes Emse på Ring Knutstorp den 27 oktober 2012. Ordföranden Thomas Christiansson hälsar samtliga mötesdeltagare välkomna till

Läs mer

Reseberättelse från minitour med orientering och handboll.

Reseberättelse från minitour med orientering och handboll. Reseberättelse från minitour med orientering och handboll. Idén att göra en resa till södra Sverige kom upp när det visade sig att Alexandras lag Skuru skulle spela i Kristianstad på fredagkvällen 26/1

Läs mer

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör vi distanslopp

Läs mer

HAMNENS VÄNNER NYHAMNSLÄGE

HAMNENS VÄNNER NYHAMNSLÄGE HAMNENS VÄNNER NYHAMNSLÄGE ÅRSMÖTESHANDLINGAR FRÅN MÖTE 9 MARS 2015. INNEHÅLLER PROTOKOLL FRÅN ÅRSMÖTET SAMT KALLELSE, DAGORDNING, VERKSAMHETSBERÄTTELSE, EKONOMISK REDOVISNING. REVISIONSBERÄTTELSE SAMT

Läs mer

JANUARI 2013. Hemma igen. den 29 januari 2013. Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi!

JANUARI 2013. Hemma igen. den 29 januari 2013. Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi! JANUARI 2013 Hemma igen den 29 januari 2013 Så var jag äntligen hemma i lägenheten i Östersund igen, uttrycket "borta bra men hemma bäst" gör sig verkligen bra ibland.. Har varit lite drygt två veckor

Läs mer

Sjöänd Skans Klubbtidning för kamratföreningen Fort 118

Sjöänd Skans Klubbtidning för kamratföreningen Fort 118 Sjöänd Skans Klubbtidning för kamratföreningen Fort 118 Årgång 1 utgåva 2 I detta nummer Protokoll från årsmötet Kallelse till kamratträff i Skansen Källforskning med Arne Berg Och mycket mera Sjöänd Skans

Läs mer

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015 START pm VIKTIG STARTINFORMATION Välkommen till Velothon Stockholm 2015! Nedan följer viktig information om tävlingen och evenemanget. För att garantera din säkerhet, och ett incidentfritt

Läs mer

HAMMARBY IF ORIENTERINGSFÖRENING

HAMMARBY IF ORIENTERINGSFÖRENING HAMMARBY IF ORIENTERINGSFÖRENING Dagordning för Hammarby IF Orienteringsförenings årsmöte för 2011 1. Hammarby IF Orienterings 89:e årsmöte öppnas. 2. Fastställande av röstlängd för mötet. 3. Val av ordförande

Läs mer

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R N U M M E R 2 2 0 1 6 K U N G S Ö R S S K 2016-09- 28 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 2 / 1 0 I N O M H U S T R Ä N I N G E N I N L E D S 9 / 1 0 S I S T A S Ö N D A G S T R Ä N I N G EN 1 5 / 1

Läs mer

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet Version 2018-08-15 INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till UVK-RULLEN 2018! Den trevliga tävlingen på rullskidor

Läs mer

Protokoll från styrelsemöte

Protokoll från styrelsemöte Protokoll från styrelsemöte Torsdagen den 5 augusti 2004 Plats: Galtsjön i Ronneby, kl 18:30 Närvarande: Ledamöter: Rauno Lakso, Petra Lakso, Irene Nilsson, Christina Henriksson, Gerry Kjellsson och Oddvar

Läs mer

Bestämmelser för DM-tävlingar i Halland

Bestämmelser för DM-tävlingar i Halland 2016-02-24 Bestämmelser för DM-tävlingar i Halland Vid samtliga DM-tävlingar gäller För att klass skall räknas som DM krävs 2 deltagare/lag i klassen. För DH18-DH21 gäller DM-plaketter till de 3 främsta

Läs mer

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna Sundbybergs IK orientering Info till Föräldrar/nya vuxna Innehåll SIK Orienterings mål Aktiviteter, Tävlingar och Läger Infokanaler Ledare och sektionens organisation Kläder och utrustning Begrepp och

Läs mer

En guide i att arrangera årsmöten i SSU-klubbar och SSU-kommuner

En guide i att arrangera årsmöten i SSU-klubbar och SSU-kommuner En guide i att arrangera årsmöten i SSU-klubbar och SSU-kommuner Ett årsmöte hålls för att stämma av vad som har hänt under det föregående året, bestämma vad som ska hända det kommande året och att välja

Läs mer

4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM

4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM 4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM Ordföranden har ordet Hej på er! Jag hoppas ni alla haft en skön och avkopplande sommar! Min sommar innehöll bland annat bröllop och flytt till

Läs mer

Välkomna till årsmöte 2015! 2015-03-21 www.sibbhultsverken.com 1

Välkomna till årsmöte 2015! 2015-03-21 www.sibbhultsverken.com 1 Välkomna till årsmöte 2015! 2015-03-21 www.sibbhultsverken.com 1 Årsmöte Härlövs IF 2015-03-19 Preliminär dagordning för årsmötet 1. Fastställande av röstlängd för mötet 2. Fråga om mötet utlysts på rätt

Läs mer

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM INFORMATION Lördagen den 2 augusti blir en träningsfylld och rolig dag som vi startar med simning på morgonen följt av löpning och cykel samt lite skidor under cykelpasset.

Läs mer

Kallelse till. Tid: Fredagen den 5 februari 2010 kl 19.00. Lekeberga Gård, Lekeberga

Kallelse till. Tid: Fredagen den 5 februari 2010 kl 19.00. Lekeberga Gård, Lekeberga Kallelse till i Tid: Fredagen den 5 februari 2010 kl 19.00 Plats: Lekeberga Gård, Lekeberga Klubben bjuder på kaffe, smörgåstårta och underhållning. (glöm inte ange om du är allergisk mot något livsmedel)

Läs mer

Bosse letar fram det vita pulvret

Bosse letar fram det vita pulvret Bosse letar fram det vita pulvret Fika och kisspaus Jag brukar alltid tycka att Lidingöloppet är årets stora löparhändelse. Att det inte skulle bli så i år för min del visste jag ju redan innan jag åkte

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Endags träningstävling i Basic!

Endags träningstävling i Basic! Endags träningstävling i Basic! Tips och råd för arrangörer av Patrick Roos 1 Syfte med endags träningstävling i Basic Att tävla eller arrangera tävling är ett stort steg för många R/C-flygare och klubbar.

Läs mer

december 2009 Styrelseledamotens ruta

december 2009 Styrelseledamotens ruta december 2009 NYA EFK-nytt Styrelseledamotens ruta Redaktionen bad mig sammanfatta året som gått, men jag kommer bara att nämna det allra viktigaste eftersom jag vill spara spaltutrymme till en framtidsfråga

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

OK Tranans nyhetsbrev 1/2018

OK Tranans nyhetsbrev 1/2018 OK Tranans nyhetsbrev 1/2018 Vårdagjämning enligt almanackan, men i naturen är det allt annat än vår just nu Efter en fantastisk, men något sen vinter är vi många som nu längtar efter att få springa på

Läs mer

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer.

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer. R I F T A M N IO N 0 O 2 K 5 1 0 2 6 1 SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer. Så mycket mer än

Läs mer

VÅR RESA TILL BOSNIEN 2008

VÅR RESA TILL BOSNIEN 2008 VÅR RESA TILL BOSNIEN 2008 MÅNDAG 15/9 Vi träffades tidigt på morgonen, för att ta tåget till Kastrup. Därifrån flög vi till Budapest, sen vidare till Sarajevo. Kärt återseende med regn. Vi tog taxi till

Läs mer

SKÅNES MOTORCYKLISTERS ÅRSMÖTE

SKÅNES MOTORCYKLISTERS ÅRSMÖTE Skånes Motorcyklister 2011-01-23 Sida 1 (5) SKÅNES MOTORCYKLISTERS ÅRSMÖTE 2011-01-23 1 MÖTETS ÖPPNANDE Styrelsens ordförande Karina Svensson öppnade årsmötet och hälsade alla välkomna. 2 VAL AV ORDFÖRANDE

Läs mer

POLEN 2011. Jesper Hulterström. V10 s

POLEN 2011. Jesper Hulterström. V10 s POLEN 2011 Jesper Hulterström V10 s 1 Jag heter Jesper Hulterström och Har varit på utlandspraktik 5/5 25/5 i Polen i en stad vid namn Tuchola. Resan varade i 3 veckor och den gjorde jag med John Pettersson

Läs mer

Kallelse till höstmöte. Torsdagen den 20 november Klockan Vi ses på Idrottens Hus, lokal Atlanta Karlsgatan 28-30, Örebro

Kallelse till höstmöte. Torsdagen den 20 november Klockan Vi ses på Idrottens Hus, lokal Atlanta Karlsgatan 28-30, Örebro Nr Nr 155 155 3-2014 Kallelse till höstmöte Torsdagen den 20 november Klockan 19.00 Vi ses på Idrottens Hus, lokal Atlanta Karlsgatan 28-30, Örebro Kappseglingsresultat Information om Grythem Avgifter

Läs mer

Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM

Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM Tävlingsdag Torsdagen den 31 december 2010. Starttider Första start klockan 12.00 Start 1 Startnummer: 2201-2500 12.00 - Lilla Sylvesterloppet, 3km Start 2 12.05 - Sylvesterloppet,

Läs mer

Göteborgs. Scoutdistrikts

Göteborgs. Scoutdistrikts Göteborgs Scoutdistrikts Arrangemang Hösten 2013 2 KALENDARIET September Oktober 1 S 1 T 2 M Mandalay kv.segl. 2 O 3 T 3 T 4 O 4 F Vandringen 2013 5 T 5 L Vandringen 2013 6 F Mandalay ny.segl. 6 S Vandringen

Läs mer

Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott.

Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott. Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott. Lucialoppet 8 december 2007 Det var inte med någon större entusiasm man gav sig iväg till

Läs mer

Nu är det dags för femkamp igen!!!

Nu är det dags för femkamp igen!!! Motorblocket Våren 2007 Nu är det dags för femkamp igen!!! Vi har beslutat att arrangera en femkamp i år också. Eftersom vi har begränsat med plats på vissa grenar så är antalet aktiva deltagare begränsat

Läs mer

Vinterlägret, Åhus 4 000 700 SSM, Blekinge + läger 8 000 1 575 (575 enbart SSM) Unionsmatch, Norge 4 000 1 400 Breddläger Glimåkra 40 000 1 400

Vinterlägret, Åhus 4 000 700 SSM, Blekinge + läger 8 000 1 575 (575 enbart SSM) Unionsmatch, Norge 4 000 1 400 Breddläger Glimåkra 40 000 1 400 Välkommen till höstens Ungdomsledarkonferens Lör6 dec 2014 Dagordning 1. Öppnande av mötet 2. Presentation samt genomgång av dagordning 3. Genomgång av årets verksamhet 4. Verksamhetsplan 2015 5. Uppföljare

Läs mer

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO LOPP PÅ ÖLAND 9 MAJ 2015 Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. Sträckor: Lilla Tjurruset 1,5 km start 15.00. Stora Tjurruset 5 km start 16.00. Anmälan: Sätt in 60 kr för lilla

Läs mer

Har farten men inte turen

Har farten men inte turen Har farten men inte turen Nu har vi varit i granlandet i väster och tävlat, denna gång var det i Padborg Park i mellersta Jylland. Det var en riktigt rolig bana med mycket dolda krön och branta upp och

Läs mer

Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012

Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012 1 Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012 Klubbens verksamhet bedrivs i enighet med Policy för Ringsjö OK, som bland annat innebär att vi arbetar mot alla former av droger, tobak, narkotika och dopning. Egna

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning ÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning Ordlista stålskena fraktur brott i handleden akuten amputering konvention avtal efterskott omprövning överklaga SJUVÅRD VID ILLFÄLLIG VISELSE UOMLANDS

Läs mer

Fondens syfte är att stimulera insatser för breddskytte oavsett ålder i sektioner och föreningar i Östergötlands Skyttesportförbund.

Fondens syfte är att stimulera insatser för breddskytte oavsett ålder i sektioner och föreningar i Östergötlands Skyttesportförbund. Årsmöte 2011-03-14 Protokoll fört vid Östergötlands Skyttesportsförbunds årsmöte måndagen den 14 mars 2011. Plats: Hemgården, Norrköping Totalt deltog 32 personer 1) Mötets öppnande Vice ordförande Roger

Läs mer

1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Ingrid Tapper hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat.

1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Ingrid Tapper hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat. 1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Ingrid Tapper hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat. 2. Fastställande av röstlängden Efter genomfört upprop fastställde årsmötet röstlängden

Läs mer

Protokoll fört vid årsmöte med Skånes Roddförbund 2007-03-12 på Malmö Roddklubb

Protokoll fört vid årsmöte med Skånes Roddförbund 2007-03-12 på Malmö Roddklubb Protokoll fört vid årsmöte med Skånes Roddförbund 2007-03-12 på Malmö Roddklubb Närvarande: 14 medlemmar representerade Helsingborgs Roddklubb, Höganäs Roddförening, Landskrona Roddklubb, Malmö Roddklubb

Läs mer

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012 JUNI 2012 Midsommar den 25 juni 2012 Då var midsommar över för denna gång och det har varit en riktigt trevlig helg med härligt folk! Började med Borejoggen som var bland det jobbigaste jag gjort, påminn

Läs mer

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson För att använda pulsen som en mätare behöver du veta hur snabbt ditt hjärta kan slå maximalt, med andra ord vad du har för maxpuls. Det är viktigt att notera

Läs mer

3 Val av justerare tillika rösträknare som jämte ordförande justerar dagens protokoll Mötet valde Inger och Gerd till justerare tillika rösträknare.

3 Val av justerare tillika rösträknare som jämte ordförande justerar dagens protokoll Mötet valde Inger och Gerd till justerare tillika rösträknare. PROTOKOLL ISLANDSHÄSTFÖRENING 2015-02-22 Org.nr 886501-3109 Årsmöte för räkenskapsåret 2014 Närvarande: 17 medlemar Tid: 16:00 - Plats: Humlans förskola i Iggesund. 1 Mötets öppnande Ordförande, Märta

Läs mer

Efter en god natts sömn så packade vi ihop och drog oss ner mot Färjan i Rödby. Vi åkte rätt tidigt på Torsdag morgon, käkade frukost på båten för vi

Efter en god natts sömn så packade vi ihop och drog oss ner mot Färjan i Rödby. Vi åkte rätt tidigt på Torsdag morgon, käkade frukost på båten för vi MOTOGP 2015 Tänkte berätta om en till resa på 11 dagar som jag och 3 vänner gjorde sommaren 2015. Syftet med resan var at åka till Assen, Holland och kolla på Moto gp. Jag började min resa tisdag morgon

Läs mer

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R N U M M E R 1 2 0 1 3 K U N G S Ö R S S K 2013-03- 21 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 7 / 4 U P P T A K T S T R Ä F F M T B 1 4 / 4 1 : A M T B & L Ö P T R Ä N I N G E N ( P R E L. ) 4 / 5 B J Ö

Läs mer

MOTORCYKELVETERANERS STYRELSE 2014

MOTORCYKELVETERANERS STYRELSE 2014 MOTORCYKELVETERANERS STYRELSE 2014 Ordförande: Vice ordföranden: Kassör: Sekreterare: Ledamot: Ledamot: Ledamot: Styrelsesuppleant: Styrelsesuppleant: Hans Hermansson 070-296 68 85 fotoherman@telia.com

Läs mer

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med!

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med! Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse

Läs mer

Protokoll fört vid årsmöte i Vikens Kultur- och Byaförening Onsdagen den 5 mars 2014 på Vikens Hemgård

Protokoll fört vid årsmöte i Vikens Kultur- och Byaförening Onsdagen den 5 mars 2014 på Vikens Hemgård Protokoll fört vid årsmöte i Vikens Kultur- och Byaförening Onsdagen den 5 mars 2014 på Vikens Hemgård Kvällen inleddes med att Anders Rönndal från Öresundskraft och Ulf Liljefors från Höganäs Energi informerade

Läs mer

Nyhetsbrev Markaryds FK, maj 2016

Nyhetsbrev Markaryds FK, maj 2016 Nyhetsbrev Markaryds FK, maj 2016 I mitt förra brev skrev jag om ljuset på kvällarna som motiverar för träning och då tänker man givetvis att det under våren blir varmare och skönare. Värme är dock något

Läs mer

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då?

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då? MATTE PÅ ZOO HEJSAN! Jag heter Mattias och jag är 8 år. Jag kallas Matte, det har jag gjort sedan jag var väldigt liten. Jag har tre syskon. Elin, Matilda och Rut. Elin är två år mindre än mig. Matilda

Läs mer

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE Sofia Fredén Slutversion December 2012januari 2013 8 år MAMMA KOMPIS 8 år LÄRARE TVÅ ORANGUTANGER I en skola, hemma, i en djungel. Pjäsen är tänkt för 3 skådespelare. 2 1. Leo

Läs mer

Välkomna till. Starttider. Arvika Mikrolopp 500 m 14:00. Arvika Minilopp 1,3 Km. Flickor och pojkar har gemensam start, men tävlar i separata klasser.

Välkomna till. Starttider. Arvika Mikrolopp 500 m 14:00. Arvika Minilopp 1,3 Km. Flickor och pojkar har gemensam start, men tävlar i separata klasser. Välkomna till 2016 Starttider Arvika Mikrolopp 500 m 14:00 Arvika Minilopp 1,3 Km. Flickor och pojkar har gemensam start, men tävlar i separata klasser. 11-12 år 14:30 9-10 år 14:40 7-8 år 14:50 Arvika

Läs mer

Föreningen för datorhjälp i släktforskningen (DIS)

Föreningen för datorhjälp i släktforskningen (DIS) Föreningen för datorhjälp i släktforskningen (DIS) Org.nr: 822001-6052 36:e ordinarie årsmötet Lördagen den 12 mars 2016 kl. 16.00 på Hotell Höga Kusten i Kramfors kommun. 1 Årsmötet öppnas Årsmötet öppnades

Läs mer

Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- Vid DM-tävlingar i/för Stockholm gäller * DM-värdighet * Plaketter/Hederspriser * Anmälan

Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- Vid DM-tävlingar i/för Stockholm gäller * DM-värdighet * Plaketter/Hederspriser * Anmälan 2015-02-20 Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- I grunden gäller Svenska Orienteringsförbundets tävlingsregler och anvisningar. Nedanstående sammanställning är utdrag och förtydligande av dessa

Läs mer

Protokoll gällande årsmöte i Eslövs MotorCykelKlubb, EMCK, 19 oktober 2013. 1. Ordförande hälsade alla välkomna och öppnade mötet.

Protokoll gällande årsmöte i Eslövs MotorCykelKlubb, EMCK, 19 oktober 2013. 1. Ordförande hälsade alla välkomna och öppnade mötet. Protokoll gällande årsmöte i Eslövs MotorCykelKlubb, EMCK, 19 oktober 2013. 1. Ordförande hälsade alla välkomna och öppnade mötet. 2. Till mötesordförande valdes Roland Nihlén. 3. Till mötessekreterare

Läs mer

Förslag till verksamhetsplan och budget 2017

Förslag till verksamhetsplan och budget 2017 Eslövs Friluftsklubb Förslag till verksamhetsplan och budget 2017 Skall fastställas på Årsmötet 1. Organisation Styrelse Kommittéer Ungdom Uttagning Teknisk Skidor och långlopp EFK-nytt-redaktion Valberedningen

Läs mer

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012 MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har

Läs mer

Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till

Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till Skumt å Dumt nr.3 2011 Ni vet väl att den bästa motionen är den som blir av. Då är det viktigt att det är roligt. Om det ändå är svårt att komma sig för av egen kraft är det en bra idé att delta i en gruppaktivitet

Läs mer

Att Tävla - en lathund för Tumba-Mälarhöjdens ungdomar och andra nybörjare

Att Tävla - en lathund för Tumba-Mälarhöjdens ungdomar och andra nybörjare Att Tävla - en lathund för Tumba-Mälarhöjdens ungdomar och andra nybörjare För Tumba-Mälarhöjdens ungdomar som betalat medlemsavgiften är det gratis att tävla. Det verkar som om det är jättejobbigt att

Läs mer

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 9 september 2017 Seedningsgrundande för Vasaloppet

INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 9 september 2017 Seedningsgrundande för Vasaloppet INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 9 september 2017 Seedningsgrundande för Vasaloppet Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till UVK-RULLEN 2017! Den trevliga tävlingen på rullskidor i Uppsala och

Läs mer

http://iform.se/traning/lopning/halvmarathon/halvmaratonskolan-niva-2

http://iform.se/traning/lopning/halvmarathon/halvmaratonskolan-niva-2 Seite 1 von 17 Cookie- och Sekretesspolicy LOGGA IN BÖCKER OCH DVD BESTÄLL I FORM KUNDTJÄNST OM I FORM SÖK BLI SUPER- PEPPAD HÄR LÖPNING VIKT TRÄNING RECEPT SKÖNHET TEST HÄLSA MÄT DIN RUNDA BLOGG I FORM-LOPPET

Läs mer

TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 -

TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 - TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 - Karlstad Stadslopp är ett arrangemang som alltid legat mig extra varmt om hjärtat. Jag har under åren haft flera tuffa duster runt de 10 000 metrarna. Så det finns minst

Läs mer

Centrum OK styrelsemöte 9 juni 2009. Protokoll

Centrum OK styrelsemöte 9 juni 2009. Protokoll Närvarande vid mötet: Oskar Karlin (Ordförande) Lotta Magnusson (Kassör) Mette Petersson (Ledamot) Fredrik Holmström (Ledamot) Joel Berring (Ledamot) Josefina Ekström (Sekreterare) Plats: hemma hos Lotta

Läs mer

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari Vinterns bästa snöaktiviteter på hemmaplan Åk utför! Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari För att fira World Snow Day bjuder Svenska Skidförbundet in dig till familjefest i Hammarbybacken. Är

Läs mer

Varmt välkommen till Tri4fun Malmö den 4 Augusti en rolig triathlon för barn och ungdomar

Varmt välkommen till Tri4fun Malmö den 4 Augusti en rolig triathlon för barn och ungdomar Varmt välkommen till Tri4fun Malmö den 4 Augusti en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse

Läs mer

VÄLKOMNA!! VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR. Inga inbetalningskort för medlemsavgiften skickas ut du betalar via BG el.

VÄLKOMNA!! VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR. Inga inbetalningskort för medlemsavgiften skickas ut du betalar via BG el. VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR VÄLKOMNA!! Inga inbetalningskort för medlemsavgiften skickas ut du betalar via BG 5184-8653 el. Swish 1236929012 Medlemsavgifter Sen. Herr 300:- Sen.Dam 150:- Ungdom upp t.o.m

Läs mer