NOLBY ALPINA SK. Träningskommitté Verksamhetsinriktning

Transkript

1 NOLBY ALPINA SK Träningskommitté Verksamhetsinriktning

2 Bredd & Elit i samma bana Klubbens verksamhet skall vara inriktad på både bredd & elit Träningen skall vara lustfylld och en grund för satsning inom den alpina sporten. Vår verksamhet skall på alla sätt vara inbjudande att delta i. Alla skall kunna vara med. Vår målsättning är att möta varje enskild åkare genom att sätta upp individuella mål samt ständigt utveckla en stark lagkänsla.

3 Värderingar & Ledord Det här vill vi skapa: Bredd och Elit tillsammans Inbjudande och Lustfylld träning Utveckling efter Individuella mål Stark Lagkänsla

4 Värderingar & Ledord Våra gemensamma värderingar: Alla är lika mycket värda All träning skall vara lustfylld och ge energi Vi är öppna, inbjudande och nyfikna på andra Vi gör alltid vårt bästa Vi gläds åt vår egen och andras framgångar samt lär oss hantera motgångar På träning är vi fokuserade Vi känner stolthet för det vi gör

5 Värderingar & Ledord Så här uppför vi oss: Vi hälsar på och ser alla/varandra Vi kan varandras namn Alla får bekräftelse och får synas Vi har respekt för varandra och för vår utrustning Vi använder ett vårdat språk Vi ger individuell feedback, alltid i en positiv anda Alla stannar på prisutdelning Vi samlas innan, under och efter träning och utvärderar

6 SYFTE & AMBITION PORTKUL Verksamheten i portkul syftar till att låta barnen på ett lustfyllt sätt utvecklas som skidåkare; att väcka deras intresse för den idrottsliga delen och på sikt slussa in dem i de mer målinriktade träningsgrupperna. Portkul är också basen för de övriga träningsgrupperna, därför är det viktigt att alla som vill ska kunna vara med. Enda grundkravet är att barnet skall klara liften i lilla backen själv. Klarar de inte liften får förälder hjälpa till tills att det fungerar.

7 PORTKUL

8 SÅ HÄR GÖR VI PORTKUL Vi bedriver en allsidig och lustfylld träning anpassad för barnens ålder och utveckling. Försäsongsträningen är allmän rörelseträning där fokus ligger på att lära känna varandra och ha kul. Skidträningen är i första hand inriktad på ökad skidvana. Banåkning skall förekomma som ett naturligt och lustfyllt inslag. Vid behov skall vi dela in gruppen efter färdighet så att träningen anpassas till individen. Det skall ges möjlighet för den som vill tävla i klubbtävlingar i hemmabacken.

9 FÄRDIGHETS & VERKSAMHETSMÅL PORTKUL Åkare som deltar hela säsongen klarar teknikmärke järn. Åkare som åldersmässigt tar klivet upp till grupp U10 är väl förberedd.

10 SYFTE & AMBITION TRÄNINGSGRUPPERNA Verksamheten i träningsgrupperna syftar till att låta åkaren utvecklas individuellt i sin skidåkning; att möta varje åkares behov och motivera henne/honom i den idrottsliga delen. Alla som vill ska kunna vara med och prestera på sin egen nivå. Vi förbereder den som vill för intagningskraven till något av landets alpina elitgymnasier. Vår ambition är att åkaren gläds åt sin egen och andras framgångar samt lär sig hantera motgångar.

11 SÅ HÄR GÖR VI TRÄNINGSGRUPPERNA Vi bedriver en allsidig och lustfylld träning anpassad för den individuella åkarens behov och utveckling. Genom samtal mellan åkare, föräldrar och tränare sätter åkaren sina individuella mål. Under barmarkssäsongen lägger vi grunden för den fysiska träningen där fokus ligger på rörlighet, styrka och spänst. Under skidsäsongen tränar vi teknik och skidvana genom fri och banåkning. All tävling bygger på frivillighet. Vi uppmuntrar och motiverar åkarna att tävla. Vi uppmuntrar och motiverar åkarna att utöva annan idrott vid sidan av den alpina skidåkningen.

12 FÄRDIGHETS &VERKSAMHETSMÅL GRUPP U10 (9 10 år) Åkare behärskar skärande sväng med fartkontroll i lätt terräng motsvarande blå pist (ex barnbacken i Nolby). Åkare som deltar hela säsongen klarar teknikmärke brons. Åkare behärskar den alpina disciplinen storslalom (GS). Åkare uppmuntras att delta i LVC kval. Åkare som åldersmässigt tar klivet upp till grupp U12 är väl förberedda.

13 FÄRDIGHETS &VERKSAMHETSMÅL GRUPP U12 (11 12 år) Åkare behärskar skärande sväng med fartkontroll och korrekt position i brant terräng. Åkare som deltar hela säsongen klarar teknikmärke silver. Åkare behärskar de alpina disciplinerna storslalom (GS), slalom, kortkäpp (SL) samt Super G (SG). Åkare uppmuntras att delta i LVC regionfinal. Åkare som åldersmässigt tar klivet upp till grupp U14 är väl förberedda.

14 FÄRDIGHETS &VERKSAMHETSMÅL GRUPP U14 (13 14 år) Åkare behärskar samtliga alpina discipliner med korrekt position. Åkare besiktigar en storslalombana och identifierar möjligheter/svårigheter. Åkare uppmuntras att delta i LVC landsdelsfinal. Åkare som åldersmässigt tar klivet upp till grupp U16 är väl förberedda.

15 FÄRDIGHETS &VERKSAMHETSMÅL GRUPP U16 (15 16 ÅR) Åkare behärskar samtliga alpina discipliner med korrekt position. Åkare förstår grunderna i skidmekanik och omsätter dessa i sin egen skidåkning. Åkare utför träningsplanering efter individuella mål. Åkare besiktigar en storslalom och slalombana och identifierar möjligheter/svårigheter. Åkare uppmuntras att delta i USM kval. Åkare som åldersmässigt tar klivet upp till grupp Junior är väl förberedd.

16 Verksamhetsbeskrivning Juniorer/Seniorer En framtidsvision för Juniorer/Seniorer håller på att arbetas fram.

17 TRÄNARE

18 SYFTE & AMBITION TRÄNARE Tränarens främsta uppgift är att motivera och stödja åkaren i sin utveckling som skidåkare och människa. Tränare hjälper åkaren att sätta och nå individuella mål. En stark lagkänsla skapas för att göra träningen lustfylld.

19 SÅ HÄR GÖR VI TRÄNARE Våra tränare och ledare är kompetenta och välutbildade i enlighet med Svenska Skidförbundets alpina tränarutbildningar. Årligen genomförs en tränarkonferens. Då utvärderar vi samt anpassar verksamheten och målsättningarna för kommande säsong(er).

20 FÖRÄLDRAR

21 SYFTE & AMBITION FÖRÄLDRAR Föräldrar bjuds in och blir delaktiga i åkarens träning och föreningens övriga verksamhet.

22 SÅ HÄR GÖR VI FÖRÄLDRAR Vi har föräldramöten kontinuerligt. Information om träningsverksamheten hämtas på hemsidan nolbyalpina.se Åkarsamtal med åkare i träningsgrupperna, föräldrar & tränare genomförs. Samtal dokumenteras skriftligt och följs upp. Vi ger föräldrar utrustningsrekommendationer. Vi ger föräldrar praktiska tips om skid och utrustningsvård.

23