NOK-Nytt. Nr: 1 År: Virtuell orientering. Rapport från Unga Ledare utbildning. Tour de Medelpad. USM framgångar.

Transkript

1 NOK-Nytt Nr: 1 År: 2009 Virtuell orientering USM framgångar Rapport från Unga Ledare utbildning ur de Medelpad Bilder från NOK:s Bildarkiv Skattjakt med GPS Sven Backlund har hittat den försvunna gränspinnen som hade blivit täckt av allt trädgårdsavfall som Forsaborna lagvidrigt deponerat på vår tomt. Foto: Johnny Blästa,

2 Pröva något nytt De senaste åren har jag försökt att delta i andra orienteringsaktiviteter förutom de gamla vanliga som jag alltid har t.ex. sommarserien, lokala tävlingar och O-Ringen. Vintersäsongen 07/08 så sprang jag några deltävlingar av MOF:s Nattcup, vilket jag aldrig gjort förut. Deltagande i Nattcupen gjorde att jag var mer förberedd än någonsin inför sommarsäsongen genom att man underhållde kartläsning och löptempo. Något jag också provat är skidorientering, med mindre lyckade resultat. Jag testade att köra en bana efter vår VSM/URM tävling på dra Berget ifjol och det gick väl hyfsat i snömodden som rådde den dagen fastän jag aldrig riktigt lärt mig att åka skate, så klarade jag mig runt på en anständig tid. Bestämnde mig sålunda att även åka Natt-DM som arrangerades i samma spår några dagar senare, men nu hade det varit några kalldagar så spåren hade frusit till och föret var blixtsnabbt vilket inte var bra för mig fastän jag har åkt skidor hela mitt liv har jag tydligen inte lärt mig att hantera dylika förhållande för jag var mest som Bambi på hal is och när jag även började bomma så tog jag det förnuftiga beslutet att bryta min första riktiga skidorientering. Om jag ska ställa upp i någon mer skidorientering då kommer jag noga utvärdera snöförhållandena. Redaktör Johnny Blästa Innehåll Pröva något nytt 2 Innehåll 2 Ordförande har ordet 3 ån Njurunda OK:s bildarkiv 4 Sommarserie 1 5 Våffeldagen 5 Oringen Academy - Unga Ledare 6 Skattjakt med GPS 7 Höknatten 30 års jubileum 8 Njurunda OK, nu även med orienteringsskytte 8 Orientering en breddidrott 10 USM-seger till Sjöbom i Skid-Orientering 11 NOK bygger nytt förråd 12 Medlems-Nytt 12 NOK profilen: Johnny Blästa 13 Natt och Dag KM i Skid-O 14 Ny resurs på Internet: Kartbanken 15 Distriktets bästa orienterare Njurundas kartor: Vedakartan 16 Virtuell orientering i Catching Features 17 Naturpasset 18 Orientera dig om Nolby med omnejd 18 En guldgruva för släkt- och hembygdsforskare 18 amtida arrangemang 19 Rogaining 19 O-Pyssel och knåp 20 Orienterings sudoku 20 Finn fem fel 20 Tävlings- och träningskalender 21 ur de Medelpad Grattis 24 sning till Orienterings Sudoku 24 NOK-Nytt är medlemstidning för Njurunda Orienteringsklubb, som skriver om föreningens förehavande nu, dess framtid och historia. dningens mål är att stärka klubbkänslan och informera om klubbens aktiviteter. Redaktörer: Björn Larsson-Snygg och Johnny Blästa Ansvarig utgivare: Johnny Blästa NOK-Nytt nr

3 Ordförande har ordet Nu börjar vi få en fin kontinuitet när det gäller utgivningen av NOK-Nytt. Jag har tidigare efterfrågat fler skribenter för utan artiklar så blir det ingen tidning. I detta nummer har framförallt vår yngre halva av medlemskåren hörsammat min uppmaning. Johnny Blästa axlar huvudredaktörskapet med den äran och har som vanligt flera egna produktioner med i detta nummer. En ny redaktör har sedan årsmötet anslutit nämligen Björn Larsson-Snygg samtidigt som han tog klivet in i styrelsen som suppleant. I samband med årsmötet beslöts att bilda en ny kommitté nämligen Rekryteringskommittén, den fokuserar helt på att skapa bra förutsättningar för ett väl fungerande rekryteringsarbete i klubben. Som ansvarig för denna kommitté valdes rbjörn Larsson-Snygg samtidigt som han tog plats i styrelsen som ledamot. En erfaren klubbsvingare som återkommit till styrelsen är Claes Backlund, han axlar rollen som vice ordförande samtidigt som han ansvarar för vår största kommitté nämligen Verksamhetskommittén. Vinterns största händelse för klubben i skidorientering var det svenska mästerskap för ungdomar (herrar 15 år) som Anders Sjöbom tog hem vid tävlingar i Boden 7-8 februari (måste en stolt far ändå tillstå). En som starkt bidragit till detta är allas vår tränare Nils-Göran Zeke Olsson som oförtrutet varje torsdagskväll presenterat ny skidoteknikövningar. Därför vill jag uppmana Johnny Blästa och ni andra som ännu inte varit med på dessa träningstillfällen med Zeke att göra så, som ni ser är inget omöjligt bara man vill och vågar. deltagare nämligen 1500 personer så alla medlemmar kommer att behövas för att vi skall kunna genomföra dessa arrangemang på ett bra sätt. Säsongens byggprojekt står inför att dra igång strax, jag talar då om vårt nya förrådsbygge. Leif Sundling och mas Sjöberg är projektansvariga och kommer att kalla er för en bygginsats i mindre grupper vid olika tillfällen under våren och sommaren. Fortfarande har klubben möjlighet att ta emot stöd från företag och andra som vill vara delaktig med material eller annat kring detta byggprojekt. Njurunda OK har fått uppdraget av Svenska Orienteringsförbundet att arrangera Riksmästerskap i orientering för veteraner 2011, detta ligger helt i linje med den strategi som klubben antagit sedan några år tillbaka. Ett annat sannolikt något mindre arrangemang är den tävling som går av stapeln den 15 augusti med Gunnar Norén som tävlingsledare. Återigen vill jag passa på tillfället att tacka er alla för de olika insatser ni gör i och för klubben. Glöm inte att boka in den 16 augusti för då planerar Klubbkommittén att hålla vår årliga Surströmmingsfest. Baggböle Gård den 10 maj 2009 Peter Sjöbom En annan viktig del av klubbens verksamhet är tävlingsarrangemang. Det som står närmast för dörren är Silva Junior Cup där vi svarar för två av totalt fyra deltävlingar under Kristi Himmelfärdshelgen. De som ännu inte blivit tillfrågade om funktionärssyssla, hör av er till någon av tävlingsledarna Claes Backlund eller Jörgen Blästa. Vi börjar närma oss taket för antal Peter Sjöbom NOK-Nytt nr

4 ån Njurunda OK:s bildarkiv Skidutflykt med korvgrillning någon gång på 1980-talet Olle Gustavsson Clas Backlund Fotografen till dessa bilder är Elfon Finnström, han tog mycket foton vid klubbaktiviteter under 80- och 90-talet. Njurunda OK Guldvägen Njurunda NOK-Nytt nr

5 Sommarserie 1 Årets första sommarserie vid klubbstugan i Forsa tisdag den 12 maj var välbesökt med 43 startande. Nytt för säsongen är att NOK-svängen samordnas med sommarserien, så att NOK-svängare kan springa någon av banorna och även få samma hjälp som på vanliga NOK-svängen. Denna nyordning gör att vi effektivare utnyttjar våra resurser och förhoppningsvis lättare slussar in de nya orienterarna i den övriga delen av NOK:s verksamhet. Text och foto: Johnny Blästa Våffeldagen Patrik Castenborg anmäler deltagare Den traditionsenliga våffeldagen hölls i år söndag den 29 mars i klubbstugan. Våffelgräddandet sköttes av Annhild, Liselott och Ingalill medan de andra gick tipsrundan. Tre stycken lyckades svara rätt på alla tolv frågorna genom lyckat samarbete. Anders Sjöbom, Lars Sjöbom och Martin Larsson-Snygg som alla svarade alla rätt på tipsrundan Plaketter för vinterns skidorienterings klubbmästare delades ut och det visades även ett par avsnitt ur DVD-filmen som förbundet tagit fram. Patrik Castenborg visar resultatet för Jörgen Blästa Text och foto: Johnny Blästa Surströmingsfest den 16 augusti i NOKstugan Eva Larsson-Snygg äter våfflor för att orka springa hem till Juniskär Njurunda OK Guldvägen Njurunda NOK-Nytt nr

6 Oringen Academy - Unga Ledare Helgen november samlades 44 stycken ungdomar (!) i åldern år i Siljansnäs utanför Leksand för att utvecklas som ledare. Helgen utgjorde startskottet för projektet Oringen Academy - Unga ledare, som sträcker sig fram till sommaren Jag själv och fyra SOK:are representerar Medelpad. llsammans med två norrbottningar från Vittjärv och Gammelstad utgör vi Norrland. Under novemberträffen låg fokus mer på ledarskap än på orientering. Ungefär såhär kan den sammanfattas, åtminstone för egen del: mat. Det lektes och utbyttes erfarenheter. Under gruppövningen som handlade om ledartyper fick vi svara på ett antal frågor för att komma fram till vilken av de fyra grundande ledarkaraktärer (nämns ovan) som var och en av oss lutade mest mot. Jag själv är tydligen Iordninghållaren: organiserad, analytisk, kunnig och noggrann. Jag lär ska vara bra på att förvalta, säkerställa och levandehålla och kan uppfattas som pedantisk, kritisk och konservativ. Jag får helt enkelt se till att jobba på mina övriga sidor, kanske framförallt den genomförande (om jag känner mig själv rätt). Under söndagsförmiddagen städade vi (bodde i stugor) och blickade framåt. Nästa sammankomst sker i februari i samband med barn- och ungdomsledarkonferensen i Haninge. Träff nummer tre följer ganska tätt inpå i mars då en GTU 1 genomförs i Ånnaboda. Avslutningen är förlagd till O-ringen Innan dess är det tänkt att varje deltagare tillsammans med sin förening ska ha Alla deltagare i Oringen Academy - Unga ledare edagen var i det stora hela en resdag. Flyg från Umeå till Arlanda, tåg till Borlänge, tåg till Leksand och till sist chartrad buss till Siljansnäs. Väntetiden på Arlanda räddades av lite gymmande ;) Innan läggdags hann vi med laxmiddag, presentationer, gruppindelningar och några teambuilding-övningar, varav framförallt en var riktigt rolig och utmanande: kompassgång i mörker. Först fick alla grupper i uppgift att skapa en ljuslykta med hjälp av ett ljus (!), en burk utan öl och en kniv. Vid startplatsen tilldelades alla grupper varsin plankkompass och ett gradtal. Nu gällde det att vrida kompassnålen rätt och hålla riktningen mot nästa kontroll som bestod av ett inplastat papper med ett nytt gradtal. Ni förstår principen. Eftersom lampan inte var den bästa och kontrollerna saknade reflex och skärm, gällde det att vara noggrann och inte titta alltför mycket på konkurrenterna hehe. En hel del bommar och diskvalificeringar blev det, men självklart skötte sig mitt eget lag ypperligt och gjorde stor succé i truppen! =) rdagen var lång och givande. Det snackades ledarskap (hur är en bra ledare?), ledartyper (genomförare, iordninghållare, sammanhållare, nytänkare) och teambuilding (mest praktiska övningar). Det åts förstklassig Teambuildinglek: vilket lag kommer först över ån? Foto: mas Yngström genomfört ett orienteringsäventyr för barn och ungdomar under sommaren, ett Checkpoint. Förhoppningsvis kan detta bidra till det som Peter nämnde i förra NOK-nytt, nämligen fler orienteringstokiga medlemmar! Mer information om och handledning i hur ett Checkpoint kan tänkas genomföras kommer vi att få i Haninge. ll sist vill jag bara säga: tack för uppmuntran att delta i det här projektet. Jag ska göra mitt bästa för att det i slutänden ska gagna klubben i lika stor utsträckning som det gagnar mig. Text: Lina Wibron NOK-Nytt nr

7 Skattjakt med GPS Efter att senaste NOK-Nytt förklarade alla fördelar med GPS och orientering, så har väl alla gått och köpt en GPS, då kan ni ge er ut på skattjakt. Geocaching är en lek där GPS används för att leta gömmor (cachar) på intressanta platser. Det finns tre allmäna regler vid geocaching: 1. Om du tar något från gömman, lämna också något; 2. Skriv i gömmans loggbok; 3. Logga dina upplevelser på hemsidan geocaching.com. En cache består i dess enklaste form av en låda som innehåller en loggbok, men många har också bytesobjekt. Det finns även något som kallas Travel Bug vilket är en spårbart objekt som ägaren har lagt ut för att t.ex. utföra en uppgift att resa till ett visst land eller besöka en viss typ av platser. Det finns en massa olika typer av cachar bl.a. sådana som är uppdelade på flera ställen eller där ett pussel måste lösas innan man får koordinaterna. sättet, men nya placeras ut kontinuerligt och kanske det dyker upp en travel bug vid en cache man redan varit vid, så går det ju att besök den igen för att byta till sig den. Att lägga upp en löprunda till olika cachar skulle nog fungera utmärkt vid resor, för ofta kan det vara svårt att få till en bra löprunda på okänd ort. ll vårens Silva Junior Cup tävlingar som vi arrangerar tillsammans med Sundsvalls OK planeras det att ordnas en del kringaktiviteter för att göra tävlingarna mer attraktivare. En av dessa aktiviteter kommer att var Geocaching. Text och foto: Johnny Blästa Ett bra sätt att göra löpträningen lite roligare är att lägga in i GPS:en 2-3 cachar på lämpligt avstånd och sedan ge sig ut och leta upp dem. Man får garanterat springa på en helt ny träningsrunda och får ett mål med träningen, som kan öka motivationen att träna. På hemmaplan går det säkert ganska fort att besöka alla cachar på detta Andra användningsområden för GPS Cykeldator Hastighetsmätare Höjdmätare Längdmätare Rekognisering av kartor Markering av svampställen Länkar Ser du var cachen är? Använder du Facebook? Gå med i Njurunda OK:s Facebook grupp! NOK-Nytt nr

8 Höknatten 30 års jubileum Den 15 november 2008 firade Höknatten 30 års jubileum med att avgöra den 31:a tävlingen och årets tema var året ån Njurunda OK deltog tre löpare: Paulina Sjöberg sprang jubileum 10 km klassen och kom 10:a av 21 lag på tiden 2:10:06. Leif Sundling och Johnny Blästa sprang herrar 15 km och kom 7:a av 8 lag på tiden 4:02:17. Som vanligt var det samling framför SCA på Norrmalm därifrån gick de tävlande på led genom staden till startplatsen vid parken nedanför Höglundaskolan. Kvällens övningar var uppdelade i fyra delar. Den första delen bestod av en karta som var ett flygfoto där åtta kontroller fick tas i valfri ordning. Andra delen var en vanlig orienteringsbana, som slutade på Ängen, dra Berget. Tredje delen var en frågesport med fem frågor med tre svarsalternativ där de rätta svaren hade kontroller, men Njurunda OK, nu även med orienteringsskytte inte de felaktiga. Fjärde delen var återigen en vanlig orienteringsbana, som slutade vid SOK-stugan. På nästa sida finns karta för del 4 av herrklassen med GPS-spår från Leif och Johnny. ll första kontrollen var det inga problem, det var bara att följa stigarna och sedan ta av vid Svingansvängen och gå runt höjden. ll andra kontrollen väljs ett höger alternativ på stigar för att få en lätt ingång mot kontrollen, men något går snett över myren och vi missar höjden som vi tänkt läsa in oss på och går för långt, så att vi kommer på nästa höjd. Efter att ha letat ett bra tag går vi tillbaks till utgångspunkten på början av myren och läser in oss bättre och hittar den relativt snabbt. Det fortsätter att strula framme vid tredje kontrollen då vi ramlar ner för långt. Resterande kontroller klaras av enkelt med vägval på stigar. Text: Johnny Blästa På årsmötet beslutades det att Njurunda OK skulle gå med i mångkampsförbundet. Efter Paulina Sjöbergs fina resultat i orienteringsskytte vid rikslägret i Idre i somras har hon fått en inbjudan att delta i ett läger denna sommaren och därför behöver klubben vara medlem i mångkampsförbundet. Svenska ngkampsförbundet är specialförbund för modern femkamp, orienteringsskytte och militär femkamp. Orienteringsskytte hette före 1998 fälttävlan och består av delgrenarna skjutning, punktorientering och fri orientering. En individuell tävling i orienteringsskytte består vanligen till början av skjutning där man först springer 300 m, skjuter 10 skott i liggande, följt av 300 m löpning samt 10 skott stående. Varje missat skott ger 2 minuters tidstillägg och resultatet utgörs av löptid + tidstillägg. Gevär, skjutbana och mål är de samma som vid skidskytte. Därefter följer punktorientering där det gäller att följa en snitslad bana på ca 3 km normaldistans (ca 1,5 km kortdistans). Längs banan finns det punkter som ska prickas in på kartan med ett nålstick. Banan består av 10 punkter (5 kortdistans). varav 5 punkter i banan och 5 punkter utom banan. Punkter i banan markeras med blå skärm längs snitseln och punkt utom banan med gul skärm samt en riktningsvisare som pekar ut det föremål man ska ange. För varje mm fel får man 1 minuts tidstillägg. resultatet utgörs av löptid + tidstillägg. Sista momentet är vanlig orienetering och löptiden räknas som resultat. Slutresultatet blir den sammanlagda resultatet från skjutningen, punktorienteringen och orienteringen. Sprint består av endast av skytte och fri orientering. På en sprint är det oftast gemensam start som börjar med en orienteringsslinga, därefter skjuter man 5 skott liggande. Missade skott ger straffrundor och därefter springer man ytterligare en orienteringsbana följt av stående skytte, också det med 5 skott och eventuella straffrundor. Stafett består av lag om två eller tre och är upplagd som sprint, men man har 3 extraskott vid varje skjutning. Orienteringsskytte utövas även vintertid då individuell tävling omfattar delmomenten skjutning och punktorientering på skidor. Stafett omfattar delmomenten skjutning och skidorientering. Text: Johnny Blästa Länkar NOK-Nytt nr

9

10 Orientering en breddidrott Njurunda OK har i dryga 40-talet år bedrivit orienteringsverksamhet i Njurunda. Varje år anordnar klubben en orienteringsskola kallad NOK-svängen för nybörjare och fortsättare och årets orienteringsskola startade den 28:e april vid klubbens klubbstuga i Forsa Njurunda där ett antal entusiaster tog sig an uppgiften med stort engagemang. Utöver NOK-svängen har klubben även träningsgrupper för de ungdomar som har varit med ett tag och framgångar i form av såväl Norrlandsmästerskapstecken samt Ungdoms-SM-tecken i orientering respektive skidorientering har erövrats av klubbens duktiga ungdomar i närtid. Ungdomarnas orienteringssäsong avslutas med en gemensam resa tillsammans med övriga klubbar i distriktet till Dalarna för deltagande i Daladubbeln. En stor ungdomstävling som är mycket uppskattad och som förutom orientering även innefattar övernattning på skola, disco samt att de som så vill springer maskeradklädda vid andra dagens tävling. Men det är inte bara ungdomar som klubbens verksamhet vänder sig till. Orientering är en verklig breddidrott där alla från småttingar till riktiga oldtimers på 80+ kan delta. Det finns klasser och former för alla från den inbitne orienteraren till motionären. Ett bra sätt att prova på orientering är Naturpasset tidigare kallat även Trimorientering. Varje år tar klubben fram en Naturpasskarta med 40 kontroller som sitter ute hela sommaren som var och en i sin egen takt kan leta rätt på. Naturpasskartorna finns att köpa på Apoteket i Kvissleby samt hos Lindbloms Sport i Njurundabommen och ett tips är att kartorna är mycket användbara för att hitta nya promenadstigar och att ha vid bär -och svampplockning. Nytt för i år är att Naturpasset kan köpas kombinerat med den kulturguide över kulturmin- Leif Sundling vägleder de något äldre eleverna nen i Nolby med omnejd som Länsstyrelsen låtit ta fram och där Njurunda OK tillsammans med Länsmuseet i Härnösand, Njurunda medeltidsförening, Föreningsarkivet Västernorrland, Länsbiblioteket samt Medelpadsarkivet bidragit. Christina Wibron hjälper blivande orienterare Njurunda OK arrangerar årligen tävlingar både på distrikts- och nationell nivå. I år arrangeras i samarbete med Sundsvalls OK Silva Junior Cup under Kristi himmelsfärdshelgen där den yppersta junioreliten finns på plats och ett stort antal deltagare även utöver dessa. Klubben ordnar förutom de mer officiella tävlingarna även en klubbintern serie kallad sommarserien samt i samarbete med övriga klubbar i distriktet närtävlingar där man kan delta. Vid alla tävlingar finns möjlighet att välja bana efter dels sitt orienteringskunnande och dels sin fysiska kapacitet, vilket gör orienteringen till en ypperlig motionsidrott. Sammantaget ger de olika tävlingsformerna ett rikt utbud av tillfällen till fysisk NOK-Nytt nr

11 aktivitet. Njurunda OK tar gärna emot dig som ny orienterare. Ung som äldre, motionär som elitsatsande, nybörjare eller erfaren. Alla är välkomna. Är du nyfiken och vill veta mera se klubbens websida eller kontakta rbjörn Larsson-Snygg alt Text: rbjörn Larsson-Snygg Foto: Ewa Larsson-Snygg Även publicerad i Njurundabladet USM-seger till Sjöbom i Skid-Orientering Anders Sjöbom efter målgången års upplaga av USM i skid-o hölls i början av februari i Boden i bitande kyla. ån Njurunda deltog Anders Sjöbom och Lars Sjöbom. rdagens tävling fick dock ställas in på grund av kylan, temperaturen hade sjunkit under tävlingsgränsen och därmed gjordes bedömningen att tävlingen inte kunde hållas. Detta gjorde att lördagens tävling flyttades till söndagen 8/2 och riksstafetten som skulle ha hållits på söndagen flyttades till 21/3. För Anders blev söndagens tävling en ordentlig framgång. Anders vann med 1:07 minuters marginal till Ludvig Åhlund, OK Nolaskogsarna, och Jonas Larsson, Bergsnäsets AIK, som delade andraplatsen. NOK-nytt har intervjuat Anders. Inledningsvis, hur känns det? - Det känns självklart oerhört bra. Skönt att få vinna, och en liten revansch för i fjol då jag bommade ordentligt, så det kändes lite extra skönt. Inga bommar i år då? - Nej, inga större i alla fall. Gjorde väl nån liten bom på sekunder, men i övrigt gick det felfritt, lite jobbigt bitvis. Tyckte du att terrängen passade din åkstil? - Jo, det var ganska kuperat på sina ställen, så man fick kämpa bitvis för att hålla tempot uppe, så det passade mig rätt bra. Kanske passade det min skalle mer än min åkstil, men det gick ju väldigt bra resultatmässigt. NOK-Nytt gratulerar Anders till segern och önskar honom fortsatta framgångar inom sporten. Text: Björn Larsson-Snygg NOK-Nytt nr

12 NOK bygger nytt förråd Som nämnts på annan plats i denna tidning, så planerar klubben bygga ett nytt förråd, som ersättning för det gamla som står på östra gaveln av klubbstugan och har blivit utröttat på senare tid. Det nya förrådet kommer att bestå av de två inköpta containrar, som syns på bilden här bredvid, och de kommer att placeras precis jämns med tomtgränsen i det nordöstra hörnet av tomten. Containrarna kommer att stå med ett mellanrum och få ett tak över sig, så det blir gott om nytt förvaringsutrymme. Det som kommer ske närmast är att marken kommer att röjas och planeras ut. Det vidare arbetet kommer De två inköpta kontainrarna att ledas av Leif Sundling och mas Sjöberg, som kommer ta hjälp av medlemmarna i mindre grupper när det behövs. Text och foto: Johnny Blästa Medlems-Nytt Det nya förrådet kommer att placeras öster om klubbstugan Korta nyheter om klubbens medlemmar. avdelning på TeliaSonera. Mattias Lindahl lägger orienteringsskorna på hyllan. Inför den här säsongen har Mattias beslutat att sluta springa orientering, han har i flera år haft en skada i foten som har hindrat honom vid löpning i obanad terräng. Vi hoppas dock även fortsättningsvis få se han på andra klubbarrangemang även om vi inte kan använda honom som riktmärke på hur bra man sprungit på sommarserien. Nytt Jobb 1 Jörgen Blästa har bytt jobb från och med årsskiftet finns han på Logica sedan de har tagit över hans före detta Nytt Jobb 2 Peter Sjöbom har bytt jobb från och med 1 april är Peter ny ekonomichef på Mittuniversitet. digare var han ekonomichef på Regional utveckling vid Landstinget Västernorrland. Ser ni mindre av rbjörn Larsson-Snygg, så är det mycket riktigt så att han har sedan årsskiftet gått på diet och därmed gått ner cirka 20 kilo. Text: Johnny Blästa NOK-Nytt nr

13 NOK profilen: Johnny Blästa När och hur började du med orientering? - Jag började orientera i början på 80-talet när orienteringssporten upplevde en boom efter framgångarna för Annichen Kringstad. - När det gäller hur så är minnena lite otydliga men det bör ha varit för att min storebror Jörgen hade börjat något år innan och jag började i NOK-svängen under Bertil Olssons ledning. - Det var ju några rekord år även för Njurunda OK vid den här tiden och det var över ett dussin ungdomar som var född samma år som jag i klubben och ganska många som var ett år äldre eller yngre också. Har du några minnesvärda orienteringsminne? - Första gången jag sprang en nattorientering var när jag gjorde lumpen på Armens Tekniska Skola i Östersund och kompanichefen beordrade hela kompaniet att delta. Kompanichefen var för övrigt Bertil Olssons son Lars. Min pluton var betraktade som den lataste på hela ATS och speciellt av grannluckan som var riktiga stridisar tyckte att vi var slashasar. Vi var 16 på vår lucka och ingen planerade att ta tävlingen allvar förutom jag och Henrik, så vi bestämde oss för att springa tillsammans. Den enda belysningen vi hade var militärens gröna ficklampa, som knappt gav ledljus, men vi lyckades ta oss runt på en hyfsad tid och var nöjd av att ha klart banan trots dåliga förutsättningar. Den riktiga behållningen kom dock dan efter då stridisarna på grannluckan blev varse att vi hade slagit varenda en av dem och blev helt bestörta. För övrigt var det bara jag och Henrik av de sexton på vår lucka som kom i mål. Hur mycket tränar du? - Jag försöker motionsträna regelbundet under hela året mellan 2-4 gånger/vecka. Sommartid blir det orientering, löpning och även lite cykling. På vintern åker jag längdskidor och springer om det inte är för kallt. -Jag spelar även innebandy med några från jobbet. Vad är det bästa med Njurunda OK? - Alla känner alla och att vi är så bra på att arrangera tävlingar. Vilka är dina bästa orienteringsmeriter? - Jag vann ju en tävling ifjol Tövaskubbet medel i H35 och det kan faktiskt vara första gången jag har vunnit en nationell tävling, men annars gjorde jag nog en bättre prestation ifjol på 25-mannakorten rent resultatmässigt i kvalificerat motstånd, fastän det inte var ett helt utan bommar och jag vrickade till foten efter ungefär halva banan, så jag slog av på takten. - Annars gjorde jag ett av mitt bästa resultat på mitt första 5-dagars 1981 då jag blev 26:a på en etapp med cirka 300 startande. ppade tidigt och sedan har det bara gått utför. Vilka funktionärsuppgifter har du haft i Njurunda OK? - När jag var ungdom, så var jag alltid startfunktionär vid tävlingarna och höjdpunkten på den karriären blev ju när vi arrangerade O-Ringen här i Medelpad På senare tid har det blivit naturligt med tanke på mina datakunskaper att jag har gått över till tävlingsadministration/seketariat i och med att dessa uppgifter blivit så datorberoende. - Jag har ju även hållit på som anordnare av sommarserie/närtävlingar och nu senast som banläggare till årets Njurundabommen tävling i Bunsta. - Nu sitter jag på mitt andra år i styrelsen och där har jag uppgift som redaktör för NOK-Nytt samt att jag sitter i teknikkommittén. Text: Jörgen Blästa Namn: Johnny Blästa Familj: Mamma Christina, pappa Åke, bror Jörgen Bor: Granlo, Sundsvall Springer i: H35 Äter helst: Kryddstark mat gärna smaksatt med egen odlad Chili Dricker: Sundsvalls vatten direkt från kran Gör: Programmerare på Murberget, Länsmuseet Västernorrland NOK-Nytt nr

14 Natt och Dag KM i Skid-O I NOK stugans mörka och minus 15 grader kalla omgivning den 17/2-09 samlades en tapper skara skidorienterare för att göra upp om klubbmästartitlarna inom Njurunda OK. Dessutom var övriga klubbar inbjudna till tävlingen som en natt tävling inom Medelpads Skid-O Cup (MSOC) för alla i distriktet. Före start var alla spända och nervösa som det såg ut när de dubbelkollade sina pannlampor och sportident pinnar. När man väl startat var det bara att hålla koncentration på kartan och den del av spåret som man såg med hjälp av pannlampan. Nils-Göran Zeke Olsson var banläggare och tävlingsledare med bistånd av NOK-ordföranden. Banorna var fina och lagom långa och gick i Forsaskogen. Roligast var nog ändå spindelnätet av spår uppe på det berg som ligger norr om skjutbanan och gränsar mot ckelmyran därför att där finns det mycket små och stora höjder och en del sänkor och åsar. Det gällde att vara skärpt när det fanns många spår att välja på! Jobbigast var nog att ta sig upp på berget men även att hålla koll på benen i nerförsbackarna. Bansträckornas längder var följande Bana1 5,2 km lång och där startade en tävlande Erik omingas SOK fast han hade stämplat fel. Bana 2 var 4,4 km lång och där startade nio tävlande därav en felstämplad Sven-Erik Sundin SSOK, topp trion var Anders Sjöbom första plats på tiden följd av Lars-Peter Johnsson SSOK på tiden och tredje platsen gick till Daniel Olsson SOK med tiden Bana 3 var 2,9km lång och där startade fyra åkare, Första platsen tog Anders lillebror hem på minuter blankt, så jag kände mig nöjd med resultatet, Andra platsen tog Ingrid Wiklander-Nylander SOK på tiden och tredje platsen tog Alice Hugoson hem. Avslutningsvis korades fyra klubbmästare: Leif Sundling i H50, Paulina Sjöberg i D18, Anders Sjöbom i H16 och Lars Sjöbom i H12. Vi hade alla fyra tränat mycket med Zeke som en duktig och god tränare för en sportglad grupp skidorienterare inom Njurunda OK. Vi har mycket roligt med Zeke både som person och tränare under den här härliga vintern med många hårda och roliga träningspass. Dag KM i Skidorientering gick av stapeln den 28 mars på skottsunds golfbana. Även den här gången bjöd vi in hela distriktet till tävlingen som också blev ett Skar-OL. Exempel på bana från Natt-KM med de många spåren på Skedloberget Leif Sundling och Anders Sjöbom tar emot sina medaljer för Dag-KM NOK-Nytt nr

15 Temperaturen var bara minus en men samtidigt blåste yrsnön runt så att det kändes kallare. På skaren låg det ett tunt lager med nysnö som blåste ihop till drivor på vissa ställen, som man hade svårt att urskilja. Banorna som Nils-Göran hade skrivit ut gick runt hela golfbanan och upp kullen som ligger mitt i golfbanan. De längre banorna skulle upp två gånger på kullen och sen när och göra några fler krokar. Bana 2 som var 3100m lång där det var tre tävlande varav alla var nokare där Max Sjöberg vann på tiden och på andra plats kom Anders Sjöboms lillebror på och tredje platsen tog Lars Viklund hem. Bana 3 var 4500m lång och där startade sex deltagande och tre stycken av dom var nokare det var Paulina Sjöberg, Leif Sundling och Anders Sjöbom där Anders Sjöbom vann på tiden Bana 4 var 6,7km där startade två åkare som båda åkte för klubben Sundsvall OK. Så de som blev klubbmästare för Dag KM Säsong 08/09 var Lars Viklund i Klassen H70, Leif Sundling H50, Paulina Sjöberg D18, Anders Sjöbom H16 och Max Sjöberg H14. Text: Lars Sjöbom Foto: Johnny Blästa Ny resurs på Internet: Kartbanken Kartbanken är en ny databas från SOFT där alla Sveriges orienteringskartor ska samlas. Det är föreningarna själv som lägger in kartorna. De flesta kartor i Medelpad är redan inlagda av Nils Göran Olsson. ån Njurunda OKs hemsida finns på första sidan länk direkt in till föreningens kartor i kartbanken. I framtiden ska det förhoppningsvis kunna gå att köpa kartorna via tjänsten både som papperskartor och digitala filer. Text: Johnny Blästa Distriktets bästa orienterare 2008 enligt Sverigelistan Plac Riks Klass Namn Snittpoäng 1. (103) H40 Olov Vikström (SOK) 8,15 2. (242) H35 Pessi Liukkonen (SOK) 12,09 3. (275) H21 mas Unander (SOK) 12,57 4. (289) H21 m Quayle (SOK) 12,83 5. (300) H50 Jan Nordin (SOK) 12,93 6. (323) H45 Marcus Eriksson (VKU) 13,37 7. (416) H45 mas Edström (SOK) 15,44 8. (457) H21 Martin Lundgren (SOK) 16,05 9. (511) H21 Markus ödin (SOK) 16, (524) H45 Roger Hugosson (SOK) 17,17 Njurunda OK:s placeringar: 22. (1578) H40 Niklas Martin 30, (3067) H50 Leif Sundling 50, (3930) H35 Johnny Blästa 65,9 59. (4157) H40 Jörgen Blästa 70, (4412) H18 Björn Larsson-Snygg 75,9 72. (5308) H70 Gunnar Norén 111, (5709) H40 Patrick Castenborg 156,9 Plac Riks Klass Namn Snittpoäng 1. (139) D21 Anna Quayle (SOK) 10,68 2. (153) D35 Susanne Liukkonen (SOK) 11,14 3. (224) D21 Maria Jonsson (SSOK) 13,43 4. (440) D40 Anna Nordin (SOK) 18,45 5. (474) D40 Anna-Lena Lindström (SOK) 19,09 6. (499) D21 Anna Hammarberg (SOK) 19,69 7. (515) D35 Charlotte Vikström (SOK) 20,03 8. (541) D21 Elin Vedin (TSOK) 20,62 9. (563) D40 Karin Nordling (SOK) 21, (611) D45 Marie Gustafsson (SOK) 22,21 Njurunda OK:s placeringar: 11. (717) D45 Maria Castenborg 24, (1379) D18 Paulina Sjöberg 36, (2961) D50 Anita Sundling 93,5 49. (2989) D55 Christina Wibron 95,8 51. (3221) D45 Kerstin Norén Martin 132,41 NOK-Nytt nr

16 Njurundas kartor: Vedakartan I detta nummer startar en ny serie artiklar som handlar om klubbens kartor och först ut skriver vi om Vedakartan. Den första Vedakartan togs fram 1982 och kartritare var så klart Nils-Göran Olsson. Kartskalan var den vanligaste vid denna tid och ekvidistans 5 m. Området den täckte var väster om E4 från Myre i nordöst och Maj i sydöst till Öjestrand i sydväst och Råna i nordväst. En nattävling arrangerades med utskjutsning av löpare till Vedamon och mål Kyrkmon. Norrlandsmästerskap i skidorienteringstävling arrangerades 1986 på en 1: karta som huvudsakligen bestod av Kyrkmonbladet och Vedakartan, men också del av Bunstakartan. Denna karta finns även i en äldre 1: version. Som alla kartor vid den här tiden trycktes den i stor upplaga på flera tusen och hade reklam som bidrog väsentligt till tryckkostnaden. Banorna trycktes senare med en press Mulle som fanns i den dåvarande klubblokalen i Njurundabommen. Ett hantverk som krävde noggrannhet och tålamod reviderades kartan och utökades med att även täcka södra delen av Kyrkmonbladet gjordes en ny revidering och trycktes då beskuren till ett mindre format. Kartan reviderades omfattande 2002 och dataritades i kartprogrammet OCAD. Tävlingar Den första tävlingen hölls 1982 på den alldeles färska kartan med tävlingscentrum vid Öjestrand, det fd vårdhemmet och med banor som gick på Vedamon. Långa banor passerade även Bunsta. Ca deltagare trivdes i vårsolen. Dåtidens storstjärnor Jörgen rtensson och Annichen Kringstad deltog bl.a. Vedakartan som reviderades 1986 Njurundabommen 1989 arrangerades med TC Öjestrand sprang vårtävlingen. Året efter påbörjades byggande av Öjestrands golfbana. Fin orienteringsterräng försvann på den delen. NOK fixade 1990 en tvådagars VM-test i Skid-O Veda- Kyrkmon som reservort till Ockelbo. Arbetet påbörjades på måndag och tävling lördag/söndag. Hårt slit med spår, banor, karttryck med mera under veckan belönades med snöoväder och 3 dm nysnö natten mot lördag, lika med att köra upp alla spår igen...!! Skid-O arrangemang kan vara tuffa ibland. Ett lång-dm har också sprungits på Veda, sent 80-tal arrangerades också en tävling på Vedakartan med samma tävlingscentrum vid Öjestrand också då med banor som gick på Vedamon. Text: Johnny Blästa och Nils-Göran Olsson NOK-Nytt nr

17 Virtuell orientering i Catching Features Helst av allt vill man ju springa och träna orientering ute i skogen. Men de där regniga dagarna när man inte har någon lust att springa ut så kan Catching Features vara ett jättebra träningsredskap. Catching Features är alltså ett datorspel där man spelar en löpare som ska springa en orienteringsbana. Man använder antingen tangentbord eller mus beroende hur man själv gillar att spela men mus är att rekommendera. Catching Features är utvecklat av amerikanen Greg Walker. Han startade projektet för ca. 10 år sedan och har sedan dess kommit med flera extrafunktioner till själva spelet. Man kan nu till exempel lägga egna banor, göra egna kartor och konvertera befintliga orienteringskartor från OCAD. En person som väldigt flitigt använder Catching Features är Thierry Gueorgiou. Han spelar ca. 2 timmar per dag och har som många säkert vet vunnit flera VM-, EM- och JVMtitlar i vanlig orientering. Mycket av hans säkerhet i orienteringen har säkert kommit från hans virtuella besök på kartan. En annan bra sak med Catching Features är att det inte har speciellt höga systemkrav, du kan med andra ord köra det på en ganska gammal dator om du vill. Annars är inte grafiken något att hänga i julgranen. Inte om man jämför med dagens spelgrafik. Men det är ju ändå själva orienteringsupplevelsen som är det viktiga, och där har Greg Walker verkligen lyckats. Visst kan buskar och träd upplevas fyrkantiga ibland, men kartupplevelsen är så nära verklighet man kan komma. ån början så kunde man bara springa vanlig fotorientering, men förra året så släpptes en uppdatering där ett skidorienteringsläge lades till. Under tiden man springer så sparas alla vägval man tar så att man kan gå igenom hela banan och se vad man kunde ha gjort bättre efter att man gått i mål. Återuppspelningsfunktionen gör att Catching Features blir intressant när man kan jämföra med övriga personer som också sprungit din bana. Förutom det vanliga spelläget när man springer själv så finns ett flerspelarläge. Det gör så att man kan möta andra orienterare över Internet eller i ett eget nätverk. Sedan läggs det också kontinuerligt upp tävlingar som man kan springa när man vill. På dessa räknas sträcktiderna ihop till en resultatlista efter till exempel 2 veckor. Du kan också lägga upp din egen karta och bana för att starta en egen tävling. När man köper Catching Features så följer det med 7 olika kartor med ca 5 banor vardera. Men om man vill utöka sina vyer så kan man ladda ner nya kartor från spelmakarens hemsida eller andra hemsidor. Det finns även en kartgenerator som slumpar fram nya kartor med färdiga banor. Enligt Greg Walker så kan kartgeneratorn göra en ny karta åt dig varje dag i 89 år framåt. Dessutom så kan man konvertera egna OCAD-filer och springa på dessa. Programmet OCADConvert som följer med Catching Features är fortfarande ganska buggigt men det blir bättre. Så vem passar då Catching Features för? Enligt mig så bör vem som helst testa det. Elitlöpare som motionär eller ung som gammal, alla mår bra av lite extra orienteringsträning. Dessutom är det ju kanonkul. Spelet går att ladda ner direkt från för 40 dollar (ca 318 kr) eller så kan man beställa en cd för 50 dollar (ca 400 kr). Det finns även en testversion som är gratis att ladda ner. Catching Features har faktiskt en konkurrent som även de gjort en orienteringssimulator. Det är det svenska företaget Melin Software som släppt två versioner av sitt spel, WinOL och WinOL 2 Oriantica. En sak som gör spelat mer spelbart på dator är att sekunderna tickar på mycket snabbare än vanligt. I och med det så springer man snabbare och måste ta väldigt snabba beslut. Text: Anders Sjöbom Bild: NOK-Nytt nr

18 Naturpasset I år kommer Njurunda OK ha Naturpasset på en delad karta med Västbo och Juniskär. Naturpasset kan köpas hos Lindbloms Sport eller Apoteket Kvissleby. NOK:s Naturpass senaste åren: Bergafjärden Mellersta Essvik Veda Kyrkmon/Västra Forsa Björkön Veda Norra Essvik Klockarberget/Dyket Omsberg Forsa - Bergafjärden Kvissleby - Dyket Text: Johnny Blästa Sammanställning: Nils-Göran Olsson Orientera dig om Nolby med omnejd Njurunda OK har varit med i ett samarbete med att ta fram en kulturguide med utgångspunkt från orienteringskartan över Nolby och Njurundabommen. Skriften är på? sidor och innehåller texter bl.a. om fornlämningar, ortnamn, historiska platser. Både gamla och nytagna bilder illustrerar texterna. Endast Orientera dig om Nolby med omnejd kostar 50 kr. Text: Johnny Blästa Foldern har tryckts i 300 exemplar varav Njurunda OK har fått 100 som ska följa med i ett paket med Naturpasset. Den finns även att hämta som pdf på hemsidan Paket med Naturpasset och Orientera dig om Nolby med omnejd kostar 100 kr. En guldgruva för släkt- och hembygdsforskare Klicka på valfri socken och hitta fotografier, litteratur, kartor och sockenhistorik. Genom att välja en socken på länskartan för Västernorrland kommer du åt en mängd länkar till digitaliserat kulturarvsmaterial rörande just din socken! Och vill du veta hur man bäst förvarar fotografiskt material, vad PuL säger eller hur man hanterar ömtåliga föremål så hittar du även detta i portalen. Letar du efter en hembygdsgård eller ett fiskeläge? Välkommen in! NOK-Nytt nr

19 amtida arrangemang ll hösten ska Njurunda OK arrangera en långdistanstävling på Skärsättsberget. Klubbens senaste tillskott av kartor kommer få sin första riktiga tävling. Kartan kommer att utökats ner mot Baggböle och r- Björken där TC kommer att ligga. Tävlingsledare Gunnar Norén och banläggare Leif Sundling är det vår tur att arrangera DM helg, den augusti, som är gemensam med Medelpad/Ångermanland och består av DM Lång och DM stafett. Vi planerar att hålla tävlingarna på Vedakartan med TC vid Bunsta. Tävlingsledare Annhild Backlund. Det blir även ur de Medelpad 2010 och Njurunda OK kommer att förmodligen att arrangera en medeldistans vid Nolbykullen. ur de Medelpad 2010 kommer också bestå av fyra tävlingsdagar där Sumdsvalls OK har två och VK Uvarna en. ll skillnad från i år, så kommer resultatet från alla dagarna räknas ihop i och avslutas med en jaktstart på den fjärde dagen. Troligen blir det så att vår tävlingen blir den avslutande jaktstarten på söndag. Tävlingsledare Jörgen Blästa. Text: Johnny Blästa Plats för TC vid r-björken Rogaining Rogaining är långdistanspoängorientering för lag bestående av 2-5 personer. Lagen ska besöka så många kontroller som möjligt i valfri ordning under tävlingstiden över 24 timmar, men numera finns det även kortare tävlingstid t.ex. 6 timmar. Kontrollerna har olika poäng beroende på avstånd, svårighet och kupering. Det lag som har fått i hop mest poäng vinner. Om det finns flera med samma poäng vinner de som varit ute kortaste tid. Om man är ute längre än tävlingstiden görs poängavdrag. Rogainging är något som passar både elit och motionär eftersom ambitionsnivån väljs när vilka kontroller och i vilken ordning de ska tas. Vid tävlingscentrum, så tillhandahålles mat och dryck, som kan utnyttjas under tävlingstiden och om det är en 24 timmarstävling möjligheten att sova. Sporten skapades på 1970-talet i Australien och har sedan dess spridits till Nya Zeeland, USA, Canada och östra Europa. Tävlingar 2009 OK Ravinen arrangerar varje år Stockholm rogaining, som är en 6 timmar till fots eller 4 timmars cykel tävling. Icebug24 är en 24 timmars fjäll-rogaine i Hemavan som arrangeras för tredje året den 31 juli till 1 augusti. EM i Rogaining arrangeras augusti i Ylläs, Finland. (Ylläs ligger i närheten av Pajala) Länkar Text: Johnny Blästa Foto: Ian Gordon NOK-Nytt nr

20 O-Pyssel och knåp Orienterings sudoku Reglerna är de samma som vanlig sudoku d.v.s. fyll de tomma rutorna med en av de nio symbolerna som inte redan är använd. En symbol får bara förekomma en gång i varje rad, kolumn och 3x3 ruta. sning finns på sista sidan. Finn fem fel Hitta fem fel i kartan. Felen kan vara utbytta symboler, tillagda eller borttagna kartobjekt. Se svaren nedan. Fel 1: Bäcken som går från Dövikssjön till Ljungan är utbytt till opasserbart vattendrag. Fel 2: Ett av husen på Dyket är borttaget. Fel 3: Ett hus är utbytt till fyr. Fel 4: Namnet på Döviksjön är ändrat till Dyviksjön. Fel 5: Ett nytt högt tornpå berg norr om Döviksjön. NOK-Nytt nr

21 Tävlings- och träningskalender Närtävling Närtävling NOK-svängen Maj NOK-svängen Elitserien/Silva JC Nylandskampen Elitserien/Silva JC Sommarserie 1/NOK-svängen OK Nolaskogsarna Spring Challenge NOK-svängen Närtävling/Ungdomsserien NOK-svängen ur de Medelpad - Sundsvallsträffen Medel ur de Medelpad - Silva Juniorcup Sprint ur de Medelpad - Njurundabommen Lång ur de Medelpad - Sundsvallsträffen Silva Juniorcup Lång ur de Medelpad - Njurundabommen Medel med Silva Junior Cup Sommarserie 2 Rehns BK Medel Rehns BK Långdistans Fjällsprinten Juni Sidensjösprinten 2009 Ungdomsserien Ösa-träffen, medel i Voxnadalen Bussbyloppet Närtävling, Ösa-träffen, lång i Voxnadalen Skogslöparnas Nordiska Sommarserie 3 Selångerträffen Jukolakaveln Mittluffen (Ånge OK) Sommarserie 4 Idre FjällOL Idre 3-dagars rvalds 2009 Idre 3-dagars Idre 3-dagars Ultralång DM 53:e Byakavlen NOK-Nytt nr

22 DM-Medel Juli O-Ringen Småland Etapp 2 Vålådalens 3-dagars Sprint Augusti NOK-Nytt nr Vålådalens 3-dagars Medel Sommarserie 6 Vålådalens 3-dagars Lång Närtävling/ Sommarserie 5 O-Ringen träningsrace O-Ringen träningsrace O-Ringen ungdomsstafett O-Ringen Småland Etapp 1 O-Ringen Småland Etapp 3 O-Ringen Småland Etapp 4 O-Ringen Småland Etapp 5 Fjällorienteringen i Funäsdalsfjällen Fjällorienteringen i Funäsdalsfjällen Fjällorienteringen i Funäsdalsfjällen WM i Medelstafett (Alfta-Ösa OK) Norrlandsmästerskap Sprint (IFK Umeå) Norrlandsmästerskap Lång (Umeå OK) Norrlandsmästerskap Medel (Umeå OK) Sommarserie 7 Njurundaträffen mråluffen Surströming NOK Stugan Dag KM/Sommarserie 7 DM-lång DM-stafett Sommarserie 9 Nipstigen

23 DM-Natt September Närtävling natt DM sprint Närtävling natt Närtävling Närtävling natt Forsapatrullen Närtävling natt/ficklamps OL Midälvastafetten manna 25mannakorten Dala-Dubbeln Dala-Dubbeln Oktober Kristi himmelsfärdshelgen 21-24/ NOK-Nytt nr

24 ur de Medelpad 2009 Kristi Himmelsfärdshelgen blir det stortävlingar fyra dagar i rad när Njurunda OK och Sundsvalls OK arrangerar ur de Medelpad med Silva Junior Cup. Dessa tävlingar har lyckats attrahera ett mycket stort startfält med många klasser med startande och vissa elitklasser har fått över hundra anmälda. Fast eftersom Silva Junior Cup klasserna, DH18 Elit och DH20 Elit, har en begränsning på 60 startande, så får många av dessa elitlöpare nöja sig med att springa motsvarande långklass. rsdag den 21 maj inleder SOK med en sprinttävling för Silva Junior Cup och medeldistans med gemmensamt TC på Westhagen. På fredag fortsätter NOK med en långdistans på Bunstakartan med TC på travbanorna som hör till Volmsta. rdag och söndag arrangerar SOK och NOK tävlingar vid Borgen och Svanäng med gemensamt TC. rdagen springs det långdistans på Borgen delen och söndag är det medeldistans mot Svanängs hållet. När den ordinarie anmälan stängde hade 1143 anmält sig till fredag och 1470 till söndag. Den senaste tävlingen som Njurunda OK arrangerade som hade mer än 1000 anmälda var Elitserien 20 maj 2001, vilket gör att dessa tävlingar blir de största som Njurunda OK haft under hela 2000-talet och även de största i hela Medelpad på många år. Grattis På grund av storleken på tävlingarna, så krävs det många funktionärer och de flesta i klubben ställer upp, men även gamla medlemmar och bekanta har rekryterats. nga är de som har tagit på sig flera funktionärsroller när de kan kombineras eftersom de skiljs tidsmässigt åt. Om du har möjlighet att ta på dig flera uppgifter, så kontakta tävlingsledarna Claes Backlund eller Jörgen Blästa Text och foto: Johnny Blästa Möte på TC i Volmsta inför tävlingarna Jonathan Pettersson fyllde 20 år den 3 januari rbjörn Larsson-Snygg fyllde 50 år den 15 januari. Emma vkvist fyllde 20 år den 18 februari mmy Strömqvist fyllde 60 år den 20 mars. Sven Backlund fyllde 70 år den 23 april. Martin Tholin fyller 20 år den 21 maj sning till Orienterings Sudoku NOK-Nytt nr