SOMMARKUL Aktiviteter för lovlediga barn

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SOMMARKUL Aktiviteter för lovlediga barn"

Transkript

1 ETT MAGASIN FRÅN HFAB NR 2 JUNI 2014 PALLKRAGEODLING ger granngemenskap Lyxig glass med Linda Lomelino! SOMMARKUL Aktiviteter för lovlediga barn LASTCYKELPOOL Miljövänligt på Klotet HFAB KNACKAR PÅ: MYCKET SURFKÄNSLA I NICKS STUDENTETTA Juni 2014 hallå! 1

2 Välkommen! HFAB ÄR MER än en vanlig hyresvärd. Vår vision är att vara Sveriges bästa bostadsbolag. Det handlar inte om kaxighet eller en företagsmässig strategi att kunna slå sig för bröstet. Vi vill tituleras bäst som en bekräftelse på att våra hyresgäster verkligen trivs och i alla avseenden har det så bra som möjligt. Därför satsar vi mycket på mervärden, inte minst mjuka mervärden där vi erbjuder våra hyresgäster mer än ett bra boende. Det handlar om allt från att erbjuda 100 sommarjobb åt skolungdomar och ett stort socialt engagemang till att skapa attraktiva utomhusmiljöer och publika evenemang. Att bo hos kommunalt ägda HFAB innebär dessutom att man själv kan påverka sitt boende och ges möjlighet att höja hyresrättens standard genom Bonusfonden eller olika tillval. För att bli landets bästa bostadsbolag tar vi gärna hyresgästernas hjälp. Nyligen genomfördes vår årliga kundundersökning och resultatet kommer att presenteras i höstens nummer av den här tidningen. Ni är alltid välkomna att höra av er med tips och förslag på förbättringar, som medverkar till att vi lyckas med vårt mål. HFAB vill bli betraktad som den bästa hyresvärden både nu och i framtiden. Vi blir det tillsammans. Ha en riktigt trevlig sommar! 2 saker du inte bör missa i nya hallå! Andersbergsfestivalen Häng med på festivalen som förutom proggsoul bjöd på breakdance-tävling och mycket mer. Sidorna Boendeintroduktion Välkommen till HFAB är en hälsningsfras som alla ny infly ttade möts av hos oss. Sidan 10. INNEHÅLL MAGNUS WEBERG MARKNADSANSVARIG, HFAB hallå! ges ut av HFAB, Halmstads Fastighets AB. ANSVARIG UTGIVARE: Sven Alexandersson REDAKTÖR: Magnus Weberg REDAKTION: OH MY! OMSLAG: Fredrik Petersson MEJL: Tidningen trycks i en upplaga om exemplar på miljögodkänt papper av Printografen. BESÖKSADRESS: Fredrik Ströms gata 6 ADRESS: Box 147, Halmstad TELEFON: MEJL: INTERNET: hfab.se Vill du fortsätta att få ditt eget exemplar av hallå! fast du inte är hyresgäst hos HFAB? Maila 18 2 hallå! Juni 2014

3 VI PÅ HFAB VD "Halmstad är nr 1" Borta bra men Halmstad bäst! Uttrycket stämmer fint när det gäller Sven Alexandersson, verkställande direktör på HFAB. Han är företagets åttonde VD genom tiderna. Sven för ordar decentralisering, förespråkar lagarbete och gillar uttrycket tillsammanskap. TEXT: KENT JOHANSSON FOTO: FREDRIK PETERSSON 04 Allt fler väljer att betala månadshyran med e-faktura 05 Utegym på Klackerup populär motionsform 06 Massor av aktiviteter under sista lovveckan 08 Nu har studenterna fått en egen sandstrand! 10 Vinn biljetter till teater på Borggården 11 Soulartist berättar om vikten av bra boende 14 Aussien som hittade surfsporten i Sverige 18 Linda Lomelino delar med sig av bästa glassrecepten 20 Husdjur i lägenhet vad gäller? 22 Kryssa lugnt Vad är det bästa med jobbet? Att få omge sig med så många duktiga medarbetare, och vårt gemensamma uppdrag att förvalta och verka för bostadsutvecklingen i Halmstad. Visionen är att bygga hundra nya hyresrätter om året. Vårt arbetssätt är bra, allt från huvudkontoret till husvärdarna som gör att vi är när varande i bostadsområdena och finns där för våra hyresgäster. Jag är inte mycket för toppstyrning utan föredrar delegerat ansvar. Det bygger på gemenskap och till sammans är vi duktiga tillsammanskap. Vilken är din bakgrund? Jag är i grunden civilekonom och har genom åren bland annat varit administrativ chef på Poseidon (kommunalt bostadsbolag i Göteborg) och koncernchef på Monark. Jag har jobbat mycket med förändringsarbeten inom storföretag och hade tänkt varva ner en aning, när jag 2010 fick en förfrågan om att jobba på HFAB. Först blev jag distriktschef, senare tf VD och i våras VD. Den främsta förklaringen till att jag tackade ja till VD-posten är att jag trivs fantastiskt bra på HFAB. Här finns en stämning och sammanhållning som är svår att finna på andra arbetsplatser. Hur bor du själv? Jag är född och uppvuxen i Halmstad och det känns skönt att vara tillbaka. Halmstad har alltid varit nummer ett för mig Sedan ett antal år bor min sambo Gunilla och jag i Frösakull där min familjs gamla sommarstuga byggts om för permanent boende. SVEN ALEXANDERSSON, 62 ÅR VD Juni 2014 hallå! 3

4 hallå! INFORMERAR Låna en lastcykel! 20% ALLT FLER VÄLJER det miljövänliga alternativet och betalar sin hyra med e-faktura. Cirka 20 procent eller ungefär var femte hyresgäst hos HFAB betalar månadshyran på elektroniskt vis, via sin internetbank. Under april månad aviserade HFAB drygt e-fakturor. Det finns många fördelar med e-faktura, som ger en effek tivare och billigare hantering jämfört med pappersfakturor, och framför allt är e-faktura bra för miljön. Den som är ansluten till en internetbank kan få sin hyresavi som elektronisk faktura. Allt man behöver göra när e-fakturan presenteras i den egna internetbanken är att godkänna betalningen. Anmälan till denna snabba och säkra tjänst sker via respektive internetbank. Man kan även koppla e-fakturan till sitt autogiro. Då får man e-fakturan till internetbanken medan hyran dras automatiskt. Foto: Kent Johansson MILJÖSMART TRANSPORT. Kristofer Strandqvist, hyresgäst på Linné gatan, och dottern Siri tar en provtur med HFAB:s lastcykel. Kul på tre hjul... EN LASTCYKELPOOL har bildats på Klotet och Klackerup där boende hos HFAB erbjuds möjligheten att använda en eldriven cykel till affären eller kanske för en tur till stranden med barnen. Lastcykeln är ett både praktiskt och miljövänligt transportmedel, säger Per Lidetun, distriktschef på HFAB. Lastcykeln presenterades vid miljödagen i kvarteret Klotet där intresserade hyresgäster fick chansen att ta en tur med trehjulingen med sittplatser för två barn och utrymme för matkassar eller packning. Lastcykeln är utrustad med trepunktsbälten för passagerare. Ett schysst initiativ. Jag kan mycket väl tänka mig att ta en sväng in till centrum eller åka med den här till stranden, säger Kristofer Strandqvist, hyresgäst på Linnégatan, som provkörde lastcykeln tillsammans med dottern Siri, 5 år. I samband med miljödagen på Klotet kunde hyresgästerna lämna grovsopor och det bjöds på grillkorv och tipspromenad med priser. Peter Bengtsson, känd från tv-serien Trädgårdskampen fanns på plats och gav odlingstips vid utdelningen av tomatplantor. De på Klotet och Klackerup som är intresserade av att låna HFAB:s lastcykel (föreller eftermiddagspass) kan anmäla sig vid husvärdskontoret. Odling ett växande intresse ATT ODLA GRÖNSAKER, blommor och andra växter i pallkrage blir allt mer populärt och också vanligare i HFAB:s bostadsområden. Med hobbyodlare i Soldalen, Söndrum, som föregångare drivs nu ett liknande pallkrageprojekt på Fjellgimegatan i Oskarström. Där kan halvdussinet av hyresgästerna lagom till midsommar skörda bland annat nypotatis, gräslök och egna jordgubbar. Att kunna äta av egen odling är både roligt och gott. Dessutom bidrar själva odlandet till en ökad samvaro och trivsammare boendemiljö, hyresgäster i alla åldrar träffas och pratar med varandra mer än förut, säger Ingrid Lönn, samordningsansvarig för pallkrageodlarna i Fjellgimeområdet. Pallkragarna tillhandahålls av HFAB som i formaten 120x80 centimeter ger plats för varie rande växtlighet. De prunkande mini landen utgör en färgklick i det i övrigt fint renoverade bostadsområdet. PALLKRAGEPROJEKT. Hyresgästerna Boldizar Istenes och Ingrid Lönn tillsammans med förvaltare Rikard Junblad, HFAB, vid minigrönsakslanden på Fjellgimegatan i Oskarström. Foto: Kent Johansson 4 hallå! Juni 2014

5 Nytt utegym för seniorer REKORDMÅNGA UNGA SÖKTE SOMMARJOBB FÖR FJÄRDE ÅRET i rad ger HFAB sommarjobb till 100 ungdomar mellan 16 och 19 år. I år sattes ett nytt rekord när mer än 300 unga hade anmält sig till intervju tillfället i HFAB:s lokal på Klackerupsgatan. Det handlar nästan om en fördubbling av antalet intresserade jämfört med 2011, säger David Ling, projektledare på boinflytandeavdelningen hos HFAB. De sommarjobbare som valts ut får jobb i tre veckor till avtalsenlig lön i något av HFAB:s bostadsområden. Arbetsuppgifterna är att sköta grönytor, rensa ogräs, tvätta och måla fasader. Sommarjobben sträcker sig över nio veckor. Foto: Fredrik Petersson NU ÄR DET INNE med utegym! För äldre hyresgäster, boende hos HFAB på Klackerup (407 lägenheter), har det installerats fem specialredskap för motionsträning utomhus. Redskapen är placerade på ett stötdämpande underlag och kan brukas av alla i bostadsområdet. Varje redskap har en beskrivning på en tränings övning, speciellt utformad för äldre som vill motionera och hålla kroppen i trim. Här kan vi förena nytta med nöje och umgås genom att träna tillsammans under bar himmel, säger seniorkvartetten på bilden, från vänster, Julle Bengtsson, Barbro Johansson, Britt- Marie Karlsson och Bo Johnsson, som alla är mångåriga hyresgäster på Klackerup. Sammanlagt har vi bott här i 125 år. Bo har bott här längst, i 47 år, medan jag bara har bott här i 40 år, säger Barbro, som gläds åt de nya träningsredskapen på en av gårdsplanerna. Utrustningen vid utegymmet, som bidrar till både ökad trivsel och möjligheter till bättre hälsa, har tagits fram i samarbete med arbetsterapeuter. Stort tack... till alla er som svarat på vår webbenkät om tidningen Hallå! Resultatet presenteras i nästa tidning, som kommer i höst. 87% HFAB ÄR SYNONYMT med bostadsbolag i Halmstad. I HFAB:s varumärkesundersökning våren 2014 angav 87 procent av de som svarade HFAB som första bostadsbolag på frågan vilka bostadsföretag i Halmstads kommun känner du till eller har du hört talas om?. 76 procent av de tillfrågade kan tänka sig att bo hos HFAB i framtiden. Varumärket HFAB associeras spontat till orden Bra, Kommunalt, Stort och Tryggt. Juni 2014 hallå! 5

6 hallå! INFORMERAR UNIK SATSNING PÅ BARNENS SOMMARLOV Sista veckan på sommarlovet kan bli en höjdare för barn och ungdomar. Varje dag kommer det att finnas massor av kul och spännande aktiviteter för dem att göra. TEXT: ANN KATRIN NORLING FOTO: FREDRIK PETERSSON, BENJAMIN ANDRÉASSON DET ÄR HFAB SOM står bakom satsningen som vänder sig till barn, 7 16 år, bosatta i HFAB:s lägenheter. Vi vet att just den veckan är ungdomarna fyllda av energi. De har varit lediga länge, längtar efter skolan och att få göra saker. Vi vill medverka till att de får prova på aktiviteter som de annars kanske inte ägnar sig åt. Med tur hittar de ett nytt fritidsintresse, säger Helene Blomberg, boinflytandechef på HFAB. Veckan fylls med aktiviteter som är handledda av ledare från ett 40-tal föreningar i Halmstad. Vi har fått en otrolig respons från föreningarna som erbjuder en lång rad med roliga saker för barnen att göra. "HFAB SOMMAR" pågår från måndagen den 11 augusti till och med fredagen den 15 augusti. Alla har möjlighet att delta i en aktivitet på förmiddagen och en på eftermiddagen varje dag. Var och en prickar själv i vad de vill göra utifrån vad föreningarna erbjuder. Aktiviteterna är förlagda till olika platser i Halmstad. Det ger barnen en chans att upptäcka nya områden i sin hemkommun och lära känna nya kamrater. Men transporten överlåter vi åt familjerna att ordna själva. Sommarlovsaktiviteterna påverkar inte Sommarkul på Andersberg, där är öppet som vanligt 16 juni till 8 augusti, varje vardag. HFAB hoppas att så många barn och ungdomar som möjligt tar chansen att vara med om en annorlunda och spännande sista sommarlovsvecka. ANMÄL BARNEN TILL HFAB SOMMAR SMIDIGAST GÖR DU anmälan via HFAB:s webbplats hfab.se Formulär finns annars att hämta och lämna in på husvärdskontoren, HFAB på Medborgarservice Andersberg och Kundcenter. De kommer också att delas ut till hyresgästerna. Lämna din anmälan senast fredagen 5 augusti. Har du frågor om HFAB Sommar? Maila: Anmälan senast 5 augusti TESTA NÅGOT NYTT. Dansaren Matti Larsson Säppälä lär dig tekniken för att komma igång med breakdance. 6 hallå! Juni 2014

7 4 aktiviteter du inte får missa BREAKDANCE Här lär man sig de fyra grunder som breakdance bygger på. En av dem är backspin, att ligga på rygg och snurra runt. Allt görs förstås till hip hop musik. Att breaka kräver mycket tålamod och träning. Men fastnar man för det så vill man inget hellre än träna, säger Matti Larsson Säppälä (bilden till väns ter), breakdance ledare i Studieförbundet Vuxenskolan. MOUNTAINBIKE Ett tillfälle för dem som vill lära sig grunderna i MTB-cykling. Cyklisterna tar med sig egen cykel och hjälm och får träna teknik, fart och tempo - väx lingar i kuperad terräng i Kårarp. Som avslutning arrangeras en tävling med priser och korvgrillning. Vi hoppas att de tycker det är kul och vill fortsätta cykla med oss, säger Jonas Lekman, CK Bure. 2 3 ROLLSPEL De som är nyfikna på rollspel har chansen att prova på nu. Rollspelen äger rum i Medel tids byn. Barn och ung domar får testa medeltidskläder och skapa en egen karaktär. Kanske drömrollen? Det är som att bli släppt rakt in i en saga ihop med andra rollkaraktärer, säger Charlotte Ekwall i föreningen Primus Vicus som driver Medeltidsbyn. 1 PADDLA KANOT Halmstad Kanot klubb lär ut hur man på ett bra sätt går i och ur en kanot. Ute på Nissan instruerar de i hur kanoten styrs och hur man samsas med andra farkoster på vattnet. Paddling är en enkel och rolig motions form ute i naturen, säger Jörgen Hanson, idrottsansvarig i klubben. 4 Juni 2014 hallå! 7

8 8 hallå! Juni 2014

9 hallå! INFORMERAR Sandstrand som får studenter att relaxa En sandstrand med solsängar mitt i stan! Det känns nästan lite overkligt, men suveränt att kunna solbada och plugga samtidigt. Mysfaktorn på beachen är hög, tycker Lisa Karlsson, studerande på Högskolan. BOENDE I HFAB:S studentlägenheter på Nyhemsgatan njuter i fulla drag av sommaren och solen. På en av gårdarna i kvarteret Gråstenen har det anlagts en inbjudande sandstrand. På stadsbeachen finns både förankrade solsängar, bänkar med bord och en grillplats. Den sköna utemiljön bidrar till att förstärka gemenskapen i studentområdet. Här kan man relaxa och bara hänga med kompisarna, konstaterar Rrezarta Veliqi, som studerar på byggoch fastighetsekonom programmet och är nyinflyttad i en av studentbostäderna på Nyhem. Beachen är ett trevligt initiativ av hyres värden. Kul att även den här gården fick något extra, säger Lisa Karlsson och tänker på att de närliggande gårdsplanerna rymmer utegym respektive spelyta för TEXT: KENT JOHANSSON FOTO: FREDRIK PETERSSON beachvolleyboll. För den som vill ta det lite lugnare och kanske plugga en stund i solen, är detta definitivt det hetaste alternativet och något att rekommendera, tillägger hon. Sandstranden har blivit en samlingsplats på både dag- och kvällstid. Lisa kommer ursprungligen från Västra Karup på Hallandsås norra sluttning. Efter några års studier på Högskolan i Halmstad är hon utbildad hälsopedagog. Närmast väntar ett fyra månaders engagemang på Gran Canaria där hon ska fungera som instruktör och massör vid en semesteranläggning. Jag har trivts fantastiskt bra med både utbildningen och mitt boende, summerar hon studentlivet i Halmstad. ] SANDSTRAND VID HÖGSKOLAN. Jessica Murro (till vänster), förvaltare HFAB:s studentbostäder, tillsammans med Lisa Karlsson och Rrezarta Veliqi, två av många studenter som uppskattar sandstranden och grillplatsen på en av gårdarna på Nyhemsgatan. Rabatt på bukett från Mästarflorist FLORIST OCH BUTIKSÄGARE Emmeli Ahlberg, 31, har fått mästarbrev inom sitt hantverk. Kompetensbeviset delades för en tid sedan ut av Hantverksstiftelsen vid en ceremoni på Magasinet Slottsmöllan i Halmstad. Emmeli, som driver blomsterbutiken Handplockat Blommor & Små ting i en av HFAB:s butikslokaler på Fredsgatan, tog sitt gesällbrev för ett antal år sedan och kan i sitt yrkeskunnande nu även stoltsera med ett mästarbrev. För att fira utmärkelsen erbjuds HFAB:s hyresgäster att köpa en sommarbukett till förmånligt pris. Klipp ut och ta med! Sommarbukett 199 kr Med denna kupong får du köpa 1 st sommarbukett för 199 kr (ordinarie pris 250 kr). Erbjudandet gäller till och med 30 september 2014 hos Handplockat Blommor & Små ting, Fredsgatan 9 i Halmstad. OBS! Semesterstängt under juli. Juni 2014 hallå! 9

10 hallå! INFORMERAR Foto: Fredrik Petersson Ökat urval i Bobutiken BOBUTIKEN HOS HFAB har utökat sitt sortiment av golv. Vi har breddat urvalet av laminatgolv från tillverkarna Forbo och Pergo. Golven, som är av lättskött material och ger en bättre känsla än plastgolv, finns i sju nyanser och i olika prisgrupper, säger Olof Nilsson och Lina Johansson (bilden nedan), assistenter i Bobutiken. Nyheterna inom golv finns i färgval som grå ek, brunt och vitt i olika utföranden. Bobutiken erbjuder som tillvalsprodukt även nya kommoder med tvättställ för badrum. Den nya modellen finns i ek, vit och antracitgrå. Bobutiken på Fredrik Ströms gata har utställningsytor för sortimentet inom Bonusfonden och Tillval. Bonusfonden hos HFAB är hyresgästens personliga fond som kan användas till renovering och underhåll av lägenheten. Tillval används då man väljer att lägga till något som höjer standarden jämfört med ursprungsskicket, vilket medför ett månadstillägg på lägenhetens hyra och i vissa fall kontantinsats. Obs! Sommaröppettider mån-fre Foto: Fredrik Petersson BOENDEINTRODUKTION. Nathalie Svensson är nyinflyttad hos HFAB. Här träffar hon kundvärd Mirza Secic (till höger) och husvärd Jonas Stagh och får information om sitt nya boende. "Välkommen till HFAB" VINN BILJETTER TILL TEATER PÅ BORGGÅRDEN HFAB lottar ut biljetter till sommarens frilufts teater med Scendraget på Halmstads slotts borggård. I årets upplaga Fattiga friare får åskådarna följa Fröken Lärka och allt som händer på och omkring Pensionat Gyllene Lärkan. Biljettvinsterna i HFAB:s tävling gäller till föreställ ningen 5 juli. Vi lottar 10 vinnare som vardera får två biljetter (plus kaffe). Svara på frågan och maila in svaret till NYTT PÅ HFAB är att varje ny hyresgäst eller boende som flyttar inom bolaget ges möjlighet till en boendeintroduktion. Nathalie Svensson, 21, är tvåbarnsmamma och nyinflyttad i en trerummare på Andersbergsringen. Hon uppskattar hyresgästintroduktionen och mötet med Mirza Secic och Jonas Stagh, kundvärd respektive husvärd hos HFAB. Det var mycket positivt att på plats i lägenheten få information om vad som gäller för boendet och att tillsammans med representanter från hyresvärden kunna gå igenom besiktningsprotokoll och reda ut eventuella oklarheter vid övertagandet, säger Nathalie, som flyttat från Laholm till Halmstad. Nathalie Svensson arbetar som lokalvårdare och vårdbiträde. Jag har stått i HFAB:s bostadskö sedan jag var 18 år och nu fick jag äntligen napp. Lägenheten passar oss perfekt, men helst skulle jag vilja bo något närmare cent rum, säger hon. Metoden med hyresgästintroduktion genomfördes under en testperiod i höstas. Utfallet blev så bra att HFAB permanentat företeelsen. Introt förenklar även för oss, eftersom det ger oss chansen att i ett tidigt skede träffa den nya hyresgästen och informera om vilka regler som gäller och vilka förmåner man har som boende hos HFAB, säger Mirza Secic och Jonas Stagh. Kort sagt, en win win-situation! Skriv Fattiga friare i ämnesraden. Uppge namn, adress och telefonnummer. Svara senast 27 juni. Scendraget har under sina år på borggården spelat ett annat av Gideon Wahlbergs folklustspel vilket? 1. Två man om en änka X. Grabbarna i 57:an 2. Änkeman Jarl Scendraget är en teatergrupp/förening som består av entusiastiska amatörer i olika åldrar. Ensemblens och medlemmarnas mål är att tillsammans skapa teater och underhållning för en stor publik. Gruppens bildades 2009 och är mest känd för sina publikfriande folklustspel under bar himmel på slottets borggård i Halmstad. 10 hallå! Juni 2014

11 hallå! PÅ PLATS MANGE HELLBERG ARTIST PÅ ANDERSBERGSFESTIVALEN "Jag vet hur det är att inte kunna stänga dörren om sig" Foto: Benjamin Andréasson Juni 2014 hallå! 11

12 hallå! PÅ PLATS MANGE HELLBERG ÅLDER: 40 år FAMILJ: Mamma. Är singel men träffar någon BOR: Tvårumslägenhet i Sundsvall GÖR: Sångare och låtskrivare INTRESSE: Musik, tatueringar, världen DET FÖRSTA JAG GÖR NÄR JAG KOMMER HEM: Sätter på musik om jag måste greja med något. I annat fall sätter jag mig och gör musik KLARAR MIG INTE UTAN: Musik, den är min drog nu. Utan musik hade jag inte levt idag DETTA VISSTE DU INTE OM MANGE: Jag är grymt bra på att teckna och måla Han gick under öknamnet Mange Myt hemma i Sundsvall för att han ljög och lurade sig igenom hela uppväxten. Numera är han Mange Hellberg, artisten som delar med sig av sin tragiska barndom i musiken och hjälte för sitt engagemang för hemlösa. TEXT: ANN KATRIN NORLING FOTO: ANDERS ANDERSSON M ANGE VAR MISSBRUKARE och bodde på gatan. Han levde på att ljuga, låna och bedra andra. 30 år gammal fick han sin första egna lägenhet. Jag hade varit uteliggare i flera år och brydde mig inte om ordning och städning. Jag tvättade inte ens mig själv. Det enda som gällde var att jaga droger, alkohol och brudar. I dag är en tvåa i Sundsvall hans borg och stora trygghet i tillvaron. Lägenheten fick han 2004 och flyttade in med en lånad skinnsoffa som enda möbel. Vikten av att ha ett hem går inte att beskriva. Innan jagade jag trygghet och lycka, men nu vet jag att det kommer av lugnet inom en själv. LUGNET GÖR ATT han kan reflektera över sin trasiga och tuffa uppväxttid och berätta om den i musiken. Hela min musik handlar om mig. Andra artister kanske gråter ut i media, men jag är i stället tacksam över vad jag har gått igenom. Det finaste jag kan göra då är att dela med mig av det i musiken. Mange berättar att populariteten växer så det knakar och att han och bandet ibland måste tacka nej till spelningar. Han har gjort upp med sin uppväxt och pratat ut med sin mamma. Hon är världens bästa mamma. Innan skyllde jag på henne att pappa slog och utnyttjade oss. Men hon hade ju det också svårt. Mange var sex år när han första gången hade självmordstankar. Jag var inne en hel sommar och kände mig som ett svin. Jag vågade inte gå ut och leka för att jag hade ljugit om en cykel. Han och mamma hade samma år fått hjälp av polisen att fly från pappan i Stockholm. I Sundsvall fick han öknamnet Mange Myt för att han ljög och lurades. Han busade, struntade i skolan och rökte hasch. Pappan fick han aldrig mer träffa, han tog sitt liv på Manges 15-årsdag. MANGE ÅTERVÄNDE TILL Stockholm utan att ha någonstans att bo. Han sov på bussar, i tunnelbanor och hos kompisar. Vändningen kom när han hade blivit kidnappad och utsatt för en skenavrättning. Vilken väg skulle han välja, simma eller sjunka? Vid samma tidpunkt insjuknade hans mamma i cancer. Det blev avgörande. Mange ville vara i hennes närhet och han ville leva. Uttrycket simma eller sjunka blev så starkt för mig att jag lät tatuera in det. I dag har över 100 personer samma tatuering. Han flyttade in i tvåan som han älskade från första stunden, ville bli drogfri och kunna betala tillbaka sina skulder som hade vuxit till kronor. Men han ville mera. Mange och en kamrat tog 2009 initiativet till att starta välgörenhetsorganisationen Själavärk för hemlösa utsågs han till Årets Drake i Sundsvall för sitt engagemang. Jag vet ju hur det är att inte kunna stänga dörren om sig och inte ha en egen säng. Men man måste ju lösa sovplatsen. I dag är jag kreativ på ett annat sätt och har massor med idéer kring musik och vad man kan göra för hemlösa. MANGE SOM ALLTID ÄLSKAT musik skrev en egen låt till hemlösa. Den blev början på hans karriär som låtskrivare och sångare. Första albumet, Alla dårar har drömmar, gjorde han som rappare under namnet Mange Myt. Sedan dess har han släppt album och singlar som artisten Mange Hellberg med melodiska och öppenhjärtiga texter i proggsoul. Jag berättar om hur jag själv har det, inte om hur andra har det. Ibland önskar jag att jag hade fått mera hjälp. Om jag stått bredvid ett barn som levde som jag, då hade jag gjort allt för att hjälpa barnet. Men jag är stolt över vad jag har gått igenom och mamma är jättestolt över mig. ] 12 hallå! Juni 2014

13 FRÅGAN Vad är det bästa med Andersbergsfestivalen? Jenny Alling, 38 år, Laxvik Åh, det är att stå vid scenen och lyssna på artisterna. Jag vill helst stå här hela tiden, men barnen vill göra lite annat också. Umnt Yüksel, 30 år, Halmstad Det är roligt när så mycket folk samlas och har trevligt. Varje år finns det något nytt att se och göra. I år fastnade jag för en match i volleyboll. Jag spelade inte själv, men det var kul att se på. Louise Torstensson, 26 år, Göteborg Jag hälsar på hos min väninna och är på Anders bergsfestivalen för första gången. Det är härligt med så mycket folk. Mysigast är att strosa längs alla småtälten, men vi fastnar oftast vid barnens hoppborg. Foto: Benjamin Andréasson UPPSKATTAD FESTIVAL. Omkring personer i alla åldrar besökte Andersbergsfestivalen lördagen den 31 maj. William Gustafsson, 12 år, Halmstad Popcorn, jag har fått en påse och det är jättegott. Vi har varit i hoppborgen och den är rolig. Sedan vill jag nog kolla på bungyrun. Det verkar läskigt, men jag tror att jag vågar. Juni 2014 hallå! 13

14 NICK HOLMGREN ÅLDER: 26 år BOR: Studentlägenhet på Nyhemsgatan FAMILJ: Singel (pappa är svensk och mamma från Australien, bo satta i Norrtälje) YRKE: Studerar idrottspsykologi EXTRAKNÄCK: Trubadur och barista på Söderpiren, spikar last pallar på Pronord FRITIDEN: Surfar 14 hallå! Juni 2014

15 hallå! KNACKAR PÅ hallå! KNACKAR PÅ Fyra surfbrädor på 24 kvadrat Studier och surfing. Eller kanske tvärtom? Nick Holmgren, 26, blir något kluven när han uppmanas att rangordna det viktigaste i sitt liv just nu. I hans lilla studentlägenhet finns det fler surfbrädor än det tar minuter att promenera till Högskolan. Fyra brädor och lika många våtdräkter vittnar om ett genuint intresse för vattensport. Antalet gitarrer i lyan är bara tre. Studierna är nog trots allt viktigast, säger han med ett leende. TEXT: KENT JOHANSSON FOTO: FREDRIK PETERSSON N ICK HOLMGREN ÄR FÖDD i Sydney och landet down under som kanske är mest känt för kängurur, surfparadis och heta milslånga stränder som till exempel Bondi Beach. Något paradoxalt var det inte förrän Nick och hans familj flyttade från Australien till Sverige, i slutet på 1990-talet, som han upptäckte tjusningen med surfing. Jag var 18 år när jag fick syn på en surfbräda i en butik i Norrtälje och insåg att man kan surfa på vågorna även här uppe i norr, säger han. Innan dess hade jag knappt stått på en bräda men jag fastnade direkt för surfingen. Att glida fram på vågorna ger en fantastisk kick och en närmast euforisk känsla. Vindens och vågens kraft är det mest naturliga som finns. Det krävs varken gravitation eller andra hjälpmedel att ta sig fram, inget annat än själva brädan. Att glida fram på vågorna ger en närmast euforisk känsla För mig har surfingen blivit något av en livsstil, förklarar han. Så fort jag slår på datorn, kollar jag väderprognosen och ser om det råder gynnsamma förhållanden. I så fall drar jag oftast iväg på studs och ägnar mig åt studierna vid ett senare tillfälle om det inte är en period med mycket tentor. NICK STUDERAR idrottspsykologi på Högskolan i Halmstad. Högskolan har ett mycket gott rykte och här finns den bästa fakulteten i landet när det gäller idrottspsykologi. Natalia Stambulova, professor, är enastående i sitt ämne och var den direkta anledningen till att jag sökte mig till Halmstad. Nicks val av lärosäte berodde också till stor del på vetskapen om tillgängligheten till Laholms buktens böljor och kustremsa Det här är min första egna lägenhet, säger han Juni 2014 hallå! 15

16 hallå! KNACKAR PÅ NICK VÄLJER... SOMMARPÄRLOR I HALMSTAD 4... SOMMARAKTIVITETER Prova på surfing kontakta antingen Söderpiren eller O hana-butiken i stan, som har prylar man kan hyra. Söderpiren kaffe och fika i skön miljö invid havet, gångavstånd från centrum. Vita bandet en lugn strand i Söndrum där man kan ligga och läsa. Riccardo ligger lite avsides, Möllegård, men den italienska glassen är mödan värd. Volleybollplanen studenternas samlingsplats nr 1, ligger på Nyhems gatan. Skateboard det finns en grym skatepark vid Halmstad Arena, bästa tiden är tidig morgon eller sen kväll. Klättring utmed klätterväggarna på Slottsmöllan klätt rar man efter egen förmåga med omedelbar feedback i form av målklocka. Tylösand helt enkelt ett måste, att bada i havet och chilla i sanddynerna följt av after beach och livemusik på Solgården på kvällen.... BÄSTA SURFING- PLATSERNA Sandhamn mitt local spot, favoritplatsen med bra havsdjup. Grötvik väster om hamnen, utanför stenarna finns en vik med bra väderförhållanden. Ringenäs familjevänligt och helt ok om det inte blåser så mycket. Top Secret sorry, kan bara inte avslöja min alldeles egen speciella favorit. och tittar sig omkring i den drygt 20 kvadratmeter stora/lilla studentlyan på Nyhem. Boendet är perfekt för mig. Jag hade flyt och fick den via Student Direkt på HFAB:s webbsida. Visst handlar det om compact living men det funkar bra. Som du ser får jag plats med både säng, skriv- och matbord och mina brädor och gitarrer. Och till Högskolan är det gångavstånd. Till beachen tar jag bilen. Jag är, vad säger man? anpassningsbar, och har lätt för att finna mig tillrätta var jag än hamnar. Jag älskar att resa och väljer alltid resmål med bra surfing. Eftersom jag är tvåspråkig har jag heller inga problem med att göra mig förstådd. Efter gymnasiet reste jag runt i världen i tre år. Ifjol var jag faktiskt i sex olika länder och surfade. Nästa surfingresa går förmodligen till Costa Rica. Det handlar om att leva ekonomiskt och att göra rätt prioriteringar i livet. Att äta nudlar, typ? Nä, att studenter bara äter nudlar är en myt, svarar han. Rätt kost är viktigt, där är jag faktiskt ganska duktig och äter färsk mat och mycket grönt. Den treåriga utbildningen är slutförd och gör honom behörig som idrottspsykologisk rådgivare. Målet är att i framtiden bli idrottspsykolog med uppdrag som föreläsare och att ur psykologisk aspekt vägleda såväl idrottare som entreprenörer i olika sammanhang. NICK HOLMGREN ÄR för övrigt både förbundsordförande och coach för det svenska landslaget i vågsurfing. Den sympatiske aussien har många strängar på sin lyra, om uttrycket tillåts. Vindstilla och studiefria dagar får surfingen konkurrens av andra aktiviteter. Tidigare spelade han bland annat fotboll i Snöstorp/Nyhem i division 3 och 4. Musikintresset är också stort och sommartid syns Nick som trubadur på platser som Söderpiren och Solgården i Tylösand och då inte sällan i par med sångaren Joel Elofsson. Och det levnadsglada surf- och kompisgänget Fikapojkarna framstår i det fallet som goda brädor f låt bröder, ska det förstås stå. Nå, hur var det nu, Nick, studier eller surfing? Så här års blir svaret; surfingen! ] 16 hallå! Juni 2014

17 HFAB TIPSAR Tre bra saker att veta när man söker studentlägenhet Av de drygt studenterna vid Högskolan i Halmstad bor mer än var tionde i en lägenhet som hyrs av HFAB. Studentboende hos HFAB innebär närhet till både högskola, fritidsaktiviteter och nöjen. HFAB har cirka 650 student lägenheter, företrädesvis ettor, i två olika kvarter, dels Gråstenen på Nyhem i anslutning till studentcentrum, dels Jakten som ligger granne med Stadsbiblioteket i centrum, bara två kilometer från Högskolan. FÖR ATT FÅ HYRA STUDENTBOENDE hos 1 HFAB krävs att man är aktiv student på Högskolan, läser minst på halvfart (15 poäng per termin). Lägenheter tilldelas enligt företagets riktlinjer för uthyrning via Student Torget och Student Direkt (se mer på hfab.se). Inför varje terminsstart publiceras ett antal studentlägenheter på marknadsplats Student Direkt. De blir sökbara i samband med att antagningsbeskeden anländer, och då tillämpas principen först till kvarn. 2 MAXIMALT TRE INTRESSEANMÄLNINGAR kan göras samtidigt. Den som vill ha tips på lämpliga studentlägenheter kan göra en anmälan under Din profil och ange önske mål vad gäller område, lägenhetsyta med mera. 3 PÅ STUDENTOMRÅDENA TILLÄMPAS 12-MÅNADSHYRA. Uppsägningstiden för studentlägenheter är tre månader. Flyttar man inom HFAB är uppsägningstiden två månader. Vid frågor, kontakta HFAB på tel eller maila till Juni 2014 hallå! 17

18 Gör din egen smaskiga glass Äntligen sommar och härliga glasstider! Du kan enkelt göra din egen glass. Linda Lomelino, som gör egna bakverk, bloggar, skriver böcker och älskar glass, har samlat sina recept i boken Lomelinos Glass. Här bjuder hon på några av dem. TEXT: ANN-KATRIN NORLING BILD: LINDA LOMELINO Vill du ha fler glassrecept? Ta en titt på hfab.se 18 hallå! Juni 2014

19 hallå! INSPIRERAR HALLONCHEESECAKEGLASS (7DL) 250 g hallon 1/4 1/2 dl strösocker (efter smak) saften från 1/2 citron 200 g cream cheese 1 dl strösocker 2 dl mjölk 1 dl vispgrädde 50 g krossade digestivekex Lägg hallon, socker och pressad citron i en kastrull och koka upp. Rör tills bären är mjuka och sockret har smält, det tar 2 3 minuter. Låt svalna något, mixa till en puré och sila bort kärnorna. Ställ i kylen. Rör cream cheese och socker krämigt. Vispa i mjölk och grädde. Ställ i kylen och låt stå tills blandningen är helt kall. Kör cream cheese-blandningen och hälften av hallonpurén i glassmaskin. Varva den färdiga glassen med resten av hallonpurén och krossade digestivekex i en skål. Ställ i frysen. LINDA LOMELINO, 28 ÅR FAMILJ: SAMBON CHRISTIAN NANZELL BOR: TREA I HFAB-FASTIGHET PÅ VÅRHEM I HALMSTAD GÖR: DRIVER FÖRETAGET CALL ME CUPCAKE, TILLVERKAR BAKVERKSRECEPT OCH SKRIVER BAKBÖCKER, BLOGGAR OM BAKVERK OCH FRILANSAR SOM FOTOGRAF OCH STYLIST RABARBERGLASS MED CRUMBLE (6 DL) CRUMBLE 3/4 dl vetemjöl 2 msk strösocker 25 g smör RABARBERGLASS 200 g rabarber 25 g smör 1/2 tsk vaniljpulver 1/2 dl ljust muscovadosocker 1/2 dl strösocker en nypa salt 2 dl vispgrädde 1 1/2 dl mjölk CRUMBLE Värm ugnen till 200. Nyp samman alla ingredienser, sprid ut på ett bakplåtspapper och rosta i ugnen i 8 10 minuter. Låt svalna, häll upp i en skål och ställ i kylen. RABARBERGLASS Skär rabarbern i 1 1 1/2 cm stora bitar. Blanda rabarber, smör, vanilj, muscovadosocker, strösocker och salt i en kastrull och låt sjuda tills rabarbern är mjuk. Låt svalna och mixa sedan till en puré. Spara eventuellt 3 msk av rabarberpurén för att göra rippel till glassen. Blanda resten av purén med grädde och mjölk. Låt stå i kylen tills blandningen är helt kall. Kör i glassmaskin tills glassen är färdig. Varva den färdiga glassen med crumble och eventuellt rabarberpuré i en skål och ställ sedan in i frysen. VATTENMELONSORBET (5 DL) 1 dl vatten 1 dl strösocker 500 g vattenmelon utan skal saften från 1 lime Koka vatten och socker i en kastrull tills sockret har smält. Låt svalna. Skär melonen i bitar och rensa bort kärnorna. Mixa till en slät puré tillsammans med sockerlag och pressad lime. Låt blandningen stå i kylen tills den är helt kall. Kör i glassmaskin tills sorbeten är klar. Häll upp i en skål eller i det urgröpta melon skalet och ställ i frysen. Tävla om boken Lomelinos Glass! Är du sugen på att vinna receptboken? HFAB lottar ut tre exemplar av Lomelinos Glass. Ta chansen och maila namn, adress och telefonnummer till och skriv Lomelinos Glass i ämnes raden. Vi vill ha ditt svar senast 1 augusti Juni 2014 hallå! 19

20 hallå! TIPSAR TEMA HUSDJUR Vilka regler gäller? Foto: Skansenakvariet WAHLSTRÖMS BÄSTA TIPS Jonas Wahlström, husse på Skansenakvariet, vad ska man tänka på innan man skaffar ett husdjur? Köp en bok om arten. Läs på om djurets beteende, hur gammalt det blir och vad som krävs av dig som djurägare. När boken är sönderläst kan du skaffa dig det där efterlängtade husdjuret. Behöver man ta hänsyn till sina grannar om man bor i lägenhet och vill ha ett husdjur? Har någon ormfobi ska man kanske inte skaffa giftorm bara för att det är tufft. Grannen kan också lida av allergi och då är det olämpligt att hunden springer i trappan. Köp en bok om arten. Läs på om djuret och vad som krävs av dig som djurägare Foto: Fredrik Petersson Mamma, kan vi inte skaffa en liten hund?. Frågan känns igen, särskilt av alla som varit småbarnsföräldrar och många väljer att skaffa sig ett husdjur. Vanligast är katt och hund som finns i drygt 1,3 miljoner svenska hushåll. ÄVEN BLAND VÅRA hyresgäster toppar katten och hunden listan över de absolut populäraste hus djuren, berättar förvaltare Göran Erlandsson på HFAB. Genom åren har han också träffat på många andra små vänner, till exempel kaniner, hamstrar och fåglar. Det har också förekommit en och annan råtta och orm. Det behövs inga tillstånd för att ha ett husdjur och problem är ovanliga. Dock tipsar Göran Erlandsson den som till exem pel funderar på att skaffa en hund om att först prata med grannarna. För den goda grann sämjans skull. En annan god idé är att sätta upp en liten klisterlapp vid lägenhetsdörren som säger att Här finns MISSA INTE! GRATIS HUNDBAJSPÅSAR TICS PAC-STATIONERNA är en succé. De laddas med miljövänliga hundbajspåsar som är ovärderliga för den som står utan påse under hundpromenaden, säger Monica Nyqvist Ling, förvaltare bostads sociala frågor, HFAB. Idén fick hon under en resa och för ett år sedan sattes 25 stationer upp i HFAB:s bostadsområden. Initiativet uppskattas av både hundägare och andra så nu placerar HFAB ut ytterligare 20-talet stationer. Se var de står på hfab.se hund/katt rädda oss vid fara. Bra informa tion som kan vara viktig för Räddningstjänsten. Katter som får springa fritt ute kan ställa till förtret i barnens sandlådor och visst händer det att hundar skäller om de lämnas ensamma för länge i lägenheten. Därför är det viktigt att djurägaren förstår vilket stort ansvar det är att ha husdjur, menar Göran Erlandsson. 5 POPULÄRASTE HUSDJUREN 1. KATT Ohotad på toppen 2. HUND Ett fantastiskt sällskap 3. KANIN Kräver inte mycket skötsel 4. FÅGEL Behöver stort engagemang 5. HAMSTER En liten nattaktiv krabat 20 hallå! Juni 2014

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 FRÖSAKULL Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 Välkommen till Frösakull! I Frösakull, Tylösands närmsta granne, ligger Kv Havsporten idylliskt

Läs mer

Maxat med möjligheter

Maxat med möjligheter Maxat med möjligheter Om du gillar omväxling, problemlösning och att göra saker med händerna är VVS och fastighet ditt program. Du lär dig yrket både i skolan och ute på arbetsplatser, i branscher som

Läs mer

Latte i lådan Mette Vedsø

Latte i lådan Mette Vedsø Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: Kamal vill gärna ha ett eget marsvin, men hans mamma tycker inte att man ska ha djur i bur. Nu ska Kamal ta hand om Klaras marsvin, Lotto. Han är jätteglad för det.

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst.

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. För att få ut så mycket som möjligt av din tid här på skolan har jag satt ihop denna lilla tidning. Du har säkert massvis av intressanta

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun

Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun Sommarläger 2012 Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun Sommarlov med aktiviteter Här är din chans till en minnesrik sommar! Ett enastående till fälle att välja bland aktiviteter som

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

befriad äventyret Snäckan Klintehamn 16-19 juli barnkonferensen talare Robert Eriksson Britta Hermansson Viktor Paulsson sång & musik Jenny Wahlström

befriad äventyret Snäckan Klintehamn 16-19 juli barnkonferensen talare Robert Eriksson Britta Hermansson Viktor Paulsson sång & musik Jenny Wahlström befriad 2015 16-19 juli Snäckan Klintehamn talare Robert Eriksson Britta Hermansson Viktor Paulsson sång & musik Jenny Wahlström konsert med A Treehouse Wait barnkonferensen äventyret GOTLAND Pingstförsamlingarna

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

1. Han heter Tim. 2. Hon heter Lisa. 3. Hon heter Malin.

1. Han heter Tim. 2. Hon heter Lisa. 3. Hon heter Malin. Facit Extra! 1 s. 5 penna 3. papper 4. lexikon 5. dator 6. stol 7. elev 8. suddgummi 9. block 10. klocka 11. bord 1 bok s. 6 en penna 3. ett suddgummi 4. ett papper 5. en dator 6. en stol 7. ett block

Läs mer

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding 2015 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript 2015 Board of Studies, Teaching and Educational Standards NSW Section 1, Part A Question 1, Text 1 Välkommen

Läs mer

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län Att börja med Har du någon gång haft hög feber, ont i magen eller huvudvärk? Såklart du har, det har nästan alla. Då vet du hur trist det är att missa den där

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

HFAB:s. hyresgästundersökning. Livskvalitet att hyra. hfab.se

HFAB:s. hyresgästundersökning. Livskvalitet att hyra. hfab.se 13 HFAB:s hyresgästundersökning Livskvalitet att hyra 2013 hfab.se 14 HFAB:s hyresgäster är lite mer nöjda! Så kan hyresgästernas betyg sammanfattas i 2013 års stora hyresgästundersökning som HFAB genomfört

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Ren MÖT FYRA MEDARBETARES VARDAG

Ren MÖT FYRA MEDARBETARES VARDAG Ren nytta x4 MÖT FYRA MEDARBETARES VARDAG Vi sätter kundnyttan i fokus HFAB är ett av Halmstads kommun helägt bostadsföretag som äger och förvaltar ca 10 000 hyreslägenheter och 300 lokaler. Vi omsätter

Läs mer

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k Nu, då och sen m i n e g e n b o k Innehåll Hur mår du idag? Rita ansikten i den gula ringen! Hej! Det här är din egen bok 3 Det här är jag idag 4 5 Min resa 6 Mitt nya hem 7 Så här såg det ut där jag

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor.

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Efter att Elin o Larsa lämnat oss så tog vi en seglig

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Bonusboende För ett enklare liv

Bonusboende För ett enklare liv Bonusboende För ett enklare liv Kom hem till lite extra trygghet och gemenskap Oavsett var i livet du befinner dig vill vi att du ska känna hemlängtan. Våra bonusboenden erbjuder både det och den där extra

Läs mer

HFAB:s. Livskvalitet att hyra. hyresgästundersökning. Foto: Bergslagsbild AB. EFTERLÄNGTAD LEKPLATS. Solrosparken på Vallås invigdes den 4 juni 2015.

HFAB:s. Livskvalitet att hyra. hyresgästundersökning. Foto: Bergslagsbild AB. EFTERLÄNGTAD LEKPLATS. Solrosparken på Vallås invigdes den 4 juni 2015. HFAB:s hyresgästundersökning Livskvalitet att hyra Foto: Bergslagsbild AB 2015 EFTERLÄNGTAD LEKPLATS. Solrosparken på Vallås invigdes den 4 juni 2015. hallå! HYRESGÄSTUNDERSÖKNING 2015 Nöjda hyresgäster

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012

barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012 barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012 Oj, oj, oj vad länge sedan det var - och ända ursäkten att brevet har dröjt är att tiden går alldeles för fort. Men det sägs ju att

Läs mer

Man blir ju trött av att jobba!

Man blir ju trött av att jobba! Förord Ni undrar säkert varför jag skriver en bok, och framför allt varför ni ska ödsla er tid och läsa den? Jag är ju som vilken mamma som helst. Jag arbetar, hämtar, lämnar, hjälper till med läxor, lagar

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Texter från filmen Prata Pengar

Texter från filmen Prata Pengar Texter från filmen Prata Pengar 1.1 Boendeformer - Inledning - Vad gör du för något? - Jag letar efter en lägenhet. - Jaha, har du hittat någon? - Ja, den här, titta. Den lägenheten vill jag ha. Den ligger

Läs mer

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 Den här ekorren Kurre längtar efter sommar, sol, värme och färska nötter att käka. Ha en trevlig sommar önskar redaktionen och Kurre. Hanna BABBEL

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Copyright 2012, Marika Sjödell Ansvarig utgivare: Marika Sjödell Illustratör: Åsa Wrange Formgivare: Patrik Liski Framställt på vulkan.se

Läs mer

Rissa von Hult. Tina Persson Hälsoinspiratören www.friskoteket.eu

Rissa von Hult. Tina Persson Hälsoinspiratören www.friskoteket.eu Rissa von Hult Det var en dag i april år 2000 jag var ute på min postrunda och stannade som vanligt till på fårfarmen i Hult för att lämna post. Den här dagen kom vi in på att jag gärna skulle vilja ha

Läs mer

SVENSKA Inplaceringstest A

SVENSKA Inplaceringstest A SVENSKA Inplaceringstest A Välj ett ord som passar i meningen. Använd bara ordet en gång. Exempel: Smöret står i kylskåpet. Det ringer på dörren. Han fick ett brev från mamma. De pratar om vädret. om /

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

LUNDSKOLAN LUNDBLADET. Nummer 1

LUNDSKOLAN LUNDBLADET. Nummer 1 LUNDSKOLAN LUNDBLADET Nummer 1 INLEDNING VÄLKOMMEN Välkommen till det första numret av vår skoltidning. Tidningen kommer att starta som en någorlunda vanlig tidning men kommer efter hand bli något mer.

Läs mer

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013 MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Utvärdering 2012 - deltagare

Utvärdering 2012 - deltagare Utvärdering 12 - deltagare 145 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Det har varit kul för det är fina lokaler och bra utrustning.

Läs mer

Santos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom.

Santos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom. 1. Santos hade nu spelat för klubben ungdomslag i två år och trivdes oerhört bra med sitt nya liv. Han fick i princip hålla på med det han älskade från morgon till kväll. Ja, de hade ju lite skola också

Läs mer

Småskalig och bostadsnära

Småskalig och bostadsnära Småskalig och bostadsnära odling i Lindome Rapport från odlingsinitiativet i Lindome Samhällsarbete Lindome Stadsledningsförvaltningen miljösamordning December 2013 Odlingsinitiativet i Lindome Under 2013

Läs mer

Värderingsövningar. Avdelningsmöte. Innehåll. Material. Lek- Antingen eller

Värderingsövningar. Avdelningsmöte. Innehåll. Material. Lek- Antingen eller Avdelningsmöte Värderingsövningar Under detta möte får scouterna möjlighet att sätta sig in i andra människors situationer från olika delar av världen och möta sin fördomar och tankar om hur vi lever.

Läs mer

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter.

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012 Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. BRUKSGATAN 5. 26233 ÄNGELHOLM. MOBIL. 070 5818051 ORGANISATIONSNR:

Läs mer

Om författaren. Om boken Det handlar en tjej som hittar ett monster i en källare. Tjejen heter Sara och går i Årstaskolan.

Om författaren. Om boken Det handlar en tjej som hittar ett monster i en källare. Tjejen heter Sara och går i Årstaskolan. Om författaren Namn Linnéa Ålder 9 år Intresse Handboll och teater Böcker som jag inspireras av Twilight 1 Familj Min storasyster, min mamma och min pappa Tidigare utgivna böcker Den magiska dörren Tackar

Läs mer

MAXA STADEN Jenny Ackemar // Saara Franzelius Chalmers Tekniska Högskola

MAXA STADEN Jenny Ackemar // Saara Franzelius Chalmers Tekniska Högskola Jenny Ackemar // Saara Franzelius Chalmers Tekniska Högskola TEATER // KONSERT Barn Barn Aktör Sport Barn Aktör Sport Barn Aktör Sport Arbete Barn Aktör Sport Arbete Odling ARENA PARKERING BUFFERGRÖNT

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR This is a document containing all the grammar exercises and answers from the website www.svenska.digital ADJEKTIV ÖVNINGAR: Alla mina (fin) saker Jag har många

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Flaskposten juni. -15

Flaskposten juni. -15 Flaskposten juni. -15 Sommar, sol och fågelkvitter...då var det åter dags för en förhoppningsvis härlig sommar framför oss. Med lite framförhållning vill vi passa på att tala om att den 7 september har

Läs mer

Jag heter Johan Lindblad och jag lever med fru och 5 söner födda mellan 1999-2012.

Jag heter Johan Lindblad och jag lever med fru och 5 söner födda mellan 1999-2012. Namn: Johan Lindblad Födelsedatum: 1974-02-23 Adress: Värnhemsgatan 25, 621 49 Visby E-post: johan@saljhjalpen.se Mobiltelefon 072-501 89 00 Personligt brev Hej, Jag heter Johan Lindblad och jag lever

Läs mer

Bonusfonden. En inredningsfond som du kan använda för att renovera hemma hos dig

Bonusfonden. En inredningsfond som du kan använda för att renovera hemma hos dig Bonusfonden En inredningsfond som du kan använda för att renovera hemma hos dig Din egen inredningsfond HFAB:s Bonusfond är en ovanlig fond. Till skillnad från andra fonder, gör du aldrig någon kapitalförlust

Läs mer

Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och till dina närmaste.

Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och till dina närmaste. 1 Ditt liv din historia Ditt liv är viktigt och har stor betydelse för alla omkring dig! Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och

Läs mer

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror!

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror! Gör en god hemlagad potatismos eller köp hem goda korvbröd! Tillbehör är viktigt tex Gurkmix Räksallad Lingonsylt Torkad Lök Smakrik Senap Ketchup mm. 29. 95 9. 95 Styck Njut av en god Varmkorv Ingemar

Läs mer

Utvärdering 2013 deltagare Filmkollo Original

Utvärdering 2013 deltagare Filmkollo Original Utvärdering 2013 deltagare Filmkollo Original 128 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 100 80 60 40 20 0 98 2 0 Ja Nja Nej Varför eller varför inte? - Jag har träffat jättemycket

Läs mer

Kapitel 1 Kalle och polarna!

Kapitel 1 Kalle och polarna! Innehållsförteckning Kapitel 1 Kalle och polarna s.1 Kapitel 2 Sommarlovet är slut s.3 Kapitel 3 Krossat fönster s.5 Kapitel 4 Planen s.7 Kapitel 5 Fel person s.9 Kapitel 6 Tjuven är fast s.11 Kapitel

Läs mer

KÄLLUNDAGRISENS LIV MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS GRISFAMILJEN FLYTTAR UT GRISARNA SOM SKA BLI MAT RULLANDE GRISHUS

KÄLLUNDAGRISENS LIV MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS GRISFAMILJEN FLYTTAR UT GRISARNA SOM SKA BLI MAT RULLANDE GRISHUS I den här utställningen får du lära dig om hur grisarna har det här på Källunda. Följ tavlorna runt för att få veta hur grisarnas liv ser ut. MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Fritidsenkät 2014. Åk 5 och 8. Standardrapport

Fritidsenkät 2014. Åk 5 och 8. Standardrapport Fritidsenkät 2014 Åk 5 och 8 Standardrapport Årskurs 5 56,4% 248 Årskurs 8 43,6% 192 Svarande 440 Inget svar 6 Kille 50,9% 227 Tjej 48,2% 215 Bor i Ljungby 59% 263 Bor utanför Ljungby 40,6% 181 Svarande

Läs mer

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg Lilla Sju små sagor i urval av Annika Lundeberg Bockarna Bruse Med bilder av Christina Alvner Det var en gång tre bockar, som skulle gå till sätern och äta sig feta och alla tre hette de Bruse. Vägen till

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Tema: Arbete & Bostad

Tema: Arbete & Bostad - BLADET NR 67 Maj 2013 Tema: Arbete & Bostad 2 - B L A D E T - BLADET NR 67 Maj 2013 Många unga utan bostad Tema: Arbete & Bostad 189 000 nya bostäder skulle behövas i Sverige bara för att ge de ungdomar

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Den som har egen täppa är lyckligt lottad

Den som har egen täppa är lyckligt lottad Den som har egen täppa är lyckligt lottad Varje vår flyttar Mait och Tord Hallin från Bosvedjan ut till kolonistugan i Sidsjöområdet. "Det är så skönt, och har vi ett underbart läge", säger Mait. Frihet!

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Är du intresserad av segling, paddling, friluftsliv, skapande, gemenskap och nya vänner?

Är du intresserad av segling, paddling, friluftsliv, skapande, gemenskap och nya vänner? Är du intresserad av segling, paddling, friluftsliv, skapande, gemenskap och nya vänner? Vill du uppleva ett sommaräventyr som skapar minnen för livet? Då är Ängsholmens Skärgårdsläger något för dig! ER

Läs mer

Kommunikation. Tror du att det finns något universellt kroppsspråk? Vilket kroppsspråk brukar du använda?

Kommunikation. Tror du att det finns något universellt kroppsspråk? Vilket kroppsspråk brukar du använda? Kommunikation Vi människor kommunicerar på många olika sätt. Vi ringer, mejlar och pratar med varandra. Men vi använder också kroppen väldigt mycket. När personer kommunicerar är all kommunikation inte

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun

Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun Sommarläger 2011 Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun Sommarlov med aktiviteter Här är din chans till en minnesrik sommar! Ett enastående till fälle att välja bland aktiviteter som

Läs mer

Intervju: Björns pappa har alkoholproblem

Intervju: Björns pappa har alkoholproblem Intervju: Björns pappa har alkoholproblem Björns föräldrar separerade när han var ett år. Efter det bodde han mest med sin mamma, men varannan helg hos sin pappa, med pappans fru och sin låtsassyster.

Läs mer

kapitel 1 Publicerat med tillstånd Dilsa och den falska förälskelsen Text Petrus Dahlin Bild Sofia Falkenem Rabén & Sjögren 2013

kapitel 1 Publicerat med tillstånd Dilsa och den falska förälskelsen Text Petrus Dahlin Bild Sofia Falkenem Rabén & Sjögren 2013 kapitel 1 I morgon börjar sommarlovet och vi ska åka till Gröna Lund. Om sommaren fortsätter på det här sättet kommer det att bli den bästa i mitt liv. Jag sitter hemma på rummet och har just berättat

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Dagbok. Namn. Av: Agnes

Dagbok. Namn. Av: Agnes Dagbok Namn Av: Agnes Alex Lou Crazy Tristan Gänget Chloe Ken Rektorn Det här är några som kommer att vara med i dena bok. 1 2 Augusti. Tisdag Kära dagbok eller något jag vet inte riktigt. Jag har aldrig

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 24 maj - måndag 30 maj

barnhemmet i muang mai tisdag 24 maj - måndag 30 maj barnhemmet i muang mai tisdag 24 maj - måndag 30 maj Veckan har varit lugn men den har bestått av många Hej då och många Hej. Veckan har i stort sett varit lugn. Vi har kommit in i våra nya rutiner, som

Läs mer

Svenska 1 ANSWER KEY MÅL 1. 1 -Pronomen subjekt. Jag De det Vi Du Ni Han. 2 - Verb. kommer/är heter är kommer/är. 3 - Frågor. Heter/Är Vad Kommer/Är

Svenska 1 ANSWER KEY MÅL 1. 1 -Pronomen subjekt. Jag De det Vi Du Ni Han. 2 - Verb. kommer/är heter är kommer/är. 3 - Frågor. Heter/Är Vad Kommer/Är Svenska 1 ANSWER KEY In some cases several alternatives are possible. The answers are arranged beginning with the best alternative, then the second best etc. MÅL 1 1 -Pronomen subjekt Jag De det Vi Du

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Foto: Martin Skredsvik

Foto: Martin Skredsvik RECEPTHANDBOK Framtagen i samarbete med Mariann Andersson, författaren bakom succén Baka med LCHF (Bonnier Fakta). Ni hittar hennes blogg på www.mariannslchf.se Foto: Martin Skredsvik Citronkaka Ca 14

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

2010 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript

2010 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript 2010 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript Board of Studies NSW 2010 Section 1, Part A Text 1 Och nu har jag nöjet att ha Magnus Nordin här i studion.

Läs mer

Förbo AB Brogatan 9 Box 244. 431 23 Mölndal. Tel 031 746 50 00 Fax 031 746 50 46. www.foerbo.se

Förbo AB Brogatan 9 Box 244. 431 23 Mölndal. Tel 031 746 50 00 Fax 031 746 50 46. www.foerbo.se Förbo AB Brogatan 9 Box 244 431 23 Mölndal Tel 031 746 50 00 Fax 031 746 50 46 www.foerbo.se Bo i radhus, parhus eller lägenhet, kanske egen trädgård, nära naturen och lagom nära till stan. I Härryda,

Läs mer

Uddevalla Motorbåtsklubb

Uddevalla Motorbåtsklubb Här hittar du oss Klubblokalen ligger på Föreningsgatan 7 451 52 Uddevalla Telefon: 0727 22 23 23 E-Post: umk@uamotorbatsklubb.com MIDSOMMAR PÅ HOLMEN AktiviteterSkapad av Annika 2011-06-30 21:15:05 Midsommar

Läs mer