Utgiven av Halmstadkontoret April - Juni Ur innehållet:

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Utgiven av Halmstadkontoret April - Juni- 2014. Ur innehållet:"

Transkript

1 Drivkraften Utgiven av Halmstadkontoret April - Juni Ur innehållet: Bad Kommande aktiviteter, bland annat vårrus och Liseberg*! Spar på energin Semmelcafé Ett stöd för medarbetare Assistent Semyr Ett nytt kök Mårten Söder med mera *4 juni. OBS Datumet

2 - 1 - D Målet med tidningen Drivkraften är att inspirera dig att få din närmaste omgivning och du själv, att må bra samt att vara ett forum för dina tankar. Redaktionen är tacksam för texter, foto, insändare, annonser, fyndtorg etc. så länge det inte konkurrerar med Frösundas verksamhet. Vi äger rätt att ändra i inkommen material. Upplysningar: Frösunda Omsorg AB Redaktionen Fiskaregatan Halmstad Tel Ansvarig utgivare: Att stå upp när det blåser Redan tiden under och efter Kristus byggde ett romerskt välde upp runt Medelhavet. Den förbättrade standarden inom samhällssektorn och utvecklades med rasande fart, medan övriga världen låg långt efter. Dock glömde de rika och styrande den svaga människans synpunkter. Folket på gräsrotnivå blev också fattigare och fattigare till en viss gräns. Snart svek tålamodet och det blev uppror. Det romerska väldet bröt samman. Idag upprepar historien sig. Oroshärdar här och där på vårt Jordklot. Som exempel slår detta negativt på Paralympic i Ryssland. Även inom vår verksamhet slår samhället ner på oss svaga. Politiken försöker skapa ordning och svarar med att färre beviljats en insats och allt blir krångligare. Den svage som redan ligger får kämpa ändå mer. Här gäller att du står upp för dina behov, sedan blir vi ditt stöd! Engagera dig i folkrörelsen! Om varje person arbetar utan egen ekonomisk personlig vinning under en period av sitt liv, blev världen friskare, mer levande och utvecklas. Läs gärna i denna tidning om artikeln: Tävlingen med funktionshindrade. Konsten som förbättrar harmonin. Sångerskan Hoffstens kamp mot ms. Spinning med hinder samt en inblick i begreppet Autism. Vi påminner om kommande evenemang m m. Nu visar sig det gula klotet på himlen mer och mer och värmer vår lekamen. Vi får kraften att möta nya svårigheter. Här är några bilder på köket som nyligen renoverats. Välkommen till ditt ännu mer fräschare Halmstadkontor. Före renoveringen: Efter renoveringen:

3 - 2 - Vi inbjuder dig till Onsdagen den 4 juni 2014 Samling: vid Halmstadskontoret kl Falkenberg järnvägsstationen. Fikastopp i ungefär en timme vid t. ex. Torpasjöarna. Här finns det handikapptoaletter. Sedan fortsätter vi färden till Liseberg Samling för avresa från Liseberg Falkenberg och i Halmstad ca Du som anmält dig och inte har giltigt skäl att komma debiteras en avgift på 300 kronor Anmälan till VC senast den 21 maj Hälsningar kontoret

4 - 3 - Martin: Sakta växer de svaga till att bli en grupp att räkna med i samhället En decemberdag på Högskolan i Halmstad gav Professor Mårten Söder de närvarande en redovisning av hur samhällets svaga blev en resurs att räkna med. Han delade in utvecklingen i tre steg. Gömdes undan Fram till 1800-talet gömde man undan personer med funktionshinder (fas 1). Senare byggdes stora anläggningar där större delen av gruppen vistades under sin livstid. Tyngdpunkten var boende och arbete. Det var vanligt att man blandade gravt mentalt störda och fysiskt funktionshindrade. Viktigt med det materiella I början av 1900-talet fick gruppen bättre levnadsvillkor med exempelvis sovsalarna minskades från 50 till tio bäddar och de som kunde fick trädgårdsarbete odla fram frukt, grönsaker, animaliska produkter. Ofta med hjälp av kreatur. Enligt Mårten inleddes en period där man enbart såg det materiella hos människan (fas 2). Samma livsvillkor Några slöt sig samman och ställde krav på förbättringar. Även hjälpmedel av olika slag togs fram. Sakta växte handikappföreningarna fram som Döv och syn förbundet, för att följas av bildande av ett antal nya handikapporganisationer. En av dem var (Bengt Norling, FUB) menade att Funktionshindrade har rätt till livsvillkor och vardagsmönster, som ligger så nära det normala som möjligt.. Hur mår du? Med tiden utvecklades hälsan hos de boende. På 1970-talet slutade man att se det materiella hos människan och började man bry sig om hur människan egentligen mådde. Detta kom fram även hos allmänheten. (fas 3). Inom politiken inleddes ett nytt sätt att planera för samhällets infrastruktur. Varje beslut fick ett handikapp perspektiv. Men än idag finns viktiga saker att arbeta med. Samtidigt förändrades samlingsnamnet för gruppen svaga genom åren som halta, lytta, vanför, handikapp, funktionshinder, funktionsnedsättning etc. Idag menar man: Om man vistas i en miljö där hindren är obefintliga uppstår inget handikapp. Lag som säkerställer livskvalitén Så fortsatte Mårten: På 1900-talet ordnades ett antal kampanjer som till exempel Röda fjädern. Med stöd av ett starkt kapital byggdes ett antal gruppbostäder tillkom omsorgslagen. Man kunde visa att personer med förståndshandikapp fick en bättre livskvalité. Riksdagen beslöt 26 år senare att anta LSS lagen, som riktar sig till fler skadegrupper. Om man blickar tillbaka ser man historiska förändringar. Svaga personer kom mer och mer ut i samhället och gör rätt för sig. Synen på gruppen förändrades och man fokuserar idag mer på vad denne kan utföra. Detta förde med sig att intresset för det materiella minskade. Långt senare (1970- talet) blev tyngdpunkten på hur man mådde och olika vägar för att en god hälsa prövades. Dessa tre faser blev föremål för forskning. Mårten menade att denna verksamhet forceras fram snabbare när personer med funktionshinder kommer att vara med. Funktionshindrade i USA bedriver all handikappforskning, avslutade Mårten.

5 - 4 - d Ja, då är det skönt att hoppa i plurret! Bilden: Nelly, Tove, Mona, Linda, Malin, Leif och Heidi i Klitterbadets varma bassäng Under två vinterdagar kände ett 40-tal frösundaitare lusten att doppa sig i det varma och goa vattnet. Vattnets bärkraft tillsammans med assistenten gjorde att kroppen kunde slappna av och vi kunde flyta fram i vattnet. Efter badet kändes det gött med lite fika och alla samlades runt kaffe- vagnen eller kiosken. Den här gången var baden förlagda i Klitterbadet i Falkenberg och Folkhälsocentrum i Laholm.

6 - 5 - Spara på energin! I november bjöd NHR in till en temadag som handlade om olika muskelsjukdomar. Plats: Skrea Havsbad i Falkenberg. Där fanns riktiga experter, som föreläste för oss. Vi fick information av professorer och överläkare, samt goda råd från arbetsterapeut och sjukgymnast. 600 muskelsjukdomar Det finns ca 600 olika muskelsjukdomar och kan drabba folk i alla åldrar, kvinnor som män. Det går ej att bota, men man kan behandla dem på olika vis. Den vanligaste är DMD- Duchennes (muskeldystrofi). Varje år drabbas 10 personer i Sverige av detta. Muskelsjukdomar ingår i neuromuskulära sjukdomar. Kontakten från ryggmärgens nervtråd till våra muskelceller ute i kroppen är avgörande för vår motorik och rörelseförmåga. Christoffer Lindberg. Trött av sjukdomen Symtom som kännetecknar gruppen generellt är muskelsvaghet av varierande art. Detta gör att man får svårare att förflytta sig vid till exempel gång. Man blir lätt väldigt trött. Muskelvärk är ett annat symtom på dessa sjukdomar, men det är ovanligt. För att kunna ställa en diagnos tar man en liten bit från en sjuk muskel. Detta kallas för muskelbiopsi. Man får lokalbedövning, det görs ett litet snitt och man tar bort biten med en polyptång. Biten skickas till ett laboratorium där de fastställer diagnosen. Syftet är att få fram vilken sorts muskelsjukdom man har. En annan undersökning är ett DNA-test, som tas om man misstänker ärftlighet. Träna lagom Ta emot hjälpen Arbetsterapeut Ulrika Edofsson som arbetar på Sahlgrenska Universitetssjukhuset var en av föreläsarna som pratade om olika energitjuvar. Hon säger: Du ska leva i din kropp resten av ditt liv. Energi ger dig handlingskraft. Tacka ja till hjälpmedel och assistans. Ta hjälp av dem som kan hjälpa dig och spara på den negativa energin. Desto mer ork får du till olika aktiviteter. Hitta en balans mellan aktivitet och vila. Ju mindre energi desto mer aktiviteter orkar du med. Balansaktivitet delas in i tre P:n. Prioritera, planera och pausa. För att klara mer och spara sin kropp kan man göra följande: Planera genom ett schema över olika aktiviteter och när man ska utföra dem, samt var detta ska göras. Använd de hjälpmedel som underlättar för dig. Olika faktorer som påverkar din energi: - Nedsatt handfunktion och rörelsefunktion p g a värme och kyla. - Sinnesstämning. (trött- orkar mindre. glad- orkar mer.) - Utrustning så som olika hjälpmedel. - Tidsåtgång. (tar längre tid ibland.) - Hushållet

7 - 6 - Symtomen kan vara: Hjärtsvikt, andfåddhet, trötthet, svullnad i kroppen uppstår, hosta nattetid, aptitlöshet och illamående. Vad kan man göra? Behandlingarna är många beroende av vilka symtom man har fått. Sjukgymnast Fredrik Larsson gav oss lite tips om vad man bör tänka på för att behålla sin kroppsrörlighet och aktiv i livet. Detta ökar välbefinnandet och förebygger ohälsa. - Gör upp ett mål och följ detta. - Hitta en lämplig träning som passar just dig. - Träna lagom för att behålla målet. - Träna med små vikter ofta och regelbundet. - Hitta din rätta balans genom att testa och öva in den. - Använd dig av en sjukgymnast som konsult. Har man ovanstående symtom görs bland annat följande: Regelbunden kontroll av hjärtat gör så som EKG. Vattendrivande vid svullnad och kortison ges vid behov. Det viktiga är att man håller sig i form och rör på sig. Att ta en dag i sänder och leva för stunden. Vi vet var dagen har framför sig men inte morgondagen, avslutade Fredrik. Avslutningsvis var jag imponerad av det stora intresset, vilket bevisar ett stort behov av kunskap. Dessutom vi fick god middag snabbt serverad! Staffan och Jenny Allt i en långpanna! Här kommer ett lätt recept på en mättande och god middag, både till fest eller vardag. Ingredienser: (4 personer) Gör så här: 10 st kycklingklubbor 8 stora potatisar 1 fp färska champinjoner 1 st röd paprika 1 st gul lök 5 dl milda lätt 4% 2 dl mjölk 1½% 4msk margarin 2tsk soja (kinesisk) Kryddor: 4tsk salt 2krm vitpeppar 2krm allroundkrydda - Smält margarinet, tillsätt 1tsk soja och 2tsk salt, 1krm vitpeppar samt allroundkryddan. - Pensla kycklingen och lägg på plåten. - Skala och klyfta potatisen. - Skölj paprikan och svampen. - Skär paprikan i strimlor och svampen i bitar. - Strimla löken forts. - Sprid potatis och grönsakerna runt kycklingen, på plåten. - Blanda milda, mjölk, 1tsk soja, 2tsk salt och 1krm vitpeppar i en skål. Slå över såsen och ställ in plåten i en 200 grader varm ugn i ca en timma. Serveras med en god sallad av rivna morötter och fin strimlad isbergssallad. Mängden på ingredienserna varierar efter antal ätande personer. SMAKLIG MÅLTID!

8 - 7 - En eftermiddag samlades vi frösundaiter och spelade bingo och åt våfflor i mars. Våffelmästare respektive bingoutropare var Kenth och Maria. Stämningen var hög. Plats kontoren i Falkenberg och Halmstad. Bingopris Unik Försäkring Detta är en anpassat försäkringarna efter de behov som personer med funktionshinder kan ha. Till exempel ingår hjälpmedel, som permobil och rullstol, i hemförsäkringen. Till exempel ingår hjälpmedel så som permobil och rullstol i hemförsäkringen. Förlorar eller skadar sina glasögon eller hörapparat är självrisken endast 300 kr. I Bilförsäkringen finns det ett skydd för dig, dina medpassagerare och din bil. Har du en handikappanpassad bil kan du försäkra den hos oss utan att det kostar något extra. För dig som tillhör personkretsen LSS eller SOL ingår dessutom juristhjälp i hemförsäkringen, något som oftast annars är undantaget, om du skulle behöva överklaga ett LSS-ärende. Hela familjen kan försäkras. Medlem i DHR erfordras. Mer upplysningar: Telefon Mail: Besök Unik Försäkrings webbplats: eller Riks DHR

9 - 8 - Att bjuda på sig själv, då klarar man sig bättre! När denne man kommer in på kontoret så ser man honom. Han går inte att missa på något vis. Med sina ståtliga 206 cm över golvet stiger han in, en väldigt glad, sympatisk och empatisk man. vänligt, trevligt land där man är mån om sina invånare. Han var väldigt social av sig och fick många vänner, till skillnad från brodern som var tillbakadragen och återvände hem igen. Semir Avdic är hans namn och han kommer från norra delen av Montenegro. Staden han föddes i heter Bijelo Polje och är hälften så befolkat som Halmstad. Han föddes för 40 år sedan, har en bror och två systrar. Föräldrarna arbetade inom industrin, vilket var ett slitsamt arbete för dem. Semir är uppväxt på landet där hans föräldrar har en villa och en stor tomt, ja rena plantagen på runt km 2. Där odlas allt från plommon, hallon, potatis och mjölk, kött fick de från korna. Semir och hans syskon fick hjälpa till där hemma med allt vad det innebär. Från 5 årsåldern började han skolan, vilket varade till 14 årsåldern. Gymnasiet i Montenegro är på fyra år och han valde militärlinjen. Kärleken och arbete Så mötte Semir kärleken som bodde i Halmstad och det blev flytt hit. Nu saknades ett arbete. Efter att ha träffat en VC här på Frösunda fick han arbete på en gång. Hans styrka och vänliget ledde till omedelbar anställning. Nu lever han här med närhet till havet och är nöjd med sin tillvaro. Han och sambon har en dotter på två år samt en bonusdotter på 10 år. Livemusik hela natten Skillnaden på hemlandet och här är stor på olika vis. Det är mer utmärkande fattigdom där och åldrandet sker tidigare där än här. Allt är inte dåligt hemma, nöjes- och utelivet är större i mitt hemland. Där finns nöjen så som livemusik mm. tills morgonen gryr. Här i Sverige trivs jag bättre, då man blir väl omhändertagen och det är enklare att leva här. Barnomsorgen är väldigt bra här, säger han avslutningsvis med ett behagligt leende. Vi ser fram emot att få se denna trevliga man fler gånger här inne på kontoret då han sprider glädje omkring sig. Skogen och fotbollen När Semir var liten lekte han mycket i skogen med kompisar, men favoriten var att få spela fotboll med bästa kompisen. Ett nytt hemland När han kom till Sverige med sin bror hamnade han först i Kristianstad. Där började han arbeta på Kiviks musteri ett tag, för att sedan prova på en bygg-firma. Han upplever Sverige som ett

10 - 9 - Louise Hoffsten, en stjärna med MS! Vårt möte med den kända Bluessångerskan Louise Hoffsten, träffade vi på en föreläsning i Trollhättan en mörk Oktoberkväll. Hon slog igenom -93 med albumet Rhythm & Blonde med låtar som Let the best man win och Hit me with your lovething. För detta album fick hon en Grammis och vann Rockbjörnen -93. Hon har ej gått i någon musikskola, utan är självlärd. Hennes far är Gunnar Hoffsten, en känd musikprofil, hade två musikaffärer i Linköping. Det var där Louise föddes och växte upp. Hon blev utnämnd till Hedersdoktor vid Linköpings universitet år I slutet av -90 talet. släppte Louise ut en bok Blues och såhär säger hon i den. Bluesen har alltid legat till grunden för allt jag gjort och steget från blues till folkvisa kändes inte särskilt stort. År 2004 blev hon frimärke, då Sverige firade 50 år för rockmusiken. Personligt framträdande Hon höll en känslosam, innehållsrik föreläsning om sitt liv före och efter beskedet om sin diagnos MS. Just denna kväll var hon inne i ett skov och hade smärta som tydligt märktes av när hon rörde sig, därför var hon tveksam att komma över huvud taget. Hon skakade av smärta och stod lutande mot talarstolen mestadels av kvällen. Det var en annorlunda Louise vi mötte, hon var lite lågmäld och saknade kraft i sina ord. Är detta MS? Hon var 30 år och hade precis gått igenom en skilsmässa, när hon fick sina första symtom som yrsel och domningar i armar och ben. Hennes fösta tanke var Kan det jag känner bero på ett brustet hjärta. Hennes stora dröm var att slå igenom i USA. Hon hade rest fram och tillbaka några gånger, med stora förhoppningar om att få släppa en skiva däröver. Med ännu ett nej och väldigt besviken fick hon vid hemkomsten sin diagnos MS. Hon säger: - Jag fattade precis ingenting. Jag trodde att bara gamla och personer med en stort funktionsnedsättning som fick MS. Nu vet jag bättre. Samma Louise med MS Det finns inga botemedel för MS, men det finns hjälpmedel. Något Louise saknar och som hon önskar att hon från början hade fått hjälp med var att komma i kontakt med en terapeut. MS drabbar oftast unga människor som står mitt i livet, som drömmer om att få barn och familj men som får beskedet om en kronisk sjukdom. För mig hade en terapeut underlättat väldigt mycket, säger Louise med en allvarlig ton. Hennes önskan är att allmänheten accepterar hennes skada. Utåt sett är hon samma vanliga Louise, men hennes inre är djupare efter skadan. Stöd till fattiga Louise fick erbjudande om att få åka till Nairobi i Afrika. Där spelade hon och sjöng tillsammans med andra artister. För pengarna de fick, skänktes dessa till de fattiga. Gruppen besökte även ett getto där de mötte fattiga som levde under miserabla förhållanden. Detta var en jobbig upplevelse för henne. Den största sångupplevelse Louise haft är när hon som en uppföljning till samlingsplattan Collection gjorde ett flertal opera-blueskonserter för en symfoniorkester. Detta ledde till ett flertal föreställningar tillsammans med Folkoperans Orkester. Ett livealbum från en av föreställningarna, Live med Folkoperans Orkester släpptes Samma år gifte hon sig med skådespelaren Dan Bratt, som hon fick en son med. Slutligen medverkade Louise i2013 års upplaga av Melodifestivalen med låten Only the Dead Fish Follow the Stream. Föreläsningen blandades med ett par musiksnuttar av sin låtar.

11 Konsten att förmedla budskap! Under December månad gick det att skåda en fin konstutställning på Frösundas kontor i Falkenberg. Där fanns många vackra färgglada tavlor, ja en fröjd för ögat. Konstnären som för första gången ställde ut, är en man i 40- års åldern och bor i Falkenberg. En av fyra intressen sticker ut Han har autism och är dövstum, bor i egen lägenhet med hjälp av personlig assistans dygnet runt. Det finns fyra personer som turas om för att finnas där för honom hela tiden. Hans intressen är flera, men en betyder mer än de andra och har förändrat honom avsevärt. Det är att måla konst som han brinner för och som gör honom lugn och fokuserad. Med konsten kan han uttrycka sina tankar och känslor till alla i sin omgivning. Det är en unik känsla för honom, men även för alla som kommer i kontakt med hans vackra tavlor. Hur går det då till för att få fram en tavla? Det hela började med att assistent Rashid Nashid (bilden till vänster) visade personen olika färger. Nästa steg var att han härmade Rashid med att dra några penselstreck över ett papper. Detta var någon gång förra hösten -12. Efter 3-4 månader ändrade han det hela från endast några streck till flera färger ihop. Efterhand utvecklade han sin förmåga och efter ett år ser tavlorna ut som här i reportaget. Fantastiskt! Idag pekar han ut vilka färger han vill arbeta i och assistenten blandar ihop dem åt honom. När han väl är igång med måleriet är han lugn och engagerad. Mer nyfiken på livet När det är dags för en målarstund, vilket finns varje dag, använder de sig av pictogram. När hans dagsform är bra, läggs det fram en bild som talar om för honom att han får måla. I början använde de sig av en klocka, max 5-10 minuter orkade han med. Efterhand intresset växte hos honom släppte de klockan helt och idag får han måla precis hur länge han vill, vilket brukar bli minuter. Personalen har märkt att han är nyfiken på ett nytt sätt, med nyare öppna ögon än tidigare, på grund av målningen. De som hjälpt honom under arbetets gång blir varma i själen när de ser på hans vackra tavlor.

12 Vi samlades som vanligt denna fettisdag och njöt av denna fantastiskt goda bulle. Staffan läste upp en dikt om semlans bakgrund som senare blev fikans samtalsämne. Det var en trevlig eftermiddag där våra tankar for lång tillbaka i tiden. Runt Medelhavet byggdes Romariket upp. För 2000 år sedan. Människan ville äga mer och mer land och rikedom. Maten var lite si och så men ett antal semlor slank gärna ned bland krigsherrarnas kroppar. På 1500-talet fick förste svensk smaka på det goda. Snart kom namnet Fettisdagen, då den börjades ätas. Avsikten var bland annat att erinra oss om Kristus fasta 40 dagar i öknen. Under ett par hundra år åts Semlan endast av rikt folk, inget för de fattiga. Ja, kyrkan uppmanade oss att äta fastlagsbullen, 50 dagar före påsk. Denna dag åts det av hjärtans lust, sedan inleddes fastan. Idag äter vi 4-5 semlor per säsong Staffan Eriksson

13 Konsten att förstå budskap och förändringar Vill du att vi ska hämta en sådan här glass med vanilj och choklad ur kylskåpet? Drygt 70 personer var samlade en sen vinterdag för att lyssna på Lena Nylander som arbetar som vuxenpsykiater och har en son med funktionshinder. Platsen var förlagd till Klarasalen, Stadsbiblioteket i Halmstad. Pionjärer Lena inledde med att berätta om Bleuler i Schweiz. I sitt yrke hjälpte han samhället att bättre förstå Schizofreni. Bleuler menade att ett av symtomen var Autismdiagnosen, ASD. Senare skrev Kanner lärobok som beskriver hur och varför en person upplever en känsla (affekt) som leder till ett onormalt beteendemönster. Här lades grunden för en dokumentation av autism. En metod L Wing arbetade som forskare inom allmänpsykiatrin och fokuserade ASD. Hon myntade begreppet Wings triad. som innebär: Oförmågan i att: Social interaktion: Förstå och dra slutsatser. att förstå avsikter och följder hur andra reagerar. Prioritera helheten. Skapa samarbete. De kan ej manipulera andra (utvecklas i 2-4 års åldern). Begränsningar i föreställningsförmågan. Empatisvårigheter. En person med ASD kan ha ingenjörsfantasi. Begränsad social kommunikation Bristande sociala samspel och kommunikation. Lena Nylander I undervisningen är det viktigt att använda det visuella. Ej titta på pennan. Lyft pennan högt upp istället! Dessutom menade hon att det är viktigt att lära sig en kunskap före puberteten. Efter den blir det mycket svårare att förstå kunskap för dem med autism. Särskilt gäller detta grundläggande färdigheter som social ömsesidighet och språk. Orsaker till ASD kan vara En skada på hjärnan strax före, under eller efter födseln. Genetik (ärftligheten) spelar roll. Miljöfaktorer spelar roll. Asbergers syndrom Förmågan att minnas, orientera sig i tid och rum, problemlösningsförmåga, numerisk förmåga och språklig förmåga (kognitiv funktionsnedsättning). Perceptionsstörning dvs ibland svårigheter med balans, behov av lustupplevelser t ex att lukta på en gödselstack. Samhället har ofta svårt att förstå vilka insatser personen behöver för att denne ska f en bättre hälsa menade Lena. 1 procent av befolkningen får Asberger. ASD och Asperger har samma grundproblematik, men olika behov.

14 Vad kan man göra för att lindra? Miljön måste vara lugn omkring. Stress är väldigt dåligt. Anpassa kraven efter de olika förmågor (ev med hjälpmedel som finnes) personen har. Kontinuitet och regler är bra. Ta reda på personens starka sidor för att överbrygga och hantera de svaga sidorna. Säg till vad vi menar och mena det vi säger. Var ärlig och håll det du lovar. Ordna en meningsfull sysselsättning. Att känna en social tillhörighet Ett danskt företag anställer endast personer med autism. Deras arbetsuppgifter går ut på att vara fokuserade och framställer elektroniska komponenter. Vad är ADHD/ADD och vad kan man göra för hjälpa? Personer med ADHD har uppmärksamhetstörningar med hyperaktivitet. De som har uppmärksamhetstörningar men är lugna, nästan FÖR lugna har ADD. Många får Pedagogiskt stöd, kognitiv beteendeterapi, hjälp enligt ett förälderstödprogram. Special-kost av olika slag t ex fiskolja. Medicinering. Tourettes och OCD Upprepade ofrivilliga rörelser samt minst ett läte. Dessa kallas för tics. Tics kan dämpas eller helt elimineras med hjälp av läkemedel i kombination med KBT. Tvångssyndrom eller OCD innebär att man t ex måste tvätta eller kontrollera vissa saker gång på gång. Kan hjälpa med KBT. Att säga samma ord Inledningsvis skrev vi Vill du att vi ska hämta en sådan här glass med vanilj och choklad ur kylskåpet?. Lena menade att i samband planering av matinköpet sade man allt samma sak till personen med ASD. Så en dag sa man Vill du att vi ska hämta en glass med hallon ur kylskåpet? Då fick denne ett utbrott (affekt) och slog huvudet i väggen flera gånger. Omgivningen förstod till slut orsaken och vid kommande tillfällen sade man alltid samma mening. En lärorik seminarium med lagom antal paus ar. Dock borde många fler deltagit. De kunskaper vi fick minskar på flera onödiga resurser. Litteratur Här kommer lite exempel på litteratur: Gunilla Gerland Har jag verkligen det och Pojken innanför. Maud Däckman: Ärrvävnad. Judith Rich Harris: Myten om föräldrarmakt och Tomhetens triumf. Text och foto: Jenny och Staffan Nyheter i korthet: Du som har handikapp P tillstånd får parkera gratis på kommunens avgiftsbelagda parkeringsplatser. Som exempel: Frösundas kontor i Falkenberg. Allt enligt Halmstads och Falkenbergs kommun. Enskilda personer kan ansöka medel hos: Änggårdsstiftelsen, SEB Stiftelsegruppen Göteborg. Ändamål: Underlätta för främst till funktionshindrade enskilda personer med rörelsehinder människor, särskilt rörelsehindrade, genom att lämna bidrag för studier, arbetsmöjligheter, boendeförhållande och rekreation.

15 Att motionera så svetten lackar Ljuset skiftar, kroppar andas tungt, flåset är på max, ben och pedaler går runt, runt. Ledaren manar på oss lägg på den belastning som passar er, tänk er att det är tungt, mycket tung uppför backen i tre minuter, kämpa! ge järnet!. Passet är slut, en ridå av dimma och svett ligger kvar i lokalen. Vi torkar av cykeln och lämnar lokalen med ett leende. Bastu, dusch och mat väntar. Ljuset är viktigt när mörkret skymmer När vintern sakta smugits sig in på knutarna med all snö, is och mörker som lägger sig i det Halländska landskapet så växer hindren för att röra sig utomhus. Då blir de dags att krypa in i lokaler som andas kraft, energi, spänning, ljus och lust. Ljuset är viktigt. För fjärde året i rad några vintermånader så kör jag spinning hos föreningen Friskis & Svettis lokal spinneriet, som ligger i Slottsmöllan i Halmstad. Foten ville inte hänga med Under ett antal år har det gått knackigt. Höger fot ville inte vara kvar på cykelpedalen. Provade först med remmar att fixera foten, de lossnade. Riktiga spinningsskor inköptes, de var för hårda samt hudförändringar gjorde det till en pina ibland. Med den skada jag har (cerebral parese) medför en liten smärta en förhöjd spasticitet. Omgående blir detta en ond cirkel. Nästa försök av att bygga om ett par gamla utslitna skor till SPINNINGSSKOR, som monteras på cykeln. Skorna är följsamma och smärtpunkterna försvinner. Kanske håller skorna inte på sikt men jag kör så länge tygen håller. Dessa skor har jag haft och format sig efter foten. Träningen lades dessutom dagen innan städ-, matlagnings- och problemlösardagen, som också delvis blev en vilodag. Detta gjorde att lusten att spinna ökade och antalet pass genomfördes därmed. Kondition och rörlighet likaså. Allt detta tillsammans med engagerade assistenter FAKTA 1978 startade Johan Holmström Friskis & Svettis i Stockholm. Han gjorde det utifrån en idé om att idrottsrörelsen och sjukvården skulle kunna utnyttja varandras kunskap bättre. I hela världen finns en halv miljon medlemmar i åtta länder. Sverige finns det 108 lokala föreningar.

16 Världens största idrottstävling Malmö Open är en tävling för idrottare med olika funktions-hinder. En helg i februari genomfördes tretton idrotter som förlades på sju olika arenor. Tävlingen världens största tävling efter Paralympic (handikapp OS). Arrangör är FIFH Malmö. Drygt tävlande, varav ca 75 tävlande från fem Halländska klubbar. Även tävlande från 20 andra länder deltog. Är du käre läsare intresserad av en resultatlista över en idrott? Kolla internetadressen: Här berättar vi kort om tre idrottsklubbar som deltog: En grym prestation då många satte personligt rekord på Malmö Open Simning Orden är Camilla, en av fem sim ledarna i Handikappades Gymnastik och IF Tre Hjärtan. Hon fortsätter: Den prestation som stack ut extra måste vara Agnes tid på 100 meter ryggsim där det blev nytt svenskt rekord i sin klass. Även lagkappen 4x50 mix frisim gjorde en grym prestation ordentligt personligt rekord. En Summering av helgens tävlingar blev: Sex 2:a placeringar, tolv nya personliga rekord på 16 starter samt ett SVENSKT REKORD!!! De duktiga simmarna på bilden heter: Anders, Krister, Emelie, Agnes och Peter. Från vänster: Ole, Lennart och Per-Anders, lyckades ta hem bronsmedaljen i herrgruppen. Konkurrensen var mycket hård från bl.a Nybro Handikapp IF, som hade ett mycket strategiskt spel, där man vid varje tillfälle försökt slå ut våra stenar. Men det lönar sig att kämpa. Mattcurling Gunnel och Ulla lyckades i hård konkurrens ta hem två medaljer i den individuella damgruppen. Ulla, till höger på bilden tog hem guldmedaljen och Gunnel till vänster, tog brons. Totalt spelades 27 matcher, så det blev en tuff dag. Sammanlagt deltog sex spelare från HGIF Tre Hjärtan. Emma: Förmodligen det högsta antalet tävlande medlemmar från VHI i föreningens historia Simning och innebandy Tävlingens främsta prestationer för Varbergs Handikapp Idrott, VHI gjordes av Lukas Antonsson i simning som tog hela 3 guldmedaljer i 50 m fritt, 25 m rygg, 25 m bröst. I simningen tog även Edith forts.

17 Sjöstrand ett brons i 100 m rygg. VHI:s innebandylag tog ett brons i sin grupp. Tyvärr blev det denna gången medaljlöst i skytte, boccia och bowling. Totalt åkte 67 personer från Varbergs HI till Malmö Open. Av dessa tävlade 43 medlemmar. Klubben deltog i följande grenar: Bowling, Boccia, Simning, Skytte och Innebandy. Dessutom åkte tre medlemmar med för att iaktta arrangemangets kälkhockeyturnering. Kälkhockey är VHI:s nyaste satsning som startade upp sin träning under hösten Ännu har föreningen inte ett fulltaligt lag eller tillräckligt mycket träning för att kunna delta i grenen som hade representanter från Sveriges, Norges, Tysklands och Österrikes landslag. Sven-Erik Bergqvist Emma L Falkenbergs HSS - Simning Efter ett lugnt insim i badhuset Aqua-Kul, inleddes det första passet. Resultatet under lördagen var alla nöjda med. Christoffer fick tre medaljer denna dag. Vi fick besök av två gamla Falkenbergs simmare, Magda och David, som höjde humöret hos alla. Det blev en trevlig kväll på vandrarhemmet med lite melodifestival och bus på rummen. Helt slut slocknade vi alla en efter en. Trötta rullade vi ur sängen på söndagen och gjorde oss redo för avfart. När allt var städat och packat tog vi oss till simhallen för att krama ut de sista krafterna simmarna hade. I bassängen gick det inte lika bra idag, simmarna var trötta och sega i kroppen. Christotoffer lyckades bäst med ytterligare en medalj. Alla gjorde sitt bästa. Därefter ställde vi kosan hemåt. En trevlig helg med gott kamratskap Emma Bengtsson. I samband med Malmö Open tävlingarna utdelade Jerringfonden 2013 års handikappidrottspris Motiveringen var enligt Jerringfondens ordförande: "VHI, som bildades 1971, har som syfte att skapa en aktiv, positiv och meningsfull fritidssysselsättning samt ge möjlighet till social gemenskap för personer med olika funktionsnedsättningar. Föreningen har arrangerat många mästerskapstävlingar och har de senaste åren utvecklats mycket både vad gäller antal medlemmar och lyckats bredda idrottsutbudet". Priset mottogs av klubbens ordförande Christoffer Lyckberg, idrottsinstruktören Ulf Lundström samt simmarna Lukas Antonsson och Linnéa Winblad. Text och foto: Emma Lyckberg

18 Om något händer? - så kan vi arbeta för att förebygga - Allan och Anette besökte oss en dag och redaktionen fick en pratstund och deras arbeten på Frösunda, i samband en fikastund. Annette Karlsson Allan Lindqvist Vad arbetar du med inom vilket område? Jag är medicinskt ansvarig sjuksköterska i de verksamheter som Frösunda Omsorg har skyldigheter att ha masansvar och är sakkunnig i frågor som rör vård och behandling som ryms inom hälso- och sjukvårdslagen och som riktar sig mot samtliga kommuners ansvarsområde. På lång sikt är hjälps vi åt att bygga upp en modell för patientsäkerhet tillsammans med övriga i verksamheterna. Jag stödjer den kontorspersonal runt om i Sverige och arbetar inom personlig assistans, speciellt den sociala dokumentationen. Vi arbetar med rutiner och dokument så att VC och assistenter förhoppningsvis får ett stöd i vardagen för att ge våra kunder ett ännu bättre och proffsigare stöd. Syftet är att vi ska vara så i framkant att vi inte får något nedslag från Inspektionen för vård och omsorg. Vad gjorde du innan? Tidigare arbeten var bland annat: MAS i två olika kommuner under de sista 6 åren. Varit verksam inom vård och omsorg samt varit avdelningschef på Visby lasarett. Myndighetschef i en liten kommun samt Länsstyrelsen i Stockholm med tillstånd och tillsyn. Så man kan säga att jag har liksom bytt sida. Fritidsintressen och boendeort? Familjen, katt och min trädgård som finns på Gotland, dit åker jag så ofta jag kan. Där försöker jag hålla liv i rabatter och odlingslådor. Det går så där nu när jag är i Stockholm den mesta tiden där jag också bor större delen av tiden. Jag gillar även att cykla och röra på mig. Fritidsintresset är mitt gamla hus med trädgård i Östergötland. Att resa till någon storstad tycker jag också om. Hoppas snart få återvända till New York som var helt fantastiskt. Jag bor i Årsta, en stadsdel i Stockholm. Roligt var det när en vän som arbetar på SAS hade fixat med sina kollegor som jobbade ombord på det planet jag åkte med så att jag fick både Champagne och en present.

19 Aktiviteter för våra kunder och assistenter 2014 Detta år har du möjlighet att välja och besöka ditt kontor i Nygatan 28 i Falkenberg eller Fiskaregatan 17 i Halmstad i samband med de flesta av våra aktiviteter Tacokväll fredagen den 25 april kl. 17:00 20:00 i Halmstad, så är det dags att mumsa i oss riktigt god mat och få umgås med mysigt sällskap under denna tacokväll. Vårruset Tisdagen 6e Maj kl Är det dags att lufta dig ute och komma igång på riktigt i det sköna vår vädret och springa eller jogga 5km tillsammans med flera andra tjejer och damer här i Halmstad. Samlingen sker på området Gipen uppe galgberget i närhet till LV6. Samla ihop 6 personer (personliga assistenter och/eller kunder) och anmäl din grupp omgående till din VC så får du en picknickkorg! Förra året var det så många som 5000 personer som deltog i Halmstad så ta tillfälle i akt i år och häng med ut på en runda! Liseberg onsdagen den 4 juni samlar vi på en mängd upplevelser såsom att vinna på stora chokladhjulet. Åka loopen. Bergodalbanan. Colorado. Kanonen. Uppskjutet, Parishjulet eller bara titta på alla glada människor som vågar utföra något våghalsigt äventyr. Samling: vid Halmstadskontoret kl och i Falkenberg på järnvägsstationen. Fikastopp i ungefär en timme vid t.ex. Torpasjöarna. Här finns det handikapptoaletter. Sedan fortsätter vi färden till Liseberg är det samling för avresa från Liseberg, vi är hemma i Falkenberg och i Halmstad ca Sommarcafé under Juni-Juli, mer info senare. Grillkväll onsdagen den 13 augusti kl.17:00-19:00 i Halmstad. Skördefest i Halmstad torsdagen den 18 september kl.17:00 20:00. I oktober är du välkommen på Bullcafé i Falkenberg och Halmstad måndagen den 6:e kl. 14:00 16:00. Halloween fredagen den 31:e kl.17:00 20:00 i Falkenberg och Halmstad. Julresa till Köpenhamn Torsdagen den 20 till och med fredagen den 21 november. Mer information kommer senare. Anmäl Dig en vecka innan till din närmsta chef. För de större arrangemangen återkommer vi Välkommen önskar Ali, Maria mian, Bookie, Lisa, Veronica, Fanny, Kenth, Liza, Patrik, Alfred och Staffan

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 Den här ekorren Kurre längtar efter sommar, sol, värme och färska nötter att käka. Ha en trevlig sommar önskar redaktionen och Kurre. Hanna BABBEL

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Introduktion. Personkretsen. Paragraf 1. LSS har bestämmelser om hjälp till dessa personer:

Introduktion. Personkretsen. Paragraf 1. LSS har bestämmelser om hjälp till dessa personer: Introduktion LSS betyder lag om Stöd och Service till vissa funktionshindrade och ger rätt till särskild hjälp. LSS är en lag som ger särskilda rättigheter till personer med funktionshinder. Socialtjänstlagen,

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Lagen om stöd och service för vissa funktionshindrade

Lagen om stöd och service för vissa funktionshindrade LSS Lagen om stöd och service för vissa funktionshindrade LSS betyder lag om Stöd och Service till vissa funktionshindrade och ger rätt särskild hjälp. LSS är en lag som ger särskilda rättigheter till

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

Uddevalla Motorbåtsklubb

Uddevalla Motorbåtsklubb Här hittar du oss Klubblokalen ligger på Föreningsgatan 7 451 52 Uddevalla Telefon: 0727 22 23 23 E-Post: umk@uamotorbatsklubb.com MIDSOMMAR PÅ HOLMEN AktiviteterSkapad av Annika 2011-06-30 21:15:05 Midsommar

Läs mer

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html www.fysioteamet.se Idag har det varit en hel del FysioTeamet på schemat. Först klinikmöte med oss Alla fem sjukgymnaster. Sedan var Anna, Majsan och jag i Båstad på Båstad Bjäre Läkarpraktik och presenterade

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo!

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! Det började för många år sedan när jag och min fd fru, mina föräldrar och min farmor åkte till Oppdal i Norge. Vi skulle besöka farmors syster mm. Farmor

Läs mer

Santos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom.

Santos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom. 1. Santos hade nu spelat för klubben ungdomslag i två år och trivdes oerhört bra med sitt nya liv. Han fick i princip hålla på med det han älskade från morgon till kväll. Ja, de hade ju lite skola också

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Föreningsträdet Idrottshälsa Handledning Aktiva 10 år Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Att arbeta med Föreningsträdet Syfte: Tanken med föreningsträdet är att med hjälp av enkla frågor skapa

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

60 lägenheter Plan 2 2 bgr för personer med demensdiagnos á 9 lägenheter 1 bgr s.k. omvårdnadsboende 9 lägenheter

60 lägenheter Plan 2 2 bgr för personer med demensdiagnos á 9 lägenheter 1 bgr s.k. omvårdnadsboende 9 lägenheter Ljungbackens vård- och omsorgsboende Särskilt boende för äldre över 65 år 60 lägenheter Plan 2 2 bgr för personer med demensdiagnos á 9 lägenheter 1 bgr s.k. omvårdnadsboende 9 lägenheter Plan 3 3 bgr

Läs mer

En bok om ofrivillig barnlöshet. av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström

En bok om ofrivillig barnlöshet. av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström En bok om ofrivillig barnlöshet av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström En bok om ofrivillig barnlöshet 2013 Jenny Andén Angelström & Anna Sundström Ansvarig utgivare: Jenny Andén Angelström ISBN: 978-91-637-2882-2

Läs mer

Till dig som är ung med funktionshinder

Till dig som är ung med funktionshinder Till dig som är ung med funktionshinder Nya vänner Träna Samtala Träffas i grupp U.N.G. Ung Nätverk Grupp På U.N.G. kan du träffa nya vänner. U.N.G. är till för dig i åldern 13 25 år med lindrig till måttlig

Läs mer

Hej arbetsterapeuter!

Hej arbetsterapeuter! Hej arbetsterapeuter! Årets första månader har flugit förbi och våren är här. Styrelsen har genomfört årsmötet som hölls den 7 mars där Anette Hjälmefjord bjöds in för att prata om sina erfarenheter kring

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november Oj, oj oj, nu går tiden fort det har redan gått fem veckor sedan förra veckobrevet! Var tog de fem veckorna vägen? Jo, de försvann i en massa

Läs mer

3V BLADET IDROTT FÖR ALLA

3V BLADET IDROTT FÖR ALLA 3V BLADET IDROTT FÖR ALLA Hösten 2009 - Våren 2010 Göteborg VÄLKOMMEN TILL 3V HIF DU HÅLLER I DIN HAND VÅRT PROGRAM OM IDROTTSAKTIVITETER FÖR HÖSTTERMINEN 2009 TILL VÅRTERMINENS SLUT 2010 Som medlem i

Läs mer

Kungsbacka Simsällskap. har nöjet att inbjuda Er till. Kungsbacka TYR Open. 3 4 oktober 2015 i Kungsbacka, Kungsbacka Simhall (25m, 8 banor)

Kungsbacka Simsällskap. har nöjet att inbjuda Er till. Kungsbacka TYR Open. 3 4 oktober 2015 i Kungsbacka, Kungsbacka Simhall (25m, 8 banor) har nöjet att inbjuda Er till Kungsbacka TYR Open 3 4 oktober 2015 i Kungsbacka, Kungsbacka Simhall (25m, 8 banor) PLATS: TIDTAGNING: Kungsbacka Simhall, 25m 8 banor. Elektroniskt, Livetiming ÅLDERSKLASSER:

Läs mer

Personer med autism lider ofta av stress

Personer med autism lider ofta av stress Artikel ur Specialpedagogik 1/06 Text och foto: Camilla Törngren Personer med autism lider ofta av stress Människor som blir utbrända får oftast stöd av sina kollegor, nära och kära. Men när personer med

Läs mer

Vad gör ni den 26:e till 30:e september?

Vad gör ni den 26:e till 30:e september? Vad gör ni den 26:e till 30:e september? För en tid sedan träffade jag Claes Claesson, f.d. mycket erkänd krögare i Karlstad, som numera tillsammans med hustrun Titti bl.a. arrangerar Njutningsresor se

Läs mer

Kajsa kan inte välja om hon ska köpa en stor studsmatta eller anlägga pool i trädgården.

Kajsa kan inte välja om hon ska köpa en stor studsmatta eller anlägga pool i trädgården. Text till ljudarbetet Du och jag och alla andra Kajsa kan inte välja om hon ska köpa en stor studsmatta eller anlägga pool i trädgården. Anette ljuger för Kaj. Stina och Lisa är grannar. De har så mycket

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Att leva med Ataxier

Att leva med Ataxier Att leva med Ataxier Att leva med ataxier Jag kan fortfarande göra allt på mitt eget sätt Johanna Nordbring, 47 år i dag, gick tredje årskursen på gymnasiet när hon märkte att hon hade problem med balansen.

Läs mer

Lärjungaskap / Följ mig

Lärjungaskap / Följ mig Lärjungaskap / Följ mig Dela in gruppen i par och bind för ögonen på en av de två i paret. Låt den andra personen leda den med förbundna ögon runt i huset och utomhus, genom trädgården, till exempel, och

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

BARNANPASSAD ÅTERGIVNING AV PSYKOLOGUTREDNING

BARNANPASSAD ÅTERGIVNING AV PSYKOLOGUTREDNING BARNANPASSAD ÅTERGIVNING AV PSYKOLOGUTREDNING Habiliteringen Mora 2012 Barn 6 12 år Diagnos: Adhd, autismspektrum, lindrig och måttlig utvecklingsstörning, Cp samt EDS Psykologutredning Remiss med frågeställning

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Sundsvalls Sim 2012 VÄLKOMMEN! Sista chansen att kvala till NM

Sundsvalls Sim 2012 VÄLKOMMEN! Sista chansen att kvala till NM Sundsvalls Sim 2012 VÄLKOMMEN! Sista chansen att kvala till NM Välkommen till Sundsvalls Sim den 17-18 Mars 2012 Sundsvalls Simsällskap inbjuder er förening till Sundsvalls Sim. Tävlingen avgörs i tre

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

VÄLKOMMEN. Syftet med detta häfte är att informera dig om hur det är att bo på Oasen.

VÄLKOMMEN. Syftet med detta häfte är att informera dig om hur det är att bo på Oasen. VÄLKOMMEN Syftet med detta häfte är att informera dig om hur det är att bo på Oasen. Så här fungerar det för ett barn att bo på Oasen Socialtjänsten har bestämt att du ska bo på Oasen under en viss tid.

Läs mer

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars.

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Nu är jag på väg till Holland. Här står flygplanet som jag ska åka med till Schiphol i Amsterdam. Jag tycker att planet ser väldigt säkert ut. Sådär

Läs mer

Min dag med Gunnel Eriksson den trädgårdsintresserade undersköterskan som har varit distriktsmästarinna i bordtennis

Min dag med Gunnel Eriksson den trädgårdsintresserade undersköterskan som har varit distriktsmästarinna i bordtennis Min dag med Gunnel Eriksson den trädgårdsintresserade undersköterskan som har varit distriktsmästarinna i bordtennis Gunnel 59 år är uppväxt i Fromheden och bor nu i hus i Norsjö. Hon är utbildad undersköterska

Läs mer

Göteborg 30 maj 2011. Blodomloppet En del av

Göteborg 30 maj 2011. Blodomloppet En del av Blodomloppet En del av Umeå 19 maj Hudiksvall 23 maj Malmö 24 maj Karlskrona 25 maj Linköping 26 maj Göteborg 30 maj Uppsala 31 maj Luleå 7 juni Stockholm 8 juni Borlänge 9 juni Jönköping 17 augusti Örebro

Läs mer

Pirjo - Norrmalms egen moder Theresa

Pirjo - Norrmalms egen moder Theresa Pirjo - Norrmalms egen moder Theresa Spåkulan är det enda som saknas. Det är vår första tanke när Pirjo Olander, med svart kajal runt ögonen och brokig sjalett på huvudet, välkomnar oss in i sitt mörka

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lätt och rätt om Klinefelters syndrom ingår i ett projekt för att ta fram lättläst, anpassad och korrekt information om fem ovanliga

Läs mer

Så här gör du för att. vuxna ska. lyssna på dig. Läs våra tips

Så här gör du för att. vuxna ska. lyssna på dig. Läs våra tips Så här gör du för att vuxna ska lyssna på dig Läs våra tips Vuxna kan lära sig mycket av oss. Vi tänker på ett annat sätt och vet grejer som de inte tänkt på. Det här är en tipsbok Du träffar många vuxna

Läs mer

Varför skall vi träna/röra på oss?

Varför skall vi träna/röra på oss? Varför skall vi träna/röra på oss? Människan har utvecklats i miljoner år och alltid varit tvungen att vara väldigt rörlig för att hålla sig vid liv. Under de senaste 100 åren har vi blivit allt mer stillasittande

Läs mer

Fritidsnytt. Nr 1/2015

Fritidsnytt. Nr 1/2015 Fritidsnytt Nr 1/2015 Här kommer vårens program! Här kommer en del av de aktiviteter som erbjuds denna termin. Det finns aktiviteter som du känner igen sedan innan, och vi erbjuder nya cirklar som vi hoppas

Läs mer

Luleå Simsällskap bjuder in till. HÖSTSIMMET 19-20/9 2015 Pontusbadet Luleå

Luleå Simsällskap bjuder in till. HÖSTSIMMET 19-20/9 2015 Pontusbadet Luleå Luleå Simsällskap bjuder in till HÖSTSIMMET 19-20/9 2015 Pontusbadet Luleå Luleå Simsällskap har härmed nöjet att inbjuda Er till Höstsimmet som är en sanktionerad tävling - öppen för alla simmare. Eftersom

Läs mer

Stöd i vuxenlivet - Sammanställning av stödinsatser för personer med funktionshinder

Stöd i vuxenlivet - Sammanställning av stödinsatser för personer med funktionshinder Stöd i vuxenlivet - Sammanställning av stödinsatser för personer med funktionshinder Falu Kommun Socialförvaltningen LSS-sektionen Det här häftet visar olika vägar till stöd för Dej med funktionshinder.

Läs mer

Dagbok VALPSIDA 150508. Skriv ut VALPAR.

Dagbok VALPSIDA 150508. Skriv ut VALPAR. Dagbok VALPSIDA 150508 VALPAR. Skriv ut I söndags kväll började Axa och jag att sova i valprummet. På onsdagen började Axa att bädda, hon ville inte äta något, knappt skinka eller leverpastej. Onsdag natt

Läs mer

Försäsongs träning för U15 /U16

Försäsongs träning för U15 /U16 Försäsongs träning för U15 /U16 Del 1 Övningar PUSH UPS (armhävningar) Bröst, triceps och axel muskelträning Bröstkorgen ända ner i marken, upp med sträckta armar. De första passen kan man för att det

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

Hur det är att leva med NPF

Hur det är att leva med NPF Hur det är att leva med NPF Göteborg 22 oktober 2015 Föreläsare: Anders Moberg www.attention-utbildning.se Vägen till diagnos Lekar Mamma VS Mig Mamma VS Barnavårdscentralen 2 ADHD klass Egen undervisning

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

En helande Gud! Av: Johannes Djerf

En helande Gud! Av: Johannes Djerf En helande Gud! Av: Johannes Djerf Jag tänkte att vi idag skulle läsa ifrån Mark.7:31 32. Vi läser Det här är en fantastisk berättelse tycker jag om en man, vars öron fick nytt liv. Vi vet inte riktigt,

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson LISAS DAGBOK när autismen tar över Thomas Filipsson Barnläkaren var tydlig och korrekt Det är något som inte stämmer. Orden är hämtade från den 8 maj 1995. På avdelning 15 på Vrinnevisjukhuset i Norrköping.

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

HÄLSOBROBLADET. Special. Innehåll. Nr 1 årg 1. Fyra gånger per år är det gruppstart. Vill man bara träna i gymmet kan man börja när som helst.

HÄLSOBROBLADET. Special. Innehåll. Nr 1 årg 1. Fyra gånger per år är det gruppstart. Vill man bara träna i gymmet kan man börja när som helst. TRÄNING SAMVARO INSPIRATION HÄLSOBROBLADET Special Nr 1 årg 1 Hälsobro Hälsobro är ett lite gym med stor känsla, du hittar oss i centrala Örebro alldeles bredvid Oskarsparken. Hit är alla välkomna att

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Fritidsprogram. Höst och vinter

Fritidsprogram. Höst och vinter Fritidsprogram Höst och vinter Hej, Nu är det dags för ett nytt fritidsprogram. I höstens program hoppas jag att du hittar något kul att göra. Glöm inte att titta in på Fritidens hemsida www.fffvarberg.se

Läs mer

Inomhus vill vi öka den fysiska aktiviteten genom att använda oss av miniröris och sångoch danslekar.

Inomhus vill vi öka den fysiska aktiviteten genom att använda oss av miniröris och sångoch danslekar. Grön Flagg Vi arbetar med tre mål inom temat Livsstil och Hälsa. Arbetet kommer att fortgå under terminerna ht 2013/vt 2015 Grön Flagg handlingsplan 2013-2015 - Tranbäret Utvecklingsområde 1 - Öka de fysiska

Läs mer

MARTIN ERIKSSON. Boken om Martin

MARTIN ERIKSSON. Boken om Martin MARTIN ERIKSSON Boken om Martin 21. 2. Träningen Boken om Martin Kapitel Sid På senaste åren har det blivit mycket golfträning. Men även en hel del styrketräning på vintrarna och jag springer en del. Det

Läs mer

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Under denna period har vi hunnit besöka Gran Canaria, Teneriffa;

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Temadag om Natur & Hälsa

Temadag om Natur & Hälsa Utvärderingsrapport 6 av Lust H projektet Temadag om Natur & Hälsa Gullbranna 15 september 2004 Högskolan i Halmstad Mats Holmquist 2004-11-30 1. Bakgrund I mitten av september samlades närmare 90 personer

Läs mer

Vad händer i kroppen när man tränar?

Vad händer i kroppen när man tränar? Vad händer i kroppen när man tränar? För att du ska kunna spela fotboll, hoppa hopprep, leka jaga, klättra i träd och springa i skogen, så måste din kropp fungera. Det är inte bara armar och ben som måste

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret.

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Så var det då dags för vår första (och sista?) Vätternrunda. Vi hade ängsligt följt väderrapporterna i veckan och till sist var det bara att inse att

Läs mer

SKOLNYTT. Röbroskolan 2013/2014 Vecka 34/35. MATSEDEL vecka 34/35. Måndag Köttfärssoppa, mj. bröd Tisdag Köttbullar, sås, pot

SKOLNYTT. Röbroskolan 2013/2014 Vecka 34/35. MATSEDEL vecka 34/35. Måndag Köttfärssoppa, mj. bröd Tisdag Köttbullar, sås, pot SKOLNYTT Röbroskolan 2013/2014 Vecka 34/35 MATSEDEL vecka 34/35 Måndag LOV Tisdag LOV Onsdag LOV Torsdag Makaroner, korv Fredag Fläskkarré, sås, pot. Måndag Köttfärssoppa, mj. bröd Tisdag Köttbullar, sås,

Läs mer

SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP

SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP Karolina Källoff karolina.kalloff@mah.se Studenthälsan DAGENS AGENDA Vad är prokrastinering och varför skjuter vi

Läs mer

GRUPPER. och. informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60

GRUPPER. och. informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 GRUPPER och informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 www.habilitering.nu 1(18) Grupper för person som har en

Läs mer

Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6

Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6 Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6 Kapitel 1 David Drake är 28 år och bor i Frankrike.Han bor i en liten lägenhet långt bort från solljus.under sommaren

Läs mer

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete 2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete Tema Resa i Kina med Kultur, teknik och shopping 28 oktober - 4 november 2007 Inbjudan Tema Resa Kina Kultur, teknik och shopping Alla pratar om Kina

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Avsändare: Almviks 4H-klubb Madrigalgatan 2 215 74 Malmö. HUVUD för kunskap. HJÄRTA för medkänsla. HAND för färdighet. HÄLSA för ett sunt levnadssätt

Avsändare: Almviks 4H-klubb Madrigalgatan 2 215 74 Malmö. HUVUD för kunskap. HJÄRTA för medkänsla. HAND för färdighet. HÄLSA för ett sunt levnadssätt Avsändare: Almviks 4H-klubb Madrigalgatan 2 215 74 Malmö HUVUD för kunskap HJÄRTA för medkänsla HAND för färdighet HÄLSA för ett sunt levnadssätt Almviks 4H-klubb Igelkott på besök sommaren 2013 Vårprogram

Läs mer

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta Reserapport efter utbytesstudier - Sara-Li LÄK T 8 - Liverpool 1. Vilket program läser du på? Läkarprogrammet 2. Vilket universitet, land och stad åkte du till? University of Liverpool, Storbritannien,

Läs mer

Sommarkul med Fritidsgården Fenix!

Sommarkul med Fritidsgården Fenix! snämnden Sommarkul med! Anmäl dig idag till sommarens roligaste veckor! Fredagen den 17/2 Postadress Box 500, 343 23 Älmhult Besöksadress Stortorget 1 Telefon 0476-550 00 (vx) Fax 0476-552 00 Organisationsnr

Läs mer

Ånhammar Bladet ÅNHAMMARS STÖRSTA & BÄSTA TIDNING!!! INNEHÅLL: Recept sid 3 Vem äter var sid 4. Väderprognos sid 8 Snillen forskar sid 7

Ånhammar Bladet ÅNHAMMARS STÖRSTA & BÄSTA TIDNING!!! INNEHÅLL: Recept sid 3 Vem äter var sid 4. Väderprognos sid 8 Snillen forskar sid 7 ÅNHAMMAR 2002 Nummer 4 2002 Ånhammar Bladet Tidningsredaktionen i slaktboden. Upplaga 12 ex. INNEHÅLL: Väderprognos sid 8 Snillen forskar sid 7 Recept sid 3 Vem äter var sid 4 Fråga KLAS sid 6 Bilder mm.

Läs mer