för medlemmar i IFS Uppsala IFS har ett nytt telefonnummer för frågor och rådgivning:

Transkript

1 Medlemsblad för medlemmar i IFS Uppsala Det kommer en vår Högt i skyn skola svalorna flyga Ty det kommer, det kommer en vår IFS har ett nytt telefonnummer för frågor och rådgivning:

2 Anteckningar från framtidskonventet, 31/ , Aurora Campian Locket av! Låt oss prata om psykisk (o)hälsa! Inledning En presentation av konferenciererna samt inledande musik. Konferenciererna presenterade framtidsskapet, som är för mångfald för utveckling, lönsamhet och framgång. Staffettpinnen som delas ut en gång per år nämndes också. Psykisk ohälsa på arbetsplatsen Extra insatt föreläsare var Anna-Karin Söderberg som talade om brukarrevision. Elisabet Alphonce inledde med begreppet psykisk ohälsa. Psykisk ohälsa är vanligt i Sverige. Man kan återhämta sig! Rätt stöd behövs då som medmänniska. Friskfaktorer i arbetslivet: Humor, arbetsglädje, Bra fysisk arbetsmiljö, inflytande, flexibilitet, variation, bra lön, förmåner, friskvård, tillräckligt med tid, feedback/beröm, tydlig arbetsledning, gemenskap, respekt, empati, öppet klimat- som att våga säga jag kan inte jobba idag pga. psykisk ohälsa. Tips för att öka välbefinnandet på arbetsplatsen: Förankra värdegrund, ge delaktighet i beslutsprocesser, öppen och ärlig kommunikation, hanterbar arbetsbörda Upptäck varningssignaler tidigt Sjuknärvaro, konflikter, humörsvägningar, ändring i arbetstider Vidare till information om Brukarrevision: Anna-Karin Söderberg föreläste genom att svara på frågor som hon ställde. Exempelvis: Varför ska vi ha brukarrevision? Brukare till brukare kommunikation ger en annan tillit och brukarperspektivet är centralt och även det att brukare ser med andra ögon! Erfarenheter av brukarrevision togs upp: Brukares kunskaper tas tillvara, ett ökat självförtroende, hoppingivande, en del aha-upplevelser som minnen om en själv, mer öppenhet från brukarna som intervjuas. Avslutningsvis nämndes hemsidan: vilken Anna-Karin Söderberg själv skapat. Pia Röjdeby talade även hon under temat psykisk ohälsa på arbetsplatsen. Det att leva med psykisk ohälsa innebär inte att man är ständigt sjuk och man kan arbeta ändå! Man är kreativ som person när man har psykisk ohälsa. Ibland behövs det att någon på arbetsplatsen säger stopp, innan man går in i väggen. Vidare berättar Pia om att hjärnan spelar en spratt vid psykos. Våga prata om din diagnos! Pia hade turen, hon fick stöd att hitta kraften till återhämtning. Var öppen mot människor i försäkringskassan och andra myndigheter samt landsting. Stå på sig för att få hjälp och ta reda på om sina rättigheter, rekommenderade Pia. Hon nämnde även Din egen makt- en studiecirkel. Alla behöver stöd i gas och broms! Hon avslutade med en dikt om bemötande: En patients vädjan: (vilket jag bara tar upp nyckelorden i): Se, lyssna, led samtal varsamt, fråga ödmjukt vad jag vill, dela med dig av ditt lugn, tålamod, respekt, är inte min diagnos, alla går igenom kriser, dela med dig av din styrka. Detta tema om psykisk ohälsa på arbetsplatsen avslutades med frågestund. Samtliga teman under framtidskonventet avslutades med frågestund. Hur inte vara offer som brukare? Börja där brukaren är, vad denne vill göra just då, t.ex. lära sig spela gitarr.

3 Har företag råd att inte hantera psykisk ohälsa? Anders Johrén från Nyckeltalsinstitutet AB, har gjort en utredning som besvarar frågan: Har företag råd att inte hantera psykisk ohälsa? Denna utredning finns att hitta och ladda ned på hjärnkolls hemsida. Denna föreläsning tog upp ekonomiska argument. Statistisk fakta: Ohälsan är oroande hög i Sverige. En rapport av OECD som kom ut i mars 2013, påtalade att den psykiska ohälsan i Sverige kostar 70 miljarder kr/år. I Anders utredning märktes ingen skillnad kön emellan vid korttidssjukfrånvaro, dock fanns det fler kvinnor representerade vid långtidssjukfrånvaro. Större arbetsgrupper per chef hänger ihop med långtidssjukfrånvaro. Ur vems perspektiv ser vi frågan i utredningen? Rumsperspektivet? Vilket kan vara på samhällsnivå, organisationsnivå eller individnivå. I Anders utredning utgår man från företags eller organisationsnivå/perspektiv. Vad gäller tidsperspektivet utgår han här från ett långsiktigt organisationsperspektiv! Korttidssjukfrånvaro: En korttidssjukdag är kostnaden minst 10 % av månadslönen. Insatser för att undvika psykisk ohälsa behövs! Finns det vinster med att förebygga psykisk ohälsa i företag? Det är väldigt lönsamt att förebygga psykisk ohälsa. Här följer exempel på psykisk ohälsa: 1. Relationsproblem, exempel: Relationsproblem hemma skylldes på ont i ryggen, vilket kostade företaget kr, hade denna kostnad kunnat undvikas? Ja, det handlade om okunskap om psykisk ohälsa och det behövdes tidig insats av företaget. 2. Omorganisation: problem uppstår som sämre arbetsprestation, både långtidssjukfrånvaro och korttidssjukfrånvaro, hade gått att undvika om bättre utbildning av chefer innan omorganisation hade funnits och om tidiga tecken hade upptäckts i tid. 3. Mår dåligt: korttidssjukfrånvaro som maskerades med fysisk åkomma. Vad kunna ha gjort om man agerat vid tidiga tecken? Riskerna kunde minskas med hjälp av stresshantering och samtal med kunnig. 4. Relationsproblem och omorganisation. 5. Skilsmässa. Slutsats: Kostnader hade kunnat undvikas med förebyggande eller med rätt tidig insats och om okunskap hade åtgärdats. Den nya förbandslådan! Hjärnkolls projektledare, Rickard Bracken, talade om ett utvecklingsprojekt med prototyp på den nya förbandslådan. Först något om hjärnkoll: Det är en nationellkampanj som arbetar med människors berättelser. Egna attityder sin man bär som självstigma, arbetar man med och även att ändra alla människors attityder. Hjärnkoll är ett regeringsuppdrag. Att anpassa miljön för de med psykisk ohälsa. 74 % av Sveriges befolkning är eller känner någon med psykisk ohälsa. Statistik från rapporten av OECD Sick on the job: anser att 20 % arbetande människor kan bedömas och få diagnos. Chefer känner att de saknar kunskap om psykisk ohälsa och att det saknas rutiner och policys vilket efterlyses! Vad behövs det för kunskap? Insikter: När man håller på och blir sjuk då förnekar man det! Pressad situation som chefer befinner sig i. En stressad chef är inte bra. Det behövs öppenhet, goda relationer, bli uppfångad tidigt Det bästa svaret på detta var en förbandslåda, som talar även om psykisk ohälsa vid sidan om fysisk ohälsa. Själva första hjälpen förbandslådan har frågor som exempelvis: Hur har du mått den senaste månaden? Frågor för att sätta igång en process om hur mår jag egentligen? Vid behov kan man ringa ett telefonnummer. Förbandslådan skapar samtal i arbetsrummet, en öppenhet. För en bra arbetsmiljö ska samtliga medverka i företaget, för att utveckla och påverka. Prototyper på förbandslådan finns ute i 40 exemplar, finns hos bl.a. E.ON i Malmö, Previa etc. Psykisk ohälsa är idag belagt med skam. Hur kan man få till en öppenhet? Börja med att

4 prata och en lagstiftning med högre krav på chefer om vad göra, tydliga anvisningar om hur göra behövs i lag. Stress och konflikthantering av psykisk ohälsa, är något som man kan utbilda företagschefer i. E.ON driver ett story telling projekt: Din historia! Ett exempel är spelberoende. Det är filmer med diskussionsfrågor till chefer och kollegor. Man ska helt enkelt reflektera kring sig själv med hjälp av förbandslådan. Rapport om prototyperna första hjälpen lådan kommer i januari 2014, kontakta Hjärnkolls Rickard Bracken, projektledare, för mer information års utdelning av Staffettpinnen för bästa mångfaldsarbete. Denna föreläsningsdel inleds med läkande berättelser av Marie-Louise Sahlberg: Let us have a slow talk: Lugnt, långsamt, lyssnande. 1. Första berättelsen: En blind man i en by var mycket klok och människor kom och rådgjorde med honom. Jägaren i byn förstod inte vad man har för nytta av en blind människa. Efter många om och men fick den blinde följa med jägaren på jakt. Den blinde hörde det som jägaren inte hörde. Den blinde ser med öronen och lyssnar med hjärtat! Om du lär av dina misstag leder det till kärlek i världen! 2. Andra berättelsen: En man är ute en kväll och letar efter något. Grannen frågar vad letar du efter i gatubelysningen? Jag letar efter min nyckel i ljuset och inte i mörkret där jag tappade den! 3. Den tredje berättelsen: En hattförsäljare går långt för att kunna sälja sina hattar. Han blir trött på vägen och lägger sin egen hatt på huvudet och sover en lång stund. När han vaknar är alla hans hattar borta. Efter en stund hittade han sina hattar upp i trädet bland härmaporna. Han lyckades till slut få tillbaka sina hattar och gick med dem till marknaden där han sålde dem. Generationer gick med att vara hattförsäljare. Ett barnbarn som skulle till marknaden för att sälja sina hattar somnade och när han vaknade var hattarna borta. Då kom han ihåg farfars berättelse och gick till härmaporna. Han sade till de det hans farfar hade sagt: Nu vill jag ha mina hattar! Det hände inget, han fick inte tillbaka sina hattar. Härmaporna sade nämligen: Vi har också en farfar! och hattarna blev kvar hos härmaporna. Efter dessa tre berättelser kom Cecilia Gadd, koordinator på framtidskapet, och som jobbar på DO Uppsala, att dela ut årets stafettpinne till Mirta La Casteu. (Förra årets, 2012, vinnare kom att föra vidare stafettpinnen.) 12 gånger i år har den delats ut. Mirta La Casteu, leder ungdomsföreningen i Gottsunda som heter La Softa ungdomsförening. Föreningen är till för ungdomar som nyligen kommit till Sverige eller ungdomar som har utlandsfödda föräldrar. Mirta La Casteu jobbar helt enkelt med mångfald och anser att man ska respektera och acceptera varandra som människor. Mitt galna liv: en memoar om psykisk ohälsa. Mitt galna liv: en memoar om psykisk ohälsa, är en bok skriven av Arvid Lagercrantz, som är bipolär. Han inleder denna föreläsning med att nämna att bipolär sjukdom förr kallades för manodepressiv sjukdom. Han har haft tre karriärer som: - sjuk, - journalist, - radio. Under föreläsningen ska han ta upp sin karriär som sjuk. Jag tar här upp det centrala i hans berättelse. Som femtonåring fick han sin första depression som avhjälptes med elchocker. Han var överambitiös som person och insjuknade flera gånger, bl.a. vid 21 års ålder då hans tvillingbror tog sitt liv. För att få stopp på manin användes elchocker på Arvid. Vad utlöste hans skov? Arvid svarar med att han är överambitiös och att han har svårt med att tåla framgång. Han fortsätter med att han har godtagit sin sjukdom och medicinerar. Vidare säger han att han är öppen om sin sjukdom och avslutar med att säga: Visa din omtanke och kärlek som anhörig!

5 Se kraften vårt motto i Uppsala Gro Hansen från Uppsala kommun inleder denna föreläsning med information om arbetsgivarpolitiken. Se kraften och kompetensen! Arbetsgivarpolicyn med värdegrunderna: demokrati, likabehandling, rättssäkerhet, medskapande. Hon hänvisar till broschyren Se kraften. Och avslutar sin föreläsning med att de har normkritiskt förhållningssätt och kompetensbaserad rekryteringsmetodik. (Undvik frågor som inte är kopplat till jobbet!) Wictoria Palmetorp, arbetsförmedlingen, fortsatte föreläsa och inledde med att man ska fokusera på kompetens. Hon ger arbetsgivarstöd och talade om det. Det finns olika stödformer: 1. Arbetshjälpmedel; anpassning av arbetsmiljön, produkter, t.ex. stol/bord, smartphones, fyrdelade tangentbord 2. Personligt stöd, 3. Ekonomiska lättnader, oftast lönebidrag. Wictoria fortsätter med och avslutar med: Så här tar du vara på kraften! rekrytera, - introducera, - sprid kunskapen. Liselotte Sjögren, projektledare på ISAmverkan, började sin föreläsningsdel med: En metod vi använder oss av är IPS, individual Placement Support, individuell placerings stöd. Det finns åtta nyckelprinciper: 1. Arbete på den öppna arbetsmarknaden är målet. 2. Arbetssökandet inleds i ett tidigt skede. 3. Lämplighet grundar sig på individens vilja att delta. 4. Arbetssökandet grundar sig på individens val, intressen och önskemål. 5. Kontinuerligt och individanpassat stöd ges så länge det behövs. 6. Insatser integreras med verksamheten i det psykiatriska teamet. 7. Bidragsrådgivning och ställningstagande. 8. Under frågestunden framgick det angående kompetens att psyksikt sjuka är kreativa. Skratta åt eländet stand up med Agneta Wallin. Lycklig? Hur ska jag vara lycklig? Jag är intellektuell! Bryt normaliteter! Framtidskonventet avslutas Detta var det 8e framtidskonventet. Vi konferencier ser med Hopp för psykisk hälsa i arbetslivet! Förra året hade vi 70 stycken betalande i IFS UPPSALA fastän vi har 110 stycken medlemmar som får medlemstidning och medlemsblad. Vi betalar 30 kr till schizofreniförbundet för varje medlem, 110 personer, så tänk på att betala in medlemsavgiften! 200 kr/person 300 kr/ 2 personer i samma hushåll Till plusgiro:

6 Vårens program INBJUDAN Personer med funktionsnedsättningmed olika etnisk bakgrund - Vad görs idag och hur kan situationen förbättras? Arvsfonden stödjer ideella föreningar och andra icke-vinstdrivande organisationer, som vill pröva nya idéer för att utveckla verksamheter för barn, ungdomar och personer med funktionsnedsättning. Nu har vi dragit igång en särskild satsning Egen kraft! som syftar till att skapa nya möjligheter och förbättra levnadsvillkoren för personer med funktionsnedsättning i hela landet. Under satsningens gång vill vi särskilt rikta oss till er som är aktiva i etniska föreningar för att informera om vår verksamhet och Egen kraft. Som ett första steg vill vi inbjuda er till en informationsträff i Uppsala 24 april. Program Introduktion Vad är Arvsfonden och vilka kan få pengar? Egen Kraft Arvsfondens särskilda satsning för personer med funktionsnedsättning. Vad gör kommunen? Information om hur kommunen arbetar. Exempel från ett arvsfondsprojekt SIU berättar. Sammanfattning och avslutning Tid och plats Torsdag 24 april klockan Uppsala konsert och kongress Vi bjuder på fika! Boka denna förmiddag redan nu. Detaljerad inbjudan och program kommer under vecka 14. Varmt välkomna! Måndag den 5 maj 2014, klockan HSO, Storan, Kungsgatan 62, våning 5, Uppsala Måndag 5, 12 och 19 maj kl 13-15, Kungsängsgatan 25 Prova på Mindfulness Vi bjuder in till en prova-på-mindfulness -serie. Du är välkommen alla tre gånger eller till enstaka tillfällen. Mindfulness handlar om att lära sig vara medvetet närvarande i nuet. Inga förkunskaper eller speciell utrustning krävs. Kom som du är, men anmäl dig gärna senast 30 april för att vara säker på att få en plats. Innehåll! Försäkringskassan presenterar ny information som kan gynna många av HSO:s medlemmar. Dessutom hålls en frågestund. Frågor till Försäkringskassans representanter (ej gällande enskilda ärenden) skickas till eller Janne Wallgren, HSO i Uppsala län, Kungsgatan 64, Uppsala - senast 22 april. Rent praktiskt! Anmälan görs senast 29 april till eller på telefon (vi bjuder på lättare tilltugg, så glöm inte bort att anmäla eventuella behov av specialkost). Måndag 12 maj kl 18-20, Kungsängsgatan 25 Psykisk hälsa Café: Anhörig berättar Den här dagen får vi besök av en anhörig som valt att berätta om sin livssituation. När man lever med psykisk ohälsa i sin närhet får man många upplevelser som kan vara svåra att hantera. Kom och lyssna till Hjärnkolls attitydambassadör som delar med sig av sina erfarenheter som anhörig. Under kvällen kommer olika föreningar att presentera sig och det finns möjlighet att prata med deras representanter. Du kan se på vår hemsida någon vecka innan cafékvällen vilka föreningar som är representerade.

7 Inbjudan till konferensen Psykiatrins framtid: Utblick för att få inblick den 15 maj. Konferensen är kostnadsfri men kräver att ni anmäler er då det finns begränsat antal platser. IFS står för resa och logi. Datum: 15 Maj Tid: 08:00-16:30 Plats: Malmö högskola, Citadellsvägen 7 Konferens: Psykiatrins framtid: utblick för att få inblick. Pris: Det är kostnadsfritt att deltaga. Föranmälan krävs. Begränsat antal platser. Värd: Institutionen för hälso- och välfärdsstudier, Malmö högskola. Fullständigt program kommer i början av april. kontakta eller gå in på https://db.alumni.mah.se//enkat.asp?arg=9 för anmälan Vad kan organisationer/verksamheter göra för att arbeta utifrån ett återhämtningsinriktat förhållningssätt? Behöver vi förändra serviceutbudet? Hur arbetar vi för att få ett reellt brukarinflytande? Vilka innovationer behövs? Välkommen till en dag med föreläsningar, reflektioner och diskussioner om vad som krävs för att möta behov och utmaningar inom det psykiatriska fältet. Forskning visar att det är möjligt att återhämta sig från psykisk ohälsa och att leva ett inkluderande liv i samhället. Denna kunskap kräver nya frågor och nya svar. Medverkande Tapio Salonen, professor i socialt arbete och Dekan vid fakulteten Hälsa & Samhälle, Malmö Högskola Alain Topor, docent vid Institutionen för socialt arbete, Stockholms universitet och FoU-enheten Psykiatri Södra Stockholm. Utöver detta är Topor professor vid Universitetet i Agder, Norge. Topors forskning handlar om sociala faktorers och relationers betydelse för uppkomsten av och återhämtning från allvarliga psykiska problem. Lies Korevaar, professor i psykosocial rehabilitering vid Hanze University i Groningen, Holland. James Morley, professor i klinisk psykologi vid Ramapo College i New Jersey, USA samt chefredaktör för Journal of Phenomenological Psychology. Kerstin Evelius, ämnessakkunnig. Arbetar på Socialdepartementet med handlingsplanen "PRIO Psykisk ohälsa - plan för riktade insatser inom området psykisk ohälsa" som tydliggör regeringens målinriktning och insatsområden för psykisk ohälsa. Moderator för konferens är Ann Heberlein, teologie doktor i etik och forskare vid Centrum för Teologi och Religionsvetenskap, Lunds Universitet, samt verksam som författare och kulturskribent. Har du frågor om konferensen? Kontakta någon av oss på Konferensen arrangeras med stöd av Malmö högskola och Tillväxtverkets projekt Entreprenörskap i vård och omsorg. Torsdag 22 maj kl Divisonschef Åsa Hagberg från psykiatridivisionen kommer på medlemsmöte till IFS 22 maj på vuxenskolan Kungsängsgatan 12, kl Hon ska berätta om framtidens psykiatri i Uppsala län. Passa på och kom och lyssna och ställ frågor.

8 Detta är styrelsen Ordförande Ann-Louise Carleson, Gustaf Kjellbergsväg 1 A, Uppsala Tel: Vice ordförande Beatrice Carleson Sekreterare Birgitta Johnsen, Kyrkogatan 5, Östhammar Tel , Kassör Emma Carleson, Gröna gatan 24 E, Uppsala Tel , Hemsidan Tim Öhlund, Litslena Djurby, Grillby Tel , Ordinarie ledamot Ann-Britt Hjort, Odengatan 11 B Uppsala Tel , Rådgivning Titti Lindholm, Lomvägen 52, Sollentuna Tel , Suppleanter: Christer Busch, Nya Valsätravägen 17 B, Uppsala Tel ,