Till Medlemmarna i OCD-föreningen Ananke i Uppsala län och andra intresserade. Verksamhet hösten 2012.

Transkript

1 Uppsala 27 augusti Till Medlemmarna i OCD-föreningen Ananke i Uppsala län och andra intresserade. Verksamhet hösten Version 10 september Lokalföreningen har varit mycket aktiv under föregående termin. Vi hade flera uppskattade möten. Vidare organiserade vi en workshop på en Finlandsbåt under 9-10 augusti Vi var 12 personer som åkte på en dygnsfärd och gick igenom ett mycket digert program. Vi genomförde en omfattande verksamhetsplanering som skall komma medlemmarna tillgodo. Vi genomförde en helgkurs 9-10 juni på Wiks folkhögskola. Vi var 14 deltagare. Kursen beskrevs i senaste OCD Nytt. Vid en avslutande diskussion och utvärdering kom en enig deltagarskara fram till att det varit enormt värdefulla dagar, mycket bra och informativa föredrag, mindfulness med musik var en höjdare och ett rollspel kring typiska situationer som personer med OCD och deras närstående blir invecklade i väckte munterhet, eftertanke och insikt. Huvudtema var verktyg i samband med OCD. Ett viktigt tema var nätverkens betydelse för att hantera sjudomen och situationer i samband med det. Vi talar om tre nätverk: närståendenätverket, nätverk för personer med OCD och ett intressenätverk, dvs att vi hjälps åt att hitta fritidssysselsättning som bidrar till att bibehålla och förstärka en förbättring. Deltagarna önskade en fortsättning. Styrelsen har nu beslutat att, om intresse finns, arrangera ännu en workshop på Wik. Idealet är att en drabbad deltar tillsammans med 1-2 närstående. Vi återkommer med tidpunkt och tema. Kostnaden för en kursdeltagare är ca 1400 kr, men den enskilde deltagaren betalar endast 250 kr. Vi sökte tillsammans med Vuxenskolan medel för att bygga och erbjuda er ett elektroniskt nätverk OCD Net (liknande det vidöppna Facebook men slutet, helt säkert och bara för oss och dem vi släpper in). Ansökan blev beviljad. Vi genomför nu en pilotverksamhet för Uppsala län under Om det blir en framgång siktar vi på hela Sverige. Anmäl intresse till Bengt.Olsen@compnet.se. Ett tiotal utöver deltagare i Wik erbjuds delta. Vi väntar oss även några deltagare från resten av landet. Lokalföreningen samarbetar även med andra brukarföreningar i Uppsala län som Ångestsyndromsällskapet, Balans och Attention. Vi representerar Ananke i Brukarnätverket som har direkt kontakt med Landstingspolitiker och Psykiatrin. Vi är medlemmar i HSO och deltar i flera av deras aktiviteter. Vidare samarbetar vi med Föreningsrådet och SIU (Samarbetsorganisationen för Invandrarföreningar i Uppsala) vi är angelägna att bredda medlemskapet.

2 Välkommen till höstens aktiviteter Ocd-föreningen Ananke i Uppsala län har öppna sammankomster med föreläsningar, information och diskussion kring tvångssyndrom (OCD). Dessa hålls nedanstående kvällar i samarbete med och på Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12 (om inte annat anges). Drabbade, deras anhöriga och alla intresserade är välkomna. Mötena är kostnadsfria. Lö 8 september kl Kulturnatten - på Infoteket om funktionshinder, Kungsgärdets Center, S:t Johannesgatan 28D. Vi ser den nya filmen om OCD: "Mamma jag har blivit knäpp!", svarar på frågor och diskuterar. Tvångssyndrom (ocd) är vanligare än man tror. Lär dig mer om en sjukdom som drabbat ca svenskar, men som man inte pratar så mycket om. Svenska OCD-förbundet visar de nyproducerade filmerna Mamma jag har blivit knäpp och OCD-fyra berättelser. Möjlighet till frågor och information om vilken hjälp som finns. För vuxna och barn. Månd 8 okt på Uppsala Konsert & Kongress, Nationella Anhörigdagen. Ananke planerar delta med ett informationsbord i Grupprum 3, tema psykisk hälsa. Se annonser i UNT. Torsd 4 okt och tisd 16 okt, båda kl Utbildning av cirkelledare för stödgrupper. En hel del hemarbete. Utbildningen är kostnadsfri. Ledare Eva Sandberg från förbundskansliet. Som cirkelledare skall du vara beredd att tillsammans med kollega leda ett tiotal träffar på torsdagkvällar med start 1 nov. Anmäl intresse till bengt.olsen@compnet.se Månd 8 okt på Uppsala Konsert & Kongress, Nationella Anhörigdagen. Ananke planerar delta med ett informationsbord i Grupprum 3, tema psykisk hälsa. Se annonser i UNT. Månd 22 oktober. Sandra Bates, leg. psykolog/leg. psykoterapeut, handledare i KBT talar om "Exponering: när, hur och varför". Hon berättar om nya fynd kring hur exponering ska användes, vad som måste ske och vad som inte nödvändigtvis måste ske och även vilka mekanismer som kan tänkas lägga bakom den kraftfulla effekten. Onsd 31 okt Föreläsning , MUSIK OCH HÄLSA-METODEN. Signe Rudberg Selin, Kommunikationsvetare & musikpedagog. Fritt inträde! Kurs i musik och hälsa-metoden För dig som är medlem i någon av föreningarna: Balans, OCD/Ananke, ÅSS, IFS, Autism & Asberger, Fibromyalgi eller är vän eller närstående till någon medlem i föreningarna. MUSIK OCH HÄLSA - gruppövningar med kreativitet som grund. Gruppövningar med musik som medel - befrämjar hälsa för kropp och själ. Stärkande gruppkommunikation, ger glädje. Ger avspänning och fokus på positiva mål. Lyfter fram dina egna styrkor och förmågor, fokuserar på individens skapande kraft Andning, avspänning, musikmeditation, positiva målbilder, att stärka självkänslan, röst och basal sång i kreativa övningar. Rörelseövningar, kombinerat med röst/andning. Min personliga musikupplevelse: Aktiv Stilla Musiklyssning med skrivövningar och samtal kring känslor och de inre bilder som musiken ger. Tre lördagar kl : 10 november, 24 november och 1 december. Ledare: Signe Rudberg Selin Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12, 1 tr, Hälsorummet Avgift: 300 kr

3 Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan, , eller Åh-se-det -gänget: Varannan vecka, oftast onsdagar kl träffas personer med OCD i centrala Uppsala för subventionerat fika och trevlig samvaro. Anmäl intresse till annika.wiss@fccommunity.net Ni hittar mer om OCD och arrangemang som t ex utbildningar under våren för stödgrupper mm på Svenska ocd-förbundets hemsida: Under våren finns många samarrangemang där Anankes intressenter är välkomna och i flera fall utan avgift.

4 SESAM Hela programmet finns i bilaga. Här har vi valt ut några som är extra relevanta för våra medlemmar. ANMÄLAN: info@sesamuppsala.se eller (röstbrevlåda finns) Föreläsningarna är kostnadsfria och antalet platser är begränsat. den 9/10 Kl.13:30- den 16/ den 23/10 Kl.13:30 den 30/10 Kl13:30- Torsdagen den 29/11 13:30- Onsdagen den 12/12 Kl. 13:30- Vad är OCD/ Tvångssyndrom, information om hur OCD påverkar vardagen. Föreläsare: Helen Lundberg är styrelseledamot i OCD-föreningen Ananke Stockholm och har haft OCD sedan hon var i sexårsåldern. Hon arbetar också som kursledare för stödgrupper och utbildningar för boendestödjare. Eva Sandberg arbetar deltid på OCD- förbundets kansli och har erfarenhet som anhörig till personer med OCD, hon arbetar också som kursledare för stödgrupper, utbildningar för boendestödjare. Lokal: Mariasalen 5tr.upp, Stiftets Hus, Dragarbrunnsgatan 71 ADHD och Stress Föreläsare: Frank Lindblad Lokal: Kerstin Ekmansalen 1tr upp, Uppsala Stadsbibliotek Kompetensutveckling och Lärande genom Carpe Projekt carpe 2 är ett samverkansprojekt för kompetensutveckling inom funktionshinderområdet i Stockholms Forum Carpe är en Kommungemensam funktion för verksamhets och yrkesutveckling med syfte att samordna aktiviteter för att synliggöra funktionshinderområdet, höja kompetensen samt samla och sprida goda exempel. Föreläsare: Kalle Löfgren och Jansje van Bemmel Thomenius är delprojektledare i Forum Carpe och projekt carpe 2. De kommer att presentera hur Carpe arbetar med kompetensutveckling och vardagslärande samt arbetar regionalt och nationellt med att synliggöra verksamhetsfältet. Lokal: Mariasalen 5 tr. upp, stiftets Hus, Dragarbrunnsgatan 71. Triangeldrama i det sociala stödet eller frågan om handläggarens dubbla roll? I välfärdsystem finns lagar och regler. När den enskilda söker stöd och hjälp av olika slag är det ofta genom möte med professionella handläggare. Vad kan man förvänta sig av dialogen mellan klienten och handläggaren, hur utvecklas samtalet? När, var och hur kan samhällets bakomliggande krav och bestämmelser ge känslan av en tredje part. Föreläsare: Sonja Calais Van Stokkom ordf. HSO Uppsala län, tidigare lektor i sociologi vid Uppsala universitet. Lokal: Mariasalen 5tr. upp, Stiftets Hus, Dragarbrunnsgatan 71. Leva livet med osynligt funktionshinder Föreläsare: Aila Nylund och John Arekrantz styrelse ledamöter i HSO Uppsala län. Lokal: Mariasalen 5tr. upp, Dragarbrunnsgatan 71 Att bli deprimerad och komma tillbaka från depression. Beskrivning: Om hur man känna igen, förebygga och återhämta sig. Föreläsare: Andreas Nilsson från föreningen Balans och Ångestsyndromsällskapet i Uppsala Lokal: Mariasalen 5tr. upp, Stiftets Hus, Dragarbrunnsgatan 71

5 Studieförbundet Vuxenskolan och Ananke: Föredrag och studiecirklar. Psykisk hälsa café För dig som vill veta mer om psykisk ohälsa och hur man kan må bättre med egen erfarenhet och som anhörig. Alla välkomna, även ickemedlemmar. Samarrangemang med OCD-Ananke, ÅSS, Balans, IFS, SV och Anhörigcentrum. Tisdagar 11/9, 16/10, 13/11 och 11/12,kl Lokal: Anhörigcentrum, Kungsängsgatan 25, tillfälligt ingång Vretgränd 3. Att ta sig upp när man är nere Vi arbetar med hur vi tänker, känner och hur vi gör för att motverka nedstämdhet och depression. Vi följer Att ta sig upp när man är nere av Susan Tanner. Vägledd självhjälpsgrupp. Start 1 oktober. Måndagar kl 14.00/10 tillfällen/450 kr inklusive pocketbok och studiematerial Ledare: Andreas Nilsson Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan Uppsala, Kungsängsgatan 12, 1 tr Höj din självkänsla med KBT-akuten Vi arbetar med att återta självkänsla och förbättra relationer. Vi följer KBT-akuten av Maria Farm. Vägledd självhjälpsgrupp. Start 25 september. Tisdagar kl 19.00/12 tillfällen/595 kr inklusive bok och studiematerial Ledare: Ann Nyström Lokal: Studieförbundet Vuxenskolan Uppsala, Kungsängsgatan 12, 1 tr Mindfulness på Anhörigcentrum med Lena Nilsson Tisdagarna 4 sept, 18 sept, 2 okt, 23 okt, 6 nov, 20 nov, 4 dec och 18 dec kl Välkommen! Ingen kostnad. Ingen anmälan. Kungsängsgatan 25 tillfälligt ingång Vretgränd 3. Pröva på och öva Mindfulness. I Mindfulness utvecklar vi vår förmåga att vara medvetet närvarande. En träning som kan bli en hälsosam motvikt till vår tids stressande och presterande. Genom Mindfulness i vardagen kan vi öka vårt välbefinnande och kanske bättre ta vara på vår stund på jorden, oavsett vilka möjligheter och begränsningar vårt live erbjuder just nu. Mindfulnessyoga Lena Nilssons unika koncept med mindfulness och yoga i kombination speciellt anpassat för återhämtning och utveckling av psykisk hälsa. Balans och styrka för själen ingår men inga svåra fysiska övningar. Tis eller tors 13.15/8 ggr/495 kr. Startar 25 respektive 27 september. Ledare: Lena Nilsson Självhjälpsgrupper, anhöriggrupper och studiecirklar obs Anmälan, se nedan Din egen berättelse, måndagar kl 10 tillfällen, ingen avgift, start 24 september, i studiecirkeln formulerar du din egen berättelse. Du lyssnar också på andras. Du växer och hittar styrka. Ledare: Jouanita Törnström och Gunilla Jansson. Din egen makt, tisdagar kl 16, 7 tillfällen, ingen avgift, start 25 september. Du får tillfälle ta tag i ditt eget liv. Det handlar om dig och dina drömmar. Ledare Petra Rohrer. OBS! Anmälan till (Anna-Maria Lundberg, Studieförbundet Vuxenskolan) eller på uppsala@sv.se.

6 Övrigt Infoteket om funktionshinder vid Uppsala läns landsting, S:t Johannesgatan 28D, organiserar många kurser och föreläsningar för sjuka och anhöriga. Läs mer på aspx HSO, Handikappföreningarnas samarbetsorganisation i Uppsala län. Se Medalgon: Sök på Uppsala. De har flera arrangemang i Uppsala hösten Om ni har några idéer kring aktiviteter eller har några frågor kontakta oss gärna. Vi är angelägna att komma i direktkontakt med fler drabbade och/eller deras anhöriga. Styrelsen är mkt positiv till att adjungera fler intresserade för att vidga våra vyer och få friska idéer och för att få fler att vara aktiva och vara med och påverka. Vi behöver minst en kontaktperson per kommun i Uppland samt i Gävle. Vi vill gärna ha ett par kontaktpersoner till Unga Ananke på flera orter utöver Enköping. Föreningens ekonomiska bidrag från myndigheter är direkt beroende av antalet registrerade medlemmar, där räknas familjemedlemmar också in. Vi uppmanar därför er som inte är medlemmar att anmäla er via Anankes hemsida eller kontakta oss. Vi bifogar även en anmälningsblankett. Ni som redan är medlemmar och känner personer som borde vara med, värva dem!! Gäller er som fått detta som papperspost: Av er som får detta medlemsbrev i er vanliga postbrevlåda önskar vi en e-postadress för att spara miljön, tid och pengar åt föreningen. Vi kan då även ge er bättre service eftersom vi oftast informerar enbart genom e-post. Sänd er mejl (e-post) adress till : sekreteraren.ananke@fccommunity.net. Med de bästa hälsningar från styrelsen. Vi hälsar er hjärtligt välkomna till vårens aktiviteter. Bengt Olsen, ordf OCD-föreningen ANANKE I UPPSALA LÄN