Volume Lashes. Kurskompendium. ArtRactive. Beauty School

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Volume Lashes. Kurskompendium. ArtRactive. Beauty School"

Transkript

1 Volume Lashes Kurskompendium ArtRactive Beauty School It s It s not not aa hobby hobby--it s it syour yourfuture future

2 Innehåll Om 4 Om Volymfransar 6 Vad Är Volymfransar? 7 Om Plockteknikerna 7 Anpassa Volymfransarna 8 Vår Naturliga Växtcykel 9 Vad Är Egentligen 2D, 3D, 4D? 10 Multi-Applicering 10 Vilka fransar du ska jobba med 12 Hur Många D Ska Jag Använda? 12 Vikt och Diameter På Volymfransar 13 Lilla Fransguiden 14 Vilka D Skapar Vilka Effekter? 15 Volume Lashes VS Russian Volume Lashes 15 Mega Volume Lashes 15 Rätt och Fel 16 Är Volym Samma Som Flares? 17 En och En Metoden 18 Smala VS Breda 19 Volympincetter 20 Lim & Luftfuktighet 21 Pretty in Pink 22 Plocka Upp Volymfransar 23 Korrekt Sätt Att Doppa Fransen i Limmet 24 Spets Istället För Planka 25 Omfamna Den Naturliga Fransen 26 Hur Du Applicerar Volymfransar 26 Efter Behandlingen 27 Skötsel 28 Påfyllning 29 Pris 30 Olika Effekter 31 Olika Ögonformer 33 Lär Dig Feathering 35 Förlänga Underfransarna 36 Det här kurskompendiet är menat för s elever och får inte kopieras på något sätt. AB By Zandra Čapkunaj 2 3

3 Om ArtRactive grundades år 2006 av Amanda Forslund i ett vardagsrum i lilla Strömstad. Det började som en hobby för att hon var trött på flera års slit i restaurangbranschen och ville äntligen göra någonting roligt inom skönhet och jobba åt sig själv istället för att vara anställd. Efter hennes separation flyttade hon till Stockholm och lämnade allt i Strömstad för att starta helt och hållet på nytt i huvudstaden. I samma veva öppnade hon en liten rosa salong i Skarpnäck. Salongen hade hon på hobbynivå fortfarande medan hon jobbade som personlig assistent men efter några år så fick hon nog och bestämde sig för att satsa fullhjärtat och sa därför upp sig på fläcken. Hon märkte snabbt att det var lite ensamt att jobba helt själv och försökte få sin dotter Zandra att börja jobba med henne men hon var inte det minsta intresserad utan hon jagade sin egen dröm som var att jobba i butik, trodde hon. Efter mycket tjat från Amanda så gick Zandra till slut med på att jobba på salongen och blev även Amandas första elev inom naglar. Det här visade sig vara det bästa som kunde hända för att när Amanda och Zandra började jobba ihop så blomstrade salongen! Väldigt snart hade de båda heltidsjobb på salongen och jobbade med både behandlingar och utbildningar och var fullbokade flera veckor framöver trots att salongen var belägen en i en förort i Stockholm. Kunder från hela Stockholm och övriga städer i Sverige och Norge började pendla till Skarpnäck bara för att få sina naglar och fransar fixade vilket gjorde dem både glatt överraskade och fyllde dem med hopp om framtiden. En tidslinje över ArtRactive 2006 Startades enskilda firman ArtRactive i Strömstad 2007 Öppnades första salongen i Skarpnäck 2008 Sa Amanda upp sig och började på heltid på salongen 2009 Började Zandra på salongen med sin enskilda firma Adorable by Zandra 2010 Startade utbildningarna 2011 Flyttade de till en större salong på Skarpnäcks allé och bildade om till aktiebolag. Här avslutade Zandra sin enskilda firma och hoppade på ArtRactive! 2011 Lanserades ArtRactive Nails - eget märke inom UV-Gel 2011 Började Sverigeturnén med tåg 2013 Öppnades i Göteborg 2013 Utbildades de första ArtRactive Teachers runtom i Sverige 2014 Öppnades i Gävle 2014 Fortsatte Sverigeturnén fast med Bil 2014 Flyttade de till en ännu större salong nära Globen i Stockholm där 2 tjejer började hyra in sig Öppnades i Örebro 2015 Öppnades ännu en lokal nära den andra i Stockholm Öppnades ArtRactive Beauty Shop i den nya lokalen och där byggdes även klassrummet för elever och blev Amandas och Zandras huvudkontor Började två nya tjejer hyra in sig så att de blev allt som allt 6 personer som jobbade med behandlingar i Stockholm 2016 Startade denna Onlineutbildningen. Så år 2016 finns i 4 olika städer: Stockholm, Göteborg, Gävle och Örebro. Varav två lokaler är i Stockholm Det är 6 tjejer som jobbar med behandlingar i salongen nära Globen. Det finns 4 utbildade lärare runt om i Sverige som utbildar inom ArtRactive konceptet utöver Amanda och Zandra. Varje år åker Amanda & Zandra till många olika städer i Sverige och utbildar. De har även öppnat ArtRactive Beauty Shop som är en butik i Stockholm och webbshop för skönhetsterapeuter. Det här kurskompendiet är menat för s elever och får inte kopieras på något sätt. AB By Zandra Čapkunaj 4 5

4 Om Volymfransar Volymfransar är den senaste metoden inom fransförlängning och den utvecklas hela tiden! Denna metod har tagit världen med storm och är en riktig lyxbehandling. Jag är oerhört glad för att Du har tagit steget att utvecklas som fransstylist genom att gå denna utbildning och lära dig en fantastisk teknik inom fransvärlden som erbjuder dina kunder en look som de tidigare bara har kunnat drömma om! Du kommer snart märka vad jag pratar om. Trots att det finns många fransstylister & volymstylister i Sverige så suktar marknaden fortfarande efter nya talanger! Du ska aldrig låta konkurrensen eller att det är så många som gör fransar stoppa dig från att göra någonting du älskar! Det finns oerhört många fransstylister som försörjer sig på att bara göra fransar, så varför skulle inte du kunna det? Det finns kunder för alla! Däremot så finns det bara en Du i världen! Och detta är en fördel, det här kan du ta vara på och göra ditt yttersta för att utvecklas och bli den bästa du kan bli i ditt yrke vilket kommer attrahera fler och fler kunder till dess att du är fullbokad. Vår vision på är att ge Dig verktygen och de bästa förutsättningarna du kan få för att du lära dig på ett korrekt sätt. Målet är att det ska vara lätt och effektivt och att du ska utvecklas som fransstylist och ha möjligheten att erbjuda dina kunder vackra fransar i stort! Sen är det upp till dig att fortsätta öva och att hela tiden förbättra dig själv och sträva efter perfektion. Denna utbildning är till för dig som redan kan singelfransar och är säker på singelmetoden! Du ska använda dig av alla dina tidigare kunskaper och komplettera dem med den nya kunskapen du kommer få inom volym för att blir en så bra frans & volymstylist som du bara kan bli! Om du känner att din fransstylistutbildning inte var bra eller om du gick en för många år sedan så kan det vara dags att komplettera med en ny utbildning inom singelfransar då fransbranschen som är den snabbast växande branschen idag, ser helt annorlunda ut nu än den gjorde för bara 5 år sedan eller för 2 år sedan för den delen. Dagens utbildare erbjuder mycket mer kunskap idag än vad de har gjort tidigare. Vad är Volymfransar? Volymfransar innebär att man ska applicera flera tunna lösögonfransar på en naturlig frans. Detta är för att skapa ett fylligare resultat och för att erbjuda kunderna någonting som vi inte har haft möjlighet att erbjuda tidigare! Vissa kunder har få och sköra fransar och kan omöjligt få samma resultat inom singelfransar som en kund med många fransar kan. Nu i och med volymfransar stämmer inte detta längre! Nu kan även de som har få och sköra fransar uppnå ett väldigt fylligt resultat med volym som de aldrig har kunnat tidigare med singelfransmetoden. Anledningen till detta är att vi kan anpassa volymknippet så att det breddar ut sig och fyller de gap som kunden kan ha. Det som är så fiffigt med volym det är att vi kan anpassa vilket utseende kunden vill ha och vilket utseende kommer att gynna kunden bäst. Om de vill ha naturliga volymfransar så kan vi utföra det! Om de vill ha tjocka, täta och superfylliga fransar så kan vi uppnå detta också! Man kan verkligen trolla när det kommer till volymfransar och skapa vilka utseenden vi vill! Samtidigt som man inte skadar den naturliga fransen. Om Plockteknikerna Det finns flera olika plocktekniker med olika namn. Vissa tekniker är samma men har olika namn och det utvecklas hela tiden nya tekniker. På den här utbildningen kommer du att lära dig 6 olika tekniker och sen får du själv välja EN som du tycker är lättast att börja med och sen ska du öva in den så att den sitter perfekt! När du har bemästrat den första tekniken, först då har du möjligheten att förbättra nästa teknik osv. Du kan också utveckla en egen teknik som du tycker fungerar bättre men då är det såklart utan att riskera hälsan på kundens egna fransar eller att experimentera med osäkra eller farliga produkter. När volymfransar görs på rätt sätt så är de väldigt hälsosamma för kundernas egna fransar och det blir ett mycket fylligare resultat! AB By Zandra Čapkunaj 6 7

5 Anpassa Volymfransarna Volymfransar är perfekt för kunder som har få och sköra fransar men även för kunder som har skadade fransar. Anledningen är att volym är mycket lättare att bära upp vilket tillåter den skadade fransen att reparera sig och växa ut trots att förlängningen är på. Plus att volym fyller ut de potentiella gap som kunden kan ha. Kunder med vanliga till många och hälsosamma fransar som vill ha ett fylligt resultat är överlyckliga när det kommer till volymfransar för att de aldrig kan uppnå tjocka och svarta resultat med singelfransar. När du har bemästrat plocktekniken och appliceringen och gör snygga volymfransar så är risken stor att du blir fullbokad! Delvis för att kunderna blir lyriska över det nya utseendet och fylligheten på fransar och för att du kommer att kunna utöka din behandlingsmeny vilket skapar förtroende för dig som fransstylist. Sen dras kunderna alltid till Nyheter och tycker att det är spännande med nya behandlingar hos en fransstylist de redan har varit hos och som de litar på! Du har nu investerat i en utbildning inom Volymfransar som kommer att utveckla dig som fransstylist och kan innebära stor framgång för dig i framtiden om Du väljer det! Nyckeln är att inte ge upp och att fortsätta träna till dess att du når de fantastiska resultat som volymfransar kan erbjuda! Vi vill uppmärksamma dig om att det alltid kommer att finnas mer att lära sig inom volym och fransförlängning. Så det är viktigt att du ser till att hålla dig uppdaterad! Ett jättebra sätt för dig att hålla koll på det senaste inom fransvärlden och andra skönhetsbehandlingar är att gå med i vår slutna facebookgrupp ArtRactive Beauty Network! Där postar vi om alla nyheter och du får ta del av vår underbara community. Vår Naturliga Växtcykel Vi har ungefär fransar per öga och tappar i genomsnitt 2-5 fransar per dag och våra fransar växer konstant. Det finns 3 stycken olika växtfaser: 1. Anagen 2. Katagen 3. Telogen Anagen (Tillväxtsfasen) I den här fasen så växer fransarna aktivt i 1-2 månader. Alla fransarna kommer att växa upp till en specifik längd och sen sluta växa. Katagen (Övergångsfasen) Under den här fasen så slutar fransen att växa och hår follikeln krymper. Om en frans råkar falla av i denna fasen eller blir utplockad så kommer den inte att växa tillbaka direkt utan follikeln måste slutföra den katagena fasen innan den kan fortsätta. Denna fas vara mellan 2-3 veckor. Telogen (Vilofasen) Denna fas kan vara mer än 100 dagar innan den ena fransen ramlar av och en ny börjar växa. Alla fransarna är i sin egna växtcykel så därför har du alltid några fransar kvar och det tar ca 4-8 veckor att helt och hållet få en ny frans som ersätter den gamla. Vi är med dig varje steg på vägen! Lycka till! AB By Zandra Čapkunaj 8 9

6 Vad är egentligen 2D, 3D, 4D? Varje D innebär hur många fransar du har i ett volymknippe som du sätter på varje individuell frans. 2D är alltså två lösögonfransar på en naturlig frans, 3D är tre stycken och 4D är fyra. försök att påminna dig själv om att: trots att du är fransstylist inom Singelmetoden så är du Nybörjare inom Volym, och det spelar ingen roll hur länge du har jobbat som fransstylist. Det här är en teknik som kommer att ta flera dagar, flera veckor och till och med flera månader innan den sitter! Sen kan det ta flera år innan du blir ett proffs! Allting beror på dig! Hur mycket du Tränar, hur stor Vilja du har och hur Tålmodig du är. Och som du vet så måste alla starta från någonstans. Det finns väldigt många olika tekniker som lärs ut i hela världen. Vissa är enklare än andra, vissa är snabbare men i slutänden ser resultaten väldigt liknande ut. Multi-applicering När du börjar jobba med volymfransar så kommer du märka att allting är tvärtom! Allting du någonsin har lärt dig när det kommer till hur du plockar och applicerar kan du helt och hållet glömma för att inom volym är det en helt annan teknik än den du redan kan. Är du förvånad? Vi kommer gå igenom flera olika tekniker varav du kommer att välja En som du kommer att bli proffs på och sedan kan du gå vidare till nästa metod. Var heller inte rädd med att experimentera och utveckla din alldeles egna teknik. Här finns det inga rätt och fel så länge du inte riskerar kvalitén på de naturliga fransarna eller använder farliga produkterna så är allting OK och du får göra som du vill! Det var vi med Volymfransar handlar om att plocka upp flera fransar samtidigt och inte en och en. Skulle vi applicera en och en frans inom volymen skulle vi inte bli klara förrän imorgon! Att ta upp flera fransar samtidigt är ingenting som du är van vid om du bara kan singelmetoden, så det kan kännas svårt i början. Samma med pincetten, den kommer du att hålla på ett annat sätt som kan kännas ovant för dig i början, men AB By Zandra Čapkunaj 10 11

7 Vilka fransar du ska jobba med När du jobbar med volymfransar från 2D till 10D så är det viktigt att du jobbar med rätt fransar. Vi får aldrig applicera 2D med t.ex fransar utan du måste använda dig av följande tjocklekar: 0,05 0,06 0,07 0,10 De bästa längderna att arbeta med inom volym är mellan 7mm till 12mm, för att dessa längder skapar mest volym! När du vill skapa Volym så handlar det om att arbeta med kortare fransar. Korta fransar skapar mer volym än långa. Och ju längre fransar du sätter desto mindre Volym blir det. Vi rekommenderar att du applicerar ungefär 1-3mm längre än kundens egna fransar och inte mer. Självklart finns det de kunder som vill ha extremt långa volymfransar och som inte bryr sig om att det inte blir lika fylligt och då kan du applicera den längd hon vill ha men då är det extremt viktigt att hennes egna fransar kan hålla uppe det här knippet och inte tar skada. Ju längre fransar du sätter på desto tyngre blir det. Om kunden har väldigt långa fransar, då kan du sätta på lika långa som hon själv har för att uppnå extrem fyllighet. Självklart blir resultaten annorlunda mellan en kund som har långa och många fransar och en kund som har långa och få fransar. Men tanken med de olika teknikerna vi kommer att gå igenom är att du ska kunna skapa samma resultat vare sig de har olika förutsättningar ifrån början eller inte! Hur många D ska jag använda? Här är det upp till dina tidigare utbildningar och erfarenheter och ditt sunda förnuft att avgöra vad som passar kunden bäst. Alla kunder kommer inte kunna hålla uppe 6D och därför måste du skräddarsy varje volymkund för sig och för de förutsättningar kunden har. Om du är osäker så välj alltid det säkra före det osäkra! Har kunden väldigt sköra fransar så välj kortare och tunnare lösögonfransar. Du kan alltid tänka ca 1-3 mm längre än kundens egna fransar. Om du tar kortare fransar kan du även ha flera D:n för att ju kortare fransar desto mindre vikt och ju fler fransar kan du ha i varje volymknippe! Vikt & Diameter på Volymfransar Så att du ska få ett litet hum om vad fransarna väger Vikt 0,20 = 0,0051 mg 0,15 = 0,0029 mg 0,10 = 0,0015 mg 0,07 = 0,0010 mg Diameter 0,07 0,07 x 2 = 0,10 0,07 x 3 = 0,12 0,07 x 4 = 0,15 0,07 x 5 = 0,18 0,07 x 6 = 0,20 0,07 x 7 = 0,22 Du kan alltså sätta 6 fransar på en naturlig frans för att få samma vikt som 1st 0,20 frans! Jag skulle inte rekommendera 0,07 x 7. OBSERVERA att ju längre fransar du använder desto mer väger de! (En 7mm 0,15 väger inte lika mycket som en 15mm 0,15!) AB By Zandra Čapkunaj 12 13

8 Lilla Fransguiden Nedan kan du se hur många fransar vi rekommenderar att du sätter per egen frans beroende på kvalitén på kundens egna fransar. En hälsosam frans som kan hålla upp en lösögonfrans kan hålla upp: 0, st fransar i varje knippe 0, st fransar i varje knippe 0, st fransar i varje knippe 0,10 4 st fransar i varje knippe En hälsosam frans som kan hålla upp en 0.15 lösögonfrans kan hålla upp: 0, st fransar i varje knippe 0, st fransar i varje knippe 0, st fransar i varje knippe 0,10 3st fransar i varje knippe En naturlig frans som kan hålla upp en 0,12 lösögonfrans kan hålla upp: 0, st fransar i varje knippe 0, st fransar i varje knippe 0, st fransar i varje knippe 0,10 2 st fransar i varje knippe Belasta aldrig sköra fransar med för många D:n (för många fransar i varje knippe) och om kundens fransar är i väldigt dåligt skick, be henne eller honom att ta en paus på några månader. Du kan även sätta på korta 2D fransar för att kundens egna ska få vila upp sig. Vilka D skapar vilka effekter? 2D skapar ett väldigt tunt resultat. Detta utseende rekommenderar jag enbart om kundens egna fransar är väldigt skadade. Då skulle jag kombinera 2D tillsammans med 1 enda 0,07 på bebisfransarma, mest för att hennes egna fransar ska få vila och återhämta sig. 3D till 4D get ett väldigt naturligt utseende och de passar väldigt bra till de kunder som har väldigt få och sköra egna fransar. Eller till de kunder som vill ha ett väldigt naturligt utseende. När du appplicerar 3D-4D så kan fransarna vara i den längd som kunden vill ha (självklart beroende på kundens egna förutsättningar) eller så kan du välja korta fransar och då kan de ha flera fransar per knippe, t.ex. 4-6D och då blir det automatiskt fylligare men kortare. 4D till 6D anses som Volymfransar / Volume Lashes. De är de vanligaste när du applicerar volym för att kunderna oftast vill ha ett mycket fylligare resultat än singelfransar. 6D till 10D är Russian Volume Och Mega Volume Lashes Volume Lashes VS Russian Volume Lashes Skillnaden mellan Volume Lashes /Volymfransar och Russian Volume Lashes är Volymfransar fortfarande kan se naturliga ut och är vanligast medan Russian Volume Lashes handlar om att göra en förlängning så tjock och fyllig som möjligt där man automatiskt kan se att fransarna är oäkta. Detta kallas också Ru Volume och ofta ser ut som att kunden har klistrat på en hel rad med fransar. Många kunder föredrar att det fortfarande ser fylligt men någorlunda naturligt ut och att fransarna inte ser ut som att man är festfixad! Mega Volume Lashes Nu finns det även någonting som heter Mega Volume Lashes som är en oerhörd fyllig form av Russian Volume Lashes som används inför tävlingar och som inte kan bäras säkert och hälsosamt vecka efter vecka för att det är alldeles för tungt för de egna naturliga fransarna. AB By Zandra Čapkunaj 14 15

9 Rätt & Fel Inom volymen finns det ett Rätt sätt att forma sina knippen och ett Felaktigt sätt. Slutresultatet påverkas mycket mer än man tror beroende på om man gör rätt eller fel. När du jobbar med volym ska du verkligen sträva efter perfektion och försöka att endast applicera korrekta knippen och slänga bort de knippen som du märker inte är fina! Rätt Är Volym samma som Flares?! Nej, volymfransar är inte samma som flares. Det kan hända att du inte vet vad flares är men flaresknippen kan se väldigt lika ut volymknippen och det är därför många undrar om det är flares vi jobbar med när vi talar om volym. Det här är den första missuppfattningen som sker både hos fransstylister som inte vet vad volymfransar är och av kunderna som har hört talas om flares och vet att de sliter på de egna fransarna så de tror att du har blivit helt galen och börjat applicera flares som vi har berättat om så många gånger att det är ett BIG no no. Flares är fortfarande Skadligt att jobba med - Fransarna ska vara djupt separerade och då menar jag att du ska kunna se mellanrummet mellan fransarna i samma knippe nästan ända längst ner när du plockar upp fransarna. - Alla fransar ska ha samma avstånd mellan varandra - Limmet ska enbart vara i botten - Inga fransar ska peka inåt mot mitten av knippet eller vira sig på något sätt - Inga fransar får böjas av att du trycker för hårt på dem - Knippet ska vara Spetsigt i botten där limmet hamnar - Fel Flares innebär att man applicerar färdiga knippen på 2-9 fransar i varje knippe. Där varje frans har tjockleken 0.20 t.ex. När man doppar ett sådant knippe så får man upp oerhört mycket mer lim som gör att det redan tunga knippet väger ännu mer. Detta gör det omöjligt för den naturliga fransen att hålla uppe och orsakar att den naturliga fransen släpper och växer ut mycket snabbare än den egentligen skulle. Samtidigt så är det väldigt svårt att applicera ett knippe på bara En naturlig frans. Den sitter ofta på flera naturliga fransar och när man tappar ett knippe så blir det ett stort hål, samt att det drar ut naturliga fransar som ännu inte skulle ha fallit av. Detta sliter något så fruktansvärt på de naturliga fransarna. Hela knippet med limmet blir fruktansvärt tungt och limklumparna blir enorma. Volymfransar är inte i närheten av samma sak som flares utan Motsatsen. Skillnaden inom volym är att vi gör skapar volymknippen från grunden, de är alltså inte ihopsatta när vi köper fransar utan vi designar knippena själva. Sen så är fransarna är mycket tunnare än 0.20 och 0.15 fransar. - När limmet färdas upp och volymknippet ser ut som en Kvast - När det är olika mellanrum mellan varje frans i knippet - När någon frans pekar åt motsatt håll eller inte följer de andra fransarna på rätt sätt - Botten på volymknippet (där limmet hamnar) får inte vara rak som en planka Du kan t.ex. applicera 6st 0.07 fransar för att de ska väga lika mycket som en 0.20 frans! När kunden tappar en naturlig frans så kommer hon självklart att tappa alla fransarna i samma knippe MEN det blir inte alls lika markant för att de är så tunna och många. Du kommer att sätta på så många volymknippen så att förlängningen kommer att kännas fyllig och fräsch längre än vad singelfransar gör. AB By Zandra Čapkunaj 16 17

10 En och en metoden Trots att vi sätter på flera fransar på en egen frans så anses detta fortfarande vara en En och en metod (1:1). För att vi sätter endast volym på en enda frans och den är separerad från alla andra. Samma regler gäller i både Singel och Volym: Vi förstör Aldrig en kunds fransar och vi överbelastar Aldrig en kunds fransar. Smala VS Breda Utseendet på volymfransarna blir olika beroende på om du gör smala, medium eller breda knippen. Medium knippen brukar vara den man gör i normala fall så här ska du få se hur smala och breda fästen ser ut och vilka kunder som de passar bäst till. Smala volymfransar Vi tar alltid det säkra före det osäkra och informerar kunden om att vi bryr oss om hälsan på hennes egna fransar. Så skulle din kund vilja ta bort sin fransförlängning imorgon så ska det inte vara några problem och hon ska inte känna att hon behöver gömma sig eller skämmas för att hennes egna fransar är superkorta. Vid en borttagning kommer kundens naturliga fransar kännas väldigt korta i vilket fall som helst för att våra ögon vänjer sig väldigt snabbt över utseendet på vår fransförlängning så det känns alltid lite naket att vara utan, därför är det ännu viktigare att vi inte har skadat hennes naturliga fransar. Denna effekt passar kunder som har många och fylliga egna fransar för att det skapar ett väldigt fylligt och mörkt utseende. Den är perfekt för kunder som har bra kvalité på sina egna fransar har många fransar och vill ha en extrem mascaraeffekt. Breda volymfransar Denna effekt passar bäst för de kunder som vill ha ett fluffigare, mer romantiskt utseende eller för kunder som har väldigt få och sköra fransar. Den är perfekt för att dölja gap och förlänga avkapade fransar och för att ge illusionen av fyllighet och att kunden har mer fransar än hon har! Här finns inga rätt eller fel men vissa passar bättre för vissa typer av fransar än andra och det är upp till dig att välja och anpassa formen på volymknippet till dina kunders önskemål och till deras förutsättningar. AB By Zandra Čapkunaj 18 19

11 Volympincetter Det finns många olika pincetter. Däremot väljer de allra flesta att arbeta med en böjd pincett. I början finns det ingen perfekt pincett utan du börjar med en och håller dig till den tills du känner att du har bemästrat tekniken. Sen kan du prova dig fram! Du kommer att se flera olika pincetter, vissa kommer passa perfekt till en viss fransstylist medan den inte kommer passa dig alls så det är viktigt att prova sig fram. Anledningen till att du ska hålla dig till en pincett i början är för att volymfransar är svårare att plocka upp än singelfransar så det brukar inte bero på pincetten du använder utan att du ännu inte kan tekniken. Så då spelar det ingen roll vilken pincett du väljer. Att sätta volymfransar är som sagt helt annorlunda än att sätta singelfransar. Dessa metoder är verkligen varandra motsatser! När det kommer till pincetter så är dessa mina favoriter: Lim & Luftfuktighet När du ska välja ett lim så måste du använda ett som är anpassat för volym. Konsistensen måste vara tunn och limmet måste härda fort. Om du använder dig av ett för tjockt lim så kommer inte resultatet bli lika fint, det kan till och med se klumpigt ut. Dessutom kommer knippet bli mycket tyngre och kan lättare skada de egna fransarna. Lim som är anpassade för volym stannar dessutom i botten på fransen och förflyttar sig inte uppåt för att istället skapa en kvast som vi inte vill sätta på. När limmet härdar fort så kommer formen du har skapat att behållas och den kommer inte att förstöras när du släpper knippet med pincetten. Självklart måste du hålla längre tills limmet har härdat. Får du en mängd med kvastar så kommer detta förstöra det fina resultatet och det bästa är att avlägsna sådana fransar. För att få bästa resultat måste du ha full kontroll på temperaturen och luftfuktigheten i rummet som du arbetar i. Det här är otroligt viktigt i både singel och volym men ännu viktigare när det kommer till volym. De flesta volymlimmen arbetar bäst i grader och luftfuktigheten bör vara mellan 45-55% men du bör hitta vad som passar ditt lim bäst genom fråga företaget du köper ifrån men även genom att arbeta och kolla av din termometer och luftfuktighetsmätare när appliceringen går bra för dig, vad som står då och när det går mindre bra. Då kan du lättare åtgärda detta och applicera hållbara och snygga volymfransar! Det är viktigt att det inte finns någon luft emellan utan att pincetten går ihop hela vägen när du klämmer ihop. Kontaktytan är som bäst mellan 1-3 mm innan för tippen på den så börja vänja dig vid att plocka upp volymknippet utan att använda tippen på pincetten som du normalt kanske brukar använda och ge din volympincett tid för att du ska lära dig att använda den. Du måste hitta pincettens Sweet spot, det är området där du kan plocka upp perfekta volymknippen utan att de rubbas. The sweet spot är olika på varje individuell pincett. AB By Zandra Čapkunaj 20 21

12 Vårt lim Pretty in Pink Vårt franslim Pretty in Pink har alla egenskaper ett volymlim ska ha: 1. Tunn konsistens Limmet måste vara tunnare i konsistensen för att ett för tjockt lim kommer att se klumpigt ut och det adderar till vikten som gör volymknippet tyngre. 2. Härda snabbt Limmet måste härda snabbt ca 1-2 sekunder. Gör det inte det så kommer volymknippet att stängas när du släpper och risken är stor att det blir en kvast. Detta kommer försvåra ditt arbete och tvinga dig att skala bort de stängda knippena. 3. Stanna i botten av volymknippet när du doppar den Limmet måste stanna på botten av volymknippet och inte röra sig uppåt för att undvika att det blir en kvast. Förvara inte limmet i kylskåpet om inte företaget du köpte ifrån säger att du ska det. Plocka upp Volymfransar När du har kunden framför dig och har rengjort kundens ögon och lagt på pads så är det jätteviktigt att anpassa vilka längder hon eller han ska ha. Detta gör du genom att visualisera resultatet redan innan du börjar. När du har kommit på vilka längder du ska använda så ska du skriva på padsen vilka längder som ska vara på vilka områden, detta gör att du får en överblick och en karta som du ska jobba efter. Resultatet blir mycket mer symmetriskt och vackert genom att göra på det här sättet! När du ska applicera volymfransar ska du tänka helt tvärtom än när du applicerar singelfransar. Anledningen är att om du t.ex. är för snabb och släpper volymknippet för tidigt så kommer det att stängas. Gör dessa Steg för Steg i denna ordning: 1. Skapa ett vackert volymknippe 2. Doppa knippet i limmet 3. Separera och hitta en enda frans 4. Applicera! Du börjar alltså inte separera och leta efter en enda frans förrän du har förberett ditt volymknippe och doppat det i limmet. Många gör tvärtom inom singelfransar. De letar först efter en enda naturlig frans på kunden, sen plockar de en lösögonfrans, doppar och applicerar. Detta kommer inte fungera här och även om det skulle göra det så är det ingenting jag rekommenderar. När du plockar upp volymknippet först så är det mycket enklare och det kommer att spara in tid! Prova även detta när du gör singelfransarna. AB By Zandra Čapkunaj 22 23

13 Korrekt sätt att doppa fransen i limmet När du doppar voylmfransar så måste limmängden vara exakt rätt. Är det för lite lim så kommer det inte att fästa och då kommer knippet snart ramla av och det som blir kvar är limrester på den naturliga fransen. Om du märker att den inte fäster och försöker igen så kommer limresterna från första försöket vara kvar på den naturliga fransen och det kommer att öka vikten som kan belasta fransen för mycket. Du doppar volymknippet på bästa sätt genom att Skopa upp limmet framåt, bakåt eller åt sidan. Spets istället för planka När du doppar i limmet se till att botten på volymknippet är format i en spets eller lära dig att släppa pyttelite på pincetten bara så att fransarna längst ner går ihop och bildar en spets och inte en planka. För att få till det perfekta volymknippet krävs det att den har en spetsig botten. Om det bildas en planka längst ner så blir det fult och opraktiskt och så håller det inte alls lika bra för att plankan kommer att balansera på den naturliga fransen istället för att omfamna den. Se upp för att få för mycket lim då fransarna lätt kommer ihop och bildar en kvast istället. Dutta aldrig av ditt volymknippe någonstans om du får för mycket lim för att det gör att volymknippet inte fäster lika bra, utan lär dig att få rätt lim mängd på en gång. AB By Zandra Čapkunaj 24 25

14 Omfamna den Naturliga Fransen Den här tekniken är till för att volymfransarna ska sitta så bra och så länge som möjligt! Målet är att få fransarna i volymknippet att omringa den naturliga fransen och inte sätta sig på den som en planka. Detta genomför du genom 4 olika tekniker. Hur Du Applicerar Volymfransarna Det finns fyra olika metoder hur du kan sätta på volymfransar på bästa sätt. Oftast så gäller det att anpassa appliceringsmetoden till kundens egna fransar. Därför är det väldigt viktigt att öva på alla dessa så att de sitter som en smäck! Underifrån Sidan Uppifrån Studsa När volymknippet är på så kan du räkna till 6 för dig själv och släppa lite i taget för att se att den har härdat. Det här kan vara det klurigaste för fransstylister som har hållit på ett tag och är vana vid att släppa så fort som lösögonfransen vidrör den naturliga. Det här är bland de viktigaste momenten för här avgörs det om ditt fina volymknippe kommer att vara fint eller bli en kvast. Räkna hellre till 10 än att släppa för snabbt. Här bestäms tiden självklart av härdningstiden du har på limmet och är det så att du har tagit för mycket lim då kommer du behöva vänta längre. När du övar så kommer du att uppleva att många volymknippen stängs och då är det oftast för sent att göra någonting åt det. Du ka försöka justera detta genom att försöka öppna den försiktigt med hjälp av dina pincetter men fungerar inte det, då gäller det att skala av den och försöka igen. Borsta fransarna ofta för att upptäcka om några bebisfransar har klistrats fast med volymknippet och om fransarna sitter fast i varandra. På slutet av förlängningen så går du igenom alla knippen. Jag brukade räkna i början bara för att veta hur många jag sätter på, på hur lång tid. Då räknar du självklart varje knippe för sig och inte varje frans för sig. Kolla igenom noggrant så att ingenting sitter ihop. Inom volymfransar är det förödande om flera knippen skulle sitta ihop eller att det blir en flares-effekt. Detta ska man undvika för allt i världen! Så var noggrann och separera som vanligt om något sitter ihop och borsta igenom ordentligt. Innan du är helt färdig, använd en spegel för att kolla symmetrin eller gå runt kunden för att se hur resultatet ser ut. Fyll i mer om du märker några ojämnheter. Efter Behandlingen När kunden är klar så är det alltid lika spännande att se resultatet när hon eller han tittar upp! Här kan du ta en stund och granska ditt arbete. I början är det jätteviktigt att inte vara för självkritisk utan då ska du vara glad för minsta lilla för att det här är inte lätt! Däremot när du har gjort några gånger och det börjar bli fylligare och fylligare då är det viktigt att granska det du har gjort och kolla efter hur du kan göra fransarna bättre nästa gång. Ta bilder på din utveckling hela tiden! När volymknippet sitter på, se till att verkligen ha ett så stort mellanrum mellan knippet och de andra fransarna så att den kan härda ytterligare medan du fortsätter på en annan sektion av ögat eller byter öga mellan varje knippe. AB By Zandra Čapkunaj 26 27

15 Skötsel Nu är ditt jobb klart och nu är det upp till kunden att bevara sina vackra volymfransar! Det är jätteviktigt att hon/han tar hand om dem väl! Skötselråden ser väldigt lika ut inom volym som i singelfransar. Använd ingen Lim-sealent (som gör att limmet sitter bättre) Absolut ingen mascara! Ingen liquid eyeliner Tvätta dagligen med vatten Tvätta en gång i veckan ordentligt med fransshampoo Borsta dagligen Borsta aldrig medan de är blöta Låt de självtorka Här är det jättebra om du erbjuder ett kit med mascaraborste, fransshampoo och ett skötselråd bör du ge ut till kunden. Rekommendera påfyllning inom 2-5 veckor beroende på hur kunden tappar sina egna fransar och hur hon/han vill att resultatet ska vara! Alla dina kunder som kommer tillbaka med stängda volymknippen det indikerar på dålig skötsel. Det kan vara på grund av att de inte tvättat noggrant eller på grund av smink. Dessa kunder måste få en ny genomgång av hur man sköter fransarna och i värsta fall kan det sluta med att du måste ta bort fransförlängningen. Påfyllning Här är det ingen skillnad på singel och volymfransar. Fransarna och ögonen ska tvättas innan du sätter på pads. Därefter kollar du igenom vilka fransar som har växt ut och skalar bort de så som du skalar av en banan och fransar som har lagt sig fel eller har släppt i botten, tar du också bort som vanligt. Om något knippe är väldigt svårt att ta bort kan du försöka knäcka limfästet med din volympincett genom att nypa tag i den tills det klickar till eller tills den faller av. Alternativt ta två microborstar med remover och ta bort. Då är efter väldigt viktigt att du tvättar Efter att du har använt remover. Här är det ett perfekt tillfälle att kolla vilket skicka kundens egna fransar är i. Märker du någon skillnad från sist så är det troligt att du har använt för tunga fransar eller för många D:n eller för mycket lim. Då är det dags för en förändring. Var inte nonchalant när det gäller detta! Många fransstylister i branschen är mycket medvetna om hälsan på kundens fransar och om du inte är det så kommer detta att automatiskt göra dig till en sämre fransstylist! Vi vill aldrig skada våra kunders fransar utan vi vill vara stolta över våra jobb och vår noggrannhet och höja värdet i vår bransch! Det är viktigt att kunden får reda på att du kommer att ta bort dem om hon/han inte sköter dem. Anledningen till detta är att man helt enkelt kan få ögonsjukdomar om man missköter sin hygien. AB By Zandra Čapkunaj 28 29

16 Pris När det kommer till vilka priser du ska ha så finns det en del att tänka på. Volymfransar kan enbart utföras och proffesionella fransstylister! Därför ska vi inte jobba för inga pengar utan du ska ta betalt för det jobb du utför samtidigt som du ska ha i åtanke hur mycket pengar du själv har spenderat för att bli en expert inom fransförlängning och dessutom lära dig att utföra volym! Olika Effekter Naturliga fransar Naturliga fransar Fransförlängningen följer de naturliga fransarnas längd och form Desstuom kan volymfransar ta dubbelt så lång tid. I början rekommenderar jag att du sitter i 3 timmar precis som du gjorde när du lärde dig singelfransar. Många proffs sitter fortfarande i 3 timmar för att utföra de mest perfekta volymfransarna. Du kommer använda dig av 3-6 gånger mer produkter än tidigare. På vissa förlängningar kommer du använda dig av 600 lösögonfransar istället för 100 som ett vanligt singelset kan vara. Jag skulle rekommendera 40-60% mer betalt än du tar för ett nytt singelfransar! Men du ska självklart kolla vilka du konkurrerar med runt dig i ditt område, hur länge du har jobbat med fransar alltså hur mycket erfarenhet du har, hur mycket utgifter du har, hyra, skatt och moms osv. Större ögon Placera de längsta fransarna i mitten av ögonlocket och kortare längst ut på ögat för att göra ögat större och öppna upp. Ju mer du övar desto snabbare kommer du att kunna ta bra betalt för volymfransar och desto duktigare kommer du att bli. Allting handlar om hur envis du är och hur mycket tid du lägger på att öva. Det fina med volymfransar är att du kan öva varje ledig stund på att plocka volymfransar! När det går som en dans så flyter allt annat på också. Försök att hitta ett eget sätt att plocka eller jobba på! Vi är alla så olika och vissa sätt som passar dig perfekt passar inte någon annan. Lek med det, det finns inga rätt eller fel! (Så länge du inte skadar kunden eller fransarna, såklart). Njut av din utveckling och sträva efter att bli bättre för varje gång! Kattögon Fransarna är väldigt korta på innervrån och sen stegrar mer och mer till yttre vrån där de längst fransarna sätts. (BILD PÅ CAT EFFECT) AB By Zandra Čapkunaj 30 31

17 Olika Ögonformer Sassy Vida ögon Denna liknar kattögon effekten, skillnaden är att du sätter kortare fransar allra längst ut! Om ögonen är väldigt långt ifrån varandra så rekommenderar jag C, D eller L böj Vida för att fåögon ögonen att verka som att de är närmare varandra. Kattögonen rekommenderas inte här utan snarare dockögon eller att följa de Olika Ögonformer naturliga fransarna och härma formen på dem med en förlängning Om ögonen är väldigt långt ifrån varandra så rekommenderar jag C, D eller L böj för att få ögonen att verka som att de är närmare varandra. (BILD PÅ wide eyes) Vida ögon Kattögonen rekommenderas inte här utan snarare dockögon eller att följa de naturliga fransarna och härma formen på dem med en förlängning (BILD PÅ KITTEN EFFECT) Dockögon Sassy Här använder du korta effekten, fransar inne ifrån och fortsätter med långa fransar Denna liknar kattögon skillnaden är sen att du sätter kortare fransar allrapå resten ut! av ögat, denna är det vanligaste utseendet som de flesta gör inom längst singelfransar. (BILD PÅ KITTEN EFFECT) (BILD PÅ DOLLS EFFECT) Dockögon Här använder du korta fransar inne ifrån och sen fortsätter med långa fransar på resten av ögat, denna är det vanligaste utseendet som de flesta gör inom singelfransar. Olika Ögonformer Om ögonen är väldigt långt ifrån varandra så rekommenderar jag C, D eller L böj Ögon närmare varandra (BILD PÅögonen wide eyes) för att få att verka som att de är närmare varandra. Kattögonen rekommenderas inte här utan snarare dockögon eller att följa de naturliga fransarna ochnära härma formensåpå dem med en förlängning Om ögonen är väldigt varandra rekommenderas J och B böj och Ögon varandra Kattögon.närmare Undvik att göra Dockögon på en sådan kund. (BILD PÅ wide eyes) (BILD PÅ close set eyes) Om ögonen är väldigt nära varandra så rekommenderas J och B böj och Kattögon. Undvik att göra Dockögon på en sådan kund. Ögon Ledsnanärmare ögon varandra (BILD PÅ close set eyes) Om är väldigt nära varandra så rekommenderas J ochögon B böj C, Dögonen och L böj är de absolut bästa med effekten av rundade föroch att lyfta upp Ledsna ögon Kattögon. Undvik att göra Dockögon på en sådan ögonen lite. Använder du effekten av kattögon ellerkund. dockögon så kommer dessa typen av ögon se ännu mer ledsna ut. (BILD PÅ close set eyes) C, D och L böj är de absolut bästa med effekten av rundade ögon för att lyfta upp (BILD PÅ drooping corners) ögonen lite. Använder du effekten av kattögon eller dockögon så kommer dessa Ledsna ögon typen av ögon se ännu mer ledsna ut. (BILD PÅ DOLLS EFFECT) (BILD PÅLdrooping C, D och böj är decorners) absolut bästa med effekten av rundade ögon för att lyfta upp ögonen lite. Använder du effekten av kattögon eller dockögon så kommer dessa typen av ögon se ännu mer ledsna ut. (BILD PÅ drooping corners) 32 AB By Zandra Čapkunaj 33

18 Asiatiska ögon Här kan du använda vilken effekt du vill. J eller B böj för väldigt naturligt resultat. C, D eller L böj för att få ett ordentligt lyft! Lär dig Feathering Detta är ännu en effekt för att skapa ett mörkare utseende. Det handlar om att blanda 8mm, 9mm, 10mm, och 11mm t.ex. och verkligen blanda dessa olika längder mellan varandra! Detta skapar en superfyllig look och den är perfekt för de kunder som har många korta fransar för då överbelastar du de inte om du tar kortare längder samtidigt som resultat blir jättefylligt! Runda ögon Dessa ögon kan även puta ut lite. Här fungerar J, B och C böj bäst och t.ex. en kattögon effekt. Du kan även blanda olika böj på samma kund! Det finns inga gränser så låt din fantasi flöda! Prova dig fram bland olika effekter, ta bild på dem du gillar, ge dem ett namn och visa dina kunder samt lägg upp dessa på din behandlingsmeny! Visa upp att du har så mycket att erbjuda dina kunder och fastna inte i samma vanliga effekter utan utmana dig själv och bredda dina kunskaper! Djupa ögon Vilket effekt som helst om inte ögonlocket är väldigt tungt över ögonen för då kan du göra samma effekt som på asiatiska ögon. AB By Zandra Čapkunaj 34 35

19 Förlänga Underfransarna När du ska förlänga underfransarna så är det bäst att göra detta efter att du har förlängt de övre fransarna och limmet har härdat ordentligt. Därefter så skyddar du huden under underfransarna med en eyepad och ber kunden blunda. Nu kan du ta ytterligare en pad och fånga upp de övre fransarna och lägga paden på ögonlocket för att få fram underfransarna på den första eyepaden du satte på. När detta är klart kan du välja ut dina längder. Använd dig helst av J,B eller C böj i längderna 4mm-7mm för att det blir absolut snyggast. Använd 0,06, 07,07 eller 0,10 i tjocklek. När du applicerar på underfransarna kan du lika gärna vända på den klistriga fransraden som du har på handen eller på en palett för att fransarna ska appliceras på fel håll. Lycka till! Vi på vill verkligen att du ska lyckas! Så låt oss hjälpa dig om du behöver hjälp genom att maila oss på info@artractive.se Passa på att ta del av vår community på facebook: ArtRactive Beauty Network, där vi hundratals elever som har gått våra utbildningar och som peppar och stöttar varandra! Och om du själv är aktiv och postar bilder på dina jobb så kommer vi att uppmärksamma dig och om du gör vackra jobb så kommer det kanske i framtiden dyka upp ett samarbete mellan oss som kan ta dig till nästa nivå! Allting handlar om vad du önskar att få ut av det här yrket och vilka mål du sätter upp. Allting är möjligt! Jag vill verkligen önska dig Lycka till och jag hoppas på att du kommer få stor framgång i din karriär! Plocka upp en frans, doppa den i limmet, separera med din andra pincett och hitta en enda frans, applicera fransen, håll kvar så att limmet hinner härda och sen upprepa. Du behöver Inte förlänga varenda frans för att det ska bli snyggt, det räcker med några som är jämnt fördelade över hela undre fransraden. AB By Zandra Čapkunaj 36 37

1. Sätt på padsen och se till att du får med alla underfransar, mät ut den spole du vill använda. 2. Pensla på lite Lash Glue på baksidan av spolen

1. Sätt på padsen och se till att du får med alla underfransar, mät ut den spole du vill använda. 2. Pensla på lite Lash Glue på baksidan av spolen Tekniken 1. Börja med att tvätta fransarna med Lash for Lash Foam Wash, detta för att få bort allt smuts och smink som ligger på fransarna och täpper till hårfjällen. Skölj bort med ljummet vatten. Man

Läs mer

Någonting står i vägen

Någonting står i vägen Det här vänder sig till dig som driver ett företag, eller precis är på gång att starta upp Någonting står i vägen Om allting hade gått precis så som du tänkt dig och så som det utlovades på säljsidorna

Läs mer

munnen Rouge Välj färg i harmoni med läppstift och ögonskuggor. Applicera inte för nära ögonen, eftersom det är lätt att se svullen ut.

munnen Rouge Välj färg i harmoni med läppstift och ögonskuggor. Applicera inte för nära ögonen, eftersom det är lätt att se svullen ut. foundation Grunden Se till att ansiktet är helt rengjort och att fuktkräm är applicerad över hela ansiktet. För att färger och skuggor ska se naturliga ut bör du lägga din makeup i dagsljus. Välj en foundation

Läs mer

Limtest. Olika underlag

Limtest. Olika underlag Limtest Olika underlag Detta test demonstrerar hur limmet beter sig beroende på vilket underlag du har limmet på. Alla produkter som användes i testet är från Lash for Lash och gjordes med Royal Gold Adhesive.

Läs mer

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning: Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund Grunden till all träning: Gör det lätt för hunden! Börja alltid på en nivå som är enkel för hunden och bygg på svårigheterna. På det sättet tycker hunden

Läs mer

Försäsongsträning med KFUM Innebandy division 1

Försäsongsträning med KFUM Innebandy division 1 Försäsongsträning med KFUM Innebandy division 1 Träningsschema Under veckorna 26 till 31 kommer jag (Filip) inte kunna vara närvarande överhuvudtaget, så tanken är att jag i detta dokument kommer visa

Läs mer

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE Av Marie Hansson När man är nybörjare i agility, eller ser sporten utifrån, är det lätt att tro att just den runda tunneln är det allra lättaste hindret! Och det

Läs mer

Kärleken till Dig. Känner du igen dig i något av nedanstående påstående?

Kärleken till Dig. Känner du igen dig i något av nedanstående påstående? Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att känna kärlek till sig själv. Hur känner du? Känner du igen dig i något av nedanstående påstående?

Läs mer

Vägen till en NY RelationsBlueprint...

Vägen till en NY RelationsBlueprint... Vägen till en NY RelationsBlueprint... Kommer du ihåg... sist gick vi igenom den viktigaste delen som kontrollerar din lycka, framgång och tillfredsställelse i kärleksfulla och passionerade relationer

Läs mer

Dunk dunk hjärtat. (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo

Dunk dunk hjärtat. (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo 1 Dunk dunk hjärtat (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo 2 Dunk dunk hjärtat Personer: (kring 70) (under 70) (dock över 30) (dock över 30) PROLOG Det blev så tomt, plötsligt. Så

Läs mer

Tematräning F00 Skotteknik

Tematräning F00 Skotteknik Tematräning F00 Skotteknik Olika typer av passningar Inledningsvis börjar jag med att presentera lite olika avslut och passningar. Dessa kan alla användas i de olika övningarna som presenteras sedan. Sträva

Läs mer

Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol

Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol När jag skulle börja skriva denna texten, visste jag inte exakt vad jag

Läs mer

Utmana din balans. Testa din balans

Utmana din balans. Testa din balans 1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör

Läs mer

Denna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra

Denna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra Denna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra längre. Inte längre. Den kärlek jag har för dig slutar

Läs mer

Hemliga Clowndocka Yara Alsayed

Hemliga Clowndocka Yara Alsayed Hemliga Clowndocka Yara Alsayed - Olivia vakna! Du kommer för sent till skolan, ropade mamma. - Ja jag kommer. Olivia tog på sig sina kläder och åt frukosten snabbt. När hon var klar med allt och står

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Kapitel 1 Jag sitter på min plats och tänker att nu ska jag åka till Los Angeles, vad spännande. Kvinnan som sitter bredvid mig börja pratar med mig.

Kapitel 1 Jag sitter på min plats och tänker att nu ska jag åka till Los Angeles, vad spännande. Kvinnan som sitter bredvid mig börja pratar med mig. Av: Minhua Wu Ön Kapitel 1 Jag sitter på min plats och tänker att nu ska jag åka till Los Angeles, vad spännande. Kvinnan som sitter bredvid mig börja pratar med mig. Vi pratar med varandra, efter en lång

Läs mer

the Diva Collection Luxury Remy hair extensions Isättningsinstruktion Innehåll:

the Diva Collection Luxury Remy hair extensions Isättningsinstruktion Innehåll: 1. Förutsättningar the Diva Collection Luxury Remy hair extensions KERATIN SLINGOR Isättningsinstruktion Innehåll: 1. Förutsättningar 2. Fördelar/nackdelar med keratinslingor 3. Problem som kan uppstå

Läs mer

Randboken. - din kompletta guide för ränder i hemmet.

Randboken. - din kompletta guide för ränder i hemmet. Randboken - din kompletta guide för ränder i hemmet www.durosweden.se Vilken rand passar dig? Svårt att veta hur du snabbt och enkelt kan förändra ditt hem? Svaret är enkelt, med ränder! Horisontella,

Läs mer

Studieteknik. Använd hjälpmedel För att kunna lära dig på ett effektivt och roligare sätt måste du använda alla hjälpmedel som finns tillgängliga:

Studieteknik. Använd hjälpmedel För att kunna lära dig på ett effektivt och roligare sätt måste du använda alla hjälpmedel som finns tillgängliga: Studieteknik Sätt upp mål och ha något roligt som morot Sätt upp några få, större mål för terminen. Det kan till exempel vara att höja betyget i något eller några ämnen. För att målen inte ska verka avlägsna

Läs mer

Manual NitroClean automatisk poolrobot

Manual NitroClean automatisk poolrobot Manual NitroClean automatisk poolrobot Grattis till ditt köp av den automatiska poolroboten NitroClean. NitroClean är enkel att använda och underhåller din pool utan någon ansträngning. Genom att följa

Läs mer

HAIR SWEDEN. Skol SM Hår & Makeup Stylist

HAIR SWEDEN. Skol SM Hår & Makeup Stylist HAIR SWEDEN Skol SM Hår & Makeup Stylist SKOL SM October 11, 2014 Skoltävling 2014/15 Reviderad 14-10-14 Regler Hår & Makeupstylist 1. Årskurs 1 Långhårsuppsättning-Long hair up 65 min 2. Årskurs 2 Skönhetsmakeup

Läs mer

Avundsjuka och Besvikelse. Besvikelse Jag kanske blandar ihop besvikelse med sorg ibland, men jag tror att båda har en närhet av varandra i våra liv.

Avundsjuka och Besvikelse. Besvikelse Jag kanske blandar ihop besvikelse med sorg ibland, men jag tror att båda har en närhet av varandra i våra liv. Avundsjuka och Besvikelse Två helt klart starka ord som bränner i mitt inre och där avundsjuka även kan ha en positiv betydelse, men oftast har besvikelse ingen ljus sida alls. Besvikelse Jag kanske blandar

Läs mer

Jag ville sticka ut, våga synas

Jag ville sticka ut, våga synas Jag ville sticka ut, våga synas Publicerad 2011-01-19 08:53 Robin Järpemark Ålder: 22 år. Bor: I Hjulsta i nordvästra Stockholm. Växte upp i Säffle, Värmland. Familj: Mamma och lillasyster i Värmland.

Läs mer

Hundlära En grund att se från, av Mikael Wilmarsgård

Hundlära En grund att se från, av Mikael Wilmarsgård 1 Hundlära En grund att se från, av Förstärkning genom belöning, korrigering och förväntan är vägarna vi använder i traditionellträning. Men vad förstärker vi egentligen? Beroende på vart, när och hur

Läs mer

Bosses Trimguide 1. Kolla mastkurvan

Bosses Trimguide 1. Kolla mastkurvan Bosses Trimguide Guiden bygger på mitt eget gamla valspråk ungefär rätt är alltid bättre än exakt fel! Med det menar jag att man skall se till att kunna få till ett skapligt bra trim snabbt och säkert

Läs mer

10 poäng Den valda längden måste vara konsekvent på alla naglar i förhållande till nagelbädden. Förlängningen skall inte överstiga 50% av nagelbädden.

10 poäng Den valda längden måste vara konsekvent på alla naglar i förhållande till nagelbädden. Förlängningen skall inte överstiga 50% av nagelbädden. BESKRIVNING AV BEDÖMNING AV GESÄLLPROV TILL NAGELTERAPEUT Bedömningsbeskrivning 1. Form Den valda formen måste vara konsekvent på alla naglar. Den valda formen måste vara tekniskt korrekt. Poäng dras av

Läs mer

Blixten och hans Vänner kapitel 2

Blixten och hans Vänner kapitel 2 Kapitel 2 I vilket Blixten börjar drömma om att bli en Snilleblixt Blixten dansade och sjöng tillsammans med Mammadamm och hennes tussar. De visade honom hur man skuttar och virvlar och han lärde dem att

Läs mer

Ta kommando över dina tankar

Ta kommando över dina tankar Ta kommando över dina tankar Vår hjärna vän eller fiende! Har du någon gång hört uttrycket det är bara ord, eller, det var bara en oskyldig tanke. Min vän, det finns ingenting så förödande som ord och

Läs mer

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial Människans möte med den mänskliga kroppen Ett pedagogiskt studiematerial Inledning I dag så påverkas vi medvetet och omedvetet av yttre ideal. Ofta så glömmer vi bort att ställa frågan till oss själva

Läs mer

Kapitel 1 - Hej Hej! Jag heter Lola. Och jag är 10 år och går på vinbärsskolan som ligger på Gotland. Jag går i skytte och fotboll. Jag älskar min bästa vän som heter Moa. Jag är rädd för våran mattant

Läs mer

EYELASH & EYEBROW BOOSTER

EYELASH & EYEBROW BOOSTER EYELASH & EYEBROW BOOSTER BEAUTYLASH EYELASH BOOSTER GER DIG ÄNTLIGEN ÖGONFRANSARNA DU ALLTID DRÖMT OM! Verksamt bioaktivt ämne som ger kraftfulla resultat Högeffektiv sammansättning av aktiva ämnen för

Läs mer

Sommarprogram för Årsta F03

Sommarprogram för Årsta F03 Sommarprogram för Årsta F03 Här kommer lite inspiration för vad man kan träna på under sommaren. Ingenting är obligatoriskt men vill ni träna finns dessa program som inspiration. Sommaren är en perfekt

Läs mer

BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM?

BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM? Sida 1/7 BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM? I detta avsnitt kommer du upptäcka bland annat: Hur du sparar halva reklamfilmskostnaden Vad det är som kostar i en film Vad du måste berätta

Läs mer

Jag är så nyfiken på den konstiga dörren. Jag frågar alla i min klass om de vet något om den konstiga dörren, men ingen vet något.

Jag är så nyfiken på den konstiga dörren. Jag frågar alla i min klass om de vet något om den konstiga dörren, men ingen vet något. Kapitel 1 Hej Hej! Jag heter Julia. Min skola heter Kyrkmon. Jag är 8 år, jag tycker om att ha vänner. Min favoritfärg är turkos och svart.jag har många kompisar på min skola. Mina kompisar heter Albin,

Läs mer

MOD Tippan provar på en ny hobby, även om hon är jättenervös i början.

MOD Tippan provar på en ny hobby, även om hon är jättenervös i början. Karaktärsstyrkor MOD Tippan provar på en ny hobby, även om hon är jättenervös i början. Vågar göra saker, även om det är nervöst. Vågar visa sina känslor och berätta hur det känns. Vågar försvara andra

Läs mer

Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida.

Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida. Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida. Min bästa kompis heter Frida. Frida och jag brukar leka ridlektion

Läs mer

"Content is king" - Vacker Webbdesign & Effektiv Sökmotorsoptimering för företag

Content is king - Vacker Webbdesign & Effektiv Sökmotorsoptimering för företag "Content is king" Skapad den jul 20, Publicerad av Anders Sällstedt Kategori Webbutveckling Jag funderade ett tag på vad jag skulle kalla detta blogginlägg. Problemet som sådant är att många undrar varför

Läs mer

Målet. När jag började på Tuna var jag en liten blyg tjej. Jag var ganska missnöjd med klasserna för jag

Målet. När jag började på Tuna var jag en liten blyg tjej. Jag var ganska missnöjd med klasserna för jag Målet Amanda Olsson 9b 1-13 Det känns som jag har sprungit ett maraton, ibland har det gått så lätt och ibland så tungt. Jag har varit så inne i allt så jag inte sett hur långt jag kommit, inte förrän

Läs mer

Blinky Lights 1.0. Inledning. Innehåll. Förberedelser

Blinky Lights 1.0. Inledning. Innehåll. Förberedelser Samarbetspartner Blinky Lights 1.0 Inledning Blinky Lights 1.0 låter eleverna utforska och experimentera med olika sätt att konstruera en lampa. Med hjälp av teknik och olika material utvecklar de egna

Läs mer

Varför är jag inte normal!?

Varför är jag inte normal!? Hur började allt och hur gick allting snett? Varför är jag inte normal!? Mitt liv har alltid varit perfekt. Jag var så kallad normal. Jag var den som alla ville snacka med och umgås med efter skolan. Men

Läs mer

Pluggvar familjens bästa vän!

Pluggvar familjens bästa vän! Pluggvar familjens bästa vän! Välkommen till min skog och Pluggvars vänner! Historien om Pluggvar och det perfekta kastet Långt inne i den djupa skogen bor en lustig figur vars namn är Pluggvar. Pluggvar

Läs mer

Den magiska dörren. Författare Deni saeed

Den magiska dörren. Författare Deni saeed Den magiska dörren Författare Deni saeed Kap1 Hej jag heter Kristian. Jag är 10 år. Jag har en kompis, men han är inte riktigt min vän, jag är bara hans kompis för hans farsa är miljonär. Jag är lite rädd

Läs mer

Kombinationer och banor i agilityträningen

Kombinationer och banor i agilityträningen Kombinationer och banor i agilityträningen av Emelie Johnson Vegh och Eva Bertilsson, publicerad i Canis 2012 En av de saker som gör agility så fantastiskt roligt är den ständiga variationen. Ingen tävlingsbana

Läs mer

"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen

Magiska tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen Guidad barnmeditation för harmoni och inre styrka "Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen www.helenespjut.se Du är unik och värdefull känn det!... 4 Varför guidad meditation?...

Läs mer

DET RÖDA TRÄDET. Samtalshandledning

DET RÖDA TRÄDET. Samtalshandledning DET RÖDA TRÄDET Samtalshandledning Samtalshandledning till Dalateaterns uppsättning av DET RÖDA TRÄDET Dramatisering och regi Pelle Öhlund Samtalshandledningen: Malin Byman, Dramapedagog Dalateatern Föreställningsbilder:

Läs mer

Utvärdering 2012 - deltagare

Utvärdering 2012 - deltagare Utvärdering 12 - deltagare 145 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Det har varit kul för det är fina lokaler och bra utrustning.

Läs mer

Att göra en limträskiva

Att göra en limträskiva Att göra en limträskiva Ibland hittar du inte en lämpligt stor träbit eller skiva i materialhyllan eller restbitslådan. Då är du tvungen att göra en egen limträskiva som du kan använda till din produkt.

Läs mer

Max handtvättskola. Handhygien

Max handtvättskola. Handhygien Max handtvättskola Handhygien 2 Nu har jag lärt mig en del om att tvätta händerna, så jag tänkte att jag skulle dela med mig av det till dig. Jag hoppas att du kommer att tycka att det är lika kul som

Läs mer

Lektion 2. Att göra en stretch. eller fördelen med att se sig själv som en amöba

Lektion 2. Att göra en stretch. eller fördelen med att se sig själv som en amöba Lektion 2 Att göra en stretch eller fördelen med att se sig själv som en amöba Utdrag ur Utrustad Johan Reftel, Kristina Reftel och Argument Förlag 2005 15 Att göra en stretch är att göra något som man

Läs mer

om läxor, betyg och stress

om läxor, betyg och stress 2 126 KP-läsare om läxor, betyg och stress l Mer än hälften av KP-läsarna behöver hjälp av en vuxen hemma för att kunna göra läxorna. l De flesta tycker att det är bra med betyg från 6:an. l Många har

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Man ska vara positiv för att skapa något gott. Ryttare är mycket känslosamma med hänsyn till resultatet. Går ridningen inte bra, faller

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

Upptäck 7 trick som förvandlar ditt nyhetsbrev till en kassako

Upptäck 7 trick som förvandlar ditt nyhetsbrev till en kassako LYSTRING FÖRETAGARE som vill ha fler referenser, högre intäkter och fler kunder, klienter eller patienter som jagar dig istället för tvärtom Upptäck 7 trick som förvandlar ditt nyhetsbrev till en kassako

Läs mer

C O P Y S Y S T E M E T 2. 0 I N N E H Å L L. 9 stora misstag du antagligen gör. med din marknadsföring. (Och hur du fixar dem) All rights reserved

C O P Y S Y S T E M E T 2. 0 I N N E H Å L L. 9 stora misstag du antagligen gör. med din marknadsföring. (Och hur du fixar dem) All rights reserved C O P Y S Y S T E M E T 2. 0 I N N E H Å L L 9 stora misstag du antagligen gör med din marknadsföring (Och hur du fixar dem) All rights reserved 02 av 16 B O N U S C O P Y S Y S T E M E T 2. 0 9 s t o

Läs mer

Min matematikordlista

Min matematikordlista 1 Min matematikordlista Namn 2 ADJEKTIV STORLEK Skriv en mening om varje ord. Stor Större Störst 3 Liten Mindre Minst Rita något litet! Rita något som är ännu mindre! Rita något som är minst! 4 ANTAL Skriv

Läs mer

Man blir ju trött av att jobba!

Man blir ju trött av att jobba! Förord Ni undrar säkert varför jag skriver en bok, och framför allt varför ni ska ödsla er tid och läsa den? Jag är ju som vilken mamma som helst. Jag arbetar, hämtar, lämnar, hjälper till med läxor, lagar

Läs mer

Insiktsförsäljning och säljprocessen

Insiktsförsäljning och säljprocessen Insiktsförsäljning och säljprocessen Invändningshantering Vi som jobbar med försäljning som yrke har hela tiden hört att det är viktigt med aktivitet. Att kunna ha flera avslutstekniker i bakfickan är

Läs mer

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

ditt Träningsprogram: Uppvärmning ditt Träningsprogram: Uppvärmning SÅ SKA DU TRÄNA: Träna 3 gånger i veckan, t ex måndag, onsdag och fredag, och låt kroppen återhämta sig en dag innan nästa pass. Varje träningspass består av uppvärmning

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

OPTIHEAT. Vattenburen golvvärme. Så här monterar du OPTIHEAT. Inte som alla andra -enklare, snålare, genialisk!

OPTIHEAT. Vattenburen golvvärme. Så här monterar du OPTIHEAT. Inte som alla andra -enklare, snålare, genialisk! OPTIHEAT Vattenburen golvvärme Inte som alla andra -enklare, snålare, genialisk! Så här monterar du OPTIHEAT Olika metoder att montera OPTIHEAT OPTIHEAT är det enklaste sättet att lägga in vattenburen

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

Helgträning

Helgträning Helgträning 2013-11- 26 P01 2013-14 Teknikträning Stopp och rotering 1. Stopp utan boll på linje Alla spelare på en sidlinje i basketposition. På signal tar alla spelare ett steg och sedan stannar. Spelare

Läs mer

Investera i Dig själv & våga förändra!

Investera i Dig själv & våga förändra! Investera i Dig själv & våga förändra! Bli en av oss på Milook 1 Är Du redo att prova på något nytt, få in flärd och glamour i Din vardag? Som återförsäljare/stylist väntar spännande utmaningar och personlig

Läs mer

Hjälps åt att skriva några rader om senaste scoutmötet i avdelningens loggbok.

Hjälps åt att skriva några rader om senaste scoutmötet i avdelningens loggbok. SCOUTMÖTET JAG SJÄLV OCH MINA SCOUTKOMPISAR Det är bra om du som ledare läser igenom detta innan mötet äger rum. Under dagens möte får scouterna tänka kring vad de själva och deras scoutkompisar är bra

Läs mer

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem En rapport från SlutaSnusa.net Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Nikotinnoja... 4 Misstag #2: Skenmotiv... 7 Misstag

Läs mer

Skrivtolkad version av telefonintervju med Helene Richardsson, avdelningschef, region Dalarna

Skrivtolkad version av telefonintervju med Helene Richardsson, avdelningschef, region Dalarna SKRIVTOLKNING 2019-05-30 1 (5) Ekonomi och Styrning Anders Nordh Skrivtolkad version av telefonintervju med Helene Richardsson, avdelningschef, region Dalarna (drömsk musik) Kjell: Jakten på den perfekta

Läs mer

Passion for life Skapa Ditt drömliv. Visionality. Förverkliga Din vision

Passion for life Skapa Ditt drömliv. Visionality. Förverkliga Din vision Visionality Förverkliga Din vision Hej och varmt välkommen! Jag heter Anneli Svensson, jag är grundare av Visionality och coach för kreativa kvinnor och män som vill förverkliga sina visioner I den här

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om drömmar Hej! Nu har du nått halvvägs in i kursen och viktigast är att du har startat upp ditt skrivande

Läs mer

Card Peeling by Tim Star

Card Peeling by Tim Star Card Peeling by Tim Star Först ett par ord om varför jag har börjat att skriva nu. Jag fick min trollerigrund i Åby, där jag växte upp, och det var naturligtvis hos Harries, som jag besökte väldigt ofta,

Läs mer

Mitt Jobb svenska som andraspråk

Mitt Jobb svenska som andraspråk Sara elektriker AV-nummer 41511tv 2 Programvinjett /Sara är i en lägenhet, hon spikar, borrar och monterar./ SARA elektriker. Jag är utbildad starkströmselektriker. Jag har ju alltid gillat mycket tekniska

Läs mer

Hur är er relation? stämmer stämmer stämmer stämmer stämmer inte alls dåligt lite ganska bra helt och hållet 0 1 2 3 4

Hur är er relation? stämmer stämmer stämmer stämmer stämmer inte alls dåligt lite ganska bra helt och hållet 0 1 2 3 4 Detta är ett utdrag ur boken Bra relation av Kenth Svartberg där du kan få hjälp att bedöma vilken relation du och din hund har. Utdraget är främst avsett som en hjälp för instruktörer som använder boken

Läs mer

Sånglösa Struket Här är all text som strukits mellan 10 november och 10 december.

Sånglösa Struket Här är all text som strukits mellan 10 november och 10 december. Struket 2012-12-16 23.42 Struket! Här är all text som strukits mellan 10 november och 10 december. Hallå! Var är du? Du måste lyssna?, var är du? Du kan inte bara försvinna sådär! Du går med din hund.

Läs mer

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem En rapport från PersonligEffektivitet.com Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Önskelistan... 4 Misstag #2: Parkinsons lag... 7 Misstag

Läs mer

INSTALLATIONSANVISNINGAR

INSTALLATIONSANVISNINGAR INSTALLATIONSANVISNINGAR 1/5 Bästa kund Tack för att Ni valt ett kvalitetsgolv från Par-ky. Innan installationen, är det viktigt att läsa dessa instruktioner noggrant. INSTALLATIONSMATERIAL (bild 1) Par-ky

Läs mer

Fem Steg till Rikedom

Fem Steg till Rikedom Fem Steg till Rikedom Av Susanne Jönsson Vill du veta mer om ditt inre växande, ditt medvetande och vilka fantastiska förmågor just Du har inom dig? Besök Soul & Heart Journey School på: www.sj-school.se

Läs mer

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Rudolf Nu ska jag berätta om Rudolf Rudenstam. Rudolf är 38 är

Läs mer

Praktikrapport. Sofia Larsson MKVA12, HT12

Praktikrapport. Sofia Larsson MKVA12, HT12 Praktikrapport Facetime Media är en byrå belägen i Lund som hjälper företag att marknadsföra sig via sociala medier. I nuläget är det främst Facebook som är aktuellt men tanken är att företaget i framtiden

Läs mer

25 knep för att hålla koll på din tid

25 knep för att hålla koll på din tid 25 knep för att hålla koll på din tid 25 knep för att hålla koll på din tid 1 Gör dina sysslor realistiska och genomförbara Planera dina sysslor, projekt och uppgifter efter din kapacitet att genomföra

Läs mer

Made by Noemi Senast uppdaterad

Made by Noemi Senast uppdaterad Made by Noemi 2014-12-08 Senast uppdaterad 2014-12-08 Made by Noemi är ett underklädesmärke som drivs av designern Noemi Ivanova sedan 2004 i Stockholm. Märket grundades när hon saknade sköna & fina underkläder

Läs mer

Annie & Pernilla. Made by: Hossai Jeddi

Annie & Pernilla. Made by: Hossai Jeddi Ön Annie & Pernilla Made by: Hossai Jeddi Kapitel 1 Alla passagerare har kommit ombord nu. Jag är väldigt spänd över att åka flygplan med folk för första gången. Allting går som planerat, men det börjar

Läs mer

tips och insikter för att bemöta en stressad/utmattad person på rätt sätt

tips och insikter för att bemöta en stressad/utmattad person på rätt sätt FÖR ARBETSGIVARE, HR, LEDNINGSGRUPPER OCH ANHÖRIGA 29 tips och insikter för att bemöta en stressad/utmattad person på rätt sätt ROOM FOR.se Photo by Matthew Henry on Unsplash Hej! Det kan vara lockande

Läs mer

pedagogerna möta dig i olika situationer/uppgifter så att olika lärstilar får utrymme.

pedagogerna möta dig i olika situationer/uppgifter så att olika lärstilar får utrymme. Om lärstilstestet et syftar till att hjälpa dig att få insikt om de olika lärstilar som finns och dina egna styrkor och svagheter när gäller lärandet. Genom att medvetet arbeta med olika lärstilar kan

Läs mer

I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Billy Bläckfisk får ett stick

I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Billy Bläckfisk får ett stick I Barnavdelningen på 1177.se kan du även läsa och se film om oss och många fler. Billy Bläckfisk får ett stick 1 1 Den här sagan finns som film också I Barnavdelningen på 1177 Vårdguidens webbplats finns

Läs mer

Innan skottet. Riktning och höjd

Innan skottet. Riktning och höjd Innan skottet Titta upp innan du får bollen så du ser skottalternativen tidigt Se hur du snabbt och enkelt kan komma till skott Dölj skottet för motståndarna så länge som möjligt Använd skottfinten vid

Läs mer

Therese: Jobbiga mardrömmar och tårar kommer ofta December 31, 2011

Therese: Jobbiga mardrömmar och tårar kommer ofta December 31, 2011 Therese: Jobbiga mardrömmar och tårar kommer ofta December 31, 2011 Jag har helt tappat förtroendet och är så trött på hur de har behandlat mig i detta. Det säger Therese Johansson när hon hör vad SJ kommit

Läs mer

HUR ÄR DET ATT VARA MAN?

HUR ÄR DET ATT VARA MAN? HUR ÄR DET ATT VARA MAN? En guide till samtal om synen på manlighet INSTRUKTION 1. Utse en samtalsledare som får läsa högt från korten. Vid indelning i smågrupper ska varje grupp ha varsin samtalsledare.

Läs mer

INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR

INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR INLEDNING INTERAKTION: SAMVERKAN, SAMSPEL ELLER ÖMSESIDIG PÅVERKAN? Vad betyder det att något är interaktivt? Det är lite av ett modeord och många vill använda det. Många gånger

Läs mer

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av?

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av? MBT 2013 Undervisning av Ulrika Ernvik Guds dröm om mej! Gud har en dröm! Ps 139:13-18 Gud har en dröm för varenda liten människa även mej. Drömmen handlar mest om vem han vill att jag ska VARA mer än

Läs mer

Bürstner Belcanto Nordic 680 TK av Markus Vesala

Bürstner Belcanto Nordic 680 TK av Markus Vesala Bürstner Belcanto Nordic 680 TK av Markus Vesala Här! En verklig nyhet för den nordiska marknaden. En Bürstner Belcanto Nordic 680 TK. Kanske denna vagnen passar bättre för dom som inte vill gå igenom

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen Det är viktigt som tränare att vi förstår vår uppgift fullständigt och på så sätt har de bästa möjliga förutsättningarna

Läs mer

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest Gå emot dina rädslor Jag bestämde mig tidigt för att inte låta mina rädslor stoppa mig. Eftersom det är så mycket jag är rädd och orolig för så är jag medveten om att rädslorna kan växa om jag inte utsätter

Läs mer

Tips och råd för dig som vill spara pengar genom att minska förbrukning av energi och vatten

Tips och råd för dig som vill spara pengar genom att minska förbrukning av energi och vatten Besparingstips Tips och råd för dig som vill spara pengar genom att minska förbrukning av energi och vatten Ett enkelt sätt att för att få en översikt på vad man kan göra för att minska förbrukning av

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott.

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott. Hej! Hej! Jag heter Peter och jag är tio år. Jag går på Tallbergskolan. Det finns många snälla på våran skola, men våran vaktmästare är jag väldigt rädd för. Han ser sur ut. Jag har en bästis som heter

Läs mer

h ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista

h ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista h ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista Kapitel 1 I full galopp Sol Hästarna galopperade så snabbt att Sol fick tårar i ögonen. Hon hann knappt ducka för ett par lågt

Läs mer

Instruktion Finta/dribbla

Instruktion Finta/dribbla Instruktion Finta/dribbla Du kan skilja på att finta och att dribbla Finta gör du före dribblingen Du kan finta utan att dribbla efteråt T.ex. en inläggsfint då du vänder och slår inlägget med andra foten

Läs mer