Tae Kwon Do. Graderingskrav för barngruppen. Gunilla Rask och Niklas Fällman. sammanställt av

Transkript

1 Tae Kwon Do Graderingskrav för barngruppen sammanställt av Gunilla Rask och Niklas Fällman

2 VITT BÄLTE MED GULT STRECK Charyot seogi Joochoom seogi Givaktställning Ridställning Detta betyder i princip att de ska förstå vad de ska göra när man säger charyot och joo choom seogi momton jiurgie. Arae makki Eolgool makki Låg blockering Hög blockering De ska kunna gå fram med dessa blockeringar i apkoobi seogi, samt även kunna vända och backa. Jiurgieu (slag) Momton jiurgie Arae jiurgie Eolgool jiurgie Mittdelsslag Lågt slag Högt slag De ska kunna gå fram, backa och vända i apkoobi seogi med momton jiurgieu. De ska i joochoom seogi kunna slå i alla tre nivåerna, de ska även kunna slå slag i tre nivåer på en räkning (ex arae, momton, eolgool på en räkning). Chagi (sparkar) Apchatolliggi följt av arae hechyo makki Ap chagi Pit chagi Spark med rakt ben följt av blockering Spark framåt (tårna upp mot taket) Framåt rundspark mot kroppen

3 GULT BÄLTE (9 GUP) Ap seogi Apkoobi seogi Kort ställning Lång ställning De ska förstå skillnaden mellan lång och kort ställning. Momton an makki Momton bakkat makki Mittdelsblockering utifrån-in Mittdelsblockering inifrån-ut Jiurgieu (slag) Momton jiurgie Arae jiurgie Eolgool jiurgie Mittdelsslag Lågt slag Högt slag De ska kunna gå fram, backa och vända i ap koobi seogi med momton jiurgieu. De ska i joochoom seogi kunna slå i alla tre nivåerna, de ska även kunna slå slag i tre nivåer på en räkning (ex arae, momton, eolgool på en räkning). Chagi (sparkar) Dollyo chagi Yeop chagi Hög rundspark Sidspark Terminologi Kunna räkna till tio på koreanska. 1- hana 2- dul 3- set 4- net 5- dasot 6- yasot 7- ilgup 8- yeodul 9- ahop 10- yol

4 GULT BÄLTE MED GRÖNT STRECK Seogi (ställnigar) Dwitkoobi seogi L-ställning Sonnal momton bakkat makki Mittdelsblockering inifrån-ut med öppen hand Sonnal an chiggi Slag med handkanten utifrån-in Repetera gå fram, vända och backa med momton jiurgie inför graderingen. Chagi (sparkar) Bakkat pyochuk chagi An pyochuk chagi Dwit chagi Spark med rakt ben inifrån-ut Spark med rakt ben utifrån-in Bakåtspark Terminologi Arae Momton Eolgool låg mittdels hög

5 GRÖNT BÄLTE (8 GUP) Kyurugi seogi De ska förstå skillnaden i hur man står för att sparka på mits eller väst (kyurugi seogi) och i luften (ap koobi seogi) Palmok momton bakkat makki Mittdelsblockering inifrån-ut med knuten hand Sonnal bakkat chiggi Slag med handkanten inifrån-ut Repetera gå fram, vända och backa med momton jiurgie inför graderingen. Ap dollyo chagi Naero chagi Dollyo chagi fast med knät lyft framåt istället för runt. Yxspark De ska förstå skillnaden mellan ap dollyo chagi och dollyo chagi Poomsae Taeguk ill yang

6 GRÖNT BÄLTE MED GULT STRECK Geodeuro sonnal arae makki Geodeuro sonnal momton bakkat makki Geodeuro sonnal eolgool bakkat makki Låg dubbel knivhandsblockering Mittdels dubbel knivhandsblockering Hög dubbel knivhandsblockering Dooboon jiurgie Dubbelslag Dyra dora bakkat pyochuk chagi Dyra dora yeop chagi Snurrspark med rakt ben inifrån-ut Snurrande sidspark Terminologi Ap Poomsae Seogi Makki Chagi Jiurgie fram mönster ställning blockering spark slag

7 GRÖNT BÄLTE MED BLÅTT STRECK (7 GUP) Yeop seogi Sidoställning (joochoom seogi i sidled) Geodeuro palmok arae makki Geodeuro palmok momton bakkat makki Geodeuro palmok eolgool bakkat makki Yeop makki Låg dubbel underarmsblockering Mittdels dubbel underarmsblockering Hög dubbel underarmsblockering Valfri blockering åt sidan i yeop seogi Dooboon jiurgie Dubbelslag Bandae dollyo chagi Hög snurrande krokspark Poomsae Taeguk yi yang Terminologi Kunna förklara vad yeop seogi och yeop makki är för något.

8 GRÖNT BÄLTE MED BLÅTT OCH GULT STRECK Arae hechyo makki Dubbel underarmsblockering åt sidorna Pyonson keut sewa jiurgie Deung joomeok eolgool ap chiggi Nedåtgående blockering följt av fingertoppsslag Högt slag framåt med knytnävens baksida Twieo ap chagi Twieo pit chagi Ap chagi * 2 Hoppande framspark Hoppande framrundspark mot mage Framspark i två nivåer Terminologi An Bakkat utifrån-in inifrån-ut

9 BLÅTT BÄLTE (6 GUP) Jebipoom seogi Vriden ställning Arae hechyo makki Dubbel underarmsblockering åt sidorna Jebipoom mok chiggi Dubbel knivhand, ansiktsblockering + slag mot hals Ap dollyo chagi * 2 Yeop chagi * 2 Doobal dangsang pitchagi Framåt rundspark i två nivåer Sidspark i två nivåer Dubbel framåt rundspark mot mage Poomsae Taeguk sam yang

10 BLÅTT BÄLTE MED GULT STRECK Koa seogi Korsställnig Batang son momton an makki Mittdels pressblockering utifrån-in Palkoop momton chiggi Palkoop pyochuk chiggi Förstärkt armbågsslag mot kroppen Armbågsslag mot mål i den andra handen Korio chagi Miro chagi Krokspark Puttspark Terminologi Son Pal Bal Mok Teok hand arm fot hals haka

11 BLÅTT BÄLTE MED RÖTT STRECK (5 GUP) Pyeonhi seogi Färdigställning med en utförd teknik Batang son naero makki Låg pressblockering Me joomeok naero chiggi Hammarslag Chico chagi Twieo yeop chagi Kort yxspark rakt mot ansiktet med böjt ben Hoppande sidspark Poomsae Taeguk sa yang

12 BLÅTT BÄLTE MED 2 RÖDA STRECK Eotgeoreo arae makki Låg kryssblockering Palkoop ollyo chiggi Palkoop naero chiggi Uppåtgående armbågsslag Nedåtgående armbågsslag Twieo ap dollyo chagi Momdoola pit chagi Hoppande dollyo chagi Snurrande, framåthoppande pit chagi Övrigt Man skall kunna redogöra för skillnaden mellan stängd och öppen ställning, dvs. vad de olika ställningarna kan ha för taktiska implikationer i sparring.

13 RÖTT BÄLTE (4 GUP) Eotgeoreo arae makki Låg kryssblockering Palkoop yeaop chiggi Palkoop dollyo chiggi Armbågsslag åt sidan Rundgående armbågsslag Dyra dora bakkat pyochuk chagi * 2 Dyra dora yeop chagi * 2 Dwit chagi * 2 Snurrspark med rakt ben 2 varv Snurrande sidspark i 2 nivåer (1 varv) Bakåtspark 2 nivåer Poomsae Taeguk oh yang Kyurugi Kunna tre tillfällen när det är lämpligt att kontra pitchagi samt visa detta.