Jag har en kompis med diabetes typ 1. Det här ska jag tänka på:

Transkript

1 Jag har en kompis med diabetes typ 1 Det här ska jag tänka på:

2 Dom här personerna har också diabetes MM Robin Bryntesson Molly Sandén Seger i JVM, U23 VM, SM och världscupen.

3 Och Dom Här Pär Zetterberg, Anderlecht Peter Jihde, programledare tv4 Olympiakos, Landslaget

4 Vanliga missuppfattningar 1. Att man har ätit för mycket socker och misskött sig så om man slutar med socker så blir allt bra. - FEL!! SÅ är det inte 2. Att man inte tål socker. FEl! man kan äta allting, även produkter med socker i men inte alltid och inte hur mycket som helst. 3. att diabetes typ 1 och 2 är samma sak. fel! det är två helt olika sjukdomar. 4. att, om man bara tar sina sprutor så blir allt bra och du kan leva som vanligt. fel! 5. att det växer bort. fel

5 så här gör en bra lagkompis: berätta för andra som inte kan lika mycket, och som kanske har missförstått och blandar ihop allting.

6 Insulin - bukspottskörtel Insulin är ett hormon som finns i din bukspottskörtel. Insulinet jobbar varje gång du har ätit eller druckit och ser till så att ditt blodsocker håller sig på en bra nivå. För en person med diabetes fungerar inte bukspottskörteln så bra och den producerar lite eller inget insulin alls. då måste man få hjälp med det genom att tillföra insulin utifrån med hjälp av en spruta eller en pump. det måste man göra vid varje måltid, alltså flera gånger varje dag.

7 så här gör en bra lagkompis vänj dig vid att hampus tar sprutor. se det som lika vanligt som att du måste gå på toa några ggr varje dag. blåstirra inte när han gör det, men titta heller inte bort. kommentera inte, ingen kommenterar när du går på toa.

8 ett jämnt blodsocker för att ha ett bra blodsocker är det bra att äta bra mat och mellis med jämna mellanrum. det är bra för alla människor! tiderna i skolan är bra då det alltid är lunch och mellis på samma tider.

9 så här gör en bra lagkompis ha inte bråttom från matbordet när ni äter tillsammans på en cup eller vid andra tillfällen. några av er är ju klasskompis också och kan tänka på det i skolan. det är bra för alla att äta lugnt och inte stressa.

10 en känning - vad är det? inträffar om blodsockret ligger för lågt. då kan man bli lite oföretagsam och frånvarande. kanske verkar lite sur. då behöver man dextrosol eller ett glas saft. viktigt att vila en stund.

11 så här gör en bra lagkompis var uppmärksam på om han blir blek och lite slö -du kan hjälpa då! -hampus, har du kollat sockret? behöver du dextro?, kan du fråga, men inte alla på en gång! kommentera inte att hampus behöver sätta sig och dricka saft, men gör honom sällskap om han vill det. bli inte avundsjuk på att han får dextro - du vill inte byta! peppa när han är tillbaka på planen.

12 att träna och spela matcher med diabetes går jättebra!!! tänk på bilderna i början:) Men ibland måste hampus kliva av planen för att kontrollera sitt blodsocker och kanske äta något mitt under matchen. vissa dagar måste han kontrollera oftare.

13 så här gör en bra lagkompis samma sak igen: kommentera inte att han behöver sätta sig för att vila och dricka/äta något. kör på som vanligt - det vill hampus!

14 mat och träning det är bra för alla att fylla på med energi = mat eller mellis, i bra tid innan träningen. samma sak efteråt, då får du ut det bästa och mesta av din träning. egentligen borde alla äta som en person med diabetes. bra mat på bra tider.

15 så här gör en bra lagkompis håll fast vid bra vanor och rutiner när ni är på matcher och cup. om era ledare har bestämt godis - och läskförbud så gäller det. ni gör dessutom bättre ifrån er om ni fyller på med bra och näringsrik mat istället för snabba kolhydrater som t ex finns i godis och läsk. bra för alla som idrottar!

16 sjuk på träning man ska aldrig träna när man är sjuk! stanna hemma! du kan smitta dina lagkompisar och bli ännu sämre själv. magsjuka är värst!

17 sist men inte minst - detta handlar INTE OM DIABETES *en bra kompis är förstående och schysst - alltid! *en bra kompis ställer upp. *EN BRA KOMPIS PEPPAR SINA KAMRATER. *EN BRA KOMPIS BEHANDLAR ANDRA MED RESPEKT OCH KÄRLEK. *EN BRA KOMPIS ÄR EN SÅN SOM DU!