Välkommen till Skärholmens stödenhet med aktivitetscenter

Transkript

1 Välkommen till Skärholmens stödenhet med aktivitetscenter April 2018

2 Innehåll Skärholmens stödenhet 4-10 Stödenheten 3-4 Aktivitetscenter Eken 5 Aktivitetscenter Björken 6-7 Utflykt 8-9 IT-värdar hjälper dig 10 Anhörigstöd Stöd till dig nära någon med beroendeproblematik 13 Mångkulturell mötesplats för äldre och anhöriga 14 Föreningar 15 Alla aktiviteter sker med reservation för ändringar. Veckans program och månadsbladet finns att få på alla träffpunkter och på medborgarkontoret i Skärholmen Hör av dig till oss om du vill ha månadsbladet hemsänt. 2

3 Stödenheten i Skärholmen Du som är 65 år eller äldre, vårdar en äldre anhörig eller närstående och bor i Skärholmens stadsdel är välkommen. Vi erbjuder stöd i olika former och aktivitetscenter. Vårt motto är: - du som besökare ska känna en trygghet och få en känsla av att du fått ett gott bemötande under vistelsen. Vi vill ha dina synpunkter. Lämna dina förslag eller synpunkter till oss muntligen eller skriftligen. Kontakt till stödenheten Aktivitetscenter i Skärholmen Eken aktivitetscenter, Björken aktivitetscenter och Tallen aktivitetscenter (för döva och dövblinda som bor på seniorboendet i Skärholmen). Kontakt: Kirsi Sulin, aktivitetssamordnare, telefon: eller mejladress: kirsi.sulin@stockholm.se 3

4 Anhörigstöd inom äldreomsorgen Du som ger stöd kan ibland själv behöva stöd Anhörigstöd är till för dig som hjälper en närstående som är äldre, långvarigt sjuk eller har någon form av funktionsnedsättning. Kontakt: Emma Eklöw Larsson, telefon Syn- och hörselinstruktör Du som har syn- eller hörselnedsättning kan få vägledning av syn- och hörselinstruktören. Välkommen att ringa för mer information. Boka: Boka på telefontid måndag till fredag mellan klockan på telefon Kontakt: Ewa Stigsdotter Fixartjänsten Avgiftsfri hjälp för dig som fyllt 75 år och bor i Skärholmens stadsdel. Fixartjänst kan du få även om du har hemtjänst. Tjänsten erbjuds tisdag förmiddag och onsdag eftermiddag. Boka: Boka på telefontid måndag till torsdag mellan klockan på telefon Kontakt: Johan Hedin 4

5 Eken aktivitetscenter - en mötesplats i Skärholmen Du som är 65 år eller äldre, vårdar en äldre anhörig eller närstående och bor i Skärholmens stadsdel är välkommen. Ekens café: kaffe med dopp, serveras måndagar klockan till självkostnadspris. Sittgymnastik och balansövningar - måndag, onsdag och fredag klockan Bingo Måndagar klockan Kostnad 20 kr. Aktiviteterna sker med reservation för ändringar. Ändringar anslås på Eken aktivitetscenter entrédörr. Hitta till Eken Vi finns i Skärholmen, Måsholmstorget 3, plan 2 intill polisstationen. Vid beställning av färdtjänst ange adress Ekholmsvägen 38 ingång på baksidan direkt till plan 2, ring innan så vi kan öppna dörren. Telefon till lokalen: Polisen Eken 5

6 Björken aktivitetscenter - på Portholmsgången 3 (seniorboendet) Stående aktiviteter Sittgymnastik och balansövningar Tisdag och torsdag klockan Björkens café Måndag, tisdag, onsdag kl Torsdag och fredag kl till självkostnadspris. - speciellt denna månad Onsdag den 11/4 kl Gemensam lunch, vi serverar skink- eller kalkonpaj med sallad och ett glas lingondricka eller mineralvatten. Kostnad 60 kr. Sista anmälnings datum till Björken 6/4. Torsdag den 12/4 och 26/4 kl Språkcafé, här kan man öva på sin svenska över en kopp kaffe eller te. Kostnadsfritt! Språkcafé träffar även torsdag den 3/5, 24/5, 31/5 och 7/6 som avslutas med en matknytis. Torsdag den 19/4 kl PUB afton med musikunderhållning. Vi serverar olika ostar, kex, tillbehör, kaffe/te och kaka. Dryck säljs till självkostnadspris. Kostnad 120 kr. Pierre Nilsson står för musikunderhållningen. Sista anmälnings datum till Björken 16/4. 6

7 Temavecka HBTQ måndag den 23/4 27/4 HBTQ är ett paraplybegrepp för homosexuella, bisexuella, transpersoner och personer med queera uttryck och identiteter. Information för att öka kunskapen kring HBTQ frågor kommer att finnas på Eken,Björken och Tallen aktivitetscenter. Torsdag den 26/4 kl kommer RFSL Golden ladies och Gay Seniorerna och berättar om sina verksamheter. Vi bjuder på fika, bubbel och smått och gått. Onsdag den 25/4 kl Syn-och hörselinstruktören Eva Stigsdotter finns på plats för lättare service av hörapparater och rådgivning. Hitta till Björken Adress: Portholmsgången 3 (seniorboendet). När du kommer in från huvudentrén så går du till höger. Vid första portdörren ser du en skylt markerat Björken aktivitetscenter. Dörren är öppen kl måndag till fredag. telefon:

8 Dygnskryssning med M/S Cinderella Viking Line Följ med på en 22-timmars kryssning i Stockholms skärgård, via Mariehamn. Vi vill bjuda seniorer samt de som stöttar en närstående till egen tid, avkoppling och möjligheten att träffa andra i liknande situation samtidigt som ni alla avnjuter en vacker Skärgårdsmiljö. Datum: måndag den 4 juni Avresa: Med buss kl från Ekholmsvägen 50 (bakom seniorboendet vid aulan i Skärholmen) till Stadsgårdskajen. Kom i god tid! Båten M/S Cinderella avgår kl från Stadsgårdskajen vid Slussen. Middagsbuffé serveras i The Buffet inkl. dryck kl Kvällens program och underhållning finns att hämta vid receptionsdisken på båten. Frukostbuffé serveras i The Buffet kl

9 Åter: Vi är tillbaka med båten vid Stadsgårdskajen tisdag den 5 juni kl där vi tar buss tillbaka till Ekholmsvägen 50. (OBS! det går inte att förutsäga när vi är tillbaka i Skärholmen pga. trafikköer.) Alla tider är i svensk tid. Kostnad: Egen hytt: 500 kr. Dela hytt med en person: 400 kr. I ovanstående priser ingår hyttpris, buss tur och retur, middagsbuffé samt frukostbuffé, inklusive dryck och kaffe. Betala kontant, helst jämna pengar senast den 27 april till Yordanos Ghirmay på Björken aktivitetscenter, Portholmsgången 3, Seniorboende onsdag kl , torsdag och fredag kl Medtag godkänd ID handling till resan! Sista anmälningsdatum: 27 april Anmälan till: Yordanos Ghirmay, telefon: Mejladress: yordanos.ghirmay@extern.stockholm.se Observera begränsat antal platser så är det först till kvarn som gäller för anmälan. Anmälan är bindande, ange eventuella allergier vid anmälan och om du har något hjälpmedel. 9

10 Behöver du hjälp med din telefon eller surfplatta? Låt en IT-värd hjälpa dig! Björken onsdagar kl IT-värdar är unga nyanlända i Sverige. De arbetar i grupp och stöttar dig som senior kring dina frågor om mobiltelefoner och surfplattor. Har du ingen egen mobil eller surfplatta men är nyfiken på att testa? IT-värdarna har med sig mobiler och surfplattor. Du kan få hjälp med allt från att lägga in kontakter i kontaktlistan till att skapa ett mailkonto. Unga IT-värdar är ett samverkansprojekt inom Stockholms stad mellan Arbetsmarknadsförvaltningen, Kulturförvaltningen och Äldreförvaltningen Vi som är IT-värdar heter Yazan, Amer och Basel 10

11 Stöd till dig som är anhörig Du som ger stöd behöver också stöd för att orka i längden. Att ta hand om en partner, familjemedlem eller vän innebär mycket glädje, men kan också ta mycket kraft. Stödet är till för dig som hjälper en närstående som är äldre, långvarigt sjuk eller har någon form av funktionsnedsättning. Med närstående menar vi make/maka, sambo, partner, förälder, annan släkting, granne eller vän. Du erbjuds rådgivning, vägledning och kontakt med andra som är i liknande situation. Det kan handla om att behöva råd om stöd för egen del eller tips om vilken hjälp det finns till din närstående, som också är ett indirekt stöd till dig som anhörig. Anhörigstödet är gratis. Kontakt: Emma Eklöw Larsson, Anhörigkonsulent för äldre i Skärholmen, e-post: emma.eklow.larsson@ stockholm.se, tel:

12 Anhörigstöd Har du en närstående med demenssjukdom och vill träffa andra i liknande situation? Syftet med träffarna är att möta andra i liknande situation, finna en gemenskap och utbyta erfarenheter/kunskap med varandra. Vårens kommande datum: 11 april 9 maj Tid: kl Var: Träffpunkt Eken, Måsholmstorget 3, plan 2. För anmälan eller frågor: Emma Eklöw Larsson, Anhörigkonsulent i Skärholmen, e-post: emma.eklow.larsson@ stockholm.se Tel:

13 Till dig som står nära en person med beroendeproblematik: vilket stöd kan du få? Som anhörig har du möjlighet att få hjälp. Vi arbetar med stödsamtal: både individuella samtal och i grupp. Du behöver inte ha kontakt med någon handläggare, utan kan vända dig direkt till någon av oss behandlare. Vi använder en metod som heter CRAFT (Community Reinforcement Approach and Family Training) som är ett program bestående av 9-12 sessioner. Det går ut på att stödja dig som anhörig, både i hur du kan förhålla dig till den närstående med beroendeproblematik och med att själv leva ett rikt liv. Välkommen att ta kontakt! Riitta Hakala-Hemlin, behandlare KBT/CRA/CRAFT tel: Emma Forshed, behandlare KBT/CRA/ tel: Adress: Resursenheten, Bredängstorget Skärholmen 13

14 Vi erbjuder mångkulturell mötesplats för äldre och anhöriga i den ordinarie verksamheten på Eken i Skärholmen Hit kan du komma för att umgås med andra i en trevlig miljö och prata med någon på ditt hemspråk. Du är varmt välkommen att delta i Ekens och Björkens aktiviteter. Här finns personal som talar engelska, albanska, finska, amhariska, tigrinja och svenska. Träffpunkt Vårberg Vi erbjuder sittgymnastik med balansövningar Dag: tisdagar Tid: klockan Var: Mångkulturella kvinnoföreningens lokal Adress: Vårbergsplan 60, bottenvåning Kontakt: telefon måndag till fredag klockan Välkomna! 14

15 Föreningar på Eken aktivitetscenter SPF seniorer Skärholmen Qigong tisdagar kl PRO Akvarellgrupp onsdagar klockan SPF seniorer Skärholmen Litteraturcirkel onsdagar klockan PRO Kortspel torsdagar klockan SPF seniorer Skärholmen Bridge torsdagar klockan PRO, SPF seniorer Skärholmen och Hembygdsföreningen styrelsemöten och månadsmöten. Föreningar på Björken aktivitetscenter PRO Bokcirkel onsdagar klockan Vid frågor, ta kontakt med respektive förening. 15

16 Skärholmens biståndshandläggare För kontakt med äldreomsorgens biståndshandläggare och för allmänna frågor ring Äldre direkt: För akuta hjälpinsatser Råd och stöd vid akuta hjälpbehov, dygnet runt Stockholms Trygghetsjour: Skärholmens stadsdelsförvaltning Box Skärholmen Tel: stockholm.se/skarholmen