Välkommen till Skärholmens stödenhet med aktivitetscenter

Transkript

1 Välkommen till Skärholmens stödenhet med aktivitetscenter Maj 2018

2 2

3 Innehåll Skärholmens stödenhet 4-10 Stödenheten 4-5 Aktivitetscenter Eken 6-7 Aktivitetscenter Björken 8-10 Anhörigstöd Stöd till dig nära någon med beroendeproblematik 12 Mångkulturell mötesplats för äldre och anhöriga 13 Föreningar 14 Alla aktiviteter sker med reservation för ändringar. Veckans program och månadsbladet finns att få på alla träffpunkter och på medborgarkontoret i Skärholmen Hör av dig till oss om du vill ha månadsbladet hemsänt. 3

4 Stödenheten i Skärholmen Du som är 65 år eller äldre, vårdar en äldre anhörig eller närstående och bor i Skärholmens stadsdel är välkommen. Vi erbjuder stöd i olika former och aktivitetscenter. Vårt motto är: - du som besökare ska känna en trygghet och få en känsla av att du fått ett gott bemötande under vistelsen. Vi vill ha dina synpunkter. Lämna dina förslag eller synpunkter till oss muntligen eller skriftligen. Kontakt till stödenheten Aktivitetscenter i Skärholmen Eken aktivitetscenter, Björken aktivitetscenter och Tallen aktivitetscenter (för döva och dövblinda som bor på seniorboendet i Skärholmen). Kontakt: Kirsi Sulin, aktivitetssamordnare, telefon: eller mejladress: kirsi.sulin@stockholm.se 4

5 Anhörigstöd inom äldreomsorgen Du som ger stöd kan ibland själv behöva stöd Anhörigstöd är till för dig som hjälper en närstående som är äldre, långvarigt sjuk eller har någon form av funktionsnedsättning. Kontakt: Emma Eklöw Larsson, telefon Syn- och hörselinstruktör Du som har syn- eller hörselnedsättning kan få vägledning av syn- och hörselinstruktören. Välkommen att ringa för mer information. Boka: Boka på telefontid måndag till fredag mellan klockan på telefon Kontakt: Ewa Stigsdotter Fixartjänsten Avgiftsfri hjälp för dig som fyllt 75 år och bor i Skärholmens stadsdel. Fixartjänst kan du få även om du har hemtjänst. Tjänsten erbjuds tisdag förmiddag och onsdag eftermiddag. Boka: Boka på telefontid måndag till torsdag mellan klockan på telefon Kontakt: Johan Hedin 5

6 Eken aktivitetscenter - en mötesplats i Skärholmen Du som är 65 år eller äldre, vårdar en äldre anhörig eller närstående och bor i Skärholmens stadsdel är välkommen. Ekens café: Kaffe med dopp, serveras måndagar klockan till självkostnadspris. Sittgymnastik och balansövningar - måndag, onsdag och fredag klockan Bingo Måndagar klockan Kostnad 20 kr. Aktiviteterna sker med reservation för ändringar. Ändringar anslås på Eken aktivitetscenter entrédörr. 6

7 Hitta till Eken Vi finns i Skärholmen, Måsholmstorget 3, plan 2 intill polisstationen. Vid beställning av färdtjänst ange adress Ekholmsvägen 38 ingång på baksidan direkt till plan 2, ring innan så vi kan öppna dörren. Telefon till lokalen: Polisen Eken 7

8 Aktivitetscenter Björken - på Portholmsgången 3 (seniorboendet) Stående aktiviteter Sittgymnastik och balansövningar Tisdag och torsdag klockan Björkens café Måndag, tisdag, onsdag kl Torsdag och fredag kl till självkostnadspris. - speciellt denna månad Onsdagar 2/5 19/9 kl och Gemensamamma promenader runt om i Skärholmens gröna områden. Start från Portholmsgången 3. Gångstavar finns på Björken för utlåning. OBS! Vid allt för dåligt väder så ställer vi in promenaden. Ingen anmälan krävs. Torsdag den 3/5, 24/5 och 31/5 kl Språkcafé, här kan man öva på sin svenska över en kopp kaffe eller te. Kostnadsfritt! Torsdag den 7/6 avslutar vi med en matknytis. Måndag den 7/5 kl Det våras på Björken Kom med och sjung! Christina Andersson, sång och Slava Golikov, gitarr - i en ringlande långdans med sånger av bland andra; Taube, Beatles, Forsell, Lindgren, Tegnérs visor, Alice Babs slagdängor, Shakespeares sonetter, Bachs porlande koraler, Okudzjavas sällsamma poesi, medeltida ballader, Brecht och en och annan jazzlåt. Fri entré! 8

9 Onsdag den 9/5 kl Gemensam lunch, vi serverar köttbullar, potatis med gräddsås och ett glas lingondricka eller mineralvatten. Kostnad 60 kr. Sista anmälnings datum till Björken 4/5. Onsdag den 16/5 och tisdag den 22/5 kl Vi går gemensamt och äter lunch på Lillholmsskolan. Kostnad 30 kr. 6 personer kan följa med vid varje tillfälle. Anmälan till Björken senast måndag den 14/5. Tisdag den 22/5 kl Syn-och hörselinstruktören Eva Stigsdotter finns på plats för lättare service av hörapparater och rådgivning. Onsdag den 23/5 kl Vår konsert med Skärholmskören. Fri entré! 9

10 Hitta till Björken Adress: Portholmsgången 3 (seniorboendet). När du kommer in från huvudentrén så går du till höger. Vid första portdörren ser du en skylt markerat Björken aktivitetscenter. Dörren är öppen kl måndag till fredag. telefon:

11 Stöd till dig som är anhörig Du som ger stöd behöver också stöd för att orka i längden. Att ta hand om en partner, familjemedlem eller vän innebär mycket glädje, men kan också ta mycket kraft. Stödet är till för dig som hjälper en närstående som är äldre, långvarigt sjuk eller har någon form av funktionsnedsättning. Med närstående menar vi make/maka, sambo, partner, förälder, annan släkting, granne eller vän. Du erbjuds rådgivning, vägledning och kontakt med andra som är i liknande situation. Det kan handla om att behöva råd om stöd för egen del eller tips om vilken hjälp det finns till din närstående, som också är ett indirekt stöd till dig som anhörig. Anhörigstödet är gratis. Kontakt: Emma Eklöw Larsson, Anhörigkonsulent för äldre i Skärholmen, e-post: emma.eklow.larsson@ stockholm.se, tel:

12 Till dig som står nära en person med beroendeproblematik: vilket stöd kan du få? Som anhörig har du möjlighet att få hjälp. Vi arbetar med stödsamtal: både individuella samtal och i grupp. Du behöver inte ha kontakt med någon handläggare, utan kan vända dig direkt till någon av oss behandlare. Vi använder en metod som heter CRAFT (Community Reinforcement Approach and Family Training) som är ett program bestående av 9-12 sessioner. Det går ut på att stödja dig som anhörig, både i hur du kan förhålla dig till den närstående med beroendeproblematik och med att själv leva ett rikt liv. Välkommen att ta kontakt! Riitta Hakala-Hemlin, behandlare KBT/CRA/CRAFT tel: Emma Forshed, behandlare KBT/CRA/ tel: Adress: Resursenheten, Bredängstorget Skärholmen 12

13 Vi erbjuder mångkulturell mötesplats för äldre och anhöriga i den ordinarie verksamheten på Eken i Skärholmen Hit kan du komma för att umgås med andra i en trevlig miljö och prata med någon på ditt hemspråk. Du är varmt välkommen att delta i Ekens och Björkens aktiviteter. Här finns personal som talar engelska, albanska, finska, amhariska, tigrinja och svenska. Träffpunkt Vårberg Vi erbjuder sittgymnastik med balansövningar Dag: tisdagar Tid: klockan Var: Mångkulturella kvinnoföreningens lokal Adress: Vårbergsplan 60, bottenvåning Kontakt: telefon måndag till fredag klockan Välkomna! 13

14 Föreningar på Eken aktivitetscenter SPF seniorer Skärholmen Qigong tisdagar kl PRO Akvarellgrupp onsdagar klockan SPF seniorer Skärholmen Litteraturcirkel onsdagar klockan PRO Kortspel torsdagar klockan SPF seniorer Skärholmen Bridge torsdagar klockan PRO, SPF seniorer Skärholmen och Hembygdsföreningen styrelsemöten och månadsmöten. Föreningar på Björken aktivitetscenter PRO Bokcirkel onsdagar klockan Vid frågor, ta kontakt med respektive förening. 14

15 15

16 Skärholmens biståndshandläggare För kontakt med äldreomsorgens biståndshandläggare och för allmänna frågor ring Äldre direkt: För akuta hjälpinsatser Råd och stöd vid akuta hjälpbehov, dygnet runt Stockholms Trygghetsjour: Skärholmens stadsdelsförvaltning Box Skärholmen Tel: stockholm.se/skarholmen