Aktiviteter och utflykter i höst

Transkript

1 Hälsofrämjande- och förebyggandeenheten Norra Hisingen Aktiviteter och utflykter i höst Program för träffpunkterna i Norra Hisingen Augusti december

2 Välkommen till din träffpunkt i Norra Hisingen Alla är välkomna att delta i våra aktiviteter men främst vänder vi oss till dig som är senior. De flesta aktiviteterna är gratis. Din lust och kunskap styr innehållet i vårt program, har du en idé eller vill leda en aktivitet kontakta oss på Träffpunkten. Kom gärna in på en kopp kaffe och en pratstund! Observera att våra träffpunkter har bytt namn och att Tuve träffpunkt även har ny adress. Fysiska aktiviteter sidan 3 Gemensamma aktiviteter sidan 4 Tuve träffpunkt sidan 11 Kulturpunkten, Tuve torg 5 Telefon: Flexlinjen hållplats: 1950 Nya öppettider se anslag på Kulturpunkten. Tisdagar öppet endast vid aktiviteter. sidan 17 Lillekärr Södra 55. Telefon: Flexlinjen hållplats: 2139 Öppet: Måndag, onsdag, torsdag kl och fredag kl Tisdagar öppet endast för aktiviteter. Fysiska aktiviteter Utförligare information om varje aktivitet hittar du under respektive träffpunkt. Gympa för kvinnor Tångenskolan i Tuve Måndagar kl Dansinspirerad lustfylld träning Måndagar kl Obs! Ny tid och ny lokal. Kulturpunkten i Tuve Torsdagar kl Yoga Obs! Ny lokal och nya tider. Tisdagar Kl och kl Rörelseglädje Brunnsbo träffpunkt Onsdagar kl Onsdagar kl Kulturpunkten i Tuve Fredagar kl Styrka, kondition, balans och smidighet sittande och/eller stående. Rörelsegymnastik Kärraskolans gymnastiksal Onsdagar kl Styrka, kondition, balans och smidighet till härlig fartfylld musik. Säve träffpunkt sidan 22 Bruntorps by 10. För mer information ring telefon: Öppet: Tisdagar, ojämna veckor, kl Brunnsbo träffpunkt sidan 23 Brunnsbotorget 2. Telefon: Flexlinjen hållplats: 2070 eller 2077 Öppet: Måndag kl. 9 15, onsdag kl och fredag kl Tisdagar och torsdagar öppet endast vid aktiviteter. Glöstorpshöjden det lilla gymmet med de stora möjligheterna Glöstorpshöjden Glöstorpsvägen 43, Tuve Öppet: Måndag fredag kl Som ny motionär kan du få hjälp av hälsocoach Lena Svensson med att ta fram ett program som passar dig. Ta gärna med en kamrat för ökad träningsglädje. Gymmet är obemannat under vissa tider. För mer info och tidsbokning, kontakta Lena Svensson på telefon Stadens kalendarium hjälper dig hitta spännande aktiviteter i Göteborg: kalendarium.goteborg.se Med reservation för feltryck och programändringar. 2 3

3 Gemensamma aktiviteter för alla träffpunkter Visningsmiljö med vardagsteknik Entréplan, Lillekärr södra 55 Drop-in torsdagar kl Övriga dagar bokas tid för visning hos fixare Mike Här får du tips på enkla hjälpmedel som underlättar din vardag. Du kan också få hjälp med tekniska prylar, telefon, Ipad eller dylikt. Göteborgs kulturkalas augusti Syftet med att delta i kulturkalaset är att synliggöra och öka tillgängligheten till träffpunkterna samt att uppmuntra seniorer att besöka andra kulturarenor. Genom att delta på kulturkalaset skapas möjlighet till nya möten mellan seniorer och detta bidrar till mångfald och ett tryggare Göteborg. Torsdag 16 augusti kl Cirkustältet Bältespännarparken Här får du lyssna och dansa till allt från visor, jazz, swing, blues och charleston passande alla åldrar. Öppet för alla och helt gratis På plats finns representanter från våra Hälsofrämjande och förebyggandeenheter i staden, för information, frågor och tips om vad som erbjuds dig som senior. EuroPride 2018 på Tisdag 14 augusti Program Kl Göteborg ska vara en jämlik stad där alla har likvärdiga rättigheter och möjligheter. Vad innebär det i praktiken? Hur arbetar vi kring normer? Om det kommer Åsa Lorenzi, processledare Jämlikt Göteborg Norra Hisingen, och Helene Lindberg, äldresamordnare för träffpunkter, att berätta. EuroPride 2018, Göteborg augusti Göteborgs Stad ska vara en stad för alla och mänskliga rättigheter ska vara grunden för stadens arbete. Genom att bland annat hissa regnbågsflaggor, delta i paraden, i seminarier och publika möten visar vi att Göteborg är en hållbar, inkluderande och öppen stad. Kl Vi bjuder på kaffe och tårta. Föranmälan, telefon senast onsdag 8 augusti. Kl Att kunna vara mig själv Cilla Erkfeldt berättar om hur det är att vara transperson i dagens Sverige. Kl Gretchen den sprudlande primadonnan sätter regnbågens alla färger på gamla radiodängor och schlagers. En show med glitter & glamour. 4 5

4 Gemensamma aktiviteter för alla träffpunkter Shoppingresa till Ullared Tisdag 18 september Anmälan och betalning till respektive träffpunkt senast 7 september. Pris 150 kronor. Avresa från : kl. 7 Avresa från Tuve torg: kl Avresa från Brunnsbo busshållplats: kl Återresa från Ullared: kl. 15, beräknad ankomst Göteborg kl. 17 Vi uppmärksammar FN:s internationella äldredag 1 oktober Socialstyrelsen MSB myndigheten för samhällsskydd och beredskap utlyser en nationell kampanj 1 7 oktober i fallprevention. Alla faller men inte lika lätt Pubafton Torsdag 4 oktober kl Dans till Lena Forssjö och Rolf Dahlström. Mat och dryck, kaffe och kaka. Pris 200 kronor. Anmälan och betalning senast torsdag 27 september. Hitta hit:, Lillekärr Södra 55. Buss 40 eller Rosa express, hållplats Kärra centrum. Flexlinjen mötesplats 2139 Varje år vårdas cirka personer på sjukhus till följd av en fallolycka och personer mister livet. Många av de här olyckorna går att förhindra. Både med hjälp av balansövningar och förändrade mat- och medicinvanor kan man arbeta förebyggande. Under veckan kommer träffpunkterna erbjuda aktiviteter kopplade till fallprevention. För mer information vänd dig till respektive träffpunkt. 6 7

5 Gemensamma aktiviteter för alla träffpunkter 6 oktober Vi uppmärksammar Nationella anhörigdagen Anhörigföreningen Göteborg och NKA informerar om anhörigstöd i Nordstan kl Bli rik på lärdomar och historier, arbeta som volontär för en senior. Café Minnesvärt Måndagar 29 oktober och 26 november kl Brämaregårdens kyrka, Hisingsgatan 26, entrén vid expeditionen En mötesplats med föredrag som kan ge kunskap till anhöriga och alla som är drabbade av Alzheimers sjukdom eller andra sjukdomar som påverkar den kognitiva förmågan. Alla är välkomna, vi bjuder på fika! Vid frågor kontakta Evelina Tomic, I samverkan med Alzheimers Sverige och Studieförbundet Bilda. Kom i kontakt med en med människa som vill ha stöd eller sällskap. Som volontär bestämmer du själv hur mycket tid du vill ge och vilka tider som passar. Hör av dig till volontärsamordnare: Telefon: E-post: volontarsamordnare@norrahisingen.goteborg.se Jul i Glöstorpskyrkan Lördag 15 december kl Mat, underhållning och lotterier. Kostnad 100 kr betalas vid anmälan till Tuve träffpunkt. 8 9

6 Gemensamma aktiviteter för alla träffpunkter Tuve träffpunkt Aktiviteter och stöd för dig Selma Center på Selma Lagerlöfs torg 25 Välkommen till Selma Center, här får du information om olika aktiviteter och vilket stöd du kan få. Du kan ställa frågor till oss varje torsdag från och med 9 augusti kl Vilka är vi? Anhörigstöd, Fixartjänst, Volontär samordnare, Hälsocoach, Dagverksamhet och Träffpunkten. Vi arbetar för att ge dig förutsättningar att leva ett gott och meningsfullt liv. Vill du prata om din anhörigsituation eller boka tid för samtal? Anhörigstöd kl augusti, 27 september, 25 oktober, 29 november och 20 december. Det finns alltid någon på plats som kan informera om alla våra tjänster och verksamheter Få tips på enkla hjälpmedel och vardagsteknik som kan underlätta för dig Fixartjänst kl september, 18 oktober, 22 november och 13 december Vid tryckningen av detta program är tiderna inte helt fastställda, ring gärna och dubbelkolla med Tuve träffpunkt Observera att träffpunkten bytt adress till Tuve bibliotek, Tuve torg 5. Under hösten kommer det anordnas informationsträffar om t ex kost, hälsa, kommunikationsmedel, trygghet i vardagen. Håll utkik efter anslag på träffpunkten. Aktivitet gällande alla öppetdagar: Välkommen från kl. 9 Starta morgonen med social gemenskap kring fika och korsord. >> Måndagar Handarbete Kl Sticka och virka en avig och en rät... Allt kreativt som du tycker om att sätta händerna i har du här möjlighet att göra tillsammans med andra. För att bli inspirerad eller för att inspirera. Bridge Kl. 13 Start, se anslag på träffpunkten Såväl nybörjare som van är välkommen att spela under ledning av Olava Arenstedt. Rörelsegymnastik för kvinnor Kl Tångenskolan, Tångenvägen 11 Start 3 september Träna styrka, kondition och balans till härlig medryckande musik. Kontakta Tuve träffpunkt för mer infomation. Välkommen in! 10 11

7 Tuve träffpunkt >> Tisdagar >> Onsdagar Träff för endast herrar Kl Kulturpunkten, Tuve bibliotek, start se anslag på Kulturpunkten Vill du vara med i en herrgrupp? Kontakta Tuve träffpunkt. Arrangör: Lions Klädförsäljning 10 oktober kl Kläder för både kvinnor och män. Vardags- och finkläder, ytterkläder, myskläder samt underkläder. Små och stora storlekar. Aktiviteter på finska Kl Start se anslag på Tuve träffpunkt. I höst träffas vi varje tisdag. Med Lisa Sabell & Ritva Kaihlamäki. 12 Vill du promenera och tycker att det är roligare att göra det i grupp? Vi träffas första tisdagen i månaden. Start 4 september kl. 11 Teknikhörna Bingo Kl OBS! Byte av dag och tid. Kl Behöver du hjälp med tekniken, till exempel telefon, Ipad eller dylikt fixare Mike finns på plats. Drop-in tid på onsdagarna. Välkommen att spela bingo tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Vi möts på p-platsen Tuve motionscentral. För mer information hör av dig till Tuve träffpunkt. 13

8 Tuve träffpunkt >> Torsdagar >> Fredagar Musikcirkel Kl Kom och sjung av hjärtans lust! Tillsammans sjunger vi gammalt och nytt. Cirkelkören under ledning av Roy Dennis. Dansinspirerad, lustfylld träning 6 september 13 december Kl Samlingssalen Kulturpunkten, Tuve bibliotek (Uppehåll 20 september och 1 november) Tillsammans får vi igång flödet i både kropp och själ. Rörelserna går att anpassa efter möjligheter, lust och behag. Dansinspiratör är Heléne Olivegren, goodmove. Kostnad 50 kronor. Bingo Kl Du är välkommen att spela bingo tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Rörelseglädje Kl Kulturpunkten, Tuve bibliotek Sitt eller stå! Du får träna upp styrka, kondition, balans och smidighet. Ledig klädsel är att föredra. Kom när du har möjlighet. Släktforskning Kl Fyra tillfällen Är du nyfiken på ditt ursprung? Vi erbjuder en introduktion i hur man forskar i sitt släktträd. Vi startar nya tillfällen om efterfrågan finns. Kostnad 100 kronor

9 Tuve träffpunkt >> Lördagar Lördagsträff Kl Första lördagen i varje månad i Glöstorpskyrkan Start 1 september För program, se anslag på träffpunkten och i kyrkan. Samarrangemang med Svenska kyrkan, Röda korset, Lions och Tuve träffpunkt. >> Söndagar Söndagsmiddag Kl Första söndagen i månaden Matpunkten, Glöstorpshöjdens äldreboende Varmrätt, sallad, dessert och kaffe för 85 kronor. Anmälan senast torsdagen innan till Tuve träffpunkt, Öppen caféverksamhet Måndagar kl Onsdagar kl >> Måndagar Dansinspirerad, lustfylld träning 3 september 10 december Kl Obs! Ny lokal och ny tid. (uppehåll 29 oktober) Tillsammans får vi igång flödet i både kropp och själ. Rörelserna går att anpassa efter möjligheter, lust och behag. Dansinspiratör är Heléne Olivegren, goodmove. Kostnad 50 kronor per tillfälle. Bingo Kl Du är välkommen att spela bingo tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Arrangör: PRO Klädförsäljning 10 september och 10 december kl Kläder för både kvinnor och män. Vardags- och finkläder, ytter kläder, myskläder samt underkläder. Små och stora storlekar

10 >> Tisdagar Släktforskning Kl Fyra tillfällen Är du nyfiken på ditt ursprung? Vi erbjuder en introduktion i hur man forskar i sitt släktträd. Vi startar nya tillfällen om efterfrågan finns. Kostnad 100 kronor. Yoga Tisdagar 4 september 20 november Obs! Ny lokal och nya tider! Kl och gånger, kostnad 500 kronor. Anmälan sker till Kärra träffpunkt. Betalning via faktura. >> Onsdagar Rörelseglädje Kl Sitt eller stå! Du får träna upp styrka, kondition, balans och smidighet. Ledig klädsel är att föredra. Kom när du har möjlighet. Bingo Kl Välkommen att spela bingo tillsammans med nya och gamla vänner. Spännande priser att vinna. Kaffeservering. Rörelsegymnastik Kl Kärraskolans gymnastiksal På med trikåer och gympadojor och ta med dig ett liggunderlag! Du får träna styrka, kondition, balans och smidighet till medryckande musik. Vi avslutar passet med en stunds återhämtning. Duschmöjligheter finns. Kreativ skaparverkstad Kl Här får du fritt spelrum att skapa det du tycker om och tillsammans dela idéer och mönster. Kanske vill du måla på glas och porslin, göra decoupage eller måla en tavla. Välkommen med din kreativitet. Vill du leda och lära ut kreativt skapande tala med

11 >> Torsdagar >> Fredagar Soppdags Kl Start 23 augusti Välkommen att njuta en god vegetarisk soppa i sällskap med nya och gamla vänner. Självkostnadspris. Pubafton 4 oktober kl Läs mer under gemensamma aktiviteter på sidan 6. Café 24 augusti, 21 september och 19 oktober kl. 11 Nygräddade våfflor med grädde och sylt. 30 november Tunnbrödbak. Quiz hjärngympa Kl Tillsammans med dina lagkamrater, gamla eller nya bekanta, testas era kunskaper i allt mellan himmel och jord. Quiz är ett hälso främjande sätt att hålla igång hjärnan, men också för hjärtat då det ofta leder till skratt. Fina priser till de tre bästa lagen. Teknikhörna Kl Behöver du hjälp med tekniken: till exempel telefon, Ipad eller dylikt fixare Mike finns på plats. Drop-in. Jullunch Torsdag 20 december kl. 12 Fira in julen med en god lunch. Pris 50 kronor. Anmälan och betalning senast torsdag 13 december. Allsång 7 september och 16 november Kl. 11 Sjung av hjärtans lust till musik av spelmän från Brunnsbo träffpunkt. Musikcafé 17 augusti 7 december Kl. 11, ojämna veckor Kom och njut av fantastiska artister från Speldags med en bredd av arrangemang och olika musikstilar. Fri entré. Handarbete Kl. 11 Sticka och virka en avig och en rät Allt kreativt som du tycker om att sätta händerna i har du här möjlighet att göra tillsammans med andra. För att bli inspirerad eller för att inspirera. Matlag Kl Tillsammans sätter vi menyn, handlar råvaror och lagar en måltid ihop. Allt till självkostnadspris. Hör av dig till för mer information och anmälan

12 Säve träffpunkt Brunnsbo träffpunkt Träffpunkten drivs av Röda korsets volontärer Måndagar jämn vecka kl Vi träffas för att handarbeta och för den goda samvaron. Tisdagar jämn vecka kl Mer information om vad som händer dessa tisdagar hittar du på anslagstavlan vid station i Säve. Tisdagar ojämn vecka kl Nybörjare som van kom och spela Canasta. Mer information från Tuve träffpunkt, >> Måndagar Sånggruppen Vi gör så gott vi kan Ojämna veckor Kl Sångövning i Brunnsbo kyrkas församlingssal. Tycker du om att sjunga är du välkommen att ta ton till våra ackompanjerande spelmän. Vi sjunger både schlagers och visor, gammalt och modernt. En och annan uppskattad konsert kan det bli under året. Ring för mer information. Allsång 10 september, 8 oktober, 5 november och 3 december Kl. 13 Sjung av hjärtans lust till musik av Brunnsbo träffpunkts spelmän. Välkommen med ditt instrument. Flexlinjen 3 september och 5 november Kl. 11 Information och svar på frågor kring Färdtjänst, Flexlinjen eller om vad reseinstruktörerna kan hjälpa till med. Centrum för äldretandvård 12 november kl. 11 Sanna Lingonblad, tandhygienist, berättar om hur viktigt det är att fortsätta ha en god munvård. Musikcafé 6 augusti 10 december Kl. 13, jämna veckor Kom och njut av fantastiska artister från Speldags med en bredd av arrangemang och olika musikstilar. Fri entré

13 Brunnsbo träffpunkt Knutpunkt Brunnsbokyrkan Ett samarbete mellan Brunnsbo träffpunkt och Svenska kyrkan i Brunnsbo Varje träff börjar kl. 13 Brunnsbokyrkans församlingssal. Fri entré, kaffeservering. 27 augusti Åke Olsson, präst i Brunnsbo. Se kommande anslag om innehåll. 24 september Andrea Schleeh, kyrkoherde i Backa pastorat. Se kommande anslag om innehåll 22 oktober Ukelirarna med svänggänget 19 november Sånggruppen Vi gör så gott vi kan 17 december Karin Fjellander sjunger in julen >> Tisdagar Seniordans med Padespat Sverigefinska kulturföreningen Start 4 september 4 december Kl Internationell seniordans motto är att röra på sig under trevliga former! Dessutom får man bättre kondition, ökad balansförmåga, träning för minnet och ett gott skratt i en skön gemenskap. Välkommen att dansa det är aldrig för sent att börja! Linedance ett roligt sätt att träna 4 september 11 december Kl Mötesplats Folkvisegatan 14 Vi lär oss grundstegen och enkla stegkombinationer till härlig musik. Kom de gånger du kan! >> Onsdagar Rörelseglädje Kl Du får träna upp styrka, kondition, balans och smidighet. Antingen sittande eller stående, utifrån din lust och förmåga. Ledig klädsel är att föredra. Vi använder gummiband, lätta vikter och stång. Kom de gånger du har möjlighet. Bingo Kl Välkommen att spela bingo, tillsammans med nya och gamla vänner. Två kronor spelet och lite fler kronor att vinna. God fika i pausen. Samling kring spis och matbord Kl Middag serveras kl. 15 Känner du att det är tråkigt att laga mat själv och kanske lite ensamt vid bordet? Var med och planera menyn, handla och laga en god måltid. Vi dukar fint och njuter av maten i trevligt sällskap. Du deltar efter din vilja och förmåga och självklart är du välkommen att bara sitta med och äta. Anmälan senast måndagen innan. Självkostnadspris. Släktforskning Kl Är du nyfiken på ditt ursprung? Vi erbjuder en introduktion i hur man kan forska i sitt släktträd. Vi startar nya tillfällen om efterfrågan finns. Kostnad 100 kronor

14 Brunnsbo träffpunkt >> Torsdagar >> Fredagar >> Lördagar >> Söndagar En stund av stillhet 6 september 8 november Kl. 11 Vi inleder med en stunds avslappning som hjälper dig att landa i nuet och därefter får du ett välgörande paraffinbad för händerna. Max antal 8 personer per gång och till en kostnad på 20 kronor per tillfälle. Föranmälan till Teknikhörna Kl Behöver du hjälp med tekniken: telefon, Ipad eller dylikt fixare Mike finns på plats. Drop-in. Quiz hjärngympa Kl Tillsammans med dina lagkamrater, gamla eller nya bekanta, testas era kunskaper i allt mellan himmel och jord. Quiz är ett hälso främjande sätt att hålla igång hjärnan. Fina priser delas ut till de tre bästa lagen. Kostnad 10 kronor. Musikquiz frågesport Fredag 26 oktober kl Följ med på en musikalisk resa med blandad repertoar från förr och nu. Anne Lundh leder er igenom lagtävlingen där du träffar nya och gamla vänner och kan vinna fina priser. Kostnad: 20 kronor per person. Kaffeservering. Lördagscafé för alla åldrar 1 september, 6 oktober, 3 november och 1 december Kl Goda möten med hembakt fika. Föreningen Armeniska kyrkan håller öppet kl Jullunch Onsdag 19 december kl. 12 Fira in julen med en god jullunch. Pris 50 kronor. Anmälan och betalning senast 14 december. Söndagsbingo Varje söndag kl Kom och spela bingo med volontärer och vänner! Två kronor spelet och några fler kronor att vinna. Vid frågor, hör av dig till Brunnsbo träffpunkt. Kaffeservering. Söndagscafé med konsert från Youtube och en och annan artist Söndagar kl augusti: Svenska artister 23 september: Önskemelodier dela med dig av dina favoriter 21 oktober: Tant Annes kapell. Tony, Bitte & Anne sjunger blandade visor & schlagers Föranmälan senast onsdag innan föreställning. Fri entré, fikaservering

15 Tips och bra kontakter! Dagverksamhet Social samvaro och gemenskap för dig med en demenssjukdom eller social funktionsvariation. Vägledning via Kontaktcenter: Anhörigstöd Stödjer du någon? Vi vill gärna stödja dig! För dig som har en närstående över 65 år: Susanna Engqvist, , För dig som har en närstående under 65 år Monica Albinsson, , Fixartjänst Extrahjälp i hemmet för att skapa en trygg och säker miljö? Är du över 67 år kan du få kostnadsfri hjälp med exempelvis lösa sladdar, gardinstänger och byte av proppar. Fixare: Mike Bjelkenhag, , fixare@norrahisingen.goteborg.se Volontär Vill du göra en insats för en medmänniska eller kanske själv få lite sällskap av en volontär? Volontärsamordnare Marita Dahlberg, , volontarsamordnare.norrahisingen.goteborg.se Vill du få programbladet skickat hem med posten eller med e-post? Kontakta respektive träffpunkt på telefon eller epost: traffpunkterna@norrahisingen.goteborg.se Foto: Lo Birgersson Tryck: Stibo Juli 2018 Göteborgs Stad