Reumatikerföreningen PITEÅ Piteå:s Nr 1 år 2012 Januari ReumatikerNytt(a) Välkommen till Reumatikerföreningen i Piteås första nyhetsblad som vi har valt att kalla ReumatikerNytt(a) Vi vill utveckla vår förening och kommer att göra ett försök att ge ut denna 3 ggr per år ( januari, maj och september ) där vi berättar om aktuella nyheter, vad som är på gång eller vad vi gjort. Jag hoppas att du ska gilla detta nyhetsblad och vill du förmedla något till andra så maila eller ring oss på kansliet så kan vi ta med detta i nästa nummer. Vad vill du läsa om? Synpunkter mottages Maila kansliet reumatikerforeningpitea@telia.com Eller ring tel 189 10 1
Ordförande har ordet Välkommen till ett nytt Verksamhetsår i föreningen! Det är mycket glädjande att vi har fått fler medlemmar, Ni är alla varmt välkomna till föreningen. 2011-12-31 var vi 433 medlemmar, en ökning med 28 under det gångna året. Under 2011 har vi haft ett aktivt år. Förutom våra föreningsmöten och studiecirklar så har vi även detta år kunnat genomföra en viktig badledarutbildning tack vare sponsorer. Våra artrosombud har medverkat i Artrosskolan som landstinget har genomfört på ett flertal orter inom kommunen. Vi har informerat om vår förening på Framnäs Folkhögskola för blivande personliga assistenter, vid träffar med andra föreningar, på våra egna möten och ute på stan. Stort Tack till alla som medverkat. Tyvärr så var varmvattenbassängen i Öjebyn stängd från början av hösten men i oktober var bassängträningen igång igen. Vi har totalt 12 bassänggrupper, ett stort Tack till alla ledare som utför ett viktigt arbete för föreningen och våra medlemmar. I september reste 17 personer från Norrbotten varav 11 från Piteå på en behandlingsresa till Heviz i Ungern se särskild reportage. Reumatikerförbundets Temaår 2012 handlar om Kunskap som lindrar. Vi planerar våra föreningsmöten utifrån det. Läs mer om Temaåret 2012 längre fram. Vi tar även med förslag som vi fick in från medlemmar i enkäterna som besvarades oktober 2011. Läs mera om våra planerade föreningsmöten 2012 längre fram. Reumatikerföreningen i Piteå fyller 40 år 20 april 2012. Vi ska naturligtvis fira detta med en jubileumsfest. Vi hoppas att Ni kan delta då. Har Ni förslag, ideér eller synpunkter hör gärna av Er. Kansliet: Vi har efter att Angelica anställdes gjort om i vårt kansli. Vi har köpt nytt skrivbord och stolar och möblerat om så nu är det så fint. Vi trivs verkligen på vårt jobb! Kom gärna in en sväng och se hur vi har det. Vi bjuder på kaffe och godis! 2
Temaåret 2012 Reumatikerförbundet Kunskap som lindrar Inför temaåret 2012 satsar Reumatikerförbundet på att sprida djupare kunskap och insikt om olika reumatiska sjukdomsbilder eftersom detta framgick i en medlemsundersökning år 2009 som en central del i varför medlemmar söker medlemskap. Syftet med tema året är att ge medlemmar och andra berörda bättre möjligheter till att hitta information och därmed öka kunskapen om sin diagnos och hur det kan vara att leva med en reumatisk sjukdom, att klara vardagen, träning, kost, medicin, den mentala biten, behandling, relationer och hur allt detta påverkar individen Tema året är ett led i ett strategiskt varumärksarbete då vi ska börja arbeta så att fler känner till Reumatikerförbundet utanför vår vanliga sfär. Vi ska synas i nya sammanhang för att kunna nå nya grupper av alla de personer med reumatisk diagnos som vi inte når idag. Reumatikerförbundet har skickat ut information som berör tema året i form av broschyrer, kunskapsfilmer mm till berörda föreningar där de tre överhängande tema ämnena består av: Träning/fysisk aktivitet Smärta/trötthet Närståendeperspektivet Vi kommer utifrån detta att arbeta med dessa teman i år Flera webbsända föreläsningar 2012 Alla dessa föreläsningar kommer webbsändas och ligga uppe på Reumatikerförbundets hemsida. 16/2 Ledgångsreumatism (reumatoid artrit) 14/3 Livsstil 18/4 Artros 10/5 SLE, Sjögrens syndrom 12/5 Långvarig smärta/fibromyalgi 22/5 Jättecellsarteriter, mindre vanliga artriter 20/8 Sömn, kondition och hälsa - störd sömn vid inflammation 13/9 Barnreumatism (JIA) 20/10 Benskörhet (osteoporos) 14/11 Reumatiska ryggsjukdomar och ryggsmärta 2/12 Systemisk skleros, myositer, vaskuliter (Det kan bli ytterligare några föreläsningar.) Information om exakta tider kommer att finnas på Reumatikerförbundets hemsida. Glöm inte att kontrollera tider. 3
Unga Reumatiker Är du i åldern 20 45 år och känner ett behov av att få träffa andra unga vuxna med reumatisk värk eller annan kronisk diagnos, exempelvis neurologisk Nu finns det en möjlighet till detta genom att i grupp få träffas för att utbyta erfarenheter, tankar, oro, vardagsproblematik mm MEN också för att få en möjlighet till att hitta nya vägar till glädje, framtidstro, drömmar, och hitta gömda styrkor som jag vet finns hos oss alla för en klarare och mer rättvis självbild Vi kommer att träffas den sista fredagen i varje månad i styrelserummet uppe vid kansliet med start efter juluppehållet den 27/1-2012 10.30 12.00 För mer information eller eventuella funderingar är du varmt välkommen att höra av dig till Angelica på kansliet för mer information Jag hoppas att vi syns/ Angelica Ingenting är omöjligt... Det omöjliga tar bara lite längre tid. Vet du om att vi numera finns på Facebook. Gilla oss där så får du veta lite mer än vad som står på vår hemsida. Adressen är www.facebook.com/reumatikerforeningenpitea Även Reumatikerförbundet finns på Facebook www.facebook.com/reumatikerforbundet Vi vill gärna nå ut till nya grupper så sprid gärna vidare Vi kommer också få en ny hemsida som lanseras 28 januari 2012. www.pitea.reumatikerforbundet.org 4
Vi har en pärmsnurra och en bokhylla som vi vill bli av med. Vill du ha den så är du välkommen att ringa kansliet. ( Finns på Strömgården i Piteå ) Pärmsnurran har 3 hyllor ( 92 cm hög ) Bokhyllan är 113 cm bred och 140 cm hög 2 jalusidörrar går att dra ner GRATIS!! Först till kvarn.. Jubileum 2012 Vår förening fyller 40 år i år och vi har tillsatt en grupp som jobbar med detta. I dagsläget ser det ut så här: Datum blir fredag 20 april kl 17.30 på Nolia City 2 kök Middag Underhållning av inte mindre än Piteå:s showband Röde och Rått Preliminärboka in detta datum redan nu. Inbjudan kommer till er i brevlådan under början av mars Vi söker sponsorer till detta jubileum och har några redan. Vet du av någon? Vad får ni som sponsor då? Jo Vi berättar vid vårt jubileum att ni sponsrat oss, Ert namn/logotype kommer att vara med i vårt nyhetsblad Reumatiker- Nytt(a) som ges ut till ca 450 st, En Tackannons i Piteå-Tidningen. Kontakta kansliet. Var med och stöd vår verksamhet. Varmt Tack! 5
Såg ni detta? Vi är så glada och tacksamma. Pengarna kommer att användas till vårt jubileum Stort TACK Ragnar och Anny Wikstens Stiftelse för er gåva! 50 000 i stipendium till forskningsprojekt PITEÅ Ända sedan 1984 har Anny och Ragnar Wikstens stiftelse delat ut stipendier till ungdomar, idrottsföreningar och organisationer. Den totala summan för alla år uppgår till nära fyra miljoner kronor. 200 000 kronor. Så mycket pengar fick 18 ungdomar, 16 idrottsföreningar, fyra organisationer och två forskningsprojekt dela på i samband med årets stipendieutdelning på en sportbar i Piteå på tisdagskvällen. Forskning Största beloppet gick inte helt oväntat till de två forskningsprojekten; om Skellefteåsjukan som drivs av Stiftelsen Amyl samt forskningen kring att minska insjuknande och död i hjärtoch kärlsjukdomar bland psykiskt sjuka patienter. Studien drivs av Arne Zingmark vid Piteå älvdals sjukhus. Dessa projekt delar på 50 000 kronor. Organisationerna IOGT-NTO, Hortlax scoutkår, Reumatikerföreningen i Piteå samt EFS Munksund delar på stipendiesumman 12 000 kronor. Idrottsföreningar 16 idrottsföreningar i älvdalen får 103 000 kronor ur makarnas stiftelse. Allt från Piteå idrottsförening till Älvsbyns fotbollssektion och Piteå handikappidrottsförening. Individuella stipendier När det gäller de individuella stipendierna handlar summan om 35 000 kronor. Bland dessa kan nämnas Emma Sjölander från Norrfjärden, Erik Axelsson, Piteå, Ida Norén, Älvsbyn, Alexandra Persson, Tärendö, Mikaela Mäki, Kiruna, Caroline Lundgren, Vidsel samt Pernilla Larsson, Luleå. 6
Vill Du stödja oss i vår verksamhet med att annonsera i vårt nyhetsblad? Detta nyhetsblad kommer att ges ut till alla våra medlemmar, vårdcentraler, apotek, sponsorer ( ca 450 st ) Ring kansliet tel 189 10 Priser Ugivning: 1/4 sida 300 kr/år ( 3 nummer ) Januari ( sista inlämningsdag 31 dec ) 1/2 sida 600 kr/år ( 3 nummer ) Maj ( sista inlämningsdag 30 april ) Helsida 1000 kr/ år ( 3 nummer ) September ( sista inlämningsdag 31 aug ) Vi tackar för ert stöd! I mitten av oktober fick vi ett trevligt telefonsamtal från Skellefteå Reumatikerförening. Vi har nu träffats och diskuterat vad vi gör i respektive förening. Många tips gavs och några fick vi. Elisabet E och Gunnar G bjöds ner på deras julfest för att berätta om Ungernresa. De ska också iväg i sept 2012. I januari ska vi åka till dem för att fortsätta diskussionerna om ev. att göra något tillsammans. Ett mycket bra initiativ av Skellefteå Reumatikerförening 7
Nya grupper som startades hösten 2011 Vi har under hösten startat en grupp som tränar efter eget program Lättare styrketräning med redskap vid Piteå Älvdals sjukhus Måndagar kl 18.00-19.00 Vi lyssnar på musik och kör gympa utifrån våra egna program Kontaktperson för denna grupp är Barbro B. Lundqvist tel 100 94, 070-677 00 95 Välkommen till en cirkel där vi tillverkar armband av skinn och tenntrådsflätor! Vi har under hösten startat en grupp och det finns 2 platser kvar Varannan tisdag kl 13.00 (hemma hos Eva på Furulund ) Vi startar igen 17 januari 2012 Ledare Eva Lundgren tel 341 20 Vi kan vara max 15 st så du måste anmäla ditt intresse till Barbro Sidenbandsbroderi I regi av Rumatikerföreningen har vi varit några damer som broderat med sidenband i höst. Vi har lärt oss göra blommor, sytt efter en förlaga eller sytt på fri hand något motiv vi tyckt om. Vi fortsätter efter jul och tar gärna emot fler som har lust att pröva tekniken. Det är trevligt och kreativt skapande, en rolig sysselsättning. Måndagar kl 12.00 - ca 15.00 på Strömgården våning 2 Vi har ju även grupper i Pärldockekurs Sånggrupp Dudelitjejerna Läsecirklar Hand-Fotgympa Vattengympa Unga Reumatikergrupp Ledare Karin Enerud tel 070-235 92 52 Funderingar om våra studiegrupper ring vår studieorganisatör Thyra Markström tel 637 47 8
Vi behöver Dig! Vill du hjälpa till med något i vår förening? Studieledare? Har du nåt ämne du vill delge andra? ( vi har under hösten fått två nya ledare, tenntrådsbroderi och sidenbandsbroderi ) Delta i styrelsearbete? Åka på kurser? Sälja lotter? Hjälpa till när vi är på stan? När vi åker ut och informerar? Berätta om sin sjukdom för att delge andra. Det är mycket uppskattat av åhörarna. Vi är alltid minst 2-3 personer Hjälpa till att få in sponsring? Vi behöver fler män till vår verksamhet. Hur ska vi få dem att komma? Har du något förslag på vad vi bör göra? Har du något annat förslag? ALLA förslag är välkomna! Vi vill fortsätta att utvecklas! Parkeringar vid Strömgården är ett problem och nu blir det ännu svårare att få en parkering där. Piteå kommun kommer att göra så att alla platser på den stora parkeringen blir förhyrda, alltså även de som finns mot Sundsgatan. Men kommer att skylta upp en parkering med 4 timmarsparkering (10 platser) som finns rakt ut från bron vid Strömgården, däremot har de ej motorvärmare. 9
Vi har fått ett brev av Sverigelotteriet upphör. Vi har några som har prenumererat på denna födelsedagslott. Man kommer nu att satsa mer på bingolotto med att sända 1 timme utan avbrott på söndagar i sjuan, fler vinstchanser i bingospelensamt att nu kan du även vinna på lodräta rader. Programledaren är Jan Bylund. Du som vill prenumerera på en bingolott och stödja vår förening, glöm ej att ange vårt kundnummer som är 4001730. Som tack så deltar alla i en extra dragning där vi lottar ut 2 fina julgrupper på vår julfest. Vi skickar med en blankett om du vill anmäla dig som prenumerant eller så kan du gå in på www.folkspel.se/bingolotto/tv-programmet/prenumerera och registrera dig där eller så ringer du kansliet så hjälper vi dig. Registrerar du dig före 30/6 2012 så får du de 4 första bingolotterna ( värde 200 kr ) Förra året fick vår förening 8468 kr för bingolotto och 5240 kr för Sverigelotten kr tack vare er! Fantastiskt!!!!!! 10
Vill Ni ha besök av oss? Vill Ert företag, skola, hemtjänstgrupp, samvarogrupp m.m ha besök av oss från Reumatikerföreningen på ex.vis ett personalmöte/ lektion. Vi kommer gärna till er och berättar om vår förening, några reumatiska sjukdomar ( egna erfarenheter ) och visar enkla hjälpmedel som man kan använda i vardagen. Ring kansliet tel 189 10 ( gärna någon vecka innan och boka ) Det kostar naturligtvis ingenting! I dagsläget är vi och informerar bl.a på artrosskolor i samarbete med Vårdcentraler och det är mycket uppskattat. 11
Hälsotips I dagens stressade samhälle kan det ibland tålas att ta sig tid över att hitta balans i allt för att lära sig att slappna av och därmed känna sig mer harmonisk, gladare och piggare Se till att få tillräckligt med sömn Stanna upp ibland för att ta några djupa andetag Lär dig att säga NEJ, öva på dina närmaste först Fokusera på vad du HAR gjort istället för på det som du INTE HAR gjort Skratta mycket och skapa rum för att verkligen njuta av det lilla och värdefulla i livet Försök att lära dig något nytt varje dag det ökar din självkänsla Uppskatta din kropp och ditt utseende vi ser alla olika ut för att vi alla är en alldeles egen och speciell person, det finns INGEN annan som är precis som du och bara den tanken är värd att känna stolthet över så sträck på dig för du ÄR vacker precis som du är!!! Gör det viktiga -inte det brådskande Gör någon glad Tänk på tre positiva tankar innan du somnar och känn tacksamhet över det som har förgyllt just din dag Och sist men inte minst GLÖM INTE BORT DITT VÄRDE och underskatta inte dina gåvor och talanger SKÖT OM DIG!! 12
Goda och enkla muffins 50g smör 3 ägg 2 dl socker 1dl mjölk 4 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 100g grovhackad mörk choklad eller 4 dl bär Garnering: florsocker eller strössel, bär Sätt ut pappersformar på en bakplåt Smält smöret Vispa ägg och socker pösigt, tillsätt sedan mjöl, bakpulver, mjölk och det smälta smöret och tillsätt chokladen eller valfria bär Rör ihop allt till en smet och klicka ut den i de uppställda muffinsformarna och grädda sedan muffinsen i mitten av ugnen i 225 graders värme (20minuter för stora muffins och ca 12 min för normalstora) Låt dem svalna och garnera sedan siktat florsocker över bullarna strax före servering eller blanda ut florsocker med lite vatten och skapa en vacker topping glasyr garnerat med vackra röda hallon eller grovhackade choklad bitar Vinster till medlemsträffarnas lotterier mottages tacksamt! Du kan lämna in dem till kansliet, Strömgården, våning 2 eller ring 189 10 så hämtar vi TACK! 13
Söka fondbidrag Tips på några internetsidor att söka för dig som är funktionshindrad Läs mer på respektive sida eller gå in på vår hemsida www.pitea.reumatikerforbundet.org under menyn Länkar - Rosenbäcksstiftelsen - http://www.rosenbacksstiftelsen.se/ - Stiftelsen Ragnhild och Sture Karlfelds Minne ( Målgrupp är ungdomar med reumatiska sjukdomar ) http://karlfeldtsminne.se - Norrbacka-Eugeniastiftelsen www.norrbacka-eugenia.se - Lions Barnfond Hjärtat kan ge bidrag till sjuka och funktionshindrade barn och ungdomar upp till 18 år bosatta i Piteå Kommun. www.pitea.lions.se - Birgit och Elof Långströms fond kan ge stöd till familjer med funktionshindrade barn inom Piteå kommun för anskaffande av hjälpmedel, lägervistelse eller dylikt. Kontaktperson Piteå Kommun Anna Nilsson - Tel 0911-69 62 95 www.pitea.se sök på donationsfonder - Carl Erikssons fond kan ge stöd till till grupper av barn och ungdom för främjande av deras vård och fostran. Fondmedel delas inte ut till grupper vars verksamhet ska tillgodoses av kommun eller landsting. Kontaktperson Piteå Kommun Anna Nilsson - Tel 0911-69 62 95 www.pitea.se sök på donationsfonder Reumatikerförbundet har flera fonder som ni kan söka. Läs mer om respektive fond på Reumatikerförbundets hemsida www.reumatikerforbundet.org under fliken medlem medlem sök bidrag 14
Bli medlem Du som vill bli medlem i Reumatikerföreningen kan ta kontakt med kansliet på tel. 189 10 eller någon i styrelsen eller anmäl dig via Reumatikerförbundets hemsida Medlemsavgift för år 2012 En personers hushåll Två personers hushåll Hushåll med tre eller fler 250 kr/år 350 kr/år 400 kr/år Du kan betala in din medlemsavgift på: Reumatikerförbundets Bankgiro 729-5264 Uppge namn, adress, telefonnummer, födelsedata och ev.diagnos Eller via Reumatikerförbundets hemsida: www.reumatikerforbundet.org klicka på Bli medlem När du betalt din medlemsavgift får du medlemskortet och tidningen Reumatikervärlden Varmt välkommen som medlem Vi behöver varandra 15
Behandlingsresa till Heviz Ungern 2011 En grupp med 17 medlemmar från Reumatikerdistriktet i Norrbotten, varav 11 från Piteå, 4 från Kalix och 2 från Haparanda, reste till Heviz i Ungern för att få behandlingar, thermalbad m.m. 2 veckor i september. Åtta deltagare från Piteå var där i maj 2010 och de återvände gärna dit även 2011. Vi bodde på BM Health Complex i utkanten av centrum i en mindre stad, Heviz. Utöver de sköna och välgörande behandlingarna, de 36-gradiga thermalbaden och simbassängen hann vi med en trevlig utflykt till Keszthely och Balatonsjön tillsammans med Östergötlands reumatikergrupp med 20 deltagare, som kom till BM dagen efter oss. På eftermiddagarna åkte några av oss med Dottotåget som stannar vid BM och flera andra hotell och hållplatser. Under turen får man se Heviz med omnejd, en grönskande bygd med vackra blommor och växter. Vi möttes för trevliga promenader bl.a. ner till Heviz sjön där många besökare njöt av blomsterprakten och badade i det varma thermalbadet. En eftermiddag besökte vi Hotell Helios där en reumatikergrupp från Stockholm med ett 20-tal deltagare bodde. De har även varit där med en grupp förra året i maj. Vi har fått ett mycket trevligt mottagande i Heviz och speciellt av personalen på BM Health Complex Deltagarna är mycket nöjda, speciellt med behandlingarna, thermalbaden, simbassängen, den goda maten och den trevliga samvaron under vistelsen i Heviz. 16
Årets behandlingsresa till Ungern 07-21 SEPTEMBER 2012 Inkvartering i dubbel- och enkelrum, med dusch/wc på samtliga rum. Alla rum med balkong. HALVPENSION Utöver frukosten ingår lunch eller middag under vistelsen (14 måltider). LÄKARUNDERSÖKNING/ Läkarundersökning(ar) och 24 behandlingar ingår BM HEALTH COMPLEX 13 000:- del i dubbelrum 14 400:- enkelrum Samtliga priser är baserade på min. 20 deltagare Mot tillägg erhålls: EXTRA VECKA 4 000:- per person inkl 12 behandlingar (halvpension). Ni som vill följa med eller vill veta mer kontakta Elisabeth Eliasson 0911-919 49, 070-643 14 26 Informationsmaterial finns på kansliet. 17
Tisdag 14 februari Alla Hjärtans Dag Vi finns på Samvaron på Hamnplan i Piteå tillsammans med andra handikappföreningar kl 12-14. Vi visar vår verksamhet, säljer lotter. Hjärtteamet kollar ditt blodtryck. Fika Tisdag 14 februari kl 18.30 på Lyan, Strömgården, Prästgårdsgatan 3 i Piteå Årsmöte Årsmötesförhandlingar Underhållning av ungdomarna Filip Lundgren (2:a i PDOL:s Talangjakten 2011 och Jesper Göras De sjunger och spelar för oss Vi bjuder på kaffe/the och smörgås Tisdag 6 mars kl 18.30 på Lyan, Strömgården, Prästgårdsgatan 3 i Piteå Eva Källström tidigare kurator vid Reumatologen i Sunderbyn föreläser om Närstående och reumatisk sjukdom Underhållning av Erica Back ( har medverkat i Matteifestivalen) med pianist från Musikhögskolan Kaffe/the och fika. Medtag gärna ett paket till lotteri Fredag 20 april kl 17.30 på Nolia City Konferens 40-års jubileum Vi firar att vår förening blivit 40 år. Den bildades faktiskt den 20/4-72 Middag, Utdelning av förtjänsttecken, gästerna har ordet, underhållning av Piteå:s showband Röde & Rått Pris 150 kr för medlem och 200 kr för icke medlem. Anmälan och betalning till kansliet senast 12 april 18
Tisdag 8 maj kl 18.30 på Lyan, Strömgården, Prästgårdsgatan 3 i Piteå Möte Träning och fysisk aktivitet Sjukgymnaster medverkar. Dansuppvisning Kaffe/the och fika. Medtag gärna ett paket till lotteri Torsdag 10 maj firas internationella SLE-dagen Ev. finns vi på stan för att informera Lördag 12 maj firas internationella fibromyalgidagen Ev. finns vi på stan för att informera Sommarresa planeras i juni/juli Planering pågår Med reservation för ändringar.. 19
STYRELSEN ÅR 2011 ( TOM 14 FEBRUARI 2012 ) Antal medlemmar 2011 12 31 433 st Ordförande: Elisabeth Eliasson tel 919 49 Vice ordförande/ Studieorganisatör Thyra Markström tel 637 47 Kassör: Staffan Pettersson tel 145 44 Sekreterare: Lilian Sjöström tel 375 63 Ledamot: Ewa Grönberg tel 735 37 Ledamot: Lena Öhman tel 20 20 85 Ledamot: Laila Sundström tel 20 63 10 Ersättare: Gudrun Isacson tel 155 14 Ersättare: Anna-Stina Johansson tel 24 06 46 Vi har ett kansli och det finns på Prästgårdsgatan 3 i Piteå ( Strömgården, våning 2 ) Kanslister: Inger Persson / Angelica Brännström tel 189 10 Öppettider: Måndag 08.30-13.00 Tisdag 10.00-13.30 och 17.00-19.00 Onsdag 08.30-13.00 Torsdag 10.00-14.30 Fredag 10.00-13.00 Eventuella ändringar meddelas på telefonsvararen tel 189 10 Hemsida: www.pitea.reumatikerforbundet.org 20